Først og fremmest er det værd at forstå, hvad der sker med kroppen, mens du tager et bad. Mekanismen for dens gavnlige virkning på en person er kompleks og ret kompleks. Den består af tre faktorer. det vandtryk(hydrostatisk effekt), temperatur(termisk effekt) og vandsammensætning(kemisk effekt). Hvad følger deraf?
For det første bliver menneskekroppen befriet fra tiltrækningskraften, når den kaster sig ud i vand, den flydende kraft af vand forårsager en følelse af vægtløshed, mens bevægeapparatet aflastes maksimalt, muskelspændinger reduceres, kroppen slapper af.
For det andet sker der i dette tilfælde en omfordeling af blodvolumen med en stigning i venøs tilbagevenden til hjertet og et fald i stagnation i lemmerne - således normaliseres blodcirkulationen, arbejdet i nyrerne og åndedrætsmusklerne aktiveres.
For det tredje, i badet, åbnes og renses porerne, og huden begynder fuldt ud at opfylde sine udskillelses- og åndedrætsfunktioner.
For det fjerde bidrager varme bade til bedre indtrængning i huden og indre organer af kemikalier opløst i mineralvand, herunder ilt, som har en helbredende effekt.
En række lægemidler opløst i vand har en gavnlig virkning på nervesystemet: spænding falder, kroppens generelle tone øges. Brugen af forskellige phytonutrients i sammensætningen af badevand, som kan trænge ind i huden og luftvejene, forbedrer markant den terapeutiske og profylaktiske virkning af denne procedure. Æteriske olier har en særlig høj gennemtrængningsevne - hudens permeabilitet for dem er 100 gange højere end for vand. En god terapeutisk effekt gives af bade med tilsætning af afkog af forskellige urter. Hvis ikke, selvfølgelig.
For det femte lindrer vand, der virker på kroppen, stress og forbedrer humøret, fordi under denne procedure falder niveauet af stresshormoner (adrenalin, noradrenalin, kortisol) i blodet.
Men det er ikke alt. Afhængigt af temperaturen og de lægemidler, der tilsættes vandet, kan et bad opfriske eller lindre, slappe af eller tone op, helbrede og lindre smerter og betændelse. Disse virkninger kan opnås på forskellige måder og på forskellige tidspunkter af dagen.
Badetyper
Efter vandets temperatur er badene opdelt i kold(op til +20°C), fedt nok(op til +30°C), ligegyldig(+34-36°С), varm(op til +38°С), hed(over +39°С). Badets varighed afhænger af dets temperatur og individuelle tolerance.
kort kold bade har en generel tonisk effekt, øger stofskiftet, stimulerer funktionerne i nerve- og kardiovaskulære systemer. Eksponeringstiden er fra 1 til 4-5 minutter afhængig af den individuelle kuldetolerance. Fedt nok bade tager 10-15 minutter.
Varm bade har en beroligende effekt. Den sædvanlige varighed af et sådant bad er fra 20 til 40 minutter.
Hed bade øger sveden og øger stofskiftet. Men du kan ikke tage dem længere end 15-20 minutter - det er en stor belastning for hjertet. Langvarige varme bade anbefales ikke til personer med hjertesygdomme og tendens til (lavt blodtryk) og besvimelse.
Efter et varmt bad skal du tage et køligt eller kontrastbruser, og afslutte proceduren med koldt vand.
Det er værd at diskutere separat boblebade. Et sådant bad er udstyret med udstyr, der giver dig mulighed for at fokusere vandstrålen på bestemte områder af kroppen, som med en manuel massage. Forøgelse af blodcirkulationen, udvidelse af blodkar, sænkning af blodtryk - dette er hovedeffekten af hydromassage, foruden tusindvis af gavnlige effekter, såsom muskelafslapning, øget iltniveau og indtrængning af næringsstoffer i kroppen.
Hvornår kan du tage et bad? På ethvert tidspunkt af dagen bør kun effekten af et bestemt bad tages i betragtning.
Før du går i seng, er det bedre at tage varme eller varme bade. De er i stand til at berolige nervesystemet, lindre spændinger og træthed efter arbejdsdage. Om morgenen er det godt at tage et køligt opkvikkende bad, så kroppen vågner og bliver fyldt med energi. Samme effekt kan opnås med en kontrastbruser.
Bade kan være generel handling og helbredende. Bade generel handling der er afslappende, beroligende, tonic, genoprettende. Dette er en generel sundhedsprocedure, der ikke sætter sig specifikke terapeutiske mål. Terapeutiske bade i moderne medicin spiller en vigtig rolle i den komplekse terapi af mange sygdomme i nerve-, luftvejs- og vaskulære systemer, bevægeapparatet og hudsygdomme.
Behandling med bad udføres normalt i et forløb på 12 til 30 procedurer, dagligt eller hver anden dag, afhængigt af individuel tolerance.
Kontraindikationer til hydroterapi er udtalte sygdomme i det kardiovaskulære system, infektionssygdomme, neoplasmer, blødninger, sygdomme i blodet og bloddannende organer.
Badetilsætningsstoffer
Du kan forbedre de gavnlige virkninger af vand på kroppen ved hjælp af forskellige tilsætningsstoffer.
Natriumchlorid (salt) bade
Naturligt havsalt opløst i vand indeholder komponenter, der er nødvendige for hele organismen. Så, kalium regulerer ernæringen af hudceller, kalk sikrer normal blodpropper, magnesium fremmer muskelafslapning brom beroliger nervesystemet jod virker som et antiseptisk middel (stof med antimikrobiel aktivitet). Et bad med salttoner og afspænder kroppen, lindrer muskelsmerter, lindrer træthed, irritation, styrker nervesystemet, forbedrer humøret. Derudover aktiverer denne procedure stofskiftet, forbedrer blodcirkulationen, fremmer heling af sår og hudrevner. Virkningen af saltbade på kroppen afhænger af koncentrationen af opløsningen og temperaturen af vandet, såvel som af den oprindelige tilstand af personen.
Derhjemme er det bedst at forberede bade med en saltkoncentration på 1 g / liter. Sammen med havsalt til natriumkloridbade kan du bruge bordsalt og tilberedninger af søsalt. Forberedelsen af sådanne bade udføres i overensstemmelse med metoderne beskrevet på pakken. Hvis der ikke er særlige instruktioner, skal 1 kg bordsalt og 300-500 g sø- eller havsalt i 100 liter vand (kapaciteten af et almindeligt hjemmebad) opløses. Anbefalet temperatur + 37 - 40 °С. Badet tages i 15-20 minutter, hver anden dag er behandlingsforløbet 15-20 procedurer. Efter saltbadet skal du skylle under bruseren.
