Xin chào!
Vấn đề bắt đầu thực sự cản trở. Tôi chỉ không muốn ăn. Một số loại hoàn toàn thiếu cảm giác ngon miệng. Làm gì với nó đây?
Tôi đã tập khiêu vũ thể thao được 16 năm. Cô luôn mảnh mai, cân đối, nhưng cô không bao giờ béo. Không bao giờ ngồi trên áo vest. Tôi đã rời bỏ thể thao cách đây 2 năm do mang thai. Ăn những gì bạn muốn và khi bạn muốn. Tôi không bao giờ có mong muốn giảm cân, luôn chỉ tăng nó, bởi vì xương của tôi thực sự khiến tôi khó chịu (tôi không hiểu nó có gì tốt. trong bồn tắm, mọi thứ đều “căng thẳng và nghỉ ngơi”, nhưng tôi không nói về mát xa. Đôi khi tôi nên làm vậy, nhưng khi tôi nhớ lại cách họ lắc xương của tôi khi chơi thể thao, điều đó khiến tôi rùng mình).
Mới gần đây, tôi phải vật lộn với chứng táo bón và sụt cân kinh khủng (cô ấy trở nên phờ phạc và trông như ... chưa, chưa biếng ăn mà đã đóng bỉm rồi). Tôi đã được gửi đến tất cả các bác sĩ, từ bác sĩ nội tiết đến chụp X-quang ruột. Mạnh khỏe. Như một con bò. Mọi nơi. Các bác sĩ nhún vai và đổ lỗi cho tất cả mọi thứ là do sự rời bỏ môn thể thao này. Đó là, họ biện minh cho thực tế là thịt đã tách ra, tức là, các cơ. Tôi không thể nói rằng điều này là đúng, bởi vì. Tôi làm việc rất hiệu quả ở nhà.
Tôi 23 tuổi. Chiều cao 164 cm. Cân nặng ... dao động từ 38 đến 42. 42 - đại khái là sau ngày nghỉ.
Bây giờ tôi ép mình ăn. Tôi cố gắng nuốt ít nhất một cái gì đó, nhưng tôi cảm thấy buồn nôn, móc và xúc xích. Nó biến từ trong ra ngoài rất nhanh và thế là xong.
Tôi đã ăn cả bột, và ngược lại rau và trái cây. Tôi không ăn thức ăn nhanh (mặc dù đã có một nỗ lực để tăng cân như vậy ...), donshiraki và các gói súp khác. Tôi thực hiện một lối sống lành mạnh, nhưng tôi không thể giải quyết vấn đề dinh dưỡng với cân nặng.
Hiện tại tình hình như thế này.
38 kg gần như ổn định. Đã giảm xuống còn 37.800 hôm nay ... cố gắng nhớ lại những gì và khi nào tôi đã ăn và nhận ra rằng tôi chỉ có thể ăn tối với chồng tôi. Hơn nữa. Tôi cảm thấy buồn nôn và chắc chắn là tôi không đói. Không làm giảm dạ dày, vì nó thường xảy ra khi đói. Không có ham muốn ăn những món ngon (mặc dù nhà bếp đã chuẩn bị rất nhiều).
Tôi không được nghỉ ngơi đầy đủ và ngủ không ngon giấc, nhưng bây giờ con trai tôi đã được một tuổi 3 tháng và nó dậy ăn 3-4 lần vào ban đêm. Tôi dạy tốt nhất có thể, nhưng vấn đề là gì? Nhỏ, bóng bẩy. Bây giờ cô ấy bị bệnh, vì vậy chúng tôi ngủ không ngon. Đứa trẻ bình thường nhất. Và tôi là một bà mẹ bình thường nhất với chứng thiếu ngủ đúng chuẩn của một bà mẹ.
8 tháng trước đã nói chuyện với bác sĩ tâm thần và bác sĩ thần kinh. Việc điều trị bắt đầu với những cơn ác mộng (giấc ngủ không ngon), nhưng mọi thứ hóa ra quá đắt đỏ và chúng tôi chỉ kéo dài 6 tháng điều trị, đưa tôi trở lại bình thường. Bây giờ tôi có thể ngủ. Và tôi đã gặp ác mộng từ khi còn nhỏ ... Tôi quen rồi.
Nói chung, tôi không thể hiểu nổi mình nên hướng về ai bây giờ. Làm gì. Những gì cần điều tra. Uống một số loại appilac (có vẻ giúp cải thiện sự thèm ăn. Khi còn nhỏ, điều đó không đỡ. Tôi luôn ăn ít, mẹ tôi lo lắng và làm theo khuyến cáo của bác sĩ. Nhưng ít nhất, tôi đã ăn ba lần) hoặc uống một thứ gì đó nghiêm trọng hơn. Liệu có thể giải quyết vấn đề này bằng cách nào đó mà không cần đến gặp các bác sĩ đắt đỏ ... có điểm nào trong việc này không.
Tôi nhớ bà nội đã nói "nếu bạn không ăn, họ sẽ đưa bạn đến bệnh viện và cho bạn ăn bằng đường tĩnh mạch." Tôi biết mình cần gì, nhưng tôi không thể. Buồn nôn từ thức ăn. Bất cứ. Quay trở lại từ mọi thứ có thể ăn được. Và không sao. Tôi có thể ép bản thân mình, nhưng sau đó thức ăn trở lại một cách ngu ngốc. (((
Làm thế nào để điều trị nó? Giúp đỡ!((((
Tôi muốn nói thêm rằng tôi uống OK "Yarina", tôi uống Alphabet vitamin và Omega-3. Tất cả theo khuyến cáo của bác sĩ phụ khoa ...
Người ta biết rằng cảm giác thèm ăn lành mạnh là một dấu hiệu của sức khỏe tốt. Rốt cuộc, ngay cả những vấn đề nhỏ về thể chất hoặc tâm lý cũng ảnh hưởng đến anh ta. Nếu tình trạng chán ăn kèm theo buồn nôn, sụt cân, đặc biệt là sụt nhanh thì bạn cần phải đi kiểm tra sức khỏe.
Rất thường xuyên, những hiện tượng này đi kèm với một số tình trạng bệnh lý và bệnh nghiêm trọng. Ví dụ, đây có thể là các triệu chứng của sự mất cân bằng nội tiết tố, bệnh gan hoặc sự phát triển của bệnh tiểu đường.
