Đôi khi tưởng chừng như cuộc sống đã dừng lại. Không muốn gì cả. Có một khối u trong cổ họng của tôi mà không biến mất. Trong lòng hằn lên cảm giác lo lắng và tuyệt vọng. Sự thờ ơ. Thế giới dường như mờ đi. Yếu đuối. Không có tâm trạng, và nước mắt tự lăn từ mắt.

Điều gì đang xảy ra với người đó? Lấy đâu ra sức mạnh?

Cuộc sống là khó khăn, chắc chắn. Có rất nhiều vấn đề cần được giải quyết mỗi ngày. Một số vượt qua chúng và tiếp tục, hãy để nó khó khăn. Và những người khác vấp phải một hòn đá đơn giản, bị lạc và không có cách nào thoát khỏi tình huống này.

Một người có thể lấy sức mạnh từ đâu? Đôi khi dường như họ đang rời xa chúng ta, không còn một chút năng lượng nào. Nó có một hạt ý thức chung. Rốt cuộc, tủ đựng năng lượng của chúng ta liên tục được bổ sung, nhưng nếu nó có khoảng trống, nó sẽ không bao giờ đầy đủ.

Lấy đâu ra sức mạnh và năng lượng cho cuộc sống? Cần tìm lỗ hổng và vá lại, loại bỏ sự rò rỉ năng lượng. Bạn chỉ cần tập trung và xem lực lượng bị lãng phí vào đâu. Học cách theo dõi và vá những khoảng trống này.

Làm thế nào để một người mất năng lượng?

Đố kỵ, cay đắng, hận thù, cáu kỉnh, ghen tị, tức giận.
Đánh mất ý thức của chính mình, hoàn toàn phụ thuộc vào dư luận.
Lo sợ về những sự kiện sắp tới.
Nhận thông tin tiêu cực (phương tiện truyền thông, từ hàng xóm, xem phim xấu, v.v.).
Cảm giác hối hận và thậm chí là tội lỗi vì những gì đã làm.
Lo lắng về tình hình tài chính.
Những nỗ lực nhằm mục đích nhìn nhận bản thân trong xã hội, mong muốn làm hài lòng.
Khả năng nói dối và che giấu nó.
Thói quen xấu (nghiện ma tuý, nghiện rượu, hút thuốc lá).
Bệnh tật (tâm thần, thể chất, tâm thần).
Thường xuyên lo lắng và lo lắng về những sự kiện đã qua.

Đây là một danh sách nhỏ về tất cả các nguồn gây mất năng lượng của chúng ta đang tồn tại. Nhưng bây giờ rõ ràng hơn là tại sao sinh mệnh rời đi.

Người tiêu hao năng lượng chính là bản thân con người, nó vẫn phải tìm ra nơi để lấy sức mạnh và năng lượng cho cuộc sống.

Cách khôi phục sự cân bằng năng lượng của bạn và tô màu thế giới trở lại

Mẹo về cách cải thiện chất lượng cuộc sống và nơi lấy sức sống và năng lượng

Bạn cần không chỉ yêu bản thân mà còn yêu cơ thể của mình, chăm sóc nó (đây là hoạt động thể dục, thăm thẩm mỹ viện, bể bơi, v.v.).
Ăn uống đúng cách (vitamin, thực phẩm chức năng).
Tạo một môi trường tốt xung quanh bạn (những người có cùng sở thích với bạn, hỗ trợ chân thành).
Cần đi du lịch nhiều hơn (mới quen, tâm trạng lạc quan, vui vẻ).
Làm quen với những người mới.
Giữ nhà ở của bạn có thứ tự.
Cần phải làm những gì mình yêu thích và phát hiện ra năng khiếu (hát, múa, đan, đọc, làm thơ, v.v.).
Cần gạt bỏ nỗi sợ hãi, mặc cảm, sống cho hiện tại, không nhìn vào quá khứ.
Nghỉ ngơi nhiều hơn, bố trí đi dạo trong công viên (ngắm cảnh đẹp thiên nhiên).
Bạn có thể thay đổi kiểu dáng quần áo, hình ảnh.
Bạn cần phải cắt đứt những kết thúc của cuộc sống cá nhân không thành công, thoát ra khỏi những mối quan hệ tồi tệ.
Lắng nghe chính mình.
Tham gia vào việc phát triển bản thân (tham gia các khóa học ngoại ngữ, bảo tàng, nhà hát, đào tạo, v.v.).
Học cách nói không nếu nó cản trở cuộc sống của bạn.
Sống cuộc sống bạn muốn, theo đuổi ước mơ của bạn.
Đừng tiết kiệm những cái ôm với những người thân yêu. Vì cuộc sống hạnh phúc nên có ít nhất tám mỗi ngày.

Cần phải quan sát Không phải là không có gì mà tất cả mọi người luân phiên làm việc với nghỉ ngơi, tỉnh táo với hàng giờ ngủ. Và cũng với những suy nghĩ, chúng cần được giải phóng và chuyển sang chiêm ngưỡng những mảnh vỡ đẹp đẽ. Thay đổi hoạt động thành thụ động. Chỉ kế hoạch này sẽ làm cho bạn cảm thấy tốt.

Nếu bạn ăn không đúng, ngủ ít, không nghỉ ngơi, bạn sẽ không thể đạt được sự hòa hợp.

Rất nhiều người coi mình là kẻ thất bại. Và họ day dứt với câu hỏi lấy đâu ra sức mạnh để thành công.

Sức mạnh của chúng tôi là ở trong giấc mơ

Trước tiên, bạn cần phải quyết định những gì bạn muốn từ cuộc sống. Bạn có thể ước rất nhiều, nhưng nếu bạn phun nó vào một số mục tiêu, bạn chỉ đơn giản là không có đủ năng lượng và sức mạnh. Bạn cần một mục tiêu lớn có ý nghĩa. Sau đó, bạn cần vạch ra một kế hoạch để đạt được nó và thực hiện theo ước mơ của mình.

Mục tiêu phải cụ thể. Bạn cần quyết định lĩnh vực nào bạn muốn thành công - trong sự nghiệp, cuộc sống cá nhân, trong thể thao.

Cuộc sống của một kẻ không mục đích thật nhàm chán và đơn điệu. Anh ấy không có nơi nào để lấy cảm hứng, bởi vì tất cả sức mạnh đều nằm trong một giấc mơ lớn. Người đàn ông thành công biết anh ta muốn gì từ cuộc sống và tưởng tượng cách anh ta có thể thực hiện các kế hoạch của mình. Và trong trường hợp này, các lực và năng lượng sẽ xuất hiện.

