Ngay khi họ không gọi nhà tắm ở Nga! Trong văn hóa dân gian Nga, bà vừa là “người mẹ nhân hậu”, vừa là “người chữa bệnh”, và “vị cứu tinh thoát khỏi bảy rắc rối”. Semyon Gerasimovich Zybelin, một học trò của M.V. Lomonosov, giáo sư người Nga đầu tiên tại Khoa Y Đại học Moscow, trong cuốn sách “Về tắm, tắm và tắm” đã viết về quá trình tắm rửa như một thú vui. Và ông gọi trạng thái sau khi tắm là sự tái sinh của sức mạnh và sự đổi mới của cảm giác. Các tác phẩm của ông vẫn đang được sử dụng không chỉ bởi các bác sĩ, mà còn bởi tất cả những người bằng cách này hay cách khác nghiên cứu các đặc tính của bồn tắm.
Có rất nhiều tác phẩm về bồn tắm nói chung và cụ thể là về bồn tắm của người Nga. Trong số những người đã nghiên cứu cách tắm của người Nga ảnh hưởng đến cơ thể con người là nhà khoa học, viện sĩ Ivan Tarkhanov (1846-1908) và giáo sư đương thời Vyacheslav Manassein. Vì vậy, Tarkhanov đã viết rằng chỉ cần châm một chút kim châm vào một người đang hấp hơi là đủ, và anh ta sẽ ngay lập tức chảy máu từng giọt. Điều này là do, theo nhà khoa học, với sự gia tăng nhiệt độ cơ thể khi một người tắm hơi. Máu đặc lại, huyết sắc tố tăng cao. Tuy nhiên, để máu trở lại bình thường thì chỉ cần uống 1 - 2 cốc nước là đủ. Các đối tượng của Tarkhanov đã bay lên ở nhiệt độ nào, nếu kết luận thêm của ông cho thấy trọng lượng cơ thể giảm từ 140 xuống 580 gam tại thời điểm này, thì chu vi sẽ tăng lên. ngực và giảm (ghen tị, phụ nữ!) của chu vi của bụng?
Không có ý nghĩa gì khi nói về nhiệt độ và độ ẩm truyền thống cụ thể trong phòng tắm của người Nga. Trong rất nhiều công trình của nhà khoa học Nga - A. Fadeev. V. Godlevsky, V. Znamensky, S. Kostyurin, N. Zasetsky và nhiều người khác - họ nói về một bồn tắm với các nhiệt độ khác nhau. Vì vậy, trong một bồn tắm kiểu Nga cổ điển, nhiệt độ dao động từ 40 đến 60 độ C và độ ẩm được giữ ở cùng một mức phần trăm (40–60). Trong bồn tắm như vậy, cơ thể nóng lên rất chậm. Một người có thể ngồi trong phòng xông hơi ướt đến một giờ. Với sự kết hợp giữa nhiệt độ và độ ẩm như vậy, các nhà khoa học y tế ghi nhận hiệu quả hít thở rất cao của thủ thuật này.
Nhưng hãy cố gắng dụ một người tắm thực sự vào bồn tắm như vậy. Anh ấy sẽ không hiểu bạn. Hơi nước phải mạnh. Tức là nhiệt độ cao hơn - độ ẩm thấp hơn. Những bồn tắm như vậy ấm lên đến 70-90 độ, và độ ẩm ở đó không vượt quá 35 phần trăm. Nếu nhiệt độ đạt từ 100 độ C trở lên và độ ẩm giảm hơn nữa, thì chúng ta đang nói về một bồn tắm, mà chúng ta gọi là “phòng tắm hơi”. Tuy nhiên, theo các công trình của các nhà khoa học đã được nêu tên, không khó để tìm ra rằng rất lâu trước khi họ làm quen với phòng tắm hơi Phần Lan, luôn có những người yêu thích nhiệt độ cao và độ ẩm rất thấp trong phòng xông hơi ướt ở Nga.
Nhiệt độ và độ ẩm trong bồn tắm của Nga phụ thuộc phần lớn vào thiết kế của lò. Nếu sử dụng bồn chứa nước mở trong phòng xông hơi ướt, thì khi nhiệt độ tăng, nước bay hơi - và bồn tắm được cung cấp độ ẩm tăng lên. Nhiệt độ của đá trong lò sưởi trong bồn tắm như vậy không tăng quá 300 độ C. Nếu nước được đổ lên đá, cái gọi là hơi nước nặng được hình thành. Nó bị treo dưới dạng sương mù và ảnh hưởng xấu đến đường hô hấp.
Ngược lại, một thùng kín, và thậm chí cách xa lò nướng, hoàn toàn không tỏa ra hơi ẩm. Những viên đá trong phòng xông hơi ướt như vậy có thể nóng lên đến 700 độ. Đổ một xô nước lên lò sưởi là đủ, chất lỏng ngay lập tức biến thành hơi nước khô, nó còn được gọi là ánh sáng, hoặc phân tán. Điều này có nghĩa là các phân tử nước và phân tử không khí được trộn lẫn trong đó.
Các giáo viên và sinh viên của Viện Y tế Matxcova đầu tiên, sau khi nghiên cứu các phòng tắm hiện đại của Nga, đã đi đến kết luận rằng chúng là phổ biến. Nhà tắm được xây dựng theo cách mà nhiệt độ và độ ẩm của không khí ở đó thay đổi tùy thuộc vào nơi bạn ở. Vì vậy, trong phòng thay đồ, nhiệt độ sẽ là 20–25 độ với độ ẩm rất vừa phải; trong phòng giặt, nó đạt đến mức thấp hơn của một bồn tắm cổ điển - 30–35 độ ở độ ẩm 40%; và trong phòng hấp sẽ tăng lên tùy theo sở thích của người hấp. Nếu bạn không đổ nước vào máy sưởi, thì có lẽ nhiệt độ sẽ duy trì ở mức không cao hơn 80 độ với độ ẩm 25-30 phần trăm. Và nếu bạn muốn có một công viên đầy sức sống - bạn đổ một hoặc hai xô nước vào máy sưởi và phòng xông hơi khô cổ điển đã sẵn sàng.