Vì vậy, chán ăn, buồn nôn, sụt cân - hãy nói về các nguyên nhân có thể xảy ra của những tình trạng này, tìm ra các triệu chứng khác, các triệu chứng bổ sung, nếu nguyên nhân nằm ở bất kỳ bệnh nào. Ngoài ra, hãy xem xét một số công thức nấu ăn dân gian để cải thiện sự thèm ăn:
Lý do không muốn ăn và lý do tại sao bạn luôn cảm thấy buồn nôn nhưng không có thai
Hãy đề phòng ngay rằng không nhất thiết phải không có cảm giác thèm ăn là dấu hiệu của bất kỳ vấn đề sức khỏe nào. Nếu bạn chỉ cảm thấy không muốn ăn và không có các triệu chứng đau đớn khác, rất có thể đây là hiện tượng tạm thời và cảm giác thèm ăn của bạn sẽ sớm trở lại bình thường. Nhân tiện, hiện tượng này thường được quan sát thấy ở trẻ em.
Thường thì những triệu chứng này được quan sát thấy trong quá trình làm việc quá sức, căng thẳng, rối loạn thần kinh, thải độc của cơ thể, cũng như khi nhịn ăn với mục đích giảm cân, đồng thời tuân theo các chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt.
Nhưng nếu các hiện tượng và dấu hiệu tiêu cực khác tham gia thì điều này cần được chú ý. Xem xét một số bệnh kèm theo chán ăn, buồn nôn, sụt cân và các triệu chứng khác:
Tình trạng bệnh lý:
Ngộ độc thức ăn, làm cơ thể bị say: Trong trường hợp này, bạn không muốn ăn vì cơ thể đang tích cực loại bỏ chất độc. Thông thường, say với các sản phẩm kém chất lượng, rượu, ma túy, vv cũng đi kèm với buồn nôn, nôn mửa, tiêu chảy và đau đầu. Để giúp ích cho cơ thể, bạn nên tạm thời từ chối thức ăn và hỏi ý kiến bác sĩ.
Các bệnh về đường tiêu hóa (viêm dạ dày, loét dạ dày tá tràng, viêm túi mật, viêm tụy, loạn khuẩn, v.v.): Hầu như các bệnh về gan, dạ dày, tụy đều đi kèm với giảm hoặc giảm cảm giác thèm ăn, buồn nôn và sụt cân. Chúng cũng kèm theo đau và các triệu chứng khác.
Ví dụ, viêm dạ dày kèm theo chán ăn, đau vùng dạ dày, nhất là trước hoặc sau khi ăn, chóng mặt, sụt cân. Ngoài ra còn có ợ hơi, buồn nôn, nôn mửa, suy nhược chung.
Với bệnh viêm tụy, các triệu chứng được xem xét ngày nay được bổ sung bởi các cơn đau ở vùng ngực, bụng, lưng và các cơ. Ngoài ra, niêm mạc và da bị vàng, sốt, khó tiêu.
Khi bị nhiễm giun sán, cụ thể là Giardia, các dấu hiệu phụ kèm theo là: chướng bụng, tăng sinh khí, rối loạn tiêu hóa, mẩn ngứa ngoài da. Có thể có điểm yếu, nhiệt độ tăng nhẹ.
Các bệnh lý về ung thư cũng kèm theo những dấu hiệu này. Ví dụ, bệnh nhân thường từ chối ăn một số loại thực phẩm, thường là thịt.
Nếu có thêm các triệu chứng khác, suy nhược tổng thể nghiêm trọng và sụt cân nghiêm trọng, người ta có thể nghi ngờ sự phát triển của một khối u ác tính. Trong trường hợp này, bạn phải ngay lập tức tham khảo ý kiến bác sĩ.
Các triệu chứng được mô tả ngày nay thường đi kèm với việc điều trị bằng một số loại thuốc: kháng sinh, thuốc gây mê. Thường không muốn ăn, cảm thấy buồn nôn sau khi dùng thuốc điều trị bệnh tiểu đường, sau các đợt hóa trị.
Chán ăn, buồn nôn, sụt cân thường thấy ở những người mắc các bệnh về hệ thần kinh, rối loạn tâm thần.
Khi mắc bệnh trầm cảm, hầu như không có cảm giác thèm ăn, sụt cân, ăn vào gây buồn nôn. Bất kỳ thức ăn nào cũng có vẻ vô vị đối với một người đang trong tình trạng chán nản, vì chứng trầm cảm làm suy giảm khả năng nhận thức vị giác.
Ngoài ra, bệnh lý này, cũng như căng thẳng nghiêm trọng, rối loạn thần kinh thường dẫn đến đợt cấp của một bệnh mãn tính của đường tiêu hóa, cũng ảnh hưởng tiêu cực đến cảm giác thèm ăn bình thường.
Tôi không muốn ăn - phải làm gì?
Nếu những hiện tượng này tiếp diễn trong một thời gian dài, các triệu chứng đau đớn khác đi kèm thì bạn cần đến bác sĩ để được tư vấn và kiểm tra. Nếu, theo kết quả của nó, một bệnh nào đó được phát hiện, bác sĩ sẽ chỉ định một quá trình điều trị.
Bạn có thể cần đến sự trợ giúp của một chuyên gia tiểu sử hẹp: bác sĩ tiêu hóa, bác sĩ nội tiết, bác sĩ ung thư, cũng như bác sĩ dinh dưỡng hoặc bác sĩ tâm lý trị liệu. Theo quy luật, các triệu chứng tiêu cực biến mất và sự thèm ăn được phục hồi sau khi điều trị thành công.
Công thức nấu ăn dân gian để cải thiện sự thèm ăn
Đối với chứng rối loạn cảm xúc gây chán ăn, có thể uống thảo dược ngâm hoa cúc, hạt tiêu gót hoặc tía tô đất trong 10 ngày. Tốt làm tăng sự thèm ăn của rau xanh hoặc hạt thì là.
Cơ thể thiếu kẽm cũng ảnh hưởng tiêu cực đến nhu cầu ăn uống bình thường. Do đó, theo lời khuyên của bác sĩ, bạn có thể bổ sung kẽm, cũng như men vi sinh có vitamin B.
Khi thức dậy, nhiều người bỏ bữa sáng. Nhiều lý do góp phần vào việc này: không có thời gian, mong muốn hoặc cơ hội, nhưng thông thường, một người chỉ đơn giản là không muốn. Vậy tại sao bạn không muốn ăn vào buổi sáng?