Skum
Moderne badeskum indeholder komponenter, der blødgør postevand. De indeholder også milde vaskeaktive stoffer og yderligere fedtstoffer, der absorberes i huden og renser den godt. Skum er som regel velegnet til alle hudtyper og indeholder aromatiske tilsætningsstoffer, hvilket skaber effekten af aromaterapi - de positive virkninger af lugte på kroppen. Skum kan indeholde planteekstrakter, jeg vil gerne gøre opmærksom på nogle af dem.
For eksempel toner badeskum med aloe vera huden godt, opfrisker kroppen, lindrer irritation og virker antiseptisk. Takket være egenskaberne fra aloe giver badet en god fugtgivende effekt på huden, hvilket gør den blød og smidig.
Skum med kokosnød meget nærende. Kokos toner perfekt og blødgør huden. Et sådant bad vil hjælpe med at genoprette styrke.
ferskenekstrakt lindre træthed og irritabilitet, har en blødgørende og styrkende effekt på huden.
For at være omgivet af frodigt hvidt skum, skal hætten på produktet skummes under rindende vand.
Efter skumbadet skal du skylle under bruseren.
Badeolie
Den mest almindeligt anvendte kosmetiske paraffinolie med tilsætningsstoffer - naturlig eller syntetisk æterisk olie og farvestoffer. Det kan være i en gelatineskal i form af forskellige figurer (gelatine opløses i vand). Hvor meget olie der kræves for at forberede badet er skrevet på pakken. Dens vigtigste effekt er aromaterapi. Efter et sådant bad kan du ikke skylle.
Urtebade
Gavnlig effekt på huden og kroppen som helhed urtebade takket være de vitaminer, mikroelementer, phytoncider, der er indeholdt i planter (stoffer, der dræber bakterier). Derudover beroliger indånding af aromaer af urter nervesystemet, hjælper med forkølelse. Badeurter kan bruges friske og tørrede - til afkog såvel som i form af tinkturer og ekstrakter - dette er en speciel råvarebehandlingsteknologi, der bevarer planters gavnlige egenskaber så meget som muligt.
Reglerne for forberedelse af sådanne bade er ret enkle: et passende ekstrakt (det kan købes på et apotek) eller et afkog tilsættes til et bad fyldt med frisk eller salt (natriumchlorid) vand. Det tilberedes som følger: Hæld 1,5 kopper af en blanding af tørre urter med en liter kogende vand, kog i et vandbad ved lav varme i 15-20 minutter, lad det brygge i to timer, sigt og hæld i et bad. Det er bedre, hvis vandet i det er omkring +35 ° С. Efter et sådant bad kan du ikke tage et brusebad.
Beroligende urtebade
For at genoprette nervesystemet kan du tage et bad med tilføjelse af en samling af urter - baldrian, oregano, limeblomst og calendula.
Det beroliger, lindrer træthed, forbedrer søvnen, hjælper med forkølelse, et bad med røllikeurter, oregano, malurt med tilsætning af fyrretræknopper.
Mynte - lindrer hovedpine, træthed, nervøse spændinger, hudirritation, renser porer.
Lavendel - lindrer træthed, nervøse spændinger, hovedpine, eliminerer muskelsmerter, hjælper med at helbrede forkølelse, betændelse i luftveje og svælg, svampehudsygdomme.
Salvie - hjælper med at fjerne hoste, bronkitis (betændelse i bronkierne), gigt (betændelse i leddene), spændinger og muskelsmerter.
Eucalyptus - slapper af muskler, lindrer smerter i dem, har en antiseptisk effekt.
Serie - beroliger nervesystemet, lindrer træthed, har anti-inflammatoriske og anti-allergiske virkninger, bruges til at behandle visse hudsygdomme.
Hvis der ikke er urter i huset, kan du forberede et beroligende citronbad. Det skal skæres i tynde plader, hæld varmt vand, lad det brygge i 2-3 timer og hældes i et bad med en vandtemperatur på + 37-38 ° C.
Efter 20 minutter i et sådant bad vil trætheden passere sporløst.
Toning bade
Hvis du har brug for at lindre trætheden inden et vigtigt møde, vil et bad med fyrreekstrakt og et par dråber eukalyptusolie hjælpe. Nålene indeholder værdifulde biologisk aktive stoffer: carotenoider, klorofyl, vitaminer E, K, D, F, det har bakteriedræbende egenskaber. Vand skal være varmt nok - + 35-36 ° С. Varighed - ikke mere end 5 minutter (yderligere ophold i varmt vand, tværtimod slapper af). Et sådant bad genopretter styrke, giver kraft og har en anti-inflammatorisk effekt.
Indånding af nåletræer æterisk olie har en gavnlig effekt på åndedrætssystemet. Men hvis du ikke havde tid til at købe det, er det lige meget. Du kan bruge... et juletræ. Selvfølgelig, hvis der var et rigtigt træ i huset. Før du smider det væk, skal du samle alle nålene og tørre det. Og så - brygg efter behov. For at gøre dette hældes et glas nåle (250 g) med en liter kogende vand og infunderes i en halv time. Infusionen kan hældes i et bad med en vandtemperatur på +35 - 37C. Bliv i det ikke mere end en halv time. Det er bedst at fordybe sig i et nåletræsbad før sengetid, når andre ting ikke er planlagt, eller efter stress, når du skal glemme alle bekymringerne.
Men et bad med calamusekstrakt vil muntre op og stimulere. Rosmarinekstrakt tilsættes også bedst til badet om morgenen. Det hjælper med at aktivere alle kropsfunktioner, forbedrer hjerneaktiviteten, stimulerer kredsløbet, virker antiseptisk og sårhelende.
Genopbyggende bade
Det har længe været kendt, at birkekoste virker helende på hele kroppen, hjælper mod smerter i led og ømme knogler. Men hvis det ikke er muligt at gå til badehuset, kan du begrænse dig til et bad med en infusion af birkeknopper og blade.
Et bad med et afkog af en blanding af birkeblade, kamille, brændenælde, burdock rod, streng i lige store forhold har en generel styrkende effekt.
Derudover kan du bruge ribsblade, hindbær og oreganoblomster. Deres brug vil perfekt opfriske huden. Bladene hældes med kogende vand for at lave en stærk infusion og tilføjes til badet. Du skal tage det i mindst 10 minutter.
Bade til hudsygdomme
Celandine, kamille og lind har længe været kendt for deres helbredende egenskaber i behandlingen af hudsygdomme. De har en desinficerende, antiinflammatorisk og sårhelende effekt. De anbefales til brug i nærvær af pustler eller små sår på huden, men det er tilrådeligt først at konsultere en læge om dette. Derudover hjælper et bad med et afkog af birkeknopper samt et afkog af unge grangrene, som også har en generel tonisk effekt, godt.