Nhưng nó cũng xảy ra rằng một người chỉ đơn giản là không đạt được ước mơ vì một số lượng lớn các vấn đề chồng chất. Anh đang day dứt bởi một câu hỏi khác - lấy đâu ra sức mạnh cho cuộc sống.

Năng lượng thể chất và tinh thần

Ngay từ khi sinh ra, một người bổ sung năng lượng thể chất thông qua các nguồn sau:

Dinh dưỡng. Và nó càng tốt thì cơ thể của chúng ta càng cảm thấy tốt hơn. Và nếu lượng thức ăn cũng được thực hiện cân bằng và vừa phải, chứa đầy cảm xúc tích cực, thì kết quả là tuyệt vời.
Năng lượng vật chất của hành tinh chúng ta. Đó là đất, không khí, thực vật, lửa, nước, động vật. Tiếp xúc với thiên nhiên, chúng ta bổ sung sinh lực, cải thiện trạng thái cảm xúc. Vì vậy, cần phải đối xử cẩn thận và trân trọng những món quà của nàng.
Những người xung quanh chúng ta, những người mà chúng ta nhận được năng lượng tình cảm, gợi cảm và tinh thần, sau đó được chuyển đổi thành năng lượng thể chất. Điều rất quan trọng là chỉ nhận được cảm xúc tích cực bởi vì những cái tiêu cực không cho phép hoạt động bình thường.
Thể thao. Đây không chỉ là hoạt động thể chất dưới dạng một tập hợp các bài tập, mà còn là các bài tập xoa bóp và thở. Người chơi thể thao cảm thấy nhẹ nhàng, khỏe mạnh, tự tin hơn rất nhiều.

Đây là về việc bổ sung năng lượng thể chất. Các khuyến nghị rất đơn giản, điều chính là sử dụng từng thứ một cách chính xác, sau đó câu hỏi lấy sinh lực từ đâu sẽ được giải quyết một nửa.

Bây giờ chúng ta sẽ chạm vào một quả cầu tinh tế hơn - năng lượng tâm linh. Nếu không khó làm việc với các nguồn vật chất, khó khăn chắc chắn có thể nảy sinh ở đây. Bởi vì nó ảnh hưởng đến thế giới tinh thần của cá nhân, mức độ phát triển cá nhân, hoàn thiện bản thân, đó là lý do tại sao làm việc với họ sẽ trực tiếp phụ thuộc vào mức độ tinh thần của một người và có thể thay đổi trong suốt cuộc đời.

Nguồn năng lượng tinh thần

Suy nghĩ. Chính chúng ta sinh ra chúng. Họ có thể kiểm soát cuộc sống của chúng tôi. Vì vậy, họ chỉ nên tập trung vào sự tích cực, vào may mắn, thành công, vào sự tự tin, vào việc đạt được mục tiêu. Những cái tiêu cực góp phần làm rò rỉ sức sống.
Các giác quan. Nó giống như cảm xúc, có khả năng phá hủy và bổ sung nền tảng cảm xúc và năng lượng. Vì vậy, bạn nên học cách quản lý cảm xúc và cảm xúc bộc phát của mình.

Điều rất quan trọng là học cách suy nghĩ tích cực, quan tâm đến cơ thể vật lý và toàn bộ cơ thể, cái này ăn uống lành mạnh và nghỉ ngơi, và giao tiếp với người tích cực, tự cải thiện, tất cả những điều này sẽ bổ sung và hồi sinh sức sống.

Chúng tôi đã tìm ra đâu để lấy sức để chịu đựng mọi thứ. Nó vẫn chỉ để tiết kiệm năng lượng nhận được.

Điều này có thể được thực hiện bằng cách tuân thủ các quy tắc sau

Đừng lãng phí nó. Chẳng hạn như việc xem phim tình cảm vào buổi tối là không cần thiết. Những cảm xúc bộc phát, chẳng hạn như sợ hãi, vui mừng, đồng cảm, chỉ có thể lấy đi phần năng lượng còn sót lại.
Tránh xung đột và cãi vã. Con người (ma cà rồng năng lượng) ăn vào cảm xúc của người khác. Bạn không nên đưa nó cho họ. Bạn chỉ cần hình dung về một khối lượng lớn tường gạch, và khi đó đối phương sẽ rất nhanh chóng mất hứng khi xung đột với bạn.
Bạn không cần phải kiểm soát người khác. Điều này đe dọa đến sự xuất hiện của sự quan tâm quá mức đến bản thân và người khác, dẫn đến mất năng lượng. Cần phải ngừng lo lắng, sống trong hiện tại, không nhìn vào tương lai, không khuấy động quá khứ.
Không lạm dụng các chất kích thích và thuốc an thần. Họ dường như cung cấp cho một khoản phí của sự hoạt bát và năng lượng, nhưng điều này không phải như vậy. Quá trình ngược lại xảy ra, sau khi kết thúc hành động của họ, người đó trải qua sự yếu đuối và trống rỗng. Rượu cũng hoạt động theo cách tương tự.
Điều quan trọng là bạn phải xác định được những nguồn bổ sung năng lượng hiệu quả cho bản thân, cho dù đó là chạy bộ trong công viên, đọc sách hay tập thể dục. Điều chính là họ có thể giúp bạn bất cứ lúc nào và cho bạn cơ hội để tiếp tục. Chặn những gì ăn cắp sức mạnh của bạn.

Điều gì lấy năng lượng của chúng ta?

Hãy xem xét một số nguồn

Kinh doanh dở dang. Do sự lười biếng và những lý do khác, một người thường không đưa công việc đến mức hoàn hảo. Mọi thứ tích tụ từ từ và biến thành một đống lớn các vấn đề. Họ không cho nghỉ ngơi cả ngày lẫn đêm, do đó thiếu ngủ, đau đầu, lo lắng và mất sức sống. Điều này cũng xảy ra do không thực hiện đúng lời hứa, không trả lại nợ.
Nằm. Một người càng nói dối thường xuyên, anh ta càng phải né tránh và phát minh ra những câu chuyện ngụ ngôn, điều này làm thêm não, do đó mất năng lượng.
Cảm giác sợ hãi và lo lắng. Sự phấn khích liên tục, sự không tin tưởng giống như hoảng loạn. Cơ thể thường xuyên rơi vào trạng thái căng thẳng khiến sinh lực bị cạn kiệt. Bạn cần tham gia vào việc cải thiện bản thân, nâng cao lòng tự trọng, thoát khỏi mặc cảm, trở nên tự tin.
Cảm giác trống rỗng và vô căn cứ. Chúng lấy đi một lượng lớn sinh lực. Bạn cần theo dõi quá trình suy nghĩ của mình.
Hoạt động ngoài trời không đủ.
Nói chuyện phiếm và tầm phào. Theo quy luật, những người này tiêu cực, họ đau khổ vì tâm lý không tốt. Bạn không nên làm điều này.
Phẫn nộ. Cô ấy ăn từ bên trong. Đây là theo nghĩa đen của từ này. Bạn cần phải tha thứ cho người phạm tội và cầu xin sự tha thứ cho chính mình.
Thiếu ngủ. Nguồn chính tà và ác tâm. Nếu chúng ta không ngủ đủ giờ, cơ thể chúng ta sẽ không nhận được những lực mới cho sự sống. Bạn cần ngủ trung bình 8 tiếng để giữ được thể trạng tốt.
Thói quen xấu (rượu bia, hút thuốc lá).