Thực tế là dạ dày của con người liên tục sản xuất dịch vị hoặc axit cần thiết cho quá trình tiêu hóa thức ăn. Vào ban đêm, khi cơ thể nghỉ ngơi và thức ăn không được cung cấp, dịch vị bắt đầu tích tụ. Ở nồng độ cao, axit này có thể gây hại cho cơ thể, bắt đầu ăn mòn thành dạ dày. Nhưng, cơ thể chúng ta không ngu ngốc và đã phát triển một cách tự vệ. Để các bức tường không bị ảnh hưởng, chất nhầy đặc biệt được tiết ra trong khi ngủ, có tác dụng bảo vệ bề mặt dạ dày. Chất nhầy này là câu trả lời cho câu hỏi tại sao không có cảm giác thèm ăn vào buổi sáng.
Theo thời gian, chất nhầy sẽ biến mất và dịch vị hoạt động nhiều hơn. Nếu không ăn trong thời gian dài, nước trái cây có thể gây hại cho chúng ta, làm tăng nguy cơ viêm hoặc loét dạ dày.
Có một cách đơn giản để cảm thấy đói - để làm được điều này, bạn cần uống một cốc nước. Chất lỏng được đổ vào sẽ bắt đầu quá trình tiêu hóa, và quá trình thải độc tố cũng bắt đầu. Như vậy, một bữa sáng đầy đủ giúp cơ thể thải độc và chất độc, tăng tốc độ trao đổi chất lên 5%. Nghệ cũng rất hữu ích cho tiêu hóa và trao đổi chất.
Những rủi ro của việc bỏ bữa sáng là gì?
Nếu bạn muốn loại bỏ mỡ ở bụng và hai bên hông, hãy nhớ ăn sáng. Từ lâu, người ta đã chứng minh rằng những người ăn uống đầy đủ vào buổi sáng ít có nguy cơ bị thừa cân. Điều này là do thực tế là họ không có nhu cầu khẩn cấp về thức ăn béo hoặc nhiều calo. Khi cơ thể chưa nhận được đủ năng lượng và calo cần thiết vào buổi sáng, nó sẽ bắt đầu bù lại khi đói dữ dội vào bữa trưa hoặc bữa tối. Điều tồi tệ nhất ở đây là ham muốn này tăng quá mức, vì vậy hầu hết mọi người thường ăn quá mức. Nó cũng làm tăng khả năng bạn muốn ăn gì đó vào ban đêm, và điều này có nguy cơ gây béo phì.
Ngoài ra, những người bỏ bữa sáng có nguy cơ mắc các bệnh về hệ tim mạch. Các bệnh này xảy ra do sự hình thành các cục máu đông trong mạch, và chúng có thể do quá trình chuyển hóa chất dinh dưỡng diễn ra chậm. Ngoài ra, quá trình trao đổi chất bị rối loạn dẫn đến tăng hàm lượng cholesterol trong máu và hình thành các mảng xơ vữa.
Đó là lý do tại sao, ngay cả khi bạn không thèm ăn vào buổi sáng, hãy ép bản thân. Bắt đầu với một cốc nước và một phần nhỏ cháo hoặc pho mát. Theo thời gian, hãy bắt đầu tăng khẩu phần và chọn thực phẩm giàu protein và vitamin. Chỉ trong vài tuần, cơ thể bạn sẽ quen dần và bạn sẽ nhận thấy sự khác biệt.
Không hiểu sao tôi lại ngồi nhai miếng sandwich thứ năm với xúc xích và nghĩ thầm, chà, họ ăn không hết thì làm sao mà dằn vặt được ??
Tốt hơn là ăn 100 calo 5 lần một ngày hơn là ăn tất cả 500 calo cùng một lúc;
Tăng cường sự trao đổi chất của bạn bằng cách liên tục thay đổi lượng calo bạn tiêu thụ. Điều này sẽ không cho phép cơ thể bạn tích trữ chất béo, như xảy ra với chế độ ăn ít calo - khi số calo tiêu thụ tiếp tục tăng cân;
· Ngủ ít nhất tám giờ mỗi ngày. Mặc dù một đêm không ngủ cho phép bạn đốt cháy calo, nhưng nếu bạn thức, quá trình trao đổi chất sẽ chậm lại và cảm giác thèm ăn của bạn sẽ tăng lên 15 phần trăm.
· Viết tất cả những gì bạn ăn vào sổ tay. Vì vậy, bạn có thể hiểu những gì thừa từ những gì bạn đã ăn, và cũng có thể mất một thời gian;
Uống vitamin để răng, tóc, da và những thứ khác không bị xấu đi;
· Nước uống cola dành cho người ăn kiêng và đồ uống có ga khác sẽ giúp bạn no căng bụng chỉ với một calo mỗi ly;
· Đánh răng và lưỡi của bạn mọi lúc. Cảm giác trong miệng sẽ làm giảm ham muốn ăn thứ gì đó, và thức ăn sẽ có mùi vị không ngon, vậy tại sao lại ăn thức ăn không ngon?
· Uống như một con cá. Uống một cốc nước lọc hoặc soda mỗi giờ. Uống ngay khi bạn muốn đưa thứ gì đó vào miệng. Tốt hơn là bạn nên uống nước đá - cơ thể sẽ phải tốn thêm một vài calo để làm ấm nó. Uống trong bữa ăn để tránh ăn quá nhiều;
· Caffeine tăng tốc độ trao đổi chất. Uống hai đến ba tách cà phê mỗi ngày.
· Bài tập. Tham gia vào giáo dục thể chất. Nó sẽ giúp bạn đốt cháy lượng calo nạp vào, da không bị chảy xệ sau khi giảm cân quá nhanh, cơ bắp săn chắc, chơi thể thao cũng giảm cảm giác thèm ăn. Hãy thử chạy hoặc mua cho mình một chiếc dây nhảy.
Hãy thường xuyên di chuyển, tốt, ít nhất là đung đưa chân khi làm bài tập về nhà hoặc đọc sách, đồng thời ngồi thẳng lưng - cách này giúp bạn tiêu hao nhiều calo hơn.
