Як дізнатись хто ти флегматик холерик. Сильні і слабкі сторони. Холерики мають сильний вольовий характер

Кожна людина унікальна і своєрідна з самого народження. Всі люди поводяться по-різному, мають свій характер, власні емоції, переживання та погляди.

Але разом з тим у соціології розрізняють яскраво виражені риси тих чи інших особистостей, які дозволяють розділити людей за чотирма типами темпераменту – холерики, сангвініки, меланхоліки та флегматики. Чим відрізняються ці типи? І що розуміється під темпераментом?

Що таке темперамент?

У перекладі з латинської temperamentumозначає «пропорційність» або "певне співвідношення окремих частин" . Темпераментом називають стійке поєднання різних особливостейта індивідуальних властивостей людини, які багато в чому залежать від її вроджених якостей. Простими словами, темперамент – це якості та риси характеру, які були закладені в особистості від її народження.

Вважається, що темперамент проявляється на загальному рівні активності людей, їх рухливості, моториці, вираженні емоцій. Одна людина може бути рухливою, сприйнятливою, мати швидкий темп мови і високу швидкість мислення, інша відрізняється млявістю, пасивна, повільна і мовчазна.

Подібні відмінності у XVIII столітті дозволили соціологам розділити людей на типи, в основу яких лягли давні вчення Гіппократа про психологічні особливості особистості.

Хто такі холерики?

До холериків відносять людей, які мають високу рухливість, рвучкість, надмірну емоційність. Така людина з пристрастю віддається будь-якій справі і здатна долати багато труднощів. З іншого боку, він часто буває неврівноваженим, схильний до різких змін настрою, а іноді досить агресивний.

Дивлячись на холерика, здається, що йому вдається бувати відразу в кількох місцях і займатися безліччю справ одночасно. Він може миттєво приймати будь-які рішення і тут же їх виконувати, але часто його надмірні устремління справляють враження легковажності та незібраності.

Кого називають сангвініками?

Сангвініки вважаються загальними улюбленцями. Вони завжди життєрадісні, веселі, балакучі. Цих людей відрізняє велика чарівність та дивовижна легкість у спілкуванні. Завдяки подібним якостям вони мають багато друзів та часто обіймають керівні посади.

Серед позитивних сторін сангвініків – комунікабельність, відкритість, . Вони легко пристосовуються до будь-яких життєвих ситуацій і мають високу працездатність. Однак у несприятливі умовиїхня висока рухливість і енергійність може вилитися в поспішні вчинки та відсутність зосередженості.

Хто такий флегматик?

Флегматики - це незворушні, неквапливі люди, які мають стійкі устремління і скупи на емоції. Як і сангвініки, вони виявляють підвищену завзятість у роботі, але залишаються при цьому врівноваженими та спокійними.

Флегматичний темперамент можна охарактеризувати як незворушний та повільний із слабким проявом емоцій. Людям з таким характером складно перемикатися з однієї діяльності на іншу та пристосовуватися до існуючих умов, проте навіть у надзвичайних ситуаціях вони виявляють спокій та витримку.

Меланхолік – хто це?

Меланхолікам властиві такі риси, як легка ранимість, глибокі переживання, зовнішня млявість та погана реакція на оточуючих. Такі люди вважаються найбільш уразливими та відрізняються м'якістю та покірністю. Дружба з меланхоліком може стати справжнім випробуванням, оскільки він надзвичайно уразливий і засмучується за будь-якої дрібниці.

Йому постійно здається, що його недооцінюють, не люблять чи приділяють достатньої уваги. Разом з тим, меланхоліки мають значний запас енергії і краще за інших вміють слухати і розуміти. Їхня боязкість і сором'язливість поєднуються з бездоганним смаком, романтичністю та почуттям прекрасного.

Хто такий Холерик? Хто такий Сангвінік? Хто такий Флегматик? Хто такий Меланхолік?
Або докладніше про темпераменти

Загальні поняття темпераменту

Кожна людина (індивід) має свої особливості психічної діяльності.
Темперамент – це характеристика людини, а саме:

темп,

швидкість,

ритм,

інтенсивність

цих психічних процесів та станів.

Темперамент визначає та забезпечує швидкість, силу та врівноваженість наших реакцій. Він проявляється у мисленні, мовленні, манері спілкування.
У той же час темперамент не впливає на інтереси, успішність, інтелект, ділові якості - тут ми можемо самостійно розвинути наші задатки, перетворити їх на здібності або забути про них.
Здатність робити вибір і брати він відповідальність за нього - це показники розвиненої особистості, а чи не прояви показників темпераменту. Знання ж власного типу темпераменту багато в чому спрощує процес пізнання себе, прийняття своїх проявів та, як наслідок, вибору власного способу життя.

Темпераментлюдини - якість біологічна, вроджена, а не набута. Тільки на 25% зі 100% темперамент піддається корекції. І це корекція - наша підстроювання під вимоги соціуму (навколишнього світу, суспільства…). Для чого? З метою більш ефективного та успішного існування.
У чистому вигляді темпераменти трапляються рідко. У кожній людині є щось від холерика, сангвініка, флегматика та меланхоліка. Питання, ким краще бути, не має сенсу, як і питання, яка пора року краща. У кожному є свої плюси та свої мінуси. Потрібно їх знати та діяти, вибираючи ефективну модель поведінки залежно від ситуації. Тобто не йти на поводу у природних якостей, а розвивати їх.

Особливості темпераменту необхідно враховувати під час виборів професії, але слід плутати темперамент з характером.

Доброта та жорстокість,

працьовитість і лінощі,

акуратність і неохайність -

все це риси характеру, які закладені від природи, а формуються протягом усього життя.