Hvornår er det bedst at tage blødgørende bade med tilsætning af konventionel stivelse. Det er foreløbigt fortyndet i varmt vand - 100 g stivelse pr. 10 liter vand. Vandtemperaturen skal være + 35-37 ° С. Derefter er det godt at tage et varmt brusebad og gradvist afkøle vandet. Denne procedure vil perfekt opfriske huden. Klid eller gelatine kan bruges i stedet for stivelse.
Til forvitret, irriteret, alt for følsom hud er et honningbad nyttigt (hvis der ikke er individuel intolerance over for honning). At forberede det er meget enkelt: opløs 3-4 spiseskefulde honning i en liter varmt vand (eller mælk) og hæld i badet. En sådan opløsning har en anti-inflammatorisk, tonic og blødgørende effekt på huden, forynger den og gør den elastisk.
Æteriske olier er højkoncentrerede planteekstrakter opnået ved dampdestillation af blomster, frø, bær, rødder og andre dele af lægeurter og planter. De aromatiske flygtige stoffer indeholdt i dem er i stand til at påvirke kroppen gennem olfaktoriske nerveceller - receptorer. Æteriske olier bruges effektivt i aromaterapi.
Enhver af komponenterne i den æteriske olie har sin egen virkningstærskel, det nøjagtige koncentrationsområde i luften.
For at forberede et sådant bad skal du kun tilføje 5-15 dråber æterisk olie til vandet (hvor meget skal der skrives på etiketten, en uautoriseret stigning i dosis kan føre til irritation eller endda forbrændinger). Vandets temperatur skal være egnet til hovedformålet: til afslappende, beroligende olier - behageligt varme, til toning af olier - fra let kølige til kolde. Tiden tilbragt i badet bør ikke overstige 20 minutter. Ellers vil en nyttig og behagelig begivenhed i bedste fald ikke give den ønskede effekt, og i værste fald vil det skade. Det er ikke nødvendigt at skylle med vand efter at have taget et bad.
Med depression og bare dårligt humør hjælper et bad med tilsætning af geranium- eller fyrrenåleolie.
For friskhed og elasticitet af huden tilsættes granolie til badet.
Rosenolie har en styrkende effekt, derudover hjælper den dig med at slappe af efter en travl dag.
Enebærolie helbreder små sår og hjælper i behandlingen af pustulære hudsygdomme.
Andre tilsætningsstoffer
Glycerinbade har en god effekt på huden. De blødgør ikke kun, men opfrisker det også perfekt. Et glycerinbad fremstilles som følger: Badet fyldes halvt med vand, og der tilsættes 200 gram glycerin. Derefter tilsættes vandet til det ønskede niveau, og yderligere 200 gram glycerin hældes. Efter et par minutter kan du tage et bad, men du bør ikke blive i det i mere end 20 minutter. Ved afslutningen af proceduren skylles godt under et varmt brusebad.
Et virkelig storslået middel er et bad med tilsætning af mælk eller helt bestående af det. Mælk har en lang række elementer og vitaminer, der ikke kun er nyttige for huden, men også for nervesystemet. Vitamin B, der er indeholdt i det i store mængder, eliminerer slaphed og træthed i huden, vitamin E forynger og producerer en regulerende effekt. Ikke alle kvinder kan købe nok mælk til at fylde et bad, så du kan bruge en mere optimal opskrift: to liter mælk (helst frisk og varm), blandet med fire spiseskefulde honning og efterladt i ti minutter.
På dette tidspunkt skal du fylde badet med vand med en tredjedel og hæld et glas bordsalt i det. Vent til det er opløst i vand, og hæld mælk med honning i badet. Vandtemperaturen bør ikke overstige + 35 ° C, ellers kan du skade det kardiovaskulære system.
Baderegler
|
Olga Matveeva, kosmetolog
Læsning 9 min. Visninger 4,3k. Udgivet den 14/12/2017
Terapeutiske bade er wellness-procedurer. Den menneskelige krop er nedsænket i vand, afhængigt af typen af bade kan nedsænkningen være fuld eller delvis.
Wellness-bade har været kendt for deres helbredende egenskaber i meget lang tid. Siden oldtiden er de blevet brugt ikke kun som en hygiejnisk procedure, men også til behandling af mange sygdomme. Medicin har bevist den positive virkning af hydroterapi på den menneskelige krop.
Terapeutiske bade har en mekanisk effekt på patienten, såvel som kemisk (der er forskellige sammensætninger af bade) og selvfølgelig termisk (temperatur).
Typer af terapeutiske bade
Der er mange typer af terapeutiske bade. De adskiller sig i graden af nedsænkning af patientens krop i vand såvel som i den kemiske sammensætning og følgelig i egenskaberne af påvirkningen af en syg persons krop.
Ifølge graden af nedsænkning i vand:
- Lokal. En del af kroppen, såsom en arm eller et ben, er nedsænket i vand.
- Halve bade. Ufuldstændig nedsænkning i vand, for eksempel op til taljen.
- Generel. Fuldstændig nedsænkning af patienten i vand.
Efter kemisk sammensætning:
- nitrogen;
- Svovlbrinte;
- Jod-brom;
- Terpentin;
- Ilt;
- kulsyre;
- Salt;
- urte;
- Mineral.
Sådanne terapeutiske bade bruges i sanatorier.
Indikationer for terapeutiske bade
Tildel til følgende sygdomme:
- søvnforstyrrelser,
- hurtig udmattelse,
- forstyrrelser i nervesystemet,
- forkert stofskifte,
- øget ophidselse,
- sygdomme i bevægeapparatet,
- hudsygdomme,
- luftvejssygdomme,
- neuroser.
Kontraindikationer
Medicinske bade kan have kontraindikationer. Derfor bør du ikke selvmedicinere. For at få den maksimale positive effekt fra terapeutiske bade, skal du konsultere en specialist.
Kun en læge kan ordinere terapeutiske bade.
Urtemedicinske bade til forskellige sygdomme
Hvem vil have gavn af bade til visse sygdomme?
Kløe, neuroser, eksudativ diatese, eksem og neurodermatitis
Til disse sygdomme bruges stivelses- eller hvedeklidbade:
- Stivelsesbad.
Stivelse omrøres i 1 liter koldt vand i mængden af 100-150 g og hældes derefter under kraftig omrøring i det færdige bad. Badets varighed er op til 10 minutter. ved en vandtemperatur på 36-37°C. Behandlingsforløbet er op til 5-7 procedurer. - Bad med infusion af klid.