Tất cả những điều này là dấu hiệu của beriberi mùa xuân. Lấy đâu ra sức ở thanh xuân?

Làm thế nào để đối phó với nó

Chế độ dinh dưỡng hợp lý. Những gì chúng ta ăn ảnh hưởng đến sức khỏe, sắc đẹp, tình cảm và thể chất của chúng ta. Do đó, bạn cần ăn nhiều trái cây tươi và rau xanh, ngũ cốc, ngũ cốc, hải sản.
Duy trì khả năng miễn dịch, yếu đi sau mùa đông. Nó là cần thiết để thực hiện một phức tạp của các thủ tục, bao gồm cả việc làm cứng. Uống vitamin.
Hoạt động ngoài trời. Bạn cần biết rằng thể dục, dưỡng khí làm tăng lưu lượng máu, có tác dụng tích cực đối với sức khỏe. Cung cấp năng lượng cho cả ngày tâm trạng tốt và hạnh phúc, một sức sống tràn trề.
Và, tất nhiên, trạng thái cảm xúc. Chỉ những cảm xúc tích cực trong mọi việc chúng ta làm. Hạnh phúc của chúng ta phụ thuộc trực tiếp vào trạng thái tâm lý. Vì vậy, bạn hãy luôn giữ tâm trạng thoải mái, đừng mất lòng, hãy mỉm cười và hài hòa với chính mình.

Không phải luôn luôn thời tiết mùa xuân tận hưởng những ngày trong lành ấm áp. Trong thời tiết xấu, bạn không nên rơi vào tình trạng chán nản.
Bạn không thể tự mình làm việc quá sức.
Cần nghỉ ngơi nhiều hơn. Đọc cuốn sách yêu thích của bạn, xem một chương trình truyền hình hoặc bộ phim thú vị - đây là những điều tưởng chừng như vặt vãnh, nhưng chúng có thể giúp bạn vui lên.
Dành nhiều thời gian hơn cho gia đình và bạn bè. Loại bỏ giao tiếp với những người khó chịu với bạn.
Thú cưng cũng có thể mang đến cho bạn những cảm xúc tích cực và sự bình tĩnh.

Và bạn chỉ cần nhớ rằng mùa xuân là đầu mùa hè. Và trời nóng, đã đến lúc cho những kỳ nghỉ, những chuyến dã ngoại. Nó sẽ truyền cảm hứng, cảm hứng và bổ sung năng lượng.

Chúng tôi đã xem xét các nguồn để lấy sức mạnh ở đâu. Điều chính là học cách tiết kiệm và bổ sung chúng. Và muốn điều này bạn cần phải luôn có tâm trạng lạc quan, đừng bao giờ tuyệt vọng, chỉ tin vào những điều tốt đẹp nhất. Làm việc không mệt mỏi cho bản thân, và rồi mọi thứ trong cuộc sống sẽ thành công.

Hôm nay tôi muốn đề cập đến một chủ đề hoàn toàn là nữ tính - nơi một nữ doanh nhân có thể lấy năng lượng để nó là "đủ cho mọi thứ".

Vấn đề thiếu hụt năng lượng nảy sinh trước mắt mỗi người. Nhưng đối với một phụ nữ kinh doanh, nó biến thành một vấn đề thực sự. Dù sớm hay muộn, cuộc đời của một người phụ nữ cũng tràn ngập những giọt mồ hôi "Phải" và "Phải".

Và cô không còn biết lấy đâu ra năng lượng cho cuộc sống. Kết quả là một tình huống căng thẳng nảy sinh, người phụ nữ bị tàn phá về mặt tình cảm. Cô ấy không còn đủ sức cho công việc hay cho gia đình nữa. Và kết quả là, tất cả những điều này vẫn có thể biến thành một chứng trầm cảm nặng.

Hãy xem làm thế nào một nữ doanh nhân trong thực tế có thể tăng mức năng lượng của cô ấy.

3 lý do chính
thâm hụt năng lượng

Sự thiếu hụt năng lượng có thể xảy ra chỉ vì hai lý do: hoặc do năng lượng bổ sung yếu, hoặc do tiêu hao quá nhanh. Đối với phụ nữ, cái sau phù hợp hơn. Họ không thể kiểm soát dòng năng lượng đi ra của mình. Và vì vậy họ nhanh chóng làm trống bản thân.

Nếu xem xét chi tiết hơn, chúng ta có thể xác định ba nguyên nhân chính dẫn đến điều này.

Đầu tiên .
Quá tải thông tin.

Bất kỳ phụ nữ kinh doanh nào cũng buộc phải đảm nhận một số lượng lớn các trường hợp khác nhau. Trong ngày, cô ấy có rất nhiều câu hỏi mà cô ấy phải đưa ra quyết định. Và tất cả điều này cần năng lượng.

Ngoài ra, khi có một luồng thông tin đầu vào lớn, chúng ta rất khó phân chia nó thành các thành phần riêng biệt theo nguyên tắc giá trị, tầm quan trọng và tính cấp thiết. Vì vậy, một người phụ nữ nắm bắt mọi thứ và cô ấy không đủ cho nó.

Thứ hai.
Cảm xúc không thể kiểm soát.

Phụ nữ nói chung là những sinh vật rất tình cảm. Họ bẩm sinh đã được ban tặng cho một món quà tuyệt vời - khả năng cảm nhận thế giới một cách nhạy bén. Nhưng trong thế giới kinh doanh, tình cảm quá mức đóng một vai trò tiêu cực. Cô ấy không chỉ có thể làm nảy sinh các tình huống xung đột, hơn thế nữa, cô ấy còn mạnh mẽ tàn phá bản thân người phụ nữ.

Cảm xúc là một tín hiệu rất mạnh mẽ về cuộc sống của một người đang diễn ra tốt đẹp như thế nào, nhu cầu của anh ta có được đáp ứng hay không, kế hoạch của anh ta có đang được thực hiện hay không. Thông thường, tình trạng kiệt quệ về mặt tinh thần là do cuộc sống của một người không làm họ hài lòng.

