كيف يتم تحديد الأهداف الذكية (الذكية) للعام: المنهجية والأمثلة. كيفية تحديد أهداف العام وتحقيقها. مثال شخصي تحديد هدف للسنة

هل تعلم لماذا لم يتم تحقيق الكثير من الأهداف؟ لأنهم لم يتم تعيينهم بشكل صحيح. كلنا نريد شيئًا ، لدينا خطط وأحلام. لكن كل رغبة يجب أن تكون هدفاً. ويجب أن يكون الأمر كذلك بحيث يمكنك تحقيقه بالتأكيد.

أريد أن أخبرك عن تحديد أهداف SMART. كل مدير يعرف ما هو. لكن لسنا جميعًا مديرين ، لذلك دعونا نتعرف على ماهية SMART وكيفية تحديد هدف بحيث يمكن تحقيقه.

SMART هو اختصار يتكون من الأحرف الأولى من الكلمات الإنجليزية:

• محددة (محددة) ؛

• قابل للقياس

• قابل للتحقيق (يمكن بلوغه) ؛

• مهم (ذو صلة) ؛

• مرتبطة بفترة محددة (محددة زمنيا)

كلمة "ذكي" في الترجمة إلى الروسية تعني "ذكي". وبالتالي ، فإن الإعداد الصحيح للهدف يعني أن الهدف يجب أن يكون محددًا وقابل للقياس ويمكن تحقيقه وذا مغزى ومرتبط بموعد نهائي محدد.

لتوضيح الأمر ، أقترح تفكيك كل شيء بمثال.

الغرض: شراء شقة

غرض محدد

لا يكفي أن أقول: أريد شقة. حدد الشقة التي تريدها. ربما لديك ما يكفي من الاستوديو أو ترغب في الحصول على مذكرة بقيمة ثلاثة روبل؟ تحديد الأشياء المهمة في الشقة بالنسبة لك: وجود شرفات أو لوجيا ، غرفة منفصلة لارتداء الملابس أو ممر كبير؟ اكتب كل التفاصيل ، دع نفسك تريد حقًا هذه الشقة بالذات!

المرمى:شراء شقة من غرفتين بوسط المدينة بشرفتين وغرفة ملابس.

هدف قابل للقياس

هل يمكنك إكمال هذا الهدف؟ هل سيكون لديك المال للشقة التي تريدها؟ احسب المبلغ المطلوب وأدخله لفهم مدى قابلية قياس هدفك.

الهدف لا يمكن تحقيقه: أريد شقة 5 ملايين ، لدي 300 ألف ، وسأعثر على الباقي. هل تخطط للبحث عن كنز؟ أم تقترض؟ فكر أولا إذا كنت تستطيع .

تأكد من قياس نقاط قوتك وقدراتك بهدفك. ستندهش من مقدار ما يمكنك القيام به ولن تخطئ.

المرمى:شراء شقة من غرفتين بوسط المدينة بشرفتين وغرفة ملابس مقابل 3 ملايين روبل بقرض عقاري.

هدف قابل للتحقيق

هل يمكن تحقيق هذا الهدف؟ في حالتنا ، يمكن تحقيق مثال الشقة بشكل جيد - يمكن اعتبار الحصول على المفاتيح أو إكمال الإصلاح تحقيقًا للهدف. أكثر صعوبة مع الأهداف المجردة ، مثل "تعلم اللغة الإنجليزية". هنا من الضروري الإشارة إلى النتيجة التي يمكن تحقيقها للعمل. ربما تكون: قراءة مجانية للمدونات باللغة الإنجليزية أو متابعة محادثة قصيرة أثناء السفر ، أو ربما تهدف إلى معرفة لغة تقنية للعمل؟

على أي حال ، ضع لنفسك هدفًا طموحًا ولكنه قابل للتحقيق. عندها فقط سوف تحفزك!

المرمى:

المقدم: 300 الف

يمكنني دفع ما يصل إلى 40 ألف شهريًا.

هدف هادف

يجب أن يكون الهدف مفيدًا حقًا بالنسبة لك حتى تصل إليه. يجب أن تفهم ما الذي سيمنحك تحقيق هذا الهدف المحدد.

منذ وقت ليس ببعيد في قناة برقية DO and DREAM كتبت أنني رفضت شراء شقة لأنني أدركت أنني أريد منزلًا حقًا. بنفس الطريقة ، ستحدد ما إذا كان هذا الهدف مهمًا حقًا بالنسبة لك. أو ربما يفرضها المجتمع أو الإعلان؟ تحقق من كيفية تنسيق هدفك مع هدفك. ؟ إذا كان لا يزالهدفكم، رائع! يتبقى لدينا خطوة واحدة.

المرمى:شراء شقة مجددة من غرفتين في وسط المدينة مع شرفتين وغرفة ملابس مقابل 3 ملايين روبل بقرض عقاري.

المقدم: 300 الف

يمكنني دفع ما يصل إلى 40 ألف شهريًا.

الهدف الموقوت

الأهداف تحتاج إلى حد زمني. بهذه الطريقة فقط ستفهم عندما يتحقق حلمك. وإذا سمح لك الموقف بتحقيق حلمك في وقت مبكر (فجأة سيكون هناك دخل إضافي ؛)) فستكون أكثر إلهامًا. على العكس من ذلك ، إذا بقيت في مكان ما ، فسيكون لديك دافع إضافي لإكمال الهدف في الوقت المحدد. فقط لا تراهن في أي وقت. لديك بالفعل كل المعلومات التي تحتاجها لتقدير الهدف مقابل وقت التنفيذ.