· Làm cho thói quen hàng ngày của bạn trở nên căng thẳng hơn để bạn không có thời gian cho việc suy sụp và ăn quá nhiều. Cố gắng ở ngoài nhà lâu hơn;
Suy nghĩ về những gì phải làm với miệng của bạn. Đó có thể là kẹo cao su, nước, kẹo cứng giải khát không đường, cola ăn kiêng, hoặc thuốc lá;
· Bỏ tiền vào một con heo đất mỗi khi bạn có thể chống lại sự cám dỗ, hoặc học hành, mệt mỏi. Vì vậy, trên hết, bạn có thể mua cho mình một số thứ nhỏ khi bạn giảm được năm kg;
Ăn đồ ăn vặt vào buổi sáng. Vì vậy, bạn sẽ có cả một ngày phía trước để tiêu hao lượng calo đã vào cơ thể cùng với những thứ có hại này;
Ăn khỏa thân trước gương. Cảnh tượng này thật ấn tượng, và tác phẩm chỉ đơn giản là không đi xuống cổ họng;
· Cảm thấy đói. Đừng cố gắng chống lại nó, chỉ cần tận hưởng nó. Cảm nhận sự nhẹ nhàng sau vài ngày nhịn ăn. Thích đói và khao khát được đói;
Bạn có biết rằng bạn có một kg da chết trên cơ thể của bạn ngay bây giờ? Và khi cơ thể thiếu chất dinh dưỡng, tức là thức ăn, nó không làm bong tróc da chết. Vì vậy, bạn sẽ phải làm điều này - lột cho mặt và cơ thể, một chiếc khăn thô - và tiếp tục;
· Tạo một chồng tạp chí có trọng lượng xấp xỉ mức bạn muốn. Khi bạn giảm cân, hãy lấy tạp chí ra khỏi chồng. Theo dõi quá trình giảm cân theo cách này sẽ giúp bạn hình dung được khi đạt được mục tiêu cuối cùng sẽ như thế nào.
Khi bạn cảm thấy yếu
Có những thời điểm khi sức mạnh ý chí rời bỏ bạn và bạn sẵn sàng hòa vốn với một sản phẩm từng bị ghét bỏ. Đây là cách để tránh sự cố:
Tuy nhiên, hãy cố gắng thuyết phục bản thân rằng thực phẩm có hại;
· Rời khỏi nhà mà không có tiền và đi lang thang cho đến khi cảm giác đói rời khỏi bạn. Hút nhiều hơn (nếu bạn hút thuốc);
· Mua kem đánh răng dành cho trẻ em và thoa lên lưỡi;
· Nếu ý nghĩ về thức ăn xuất hiện trong đầu bạn - hãy đếm đến hàng trăm, ghi nhớ lý do bạn giảm cân và mọi thứ sẽ ổn như thế nào khi bạn giảm cân;
Mùi cà phê không khuyến khích cảm giác thèm ăn;
Nhai thức ăn, nhưng không được nuốt mà phải nhổ ra;
· Nếu bạn cảm thấy có nguy cơ đổ vỡ - hãy lập kế hoạch cho vài giờ tới. Dọn dẹp, viết thư cho ai đó, làm bài tập về nhà, đột quỵ ... để bạn không còn một phút rảnh rỗi nào;
· Nếu bạn cảm thấy đủ can đảm để vào bếp - hãy vào và vứt bỏ tất cả các sản phẩm nguy hiểm tiềm ẩn;
· Khi bạn đi ngang qua một cửa hàng kẹo, một tiệm bánh, hoặc khi bạn cảm thấy sắp có sự cố - hãy xức một ít nước hoa gần bạn (có những loại nước hoa gây buồn nôn, rất cá nhân ... hãy sử dụng chúng);
· Làm sạch một cái gì đó. Làm sạch thứ gì đó bẩn có thể làm giảm cảm giác thèm ăn của bạn. Bồn cầu hay sọt rác, gầm bồn rửa mặt… làm sạch mọi thứ bám bẩn, có mùi. Sự bừa bộn, cũng như mùi của các hóa chất gia dụng, sẽ làm bạn chán ăn trong một thời gian;
· Thỏa sức sáng tạo - làm thơ, dựng truyện, vẽ những cô gái biếng ăn với cái xương sống phình to - điều này sẽ khiến bạn bận rộn trong một thời gian.
ẩn anu
Biếng ăn là một chứng rối loạn tâm thần - bạn có biết không? Từ chối nó với bạn bằng mọi giá. Giả vờ như bạn thậm chí không nhận thấy mình gầy như thế nào. Dưới đây là một số thủ thuật:
· Cố gắng trông khỏe mạnh. Uống nhiều nước và đến tiệm nhuộm da (hoặc sử dụng máy nhuộm da tự nhuộm). Trang điểm để không bị nhợt nhạt, để ý tóc, uống vitamin. mỉm cười;
Khi bạn quyết định đi ăn - hãy làm điều đó trong công ty của ai đó để sau này mọi người không nói rằng họ chưa bao giờ thấy bạn ăn;
· Khi bạn rời khỏi khách, hãy mang theo một lát bánh pizza hoặc thứ gì đó “để ăn khi đang di chuyển”. Nhưng sau đó ném nó ra ngoài;
Để bát đĩa bẩn ở khắp mọi nơi - để bố mẹ bạn mắng mỏ bạn vì điều đó;
· Uống từ cốc đục và nhổ thức ăn vào đó, giả vờ như đang uống;
· Ăn rất chậm;
· Không để lại dấu vết phía sau. Tắt các trang pro-ana trước khi để người khác sử dụng máy tính, không để lại sổ ghi chú trong tầm nhìn rõ ràng, tốt ... hãy tự dọn dẹp nếu bạn buồn nôn.
Tôi hy vọng hướng dẫn này sẽ giúp bạn trở nên hốc hác và… cũng… xinh đẹp. Hãy nhớ - hãy nghĩ đến việc giảm cân và cố gắng không để ngất xỉu quá thường xuyên và chết. kopets ..
Một người khỏe mạnh có sở thích ăn uống lành mạnh. Để giữ cho cơ thể trong tình trạng hoạt động, nó phải được cho ăn thường xuyên. Cảm giác đói là một tín hiệu cho thấy bạn cần nạp năng lượng.
Nhưng đôi khi chúng ta không muốn ăn vào giờ bình thường, và đôi khi có thái độ thờ ơ, thậm chí là chán ghét thức ăn. Tại sao cảm giác thèm ăn biến mất? Các lý do có thể khác nhau, từ tầm thường nhất đến nghiêm trọng nhất. Vì vậy, không nên bỏ qua điều này.
Chúng ta phải tìm ra lý do tại sao mọi người chán ăn và những vấn đề gì mà cơ thể báo hiệu khi nó từ chối ăn. Làm thế nào để phản ứng nếu trẻ hết thèm ăn? Phải làm gì nếu bà mẹ tương lai không có cảm giác thèm ăn?
Chán ăn: nguyên nhân
Dễ dàng cài đặt và không gây nguy hiểm gây chán ăn
Có một dạng rối loạn cảm giác thèm ăn nhẹ, tức là giảm (giảm oxy máu) và phức tạp, khi một người không có cảm giác thèm ăn (chán ăn). Ở giai đoạn thiếu oxy, bạn vẫn có thể tự mình xử lý các rối loạn nhưng biếng ăn gây nguy hiểm rất lớn đến sức khỏe và tính mạng của con người, điều đó có nghĩa là không thể chấp nhận được việc tự dùng thuốc!
