Temperatur og luftfugtighed i dampbadet i det russiske bad. Optimal temperatur og fugtighed i badet: Russisk dampbad, finsk sauna, tyrkisk hammam. Forøgelse af temperaturen

Så snart de ikke kalder et badehus i Rusland! I russisk folklore er hun både en "slægtsmor" og en "healer" og "en frelser fra syv problemer". Semyon Gerasimovich Zybelin, en studerende af M.V. Lomonosov, den første russiske professor ved Det Medicinske Fakultet ved Moskva Universitet, skrev i sin bog "Om badning, bade og bade" om processen med at vaske i et bad som en fornøjelse. Og han kaldte staten efter badet for en genfødsel af styrke og en fornyelse af følelser. Hans værker bliver stadig brugt ikke kun af læger, men også af alle, der på den ene eller anden måde studerer badets egenskaber.

Der er mange værker om badet generelt og specifikt om det russiske bad. Blandt dem, der studerede, hvordan det russiske bad påvirker den menneskelige krop, var videnskabsmanden, akademikeren Ivan Tarkhanov (1846-1908) og hans samtidige professor Vyacheslav Manassein. Så Tarkhanov skrev, at det er nok at prikke en dampet person lidt med en stift, og han vil straks bløde i dråber. Dette skyldes ifølge videnskabsmanden en stigning i kropstemperaturen, når en person tager et dampbad. Blodet bliver tykkere, hæmoglobinet stiger. Men for at blodet vender tilbage til det normale, er det nok at drikke 1-2 glas vand. Ved hvilken temperatur steg Tarkhanovs forsøgspersoner, hvis hans yderligere konklusioner indikerer et fald i kropsvægt fra 140 til 580 gram på dette tidspunkt, en stigning i omkreds bryst og reduktion (misundelse, kvinder!) af underlivets omkreds?

Det giver ingen mening at tale om en specifik traditionel temperatur og fugtighed i et russisk bad. I talrige værker af russiske videnskabsmænd - A. Fadeev. V. Godlevsky, V. Znamensky, S. Kostyurin, N. Zasetsky og mange andre - de taler om et bad med forskellige temperaturer. Så i et klassisk russisk bad varierer temperaturen fra 40 til 60 grader Celsius, og luftfugtigheden holdes på omtrent samme procentniveau (40-60). I et sådant bad opvarmes kroppen meget langsomt. En person er i stand til at sidde i dampbadet i op til en time. Med en sådan kombination af temperatur og fugtighed bemærker medicinske forskere en meget høj inhalationseffekt af proceduren.

Men prøv at lokke en rigtig badegæst ind i sådan et bad. Han vil ikke forstå dig. Dampen skal være stærk. Det vil sige, at temperaturen er højere - luftfugtigheden er lavere. Sådanne bade varmer op til 70-90 grader, og luftfugtigheden der overstiger ikke 35 procent. Hvis temperaturen når 100 grader og derover, og luftfugtigheden falder endnu mere, så taler vi om et bad, som vi kalder en "sauna". Men ifølge værkerne af de allerede nævnte videnskabsmænd er det ikke svært at spore, at længe før de blev bekendt med den finske sauna, var der altid elskere af høj temperatur og meget lav luftfugtighed i dampbadet i Rusland.

Temperaturen og fugtigheden i et russisk bad afhænger i høj grad af ovnens design. Hvis der bruges en åben vandtank i dampbadet, så fordamper vandet, når temperaturen stiger - og badet forsynes med øget luftfugtighed. Temperaturen på stenene i varmeren i et sådant bad stiger ikke over 300 grader Celsius. Hvis der hældes vand på stenene, dannes den såkaldte tunge damp. Det hænger i form af tåge og påvirker luftvejene negativt.

Tværtimod udsender en lukket beholder, og endda fjernt fra ovnen, slet ikke fugt. Stenene i sådan et dampbad kan varme op til 700 grader. Det er nok at hælde en spand vand på varmeren, og væsken bliver øjeblikkeligt til tør damp, det kaldes også lys eller spredt. Det betyder, at vandmolekyler og luftmolekyler er blandet i det.

Lærere og studerende fra First Moscow Medical Institute, efter at have studeret moderne russiske bade, kom til den konklusion, at de er universelle. Bade er bygget på en sådan måde, at luftens temperatur og luftfugtighed ændrer sig afhængigt af, hvor du befinder dig. Så i omklædningsrummet vil temperaturen være 20-25 grader med meget moderat luftfugtighed; i vaskerummet når det det nederste niveau af et klassisk bad - 30-35 grader ved en luftfugtighed på 40%; og i damprummet vil det stige afhængigt af damperens præference. Hvis du ikke hælder vand på varmeren, vil temperaturen måske forblive på et niveau, der ikke er højere end 80 grader med en luftfugtighed på 25-30 procent. Og vil du have en livlig park - dryssede du en eller to spande vand på varmelegemet, og den klassiske sauna er klar.