Розумним чи дурним,

чесним або брехливим,

талановитим чи бездарним

може бути людина із будь-яким темпераментом. Успішність людини залежить немає від її темпераменту, як від здібностей, знань, навичок і спрямованості особистості.

Основні компоненти темпераменту

Аналіз внутрішньої структури темпераменту призводять до виділення трьох основних, провідних компонентів. Кожен із цих компонентів має складну багатовимірну будову та різні форми психологічних проявів.

1. Сфера загальної психічної активностілюдини.

• прагнення особистості до самовираження, ефективного освоєння та перетворення зовнішньої дійсності;
• інтелектуальні та характерологічні особливості, комплекс відносин та мотивів

Ступінь активності поширюється від млявості, інертності та пасивного споглядання однією полюсі до вищого ступеня енергії, потужної стрімкості дій і постійного підйому - іншою.

Моторика.

У руховому (моторному) компоненті провідну роль відіграють якості, пов'язані з функцією рухового (і спеціального апарату). Серед динамічних якостей рухового компонента –

• швидкість,
• сила,
• різкість,
• ритм,
• амплітуда та
• низку інших ознак м'язового руху.

Особливості м'язової та мовної моторики легше за інших можна спостерігати у людини. Тому найчастіше лише з цього компоненту судять про темперамент людини

Емоційність.

Це великий комплекс властивостей та якостей, які характеризують особливості виникнення, перебігу та припинення різноманітних почуттів, афектів та настроїв.
Цей компонент найскладніший. У нього розгалужена власна структура:

• Вразливість- сприйнятливість людини, чуйність його до емоційних впливів, здатність його знайти ґрунт для емоційної реакції там, де для інших такого ґрунту не існує.
• Імпульсивність- Швидкість, з якою емоція стає спонукальною силою вчинків і дій без їх попереднього обмірковування та свідомого рішення виконати їх.
• Емоційну лабільність- швидкість, з якою припиняється цей емоційний стан або відбувається зміна одного переживання іншим.

З історії навчань про типи темпераменту

Спостерігаючи за тим, як розвивалися вчення про темперамент, можна зрозуміти - який інструментарій був у дослідників.

Гіппократ і Гален могли бачити тільки рідини всередині трупа при розтині (все-таки 5-е і 2-е століття до нашої ери).

Кант, Кречмер, Шелдон вже мали знання про внутрішній будовітканин людини.

Павлов вже вивчав рефлекси та властивості нервових процесів

Вперше про темпераменти сказав Гіппократ (V ст. до н.е.). Він стверджував, що люди різняться співвідношенням 4 основних "соків" життя, що входять до його складу:

крові,

флегми,

жовтої жовчі та

чорної жовчі

Клавдій Гален (II ст. е.) продовжив. Він розробив першу типологію темпераментів (трактат "De temperamentum") Згідно з його вченням тип темпераменту залежить від переважання в організмі одного з соків. Їм були виділені темпераменти, які нашого часу користуються широкою популярністю:

холерика (від грец. chole - "жовч"),

сангвініка (від лат. sanguis - "кров"),

флегматика (від грец. - phlegma - "флегма"),

меланхоліка (від грец. melas chole - "чорна жовч")

Докладніше зупинимося на вченні І.П. Павлова.
І.П. Павлов висунув гіпотезу у тому, що у основі відмінностей поведінки лежать деякі фундаментальні властивості нервових процесів - порушення і гальмування. До цих властивостей відносяться

сила збудження

відбиває працездатність нервової клітини. Вона проявляється у функціональній витривалості, тобто. у здатності витримувати тривале або короткочасне, але сильне збудження, не переходячи при цьому у протилежний стан гальмування

сила гальмування

сприймається як функціональна працездатність нервової системи під час реалізації гальмування. Виявляється у здатності до утворення різних гальмівних умовних реакцій, таких, як згасання та диференціювання

їх урівноваженість

рівновагу процесів збудження та гальмування. Ставлення сили обох процесів вирішує, чи цей індивід є врівноваженим або неврівноваженим, коли сила одного процесу перевищує силу іншого

їхня рухливість/інертність

проявляється у швидкості переходу одного нервового процесу до іншого. Рухливість нервових процесів проявляється у здатності до зміни поведінки відповідно до умов життя, що змінюються. Мірою цієї якості нервової системи є швидкість переходу від однієї дії до іншого, від пасивного стану до активного, і навпаки. Нервова система тим більше інертна, чим більше часу чи зусиль потрібно, щоб перейти від одного процесу до іншого І.П.Павлов, розрізняв силу збудження та силу гальмування, вважаючи їх двома незалежними властивостями нервової системи.
Виділені І.П.Павловим 4 типи нервової системи за основними характеристиками відповідають 4 класичним типамтемпераменту:

сильний, неврівноважений тип з величезним переважанням збудження - холерик;

сильний, врівноважений, рухливий – сангвінік;

сильний, врівноважений, інертний – флегматик;

слабкий тип-меланхолік

І.П.Павлов розумів тип нервової системи як вроджений, відносно слабо схильний до змін під впливом оточення і виховання. На думку Івана Петровича, властивості нервової системи утворюють фізіологічну основу темпераменту, який є психічним проявом типу нервової системи.
Слід зазначити дві речі:

Слабкість нервової системи не є негативною властивістю.

Сильна нервова системауспішніше справляється з одними життєвими завданнями (наприклад, у роботі, що з великими і несподіваними навантаженнями).
Слабка нервова система успішніше справляється з іншими (наприклад, в умовах монотонної роботи). Слабка нервова система – нервова система високої чутливості, і в цьому полягає її перевага перед сильною.

Поділ людей чотирма виду темпераменту дуже умовно. Існують перехідні, змішані, проміжні типи. Чисті темпераменти трапляються відносно рідко.