Hæld 400-600 g klid med 3 liter kogende vand og lad stå i 6-8 timer, filtrer derefter og tilsæt til badet, rør godt. Badets varighed er op til 10 minutter. ved en vandtemperatur på 36-37°C. Behandlingsforløbet er op til 5-6 procedurer.
Dermatitis, seborrhea, tør eksem, hudsvampelæsioner
Med disse sygdomme bruges sodavandsbade med succes:
- Sodavandsbad.
De tager varmt (ikke mere end 37 °) vand i badet og opløser 200 g bagepulver i det under omrøring med hænderne.
Varigheden af badet er op til 5 minutter, for patienter over 12 år, tag det hver anden dag fra solopgang til solnedgang.Du skal først rådføre dig med din læge.
- Bade fra infusion af valnøddeblade.
Anbefales til grædende hudsygdomme: pemphigus, grædende eksem, kløe, nældefeber.
Hæld kogende vand over 400 g valnøddeblade. Lad stå i 15 minutter, sigt. Hæld infusionen i et bad med en vandtemperatur på 28,5 ° C. Varigheden af badet er 15 minutter. - Roche Poze bade.
Tildel til tør hud, tør dermatitis, iktyose og psoriasis. 35 g sodacarbonatblanding, 20 g magnesiumcarbonat, 15 g magnesiumperborat. Badtemperatur 38-39°C, varighed 15 minutter.
Rakitis, scrofula, nedsat muskeltonus, neuralgi, psoriasis
- Saltbad.
Et saltbad har vist sig godt i restitutionsperioden ved behandling af akutte og kroniske sygdomme. Derudover har det en beroligende effekt på nervesystemet, bedøver, forbedrer stofskiftet.
Påfør det, skiftevis med friske varme eller varme bade. Temperaturen af saltbade når normalt 36 grader. Et bad fremstilles med en hastighed på 50 g stensalt (eller den samme mængde havsalt) pr. 10 liter ferskvand. Salt pakkes i en gazepose og suspenderes fra en varmtvandshane - i dette tilfælde kommer den reneste opløsning i vandet. Badets varighed er op til 5 minutter. Det er tilrådeligt at udføre under tilsyn af den behandlende læge.
Forstyrrelser i nervesystemet, rakitis, luftvejssygdomme
Med disse sygdomme bruges nåletræsbade:
- Fyrretræ bad.
Tag op til 1 kg nåle sammen med kviste, knus og hæld 5 liter kogende vand. Insister 1,5-2 timer. Si og hæld i et forberedt bad ved en temperatur på 38-40°C. Røre rundt. Når vandtemperaturen når kropstemperaturen (måske lidt mindre), skal du tage op til 10 minutter. Kurset er på 5-7 procedurer.Med dekompensation af aktiviteten af det kardiovaskulære system bruges kronisk pyelonefritis, glomerulonefritis, nåletræsbade i højst 5 minutter med stor omhu eller slet ikke brugt.
Behandling af rygsøjlen og led
- Bad med et afkog af lægeurter.
Ved behandling af rygsøjlen og leddene er bade med et afkog af medicinske urter, tilberedt i nøje overensstemmelse med opskriften, nyttige.
For bade med mynte skal indsamlingen af græs ske under blomstringen, tørret på et tørt sted. Mynte brygges i en spand - en fjerdedel mynte til tre fjerdedele vand - kog i 15 minutter, bouillonen infunderes i 20-25 minutter og hældes i et varmt vandbad. Patienten skal være i badet, indtil hans krop er dampet. Efter badet skal du gnide dig selv med et tørt håndklæde og tage en ren ulddragt og sokker på. Gå i seng.Kontraindikation - hjertesygdomme, blodkar, psykiske lidelser.
- Bad med høstøv.
Et potent middel mod sygdomme i rygsøjlen og led er et bad med høstøv (ikke hø, men støv). Til et afkog tages 1 kg høstøv pr. spand vand. Kog i 30 minutter, insister i 30-40 minutter, filtrer. Hæld bouillonen i det forberedte bad med varmt vand. Tag et bad, indtil kroppen er stærkt dampet. Efter badet gnider de med et tørt håndklæde og går i seng. - Sennepsbad.
Senneps terapeutiske bade er effektive til skarpe smerter i rygsøjlen og led.
Tag 100-200 g tør sennep og fortynd i varmt vand til konsistensen af flydende creme fraiche. Den tilberedte sennep hældes i et bad med varmt vand. Varigheden af badet er 10-15 minutter. Efter badet skal du vaske dig med varmt vand, tage ulddragt på, sokker og gå i seng. Disse bade tages bedst før sengetid. - Jod-salt bade.
Med stærke smerter i rygsøjlen hjælper jod-saltbade godt.
Bade tages hver anden dag. Den første dag - 1 kg salt per bad, den anden dag - 2 kg, den tredje dag - 3 kg, den fjerde - 4 kg, den femte - den tiende - 5 kg salt. Plus jod, i hvert bad den samme portion - 5 ml.
Derefter en uge - en pause, og gentag løbet af 10 bade. Varigheden af badet er 10-15 minutter.
Aromatiske urtebade mod ledsygdomme
- Opsamlingsinfusion nr. 1.
Tag 1 del brændenældeurt, 3 dele sorte og solbær-hyldebærblade, 4 dele padderokgræs og almindelige refanblomster.
- Opsamlingsinfusion nr. 2.
Tag 1 del kugleeukalyptusblade, 2 dele fyrreknopper, 4 dele sødt kløvergræs, burrerødder og sofagræs, 5 dele almindelig humle "kogler".
Hæld 1 kg knust blanding med 10 liter vand, bring i kog, sigt. Bruges til bade. - Opsamlingsinfusion nr. 3.
Tag 1 del oreganourt, 2 dele grene med enebær, 3 dele tricolor violurt og 4 dele timianurt.
Hæld 1 kg knust blanding med 10 liter vand, bring i kog, sigt. Bruges til bade.
Varme eller varme bade (opskrift nr. 12, 13, 14) bør laves dagligt eller hver anden dag.
Behandlingsforløbet er 20-25 procedurer. Efter 2-3 måneder kan forløbet gentages.
Dette er en af de ældste måder at behandle ledsygdomme på. Derudover lindrer terapeutiske urtebade hurtigt træthed (20-25 minutter), beroliger nervesystemet, renser huden og metaboliske processer i kroppen og, vigtigst af alt, lindrer smerter og muskelspændinger.
Nervøsitet, søvnløshed
- Baldrian bade.
Det bruges som et beroligende middel til nervøs spænding, angst, tårefuldhed og især hos kvinder. Kog 5-6 håndfulde knust baldrianrod i en liter vand i 15-20 minutter. Si og hæld i et varmt bad. Varighed 10 minutter. - Bade for søvnforstyrrelser.