Temperaturen i det russiske bad skal være behagelig for procedurerne.

En række bade giver en person mulighed for at træffe et valg til fordel for en eller flere wellness-procedurer. Det hele afhænger af sundhed og præferencer. For dem, der bygger en struktur på stedet, skal du vide, hvilken temperatur der skal være i et bad af enhver type. Lad os stifte bekendtskab med indikatorerne.

For nemheds skyld er det bedre at placere et termometer i ethvert dampbad.

I Rusland er der flere tilhængere af det russiske folkebadehus, som er berømt for sine helbredende egenskaber. Men ikke altid et badehus er bygget eller brugt korrekt. Det ser ud til, at reglerne for valg af materiale til et bjælkehus tages i betragtning, en komfur er installeret, en indretning, og følelsen af fuldstændig tilfredshed efter at have forladt dampbadet opstår ikke. Dette skyldes det forkerte forhold mellem varme og fugt i badet. Ifølge traditionelle koncepter er badet opdelt i tre rum:

Omklædningsrum - et sted til afklædning og afslapning; udstyret med bænke, et bord til tedrikning, bøjler, hylder. Temperaturen i rummet er den laveste, behagelig for hvile.
Vaskerum - et sted, hvor de vasker, anvender midler til kroppen og håret og udfører forskellige procedurer. Temperaturen er højere end i venteværelset. Luftfugtighed inden for 50%. Udstyret med bænke er der et vindue.
Dampbad - stedet for de vigtigste handlinger til dampning af kroppen. Her sammen med sved, slagger, hud og indre organer, knogler, led får maksimal opvarmning. Temperaturen er den højeste - op til 70%. Men luftfugtigheden skal også være høj - 80-90%, for ikke at brænde åndedrættet. Udstyret med liggestole kommer en varmelegeme ud med et hul til damp, som fås ved at sprøjte vand på stenene. Vask ikke dit hår, før du besøger dampbadet, for ikke at få et hedeslag.

Ofte er de to sidste rum kombineret til ét for at spare plads. Derefter sker opvarmningen af luften gradvist. De bliver i den ikke længere end 30 minutter, hvis du er en erfaren badehjælper. En nybegynder bør vænne sig til varm våd damp gradvist, startende fra 5-10 minutter.

Mere information om hvordan man bader i badet er beskrevet i videoen:

Optimal temperatur og fugtighed i det russiske bad skabes gradvist. Der er et ordentligt ritual for at besøge badet:

Efter at badet er helt opvarmet, skal den første kørsel være kort og tør. Huden vil dampe ud ved lav luftfugtighed og temperatur. Tag et hvil.
Ved det andet opkald, giv damp ved at sprøjte vand på varme sten. Varm damp stiger til loftet. Indtag den korrekte kropsholdning - læg dig på hylderne eller sæt dig med benene hævet til kroppens niveau. Nedenfor er den laveste temperatur. Hvis du ikke løfter benene, vil der ske en forkert opvarmning af kroppen, hvilket vil belaste hjertet meget.
Når temperaturen og fugtigheden bliver kendt, skal du fortsætte med at manipulere kostene. Overdriv det ikke, gå til omklædningsrummet i tide til hvile og afkøling.
Du kan komme ind i dampbadet flere gange ved at justere luftfugtighed og temperatur, tilføje vand til stenene eller åbne dørene for ventilation.

Nogle gange er det selv i en god russisk banya koldt, eller luften er fugtig og tung. Dette kan justeres gradvist ved at prøve forskellige varianter kontrol af damp og fugt. Men overskrid ikke regimet: temperaturen er ikke højere end 70 0, luftfugtigheden er inden for 30-70%. Følg parametrene med specielle enheder eller i henhold til dine følelser, når afslapning opstår.

Temperatur og luftfugtighed i den finske sauna

finsk bad behagelig med hensyn til luftfugtighed og temperatur til at tage procedurer.

Der er mange tilhængere af udenlandske typer bade. Den finske sauna er efterspurgt. Det er bygget separat, som et russisk bad, eller et område er tildelt i en boligbygning. Saunaen er kendetegnet ved sit temperaturregime og typen af design. Mest taget under omklædningsrummet, fordi princippet om den finske sauna: mindre opvarmning, mere hvile. Pausetiden kan være op til 40 minutter.