Nhiệt độ trong bồn tắm của Nga phải thoải mái cho các thủ tục.
Nhiều loại bồn tắm cho phép một người lựa chọn có lợi cho một hoặc nhiều quy trình chăm sóc sức khỏe. Tất cả phụ thuộc vào sức khỏe và sở thích. Đối với những người xây dựng cấu trúc trên trang web, bạn cần biết nhiệt độ nên ở trong bồn tắm thuộc loại nào. Hãy làm quen với các chỉ số.
Để thuận tiện, tốt hơn hết bạn nên đặt nhiệt kế trong bất kỳ phòng xông hơi ướt nào.
Ở Nga, ngày càng có nhiều tín đồ của nhà tắm dân gian Nga, nơi nổi tiếng với các đặc tính chữa bệnh. Nhưng không phải lúc nào nhà tắm cũng được xây dựng hoặc sử dụng đúng cách. Có vẻ như các quy tắc để chọn vật liệu cho một ngôi nhà gỗ được tính đến, một bếp được lắp đặt, một trang trí nội thất, và cảm giác hoàn toàn hài lòng sau khi rời khỏi phòng xông hơi ướt không phát sinh. Điều này là do tỷ lệ nhiệt và độ ẩm trong bồn tắm không đúng. Theo quan niệm truyền thống, bồn tắm được chia thành ba ngăn:
- Phòng thay đồ - nơi cởi đồ, thư giãn; được trang bị ghế dài, bàn uống trà, móc treo đồ, giá để đồ. Nhiệt độ trong phòng thấp nhất, thoải mái cho việc nghỉ ngơi.
- Phòng giặt - nơi mà họ tắm rửa, sử dụng tiền cho cơ thể và tóc, và thực hiện các thủ tục khác nhau. Nhiệt độ cao hơn trong phòng chờ. Độ ẩm trong vòng 50%. Được trang bị ghế dài, có cửa sổ.
- Phòng xông hơi - nơi diễn ra các động tác chính để xông hơi cho cơ thể. Ở đây, cùng với mồ hôi, nước nhờn, làn da và cơ quan nội tạng, xương, khớp được sưởi ấm tối đa. Nhiệt độ là cao nhất - lên đến 70%. Nhưng độ ẩm cũng phải cao - 80-90%, để không làm cháy hơi. Được trang bị ghế tắm nắng, lò sưởi có lỗ thoát hơi nước, hơi nước có được bằng cách bắn nước lên đá. Không gội đầu trước khi đến phòng xông hơi ướt, để không bị cảm nắng.
Thường thì hai ngăn cuối cùng được gộp lại thành một để tiết kiệm diện tích. Sau đó xảy ra hiện tượng nung nóng không khí dần dần. Họ ở trong đó không quá 30 phút nếu bạn là một nhân viên tắm có kinh nghiệm. Người mới bắt đầu nên làm quen với hơi nước nóng ướt dần dần, bắt đầu từ 5 - 10 phút.
Thông tin chi tiết về cách tắm trong bồn tắm được mô tả trong video:
Nhiệt độ tối ưu và độ ẩm trong bồn tắm của người Nga được tạo ra dần dần. Có một nghi thức thích hợp để tham quan nhà tắm:
- Sau khi bồn tắm được làm nóng hoàn toàn, lần chạy đầu tiên phải ngắn và khô. Da sẽ thoát hơi nước ở độ ẩm và nhiệt độ thấp. Nghỉ ngơi.
- Ở lần gọi thứ hai, cho hơi nước bằng cách tạt nước vào đá nóng. Hơi nước nóng bốc lên trần nhà. Thực hiện đúng tư thế - nằm trên giá hoặc ngồi với hai chân nâng lên ngang với cơ thể. Dưới đây là nhiệt độ thấp nhất. Nếu bạn không nâng chân lên, cơ thể sẽ khởi động không đúng cách, gây căng thẳng cho tim.
- Khi nhiệt độ và độ ẩm trở nên quen thuộc, bạn tiến hành thao tác với các cây chổi. Đừng làm quá sức, vào phòng thay đồ kịp thời để nghỉ ngơi và làm mát.
- Bạn có thể vào phòng xông hơi ướt nhiều lần bằng cách điều chỉnh độ ẩm và nhiệt độ, thêm nước vào đá hoặc mở cửa để thông gió.
Đôi khi ngay cả trong một cây đa tốt của Nga, trời cũng lạnh hoặc không khí ẩm và nặng. Điều này có thể được điều chỉnh dần dần bằng cách thử các biến thể khác nhau kiểm soát hơi nước và độ ẩm. Nhưng không được vượt quá chế độ: nhiệt độ không cao hơn 70 0, độ ẩm trong khoảng 30–70%. Thực hiện theo các thông số với các thiết bị đặc biệt hoặc theo cảm nhận của bạn khi thư giãn xảy ra.
Nhiệt độ và độ ẩm trong phòng tắm hơi Phần Lan
Tắm Phần Lan thoải mái về độ ẩm và nhiệt độ để thực hiện các thủ tục. Có rất nhiều tín đồ của các loại bồn tắm nước ngoài. Phòng xông hơi khô kiểu Phần Lan đang có nhu cầu. Nó được xây dựng riêng biệt, giống như một nhà tắm của Nga, hoặc một khu vực được phân bổ trong một tòa nhà dân cư. Phòng xông hơi khô được phân biệt bởi chế độ nhiệt độ và kiểu thiết kế. Phần lớnđược thực hiện dưới phòng thay đồ, bởi vì nguyên tắc của phòng tắm hơi Phần Lan: làm ấm ít hơn, nghỉ ngơi nhiều hơn. Thời gian tạm dừng có thể lên đến 40 phút.
Phòng xông hơi ướt trong phòng tắm kiểu Phần Lan nhỏ để cung cấp hệ thống sưởi mạnh mẽ nhanh chóng. Nhiệt độ phải từ 70 đến 100 0, độ ẩm không cao hơn 10%. Không khí rất nóng và khô. Chỉ một người khỏe mạnh mới có thể chịu được một chế độ như vậy. Hấp trong bồn như vậy rất khó, chổi nhanh khô và gãy.