Chán ăn có thể cho thấy những rối loạn nghiêm trọng trong hoạt động của các cơ quan nội tạng.Đặc biệt nếu bạn đột nhiên chán ăn. Không có nghi ngờ gì về mức độ nghiêm trọng của tình hình, khi nhiệt độ tăng vọt cùng lúc và cảm giác thèm ăn biến mất.
Nếu chán ăn là triệu chứng duy nhất, thì chúng ta đang nói đến những trục trặc tạm thời trong cơ thể. Hãy xem xét lý do tại sao điều này xảy ra.
- Sự thèm ăn giảm xuống dưới tác động của các yếu tố bên ngoài, thường điều kiện thời tiết. Cá nhân tôi hầu như không ăn gì trong cả ngày khi đó là mùa hè nóng bức bất thường. Điều bình thường là bạn không muốn ăn, cơ thể cần nhiều chất lỏng hơn để thay thế lượng chất mất đi. Uống nhiều và không ép mình ăn. Cảm giác thèm ăn sẽ được phục hồi ngay sau khi cơn nóng giảm bớt.
- Thay đổi nơi ở thường xuyên Nó có thể là một bài kiểm tra cả về thể chất và tâm lý. Nếu bạn đã chán ăn sau khi di chuyển, đừng lo lắng. Cho bản thân thời gian để làm quen với điều kiện và hoàn cảnh mới, và cơ thể để thích nghi.
- Mệt mỏi mãn tính có thể dẫn đến rối loạn cảm giác thèm ăn. Thực tế là cơ thể dành nhiều năng lượng cho quá trình tiêu hóa thức ăn. Khi một người mệt mỏi, tiềm thức nói với bạn rằng hãy tiết chế sức lực. Ngoài ra, việc ngã xuống do không chịu nổi sức nặng, không chỉ thể chất, việc chăm sóc thức ăn có thể khiến cơ thể dễ dàng từ chối nó hơn.
- Một nguyên nhân phổ biến khác của việc chán ăn là sự phản đối của cơ thể chống lại một số loại thuốc. Nếu bạn đã dùng thuốc, chất bổ sung sinh học, liều lượng, thuốc tránh thai, thuốc giảm cân trong một thời gian dài, hãy xem kỹ tác dụng phụ trong hướng dẫn sử dụng và ngày hết hạn của thuốc. Để khôi phục sự thèm ăn, bạn sẽ phải thay đổi một loại thuốc cụ thể hoặc ngừng sử dụng hoàn toàn những loại thuốc đó. Ngừng tự mua thuốc, đặc biệt là với các loại thảo mộc, từ chối tuyệt đối các loại thuốc đã hết hạn sử dụng. Những hành động đơn giản có thể dễ dàng khôi phục lại cảm giác thèm ăn đã mất.
- lạm dụng chế độ ăn uống Vì lợi ích của việc giảm cân, bạn có nguy cơ gây hại lớn cho sức khỏe. Chế độ ăn kiêng nguy hiểm vì vì chúng mà con người tạo ra sự thiếu hụt các chất quan trọng một cách giả tạo. Do chế độ ăn uống không đúng cách, dinh dưỡng trở nên không hợp lý từ đó dẫn đến tình trạng sụt cân nhanh chóng, chán ăn. Nếu nó giảm, hãy dần dần rời khỏi chế độ ăn kiêng. Lần tới khi bạn chọn một chế độ ăn kiêng, sau khi tham khảo ý kiến của chuyên gia dinh dưỡng và tuân thủ nghiêm ngặt các khuyến nghị của ông ấy.
- Chán ăn thường là kết quả những thói quen xấu . Hút thuốc, lạm dụng rượu, sử dụng các chất gây nghiện dưới bất kỳ hình thức nào từ từ nhưng chắc chắn sẽ phá hủy các cơ quan nội tạng và làm gián đoạn các quá trình xảy ra trong cơ thể, cụ thể là tiêu hóa. Chán ăn là kết quả có thể dự đoán trước của một lối sống không lành mạnh kéo dài. Không bao giờ là quá muộn để từ bỏ những điều tồi tệ. Làm điều đó cuối cùng!
- Lý do tâm lý chán ăn là phổ biến. Bất kỳ tình trạng bất ổn mạnh nào cũng được cơ thể coi là căng thẳng. Không quan trọng chúng là tích cực hay tiêu cực. Một đám cưới hoặc ly hôn, một cuộc họp được chờ đợi từ lâu hoặc sự hủy bỏ của nó, một chiến thắng hoặc thất bại quan trọng - những sự kiện như vậy có thể làm giảm đáng kể cảm giác thèm ăn. Sự khác biệt duy nhất là sau những trải nghiệm tích cực, những rối loạn trong cơ thể liên quan đến việc không muốn ăn sẽ nhanh chóng trở lại bình thường, và những rối loạn tiêu cực thường phát triển thành trạng thái chán nản hoặc thậm chí trầm cảm. Nếu trong một thời gian dài, bạn không chỉ kém ăn mà còn thay đổi tâm trạng, hãy coi đây là một lý do chính đáng để đi khám. Đừng mong đợi bệnh trầm cảm sẽ biến mất theo thời gian. Bạn càng trì hoãn lâu, bạn càng khó trở lại trạng thái bình thường. Biết: cùng với tâm trạng, cảm giác thèm ăn sẽ trở lại.
Chán ăn là một triệu chứng
Thật không may, chán ăn thường là dấu hiệu của các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Làm quen với các triệu chứng có thể đi kèm với chứng chán ăn và nguyên nhân của tình trạng này.
Nếu bạn chỉ cảm thấy không muốn ăn và không có các triệu chứng đau đớn khác, thì bạn không nên quá lo lắng về điều này. Nhiều khả năng, đây là một triệu chứng tạm thời và mọi thứ sẽ sớm qua đi.
Nhưng thường kém ăn kèm theo các triệu chứng song song, ví dụ:
- nhức đầu + chán ăn;
- buồn nôn + chán ăn.
Nếu bạn bị nhiều triệu chứng, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ đa khoa hoặc bác sĩ gia đình. Chuyên gia chăm sóc chính sẽ giới thiệu bạn đến một trong những đồng nghiệp có chuyên môn cao: bác sĩ trị liệu tâm lý, bác sĩ tiêu hóa, bác sĩ dinh dưỡng, bác sĩ nội tiết, bác sĩ ung thư. Nhanh tay để được tư vấn.