Ганс Айзенк вивчав роботи К. Юнга, Р. Вудвортса, І.П. Павлова, Е. Кречмера та інших відомих психологів, психіатрів та фізіологів. Він запропонував три базові виміри особистості:

нейротизм

характеризує емоційну стійкість/нестійкість (стабільність/нестабільність).
Високі показники по нейротизму виражається в нервозності, нестійкості, слабкій адаптації, схильності до швидкої зміни настроїв, сильними реакціями щодо стимулів, що їх викликають.
Низькі показники по нейротизму виявляється у збереження організованої поведінки, ситуативної цілеспрямованості у звичайних та стресових ситуаціях. Характеризується зрілістю, відмінною адаптацією, відсутністю великої напруженості, занепокоєння.

екстра/інтроверсія

психотизм

показник схильності до асоціальної поведінки, химерності, неадекватності емоційних реакцій, високої конфліктності, егоцентричності.
Люди з високим ступенем виразності психотизму егоцентричні, імпульсивні, байдужі до інших, схильні чинити опір громадським засадам. Вони часто бувають неспокійними, важко контактують з людьми і не зустрічають у них розуміння, свідомо завдають іншим неприємностей.

Результатом комбінації високого та низького рівня інтроверсії та екстраверсії з високим або низьким рівнем стабільності та нейротизму стали чотири категорії людей, описані Айзенком.

Якщо отриману таблицю накласти на типологію І.П.Павлова, ми отримаємо відомий квадрант темпераментів.

Характеристики типів темпераменту за Г. Айзенком

Г.Айзенк давав характеристики "чистих" типів темпераменту (тобто крайніх кутових положеннях квадранта). А ми вже зрозуміли, що такі типи зустрічаються дуже рідко. Відповідно, робіть поправку, коли отримуєте результати тесту. Причому що ближче один тип темпераменту до іншого, то більше вписувалося характеристик перекликається.
Наприклад, якщо ви отримали результат: нейротизм 13, екстраверсія 17 - то ви холерик сангвінічний. Тоді у вас спостерігаються характеристики холерика і сангвініка, але не так яскраво виражено, як у чистих Холериків, Сангвініков. В різних умовах, у різних ситуаціях ви можете виявляти й ті та інші характеристики.
Я наголошую на цьому, тому що іноді респондент не приймає результату - "це не про мене". Пам'ятайте, що у літературі часто наводяться характеристики "чистих" типів темпераментів.


Опис типів темпераменту. Типи темпераменту за Г. Айзенком

Цікаві результати

У огляді досліджень (Wilson, 1978), заснованих на прогнозах за результатами тестування у межах теорії Айзенка, представлено вражаючу кількість фактів. Наприклад, екстраверти набагато більш терпимо відносяться до болю, ніж інтроверти; вони роблять більше пауз під час роботи, щоб побалакати та попити кави, ніж інтроверти; збудження підвищує ефективність їхніх вчинків та дій, тоді як інтровертам воно лише заважає.
Деякі інші емпірично встановлені відмінностіміж екстравертами та інтровертами наведені нижче.

Інтроверти воліють теоретичні та наукові види діяльності (наприклад, інженерна справа та хімія), у той час як екстраверти схильні віддавати перевагу роботі, пов'язаній з людьми (наприклад, торгівля, соціальні служби).

Інтроверти частіше визнаються у практиці мастурбації, ніж екстраверти; зате екстраверти вступають у статеві зв'язки більш ранньому віці, більш часто і з великою кількістюпартнерів, ніж інтроверти.

У коледжі інтроверти досягають помітніших успіхів, ніж екстраверти. Також студенти, які залишають коледж з психіатричних причин, швидше за інтроверти; у той час як ті студенти, які йдуть з академічних причин, найчастіше виявляються екстравертами.

Інтроверти почуваються більш бадьорими вранці, тоді як екстраверти - вечорами. Більше того, інтроверти краще працюють уранці, а екстраверти – у другій половині дня.

І це назавжди?!.. чи трохи нейробіології

Темпераментлюдини - якість біологічна, вроджена ... Якось хочеться зрозуміти - чому? Тому трохи поринемо в нейробіологію.
Окремі нервові клітини, або нейрони, виконують свої функції не як ізольовані одиниці, подібно до клітин печінки або нирок. Робота 50 мільярдів (або близько того) нейронів нашого мозку полягає в тому, що вони отримують сигнали від якихось інших нервових клітин та передають їх третім.
Передавальніі приймаючіклітини об'єднані в нервові ланцюги чи мережі. Дійсні місця з'єднання - специфічні точки на поверхні нервових клітин, де відбувається їх контакт, - називаються синапсами(synapsis; грецьк. "дотик", "з'єднання"), а сам процес передачі інформації в цих місцях - синоптичною передачею.

На відміну від більшості інших клітин тіла, зрілі нейрони. не можуть ділитися, та генетичнообумовлені продукти будь-якого нейрона повинні забезпечувати збереження та зміну його функцій протягом усього його життя.
Здатність нервової системи та м'язів генерувати електричні потенціали відома давно – з часів робіт Гальвані наприкінці XVIII сторіччя.

Не заглиблюватимемося в механізм передачі сигналів. Якщо сказати дуже просто, то передача сигналу відбувається так:

електричний сигнал по аксону доходить до місця з'єднання - синапс;

у синоптичній бульбашці відбувається хімічна реакціязавдяки їй сигнал передається далі;

хімічна реакція знову перетворюється на електричний сигнал.

Зверніть увагу, що існує 2 види синапсів: збуджуючий і гальмуючий (згадайте вчення І.П.Павлова).