Det er nyttigt at bruge bade om natten med tilsætning af forskellige urter. Tag for eksempel i lige dele tørre blomster, engtimiangræs, calendulablomster (morgenfruer), akacieblomster og mynteblade. Forbered et afkog fra denne samling og hæld i et bad med en temperatur på 36-38 ° C. Tag et bad i cirka 10 minutter For at mindske risikoen for negative effekter af høj temperatur på det ældre hjerte, bør du først dampe kun benene, før du tager et bad. Det varme vand hjælper med at dræne blod fra dit hoved til dine fødder, hvilket reducerer risikoen for blødning. Efter at have stået et stykke tid i varmt vand og masseret benene, tolererer en person lettere varmebelastninger. - russisk bad.
Bad er nyttigt for alle, med nogle undtagelser. Det er uønsket at besøge det for ældre og børn. er ekstreme forhold. For at undgå ubehagelige konsekvenser skal du først og fremmest konsultere din læge om, hvor nyttige disse procedurer er for din krop. Når alt kommer til alt, bør du vide, hvor meget tid du skal bruge der, hvilken temperatur din krop lettere tåler, om der anbefales skarpe temperaturændringer til dig, ledsagende skylning med varmt og koldt vand osv.
Diverse
- Bad til tarmspasmer.
Bade med limefarve anbefales til lindring af tarmspasmer, tarmkolik.
Bryg 8-9 håndfulde limeblomst med en liter varmt vand, kog op, lad det brygge og hæld i et varmt bad. Limeblomst har også en antibakteriel effekt. Badets varighed er ikke mere end 15 minutter. - Bade med alun og sodavand.
Ingredienser: 200 g natron, 70 g alun. Temperatur 38,5°C, badetid 15 min. - Håndbade.
Begge underarme over albuen er nedsænket i vand (med en temperatur på 37 ° C). Hæv gradvis temperaturen med 1° hvert 2. minut, deraf fra 38 til 43° på 10 minutter.
Bade (med en temperatur på 43 ° C) tager 10 minutter, og hviler derefter i mindst 45 minutter. - Fodbade (distraherende blod).
God mod svimmelhed og kronisk migræne.
Teknikken er den samme som ved manuelle bade. - Afkog af hestekastanjebark.
Tag 1,5 kg knust kastanjebark og hæld 5 liter vand, bring det i kog og kog i 5 minutter, lad det stå i 1 time og sigt. Afkog bruges til bade, der varer 15-20 minutter.Sådanne bade hjælper med at reducere betændelse i musklerne.
Den daglige travlhed er udmattende. Når du kommer hjem og falder af træthed, vil du gerne mærke lethed og livlighed i hele din krop igen, så du vil slappe af. At tage bad vil hjælpe med at opnå denne effekt. Selv i oldtiden brugte vores kloge forfædre urter til badeprocedurer. Moder Natur, som ingen anden, tog sig af vores skønhed og sundhed, og for at urtebade kan forlænge vores ungdom og forbedre sundheden, er det nok at kende et par hemmeligheder.
Sådan tager du almindelige bade
For at badning skal være gavnligt, er det nok at kende et par enkle regler.
- Daglige varme bade er fyldt for huden med en krænkelse af det naturlige stofskifte for - risiker det ikke. Dette gælder ikke for hygiejneprocedurer.
- Det er nyttigt at tage et ikke særlig varmt bad 1-2 gange om ugen.
- Koldt vand er forfriskende og opkvikkende, mens varmt vand er beroligende. Den anbefalede tid er henholdsvis 3-5 minutter og 10-15 minutter. Det bør ikke overskrides.
- Det anbefales at tage badeprocedurer 2 timer efter at have spist.
- For at regulere blodtrykket og hærde huden skal du efter et varmt bad tage et koldt brusebad (1-2 minutter).
- Hvis din hud er fedtet - mens du sidder i badet, gnid den med en bomuldsvante. Hvis du har tør hud, så glem ikke at smøre den med creme efter alle procedurer for ikke at overtørre den yderligere. Du kan slippe af med "gåsehud" med almindelig børstemassage.
Bade med urter har på den menneskelige krop ikke kun en helbredende, men også en kosmetisk effekt. De lindrer træthed og smerter i musklerne, forbedrer søvnen og beroliger nervesystemet, renser og forynger huden. Tage terapeutiske bade bør være et kursus på 10-15 procedurer mindst.
Sådan forbereder du et urtebad
Til urtebade er emaljebade det bedste valg. Forbered et vandtermometer og et eventuelt ur til at kontrollere varigheden af indtaget og temperaturen på vandet. En procedure varer fra 5 til 20 minutter, og vandtemperaturen er 36-38 °C.
Et simpelt urtebad er nemt at forberede:
Medicinsk infusion. Den sædvanlige opskrift foreslår et gennemsnit på 2 liter vand 100 gram tørt græs. Hvis du tager frisk græs, lav en infusion med en hastighed på 600 g pr. 2 liter. Vi sætter planterne i koldt vand, som vi så bringer i kog. Rødder, store stængler og grene er nok til at koge i 15 minutter, og bouillonen skal infunderes i en time. Vi filtrerer bouillonen og hælder den i badet. Vi bringer mængden af vand til det nødvendige.
Genopbyggende bade
For at vores krop skal være stærk og sund, og kroppen er smuk, er det værd at bruge generelle styrkende bade. Det er værd at gøre dette kun 2-3 timer efter middagen, lige før du går i seng. Den indledende vandtemperatur er 36 °C. Synk langsomt ned i vandet, slap af og læg dig ned i 3 minutter. Åbn den varme hane og hæv vandtemperaturen til 39°C. Det er nødvendigt at ligge under sådanne forhold i 40-45 minutter. Når tiden er gået, overhæld dig selv med vand ved en temperatur på 26-27 ° C og gnid dig selv med et håndklæde. Gå i seng umiddelbart efter badning
Aromatiske badetilsætningsstoffer
Ligesom urtebade vil procedurer med tilsætning af aromatiske olier, mineralsalte, præparater fra brunalger og havmineraler have en gavnlig effekt på huden.
Tænd stearinlys, lav en nærende ansigtsmaske, tænd for behagelig musik og slap af i 10 minutter.
For at opnå effekten af blank hud skal du bruge kropssmør før proceduren. Efter - tør huden af med et blødt håndklæde, fjern død hud.
Beroligende urtebade
Beroligende badeurter vil have en gavnlig effekt på nervesystemet, hjælpe med at lindre træthed, falde til ro, glemme stressede situationer og normalisere søvnen.