Dampbadet i det finske bad er lille for at give hurtig stærk opvarmning. Temperaturen skal være fra 70 til 100 °C, med luftfugtighed ikke højere end 10%. Luften er meget varm og tør. Kun en sund person kan modstå en sådan kur. Dampning i et sådant bad er svært, kosten tørrer hurtigt og går i stykker.

Der er et område til vask, men dette er et særligt brusebad, hvor du kan tage et kontrastbruser og vaske. Det finske bad er udstyret med et godt ventilationssystem, så du kan styre luftfugtighed og temperatur.

De bruger ikke mere end 10-15 minutter i dampbadet, men nogen kan tåle en kortere periode. Følg dine følelser.

Tyrkisk bad: funktioner i temperatur og procedurer

Temperaturen i det tyrkiske bad afhænger af typen af procedurer.

tyrkisk sauna vinder popularitet af en grund. Procedurer i det er ikke kontraindiceret for mennesker, hvis der ikke er særlige anbefalinger fra læger. Temperaturen i hamam er anderledes og afhænger af den ferierendes præferencer.

Normalt er dette et helt kompleks bestående af seks eller flere værelser: et stort omklædningsrum, dampbade, færdig med marmor og keramiske fliser. Temperaturen varierer fra 45 til 100°, og luftfugtigheden når 100%. Det er nemt at trække vejret i sådan et bad. Folk bruger op til en time inde i dampbadet uden at opleve ubehag.

Den tyrkiske sauna er udstyret med pools med forskellige vandtemperaturer, som besøges efter procedurer for større kropstonne.

Det særlige ved dampbadet er den konstante opvarmning af solsenge og en stor tæt tåge dannet på grund af høj luftfugtighed.

Derhjemme skabes parametre, der er behagelige for familiemedlemmer.

I betragtning af tre eksempler badekomplekser, kan du selv bestemme, hvilken temperatur der skal være i badet i dit område. Hvis temperaturregimet i det finske og tyrkiske bad bestemmes tekniske parametre, så i det russiske bad skal der dygtighed og tålmodighed til for at få behagelige forhold. Prøv det, der er tættere på dig, og nyd det. Nyd dit bad! Hvis dampen er let, så er fornemmelserne efter badet vidunderlige.

21.01.2013

Den største forskel mellem et bad og en sauna er temperaturregimet. Der er flere typer bade - tør luft (sauna), våd (offentlig dampbad) og russisk dampbad. I det russiske dampbad er luftfugtigheden høj (40-70%), og den optimale temperatur i dampbadet er 50-60º C.

Godt bad - varm damp

Fugtighed i dampbadet og på gaden har næsten de samme indikatorer. Det russiske bad har en mild effekt på menneskekroppen. Det ideelle forhold mellem temperatur og fugtighed i det russiske dampbad opnås, når den varmeintensive varmelegeme er lavet af mursten. Det menes, at selvom en metalovn er foret med sten, vil der ikke være en sådan effekt.

Svævende i det russiske bad

For at opretholde den nødvendige temperatur i dampbadet skal varmelegemet placeres i dette rum. Denne mulighed er også tilladt, når ovnen opvarmes fra hvilerummet, og de resterende tre vægge er placeret i dampbadet. Ganske ofte er det sådan, varmelegemet placeres i badet. Det vil ikke være muligt at opnå den optimale temperatur, hvis ovnen ikke er planlagt korrekt, når kun den ene væg af varmeren går ind i dampbadet.

For at dampen i badet skal være "let", skal man være en mester i badebranchen. Når stenene ikke opvarmes, og der mærkes små vanddråber i luften, vil dampen være "tung", mens den i alle henseender skal være tæt på mættet. Dette opnås ved at opvarme stenene i en lukket ovn. Døren åbnes kun for at tilføje vand. I det russiske bad skabes damp uafhængigt, det vil sige, at den fjernes fra ovnen.

Komfuret er hjertet i det russiske bad

Damp er stoffets gasformige tilstand. Når den kun er i gasform, er dampen tør og mættet. Våd mættet damp opnås, når stoffet er i en tofaset tilstand. Dette sker, når en tør mættet damp og en kogende væske kombineres.

Kamenka til russisk bad

Sådanne optimale indikatorer for fugt og temperatur kan opnås derhjemme og på badeværelset, men den resulterende damp vil være skadelig for menneskekroppen. Ved indånding af tung damp er det endda muligt at blive forbrændt. Nogle, når de forsøger at få den rigtige temperatur i et dampbad, overvejer ikke vigtigheden af at få tør damp.