Тепер зрозуміло, що сила збудження/гальмування нервових процесів, їхня врівноваженість, рухливість (тобто тип темпераменту) залежать від того, як генетично закладено в людини. І що це дається людині на все життя.

Всі люди різні, по-різному пристосовуються до навколишнього світу, реагують на те, що відбувається в їхньому особистому житті, у критичній ситуації хтось кидається на допомогу, а когось паралізує страх. Все це результат процесів збудження та гальмування, що відбуваються в результаті розвитку вищої нервової діяльностілюдини.

Враховуючи, які процеси переважають у людини, виділяють 4 основні типи темпераменту: сангвінік, холерик, флегматик, меланхолік. Сангвінічний темперамент найбільш сильний та динамічний. Сангвінік - це дуже працездатна, енергійна людина, вона відрізняється стійкою психікою та веселою вдачею, легко і невимушено перемикається від одного виду діяльності на інший, захоплення його різноманітні. Рідко впадає в депресію незважаючи на те, що дуже прив'язаний до думки людей, що його оточують.

Вперше типи темпераменту описав Гіппократ ще 5 столітті. Вже тоді він виділив 4 основні типи, пов'язані з фізіологією людини. Він вважав, що психологічний типзалежить від рідини, що переважає в організмі людини: сангвінік – кров, холерик – жовч, меланхолік – чорна жовч, флегматик – слиз.

Характеристика акцентуації характеру

"Постійний у своїй непостійності" - дуже правильна характеристика сангвініка. Такі люди часто у своїх вчинках керуються емоціями, вони швидко перемикаються з одного виду на інше, можуть виконувати кілька завдань одночасно. Вони чудові працівники, але тільки в тому випадку, якщо робота дійсно їх цікавить, якщо ж ні, вони виконують її поверхово.

Настрій у такої людини дуже мінливий. Хвилину тому він у чудовому настрої, а через секунду на його обличчі відбиваються всі світові печалі. Завдяки своїй стійкій психіці сангвініки чудово адаптуються у будь-якій ситуації, швидко пристосовуються до нових умов, роботи, людей.

За своєю натурою сангвініки - матеріалісти, вони люблять блага, які можна доторкнутися, спробувати. Із задоволенням насолоджуються дорогими, якісними речами, вишуканою їжею. У їхніх будинках завжди дуже світло та затишно, незважаючи на деякий безлад. У всіх свої плюси та мінуси!

Сангвінік – сильний тип темпераменту. Нервові процеси у сангвіників стійкі, вони відрізняються швидкою збудливістю та швидким гальмуванням.

Сангвінік та оточуючі його люди

У соціумі таку людину виділяє гарний настрій. Він завжди посміхається, любить пожартувати з оточуючих і з себе. Але, як правило, його жарти добрі, невинні, за них ніхто не тримає на нього зла. Людина з таким типом темпераменту дуже добре говорить, його приємно слухати, мова чудово поставлена, її розповідь супроводжується яскравою мімікою та жестами. Кожна його розповідь багата на барвисті образи і переживання самого оповідача. Така людина залишається дуже правдивою при розповіді казки та у серйозній бесіді. Він уміє наводити переконливі аргументи на підтвердження своїх слів. А завдяки веселій вдачі та усміхненості він, як правило, виходить переможцем з будь-якої суперечки, залишивши про себе дуже приємну думку.

Однак його дуже легко прочитати, всі його емоції відбиваються на обличчі. Якщо сангвінік чимось засмучений або схвильований, це відразу ж позначиться на його зовнішньому вигляді. Також він не вміє приховувати своє ставлення до людей.

Спробуймо розібратися, хто такий сангвінік. Вже змалку такі люди відрізняються великою кількістюдрузів, вони завжди у центрі уваги, добре зав'язують нові знайомства. Людина з таким типом темпераменту легко знайде тему для розмови в будь - якій компанії за кілька секунд .

Якщо ви попросите людину описати сангвініка, то вона буде використовувати наступні слова: дружелюбний, балакучий, легковажний, безтурботний, активний, товариський, чуйний, чуйний, нетерплячий, непостійний, працьовитий, захоплений, «душа» компанії, поверхневий, навіжений, щасливий.

Варто також відзначити, що жоден із чотирьох типів темпераменту не зустрічається в чистому вигляді. Як правило, темперамент сангвініку поєднується з меланхоліком або холериком. Відмінності у поведінці жінки та чоловіки з цим темпераментом визначаються не так статевою приналежністю, як поєднанням типів темпераментів.

Що потрібно враховувати при виборі професії

Люди з таким типом темпераменту стають чудовими керівниками та співробітниками, незважаючи на професію, яку вони собі обрали. У будь-якій сфері діяльності вони знайдуть своє покликання. Така людина швидко входить у роботу, він легко поєднує виконання кількох завдань. Складнощі можуть виникати при виконанні монотонних процесів. Це швидко стомлює сангвініка, стає не цікавим для нього. Для сангвініка підійде професія, що вимагає від нього великої уваги активних дій . Він повинен постійно залишатися у напрузі, плануючи кілька можливих варіантіврозвитку подій. Дитині-сангвініка важко змусити всидіти на місці, вона віддає перевагу активним, гучним іграм.

При виборі професії варто звернути увагу на:

1. Акторська справа.
2. Педагогічну діяльність.
3. Дикторська майстерність та декламацію.
4. Політичну кар'єру.
5. Спеціальності, пов'язані з громадською діяльністю.

Якщо у вас є знайомий з таким типом темпераменту

Як спілкуватися із сангвініком? Так, дуже просто. Це дійсно так, тому що вони завжди веселі, жартують та створюють навколо себе певний балаган. Такі люди дуже егоцентричні, на перше місце вони ставлять себе. Це також значний недолік сангвініка. Вони повністю занурені у свої переживання та інтереси. Не можна відносити сангвініків до інтровертів, варто досконально вивчити двояке поняття «екстраверт-інтроверт».