Ngày thứ ba .
Nhiều vai trò xã hội.

Phụ nữ kinh doanh trong ngày thay đổi một số vai trò xã hội, phù hợp với nhau một cách yếu ớt. Một mặt, bà là một nhà lãnh đạo và một nữ doanh nhân, mặt khác, bà là một người mẹ yêu quý. Thường thì một người phụ nữ không thể hoàn toàn chuyển từ trạng thái này sang chế độ khác, và điều này cũng lấy đi năng lượng từ cô ấy.

Cái gì ăn cắp của bạn
sức sống
(kiểm tra)

Mỗi người là một thực thể năng lượng. Mọi thứ chúng ta thấy, mọi thứ chúng ta trải nghiệm, đều là năng lượng. Và hiệu quả của cuộc sống của chúng ta phụ thuộc vào mức độ mạnh mẽ của các dòng năng lượng trong cơ thể của chúng ta.

Nếu một người có nhiều năng lượng, anh ta khỏe mạnh, vui vẻ, làm việc hiệu quả và thành công trong mọi việc. Nếu có ít năng lượng, anh ta cảm thấy chán nản và mệt mỏi. Người như vậy không muốn cái gì cũng không có động lực đi đâu.

Vì vậy, việc học cách làm việc bằng năng lượng của mình ở trình độ sơ cấp nhất là vô cùng quan trọng. Bạn cần biết lượng hàng của chính mình và có thể bổ sung vào thời điểm thích hợp.

Điều đặc biệt quan trọng là bạn có thể làm được điều này vào những thời điểm “then chốt” của cuộc đời, khi bạn muốn thay đổi điều gì đó trong đó.

Để thay đổi cuộc sống một cách hiệu quả, ngay từ đầu bạn cần kiểm tra mức năng lượng của mình, đồng thời tìm ra nguyên nhân chính xác làm mất đi sức sống của bạn.

Tập tài liệu Đánh cắp Sinh lực Của Bạn gồm 5 bài kiểm tra rất quan trọng. Hãy kiểm tra bản thân bằng các bài kiểm tra của họ để kịp thời có những biện pháp cần thiết. Những bài kiểm tra này sẽ giúp bạn:

Tìm hiểu xem bạn có đủ năng lượng hay không.
Đánh giá mức năng lượng của bạn.
Quyết định thời điểm chăm sóc bản thân.
Tìm ra những gì đang đánh cắp sinh lực của bạn.

Tất cả điều này sẽ giúp bạn tìm thấy những cách hiệu quả bổ sung mức năng lượng của bạn.

Kích thước của tập tài liệu này là 25 trang. Nó là miễn phí có điều kiện. Tôi đã chuẩn bị nó như một món quà trả lại cho sự hỗ trợ tiền tệ của trang web này. Tôi luôn được hỏi về cách tôi có thể bày tỏ lòng biết ơn đối với công việc của mình. Chỉ cần. Hãy chiêu đãi tôi một tách cà phê. Tôi yêu anh ấy rất nhiều và nhận được rất nhiều niềm vui. Và tôi sẽ cảm ơn bạn để đáp lại với tập tài liệu này.

Để có được bài kiểm tra này, hãy nhập 100 chà. sang ví Yandex hoặc WebMoney. Cư dân Ukraine trên WebMoney có thể gửi hryvnia ( 50 UAH ).

Số ví:

WebMoney R213267026024 (rúp)
U136906760978 (hryvnia)

Ví Yandex 410011224648992

Khi liệt kê trong Ghi chú, hãy cho biết Họ và tên.

Sau đó:

Viết thư cho tôi trong biểu mẫu Phản hồi (phần Liên hệ), danh mục! Các vấn đề tài chính ».
Cho biết bạn đã chuyển tiền ở đâu và từ đâu.
Bài kiểm tra sẽ được gửi cho bạn qua e-mail mà bạn chỉ định trong Biểu mẫu phản hồi.

Kiếm ở đâu
năng lượng cho cuộc sống

Nhiều nữ doanh nhân đã học cách tổ chức một ngày của họ sao cho họ có đủ năng lượng cho mọi việc. Hầu hết Lời khuyên tốt nhất- không thúc ép bản thân đến cùng cực và bù đắp tiêu hao sức lực không kịp.

Điều quan trọng là có thể thoát khỏi cuộc sống hàng ngày để cho bản thân thời gian để thư giãn một chút.

Việc tìm cho mình những cách bổ sung năng lượng gắn liền với cảm xúc là điều rất quan trọng đối với người phụ nữ. Hoạt động rất tốt:

- thính giác;
- tiến hành thiền định;
- đi bộ trong công viên;
- xoa bóp thư giãn;
- tắm thơm;
- giấc ngủ lành mạnh.

Nhân tiện, người Nhật phát minh ra một quán cà phê nơi du khách được mời không phải là bữa trưa công sở mà là một giấc mơ kinh doanh. Tại đây, bất kỳ ai cũng có thể thư giãn trên giường ấm cúngđến những âm thanh của thiên nhiên. Vì chúng tôi không sống ở Nhật Bản, chúng tôi có thể thay thế giấc ngủ kinh doanh bằng những giấc ngủ đơn giản.

Một nguồn cảm xúc tích cực khác cho phụ nữ có thể là sở thích phù hợp. Tìm một công việc mang lại cho bạn niềm vui và nhớ dành thời gian cho nó.

Kỹ thuật đặc biệt

Để bổ sung mức năng lượng của bạn, bạn có thể sử dụng các kỹ thuật khác nhau. nhiều nhất phương pháp đơn giản, có lẽ sẽ là " Đi vào quá khứ”.

Để làm được điều này, hãy nhớ và tưởng tượng về một tình huống hoặc một địa điểm mà bạn cảm thấy thực sự tốt, nơi bạn trải qua những cảm xúc tích cực và cảm thấy có rất nhiều sức mạnh và năng lượng.

Trong quá trình hình dung như vậy, những thay đổi xảy ra trong cơ thể ở mức độ sinh lý (nền nội tiết tố thay đổi). Và điều này dẫn đến phục hồi năng lượng.

Và đối với những người vẫn không thể dừng dòng suy nghĩ của mình và thư giãn, hoặc thậm chí sẽ là cách tốt nhất.

Các nhà khoa học khẳng định rằng để chuyển đổi nền nội tiết tố và việc bổ sung năng lượng cho cơ thể chỉ trong 20 phút là đủ. Nếu bạn đưa những bài thiền định 20 phút vào thói quen hàng ngày của mình, thì bất kỳ người phụ nữ nào cũng sẽ có đủ sức lực cho mọi việc.