لغرضنا ، قمت بهذا: ذهبت إلى الموقع Banki.ru ، أدخل البيانات في حاسبة الرهن العقاري ونظرت في عدد سنوات سداد الرهن العقاري.

المرمى:شراء شقة مجددة من غرفتين في وسط المدينة مع شرفتين وغرفة ملابس مقابل 3 ملايين روبل بقرض عقاري.

المقدم: 300 الف

يمكنني دفع ما يصل إلى 40 ألف شهريًا.

سأدفع قرضي العقاري في 9 سنوات.

هذا الهدف يحفزني ويسعدني!

انظر ، هدفنا يبدو بالفعل كخطة ، دعنا نقارن مع إعداد الهدف الأصلي:

شراء شقة

انظر كيف تغير الهدف؟ الآن لديك ليس هدفًا فحسب ، بل استراتيجية خطوة بخطوة للتنفيذ. من الواضح نوع الشقة ، وكم ستكلف ، وما إذا كان من الممكن شرائها وما إذا كان هناك ما يكفي من المال لها.

ضع أهداف SMART لجميع أهدافك لهذا العام حتى يتم تحقيقها بالتأكيد!

وهذا ليس كل شيء! هل ترغب في المشاركة في دورات تدريبية مجانية في ماراثون التمويل والأرباح؟ ثم اشترك في Instagram الخاص بي. هناك ، من بين أشياء أخرى ، أخبر وأظهر كيف أحقق أهدافي بمساعدة خطة مالية شخصية ودافع مجنون. في انضم إلى نادي النجاح واعلم أنك ستنجح!

بداية العام هي أفضل وقت لتحديد الأهداف. ما زلنا مليئين بالقوة والطاقة والتصميم على تغيير حياتنا للأفضل في العام الجديد.

لكن لا يكفي أن تقول لنفسك: "هذا العام سأعيش بشكل أفضل / أنقص وزني / أقلع عن التدخين / أكسب المزيد ...". فعالية مثل هذه "الأهداف" عمليا صفر.

اذا أنت حقاتريد تغيير حياتك هذا العام ، فأنت بحاجة إلى ذلك أولاً الصحيححدد الأهداف. الأمر ليس سهلاً كما يبدو. لتحقيق النتيجة المرجوة ، تحتاج إلى قضاء قدر معين من الوقت والجهد في تحديد الأهداف والتخطيط لتحقيقها. اليوم سوف نتعلم كيفية تحديد الأهداف ، وسوف نخصصها في المنشور التالي للتخطيط.

وبالتالي، حدد أهداف العام.

أولاً ، تحتاج إلى تلخيص نتائج العام الماضي ، مع ملاحظة الإنجازات والهزائم الرئيسية ، وإجراء الإنجازات المناسبة. فكر في الرغبات التي ترغب في تحقيقها في العام الجديد (فقط لا تستمع إلى الناقد الداخلي الذي سيخبرك أن كل شيء لن ينجح ولن تنجح). احلم ، ارسم صورة مشرقة لمستقبلك. اكتب كل رغباتك.

والآن أهم لحظة - تحديد الأهداف. نأخذ ورقة مع رغباتنا ونحولها إلى أهداف وفقًا لنظام SMART ، والذي يجب أن يكون الهدف بموجبه:

محددة - محددة ،

قابلة للقياس - قابلة للقياس ،

قابلة للتحقيق - قابلة للتحقيق ،

ذو صلة - مهم ،

محدد زمنيًا - تم تحديده في الوقت المناسب.

دعنا الآن نلقي نظرة على مثال محدد لكيفية تحديد هدف. أنا حقا أريد أن أتعلم اللغة الإنجليزية. عادة في بداية العام ، قطعت وعدًا لنفسي بأنني سأدرس اللغة الإنجليزية هذا العام بالتأكيد ، لكن ... لسوء الحظ ، كان صبري واجتهادي كافيين لمدة أسبوعين كحد أقصى.

لقد حددت لنفسي هدفاً هذا العام: حتى نهاية عام 2011 أتحدث الإنجليزية بطلاقة: أقرأ وأتحدث بدون قاموس».

هدفي يتوافق تمامًا مع مبدأ SMART:

• واقعية. لم أكتب أنني أريد أن أتعلم اللغة الإنجليزية ، لكنني حددت هدفاً أن أتقن ذلك.
• قابل للقياس. يمكن قياس تحقيق هدفي لأنني حددت معايير محددة - أنا أقرأ وأتحدث بدون قاموس.
• قابل للتحقيق. عند تحديد الأهداف ، من المهم جدًا تقييم قدراتك بشكل واقعي. إذا كان هدفك هو "شراء سيارة" وكان راتبك 200 دولار فقط ، فلن تتحقق توقعاتك. فكر بشكل أفضل فيما يمكنك القيام به هذا العام لزيادة دخلك - سيكون هذا هدفًا صغيرًا يمثل نقطة انطلاق لتحقيق الهدف الرئيسي.
• ذو معنى. يجب أن يتماشى الهدف مع رغباتك الحقيقية. خلاف ذلك ، لن يكون لديك الدافع والقوة والطاقة لتحقيق ذلك.
• ملحوظ في الوقت المناسب. تأكد من تحديد مواعيد نهائية للوصول إلى أهدافك. سيكون هذا حافزًا إضافيًا وفعالًا للغاية.

لذا اعمل على كل هدف وقم بتدوينه (يفضل أن يكون ذلك في يوميات حتى تتمكن من رؤية خططك للسنة كل يوم).