Có một khu vực để rửa, nhưng đây là một phòng tắm đặc biệt, nơi bạn có thể tắm và rửa tương phản. Nhà tắm Phần Lan được trang bị hệ thống thông gió tốt, cho phép bạn kiểm soát độ ẩm và nhiệt độ.
Họ dành không quá 10-15 phút trong phòng xông hơi ướt, nhưng có người có thể chịu được thời gian ngắn hơn. Làm theo cảm xúc của bạn.
Phòng tắm kiểu Thổ Nhĩ Kỳ: đặc điểm về nhiệt độ và quy trình
Nhiệt độ trong bồn tắm kiểu Thổ Nhĩ Kỳ phụ thuộc vào loại quy trình. Phòng tắm hơi kiểu Thổ Nhĩ Kỳ trở nên phổ biến là có lý do. Các thủ tục trong đó không chống chỉ định cho mọi người, nếu không có khuyến nghị đặc biệt từ bác sĩ. Nhiệt độ trong giăm bông là khác nhau và tùy thuộc vào sở thích của người đi nghỉ.
Thông thường đây là một khu phức hợp bao gồm sáu phòng trở lên: một phòng thay đồ lớn, các phòng xông hơi ướt, hoàn thiện bằng đá cẩm thạch và gạch men. Nhiệt độ thay đổi từ 45 đến 100 ° và độ ẩm đạt 100%. Thật dễ dàng để thở trong bồn tắm như vậy. Mọi người dành đến một giờ trong phòng xông hơi ướt mà không cảm thấy khó chịu.
Phòng xông hơi khô kiểu Thổ Nhĩ Kỳ được trang bị các hồ bơi với nhiệt độ nước khác nhau, khách sẽ được ghé thăm sau khi thực hiện các liệu trình để có cơ thể săn chắc hơn.
Đặc thù của phòng xông hơi ướt là sự sưởi ấm liên tục của các giường tắm nắng và sương mù dày đặc hình thành do độ ẩm cao.
Ở nhà, các thông số được tạo ra sao cho thoải mái cho các thành viên trong gia đình.
Xem xét ba ví dụ khu phức hợp tắm, bạn có thể tự quyết định nhiệt độ nên ở trong bồn tắm trong khu vực của bạn. Nếu chế độ nhiệt độ trong bồn tắm Phần Lan và Thổ Nhĩ Kỳ được xác định Các thông số kỹ thuật, thì trong bồn tắm kiểu Nga, cần có kỹ năng và sự kiên nhẫn để có được điều kiện thoải mái. Hãy thử những gì gần bạn hơn và tận hưởng. Tận hưởng phòng tắm của bạn! Nếu hơi nước nhẹ thì cảm giác sau khi tắm thật tuyệt vời.
21.01.2013
Sự khác biệt chính giữa bồn tắm và phòng xông hơi khô là chế độ nhiệt độ. Có một số loại phòng tắm - không khí khô (phòng xông hơi khô), ướt (phòng xông hơi ướt công cộng) và phòng tắm hơi kiểu Nga. Trong phòng xông hơi ướt của Nga, độ ẩm không khí cao (40-70%), và nhiệt độ tối ưu trong phòng xông hơi ướt là 50-60º C.
Tắm tốt - xông hơi nóng
Độ ẩm trong phòng xông hơi ướt và ngoài đường có các chỉ số gần như giống nhau. Bồn tắm Nga có tác dụng dịu nhẹ đối với cơ thể con người. Tỷ lệ nhiệt độ và độ ẩm lý tưởng trong phòng xông hơi ướt của Nga có được khi lò sưởi sử dụng nhiều nhiệt được làm bằng gạch. Người ta tin rằng ngay cả khi một lò kim loại được lót bằng đá, sẽ không có tác dụng như vậy.
Bay bổng trong bồn tắm kiểu Nga
Để duy trì nhiệt độ cần thiết trong phòng xông hơi ướt, lò sưởi phải được đặt trong phòng này. Tùy chọn này cũng được phép khi bếp được làm nóng từ phòng nghỉ, và ba bức tường còn lại nằm trong phòng xông hơi ướt. Khá thường xuyên, đây là cách máy sưởi được đặt trong bồn tắm. Sẽ không thể đạt được nhiệt độ tối ưu nếu bếp không được quy hoạch một cách chính xác, khi chỉ có một bức tường của lò sưởi đi vào phòng xông hơi ướt.
Để hơi nước trong bồn tắm “nhẹ”, người ta phải là người thành thạo kinh doanh bồn tắm. Khi những viên đá không được làm ấm và cảm nhận được những giọt nước nhỏ trong không khí, hơi nước sẽ “nặng”, trong khi nó phải gần bão hòa ở mọi khía cạnh. Điều này đạt được bằng cách nung đá trong lò kín. Cửa được mở chỉ để thêm nước. Trong phòng tắm của Nga, hơi nước được tạo ra một cách độc lập, tức là nó được lấy ra khỏi bếp.
Bếp là trái tim của nhà tắm Nga
Hơi là trạng thái khí của vật chất. Khi nó chỉ ở trạng thái khí, hơi khô và bão hòa. Hơi nước bão hoà ướt thu được khi chất ở trạng thái hai pha. Điều này xảy ra khi kết hợp một hơi nước bão hòa khô và một chất lỏng sôi.
Kamenka cho bồn tắm kiểu Nga
Các chỉ số tối ưu về độ ẩm và nhiệt độ như vậy có thể đạt được ở nhà và trong phòng tắm, nhưng hơi nước tạo thành sẽ có hại cho cơ thể con người. Khi hít phải hơi nặng, thậm chí có thể bị bỏng. Một số người khi cố gắng để đạt được nhiệt độ thích hợp trong phòng xông hơi ướt, không xem xét tầm quan trọng của việc lấy hơi khô.
Cách nhiệt của trần trong phòng tắm
Trong phòng tắm của người Nga là điều không mong muốn. Khi những viên đá được làm nóng đến 200-250 độ, không khí sẽ nóng lên. Trong phòng tắm của người Nga, điều rất quan trọng là phải "xông hơi nhẹ". Đó là lý do tại sao họ chọn những lò luyện đá được đóng lại. Chỉ với thiết kế này của lò có thể được loại bỏ hơi tốt.