Дитина з таким типом характеру намагається всіляко привернути увагу батьків та всіх оточуючих усіма доступними способами. У ранньому віці їм притаманні якості екстравертів.

Дитина трохи хвалька, вона готова розповідати про свої досягнення кожному, хто готовий слухати. Ця якість супроводжує його і у дорослому житті.

Завдяки своєму характеру ці люди швидко заводять знайомих, але знайомих. Їхні стосунки дуже поверхові і навряд чи зможуть перейти в дружбу. За все життя у сангвіників лише кілька справжніх друзів. У відносинах із протилежною статтю та сама картина. Це романтики, вони можуть робити подарунки, приємні сюрпризи, створювати атмосферу свята. Але справді серйозні відносинита сангвініки погано сумісні. Вони бояться брати на себе якусь відповідальність і втікають ще до того, як стосунки стають серйозними. Якщо ви хочете будувати стосунки із сангвініком, тоді з вами має бути завжди яскраво. Постійно дивуйте його та зберігайте інтригу.

Як у інших типів темпераменту, у сангвініків є свої плюси та мінуси. Великим достоїнством його характеру є дружелюбність, він вміло схиляє себе оточуючих, майже докладаючи при цьому зусиль. Недоліки сангвініка полягають у частих перепадах настрою, яких страждають, передусім, його рідні та близькі.

Відносини

Слід враховувати сумісність типів темпераментів. Жінці-сангвініку в цьому плані трохи простіше, оскільки багато її особливостей прощаються тільки тому, що вона жінка. У відносинах погано сумісні сангвінік і холерик: ці типи погано вживаються разом. Простіше будувати відносини парам сангвінік-меланхолік за умови терпимості останнього до частих перепадів настрою партнера. Пара сангвінік-флегматик дуже рідкісна, так само як і пара екстраверт-інтроверт.

Видатні люди

Відомі люди з цим типом темпераменту: Олександр Іванович Герцен, Вольфган Амадей Моцарт, Франклін Рузвельт, Рональд Рейган, Білл Клінтон, Ліонель Мессі, П'єр Бомарше, Меджік Джонсон. Найбільш знаменитий із сангвініків - екстравертів Наполеон Бонапарт.

Цей онлайн тест Ганса Айзенка на тип темпераменту вимірює також два параметри особи:
Екстраверсія/Інтроверсія та Невротизм/Стабільність, які дають велику різноманітність у вияв індивідуальних особливостей. Тест включає 57 питань, що не повторюються, з варіантами відповідей «Так-Ні». Тест включає шкалу брехні, що виявляє спотворення у відповідях. Об'єктами вимірювання тесту є Екстраверсія-Інтроверсія та Невротизм-Стабільність.

При заповненні онлайн тестуАйзенка на темперамент Ви отримуєте три шкали:

1. "Шкала брехні" - максимально включає 9 балів. Вимірює, наскільки ваші відповіді є соціально бажаними. Ті, хто набрав 5 і більше балів за цією шкалою, можливо намагаються уникати чесних відповідей через прагнення бути соціально прийнятними.
2. Шкала Екстраверсії максимально включає 24 бали та вимірює ступінь вашої екстравертованості.
3. Шкала Невротизм максимально включає 24 бали і змінює вашу ступінь.

Щоб інтерпретувати оцінки, шкали E та N нанесені на діаграму, з якої можна прочитати ваші характеристики особистості. Чим ближче ви знаходитесь за межами кола, тим яскравіші риси особистості. Зверніть увагу, що цей онлайн-тест – дуже спрощена шкала. Тому якщо виявилося, що тест показав щось зовсім не відповідне тому, що ви думали, то швидше ви маєте рацію, а тест помилковий.

Інструкція

Це питання, що стосуються способу поведінки, реакції та відчуття. Кожне питання має два варіанти відповіді – Так чи Ні. Намагайтеся визначити, чи ваша звичайна реакція ближче до Так або Ні. Відповідайте швидко, не витрачайте надто багато часу на кожне питання, перша спонтанна реакція у відповіді зазвичай найточніше. Повне заповнення тесту займе у вас не більше, ніж кілька хвилин. Переконайтеся, що не пропустили жодного із 57 питань тесту Айзенка на темперамент.Почніть зараз, заповнюйте швидко і намагаючись не пропускати! Немає правильних чи неправильних відповідей, і це не перевірка інтелекту чи здібності, а просто тест того, як ви поводитесь.

Теоретичні основи

Г. Айзенк, проаналізувавши матеріали обстеження 700 солдат-невротиків, дійшов висновку, що всю сукупність описують людину характеристик можна уявити у вигляді двох основних чинників: екстраверсії (інтроверсії) і невротизму.

Перший із цих факторів біополярний і представляє характеристику індивідуально-психологічного складу людини, крайні полюси якої відповідають орієнтації особистості або світ зовнішніх об'єктів (екстраверсія), або суб'єктивний внутрішній світ (інтроверсія). Прийнято вважати, що екстравертам властиві товариськість, імпульсивність, гнучкість поведінки, велика ініціативність (але мала наполегливість) та висока соціальна пристосованість. Інтровертам ж, навпаки, притаманні нетовариство, замкнутість, соціальна пасивність (при досить великій наполегливості), схильність до самоаналізу та утруднення соціальної адаптації.