الهدف المحدد بشكل صحيح هو بالفعل 80٪ من تحقيقه. لكن ، لا يجب أن تسترخي بعد تحديد الأهداف - فأنت بحاجة أيضًا إلى بذل الجهود لتحقيقها ووضع خطة مفصلة. كيف نفعل هذا سوف نتحدث في المقال "

وقت القراءة 11 دقيقة

خطط للعام الجديد- هذا تقليد ، يحلم الجميع بالاستيقاظ في الأول من يناير وتغيير حياتهم بشكل جذري ، وتحقيق أحلامهم العزيزة - تعلم الغناء والرقص وقيادة السيارة وممارسة الرياضة والنجاح في الأعمال التجارية. كيف تضع خطة وتتحرك نحو أهدافك حتى تصبح الأحلام حقيقة؟

في المقال ، سننظر في قواعد بناء خطة تطوير الذات لمدة عام ، والنقاط الرئيسية ، وكيفية تحقيق الأهداف بشكل صحيح ، وإجراء تغييرات أساسية في الحياة؟

لذا ، أكثر من ذلك بقليل وسيبدأ 2018 الجديد ، عطلات رائعة ، هدايا ، أحلام وخطط رأس السنة الجديدة تنتظر الجميع ، سنسعى مرة أخرى لتغيير كل شيء والعيش بوعي ، وتحقيق النجاح. ستساعد خطة التطوير للعام القادم في بناء الأفكار والتخيلات وتحديد الأولويات في جميع مجالات الحياة ، لأن الانسجام ضروري لتحقيق السعادة.

بادئ ذي بدء ، يجدر التفكير في الخطط للعام الجديد ، وما الذي يسير على ما يرام في الحياة ، وما هي المجالات التي تحتاج إلى إيلاء اهتمام خاص لها ، وكتابة رغبات عامة لحياتك الخاصة ، ثم هيكلة الأفكار لاحقًا في المجالات:

• تنمية العنصر الروحي- العمل على الشخصية ، والقدرة على العيش بامتنان للناس والحياة ، والإيمان بالأفضل. اظهر المحبة واللطف للآخرين. لتحسين الحياة - يجب أن تكون شخصًا مستحقًا - السعادة والحب والنجاح.
• تطوير الذات- عليك أن تقرر غرضك وأهدافك ومهمتك وما الذي يحفزك ويجعلك ترغب في المضي قدمًا وما هي النتائج التي تم تحقيقها وما تحتاج إلى السعي لتحقيقه لمزيد من النمو. تحديد نقاط البرنامج للدراسة ، التنفيذ في الحياة - إدارة الوقت ، البحث عن طرق التحفيز الذاتي.
• تعزيز الصحة- الحالة الصحية تؤثر على فاعلية الشخص في الحياة - تطلعات ورغبات وإنجازات. بدون حالة ذهنية وجسدية جيدة ، من المستحيل العيش على أكمل وجه ، والاستمتاع والاستمتاع بالحياة ، ومن الصعب التغلب عليها ، والمضي قدمًا نحو الأهداف. هذه نقطة مهمة في البرنامج - لعلاج الأمراض المزمنة ، وتقوية النغمة العامة - انتقل إلى التدريب ، وابدأ في ممارسة التمارين.

يجب أن تتضمن خطط العام الجديد بالضرورة مجال الصحة باعتباره مجالًا أساسيًا وأولويًا.

• الحب والعلاقات الشخصية- من الصعب على الشخص أن يشعر بالسعادة بدون شريك محب وعلاقات متناغمة ودافئة. يمكن لأي شخص يتمتع بالاكتفاء الذاتي أن يبقى بمفرده لفترة طويلة ويشعر بالراحة ، لكن الطبيعة مصممة لتكوين أزواج وعائلات. يجدر التفكير في حياتك الشخصية - هل كل شيء على ما يرام ، وما الذي يجب العمل عليه ، وكيفية تحسين العلاقات؟
• الإدراك في مهنة ، عمل- يدرك أي شخص إمكاناته الخاصة في العمل والإبداع والأعمال. هل مجال النشاط مناسب ، كل شيء يناسبك ، ماذا تحب أن تفعل ، كيف تحقق النتيجة المرجوة؟ هناك تعبير: "إذا لم يعجبك المكان فغيره".

تكمن الصعوبة في مكان آخر - من الصعب على الناس اتخاذ قرار بشأن التغييرات. بينما نكتب رغبات رسالة إلى سانتا كلوز بدون تحليل منطقي. كل الأحلام لها الحق في التعبير عنها. كل شيء في الحياة ممكن فيما نؤمن به.

خطط للعام الجديد - قائمة الرغبات الداخلية.

ويتم تحديد تحقيق الرغبات من قبل الشخص نفسه - التصميم والطموح والمثابرة.

• أسئلة مالية- نقوم بتحليل المواقف مع الدعم المالي والدخل والنفقات ، ونحدد ما إذا كان هناك رضا ، وما يجب العمل عليه. من المهم أن تفهم سبب النفقات - قد يكون من المفيد مراجعة بنود المصروفات ، ثم التفكير في زيادة الدخل. قد يكون من المفيد معرفة كيفية التوفير أو تقليل استخدام بطاقة الائتمان أو إغلاق ديونك. ضع أهدافًا محددة ، مع تحديد المبالغ والمواعيد النهائية. بعد ذلك ، ننظر في طرق تنفيذ المهام.
• مضيفا الألوان الزاهية- سيكون من الجيد أن تجد هوايات ، هوايات تحفز التنمية ، تقوي الحياة ، تلهم إنجازات جديدة. فكر فيما طالما حلمت به - العزف على الجيتار ، الغناء ، الرقص الشرقي ، ممارسة اليوجا.