Trong bồn tắm, mệt mỏi được loại bỏ, thở được rèn luyện, hoạt động của tim được kích thích, làm cho cơ thể cứng lại và chữa lành toàn bộ diễn ra. Tuy nhiên, chúng ta không được quên rằng tác động của nhiệt độ cao và độ ẩm là một loại sốc đối với cơ thể. Khi nhiệt độ tăng, da nóng lên trong vài phút đầu tiên. Sau đó, nhiệt độ của tất cả các cơ quan bên trong tăng lên.
Trong phòng tắm của người Nga, hơi nước được bốc ra từ bếp bằng cách dội nước lên các viên đá. Các phần tử của chất lỏng trở nên nhỏ hơn, và hơi nước không cháy, mà dễ chịu, cơ thể dễ dàng dung nạp. Cần có kỹ năng và sự tập trung để tạo ra hơi nước tốt. Trong phòng xông hơi khô, các điều kiện ổn định trong suốt thời gian lưu trú tại đó.
Ngược lại, trong phòng xông hơi ướt của Nga, các điều kiện liên tục thay đổi. Bạn không thể chỉ nằm trong đó mà cần phải thực hiện một số hành động. Nó là cần thiết để cung cấp và hạ thấp hơi nước, cũng như thực hiện các hành động khác. Vì vậy, việc tắm của người Nga đòi hỏi kiến thức và khả năng tắm, cũng như thời gian nhiều hơn. Cần đầu tư cho quá trình bay bổng không chỉ trí tuệ, mà cả tâm hồn. Cửa lò chỉ được mở để đổ nước lên đá. Lò, được lắp đặt trong bể, phải có sự truyền nhiệt tối thiểu từ các bức tường.
Nội thất phòng tắm kiểu Nga
Trong phòng xông hơi ướt của Nga, hệ thống thông gió cũng rất quan trọng. Trong bồn tắm như vậy quá áp. Hơi nước thoát ra khỏi lò bốc lên và đọng lại dưới trần nhà. Họ làm cho các cặp đôi trở nên khác biệt. Một số hạ thấp nó bằng khăn trải giường, khăn tắm, quạt. Đôi khi các máy hấp tự vẫy chổi.
Hơi nước bốc lên đọng lại trên gỗ. Vì gỗ lạnh, kết quả là ngưng tụ. Đầu tiên cây hút ẩm, và sau đó một lớp màng (1-3 mm) xuất hiện trên đó. Một túi hơi hoặc túi được hình thành. Các chuyên gia cho rằng nó nên cao 2,4-2,5 mét. Cũng cần có ngưỡng để hơi nước không bay ra ngoài. Trong bồn tắm, họ làm một cửa thấp để hơi nước không xâm nhập từ túi hơi.
Để chứa hơi nước trong túi dưới trần nhà phải không thấm hơi nước và có đủ nhiệt năng. Làm một trần nhà như sau. Đầu tiên, vật liệu cách nhiệt phản xạ (penofol) được gắn vào dầm sàn. Sau đó, một bảng được lắp đặt sẽ hấp thụ hơi nước, do đó ngăn không cho nó thoát ra ngoài. Một bảng như vậy được gọi là tích lũy độ ẩm. Độ dày của nó là khoảng 40-50 mm.
Nó bao phủ một trần nhà như vậy, và giấy gói có độ bền cao (giấy kraft) được đặt lên trên và mọi thứ được đổ bằng vữa cát-sét. Độ dày của một lớp như vậy thường là 30-50 mm. Sau đó, lớp cách nhiệt được bao phủ, độ dày của nó ít nhất phải là 150 mm. Lớp tiếp theo là phim chống gió. Để chế độ nhiệt độ trong bồn tắm được duy trì, cần phải làm trần đúng cách. Tường vai trò lớn không chơi trong bồn tắm. Mặc dù, nếu muốn, bạn có thể cách nhiệt các bức tường hoặc bọc chúng bằng ván gỗ.
Nhiệt kế và ẩm kế phòng xông hơi ướt
Quạt thép không gỉ đặc biệt tay cầm bằng gỗ, trông giống như một vòng tròn hình bầu dục, được sử dụng để giảm hơi nước. Nó thường được phủ bằng vải. Di chuyển hơi nước đến cánh cửa đóng kín khi mọi người đã vào bồn tắm, để không làm mất một phần hơi nước.
Khi chuẩn bị hơi nước, một người đổ nước lên các viên đá, và người kia sẽ phân tán không khí bằng quạt. Ngừng đổ nước khi có đủ hơi nước trong bồn tắm. Vì lý do này, trần trong phòng tắm không được làm thấp để có nguồn cung cấp hơi nước. Trong bồn tắm, ngoài hơi nước cần có đủ không khí.
Để khi tắm thấy dễ chịu và dễ thở thì không khí phải được truyền vào. Nước được đổ trên đá nóng. Hơi nước, trộn với không khí của phòng xông hơi ướt, tương tác với nó, và kết quả là tạo ra hơi thở tốt và dễ dàng.
Trong bồn tắm, bạn có thể nằm bên dưới. Chổi bay bằng chổi có thể làm giảm hơi nước. Cây đa của Nga nên được chuẩn bị trong một thời gian dài và "tồn tại". Trong vòng sáu đến bảy giờ, nhiệt độ sẽ dần dần tăng lên. Trong thời gian này, đá được làm nóng đến nhiệt độ cần thiết, và sau đó bạn có thể bắt đầu quy trình tắm.
Bồn tắm phải được xây dựng tốt và đúng cách để có thể dễ dàng làm nóng và đốt bếp. Khi cần tính đến thực tế, kích thước khuyến nghị của phòng xông hơi ướt là khoảng 2,5x2,5x2,5. Chúng tôi không khuyên bạn nên lên lịch kích thước nhỏ hơn. Thông thường trong một nhà tắm gia đình, 3-4 người thực hiện các quy trình tắm cùng một lúc. Lò được đặt gần cửa hơn. Giữa bếp và tường nên có khoảng cách 70-80 cm, ở vị trí này có thể đặt chậu, chổi, cũng có thể đặt ghế dài.