Egnet til sådanne formål:
- Baldrianrod (lindrer nervøs spænding og søvnløshed)
- Humle, tjørn, tjørn (til hjerteneurose)
- Kogler og kviste af nåletræer (lindrer irritabilitet)
- Padderok og celandine (rolig og slap af, genskab styrke)
- Calamus greens (hjælper med behandling af neuroser)
- Lindeblomst, mynte og malurt (beroliger nervesystemet) osv.
For at genvinde din balance skal du bruge de beroligende badeurter i de detaljerede opskrifter nedenfor.
- 50 g humle, 50 g marsh cudweed, 200 g fyrrenåle, 5 spiseskefulde tjørnblade, 7 liter vand
Hæld de blandede urter med kogende vand (7 l), lad det koge i 10 minutter, insister i en halv time. Anstrengt bouillon hældes i et bad med en vandtemperatur på 38-39 grader, ikke højere.
Sådanne urtebade er nødvendige for vegetative dysfunktioner, højt blodtryk og hjerteneuroser.
- 5 håndfulde baldrianrod, 1 liter vand
Hæld græsset med en liter vand og kog op. Kog ved svag varme i 15 minutter. Si og ansøg om proceduren.
Afkoget vil have en beroligende effekt på søvnløshed og nervøs spænding. Varighed-15 minutter, temperatur -37 grader.
- 3 spsk limeblomst, 2 spsk. mynte, 2 spsk. malurt, 400 g kogende vand
Bryg urter med to kopper kogende vand (400 g) og lad det stå i 15 minutter. Si og hæld i det opsamlede vand.
Disse badeurter vil have en beroligende effekt på nervesystemet. Derudover, da nogle komponenter har en diaphoretisk effekt, påvirkes overvægt også.
- 100 g celandine, 500 g padderok (baseret på et fuldt bad)
Kog krydderurter ved svag varme i 20 minutter. Til et siddebad bruges 0,5 afkog. Vi filtrerer og anvender.
Proceduren vil have en afslappende og beroligende effekt.
- Fyr-/nåletræsbjørne og kviste.
Hæld alt med koldt vand, kog i 30 minutter, lad det trække i 12 timer. Det brune ekstrakt indikerer den fremragende kvalitet af afkoget. Til et fuldt bad bruges 1,5 liter.
Urtebad har beroligende egenskaber, styrker hjerte og nerver.
- 200 g grønt og hakkede calamusrødder, 2 spiseskefulde celandine
Kog i 30 minutter ved svag varme. Temperaturen på vandet, hvor vi hælder bouillonen, er ikke højere end 37 grader. Vi tager 20-30 minutter en gang om ugen.
Proceduren er effektiv til behandling af neuroser.
Urtefodbade
Der er mange urter til at tage bade, der hjælper med at lindre hævelser og træthed i benene. Blandt dem er padderok, calendula, brændenælde, perikon. Du kan også bruge skræl af frugter, såsom granatæble. Se nogle af opskrifterne herunder.
- 2 spiseskefulde padderok, 200 g vand
Hæld græsset med kogende vand og lad det trække i 30 minutter. Varigheden af proceduren er 20 minutter ved stuetemperatur vand.
Tinkturen har en beroligende effekt.
- 1 håndfuld morgenfrue blomster, 1 liter vand
Hæld blomster i kogende vand, tag af varmen og luk gryden. Insister 30-45 min. Hæld i et fodbad og gør og slap af.
Dette urtefodbad har medicinske egenskaber, de bruges til ridser, skrammer, trætte ben og skrammer.
- Hakkede nældeblade (1 håndfuld) 1l. Vand
Nældeinfusion tilberedes på samme måde som fra calendula. Den eneste forskel er varigheden af proceduren 10-15 minutter.
- Urteopsamling til bade fra brændenælde og perikon, 1 l vand
Hæld 2 håndfulde kogende vand, luk og lad stå i 1 time. Proceduren udføres i 20 minutter
- 2 spsk granatæbleskal, 200 g vand
Slib skrællen, hæld vand og kog (15 minutter) ved svag varme, lad det brygge. Tag et bad i 15 minutter. Efter overdrypning med koldt vand, tør med et håndklæde og fugt huden med en nærende creme.
Dette vil hjælpe dine ben med at slappe af.
Urtefodbade hjælper med at lindre hævelse og træthed, slappe af benmusklerne efter en travl dag. De er især nyttige for elskere af høje hæle. Forsøm ikke urtebade - dette er en meget effektiv procedure.
Urtebade til vægttab
For folk, der er overvægtige, eller som ønsker at tabe et par ekstra kilo, vil urtebade til vægttab være nyttige, da urter hjælper med at forbedre blodcirkulationen.
Urter til vægttab til bade kan købes på apoteker eller på markedet. Det eneste på apoteket, hvis du ikke ved, hvordan urten faktisk ser ud, har du garanti for, at du køber den rigtige plante, da de er pakket og signeret.
Du kan hente urtebade, der vil have en kompleks effekt på kroppen, og i særdeleshed på vægttab.
Blandt urterne til vægttab til bade er: hyben, St.
Bade med urter til vægttab vil have en enorm helbredende effekt på huden, som kan miste fasthed og elasticitet og som følge af hurtigt vægttab efter påføring af forskellige diæter.
Urtebade har en stor foryngende kraft; det var ikke for ingenting, at dronningerne i det gamle Egypten holdt deres kompositioner i den strengeste fortrolighed. Vores oldemødre havde også deres hemmeligheder, som ikke kun kom ned til os, men også bekræftede deres effektivitet under moderne forhold.
- Salvie, pebermynte (blade), calendula og oregano blomster, 1 liter kogende vand
Bland alle komponenter tørt og i lige store mængder. 200 gr (1 glas) af samlingen hæld 1 liter kogende vand, lad stå i 15 minutter. Stamme. Tinkturen er klar til brug.
Salvie, som en biostimulator, fremmer fjernelse af toksiner fra kroppen, påvirker genopretningen af hudens elasticitet. Andre krydderurter har også en positiv effekt på nedbrydningen af fedtstoffer.
- Nælde, mynte, perikon og vilde rosenblomster, 2 liter vand
Alle urter tages i lige store mængder og hældes med kogende vand. Infusionstid -20 min.
Perikon og mynte vil virke svedende, hyben vil styrke, brændenælde vil styrke huden.
- 150 g timian, 1 spsk. ske med celandine
Hæld kogende vand over krydderurterne og lad dem stå i 30 minutter. Vi filtrerer.
Dette urte-slankebad hjælper med at normalisere de metaboliske processer i huden, hvilket vil få dig til at se meget mere attraktiv og frisk ud.
Og endelig opskriften på et bad med urter til vægttab, som også kaldes “skønhedsbadet”.