يوجد الآن الكثير من الفرص لإدراك الإمكانات واكتشاف قدرات جديدة. الشيء الرئيسي هو إدراك: كل شيء يمكن تعلمه في أي عمر. الشيء الرئيسي هو وجود الرغبة!

تشبه خطط العام الجديد زهرة - سبع أزهار ، نرسمها بمفردنا ، ثم نجسدها. جميع المكونات ، بتلات مهمة ، بدون جزء واحد - لن يكون هناك جمال وانسجام في الحياة. جميع مجالات الحياة السبعة ضرورية للإنسان على قدم المساواة.

ما هي الخطط التي تضعها للعام المقبل ، وما الذي كنت تحلم به لفترة طويلة ، ولكن لم تجرؤ على إدراكه ، ربما حان الوقت للتصرف بشكل أكثر حسماً ، وتحمل مسؤولية الحياة بين يديك ، وجذب الثروة؟ تميل إلى مساعدة الأفراد النشطين والحازمين.

من الملائم كتابة مهام العام الجديد في 7 أقسام ، مع إضافة أهداف صغيرة وتطلعات ونوايا العام المقبل تحت كل قسم. من الملائم هيكلة أهداف العام الجديد في شكل جدول ، ووضع أقسام ، ومناطق الحياة في الأعلى ، و 12 شهرًا على الجانب ، وتوزيع المهام حسب المواعيد النهائية على مدار العام ، وما يجب القيام به أولاً ، وما هو مقبول في وقت لاحق.

كيف تحدد أهداف العام الجديد بشكل صحيح وفعال؟

نحن نقدم القواعد الأساسية لتحديد الأهداف:

1. يجب أن يكون الهدف مهمًا للشخصمن يخطط لتجسيدها ، وليس من الأقارب والأصدقاء ، وإلا فإن الوعي سيقاوم ، ويبطئ تجسيد الفكرة.
2. يجب صياغة الهدف في وحدات قياس محددة: اربح المقدار القادم .. ، اخسر وزنك بمقدار .. كيلوغرام.
3. يجب أن تكون الأهداف واقعية، من الممكن زيادة الأحجام تدريجيًا أو زيادة المبيعات أو الربحية ، يمكن تحقيق زيادة بنسبة 50٪ تقريبًا ، ومرتين - ربما 10 - غير محتمل إذا لم يساعد الميراث.
4. يجب تدوين الأهداف وإعادة قراءتها باستمرار.، اضبط حسب الحاجة.
5. يجب تحقيق الأهداف باستمرار، بدءًا من المفتاح الأكثر أهمية ، والذي يعتمد عليه تجسيد الباقي ، غالبًا ما يكون المالية أو الصحة.
6. بعد تحديد التسلسل، البحث عن طرق لتحقيق الهدف ، تدوين جميع الطرق والوسائل الممكنة ، واختيار الأنسب منها ، واتخاذ إجراء ، والتحكم في النتائج كل أسبوع ، أو أفضل ، ووضع خطة عمل لكل يوم ولخص النتائج في اخر النهار.
7. العثور على الدافع مهم.لماذا من الضروري تحقيق الهدف ، ما هي الآفاق التي ستفتح ، الفوائد ، الفرص ، تثير اهتمامك قدر الإمكان. يتمتع الشخص بفرصة أن يصبح سيد حياته أو يتماشى مع التيار طوال الوقت. ماذا تختار؟

تساعد الأهداف قبل العام الجديد في تحديد المسار وتشغيل الطيار الآلي الداخلي وضبط مسار رحلة الحياة. يحدد الإنسان حياته ، من المفيد قبول هذه الحقيقة من أجل إنجازات جديدة في الحياة.

ليس من الصعب عمل خطة للعام المقبل ، فهناك عدة طرق - جدول ، دائرة حياة ، مقسمة إلى قطاعات ، يمكنك تحديد الأسماء بنفسك ، وكتابة المهام الرئيسية لكل عنصر بجانبها ، ثم تحديد الأولوية ، ترتيب التنفيذ.

من المهم التفكير في خطط العام المقبل بأدق التفاصيل - وقت الإجازة ، ومكان الاسترخاء ، ومقدار الأموال التي يجب جمعها ، والأحداث الرئيسية ، والأنشطة ، والأهداف.

يعتمد تحقيق الأهداف المحددة على الاهتمام بالجوانب التالية:

• فهم أهمية وأولوية المهام ؛
• وضع حدود زمنية لكل عنصر ؛
• هل تخطط لتنفيذ المهام بنفسك أم أنك ستحتاج إلى مساعدين أو زملاء أو مرشدين ؛
• ما هي المعرفة اللازمة لتنفيذ المهام ، وكيفية الحصول على المعلومات اللازمة؟
• هل هناك عوائق محتملة على الطريق وكيفية تحييدها؟
• كيف تجعل الخطة واقعية وفعالة قدر الإمكان؟
• كيف تحافظ على دوافعك طوال العام؟ حدد مهامًا وسيطة ، ومكافآت صغيرة لنفسك ، وحاول تشجيع نفسك والثناء على كل فعل يقربك من أهدافك ؛
• آمن بقوتك ، فكل شيء في يد الشخص ، لذلك لا يمكنك أن تخفضه أبدًا. تدريجيًا ، حتى خطة جريئة ومعقدة يمكن تحقيقها ، الشيء الرئيسي هو الإيمان والطموح.