Một chút
về những hạn chế

Nhiều nữ doanh nhân bị thiếu năng lượng cũng bởi vì họ có hạn chế niềm tin khiến chúng không hoạt động hiệu quả. Niềm tin như vậy làm tăng căng thẳng và gây ra các tình huống bổ sung năng lượng.

Ví dụ, nếu một phụ nữ tin rằng cô ấy không có khả năng về ngôn ngữ, thì cô ấy sẽ không thấy thành công. Nhưng mặt khác, anh ấy hoàn toàn nhận thấy tất cả những thiếu sót, thổi phồng chúng lên và sau đó lo lắng. Và tất cả điều này đòi hỏi một lượng năng lượng khổng lồ.

Hoặc một phụ nữ thường tin rằng để thành công, cô ấy phải hành động những người đàn ông tốt hơn. Kết quả là, cô ấy thường xuyên không hài lòng với bản thân và nỗ lực làm việc ngày càng nhiều hơn.

Do đó, trong trường hợp thiếu hụt năng lượng, người ta nên xem xét lại hệ thống niềm tin của mình - có bất kỳ niềm tin nào trong số đó dẫn đến việc mất năng lượng hay không. Nhưng hãy nhớ rằng chỉ nhận thức về một niềm tin là không đủ. Nó sẽ vẫn hoạt động, bởi vì nó bắt đầu tự động. Vì vậy, tất cả những niềm tin được tìm thấy đều cần thiết.

Có thể thấy, xét cho cùng, câu hỏi lấy năng lượng từ đâu cho cuộc sống trong trường hợp của một nữ doanh nhân có những đặc điểm riêng. Một người phụ nữ có rất nhiều khả năng, nhưng sức lực của cô ấy vẫn có hạn. Do đó, đừng đưa bản thân đến mức cực đoan và hãy chú ý bổ sung năng lượng kịp thời. Đó là khi bạn có đủ cho mọi thứ.

Bạn đã bao giờ tự hỏi tại sao một số người luôn tràn đầy năng lượng, họ tràn đầy sức khỏe và hạnh phúc, thì hiệu suất làm việc của họ lại giảm sút, trong khi đối với những người khác lại tràn ngập cuộc sống hàng ngày xám xịt và bệnh tật mà họ không thể thoát ra? Bạn có thể tìm thấy sức mạnh ở đâu để tạo ra những thay đổi tích cực trong cuộc sống của mình?

Trước tiên, bạn cần nhìn lại bản thân và cố gắng tìm ra nguồn sống sẽ đi về đâu.

Cảm xúc tiêu cực
Năng lượng sống là tất cả mọi thứ xung quanh chúng ta, bao gồm cả bản thân chúng ta, suy nghĩ và lời nói của chúng ta. Thường xuyên chỉ trích, lên án, đổ lỗi cho mọi người xung quanh, tích lũy những lời xúc phạm, chúng ta giảm mức độ sinh lực của mình đi vài lần. Những suy nghĩ liên tục về công việc, sếp, đồng nghiệp, "cuộn" trong đầu các tình huống xung đột khác nhau cũng giải phóng chúng ta như không khí khỏi quả bóng bay, năng lượng của chúng tôi.
Quá tải
Nó xảy ra rằng tình trạng căng thẳng chung của cơ thể đi kèm với việc từ chối ngủ, và ở trong trạng thái căng thẳng, nó bắt đầu hấp thụ tất cả năng lượng dự trữ.
Thiếu những thứ yêu thích
Nếu một người không có một thú tiêu khiển yêu thích, một lối thoát mang lại niềm vui, anh ta sẽ mất cơ hội để thu hút sức sống từ bản thân ngay cả trong những thời điểm khó khăn.

Đồng thời, có rất nhiều nguồn để một người có thể rút ra năng lượng sống của mình và chia sẻ nó với những người khác.

Ở cấp độ vật lýđây là những điều cơ bản của tất cả những điều cơ bản: giấc ngủ lành mạnh, dinh dưỡng hợp lý, tập thể dục, sự từ chối những thói quen xấu. Có thẩm quyền sử dụng mỗi nguồn giải quyết một nửa số vấn đề và tạo cơ sở cho những thay đổi tích cực.
Ở cấp độ tinh thần và tình cảmđây là công việc với những suy nghĩ, cảm xúc, cảm xúc, bởi vì năng lượng tinh thần có một mức độ lớn hơn năng lượng cao hơn vật lý. Để hỗ trợ cô ấy:

1. Kết nối với những người cùng chí hướng

Giao tiếp với những người cùng chí hướng sẽ mang lại lợi ích và sức mạnh. Đôi khi bạn thậm chí có thể im lặng với những người như vậy mà vẫn cảm nhận được tâm trạng của họ như thế nào.

2. Mang sự sáng tạo vào cuộc sống của bạn

Mọi thứ mà bạn đặt một hạt linh hồn của mình vào đều có điện tích năng lượng khổng lồ. Ngay cả khi bạn có vẻ không phải là người sáng tạo, hãy cố gắng bắt đầu từ việc nhỏ - “hình dung điều tốt đẹp”: treo một bức tranh thúc đẩy phía trên nơi làm việc sẽ truyền cảm hứng cho bạn mỗi ngày.

3. Học cách thư giãn

Đừng tích tụ căng thẳng trong bản thân, hãy học cách thoát khỏi nó. Thiền định, thực hành tâm linh được thiết kế để mang lại sức mạnh cho một người và giúp anh ta tìm thấy chính mình.

4. Tự học

Hãy tự hỏi bản thân một số câu hỏi, chẳng hạn như: tôi muốn gì, tôi thích gì, tôi sẽ bỏ lại những gì, tôi có gì, tôi tự hào về điều gì. Ngay cả bản thân những câu hỏi cũng thay đổi ý thức của một người trong bên phải.. Kiến thức mới về bản thân có thể tạo động lực cho những thay đổi tích cực.

Trong chủ đề này, chúng tôi đề cập đến những kiến thức cơ bản mà hầu hết mọi người đều biết. Nhưng hiểu biết thôi chưa đủ, bạn phải có khả năng áp dụng những kiến thức này và thực hiện nó hàng ngày, thường xuyên, dù chỉ một chút nhưng tiến tới việc bổ sung năng lượng sống cho bản thân.