Другий фактор - невротизм (або нейротизм) - описує деяку властивість-стан, що характеризує людину з боку емоційної стійкості, тривожності, рівня самоповаги та можливих вегетативних розладів. Чинник цей також біполярен і утворює шкалу, на одному полюсі якої знаходяться люди, що характеризуються надзвичайною стійкістю, зрілістю та прекрасною адаптованістю, а на іншому – надзвичайно нервозний, нестійкий та погано адаптований тип. Більша частиналюдей розташовуються між цими полюсами, ближче до середини (відповідно до нормального розподілу).

Перетин цих 2 біполярних характеристик дозволяє отримувати несподіваний і досить цікавий результат - досить чітке віднесення людини до одного з чотирьох типів темпераменту.

Інтерпретація результатів тесту

Екстраверсія/Інтроверсія:

• більше 19 - яскравий екстраверт,
• більше 15 - екстраверт
• 12 - середнє значення,
• менше 9 - інтроверт,
• менше 5 - глибокий інтроверт.

Невротизм/Стабільність:

• більше 19 - дуже високий рівеньневротизм,
• більше 14 - високий рівень невротизму,
• 9 - 13 - середнє значення,
• менше 7 - низький рівень невротизму.

Брехня:

• більше 4 - нещирість у відповідях, що свідчить також про деяку демонстративність поведінки та орієнтованості випробуваного на соціальне схвалення,
• менше 4 - норма.

Подання результатів за шкалами екстраверсіїі нейротизмуздійснюється за допомогою системи координат. Інтерпретація одержаних результатів проводиться на основі психологічних характеристикособи, що відповідають тому чи іншому квадрату координатної моделі з урахуванням ступеня виразності індивідуально-психологічних властивостей та ступеня достовірності отриманих даних.

Залучаючи дані з фізіології вищої нервової діяльності, Айзенквисловлює гіпотезу про те, що сильний і слабкий типи Павлову, дуже близькі до екстравертованого та інтровертованого типу особистості. Природа інтроверсії та екстраверсії вбачається у вроджених властивостях центральної нервової системи, які забезпечують урівноваженість процесів збудження та гальмування.

Таким чином, використовуючи дані обстеження за шкалами екстраверсії, інтроверсії та нейротизму, можна вивести показники темпераментуособи за класифікацією Павлова, який описав чотири класичні типи:

1. сангвінік(за основними властивостями центральної нервової системи характеризується як сильний, врівноважений, рухливий),
2. холерик(сильний, неврівноважений, рухливий),
3. флегматик(сильний, врівноважений, інертний),
4. меланхолік(слабкий, неврівноважений, інертний).

Визначення типів темпераменту

Сангвінік

«Чистий» сангвінікшвидко пристосовується до нових умов, швидко сходиться з людьми, товариський. Почуття легко виникають і змінюються, емоційні переживання зазвичай неглибокі. Міміка багата, рухлива, виразна. Дещо непосидючий, потребує нових вражень, недостатньо регулює свої імпульси, не вміє суворо дотримуватися виробленого розпорядку, життя, системи в роботі. У зв'язку з цим не може успішно виконувати справу, що вимагає рівної витрати сил, тривалої та методичної напруги, усидливості, стійкості уваги, терпіння. За відсутності серйозних цілей, глибоких думок, творчу діяльність виробляються поверховість і непостійність.

Холерік

Холеріквідрізняється підвищеною збудливістю, дії уривчасті. Цьому типу темпераменту властиві різкість та стрімкість рухів, сила, імпульсивність, яскрава виразність емоційних переживань. Внаслідок неврівноваженості, захопившись справою, схильний діяти щосили, виснажуватися більше, ніж слід. Маючи суспільні інтереси, темперамент виявляє в ініціативності, енергійності, принциповості. За відсутності духовного життя холеричний темперамент часто проявляється у дратівливості, ефективності, нестриманості, запальності, нездатності до самоконтролю за емоційних обставин.

Флегматик

Флегматикхарактеризується порівняно низьким рівнем активності поведінки, нові форми якого виробляються повільно, але є стійкими. Має повільність і спокій у діях, міміці та мовленні, рівності, сталості, глибині почуттів і настроїв. Наполегливий і завзятий «трудівник життя», він рідко виходить із себе, не схильний до афектів, розрахувавши свої сили, доводить справу до кінця, рівний у відносинах, у міру товариський, не любить даремно базікати. Економить сили, даремно їх не витрачає. Залежно від умов в одних випадках флегматик може характеризуватись «позитивними» рисами – витримкою, глибиною думок, сталістю, обґрунтованістю тощо, в інших – млявістю, байдужістю до оточуючого, лінню та безволі, бідністю та слабкістю емоцій, схильністю до виконання одних лише звичних дій.

Меланхолік

Меланхолік. У нього реакція часто не відповідає силі подразника, є глибина і стійкість почуттів при слабкому їх вираженні. Йому важко довго на чомусь зосередитись. Сильні дії часто викликають у меланхоліку тривалу гальмівну реакцію (опускаються руки). Йому властиві стриманість і приглушеність моторики та мови, сором'язливість, боязкість, нерішучість. У нормальних умовах меланхолік – людина глибока, змістовна, може бути добрим трудівником, успішно справлятися з життєвими завданнями. За несприятливих умов може перетворитися на замкнуту, боязку, тривожну, раниму людину, схильну до важких внутрішніх переживань таких життєвих обставин, які зовсім цього не заслуговують.

Джерела:

• Особовий опитувальник EPI (методика Г.Айзенка)/ Альманах психологічних тестів- М., 1995. С.217-224.

Кожна людина є унікальною. Наша психіка багатогранна, ми сприймаємо навколишній світпо різному. Сприйняття те, що відбувається навколо, залежить багатьох чинників, наприклад від виховання, типу темпераменту, соціального досвіду. Розглянемо що таке темперамент та його 4 основні види.