يساعد على تحقيق الأهداف في العام الجديد والتمثيل المرئي للإنجازات ، من المفيد استخدام التخيل كل يوم لضبط العقل الباطن على الموجة المرغوبة ، لجعل الشخص مساعدًا.

خطط العام الجديد ليست حكاية خيالية للكبار ، لكنها صورة واضحة للحياة يتم إنشاؤها بجهود الفرد الخاصة ، فلا ينبغي للمرء الاعتماد على الثروة ، فمن الأفضل تحقيق الأهداف والسعي نحو الأحلام ، فالحظ يساعد دائمًا أولئك الذين اذهب. من المرجح أن يستغل الشخص الذي يدرك احتياجاته وتطلعاته فرصة المصير أكثر من الشخص الذي لا يفكر في احتمالات الحياة.

الأهداف قبل العام الجديد هي عملية طبيعية ، نلخصها ، نفكر في المستقبل ، هل يمكننا السيطرة على الحياة ، وتغيير مسارها في العام الجديد ، وما الذي تم تحقيقه ، وما الذي يستحق العمل عليه؟ كيف نجعل الخطة تعمل لصالحنا؟ كيف يتم تنفيذه بشكل صحيح؟

من الحلم إلى الهدف ، كيف تحدث تغييرات في الحياة؟

غالبًا ما نعد بتغيير كل شيء ، وبدء حياة جديدة العام المقبل ، وماذا سيحدث بعد ذلك؟ يمر شهر الحماس يتلاشى ما السبب؟ يخشى الناس إجراء تغييرات في حياتهم ، فهم معتادون على طريقة الحياة المعتادة - العمل والعلاقات وطريقة الحياة. ليس كل شيء على ما يرام ، لكن القرقف في اليدين أفضل ... نعم ، التفكير المعتاد ، لكن الحياة تستمر ، تظل الأحلام غير قابلة للتحقيق.

وإذا كنا نعتقد - يمكن أن تتحقق الأحلام ، كل شيء ممكن في الحياة ، والساحر الرئيسي هو الرجل نفسه! من الضروري فقط اتخاذ إجراء مهم - حدد هدفًا وقل: هذا ليس حلمًا ، ولكنه معنى الحياة! القاعدة الرئيسية هي من الصغيرة إلى المعقدة ، من المهم أن تبدأ التمثيل ، واتخاذ خطوة نحو القدر ، فسيكون ذلك أسهل.

لذا فالعام الجديد هو بداية حياة جديدة ، فلننظر إلى القواعد الأساسية لتحقيق الهدف في العام الجديد:

1. لا تخافوا من الصعوبات- في كثير من الأحيان في عملية تحقيق الأهداف ، عليك التواصل مع الناس ، تلقي الرفض (التوظيف ، المبيعات). نحن نفهم الحقيقة: الكمية تتطور إلى الجودة ، والخبرة تأتي مع الوقت ، والنتائج العالية هي أيضًا نتيجة العمل الجاد.
2. بناء الثقة- من المهم أن تفهم الأسباب التي تجعلك تستحق تحسين الوضع - وظيفة جديدة ، وزيادة في الراتب ، والدخل ، وتكلفة الخدمات ، لتحقيق المزايا الرئيسية على المتقدمين الآخرين ، والمنافسين.
3. فرق تسد- يجدر تقسيم المهام المعقدة إلى مهام صغيرة ومحتملة وقابلة للتحقيق بجهد أقل. من الأسهل الحصول على النتيجة النهائية من خلال التغلب على العقبات الصغيرة والمراحل والتسلق إلى أعلى.
4. حافظ على دوافعك- يجدر تذكر فوائد تحقيق الهدف ، والفوائد ، والتدوين ، وإعادة القراءة يوميًا ، والثناء الذهني على الإجراءات في الاتجاه الصحيح ، ووضع صور الحياة المستقبلية في "ألبوم الرغبات" للحفاظ على الحماس ، والسعي إلى الأمام .
5. وجود العزيمة- يتحدد إلى حد كبير من خلال تحفيز ودعم الآخرين ، فمن المفيد التواصل مع الأشخاص الإيجابيين ، والتعلم من مثالهم ، ودراسة تاريخ الأشخاص الناجحين ، والتعلم من تجربة الحياة. ينتقل الحماس إلى جانب التشاؤم ، فاحرص على اختيار الأشخاص المقربين ، ففي حالة عدم الفهم ، يكون من الأسهل تنفيذ الخطط بنفسك ، وطلب المساعدة والدعم من المتخصصين في مجالات النشاط المناسبة.

ستصبح خطط العام الجديد حقيقة ، وذلك بفضل التطلعات والرغبة في تحقيق الهدف

اعتبرنا النقاط الرئيسية التي تساهم في المضي قدمًا - التغلب على الخوف ، لإيجاد الإيمان والرغبة الشديدة في تحقيق ما تريد. الثبات يساعد النباتات على النمو حتى من خلال الأسفلت ، ويساعد الشخص على القيام بما لا يصدق. وما هي أهداف العام الجديد ، هل قررت بالفعل؟

لا يمكن تغيير الحياة إلا بشكل تدريجي ، وبناء جسر للأحلام ، والآن إلى الأهداف.

في العام الجديد ، يختلف هدف ومهام كل شخص ، توحدها الرغبة في الأفضل ، لحياة سعيدة ومليئة بالأحداث. التغييرات ممكنة - ستمتلئ الحياة اليومية الرمادية بألوان زاهية ، إذا كانت هناك رغبة وإيمان.