Isolering af loftet i badet

I det russiske bad er uønskede. Når stenene opvarmes til 200-250 grader, overophedes luften. I det russiske bad er det meget vigtigt at få "let damp". Derfor vælger de de ovne, hvori stenene lukkes. Kun med dette design af ovnen kan fjernes god damp.

I badet fjernes træthed, vejrtrækning trænes, hjertets arbejde stimuleres, hærdning og heling af kroppen som helhed finder sted. Vi må dog ikke glemme, at virkningen høje temperaturer og fugt er en slags chok for kroppen. Når temperaturen stiger, opvarmes huden de første par minutter. Derefter stiger temperaturen i alle indre organer.

I det russiske bad udvindes damp fra ovnen ved at kaste vand på stenene. Væskens partikler bliver mindre, og dampen brænder ikke, men behagelig, kroppen tåler det nemt. Det kræver dygtighed og koncentration at lave god damp. I saunaen er forholdene stabile under hele opholdet der.

I det russiske dampbad ændrer forholdene sig tværtimod konstant. Du kan ikke bare ligge i det, men du skal udføre nogle handlinger. Det er nødvendigt at give og sænke damp samt udføre andre handlinger. Derfor kræver det russiske bad viden og evnen til at bade, samt mere tid. Det er nødvendigt at investere i processen med at svæve ikke kun sindet, men også sjælen. Ovndøren åbnes kun for at hælde vand på stenene. Ovnen, som er installeret i badet, skal have en minimal varmeoverførsel fra væggene.

Russisk bad interiør

I det russiske dampbad betyder ventilation også noget. I sådan et bad overtryk. Den damp, der er kommet ud af ovnen, stiger og samler sig under loftet. De laver par forskelligt. Nogle sænker det med lagner, håndklæder, ventilatorer. Nogle gange vifter dampskibene selv med koste.

Den damp, der stiger op, sætter sig på træet. Da træet er koldt, opstår der kondens. Træet absorberer først fugt, og derefter kommer en film (1-3 mm) på det. Der dannes en damppose eller lomme. Eksperter siger, at den skal være 2,4-2,5 meter høj. Der kræves også en tærskel, så der ikke kommer damp ud. I badet laver de en lav låge, så damp ikke trænger ind fra damplommen.

For at kunne opbevare damp i en lomme under loftet, skal den være uigennemtrængelig for damp og have tilstrækkelig varmekapacitet. Lav et sådant loft som følger. Først fastgøres reflekterende termisk isolering (penofol) til gulvbjælkerne. Derefter monteres et bræt, der vil absorbere damp og derved forhindre det i at slippe ud. Et sådant bræt kaldes fugtakkumulerende. Dens tykkelse er omkring 40-50 mm.

Det dækker et sådant loft, og højstyrke indpakningspapir (kraftpapir) lægges ovenpå, og alt hældes med en lersandmørtel. Tykkelsen af et sådant lag er normalt 30-50 mm. Derefter er isoleringen dækket, dens tykkelse skal være mindst 150 mm. Det næste lag er vindtæt film. For at temperaturregimet i badet skal opretholdes, er det nødvendigt at lave loftet korrekt. Vægge stor rolle ikke lege i badet. Selvom du, hvis det ønskes, kan isolere væggene eller beklæde dem med træplade.

Dampbadstermometer og hygrometer

Speciel ventilator i rustfrit stål træhåndtag, der ligner en oval sløjfe, bruges til at sænke damp. Det er normalt dækket med stof. Flyt damp til lukket dør når alle allerede er i badet, for ikke at miste en del af dampen.

Når man tilbereder damp, hælder den ene vand på stenene, og den anden spreder luften med en ventilator. Stop med at hælde vand, når der er nok damp i badet. Af denne grund er loftet i badekarret ikke lavet lavt, så der er damptilførsel. I badet skal der udover damp være nok luft.

For at det skal være behageligt og nemt at trække vejret i badet, skal luften tilføres. Vand hældes på varme sten. Damp, der blandes med luften i dampbadet, interagerer med det, og som et resultat opnås en god og let vejrtrækning.

I badet kan du ligge nedenunder. At svæve med en kost kan sænke dampen. Den russiske banya bør være forberedt i lang tid og "overleve". Inden for seks til syv timer skulle temperaturen gradvist stige. I løbet af denne tid opvarmes stenene til den nødvendige temperatur, og derefter kan du starte badeprocedurer.