Những nguyên nhân nguy hiểm gây chán ăn:
- Ngộ độc (say) - thức ăn, thuốc, khí, chất độc, rượu ... Cơ thể không cảm nhận được gì, ngược lại - nó hoạt động để loại bỏ chất độc. Nếu bạn bị buồn nôn, nôn mửa, chán ăn và tiêu chảy cùng một lúc, rất có thể bạn đã bị ngộ độc. Đây chính xác là trường hợp tốt hơn là từ chối thức ăn trong một thời gian nhất định. Gọi xe cấp cứu ngay lập tức hoặc nhanh chóng đến khoa truyền nhiễm.
- Các bệnh về đường tiêu hóa: viêm túi mật, loạn khuẩn, viêm dạ dày, loét. Các triệu chứng phổ biến nhất với họ: chán ăn, đau bụng.
- Vi phạm các chức năng của hệ thống nội tiết.
- Các bệnh về hệ thần kinh, rối loạn tâm thần.
- Các bệnh về gan, tụy có thể kèm theo các triệu chứng: chán ăn, buồn nôn, suy nhược.
- Các bệnh truyền nhiễm, đặc biệt là bệnh lao, là một số lý do khác có thể khiến bạn không muốn ăn.
- Các bệnh ung thư. Bệnh nhân ung thư từ chối một số loại thực phẩm, thường là thịt. Trong sự kết hợp của tình trạng suy nhược nghiêm trọng với sự chán ăn là mối nguy hiểm của bệnh ung thư.
Các triệu chứng kết hợp với chán ăn sẽ cảnh báo bạn
Gọi cấp cứu nếu tình trạng thèm ăn đi kèm với các triệu chứng phức hợp nguy hiểm, chẳng hạn như:
- tiêu chảy, chán ăn
- đau, chán ăn, buồn nôn
- nôn mửa, chán ăn
- sốt, chán ăn.
Với các triệu chứng như vậy, sẽ cực kỳ nguy hiểm nếu vẫn không có sự giám sát y tế.
Không thèm ăn: phải làm gì
Một cảm giác ngon miệng không phải là không có lý do được coi là một dấu hiệu của một sức khỏe tốt. Khi một người không cảm thấy đói lâu hơn bình thường, nó sẽ gây ra lo lắng. Rõ ràng là không phải mọi thứ đều phù hợp với sức khỏe, tinh thần hay thể chất. Không ai có thể cảm thấy dễ chịu nếu không bồi bổ cơ thể kịp thời. Sự khó chịu, suy nhược do thiếu chất dinh dưỡng xâm nhập vào cơ thể với thức ăn quá mạnh khiến con người mất đi niềm say mê cuộc sống theo đúng nghĩa đen. Nếu cảm giác thèm ăn không còn nữa, không phải lúc nào bạn cũng rõ phải làm gì. Lúc đầu, mọi người có xu hướng bỏ qua tình huống, nhưng trong thời gian đó, nó trở nên phức tạp đến mức sức mạnh và mong muốn sửa chữa nó biến mất. Chúng tôi cung cấp tuyển chọn các mẹo hiệu quả, đã được kiểm chứng về cách hành động khi bạn không muốn ăn bất cứ thứ gì.
Trước hết, cố gắng khôi phục nhu cầu tự nhiên về thức ăn bằng các phương pháp sơ đẳng.
- Tại sao không tập luyện trong công viên hoặc trên bờ sông? Chọn một nơi để đi dạo, nơi có nhiều cây xanh. Khi phổi của bạn có nhiều oxy, bạn có thể muốn ăn rất nhanh. Sẽ không thừa nếu đi ngang qua nơi có mùi thức ăn đường phố thơm ngon. Mùi vị hấp dẫn chắc chắn sẽ đánh thức vị giác đang ngủ yên của bạn!
- Hoạt động thể chất trong tự nhiên là một chất kích hoạt sự thèm ăn tuyệt vời. Thích hợp cho chạy bộ, đạp xe, bất kỳ môn thể thao nào với bóng hoặc vợt, thể dục, khiêu vũ, yoga, và tốt hơn - bơi lội. Lớp học dưới nước gây ra cơn đói sói! Nhưng đừng cố gắng quá sức, vì kiệt sức có thể phản tác dụng. Sẽ rất tốt nếu bạn không làm điều đó một mình. Sự đồng hành tốt và sự mệt mỏi dễ chịu chắc chắn sẽ giúp bạn khôi phục lại cảm giác thèm ăn đã mất.
- Thông thường, sự gián đoạn cảm giác thèm ăn có liên quan đến việc không tuân thủ giấc ngủ và lượng thức ăn. Khôi phục thói quen hàng ngày thông thường của bạn nếu nó đã được thay đổi hoặc chỉ cần đợi cho đến khi giai đoạn thích ứng trôi qua.
- Tình trạng chán ăn xảy ra là do chế độ ăn uống đơn điệu hoặc do sự cô đơn của bạn. Có lẽ bạn chỉ cảm thấy mệt mỏi với thực đơn thông thường hoặc quá lười để nấu một cái gì đó mới cho mình, không có ai để chia sẻ một bữa ăn. Nỗ lực - tự thưởng cho mình một món ngon. "Thực phẩm có màu", quả mọng tươi, rau và trái cây, bắt mắt, kích thích sự thèm ăn rất nhiều. Nếu bạn không muốn làm điều gì đó cho chính mình, hãy mời khách. Bạn sẽ không cho chúng ăn khoai tây tầm thường ?! Nhưng bí ngòi nhồi khoai tây thuyền buồm sẽ cám dỗ bạn ngay cả trong quá trình nấu nướng. Có một lựa chọn dễ dàng hơn cho những người không có khả năng khai thác ẩm thực. Tổ chức một buổi họp mặt của những người bạn cũ. Với họ cho công ty, bạn sẽ phải nếm trải tất cả mọi thứ!
- Có khả năng cao bạn sẽ khắc phục được chứng chán ăn bằng cách làm những việc bạn yêu thích. Chỉ dành thời gian cho những gì mang lại cho bạn niềm vui. Trong trạng thái chán nản, không thể nói chuyện về những sở thích mới, nhưng việc nhớ lại những sở thích cũ rất hữu ích. Hãy nghe bản nhạc bạn đang nghe, xem qua các cuộc triển lãm của một bộ sưu tập đã bị lãng quên từ lâu, đọc lại cuốn sách đã tạo ấn tượng với bạn. Có thể xảy ra rằng bạn thậm chí không nhận thấy mình bắt đầu ăn vặt như thế nào đối với mọi thứ có trong tay.
