Що не можна їсти в пост перед сповіддю. Чи можна чистити зуби перед причастям? Що можна і що не можна перед причастям? Причастя людей похилого віку і хворих людей, вагітних, матерів-годувальниць

13Лют

Як поститися перед сповіддю та причастям

У цій статті ми поговоримо, як поститися перед сповіддю чи причастям, і навіщо це потрібно. Таємниця сповіді та причастя вважається однією з найбільших у християнстві. Покаяння – це одне з головних, на що здатна людина для спокути своїх гріхів. Необхідно згадати всі свої гріхи, зізнатися самому собі в тому, що ти не маєш рації, що ти вчинив гріх, що ти вчинив погано і т.д. І цього все одно мало. Необхідно дотриматися всієї процедури покаяння, і далі про неї. Є правда люди, які ставляться до процедури сповіді не відповідально, вважаючи, що необхідно просто прийти до церкви і покаятися у своїх гріхах. Але за канонами релігії це не правильно. Для того, щоб покаятися, щоб сповідатися і отримати благословення, необхідно ретельно готуватися, і однією з процедур приготування до причастя та сповіді є пост.

Піст перед сповіддю

Пост перед сповіддю називається говінням, Постою, і полягає в абсолютному помірності, як від тілесних благ, так і від їжі, яка заборонена в піст. Кожен батюшка має свою думку щодо часу, який підлягає посту, але в середньому вважається, що помірність має становити 3 дні перед сповіддю. Але цей термін мінімальний. Деякі батюшки заявляють про те, що перед сповіддю людина повинна максимально старатися, тобто максимально обмежувати себе від втіх і тим самим вдаватися до покаяння. Можна таким чином постити і тиждень. Також існує допустима тривалість посту до 2-х або навіть 1 дня з дозволу духовника для тих, хто сповідається та причащається регулярно. Все залежить від ваших індивідуальних особливостей, але якщо стан здоров'я вам не дозволяє постити, то церква припускає можливість не постити, але тільки в плані їжі, тоді необхідно постити духовно.

Духовний піст

Більшість навіть упевнені в тому, що постити потрібно не шлунком. А розумом, тобто не треба лихословити, заздрити, кричати і т.д. Ви повинні смиритися. Також подружжя має утриматися від занять коханням. Жінки, які перебувають у період очищення, тобто у період менструації, не допускаються до причастя та сповіді.
Що ж можна їсти в пост перед причастям? Те, що й у звичайний пост, обмежуючи вживання м'ясопродуктів та молочних продуктів. Таким чином, не можна мінімум три дні до сповіді та причастя вживати м'ясо, ковбаси, молоко, сир, сир, вершкове м'ясо тощо. Головним питанням залишається, а можна вживати рибу, адже в деякі дні посту можна її їсти, а в деякі не можна. Це все теж індивідуально, краще порадитись зі своїм духівником. Так, наприклад, у християнстві середа та п'ятниця – це пісні дніколи не можна вживати навіть рибу. При цьому субота – це день, коли не один православний не поститься. В результаті виходить, що якщо причастя буде в неділю, то у четвер та п'ятницю рибу не можна їсти, а от у суботу можна.