Badet skal være godt og ordentligt bygget, så det nemt kan varmes op og fyre op i ovnen. Når det er nødvendigt at tage højde for det faktum, at de anbefalede dimensioner af dampbadet er cirka 2,5x2,5x2,5. Vi anbefaler ikke planlægning mindre størrelser. Normalt i et familiebad tager 3-4 personer badeprocedurer på samme tid. Ovnen er placeret tættere på døren. Der skal være en afstand på 70-80 cm mellem ovnen og væggen. På dette sted kan du placere bassiner, koste og også sætte bænke.

Biometriske termometre, alkohol, er installeret i dampbadet, men kviksølv termometre brug anbefales ikke. Efter et ødelagt kviksølvtermometer vil dampbadet være helt ubrugeligt. Selvfølgelig er der en særlig måde at indsamle kviksølv på og genanvendelig behandling af lokalerne (demercusation), men det er en meget lang og dyr proces.

Moderne interiør af russisk bad

I det russiske dampbad skal du beslutte dig for enhedens kraft. Dette er vigtigt for at sikre, at temperaturen i dampbadet er behagelig. Blandt saunaovnene er brændeovne i spidsen. Der er i øjeblikket på markedet stort valg. Købere er opmærksomme på parametre som dimensioner og stilfuldt design udstyr. Skal studeres nøje specifikationer aggregater. Til et russisk bad er den mest almindelige komfur en dobbeltvægget stålovn, som har både en brændkammer og et hus.

Efter at have smeltet komfuret opvarmes damprummet, indtil temperaturen på hyldeniveauet er 55º-60º C. Derefter trækkes damp ud i rummet. Derefter hælder de vand på stenene tre gange og observerer intervallerne. Erfarne vapers ved, hvad der skal gøres for at eliminere dårlig lugt i et dampbad. Først hældes en blanding af eddike og vand (0,5 liter) på stenene. Luften bliver let og behagelig. En lignende procedure udføres 2 gange mere med et interval på 15 minutter, og luften "når". Samtidig laves cirkulære bevægelser, hvorved damp og luft blandes. Dyb, velduftende og varm damp omslutter allerede efter den tredje dampning.

Halm spredes på træstænger. Grene af gran, enebær, gran, stablet på hylder. Mynteinfusion kan sprøjtes på stenene, og medicinsk infusion af birk med timian kan sprøjtes på væggene. Badeprocedurer afsluttes med koste, som på forhånd er gennemblødt i et kar på isvand. De lægger sig på hylderne og sætter den ene kost under hovedet, ryster væsken af den og den anden i ansigtet. Kroppen soler sig under den varme damp, mens sjælen nyder køligheden. Man kan skiftes til at tage forskellige koste frem - eg, lind og så videre. For at gøre dette er det ikke engang nødvendigt at rejse sig fra hylden, men kun at række ud og få en kold kost op af karret.

Lav to eller tre besøg i badet. For at varme kroppen godt op, løftes kosten periodisk op og rystes. Når du har svedt godt, kan du også kaste dig ned i ishullet. Derefter opfatter kroppen 70º C, og endda hele 90º C. I sidste ende kan du slappe af selv ved 60 grader. På den sidste fase massere kroppen med birkekoste med sæbeskum.

Det indre af dampbadet i badet

Varmen, der skabes i dampbadet, skal ikke brænde, men kun forsigtigt omslutte kroppen. Varmens intensitet afhænger af, hvor brændeovnen er placeret, og hvilket materiale den er lavet af. Modningstiden i hvert bad er individuel. Anvendes til badebeklædning forskellige racer træer, der har forskellige egenskaber. Ensartet opvarmning af både overflader og luft skaber komfort og bidrager til mætning med behagelige aromaer af urter. Samtidig opstår behagelige fornemmelser gradvist, mens en person er i badet. Varmen bliver bedre for hvert minut.

Luftens bevægelseshastighed påvirker mikroklimaet i badet. Hvis luften står stille, er fordampningen på kroppen minimal. Når de begynder at lave piskebevægelser med en kost, øger de også fordampningen. Med en stigning i opvarmning og sveden af kroppen kan der opstå ubehagsfølelser.

tænde op i ovnen. Temperaturen vælges individuelt, og procedurerne begynder ved 40-45 grader;
Når du går i badet, skal du sætte dig ned og slappe af;
afhængig af afhængighed bliver de i badet i 20-30 minutter, eller de kommer på 3-5 besøg;
for første gang sprøjtes vand (5-7 liter) på væggene, men ikke på varmeren;
den optimale temperatur i badet er skabt til en vis luftfugtighed;
skal hvile efter det andet opkald.
når du er kommet ind tredje gang, hæld vand på loftet (2-3 liter), så skal du åbne varmeren og varme den fugtige luft lidt op. Derefter hældes kun 50-100 gram vand på stenene.