- Nếu bạn có những thói quen xấu, hãy cố gắng hết sức để ngăn chặn chúng. Chúng tôi không hứa rằng cảm giác thèm ăn sẽ quay trở lại ngay lập tức, bởi vì quá trình phục hồi cơ thể khỏi những ảnh hưởng tiêu cực là một quá trình dài. Tuy nhiên, sau một thời gian, bạn chắc chắn sẽ cảm thấy sức lực và cảm giác đói dâng trào.
Nếu không có cảm giác thèm ăn khi mang thai
Với lực lượng của chính cơ thể mình, người mẹ tương lai đảm bảo sự phát triển của một cuộc sống mới. Điều này đòi hỏi nhiều nguồn lực về thể chất và tâm lý hơn bình thường. Cảm xúc bất thường, lo lắng quá mức, trách nhiệm tăng lên, nội tiết tố tăng mạnh là những yếu tố làm thay đổi đáng kể trạng thái của một người. Tất nhiên, chúng sẽ ảnh hưởng đến sự thèm ăn. Ở những thời kỳ khác nhau của thai kỳ, nó sẽ biến mất hoặc lớn lên một cách cắt cổ. Bà bầu nhận thấy mình nằm giữa hai thái cực: ăn cho hai người, nhưng không ăn quá nhiều. Thoạt nhìn, thật là nghịch lý khi cảm giác thèm ăn trở nên tồi tệ hơn khi mang thai. Chúng tôi sẽ giải thích lý do tại sao điều này là như vậy.
Tệ nhất, tình trạng chán ăn khi mang thai có thể chỉ ra là một đợt trầm trọng của các bệnh hiện có, bất kỳ bệnh nào ở trên. Rõ ràng là bạn sẽ phải được điều trị, cũng như thực tế là việc tự điều trị là điều không cần bàn cãi.
Ở một phụ nữ mang thai khỏe mạnh, việc lười biếng ăn uống có những giải thích rõ ràng liên quan trực tiếp đến tình trạng của cô ấy. Chủ yếu là cảm giác chán ăn khi mang thai được quan sát thấy trong ba tháng đầu.
Nhiễm độc là lý do phổ biến nhất khiến bà bầu ăn ít. Nó thường kéo dài đến ba tháng, trong đó một phụ nữ thậm chí có thể giảm cân. Bà bầu bị ốm, không có cảm giác thèm ăn, đây là điều dễ hiểu. Nhưng thực ra nhiễm độc đã là hậu quả của một số quá trình đặc trưng của thời kỳ mang thai. Sự hoạt động mạnh của các thụ thể khứu giác gây ra ác cảm với một số mùi nhất định. Sự nhạy cảm gia tăng và tính dễ bị tổn thương của phụ nữ đối với những thay đổi xảy ra với cô ấy thường được biểu hiện bằng cảm giác kém ăn. Sự gia tăng nội tiết tố ngăn chặn sự thèm ăn do chức năng tiêu hóa giảm. Ngoài những lý do này, việc bà bầu không muốn ăn có thể được giải thích là do thiếu sắt hoặc axit folic. Chúng cần thiết với số lượng đủ để hình thành một thai nhi khỏe mạnh. Nếu chúng không đủ, cơ thể sẽ báo hiệu điều này bằng cách từ chối nhận thức ăn, đặc biệt là thức ăn không chứa chúng. Đừng quên các yếu tố ảnh hưởng mạnh đến ham muốn hoặc không muốn ăn. Bạn có thể làm hài lòng bạn với thực tế rằng tất cả những điều này là bình thường và hiện tượng tạm thời. Đồng thời, chúng tôi cảnh báo bạn không nên chán ăn khi mang thai khi còn trẻ sơ sinh, bởi vì bạn chỉ có nghĩa vụ cung cấp cho thai nhi mọi thứ cần thiết.
Nếu phụ nữ trong ba tháng cuối của thai kỳ phàn nàn: “Tôi không cảm thấy đói”, điều này về cơ bản chỉ có nghĩa là tử cung, bằng cách tạo áp lực lên ruột, gây ra tình trạng ứ đọng các sản phẩm tiêu hóa trong cơ thể.
Trong tam cá nguyệt thứ ba, cơ thể trẻ to ra sẽ đè lên dạ dày qua thành tử cung, sức chứa của dạ dày giảm dần, giúp ức chế cảm giác đói. Ngoài ra, phụ nữ thường lo lắng không để tăng cân quá mức và “không cho ăn” thai nhi, sợ sinh nở khó khăn nên họ thường hạn chế ăn uống.
Nguyên tắc cơ bản trong dinh dưỡng của bà bầu: ăn ít, thường xuyên và chỉ những gì tốt nhất!
Bà bầu nên làm gì để cải thiện tình trạng thèm ăn
- Trước hết, hãy đi bộ nhiều. Tất nhiên, hãy hoạt động thể chất, không căng thẳng quá mức. Hãy làm những gì khiến bạn vui và tránh mọi thứ khiến bạn buồn.
- Thực hiện các xét nghiệm đúng giờ, bão hòa cơ thể bằng các vi chất dinh dưỡng cần thiết, dinh dưỡng hoặc các chế phẩm vitamin nếu cần thiết.
- Có những phần nhỏ, nhưng thường xuyên, 5-7 lần một ngày. Ăn thức ăn lỏng. Uống rất nhiều.
- Ngủ lâu hơn vào ban đêm và cho phép mình ngủ vào ban ngày.
Khi mang thai, chán ăn là một triệu chứng đáng báo động. Tuy nhiên, không được phép bỏ qua, nếu chỉ vì đến 80% sức khỏe của thai nhi phụ thuộc vào chế độ dinh dưỡng của người mẹ. Và bản thân người phụ nữ cũng cần chuẩn bị cho việc sinh nở. Khá hấp dẫn để cố gắng hết sức cho một chế độ ăn uống cân bằng trong giai đoạn quan trọng này, phải không?
Trẻ biếng ăn: phải làm sao
Một đứa trẻ lý tưởng về mặt dinh dưỡng đối với nhiều bậc cha mẹ là đứa trẻ ăn tất cả những gì được cho và khi chúng được cho. Quả thực, nó rất tiện lợi. Nhưng điều này thực tế không xảy ra và không nên. Điều này rất dễ giải thích: bạn không thể thuyết phục trẻ rằng bạn cần ăn, điều đó rất hữu ích. Anh ta ăn khi anh ta muốn, không ăn khi anh ta không muốn.
Nói chung, trẻ không chịu ăn trong những trường hợp như vậy:
- Con no. Nó tốt.