- 300 g af hver af urterne - kamille, lavendel, salvie, limeblomst, røllike, arnica, mynte, sorttornblomster. Gebyret beregnes for et fuldt bad.
Bland urterne og hæld kogende vand, lad det stå i 30 minutter. under låget. Vandtemperaturen i badeværelset overstiger ikke 35 grader.
Behagelig kropslugt, ro, normalisering af metaboliske processer - dette er en lille brøkdel af virkningen af urter på menneskekroppen.
Alle bade kan tages derhjemme, suppleret med afslappende musik eller ved at tænde stearinlys for at slappe helt af. Lad din krop blive endnu mere attraktiv!
Snak 0
Lignende indhold
Almindelig vand har mirakuløse egenskaber. Et koldt morgenbruser vil oplive dig, mens et varmt urtebad vil slappe af og dulme dig. Hvis du seriøst beslutter dig for at tage dig af din skønhed og sundhed, skal du tilføje urteafkog, når du tager et bad.
Varme urtebade er en omfattende behandling, de opvarmer musklerne, åbner meridianerne på energiniveau og stimulerer lymfesystemet.
Bad med snor til hudrensning
Tilføj et afkog af strengen til badet til badning. Denne urt har en stærk rensende effekt.
- vil give huden blødhed;
- renser porer og lindrer acne og hudorme;
- en serie er meget populær, når man bader børn, da den er en profylaktisk mod scrofula. I et sådant bad kan du kun bade et barn en gang om ugen og uden sæbe.
For at forberede et afkog skal du hælde 15-30 gram tørt græs af serien med en liter vand og indgyde i en termokande, hvori en liter vand hældes.
Nældebad for at lindre træthed
For at forberede et bad er det bedre at bruge frisk brændenælde, da dens helbredende egenskaber er meget højere. Nælder dampes i en stor beholder, og infusionen hældes i badet sammen med urten.
Nældebad:
- lindre spændinger og styrke svage muskler. Det er godt at gnide den dampede brændenælde, mens man tager et bad ind i huden;
- køre træthed væk;
- forbedre hudens tilstand.
Bad med grene af nåletræer
Enebær, gran, gran eller fyr vil hjælpe dig med at lave et duftende bad med fyrrenåles uvurderlige egenskaber. Damp grenene i varmt vand i en stor beholder, læg dem i blød i flere minutter på komfuret, dræn i badet og fortynd til en behagelig temperatur. Et sådant bad har en gavnlig effekt på blodcirkulationen. Mens du sidder i vandet, kan du lægge kviste tilovers fra damp under fodsålerne og læggene. De vil hjælpe med at stimulere blodcirkulationen, lindre trætte ben og hjælpe musklerne med at forblive i ordentlig tilstand.
Bad "spansk kappe"
Et bad kaldet en spansk kappe giver en stærkere effekt. For at gøre dette brygger vi også nåletræer i en stor beholder, fugter plader i en varm bouillon og pakker os helt ind i den, lægger os ned og beder os om at pakke os ind med flere tæpper. Det er nødvendigt, at det varme lag ikke afkøles så længe som muligt, og sengen forbliver tør. I sådan en regnfrakke skal man ligge i mindst to timer, hvorefter man skal gnide sig med et håndklæde og drikke noget behageligt. Hvis det ikke er muligt at pakke dig helt ind, kan du pakke dine problemområder ind med sådan en regnfrakke: ben eller lænd eller arme. Denne procedure anbefales til rehabiliteringsbehandling. Sammen med sved vil der også komme giftstoffer ud af kroppen.
Duftende beroligende bad
Bryg mynte, ribs og hindbærblade, calendula og andre aromatiske urter, hæld dette afkog i badet og nyd det. Efter sådan et bad dufter huden behageligt i lang tid.
Urtebade er meget nyttige, de styrker nervesystemet, hæver tonen i hele organismen, styrker håret og har en gavnlig effekt på huden. Liggende i et urtebad skal du væde dit hår, lade det trække med et afkog af urter og derefter massere hovedbunden og massere hænder og led. Tag et brusebad, før du tager disse bade. Efter badet behøver du ikke skylle med vand og endnu mere bruge sæbe.
Bade forbedrer blodcirkulationen, udvider porerne og skaber derved betingelser for lettere indtrængning af aktive stoffer gennem huden, som har en effekt ikke kun lokalt, men også på hele kroppen som helhed. Bade kan tages til både hygiejniske og medicinske formål.
Husk, at kun et emaljeret bad er egnet til at forberede et bad med infusion af planter.
Bade til hurtig heling og hudregenerering
Bad med calamus
Forberedelse: 5 spiseskefulde knuste calamus-rhizomer hældes i 1 liter kogende vand, insisteres i en termokande i 30 minutter, filtreres derefter og hældes i badet. Du kan placere det knuste rhizom i en gazepose og sænke det direkte ned i badet.
Terapeutisk effekt af badet: et sådant bad opfrisker, beroliger, fremmer heling af sår.
Bad med birkeknopper
Forberedelse: 200-250 g råvarer hældes i 1 liter kogende vand og infunderes i 1 dag. Infusionen tilsættes til badet med en hastighed på 10 ml pr. 1 liter vand.
Bad effekt: et sådant bad lindrer træthed, hæver kroppens tone, eliminerer betændelse på huden, udglatter og fugter tør hud.
Bade til at lindre spændinger, træthed og stress
Bad med baldrian officinalis
Forberedelse: En pose baldrianrod hældes i 1 liter kogende vand, koges ved lav varme i 15 minutter og infunderes derefter i 3-4 timer i en forseglet beholder. Før brug, filtrer og hæld i et bad med en vandtemperatur på 36-37 ° C. Du kan også bruge et apotek alkohol infusion af baldrian (2 flasker til 1 bad). Varigheden af badet er 10-15 minutter.
Bad effekt: bad godt beroliger nervesystemet.
Bad med Hypericum perforatum
Tilberedning: Tilsæt en liter perikon i badet.
Effekten og modtagelse af badet: Et bad med en sådan infusion har en god effekt på træg hud, hjælper med overanstrengelse og styrker nervesystemet. Varigheden af badet er 15-20 minutter.
Linden hjertebad
Forberedelse: 100 g lindeblomster hældes i 2 liter koldt vand og efterlades i 5-10 minutter, koges derefter i 5 minutter, insisteres i yderligere 10 minutter, filtreres og tilsættes badet. Sådanne bade tages en gang om ugen. Varighed - op til 20 min. Vandtemperatur - 37°C.
Bad effekt: Bad hjælper med søvnløshed, beroliger nervesystemet, lindrer spændinger, slapper af.