Sammenlignet med saunaen er temperaturregimet i badet præget af øget luftfugtighed. Du kan øge luftfugtigheden og temperaturen i kort tid ved at vande stenene i dampbadet. bruges til at opvarme sten gasovne. Det er store strukturer, der skal akkumulere varme. Desuden skulle denne varme være nok til lang tid arbejde i et offentligt dampbad.

Våd damp i et russisk bad

Over så lang en driftsperiode af badet kan temperaturen variere afhængigt af bestemte timer. For eksempel når ovnvæggene om morgenen 100 grader, og stenene er meget varme. Åbner døren til dampbadet, føles svævningen en stærk varme. I disse timer bliver loftet og væggene i dampbadet meget varme, så i badet vil det ligne mere en sauna. Om aftenen, tværtimod, køler ovnens vægge og stenene ned. Dette er også dårligt for det russiske bad.

For det meste bedste temperatur for et russisk dampbad - 60 grader, og ovnvæggene bør ikke overstige en temperatur på 90 grader. Ellers vil ovnen overophede dampbadet.

Der er to kredsløb. Den første er intern høj temperatur, den anden er ekstern lav temperatur. Materialet, hvorfra den indre kontur er lavet, er ildfast ildfast mursten. Den ydre kontur er lavet af røde mursten. Luftspalten reducerer varmestrålingen og forhindrer overophedning af varmelegemets vægge.

Temperatur ydre overflade ovne kan justeres ved at åbne cirkulationsdørene. Påkrævet beløb sten bestemmes ved beregninger, og på grundlag heraf er den termiske balance i dampbadet lavet.

For at holde varmen opsamlet af ovnen, er det nødvendigt, at stenene varmes kraftigt op, men samtidig og jævnt. Derfor bruges en klokke-type opvarmningstilstand til sten. I denne tilstand reduceres ikke kun den nødvendige opvarmningstid, men også gasforbruget.

Brændkammer optimale størrelser Ovnen har opdelte ovnbuer. Et sådant design af et brandkammer beskytter mod en overophedning af en lejebue. Det er også muligt at lave reparationer uden at afmontere hele ovnen. Brændkammeret er ikke forbundet med væggene i det termiske kammer, derfor er det beskyttet mod dannelse af revner.

Der er saunaelskere, der foretrækker temperaturer over 100 grader. Især for dem er det muligt at regulere opvarmningen af dampbadet, det vil sige at skabe forhold tæt på saunaregimet.

Der er to måder at gøre dette på:

For at få fri adgang til ovnen skal du åbne døren til ovnvinduet. Varmen udstråles i damprummet, og temperaturen stiger.
Vandforsyningsdøren åbnes, og derefter luftventilerne.

Sådan dampes i badet

Ovndesignere sørgede for muligheden for at skabe en normal temperatur regime i et russisk bad. Det er meget vigtigt punkt så damprummet kan opvarmes, og samtidig opvarmes ovnens vægge ikke. Takket være dette, i det russiske bad, kan du skabe den optimale temperatur og regelmæssigt vedligeholde den til rigtige niveau.

Med let damp i et bad (for eksempel med et luftfugtighedsniveau på 80%) sker følgende: vandmassen bryder op i små dråber. Ved kraftig damp er luftfugtigheden for eksempel 30 %, vandmolekyler klæber sammen til en dråbe. Denne proces inden for fysik kaldes graden af spredning af vand eller dampfugt. Nogle forveksler dette koncept med luftfugtighed, men det er ikke sandt.

Det kan konkluderes, at jo højere temperaturen i badet stiger, og fordampningen sker fra en stor overflade, jo mere spredt er dampen. Sådan damp kaldes lys. Samtidig med fordampning foregår en anden proces i badet - kondensering.

Du kan måle temperaturen i badet ved hjælp af et konventionelt glaskapillærtermometer. I et bad er temperaturen for eksempel 40 grader, termometeret viser samme værdi. Hvis du forstår, at termometeret efterligner temperaturen på den menneskelige krop, kan du udføre et eksperiment. For at gøre dette skal du fugte termometeret, aflæsningerne vil gradvist falde. Dette vil indikere, at temperaturen i menneskekroppen også vil falde.