Темперамент: 4 типи темпераменту людини

Темпераментом людини можна назвати свого роду біологічний фундамент, основі якого формується сама особистість. Це соціальні властивості психіки, що визначають динаміку психічної діяльності, поведінку та соціальну адаптацію людей.

Засновником вчення про типи темпераменту прийнято вважати Гіппократ. Він стверджував, що люди поділяються залежно від співвідношення чотирьох основних субстанцій організму: чорної жовчі, жовтої жовчі, флегми та крові. Клавдій Гален підтримав ідею Гіппократа та написав цілий науковий трактат під назвою « Правильний захід». Клавдій Гален виділив чотири основні типи темпераменту людини. Це сангвінік (кров), холерик (жовч), флегматик (флегма), меланхолік (чорна жовч).

Властивості темпераменту у психології

Темперамент людини ґрунтується на ряді специфічних властивостей, таких як:

Сенсивність.Це ступінь сили зовнішнього впливу, необхідна виникнення реакції з боку психіки. Одні люди спокійно реагують на зовнішні подразники, інші виявляють буйну реакцію;

Реактивність.Властивість реактивності визначається рівнем мимовільності реакції на внутрішній або зовнішній вплив (різкий звук, тон голосу);

Активність,співвідношення активності та реактивності. Ці характеристики свідчать, як людина реагує на життєві проблеми. Чи готовий він долати різноманітні перешкоди у житті, бути цілеспрямованим, наполегливим, уважним;

Ригідність та пластичність.Дані властивості темпераменту можуть говорити, наскільки вміло людина може пристосовуватися до зовнішніх впливів соціального середовища;

Темпи реактивної діяльності. Вони характеризують швидкість психічних процесів та реакцію зовнішні подразники;

Інтроверсія та екстраверсія.Ці характеристики залежить від швидкості реакцій людини, швидкості застосовуваних рішень;

Емоційна збудливість. Характеризує ступінь зовнішнього на людини як прояви ознак емоційного порушення;

Холерик - характеристика темпераменту: плюси та мінуси

Холерики мають сильний вольовий характер.

Тип нервової системи: неврівноважений, нестримний, надмірно рухливий.

Холерик береться за будь-які складні завдання, не дивлячись на складність. Такі люди прекрасні промовці, вони промовисті і переконливі практично в будь-якій суперечці.

Холерики не злопам'ятні, образи вони забувають швидко і не можуть тримати довго почуття злості на кривдника.

Холерики чудові керівники, вони можуть організовувати людей та приймати за них складні рішення. У критичній ситуації холерик здатний згрупуватися, дати відсіч противнику, захистити слабку людину.

Холерик не стриманий у своїх висловлюваннях стосовно подій, що відбуваються, може іноді нагрубити.

У холериків відзначається певна схильність до домінування з інших людей. Часто люди з таким темпераментом схильні до швидкої зміни настрою, зайвої жестикуляції.

У любовній сфері холерик досить ревнивий, при цьому кохана людина для нього стає своєрідною власністю. Люди з таким типом темпераменту швидко закохуються та прив'язуються до іншої людини. Іноді холерики у стосунках схильні до гніву та скандалів.

Діти-холерики досить примхливі, часто є центром уваги в сім'ї. Дитина може використати свої емоції для отримання бажаного результату. Такі діти часто вередують, у підлітковому віці виявляють гіперактивність, можуть захоплюватися спортом чи музикою, але захоплення швидко набридають їм.

Недоліки холерика

До основних недоліків холерика можна віднести:

• Зайву квапливість у своїх вчинках та діях;
• Холерики не терплячі;
• Зайву імпульсивність та неврівноваженість;
• Надмірну прямолінійність та різкість при комунікативному спілкуванні з іншими людьми;
• Агресивність, що виникає періодично;

Психологи рекомендують холерикам навчитися працювати над собою. Ця робота має полягати у вмінні контролювати себе у будь-яких конфліктних ситуаціях. Часто холерики приймають не обдумані рішення і буквально кидаються у вир із головою. Їм підходить тактика десяти секунд, яка полягає в тому, що перед прийняттям важливого рішенняабо висловлювання думки треба порахувати до десяти.

Сангвінік - характеристика: плюси та мінуси сангвініка

Сангвініки є життєрадісними і невиправними оптимістами. Ці люди не можуть сидіти на місці, їм потрібен постійний рух.

Сангвініки дуже активні, і ця активність виявляється буквально у всіх сферах життя сангвініку. Вони люблять бути в центрі уваги, але на відміну від холериків не володіють замашками диктаторів.

Особливість психологічної поведінки сангвініків відрізняється високим ступенем збудливості.

Сангвініки вміють ладнати з людьми, знаходити компроміс за будь-яких складних життєвих ситуацій. Вони винахідливі та заповзятливі. Сангвінік може буквально повести за собою натовп, адже ці люди — відмінні оратори, які вміють переконувати інших у своїй правоті.

Гіперактивність не дає сангвінік права сидіти на місці. Він намагається зробити своє життя яскравішим та цікавішим. Такі люди люблять подорожувати, відкриваючи для себе дедалі нові грані навколишнього світу. Багато художників, музикантів, акторів якраз сангвініки.

Психологічна особливість сангвініка

Якщо говорити про психологічну складову сангвініків, то у цих людей ступінь порушення центральної нервової системи задоволена велика. Поріг гальмування навпаки низький, і тому сангвініки сприймають світ дещо ілюзорно. Але в той же час і функції пам'яті розвинені чудово. Часто сангвініки фокусують свою пам'ять тільки на тому, що викликає їхню цікавість. Вони можуть запам'ятовувати курйозні випадки, але при цьому забувати дати днів народження своїх знайомих. Сангвініки звертають увагу на помітні деталі, наприклад, яскравий одяг або незвичайну зачіску співрозмовника.