Nhiệt kế kiểu sinh trắc học, nhiệt kế cồn, được lắp đặt trong phòng xông hơi ướt, nhưng nhiệt kế thủy ngân sử dụng không được khuyến khích. Sau khi nhiệt kế thủy ngân bị vỡ, phòng xông hơi ướt sẽ hoàn toàn không sử dụng được. Tất nhiên, có một cách đặc biệt để thu thập thủy ngân và xử lý tái sử dụng cơ sở (khử ảnh hưởng), nhưng đây là một quá trình rất lâu dài và tốn kém.
Nội thất hiện đại của phòng tắm kiểu Nga
Trong phòng xông hơi ướt của Nga, bạn cần quyết định công suất của thiết bị. Điều này rất quan trọng để đảm bảo rằng nhiệt độ trong phòng xông hơi ướt là dễ chịu. Trong số các loại bếp xông hơi, lò sưởi đốt củi đang dẫn đầu. Hiện có trên thị trường sự lựa chọn lớn. Người mua chú ý đến các thông số như kích thước và Thiết kế thời trang Trang thiết bị. Phải được nghiên cứu kỹ lưỡng thông số kỹ thuật tập hợp. Đối với nhà tắm kiểu Nga, loại bếp phổ biến nhất là bếp đôi bằng thép, có cả hộp lửa và vỏ.
Sau khi đun chảy bếp, phòng xông hơi ướt được làm nóng cho đến khi nhiệt độ ở mức giá là 55º-60º C. Sau đó, họ bắt đầu hút hơi nước vào phòng. Sau đó, họ đổ nước lên đá ba lần, quan sát các khoảng thời gian. Những người làm bài có kinh nghiệm biết cần phải làm gì để loại bỏ mùi hôi trong phòng xông hơi ướt. Đầu tiên, một hỗn hợp giấm và nước (0,5 lít) được đổ lên đá. Không khí trở nên nhẹ nhàng, dễ chịu. Một quy trình tương tự được thực hiện thêm 2 lần nữa, khoảng thời gian là 15 phút, và không khí "đạt tới". Đồng thời, các chuyển động tròn được thực hiện, do đó trộn hơi nước và không khí. Hơi nước sâu, thơm và ấm đã bao phủ sau lần hấp thứ ba.
Rơm được rải trên các thanh gỗ. Những nhánh linh sam, bách xù, vân sam, xếp chồng lên nhau trên giá. Dịch truyền bạc hà có thể bị văng lên đá, và truyền thuốc từ bạch dương với cỏ xạ hương có thể bị văng lên tường. Quy trình tắm được hoàn thành bằng chổi, được ngâm trước trong thùng nước đá. Họ nằm xuống giá và đặt một cái chổi dưới đầu, gạt chất lỏng ra khỏi đó và cái thứ hai trên mặt. Cơ thể đắm mình dưới làn hơi nước nóng, trong khi tâm hồn tận hưởng sự mát mẻ. Bạn có thể lần lượt lấy ra các loại chổi khác nhau - cây sồi, cây bồ đề, v.v. Để làm được điều này, bạn thậm chí không cần phải đứng dậy khỏi kệ mà chỉ cần với tay và lấy một chiếc chổi lạnh ra khỏi thùng.
Thực hiện hai hoặc ba lần đến bồn tắm. Để làm ấm cơ thể tốt, chổi được nâng lên và lắc định kỳ. Đã toát mồ hôi hột, bạn cũng có thể lao xuống hố băng. Sau đó, cơ thể nhận biết 70º C, và thậm chí tất cả 90º C. Cuối cùng, bạn có thể thư giãn ngay cả ở 60 độ. Trên Giai đoạn cuối cùng xoa bóp cơ thể bằng chổi bạch dương với bọt xà phòng.
Nội thất phòng xông hơi ướt trong bồn tắm
Nhiệt tạo ra trong phòng xông hơi ướt không được đốt cháy mà chỉ nhẹ nhàng bao bọc cơ thể. Cường độ nhiệt phụ thuộc vào vị trí đặt bếp và làm bằng chất liệu gì. Thời gian chín trong mỗi lần tắm là riêng lẻ. Dùng để ốp bồn tắm các giống khác nhau những cây có đặc điểm khác nhau. Hệ thống sưởi ấm đồng đều cả hai bề mặt và không khí tạo ra sự thoải mái và góp phần bão hòa với hương thơm dễ chịu của các loại thảo mộc. Đồng thời, những cảm giác thoải mái dần xuất hiện trong khi một người đang trong bồn tắm. Hơi ấm ngày một tốt hơn từng phút.
Tốc độ chuyển động của không khí ảnh hưởng đến vi khí hậu trong bồn tắm. Nếu không khí đứng yên, sự bay hơi trên vật thể là tối thiểu. Khi chúng bắt đầu thực hiện các động tác đánh bông bằng chổi, chúng cũng làm tăng bay hơi. Với sự gia tăng sự nóng lên và đổ mồ hôi của cơ thể, cảm giác khó chịu có thể xảy ra.
- đốt lò. Nhiệt độ được chọn riêng và quy trình bắt đầu ở 40-45 độ;
- đi vào bồn tắm, bạn cần phải ngồi xuống và thư giãn;
- tùy theo cơn nghiện, họ ở trong bồn tắm 20-30 phút, hoặc họ thực hiện 3-5 lần;
- lần đầu tiên, nước (5-7 lít) được phun lên tường, nhưng không được phun vào lò sưởi;
- nhiệt độ tối ưu trong bồn tắm được tạo ra cho một độ ẩm nhất định;
- cần nghỉ ngơi sau cuộc gọi thứ hai.
- đã bước sang lần thứ 3 thì đổ nước ngập trần (2-3 lít), sau đó bạn cần mở máy sưởi và làm ấm không khí ẩm một chút. Sau đó, chỉ 50-100 gam nước được đổ lên đá.