- Đứa trẻ bị ốm. Điều này thật tệ, nhưng trong trường hợp này bạn cần điều trị chứ không phải cho ăn.
- Đứa trẻ không thích những gì họ cung cấp. Chà, chỉ có một lối thoát: chuẩn bị một thứ khác, sau khi hỏi đứa trẻ muốn gì.
- Trẻ thể hiện tính cách hoặc ý thích bất chợt trong bữa ăn - đây là một phản ứng bảo vệ. Không khuyến khích thuyết phục anh ta ăn không no, không khuất phục trước những lời khiêu khích.
Không có lý do nào được đề cập cho phép người lớn có quyền ép trẻ ăn! Nó sẽ không tốt chút nào. Bất kỳ sự ép buộc nào đều rất có hại: cho các mối quan hệ, cho tâm hồn và cho sức khỏe ngay từ đầu.
Tất nhiên, trẻ biếng ăn có thể được tìm kiếm theo một cách khác. Chúng tôi đã thu thập các nguyên nhân có thể xảy ra và các khuyến nghị để loại bỏ chúng.
Những gợi ý có ích
Dạy con bạn ăn những thức ăn lành mạnh thời thơ ấu. Và sau đó anh ta sẽ không gặp vấn đề về chán ăn và cân nặng. Để trẻ không biết mùi vị của thức ăn có hại càng lâu càng tốt. Thay vì đồ ngọt - trái cây sấy khô, thay vì khoai tây chiên - bánh quy giòn tự làm, thay vì đường - mật ong, thay vì nước trái cây và nước mua - nước thông thường, nước ngâm ủ và phân trộn. Tranh thủ sự hỗ trợ của người thân và những người tiếp xúc với trẻ. Cấm đối xử với con bạn bằng kẹo mút và các loại rác có thể ăn được!
Thật khó để một đứa trẻ làm quen với nền văn hóa dinh dưỡng và thực phẩm lành mạnh nếu bản thân bạn không thể hiện được điều này trong cuộc sống hàng ngày. Hãy làm gương hoặc không đòi hỏi đứa trẻ những gì bất thường trong môi trường của chúng.
Nếu trẻ không có cảm giác thèm ăn, những lý do có thể không liên quan đến cảm giác no. Bằng cách biến bữa ăn thành một bữa ăn thịnh soạn, bạn đã cho trẻ biết rằng thức ăn là quan trọng đối với bạn. Và đứa trẻ sử dụng điều này như một phương tiện tác động đến bạn.
Giảm tầm quan trọng của thực phẩm. Để tôi không ăn. Những đứa trẻ bướng bỉnh sẽ bỏ lỡ một vài bữa ăn tối. Vậy thì sao? Anh ta sẽ không chết vì đói, nhưng anh ta sẽ đảm bảo rằng việc tống tiền bằng thức ăn không có tác dụng.
Hãy nhớ rằng, một chế độ ăn uống cân bằng là chìa khóa để có một sức khỏe tốt. Đảm bảo trẻ có cảm giác thèm ăn lành mạnh, nhưng không nên ép trẻ ăn nhiều. Hãy để mọi người phát triển theo nhu cầu cá nhân của họ.
Thường thì căn bệnh chán ăn sẽ gửi cho chúng ta một tín hiệu báo động. Thông thường trong những trường hợp như vậy, các triệu chứng đi kèm được quan sát thấy. Tuy nhiên, không phải lúc nào cũng vậy. Nếu trẻ có nhiệt độ cao hoặc thấp, chán ăn, suy nhược đồng thời, hãy hành động ngay lập tức.
Kém ăn: làm thế nào để lấy lại hứng thú với thức ăn
Trong trường hợp không có cảm giác thèm ăn, không phải lúc nào cũng có thể nhanh chóng xác định được nguyên nhân. Nhưng trong thời gian chờ đợi, bạn có thể cố gắng lấy lại hứng thú với đồ ăn. Nếu đi bộ, hoạt động thể chất, nâng cao tâm trạng bằng tất cả các phương pháp có sẵn không hiệu quả, thì có nhiều cách khác sẽ giúp bạn đạt được kết quả tích cực.
Nhận cho mình một liệu pháp vitamin. Thuốc đặc trị sẽ giúp mang lại cảm giác thèm ăn bị rối loạn trở lại bình thường. Chúng tôi không nêu tên cụ thể vì việc tự mua thuốc có thể gây hại nhiều hơn lợi. Tham khảo ý kiến bác sĩ và bắt đầu với một loại vitamin tổng hợp, hoặc một trong các loại vitamin: B12, sắt, axit ascorbic, tuân thủ nghiêm ngặt liều lượng.
Nhưng các loại thực phẩm làm tăng cảm giác thèm ăn, ở mức độ vừa phải, có thể được tiêu thụ một cách an toàn. Nếu bạn chán ăn, hãy bổ sung những thực phẩm sau vào chế độ ăn hàng ngày: chanh và các loại trái cây họ cam quýt khác, táo chua, lựu, củ cải đen, hành tây, tỏi, dưa cải bắp, tỏi rừng, nam việt quất, tro núi, mâm xôi, mâm xôi. Đảm bảo uống nước trái cây.
Một lựa chọn khác, cũng cần có sự đồng ý của bác sĩ, là thuốc nhỏ và nước sắc của các loại thảo mộc có tác dụng kích thích sự thèm ăn. Chúng bao gồm: rễ cây bồ công anh, nhân sâm, cây xạ hồng, cây thạch xương bồ, cây ngải đắng, bạc hà và tía tô đất, cỏ thi, cỏ xạ hương, hạt thì là và rau xanh (thì là cho trẻ sơ sinh), lá cây và những loại khác. Bạn có thể sử dụng sản phẩm một thành phần hoặc phí dược.
HỒ SƠ TIN CẬY THẢO DƯỢC CHO ỨNG TUYỂN: Chuẩn bị bộ sưu tập: 50 g cây ngải đắng, 100 g cỏ thánh John, 100 g rễ cây xương bồ. 2 muỗng canh. l. tối sắc thu các vị thuốc này, đổ vào phích và đổ hai ly nước sôi. Vào buổi sáng, lọc lấy nước, chia thành 4 phần ăn (mỗi phần 150 g). Ngày uống 4 lần trước bữa ăn 15 phút.
CÔNG NHẬN TRÀ MELISSE CHO ỨNG DỤNG: Xay 2 muỗng canh. l. tía tô đất. Đổ hai cốc nước sôi và ủ trong bốn giờ. Uống ½ cốc trước mỗi bữa ăn trong ngày.
Đang tải...