I meteorologien har konceptet med et vådt termometer længe eksisteret (et almindeligt termometer pakket ind i en fugtig vatpind). På et tørløgstermometer kan du se temperaturen i dampbadet. Hvilken temperatur vil den have tendens til menneskelige legeme, viser en våd pære.

Det er meget nemt at forklare, hvorfor et termometer viser forskellige temperaturer. Når der er fugt på overfladen af en krop (levende eller livløs), fordamper den. Fordampning af væsken får genstanden til at afkøle. Konceptet med en våd pære i meteorologi er meget vigtigt. Det er helt klart, at når man taler om temperaturregimet i badet, er det nødvendigt at nævne fugtigheden.

En person skal tilpasse sig hvert bad. Fans af dampbadet mener, at badets karakter ikke er bedre kendt af bygherren, men af ledsageren selv. Det skal undersøges nærmere. Den russiske banya skal ikke kun bygges, men der skal også skabes damp i den. De siger, at der ikke er to identiske russiske bade, men en ægte russisk person vil tilpasse sig og lave god damp, selv i et ikke særlig godt dampbad.

Russisk bad - font af sundhed

Konklusion!

Temperaturregimet i badet er påvirket af en række faktorer. Det, der betyder noget, er temperaturen i dampbadet, luftfugtigheden og luftens bevægelseshastighed. Ikke mindre vigtigt er den termiske stråling fra ovnen og dens intensitet. Udformningen af varmeren, badene og en række andre faktorer påvirker de klimatiske parametre.

Bad er en fantastisk måde at styrke immunforsvaret, klare en række forskellige lidelser og slappe af efter en hård uge med arbejde. Men lad os afkøle din iver: denne effekt opnås kun med streng overholdelse af reglerne for at besøge dampbadet. Hovedfejl, som begyndere tillader - ønsket om at give mere varme - fører ofte til uønskede konsekvenser. Hvordan vælger man det optimale temperaturregime?

Temperaturforskelle mellem forskellige typer bade

Afhængigt af designfunktioner bygninger, er der flere typer dampbade:

Russisk. I sådan et bad er stentilfyldning altid inde brændeovn. Hvis du skal give damp, så åbn døren og hæld varmt vand over stenene.
tyrkisk (hamam). I den klassiske version er det et luksuriøst palads bygget af marmor, dekoreret med farvede glasvinduer og mosaikker. Et moderne hammam er et værelse rund form lavet af sten. Sørg for at have flere pools til afvaskning.
japansk (ofuro). Det repræsenterer to trætønder: den første er fyldt med opvarmet savsmuld, lægeurter og essentielle olier; sekund - havet småsten, der giver massage af hele kroppens overflade.
finsk. I dette bad er stenene i åben tilstand, og ovnen i et moderne design er oftest elektrisk. Ofte suppleres sådanne bygninger med en pool eller bruser.
infrarød sauna. Den er lille træskab Med tynde vægge og glasdør IR-emittere er placeret under sæderne. Designet udelukker fordampning, derfor overføres det ret nemt.

Konstruktionstypen påvirker direkte princippet om drift af dampbadet og den effekt, det har på kroppen.

Russisk bad: temperaturregime

Et sådant dampbad er kendetegnet ved et ubetydeligt varmeniveau (60-70 grader). For at forberede rummet til en fremtidig ceremoni opvarmes det fra en til flere timer, afhængigt af størrelsen og typen af komfur (sten eller metal). Hvis der er konstruktionsfejl - rådne kroner, et utæt gulv - er det meget svært at opnå det ønskede temperaturregime.

Derudover kan du varme alle muskler, led og indre organer op ved hjælp af koste. De skaber en massageeffekt, og naturlige olier af enebær, eg, gran øger kroppens overordnede tone.

Optimal temperatur og fugtighed i et russisk bad

Ønsket om "let damp" før starten af en sådan ceremoni er ikke tilfældigt. Russisk bad er anderledes højt niveau luftfugtighed (op til 90 procent). Tæt damp, der dannes, når vand tilføres varme sten, renser huden, fremskynder blodgennemstrømningen og forbedrer metaboliske processer i væv.

Generel regel: når luftfugtigheden i badet er høj, skal temperaturen sænkes.

Du kan selv regulere varmebelastningen: på de øverste hylder er den altid højere. De nederste trin er velegnede til et kort hvil; de anbefales også til begyndere og personer i svækket tilstand. Hvis du deltager i en badeceremoni for første gang, skal du begrænse dig til fem minutter til at begynde med.

Tip: du kan ikke stå i dampbadet - dette kan føre til hedeslag.