So với phòng xông hơi khô, chế độ nhiệt độ trong bồn tắm có đặc điểm là tăng độ ẩm không khí. Bạn có thể tăng độ ẩm và nhiệt độ trong thời gian ngắn bằng cách tưới nước cho đá trong phòng xông hơi ướt. dùng để làm nóng đá lò gas. Đây là những cấu trúc lớn phải tích tụ nhiệt. Hơn nữa, nhiệt này phải đủ để thời gian dài làm việc của phòng xông hơi ướt công cộng.
Xông hơi ướt trong bồn tắm kiểu Nga
Trong một thời gian dài hoạt động của bồn tắm, nhiệt độ có thể thay đổi tùy thuộc vào giờ nhất định. Ví dụ, vào buổi sáng, các bức tường lò đạt 100 độ, và đá rất nóng. Mở cửa phòng xông hơi ướt, cảm giác hơi ấm mạnh mẽ. Trong những giờ này, trần và tường của phòng xông hơi ướt rất nóng, vì vậy trong bồn tắm trông giống như một phòng xông hơi khô. Ngược lại, vào buổi tối, các bức tường của lò và đá nguội dần. Điều này cũng không tốt cho phòng tắm của người Nga.
Nhiều nhất nhiệt độ tốt nhấtđối với phòng xông hơi ướt của Nga - 60 độ, và thành lò không được vượt quá nhiệt độ 90 độ. Nếu không, bếp sẽ làm phòng xông hơi quá nóng.
Có hai mạch. Đầu tiên là nhiệt độ cao bên trong, thứ hai là nhiệt độ thấp bên ngoài. Vật liệu mà đường viền bên trong được tạo ra là vật liệu chịu lửa gạch nung. Đường viền bên ngoài được làm bằng gạch đỏ. Khe hở không khí làm giảm bức xạ nhiệt và ngăn cản quá nhiệt của thành lò sưởi.
Nhiệt độ bề mặt bên ngoài Lò có thể được điều chỉnh bằng cách mở các cửa tuần hoàn. Khối lượng bắt buộcđá được xác định bằng tính toán, và trên cơ sở chúng tạo ra sự cân bằng nhiệt của phòng xông hơi ướt.
Để giữ được nhiệt tích tụ của bếp, các viên đá cần phải nóng lên mạnh mẽ nhưng đồng thời và đều tay. Do đó, người ta sử dụng chế độ sưởi ấm kiểu chuông cho đá. Ở chế độ này, không chỉ giảm thời gian khởi động cần thiết mà còn giảm lượng gas tiêu thụ.
Hộp cứu hỏa kích thước tối ưu Lò có các vòm lò phân chia. Thiết kế buồng lửa như vậy bảo vệ khỏi sự quá nhiệt của vòm chịu lực. Cũng có thể sửa chữa mà không cần tháo dỡ toàn bộ lò. Hộp cứu hỏa không được kết nối với các bức tường của buồng nhiệt, do đó, nó được bảo vệ khỏi sự hình thành của các vết nứt.
Có những người yêu thích tắm hơi thích nhiệt độ hơn 100 độ. Đặc biệt đối với họ, có thể điều chỉnh độ nóng của phòng xông hơi ướt, tức là tạo điều kiện gần với chế độ xông hơi khô.
Có hai cách để làm điều này:
- Để vào lò tự do, hãy mở cửa của cửa sổ lò. Nhiệt được tỏa vào phòng xông hơi ướt và nhiệt độ tăng lên.
- Cửa cấp nước sẽ mở và sau đó là các van khí.
Cách xông hơi trong bồn tắm
Các nhà thiết kế lò cung cấp khả năng tạo ra một bình thường chế độ nhiệt độ trong bồn tắm kiểu Nga. Cái này rất tâm điểmđể có thể làm nóng phòng xông, đồng thời thành lò không bị nóng lên. Nhờ đó, trong bồn tắm kiểu Nga, bạn có thể tạo ra nhiệt độ tối ưu và thường xuyên duy trì nhiệt độ đó cho đúng cấp độ.
Với hơi nước nhẹ trong bồn tắm (ví dụ, với độ ẩm là 80%), điều sau sẽ xảy ra: khối lượng nước vỡ ra thành những giọt nhỏ. Ví dụ với hơi nước nặng, độ ẩm là 30%, các phân tử nước kết dính với nhau thành một giọt. Quá trình này trong lĩnh vực vật lý được gọi là mức độ phân tán của nước, hay độ ẩm hơi nước. Một số nhầm lẫn khái niệm này với độ ẩm không khí, nhưng điều này không đúng.
Có thể kết luận rằng nhiệt độ trong bồn tắm càng tăng, và sự bay hơi xảy ra từ một bề mặt lớn, thì hơi nước càng phân tán. Hơi nước như vậy được gọi là ánh sáng. Đồng thời với sự bay hơi, một quá trình khác diễn ra trong bể - ngưng tụ.
Bạn có thể đo nhiệt độ trong bồn tắm bằng nhiệt kế thủy tinh thông thường. Ví dụ trong bồn tắm, nhiệt độ là 40 độ, nhiệt kế hiển thị cùng một giá trị. Nếu bạn hiểu rằng nhiệt kế mô phỏng nhiệt độ của cơ thể người, bạn có thể tiến hành một thí nghiệm. Để làm điều này, hãy làm ướt nhiệt kế, số đọc sẽ giảm dần. Điều này sẽ cho thấy nhiệt độ của cơ thể con người cũng sẽ giảm xuống.
Trong khí tượng học, khái niệm nhiệt kế ướt đã có từ lâu (một nhiệt kế thông thường được quấn trong một miếng bông gòn ẩm). Trên nhiệt kế bầu khô, bạn có thể thấy nhiệt độ trong phòng xông hơi ướt. Nhiệt độ sẽ có xu hướng cơ thể con người, cho thấy một bóng đèn ướt.
Rất dễ giải thích tại sao nhiệt kế lại hiển thị các nhiệt độ khác nhau. Khi có hơi ẩm trên bề mặt của một cơ thể (sống hoặc vô tri), nó sẽ bay hơi. Sự bay hơi của chất lỏng làm cho vật đó nguội đi. Khái niệm về bầu ướt trong khí tượng rất quan trọng. Nói đến chế độ nhiệt độ trong bồn tắm khá rõ ràng phải nói đến độ ẩm.