Відмінності у думках

Як постити перед причастям

До речі, існує думка, що перед самою сповіддю можна не постити, за фактом, сповідатися людина може будь-коли. Але якщо після сповіді необхідно причаститися, тоді піст необхідно дотриматися.
Є духовники, які дотримуються думки, що потрібно дуже суворо постити, хоча б один день, останній перед причастям. Пити воду і їсти хліб, от і все. Навіть фрукти не можна. Але такі обмеження не стосуються хворих, вагітних та дітей. ви можете докладніше прочитати про дитячий пост.
Також існує думка, що ступінь поста залежить від ступеня гріхів. Є смертні гріхи, які вимагають строго посту та обмежень у будь-яких сферах, є гріхи не такі серйозні, що надають можливості послаблення посту.
Насамкінець хочеться привести притчу, яка й розповідає про суворість посту перед сповіддю та причастям.Один чернець прийшов до старця і спитав про те, а що таке піст. І старець пояснив йому, розповівши ченцю про всі його гріхи за все життя. Від сорому чернець не знав, що й робити. Впавши навколішки, він плакав. А старець із посмішкою сказав: «А тепер іди – їж обід». - «Ні, отче, дякую, я не хочу», - відповів чернець. - «Ось це і є піст, коли пам'ятаєш про свої гріхи, каєшся і вже не думаєш про їжу». З життя преподобного Гаврила (Ургебадзе; 1929-1995), великого старця нашого часу.
В результаті, головна мораль – постити потрібно духовно, та був вже фізично.Піст полягає в умінні відмовитися від того, що приносить задоволення, а не лише від їжі.

Причастя в великий піст— це освячення та куштування хліба та вина, яке є Тіло і Кров Господа.

Напевно, кожен православний християнинпам'ятає Таємну вечерю, на якій перед своїм розп'яттям Ісус Христос святкував Великдень зі своїми учнями. Того дня, переломлюючи хліб, він сказав, що це його тіло, а наливаючи вино, назвав його своєю кров'ю. Потім Син Божий закликав учнів приймати ці дари постійно, щоб залишатися з Господом. З того часу на кожному церковному богослужінні в молитві освячується хліб та вино.

Навіщо потрібне причастя?

Причастя дозволяє людині успадковувати Царство Боже, отже, дає можливість потрапити після смерті до раю.

Причастя у Великий піст, як і в інший час, необхідне для зміцнення душі. Воно допомагає не озлоблятися в житейських буднях, залишатися чутливим до людей, підтримує віру і допомагає дотримуватись рівноваги навіть у найскладніших ситуаціях, сподіваючись на Бога.

Таїнство причастя очищає гріхи. Щодня людина стикається із засудженням, заздрістю, невдоволенням та іншими негативними почуттями. Він відчуває, як цей негатив ллється з нього, а також бачить його в інших людях. Перебуваючи в такій атмосфері, поступово душа черствіє, віддаляючись від Бога і повністю занурюючись у життєві турботи. Постійне невдоволення отруює життя, а неможливість досягти своїх цілей часом показує його просто безглуздим. Але ці думки не бувають людей, у серці яких є Бог. Віра і надія на Бога дозволяє знайти правильні шляхи та радіти життю. Тому кожній людині необхідне причастя, яке омиває душу і долучає до Бога.

Причастя у Великий піст

Великий піст є часом, який передує розп'яттю та Воскресінню Ісуса Христа. Православні християни на згадку про велику жертву, яку приніс Спаситель, постяться протягом 48 днів (з 11 березня по 27 квітня 2019 року), а потім з радістю святкують Великдень. Під час посту, утримуючись від скоромної їжі, перебуваючи у смиренні та молитві, людина приборкує своє тіло та очищається. Сповідь і причастя у Великий піст мають велике значення, але також важливе причастя перед Великим постом, а також протягом усього року.

Дуже часто люди причащаються перед Великоднем, віддаючи данину традиції, насправді не усвідомлюючи своєї гріховності. Але причастя без розуміння гріхів не приносить користі. Свої гріхи необхідно усвідомити, бажаючи їх позбутися, і постаратися не повторювати в майбутньому.

Як потрібно постити, щоб причаститись у Великий піст?

Насамперед слід пам'ятати, що піст полягає не в одному лише помірності від їжі. Головне – це упокорити своє серце, позбавити його ненависті, злості, наповнити добротою і любов'ю. Намагайтеся не сваритися з близькими, не входити в конфлікти, вирішуючи всі питання смиренно та з любов'ю. У Великий піст слід утриматися від перегляду телебачення, особливо фільмів із кривавими та еротичними сценами. У той же час слід приділяти більше часу на читання духовної літератури, адже, дивлячись на подвиги святих людей і чудеса, які вони творять, душа починає оживати і прагнути кращого.