الاحتمالات البشرية لا حصر لها ، فقط نحن نحد من إمكاناتنا ، كل الناس فريدون - لديهم قدرات ومواهب خاصة. من المفيد تطويرها والبحث عن جوانب جديدة للشخصية. هناك فهم مهم - الشخص الذي يصنع مصيره بشكل مستقل ، وليس الظروف والسياسة والاقتصاد وما إلى ذلك. التذمر هو مصير الضعفاء ، الأقوياء يعيشون وينجحون في أي موقف ، هم دائما يبحثون عن مخرج ويجدونها.

لتحقيق أهدافك ، من المفيد تطوير نفسية الفائز. كل شيء يبدأ بفكرة ، وقناعة داخلية. قل "يمكنني أن أفعل ذلك" - تعلم العزف على الجيتار ، والغناء ، وكتابة الكتب ، والتقاط الصور ، وكن رجل أعمال ، وما إلى ذلك أو ربما. لقد أتقنت بالفعل العديد من المهارات ، ما عليك سوى تعلم كيفية استخدام القدرة والنجاح!

ارسم صورة لحياتك - حدد الأهداف وحقق أحلامك الأكثر روعة!

عند تحديد الأهداف الشخصية مهم لتلخيص ما نحن فيه. هذا ينطبق على جميع مجالات الحياة.

ربما ، من حيث الموارد المالية ، ليس لديك مشاكل ، ولكن عندما تحقق الرفاهية المادية ، عانت حياتك الشخصية. أو العلاقات الأسرية راسخة وقابلة للتنبؤ ، لكن الرومانسية لم تُلاحظ فيها منذ فترة طويلة.

المصدر الرئيسي لأهداف العام

إذا كانت هذه هي تجربتك الأولى ، وكان من الصعب عليك تقييم نقاط قوتك ، فإنني أوصي بذلك اختر أهدافًا أسهل. من الأفضل أن تكملهم في شهر ، ثم قم بعمل قائمة جديدة للسنة المتبقية. ستكون كل خطة جديدة أكثر تفكيرًا وذات أهداف مُختارة جيدًا.

لعمل قائمة بالأهداف ، أوصي بإجراء تمرين 100 رغبات ، واختيار 5-10 رغبات منها. من الأفضل عدم وضع أهداف نهائية ، بل مجموعة من الأهداف الوسيطة البسيطة والقابلة للتحقيق. بدلاً من "إنشاء عملك الخاص" - حدد الأهداف: "اختر مكانًا مناسبًا للعمل" ، "إنشاء موقع ويب" ، "اكتب 10 مقالات" ، "تعلم تحسين محركات البحث".

من المهم جدًا أن تنجح المحاولات الأولى للعيش مع الأهداف المحددة. مرة أخرى ، أوصي بشدة أن تبدأ بخطة بسيطة ، وحتى قائمة من المهام.

لتسخين خيالك وذاكرتك ، ادرس الأمثلة أدناه - قوائم الأهداف للعام حسب منطقة الحياة. مزيد من الدراسة للقوائم: 20 هدفًا ، 25 هدفًا ، 50 هدفًا و 100 هدف. ضع قائمة بالأهداف التي ستغيرك في غضون عام.

1. أكمل دورة ذات صلة.
2. اكتشف الخيارات الوظيفية.
3. اقرأ 12 كتابًا عن العمل.
4. الانتقال إلى الإدارة من خلال التدريب.
5. احصل على ترقية في العمل.
6. اتفق مع الإدارة على منطقة مسؤولية إضافية.
7. أداء مهام أكثر تعقيدًا في العمل.
8. تغيير الوظيفة.
9. تحديد نطاق المهن لمهنة جديدة.
10. نظّم مؤسستك الخاصة ، أو اختر اتجاهًا للبحث عن مجالات عمل مجانية.

10 أهداف للحياة من أجل الصحة

1. تطورنا. حدد حالتك الصحية الحالية.
2. تخلص من 10 أطعمة غير صحية من نظامك الغذائي خلال عام.
3. احصل على استشارة طبية.
4. قم بعمل 12 جلسة تدليك.
5. التشاور مع طبيب العظام.
6. جرب 5 أنواع جديدة من التدليك.
7. ابحث عن رياضة لممارستها بانتظام 2-3 مرات في الأسبوع.
8. جوع في يوم من الأيام.
9. قم بممارسة عافية غير تقليدية.
10. خذ دورات في التأمل والاسترخاء.

1. تشاور مع المصمم ، وقم بالشراء معه.
2. قم بتقييم ربحية شراء العقارات في مدينتك.
3. لا تشتري عاطفية لمدة شهر ، اشتري في 3-10 أيام.
4. قم بشراء MacBook و / أو iPhone.
5. شراء لعبة من ذكريات الطفولة.
6. قدم هدية "روحية" لصديق.
7. شراء لعبة لنفسك الكبار.
8. اشترِ كوبًا وارسم عليه وجهًا ضاحكًا وامنحه لزميل.
9. قم بجولة في عطلة نهاية الأسبوع.
10. ارتداء ملابس جديدة في المتجر بعد الشراء.

1. اقرأ التفكير السريع والبطيء.
2. ادرس المادة التي لم تقبلها من وجهة نظرك.
3. تعلم كيفية تقديم عرض.
4. ضع سجلاً شخصيًا للكتب التي تقرأها.
5. تحسين مهارات الكتابة: اكتب 5 مقالات.
6. حسن فهمك للإحصاءات: اقرأ البجعة السوداء.
7. تعلم كيفية رسم الرموز باليد.
8. رفع مستوى إتقان اللغة الأجنبية.
9. تعلم قيادة السكوتر.
10. اعتد على إدارة الوقت الشخصية.