Một người phải thích ứng với mỗi lần tắm. Những người hâm mộ phòng xông hơi ướt tin rằng bản chất của phòng tắm được biết rõ hơn không phải bởi người xây dựng, mà bởi chính người phục vụ. Nó sẽ cần được nghiên cứu thêm. Cây đa của Nga không chỉ phải được xây dựng, mà còn phải tạo ra hơi nước trong đó. Họ nói rằng không có hai phòng tắm kiểu Nga giống hệt nhau, nhưng một người Nga thực sự sẽ thích nghi và tạo ra hơi nước tốt, ngay cả trong một phòng tắm hơi không tốt.
Phòng tắm kiểu Nga - phông chữ sức khỏe
Sự kết luận!
Chế độ nhiệt độ trong bể tắm bị ảnh hưởng bởi một số yếu tố. Điều quan trọng là nhiệt độ trong phòng xông hơi ướt, độ ẩm và tốc độ chuyển động của không khí. Không kém phần quan trọng là bức xạ nhiệt từ lò và cường độ của nó. Thiết kế của lò sưởi, bồn tắm và một số yếu tố khác ảnh hưởng đến các thông số khí hậu.
Tắm là một cách tuyệt vời để tăng cường hệ thống miễn dịch, đối phó với nhiều loại bệnh tật và thư giãn sau một tuần làm việc mệt mỏi. Nhưng hãy làm mát sự hăng hái của bạn: hiệu quả này chỉ đạt được khi tuân thủ nghiêm ngặt các quy tắc về thăm phòng xông hơi ướt. Sai lầm chính, điều mà những người mới bắt đầu cho phép - mong muốn tỏa ra nhiều nhiệt hơn - thường dẫn đến những hậu quả không mong muốn. Làm thế nào để chọn chế độ nhiệt độ tối ưu?
Sự khác biệt về nhiệt độ giữa các loại bồn tắm khác nhau
Tùy thuộc vào tính năng thiết kế các tòa nhà, có một số loại phòng xông hơi ướt:
- Tiếng Nga. Trong một bồn tắm như vậy, đá lấp lại luôn ở bên trong bếp củi. Nếu bạn cần tạo hơi nước, hãy mở cửa và đổ nước nóng lên các viên đá.
- Thổ Nhĩ Kỳ (hamam). Trong phiên bản cổ điển, nó là một cung điện sang trọng được xây dựng bằng đá cẩm thạch, được trang trí bằng cửa sổ kính màu và đồ khảm. Phòng tắm hammam hiện đại là một căn phòng hình tròn làm bằng đá. Hãy chắc chắn có một số hồ bơi để cắt bỏ.
- Tiếng Nhật (ofuro). Nó đại diện cho hai thùng gỗ: cái thứ nhất chứa đầy mùn cưa đã được nung nóng, dược liệu và tinh dầu; thứ hai - sỏi biển, cung cấp massage của toàn bộ bề mặt của cơ thể.
- Phần lan. Trong bồn tắm này, các viên đá ở trạng thái mở, và bếp nấu trong thiết kế hiện đại thường dùng điện. Thông thường, các tòa nhà như vậy được bổ sung bởi một hồ bơi hoặc vòi hoa sen.
- phòng xông hơi hồng ngoại. Nó nhỏ Tủ gỗ Với những bức tường mỏng và cửa kính Bộ phát hồng ngoại nằm dưới ghế ngồi. Thiết kế loại trừ quá trình hóa hơi do đó nó được chuyển khá dễ dàng.
Kiểu cấu tạo ảnh hưởng trực tiếp đến nguyên lý hoạt động của phòng xông hơi ướt và tác dụng của nó đối với cơ thể.
Phòng tắm kiểu Nga: chế độ nhiệt độ
Phòng xông hơi ướt như vậy được phân biệt bởi mức nhiệt không đáng kể (60-70 độ). Để chuẩn bị phòng cho một buổi lễ trong tương lai, nó được đun nóng từ một đến vài giờ, tùy thuộc vào kích thước và loại bếp (đá hoặc kim loại). Nếu có bất kỳ khuyết tật xây dựng nào - tôn bị mục, sàn bị dột - thì rất khó đạt được chế độ nhiệt độ mong muốn.
Ngoài ra, bạn có thể làm ấm tất cả các cơ, khớp và các cơ quan nội tạng bằng cách sử dụng chổi. Chúng tạo ra hiệu ứng mát xa, và các loại dầu tự nhiên của cây bách xù, cây sồi, cây linh sam làm tăng tông màu tổng thể của cơ thể.
Nhiệt độ và độ ẩm tối ưu trong bồn tắm kiểu Nga
Mong ước về "hơi nước nhẹ" trước khi bắt đầu một buổi lễ như vậy không phải là ngẫu nhiên. Phòng tắm kiểu Nga khác cấp độ caođộ ẩm (lên đến 90 phần trăm). Hơi nước dày đặc, được hình thành khi nước được cung cấp cho đá nóng, làm sạch da, tăng tốc độ lưu thông máu và cải thiện quá trình trao đổi chất trong các mô.
Nguyên tắc chung: khi độ ẩm trong bồn tắm cao, nên hạ nhiệt độ xuống.
Bạn có thể tự điều chỉnh tải nhiệt: ở các kệ trên luôn cao hơn. Các bậc thang thấp hơn thích hợp cho việc nghỉ ngơi ngắn ngày; chúng cũng được khuyến khích cho người mới bắt đầu và những người đang trong tình trạng suy yếu. Nếu bạn lần đầu tiên tham gia nghi lễ tắm, hãy giới hạn bản thân trong năm phút để bắt đầu.
Mẹo: bạn không thể đứng trong phòng xông hơi ướt - điều này có thể dẫn đến say nóng.