Емоційне тло сангвініків досить різноманітне. Ці люди емоційні та не бояться показувати свої переживання іншим. Часто жестикулюють під час розмови, можуть обійняти або поцілувати при зустрічі. Емоції ці абсолютно щирі, сангвінік хочеться подобатися людям і отримувати від них у відповідь таку ж реакцію. Сангвініки відрізняються нестандартним мисленням, вони постійно намагаються пізнати щось нове, змінити свій імідж чи рід діяльності. Монотонна робота та самотність призводить їх до сильної депресії.

Люди з подібним виглядом темпераменту дуже багато друзів. Сангвінік вміє дружити і завжди приходить до людини на допомогу в складній ситуації. У особистих відносинах сангвініки іноді бувають вітряні. У побудові міцної сім'ї їм заважає надмірна жага до спілкування.

Основні недоліки сангвініків:

• Непостійність у діях та вчинках. Сангвінік часто береться за справу, але рідко доводить її до кінця, такі люди не можуть працювати на однаковій роботі;
• Сангвініки часто переоцінюють себе та свої можливості;
• Люди з подібним темпераментом мають перепади настрою, їм складно виробити у собі вольові якості;

Флегматик - характеристика: плюси та мінуси

Флегматик це врівноважена людина, яка ретельно продумує кожен свій крок. Зазвичай такі люди мають аналітичний склад розуму і тверезо дивляться на життя.

Флегматики досить ледачі, часто вважають за краще не активувати і плисти за течією. Вони завжди спокійні та незворушні. Навіть якщо вони пережили стрес або неприємну життєву ситуацію, то не завжди показують свою вдачу.

Флегматика складно вивести із себе, його нервова система немов ваги, що тримають рівновагу. Якщо його важко вивести на прості емоції, то змусити виявити активність чи радість ще складніше.

Якщо говорити іншими словами, то флегматичний тип темпераменту людини визнаний найбільш урівноваженим та емоційно стійким.

Флегматики не йдуть відразу на контакт із людьми, їм потрібен час для оцінки ситуації. Різка зміна довкіллядля них подібна до трагедії і переноситься вона дуже важко. Ці люди не люблять активних розваг, їм подобається затишна домашня обстановка, часто вони вважають за краще проводити час наодинці з собою.

У роботі флегматики ретельні та усидливі, у них хороша пам'ятьі можуть запам'ятовувати великі обсяги інформації.

Флегматики досить замкнені та приховані, вони неохоче виявляють симпатію до іншої людини. Але якщо флегматику сподобається представник протилежної статі, він зробить усе, щоб домогтися його розташування.

Друзі флегматики знайти досить складно, він погано йде на контакт. Але якщо людина з таким типом темпераменту знаходить друга, то ця дружба може тривати все життя. Сім'я для флегматиків якась фортеця, в якій вони почуваються затишно. У шлюб такі люди одружуються, можуть довго перебувати в пошуку партнера.

Основні недоліки флегматиків:

• Часто бувають не сприйнятливими, не виявляють ініціатив, погано реагують зовнішні подразники;
• Можуть бути скупі на емоції, повільно входять у роботу, погано йдуть контакт із оточуючими людьми;
• Складно адаптуються під час зміни життєвої обстановки;

Меланхолік - характеристика: плюси та мінуси меланхоліку

Меланхоліки схильні до нападів відчаю та депресії. Темперамент таких людей млявий, песимістичний. Будь-яка подія, навіть незначна, змушує меланхоліка переживати. Він не вміє радіти життю, і бачить його виключно в негативному тоні. Сум і туга можуть накривати таку людину без причини, часто меланхоліки відчувають жалість до себе.

Людям з подібним типом темпераменту доводиться вдаватися до скритності та придушення емоцій. Вони переживають все у собі, тому й виникають депресивні стани психіки. Психологи відзначають, що величезна кількість людей, які вчинили суїцид саме меланхоліки.

Меланхолік повільно реагує на зовнішні подразники, погано запам'ятовує інформацію, часто страждає від маси комплексів та надмірно заниженого рівня особистої самооцінки. Моторна активність млява та невиразна.

Меланхоліки не можуть працювати інтенсивно і монотонно, тому що їм обов'язково потрібний відпочинок або невеликі перерви для стабілізації психологічного стану. У соціальному середовищі такі люди мляві, малокомуні, їм складно знайти другу половинку або близького друга. Їм складно бути активними та життєрадісними. Вибирають як людей сангвініків або холериків, тому що цей вибір пояснюється підсвідомим прагненням меланхоліка бути опікуваним.

Меланхолікам буває складно влаштувати їхнє особисте життя. Часто велику роль у фіаско любовних відносинграє їхня нерішучість і боягузливість. У супутники життя собі обирають сильну людину. Є й плюси такого виду темпераменту.

Меланхоліки добрі, вразливі, завжди поділяться останнім, що мають. Їм підсвідомо хочеться допомогти нужденному людині.

Недоліки меланхоліків:

• Емоційна нестабільність, нерішучість, невпевненість у собі та своїх силах;
• Складність із сприйняттям навколишнього світу, ранимість, песимістичність;
• Схильність до депресивних станів психіки;

Психологи рекомендують меланхолікам не закриватися в собі. Намагатися пізнавати світ, подорожувати, спілкуватися із новими людьми. Можна спробувати займатися шефською допомогою для підвищення своєї особистої самооцінки. Зайнятися активними видами спорту, танцями, будь-якою творчістю. Меланхоліку треба бути поруч із близькими та друзями, і не замикатися у собі та своїх почуттях.