Tất cả chúng ta đều mơ ước được sống một cuộc sống trọn vẹn với nhiều sự kiện thú vị khác nhau, đương đầu với sứ mệnh đặt ra trước mắt, luôn biết chính xác mình muốn gì và có thể đạt được nó. Điều gì là cần thiết cho việc này? Trước hết, để có đủ nguồn lực quan trọng. Thật vậy, chúng ta thường không thể thực hiện ước mơ của mình một cách chính xác bởi vì chúng ta không có đủ sức mạnh để thực hiện những gì chúng ta muốn trong cuộc sống. Trong tài liệu này, chúng ta sẽ trả lời câu hỏi lấy đâu ra sức mạnh và nghị lực cho cuộc sống để luôn khỏe mạnh, hạnh phúc và đạt được thành công?

Năng lượng cuộc sống là gì

Trước hết, cần lưu ý rằng khái niệm “năng lượng sống” được hiểu là năng lượng do chúng ta sinh ra và sống trên thế giới này. Chúng ta nhận được tiềm năng năng lượng chính của mình ngay cả khi thụ thai (một số nhà bí truyền nói rằng điều này xảy ra sớm hơn - khi người cha và người mẹ tương lai chỉ định mang thai một em bé), cũng như trong khi sinh con.

Trong cuộc sống sau này, năng lượng của chúng ta vừa có thể tích lũy vừa có thể bị tiêu hao, phụ thuộc vào rất nhiều yếu tố. Một số chúng tôi có thể tự xử lý và một số chúng tôi không thể.

Năng lượng của sự sống là một chất tinh tế thấm vào và lấp đầy tất cả các tế bào và nguyên tử của cơ thể chúng ta, góp phần hợp nhất chúng thành một tổng thể. Nhờ lực này, tất cả các hạt nhỏ của cơ thể con người dao động ở một tần số nhất định và kết quả là, được kết hợp lại, trở thành một bộ phận hấp thụ và phát ra dòng năng lượng mạnh mẽ duy nhất của Vũ trụ.

Đó cũng là do năng lượng sống mà chúng ta độc lập “thiết kế” cuộc sống của mình, thay đổi nó theo hướng chúng ta cần, chúng ta có thể tiết lộ số phận trần thế của mình. Nói một cách tổng quát, năng lượng sống liên quan đến những suy nghĩ, mong muốn, việc làm, hành động của chúng ta trong mọi khoảnh khắc của cuộc đời. Nó được phân phối giữa chúng ta và những người khác, tạo thành môi trường sống của chúng ta, giúp chúng ta cởi mở hơn trong nhiều hoàn cảnh sống. Kết quả là, cuộc sống của chúng ta trở nên đúng như cách của nó.

Năng lượng sống sẽ đi về đâu?

Nơi lấy năng lượng cho cuộc sống

Đầu tiên, chúng ta sẽ chuyển sang các nguồn lấp đầy năng lượng vật chất. Trong đó quan trọng nhất là tình trạng sức khỏe của bố mẹ chúng ta tại thời điểm thụ thai. Nếu cha mẹ của chúng ta (và thậm chí tốt hơn, tất cả các tổ tiên trong nhiều thế hệ) đã sức khỏe tốt- chúng ta sẽ nhận được càng nhiều bộ gen “chất lượng cao”, có nghĩa là chúng ta sẽ khỏe mạnh hơn.

Sau khi nhập thể vào thế giới vật chất, một người tràn đầy năng lượng vật chất quan trọng thông qua các nguồn như vậy:

Bên kia đồ ăn. Thực phẩm chất lượng tốt hơn chúng ta ăn, cơ thể của chúng ta càng tốt. Và nếu chúng ta thêm kiểm duyệt và cân bằng ở đây, cùng với cảm xúc tích cực- Sẽ không lâu nữa sẽ có kết quả.
Bên kia năng lượng vật chất của hành tinh Trái đất: thông qua nước, không khí, lửa, đất, khoáng chất, thực vật và động vật. Tiếp xúc với từng yếu tố tự nhiên này, chúng ta cải thiện đáng kể trạng thái năng lượng của mình. Vì vậy, bảo tồn thiên nhiên và tương tác chặt chẽ với nó là điều cần thiết đối với mỗi chúng ta.
Bên kia môi trường của chúng ta- từ đó chúng ta cũng tràn đầy năng lượng vật chất và tinh thần, nhưng không thuần túy, mà đã được xử lý (cảm xúc, tinh thần, nhục dục, v.v., sau đó trở thành thể chất). Khi chúng ta trải qua những cảm xúc tích cực, chúng ta sẽ thể hiện nhiều hơn so với khi chúng ta bị ảnh hưởng bởi những cảm xúc tiêu cực.
Bên kia thể thao, hoạt động thể chất, tập thể dục, xoa bóp, tập thở - đây là một nguồn sinh khí khác. Những người không ngừng luyện tập thậm chí là nhiều nhất bài tập đơn giản, có sức sống cao hơn, tự tin hơn, năng động và vui vẻ hơn so với những người không tham gia vào quá trình phát triển thể chất của họ.

Chúng tôi đã xử lý các nguồn chính của việc tăng năng lượng thể chất. Không có gì phức tạp trong chúng, và sử dụng thành thạo từng chúng, chúng ta có thể dễ dàng giải quyết hầu hết các vấn đề cuộc sống của chúng ta.

Bây giờ chúng ta hãy xem xét một lĩnh vực tinh tế hơn - phần tinh thần và cảm xúc của năng lượng quan trọng.

Có thể bạn đã quen thuộc với các nguồn của loại năng lượng này, nhưng chúng hơi khó hoạt động hơn so với các nguồn năng lượng vật lý. Trong trường hợp này, tâm linh của một người, sự trưởng thành cá nhân của anh ta, sự hoàn thiện bản thân bị ảnh hưởng, có nghĩa là chất lượng công việc với những chất bổ sung năng lượng này sẽ trực tiếp phụ thuộc vào mức độ. phát triển tinh thần và có thể thay đổi trong suốt cuộc đời.

Dưới đây là một số nguồn năng lượng tâm linh:

Suy nghĩ là một nguồn năng lượng rất mạnh mẽ. Kinh nghiệm về những suy nghĩ tích cực và tiêu cực, theo quy luật phân cực, có sức mạnh như nhau, nhưng điểm khác biệt duy nhất là loại cảm xúc đầu tiên tăng lên. cân bằng năng lượng sinh vật, và thứ hai - ngược lại, gây ra sự rò rỉ mạnh mẽ của sức sống.
Cảm xúc, tương tự với cảm xúc, phá hủy chúng ta hoặc làm tăng tiềm năng năng lượng của chúng ta.
Cảm xúc - nguyên tắc tương tự hoạt động ở đây như trong hai trường hợp trước.

Vì vậy, hãy cố gắng suy nghĩ tích cực nhất có thể, phát triển thể chất, giao tiếp với những người tích cực, ăn đúng, ngủ đủ, nói sự thật và không lo lắng về những chuyện vặt vãnh - khi đó bạn sẽ luôn tràn đầy năng lượng sống giúp bạn sống hạnh phúc và cuộc sống mãn nguyện.