Nhiệt độ của lò trong bồn tắm của Nga được xác định đơn giản: chỉ cần đổ nước lên là đủ. Nếu bạn nghe thấy tiếng bật mạnh và một đám hơi nước hình thành nhanh chóng, thì đá đã được làm nóng tốt. Nhiệt độ thoải mái trong phòng tắm của người Nga là 45-60 độ với độ ẩm từ 50-60 phần trăm. Để không gây hại cho cơ thể và kiểm soát việc thực hiện quy trình, có nhiều thiết bị khác nhau - nhiệt kế nước tắm, đồng hồ đeo tay.
Hãy nhớ rằng: 10 phút đầu tiên khi ở trong phòng xông hơi ướt giúp làm ấm da, tiếp theo là các cơ quan nội tạng.
Ngoài ra, điều quan trọng là phải tuân thủ chế độ khí hậu chính xác trong tất cả các phòng:
- 26 ° C, độ ẩm 61% - cho phòng thay đồ;
- 28 ° C, độ ẩm 78% - cho phòng thay đồ;
- 55-90 ° C, độ ẩm 72% - trực tiếp trong phòng xông hơi ướt.
Sự khác biệt giữa giá trị lớn nhất và nhỏ nhất không được vượt quá 41 độ. Ngoài ra, nếu bạn quyết định tăng nhiệt, hãy làm như vậy dần dần.
Nhiệt độ của nước hồ bơi trong bồn tắm (phông) nên từ 15-25 độ. Bằng cách xen kẽ giữa xông hơi và thăm phòng xông hơi ướt, bạn sẽ tăng độ đàn hồi của mạch máu và tăng cường hệ thống miễn dịch.
Nhiệt độ nước tắm tối đa
Nếu bạn đến thăm một cơ sở cùng với bạn bè, tốt hơn là bạn nên đồng ý trước về nhiệt độ nước tắm được làm nóng. Đối với những người có sức khỏe kém, phụ nữ và trẻ em, điều kiện nhiệt độ cao là chống chỉ định.
Độ ẩm cao trong bồn tắm là một trong những điều kiện để chữa bệnh và nghỉ ngơi thoải mái. Các chỉ số về độ ẩm thay đổi từ 0% đến 100%, và hiệu quả điều trị phụ thuộc vào điều kiện nhiệt độ và độ ẩm đã cài đặt. Độ ẩm tối ưuđây là:
- đối với bồn tắm Phần Lan (tắm hơi): 0-10%;
- cho một bồn tắm nước nóng kiểu Nga: lên đến 35%;
- đối với phòng xông hơi ướt của Nga: lên đến 65%;
- đối với bồn tắm kiểu Thổ Nhĩ Kỳ (hammam): lên đến 100%.
Nhưng khi tắm không sử dụng nên lau khô. Độ ẩm cao dẫn đến các vấn đề nghiêm trọng.
Vi phạm độ ẩm
Các vấn đề khác phát sinh do ẩm ướt trong bồn tắm: nó gây ăn mòn kim loại, ảnh hưởng đến cách điện của dây dẫn, tăng nguy cơ đoản mạch và hỏa hoạn. Sự ngưng tụ tích tụ trong cống rãnh: nước đầm lầy, bùn và côn trùng xuất hiện trong đó vào mùa hè, và vào mùa đông, nó xuất hiện mùi hôi. Một trong những vấn đề là vi phạm điều kiện vi khí hậu lành mạnh: thật khó chịu khi ở trong một căn phòng như vậy, nhưng nghỉ ngơi thoải mái bạn có thể quên.
Nếu các tiêu chuẩn về độ ẩm trong bồn tắm bị vi phạm, nó sẽ nhanh chóng bị hỏng và đòi hỏi chi phí tài chính liên tục để thay thế lớp lót bị mục và hệ thống dây điện bị hỏng. đồ gỗ nội thất và vải bọc đầu tiên phồng lên và sau đó mục nát. Chúng mất đi tính hấp dẫn và chức năng của chúng, không thể cứu được gỗ mục nát, bồn tắm sẽ phải được sửa chữa.
Làm thế nào để giảm độ ẩm trong phòng thay đồ và phòng tắm?
Để thiết lập mức độ ẩm tối ưu, cần cung cấp thông gió thích hợp và lắp đặt máy hút ẩm. Nguyên lý hoạt động của các thiết bị này rất đơn giản: chúng đốt nóng không khí và bơm vào phòng xông hơi ướt. Kết quả là, căn phòng được làm khô, nước ngưng tụ trên tường bốc hơi, độ ẩm quá mứcđược loại bỏ, và một vi khí hậu lành mạnh được duy trì trong nhà tắm. Hiệu quả nhất là bật máy hút ẩm sau khi sử dụng phòng. Điều này là đủ để không phải nghĩ về cách loại bỏ độ ẩm trong bồn tắm và loại bỏ hậu quả của nó.
Để thiết lập và duy trì các điều kiện bình thường, cần phải chọn một máy sấy thích hợp. Một số mô hình chạy bằng điện, tuy nhiên, trong thời gian gần đây quan tâm nhiều hơn là thiết bị năng lượng mặt trời. Không giống như máy hút ẩm chạy bằng điện, chúng không tiêu thụ điện tốn kém hoặc gây căng thẳng cho hệ thống dây điện, làm cho chúng có khả năng chống cháy.
Hút ẩm không khí trong bồn tắm không tốn kém
Hút ẩm bằng năng lượng mặt trời cho các cơ sở không chỉ được công nhận là hiệu quả mà còn lựa chọn kinh tế loại bỏ độ ẩm cao trong bồn tắm. Một hoặc nhiều bộ thu nhiệt được lắp đặt trong phòng, công suất của bộ thu này phụ thuộc vào diện tích của phòng xông hơi ướt. Thiết bị tự động bật mỗi khi có ánh nắng mặt trời chiếu vào, nhưng có thể tắt trong thời gian tắm. Vì không cần kết nối điện, điều này lựa chọn tốt nhấtđể thoát nước cho các tòa nhà không sử dụng điện.
Các thiết bị năng lượng mặt trời chạy bằng năng lượng mặt trời miễn phí, khác cài đặt đơn giản và giá cả cạnh tranh. Và quan trọng nhất: chúng cho phép bạn duy trì độ ẩm trong bồn tắm ở mức thích hợp và bảo vệ nó khỏi ẩm ướt và nấm mốc.
Đang tải...