Enebærbad
Forberedelse: 1 håndfuld enebær hældes i 3 liter vand, koges i 30 minutter, filtreres derefter og hældes i badet. Badet har en beroligende effekt på nervesystemet.
Bad effekt: Den samme effekt har et bad med et afkog af urten citronmelisse.
Bader mod overdreven svedtendens
Bad med egetræsbark
Forberedelse: 500 g knuste råvarer hældes i 4 liter vand, koges i 30 minutter og filtreres derefter.
bad effekt: bad hjælper med sveden.
Bad med hvid pil
Forberedelse: 5 teskefulde pilebark i pulverform hældes i 2 liter koldt vand, infunderes i 8 timer, filtreres derefter og hældes i badet.
Bad effekt: Badet er godt mod overdreven svedtendens.
Røllikebad
Forberedelse: 1 kg røllikeurt hældes i 3 liter vand, insisteres i 10 minutter, koges i 5 minutter, insisteres i yderligere 10 minutter, filtreres. Infusionen tilsættes badevandet, eller kroppen tørres af med en svamp opblødt i infusionen.
Bad effekt: Badet hjælper på overarbejde. Det bruges også til at blødgøre tør, sprukken hud eller bleudslæt.
Salvie bade
Tilberedning: 1 kg finthakkede salvieblade hældes i 3-4 liter koldt vand, insisteres i 5-10 minutter, koges i 5 minutter, insisteres i yderligere 10 minutter, filtreres og hældes i badet.
Modtagelse og effekt af badet: Badets varighed er 20-30 minutter. Et bad tages en gang om ugen for overdreven sveden af kroppen.
Tilberedning: 1 kg finthakkede salvieblade hældes i 3-4 liter koldt vand, insisteres i 5-10 minutter, koges i 5 minutter, insisteres i yderligere 10 minutter, filtreres og hældes i badet. Badets varighed er 20-30 minutter.
Bad effekt: Et bad tages en gang om ugen for overdreven sveden af kroppen.
Bade for at forbedre blodcirkulationen, stimulere metaboliske processer
Bad med kastanje
Forberedelse: 500 g friske kastanjeblade hældes i 1 liter kogende vand, infunderes i 30 minutter i en beholder med lukket låg og filtreres derefter. Du kan også bruge kastanjefrø. For at gøre dette skal du koge 1 kop frø i 1 liter vand i 20 minutter.
bad effekt: bad forbedrer blodcirkulationen, øger stabiliteten af hudens kapillærvægge.
Bad med malurt
Tilberedning: 1 kg frisk, finthakket malurt urt hældes i 3-4 liter koldt vand og efterlades i 5-10 minutter, koges derefter i 5 minutter, og bouillonen infunderes i yderligere 10 minutter. Si og tilsæt til badevand. Du kan bruge en infusion af malurt. Til dette hældes 250 g tørrede urter med kogende vand og insisteres under låget i 30 minutter.
Effekt og varighed af bade: Sådanne bade anbefales at tage en gang om ugen 2 timer efter middagen og 1-1,5 timer før sengetid. Varigheden af proceduren er 20-30 minutter. Vandtemperatur - 36-37°C. Badebrønden forbedrer blodcirkulationen, har en styrkende effekt (især nyttig for folk, der bliver hurtigt trætte), og er også et godt middel mod slap hud.
Bad med høstøv (spredning af tørrede eng-urter)
Forberedelse: 500-600 g støv er påkrævet til 1 bad.
Bad effekt: Dette bad har en genoprettende effekt og stimulerer metaboliske processer.
Stimulerende bad
Tilberedning: De tager kamilleurten, bjergbestigerens urt, padderokens urt, jordstænglerne med baldrianrødder, timianurten kryber lige meget, kun 250-300 g, og blandes med en lige stor mængde hø støv, insistere.
bad effekt: Dette bad har en genoprettende effekt og stimulerer metaboliske processer.
Bade til tør, ru hud
Bad med afkog af hørfrø og kamilleblomster
Madlavning: et afkog fremstillet af 100 ml af hver komponent (hørfrø og kamille) tilsættes til badet.
Bad effekt: hjælper med for tør og ru hud på kroppen. Varigheden af badet er 10-15 minutter.
Bad med tilsætning af en infusion af tudsehørurt og kamilleblomster
Forberedelse: Infusionen tilberedes med en hastighed på 100 g af hver komponent.
Bad effekt: Varigheden af badet er 10-15 minutter. Anbefales til ekstremt tør hud.
Bad med honning, mælk og mandelolie (Cleopatra bad)
Tilberedning: Opvarmet, uden at bringe i kog, 1 liter mælk og i en anden skål (i vandbad) - en kop honning. Opløs honning i mælk, tilsæt 2 spsk mandelolie og hæld blandingen i badevandet.
Bad effekt: dette bad gør huden blød og glat.
Bad med mandler
Tilberedning: 300 g mandelklid hældes i en gazepose og dyppes i varmt vand. En pose rækker til 2-3 gange. Du kan lave en infusion af klid: 1-2 kg mandelklid hældes i 4-6 liter meget varmt vand, filtreres derefter, og opløsningen hældes i badet.
Bad effekt: Bad beroliger betændt hud, lindrer irritation, eliminerer tørhed og ru hud, stopper kløe.
Bad med havre
Tilberedning: 2-3 spiseskefulde havreklid lægges i en bomulds- eller gazepose, lægges derefter i bad eller hænges under en vandhane, så vandet passerer gennem klid. En pose rækker til 2-3 gange. Vandtemperatur - 35-36°C.
Bad effekt: Badet beroliger betændt hud, fjerner kløe, irritation og tørhed i huden.
Citronbad
Forberedelse: Friskskåret citronskal hældes med kogende vand og infunderes, indtil det er afkølet. Hvis du hælder koldt vand, skal du insistere i 2 dage.
Badet har en blegende effekt.
Bade mod søvnløshed
Tilberedning: Bland 2 håndfulde kamilleblomster med 2 håndfulde hjertebladede lindeblomster, hæld 1 liter kogende vand på, kog ved svag varme i 15-20 minutter, lad stå i 3-4 timer, filtrer derefter.
Badning og effekt: Vandtemperatur - 36-37°C.
Badet bruges til søvnløshed, hudirritation.
Forberedelse: 1 kg urt hældes i 3-4 liter koldt vand, insisteres i 5-10 minutter, koges i 15 minutter, insisteres i yderligere 10 minutter og filtreres. Den resulterende bouillon hældes i et bad fyldt med vand op til halvdelen.
Modtagelse og effekt af badet: Varighed af bad - 20-30 min. Tag 3-4 gange om ugen ved sengetid. Badet bruges til søvnløshed.
Indlæser...