Ở cuối bài viết, hãy xem một video cung cấp thông tin

Elena Vetshtein

Lấy đâu ra sức để hành động?

Buổi sáng không có sức lực để ra khỏi giường, ban ngày không ngừng muốn ngủ và ăn, cuối tuần trôi qua chủ yếu ở vị trí nằm ngang, lá lách và sự thờ ơ ám ảnh suốt ngày đêm - tất cả những điều này là dấu hiệu của việc thiếu năng lượng sống. Để “nạp năng lượng”, bạn phải uống hết cốc này đến tách cà phê, trà, ăn nhẹ hoặc “ăn tối thật chặt”, sau đó đau đớn vật lộn với giấc ngủ. Nhưng trạng thái có khả năng lao động tốt và cơ thể nhẹ nhàng không trở lại, và kiệt sức vì đau đớn mệt mỏi, người đó lại xuống giường hoặc lên bàn. Sự thật là thực phẩm thực sự là nguồn năng lượng nổi tiếng nhất. Nhưng không phải mọi thứ đều rõ ràng như vậy.

Một ngày nọ, tôi đột nhiên biết đến sự thật rằng ăn quá nhiều có hại cho cơ thể. Nó đã xảy ra như thế này. Đứa con mười tháng tuổi của tôi bị phát ban dị ứng. Để tìm nguyên nhân, tôi phải đi xét nghiệm máu tìm chất gây dị ứng. Đó là một danh sách khổng lồ các sản phẩm, mặc dù thực tế là chế độ ăn uống của một đứa trẻ ở độ tuổi này vẫn chưa được đa dạng. Kết quả cho tất cả các mục trong danh sách là âm tính. Tôi đã trò chuyện với một bác sĩ, kết quả là một giả thuyết được đưa ra rằng nguyên nhân không phải do thành phần dinh dưỡng nào đó mà là do thức ăn dư thừa protein.

Thực tế là sau tám tháng, pho mát, cá, thịt dần dần được đưa vào chế độ ăn của trẻ - những thực phẩm giàu protein. Và trong trường hợp có nhiều trong số chúng, cơ thể của đứa trẻ bắt đầu phản ứng với lượng protein bổ sung, như một chất gây dị ứng, khiến những bà mẹ rất chu đáo (người tích cực đưa đứa trẻ "hữu ích nhất" vào miệng) bị đau đầu thêm. . Việc điều trị bao gồm hợp lý hóa chế độ ăn uống.

Kết quả không lâu sau đó. Nhưng điều có giá trị là tại thời điểm đó, tôi nhận ra rằng ngay cả khi thực phẩm lành mạnh (theo tiêu chuẩn của y học hiện đại) không chỉ là nguồn năng lượng quan trọng, mà còn là nguyên nhân gây ra tình trạng đau đớn, do thực tế là chúng ta. tự nhồi nhét những thứ mà cơ thể không yêu cầu một cách không cần thiết.

Là một người yêu thích ẩm thực, tôi từ lâu đã tự quyết định rằng dinh dưỡng vừa phải trong một hệ thống nhất định là tốt nhất Cách tốt nhấtđưa bản thân vào Hình dạng mong muốn và duy trì tiếp theo của biểu mẫu này. Tôi chống lại chế độ ăn kiêng và nhịn ăn. Tôi muốn xây dựng một hệ thống dinh dưỡng hợp lý để cung cấp năng lượng cho cuộc sống, chứ không phải lấy sức để tiêu hóa và thải độc.

Bạn có muốn cảm thấy nhẹ nhàng trong cơ thể của bạn? Làm một thí nghiệm đơn giản trên chính mình. Loại bỏ các sản phẩm bột mì, nước sốt phức hợp (mayonnaise, tương cà), nước có ga, bia, đồ ngọt công nghiệp khỏi chế độ ăn trong một tháng, hạn chế tối đa uống rượu bia. Ăn nhẹ buổi chiều và bữa trưa hoàn toàn bằng trái cây và quả mọng. Không có hại cho cơ thể trong một hạn chế như vậy, cơ thể của bạn sẽ biết ơn bạn.

Nguồn năng lượng mạnh mẽ tiếp theo là chuyển động. Nhìn lũ trẻ, chúng tôi ngạc nhiên về độ bồn chồn của chúng. Một đứa trẻ không thể bất động trong một thời gian dài: nằm xuống nếu trẻ thức dậy, suy nghĩ trong một thời gian dài, ôm gối trên ghế bành. Chúng ta thường nghe nói rằng một đứa trẻ có thể trở thành một nhà máy điện cho cả thành phố. Tôi nghĩ rằng có rất nhiều sự thật trong trò đùa này.

Đứa trẻ tạo ra năng lượng, tích trữ một nguồn sức khỏe sẽ được sử dụng khi trưởng thành, khi lối sống năng động sẽ chuyển sang thói quen ít vận động. Nguồn tài nguyên này trung bình sẽ đủ cho tối đa ba mươi năm. Và khi nó (tài nguyên) kết thúc, một người sẽ bắt đầu trải nghiệm dấu hiệu rõ ràng sức khỏe kém: mệt mỏi, thờ ơ ,.

Cơ thể của chúng ta là thành phần quan trọng nhất của một hệ thống được gọi là con người. Trong bất kỳ hệ thống nào, tất cả các thành phần đều được kết nối chặt chẽ với nhau. Ngay sau khi cơ thể không hoạt động, não của chúng ta cũng chuyển sang chế độ hoạt động kém. Khao khát và buồn chán cản trở lối sống của chúng ta, chúng ta trở nên cáu kỉnh và mang theo sự oán giận và bất mãn trong các mối quan hệ của chúng ta với người khác và với toàn thế giới.

Sự cáu kỉnh, tức giận, cáu kỉnh vì những chuyện vặt vãnh phá hủy ý thức, lấy đi sinh lực của cuộc sống. Vòng tròn đóng lại. Người bắt đầu ốm.

Quan sát cuộc sống của những người lớn tuổi, tôi kết luận rằng bằng cách hạn chế hoạt động thể chất, một người sẽ mất hứng thú với cuộc sống. Đúng vậy, không phải ngược lại.

Do đó, có một câu trả lời đơn giản cho câu hỏi lấy năng lượng từ đâu để bắt đầu làm một việc gì đó. Trước hết, cần thiết đứng dậy khỏi chiếc ghế dài, Thứ haiđể bước vào cuộc sống của bạn hoạt động thể chất thường xuyên.