1. تحضير الإفطار للعشاق.
2. تخفيف الحاجة للسيطرة على كل شيء.
3. اقرأ كتاب الرجال من المريخ والنساء من الزهرة.
4. احترم شريكك أكثر.
5. استمتع بنزهة رومانسية.
6. استمعي إلى دورة "الولادة الطبيعية".
7. امنح رفيقك قطعة مجوهرات مصنوعة يدويًا.
8. تتبع عندما لا تستمع بعناية.
9. تناول عشاء عائلي على ضوء الشموع.
10. تحدث كلمات الدعم والرعاية في كثير من الأحيان.

1. اقضِ أسبوعين في تايلاند.
2. للتزلج.
3. اشرب القهوة في أفضل مقهى في المدينة.
4. اذهب في رحلة التجديف مع المبيت.
5. تجمع على طوف نهر.
6. تسلق البركان.
7. اعمل اسبوع عن بعد اثناء السفر.
8. قيادة السيارة إلى البحر.
9. جرب المشي لمسافات طويلة.
10. تعلم الإبحار بالمراكب الشراعية.

10 أهداف ترفيهية وترفيهية

1. قم بعمل قائمة من 100 أمنية.
2. اجتاز غرفة المهمة.
3. القفز على صداري.
4. تطير في طائرة مع الأكروبات.
5. ركوب دراجة رباعية.
6. تسلق في حديقة الحبل.
7. ركوب الانزلاق.
8. القفز على الترامبولين.
9. اضرب كيس الملاكمة.
10. استضف ليلة لعبة لوحية.

10 أهداف مالية لعام 2020

1. زيادة الدخل بنسبة 25٪.
2. قراءة ريتش داد أبي فقير.
3. تعلم كيفية تقييم العروض بعبارة "كسب المال ، والثراء السريع" ، ما هو الطلاق.
4. قم بعمل قائمة من 200 هدف مادي.
5. خلق أو زيادة الدخل السلبي.
6. العب لعبة لوح التدفق النقدي.
7. تعلم عدم الإقراض.
8. كن سباقا في العمل الخيري. تجاهل المتسولين.
9. تعلم أساسيات التسويق.
10. ابدأ هواية ذات إمكانات مالية.

ضع قائمة بـ 10 أهداف لكل مجال من مجالات حياتك .

فيليكس ديمين

رائد أعمال ، مسافر ، راكب أمواج.

يسأل الكثير من الناس كيف أدير العديد من المشاريع التجارية في بلدان مختلفة (أثناء إقامتي في بالي) ، أو السفر حول العالم (54 دولة) ، أو القيام بـ 39 تمرينًا شهريًا (ركوب الأمواج والتمرين) ، 25 تأملًا ، قراءة 14 كتابًا ، إتقان 25 الإنجليزية الدروس ، أدخل عادات جديدة لكل منهما ، ودرس 110 مقالة ومقاطع فيديو عن التعليم الذاتي ، واتقن مهارة جديدة واحدة ، مع توفير وقت كافٍ للعلاقات والسعادة كل يوم.

أعتقد أن مشاركة المعرفة القيمة أمر مهم وضروري ، وأنا أمنحك أهم إنجازاتي.

الغرض من هذه المقالة هو أن تكون مفيدًا لك وأن تجعل حياتك أفضل. من يتعلم شيئًا مفيدًا ويطبقه في حياته سيصبح أفضل نسخة من نفسه.

أشارك ما توصلت إليه في الوقت الحالي من خلال تجميع أنظمة وأفكار أخرى ، وتجريب والعمل على إنشاء نظامي الخاص على مر السنين.

تحديد الأهداف

هكذا تم توزيع وقتي لتعلم اللغة الإنجليزية في فبراير:

1. إدخال كلمات جديدة من خلال الموقع - 2650. تعلم 300 كلمة جديدة.

2. المفردات - 8746 كلمة.

3. ساعات في الموقع - 41 ساعة.

4. TED - 40 فيديو (40 + 2 بالروسية).

5. اقرأ كتابًا واحدًا على الأقل: Eliezer Yudkowsky. كتاب جديد: الفتاة التي أفسدتها الإنترنت هي البطل المستدعى؟ (4 ساعات و 20 دقيقة).

6. شاهد فيديو مما أشاهده عادة: 8 ساعات على الأقل باللغة الإنجليزية.

7. الأفلام والمسلسلات:

• Revenant - ساعتان و 30 دقيقة ؛
• الابتدائية (الموسم 4 ، الحلقات 10-12) - 120 دقيقة ؛
• تيتانيك - 90 دقيقة ؛ 90 دقيقة لم أشاهدها بعد ؛
• ديدبول - 1 ساعة و 50 دقيقة ؛
• Zootopia - ساعة و 45 دقيقة ؛
• آلهة مصر - ساعتان و 7 دقائق ؛
• Walking Dead (الموسم 6 ، الحلقة 11) - 40 دقيقة.

المجموع: 12 ساعة و 22 دقيقة.

8. ممارسة التحدث مع الأجانب: 21 ساعة و 30 دقيقة.

9. جامعة كاليفورنيا في سان دييغو. تعلم كيفية التعلم: أدوات عقلية قوية لمساعدتك على إتقان الموضوعات الصعبة (3 ساعات و 10 دقائق).