Temperaturen på ovnen i det russiske bad bestemmes simpelthen: det er nok at hælde vand over det. Hvis du hører et skarpt knald, og der hurtigt dannes en sky af damp, opvarmes stenene godt. Den behagelige temperatur i det russiske bad er 45-60 grader med en luftfugtighed på 50-60 procent. For ikke at skade kroppen og kontrollere gennemførelsen af proceduren er der forskellige enheder - badetermometre, timeglas.

Husk: de første 10 minutter af at være i dampbadet giver opvarmning af huden, den næste - de indre organer.

Derudover er det vigtigt at observere det korrekte klimatiske regime i alle rum:

26°C, 61% luftfugtighed - til omklædningsrummet;
28°C, 78% luftfugtighed - til omklædningsrummet;
55-90°C, 72% luftfugtighed - direkte i dampbadet.

Forskellen mellem den største og mindste værdi bør ikke overstige 41 grader. Hvis du beslutter dig for at skrue op for varmen, så gør det gradvist.

Temperaturen på poolvandet i badet (fonten) skal være 15-25 grader. Ved skiftevis afvaskning og besøg i dampbadet vil du øge blodkarrenes elasticitet og styrke immunforsvaret.

Maksimal badtemperatur

Hvis du besøger en institution i selskab med venner, er det bedre at aftale på forhånd, hvilken temperatur badet opvarmes. For mennesker med dårligt helbred, kvinder og børn, er høje temperaturforhold kontraindiceret.

Høj luftfugtighed i badet er en af betingelserne for helbredelse og behagelig hvile. Fugtindikatorer varierer fra 0 % til 100 %, og den terapeutiske effekt afhænger af den indstillede temperatur og fugtighedsforhold. Optimal fugtighed dette er:

for det finske bad (sauna): 0-10%;
for et varmt russisk bad: op til 35%;
for det russiske dampbad: op til 65%;
for tyrkisk bad (hammam): op til 100%.

Men når badet ikke er i brug, skal det være tørt. Høj luftfugtighed fører til alvorlige problemer.

Fugtovertrædelse

Andre problemer opstår på grund af fugt i badet: det forårsager metalkorrosion, påvirker isoleringen af ledninger og øger risikoen for kortslutninger og brande. Kondens akkumuleres i afløb: vandet sumpe, mudder og insekter dukker op i det om sommeren, og om vinteren udstråler det dårlig lugt. Et af problemerne er krænkelsen af et sundt mikroklima: det er ubehageligt at være i et sådant rum, men behagelig hvile du kan glemme.
Hvis fugtighedsstandarderne i badet overtrædes, svigter det hurtigt og kræver konstante økonomiske omkostninger for at erstatte den rådne foring og mislykkede ledninger. trægenstande interiør og polstring først svulmer op og rådner derefter. De mister deres tiltrækningskraft og funktionalitet, det er umuligt at redde råddent træ, badet skal repareres.

Hvordan sænker man luftfugtigheden i omklædningsrummet og badet?

For at indstille det optimale fugtniveau er det nødvendigt at give ordentlig ventilation og installere affugtere. Funktionsprincippet for disse enheder er enkelt: de opvarmer luften og pumper den ind i dampbadet. Som et resultat tørres rummet, kondensatet på væggene fordamper, overskydende fugt fjernes, og et sundt mikroklima opretholdes i badehuset. Det er effektivt at tænde for affugtere hver gang efter brug af rummet. Dette er nok til ikke at tænke på, hvordan man fjerner fugtigheden i badet og eliminerer dets konsekvenser.
For at etablere og opretholde normale forhold er det nødvendigt at vælge en passende tørretumbler. Nogle modeller kører dog på el nyere tid af større interesse er udstyret solenergi. I modsætning til elektriske affugtere bruger de ikke dyr elektricitet eller belaster ledninger, hvilket gør dem brandsikre.

Luftaffugtning i badet er billig

Solaffugtning af lokaler anerkendes ikke kun som effektiv, men også økonomisk mulighed eliminere høj luftfugtighed i badet. En eller flere samlere er installeret i rummet, hvis kraft afhænger af området af dampbadet. Udstyret tænder automatisk hver gang solen rammer det, men det kan slukkes under badets varighed. Da der ikke kræves elektrisk tilslutning, er dette bedste mulighed til dræning af ikke-elektrificerede bygninger.
Solar apparater kører på gratis solenergi, er forskellige enkel installation og konkurrencedygtig pris. Og vigtigst af alt: de giver dig mulighed for at opretholde fugtigheden i badet på det rigtige niveau og beskytte det mod fugt og skimmelsvamp.