Tôi cố tình sử dụng cụm từ "hoạt động thể chất" chứ không phải từ "thể thao". Bạn cần bắt đầu từ việc nhỏ để không làm bạn thất vọng vì không thể hoàn thành chúng. Hãy chấp nhận rằng tất cả những biến đổi hữu ích sẽ đi vào cuộc sống của bạn dần dần và từng chút một. Điều chính trong quá trình làm chủ những điều mới là thường xuyên.

Bắt đầu từ đâu để bước vào cuộc sống mới? Ở giai đoạn đầu, đi bộ nửa giờ là hoạt động thể chất thích hợp. Không quan trọng là công viên hay đường phố. Điều quan trọng là đừng đắm chìm trong những suy nghĩ của bản thân về công việc, con cái, chuyện thời sự, vân vân. Cố gắng "có mặt tại nơi" trong quá trình đi dạo. Hãy chú ý đến các chi tiết: số nhà có được viết giống nhau không, trình tự của chúng có đúng không, băng ghế được lắp đặt trong công viên, cây cối nào mọc lên. "Bật" nhận thức.

Nhận thấy rằng bạn đang đắm mình trong “dòng suy nghĩ của mình”, hãy quay lại cuộc dạo chơi một lần nữa. Điều rất quan trọng là phải thay đổi các tuyến đường. Điều này góp phần hình thành các kết nối thần kinh mới trong não. Vì vậy, bạn kích thích bộ não của bạn hoạt động tốt hơn. Không cần phải suy nghĩ xem lấy đâu ra động lực để đi dạo. Chỉ cần đứng dậy và làm điều đó. Các quy tắc cơ bản: thường xuyên, nhận thức, thay đổi các tuyến đường.

Nguồn năng lượng mạnh nhất là ,. Mặc dù về mặt khách quan, đây chỉ là sản phẩm của trí tưởng tượng của chúng ta, nhưng chính sự hiểu biết về những gì bạn muốn có và làm thế nào để đạt được kết quả mới là động lực tốt để hành động.

Một nguồn năng lượng khác là niềm đam mê. Niềm đam mê không chỉ đến khi bạn làm những gì bạn yêu thích, mà còn khi bạn yêu thích những gì bạn làm. Nó là nhiên liệu cung cấp cho bạn sức mạnh. Khi bạn trải nghiệm niềm đam mê, bạn đắm mình vào quá trình làm việc ngay lập tức và trong một thời gian dài, bạn có thể làm việc thâu đêm suốt sáng. Thời gian và mọi thứ xảy ra xung quanh không còn quan trọng nữa.

Rõ ràng là trải nghiệm đam mê, làm điều mình yêu thích sẽ dễ dàng hơn. Nhưng yêu như thế nào thì cần làm những gì? Đáp án đơn giản. Làm. Nhưng hãy làm điều tốt nhất. Làm có ý thức, cải tiến nhiều lần và khắc phục tính ham làm theo nguyên tắc “cây gậy đi đường”.

Thật khó cho tôi tưởng tượng rằng một bác sĩ phẫu thuật cảm thấy đam mê khi làm việc với một con dao mổ. Theo tôi, trong trường hợp này, niềm đam mê công việc được thể hiện với sự hiểu biết rằng chất lượng cuộc sống (và có thể là chính cuộc sống) của bệnh nhân phụ thuộc vào chuyên môn của bác sĩ.

Nếu bạn làm điều gì đó tốt hơn những gì có vẻ như có thể ban đầu, và không phải là “chỉ để làm”, bạn sẽ trải qua một nguồn năng lượng mạnh mẽ từ công việc đã hoàn thành.

Nếu bạn là một nhân viên văn phòng bình thường, hãy trở thành một nhân viên văn phòng không thể thiếu, nếu bạn là một đầu bếp, hãy trở thành người sáng tạo ra nhiều nhất bữa ăn ngon nếu là một chuyên gia tài liệu, hãy xếp các tài liệu theo một thứ tự mà người xưa không nhớ.

Các nguồn năng lượng được liệt kê ở trên có liên quan đến hoạt động mạnh mẽ. Ngoài ra, còn có nhiều nguồn năng lượng thụ động (làm chất xúc tác). Chúng ta có được điều đó khi chiêm ngưỡng cái đẹp, chạm vào mọi thứ mang trong mình sự hài hòa.

Việc ngắm nhìn cảnh quan thiên nhiên, ngắm bình minh và hoàng hôn, trồng cây, giao tiếp với vật nuôi đi kèm với việc phục hồi tiềm năng năng lượng.

Các tác phẩm nghệ thuật (kiến trúc, hội họa, văn học) cũng có khả năng bổ sung nguồn năng lượng.

Giao tiếp với mọi người làm tăng tiềm năng năng lượng, trở thành động lực cho sự phát triển hơn nữa, giao tiếp với trẻ em.

Đối với mỗi người, việc lựa chọn các nguồn năng lượng thụ động là riêng lẻ, và năng lượng tích cực là phổ quát.

Chúng ta cần hiểu rằng chúng ta không được cung cấp năng lượng từ nguồn lực bên ngoài theo nghĩa đen, tất cả đều được tạo ra bên trong chúng ta. Chúng ta trải qua những cảm xúc khác nhau từ điều này hoặc ảnh hưởng bên ngoài kia. Những cảm xúc này làm phát sinh năng lượng.

Các sự kiện tiêu cực, chẳng hạn như ly hôn (nếu nó được nhìn nhận một cách tiêu cực), mất mát, mất mát tạo ra một xung năng lượng tiêu cực mạnh mẽ. Năng lượng tiêu cực luôn mạnh hơn. Nhưng nó cũng có thể (và nên) hướng đến sự sáng tạo.

Một ví dụ sẽ là cái gọi là hoạt động "bất chấp" hoặc để chứng minh giá trị của một người với ai đó. Trong trường hợp này, một người tích cực bắt đầu làm việc (sáng tạo) và đạt được kết quả đáng kinh ngạc. Tệ hơn khi Năng lượng âm tìm ra lối thoát thông qua hận thù, tức giận.

Cần nhớ rằng tất cả các nguồn năng lượng quan trọng đều có thể mang một sức mạnh sáng tạo hoặc hủy diệt. Cơ chế này được thực hiện rất đơn giản. Năng lượng cần một lối thoát thông qua hoạt động (tạo ra hoặc phá hủy). Nếu không có lối thoát, sự trì trệ và phá hủy xảy ra bên trong.

Tổ chức cuộc sống của bạn theo cách mà bạn không cảm thấy thiếu thốn nguồn năng lượng. Tuy nhiên, trong tay bạn là sự kiểm soát có ý thức đối với chúng, cũng như các yếu tố khác trong cuộc sống của bạn.