المجموع للشهر: 82 ساعة و 22 دقيقة.

أقوم أيضًا بإضافة مهام لمرة واحدة إلى هذا المجلد. عادةً ما تكون هذه مقالات ومراجعات ومقاطع فيديو TED ومواد مفيدة وغيرها من المواد المتعلقة بالتطوير الذاتي.

يحتوي Google Chrome على ملحق مفيد لـ Wunderlist. يمكنك إنشاء مهمة بسرعة. ستنتقل إلى المجلد الصحيح مع اسم صفحة الويب ورابط لها. بهذه الطريقة يمكنك حفظ جميع المقالات والمواد القيمة ومراعاة الوقت الذي تقضيه في إعدادها شهريًا.

في المتوسط ​​، أقضي 10 دقائق في مثل هذه المهمة. في نهاية الشهر ، أفتح المهام المكتملة في مجلد "التطوير الذاتي" وأحصي العدد الموجود ، مما أدى إلى إنعاش ذاكرتي لكل ما تبين أنه مفيد بالنسبة لي خلال هذا الشهر.

المجلد "المهارات"

لقد قمت بإعداد قائمة بالمهارات التي أرغب في اكتسابها بحلول نهاية العام ، وقمت بتوزيعها حسب الشهر. لتعزيز المهارات القديمة ، لديهم مهمة دورية مع التكرار مرة واحدة في الشهر.

أقضي 120 ساعة على الأقل في تطوير الأعمال. في نهاية الشهر ، أقوم بتحليل ما يعطي أعلى عائد على الاستثمار. أفكر أيضًا في الأفكار التي قمت بتنفيذها ، والنتائج التي حصلت عليها ، وما الذي يمكن إزالته من الروتين ونوع التدريب الأكثر فعالية.

لكل يوم ، أكتب تقريرًا بهذا التنسيق:

• ح: 1 ساعة. اتصل بمايكل لأتمتة العمليات الحسابية.
• ج: 1 ساعة. بدأت في قراءة كتاب عن نصوص من عالم نصوص أوصى به أسيموف ، مشاكل في التفكير والكتابة.

هناك ثلاثة أنواع من المهام:

• ت - الدوران - المهام المتكررة التي أسعى إلى تقليل تنفيذها.
• ح- مهام جديدة ومفيدة مرتبطة بتطوير الشركة ، وإطلاق مشاريع جديدة ، وتطوير وإنشاء شيء جديد.
• أوه ، التعلم. وهذا يشمل المقالات والدورات التدريبية والكتب عن الأعمال. أحاول دائمًا تعلم شيئًا جديدًا ومفيدًا ، والذي أقوم بتطبيقه على الفور في العمل والحياة.

في نهاية الشهر ، ألخص الوقت وأنواع المهام المختلفة. أقوم بتحليل ما تم إنجازه وما لم يتم القيام به ، وأعدل الخطة وأعدها للشهر التالي.

مجلد العادات

عادة ما أختار 2-3 عادات جيدة لمدة شهر وتنفيذها. أكتب ملاحظات حول كيفية سير العملية. إذا لم ينجح الأمر ، فسأدوّن الأسباب ، وأستبعد بعض العادات.

كل شهر أتحقق من القائمة الكاملة للعادات المكتسبة بالفعل ومراعاتها. إذا لم ألتزم بها ، فأنا أحللها وأقرر ماذا أفعل بها.

مجلد العلاقات

يقع جميع الأشخاص المهمين بالنسبة لي في هذا المجلد: مع من سأتواصل معهم ، بغض النظر عن مكاني ، والذين سأكون سعيدًا دائمًا.

في "معارف جديدة" - وصف اللحظات الرئيسية للاجتماعات والأفكار والأماكن مع الأشخاص الذين التقيت بهم وتحدثت معهم لأول مرة.

"غير منتظم" هي الاجتماعات مع الأشخاص الذين لم يضعوا القائمة باسم منفصل.

أكتب كل هذا لفهم تطور علاقتي.

يوميات

أكتب يوميات للوعي وتتبع كيف أتغير على مر السنين ، لحفظ لحظات من حياتي ، لممارسة صياغة الأفكار في الكتابة ، وهو في رأيي مفيد لأسباب عديدة.

أكتب كل يوم ، ولكن في مذكرات مختلفة بطرق مختلفة. لدي الآن حوالي 9 مذكرات لأغراض محددة:

• اليوميات.
• يوميات الامتنان.
• يوميات العلاقة.
• يوميات السعادة.
• يوميات الحقيقة.
• يوميات صحية.
• يوميات سيرفر.
• يوميات اليقظة والتأمل.
• يوميات التدريب.

بفضل المذكرات ، تمكنت من تحليل السنوات الماضية ولم أجد يومًا واحدًا كنت فيه في مزاج سيء. بالنسبة لي ، اشتقت معادلة السعادة من أسلوب الحياة والعادات. باتباعها ، تمكنت من أن أكون سعيدًا.

من المهم جدًا بالنسبة لي أن أعيش في مكان مرتفع. ما أفعله يمنحني متعة لا تصدق. عندما أرى كل يوم كيف أتطور ، وكيف أقترب كل يوم من مهمة حياتي - كل هذا يجعلني سعيدًا حقًا.

الحياة مثل قارب على نهر. بالطبع ، سوف تبحر بها ، ولكن يمكنك أن تأخذ مجاديف وخريطة وبوصلة بين يديك لتوجيه القارب. أو يمكنك فقط مشاهدة أين يأخذك نهر الحياة.