Важливо зрозуміти, що під час посту не настільки грішно з'їсти шматочок м'яса, як образити людину. Хоча помірність у їжі також є важливим.

Як підготуватися до причастя?

Бажаючи причаститися на Великому посту, підготовку слід розпочати за 3-4 дні. У цей час захистіть тебе від будь-якої суєти, постарайтеся приділити час своєму духовному розвитку.

За церковним статутом є чотири канони До причастя (Покаяний Ісусу Христу, Богородиці, Ангелу Хранителю та Наслідування до причастя), їх можна знайти у молитвословах або роздрукувати з Інтернету. Для того, щоб сильно не втомлюватися, можна свідомо прочитувати по одному канону на день. Також важливо читати в цей час євангеліє. Священики радять кожному християнину у Великий піст повністю прочитувати Євангеліє. Але якщо це складно, то одного розділу на день також буде достатньо.

З 12-ї ночі перед причастям забороняється вживати будь-яку їжу. Цього дня потрібно встигнути до початку служби, сповідатися і після літургії причаститися Святих Христових Тайн, які очистять душу та наблизять її до Бога!

«Врятуй, Господи!». Дякуємо, що відвідали наш сайт, перед тим як почати вивчати інформацію, просимо підписатися на нашу православну спільноту в Інстаграм Господи, Спаси та Збережи † - https://www.instagram.com/spasi.gospodi/. У спільноті понад 18 000 передплатників.

Нас, однодумців, багато і ми швидко ростемо, викладаємо молитви, висловлювання святих, молитовні прохання, своєчасно викладаємо корисну інформаціюпро свята та православні події... Підписуйтесь, ми Вас чекаємо. Ангела Охоронця Вам!

Часто можна зустріти питання наступного характеру: "Скільки днів постити?" І, як правило, його задають люди, які не розуміють всього сенсу цієї події та її ролі в житті справжнього християнина.

• дотримання посту;
• відвідування вечірнього богослужіння напередодні обряду;
• прочитання молитовного правила, необхідного Причастя;
• суворе утримання в день самого Причастя;
• сповідь священика та його припущення до таїнства;
• присутність на Божественної літургіївід початку до кінця.

Скільки постити перед Причастям

Приготування до Причастя триває, як правило, 3 дні і стосується як фізичної, так і духовної сторін життя людини:

• фізична (тілесна) чистота - це утримання від подружніх стосунків та обмеження в їжі. У ці дні слід повністю виключити тваринну їжу та рибу, а суху їжу вживати у досить помірній кількості;
• духовне очищення полягає у відвіданні богослужіння у церкві, читанні певних молитовта канонів.

Відмовитися від їжі (поститися) потрібно вже після опівночі, тому що приступати до таїнства прийнято натще. Також людина, яка готується до обряду, має вигнати всі негативні думки та погасити злість. Краще провести час на самоті та за читанням Слова Божого.

Безпосередньо перед Причастям (ввечері чи вранці) відбувається сповідь. Без неї ніхто не може бути допущений до Причастя, крім дітей віком до 7 років та випадків, що межують зі смертельною небезпекою.

Як поститися перед сповіддю

Перед сповіддю також бажано на протязі трьох днівдотримуватися посту фізичного та духовного. Треба пам'ятати у тому, що з цього обряду залежить Причастя, отже, і подальше очищення людини.

Дуже часто його проходження виявляється дуже складним та непосильним завданням. І якщо християнин уже став на цей шлях, значить, він сповнений силою та волею для подальшого шляху. Крім посту тілесного, треба не забувати і про чистоту помислів: не піддаватися лайці, пустим думкам і розвагам, робити добрі справи.

Поститися перед сповіддю, що можна їсти

Для повного духовного очищення напередодні сповіді слід харчуватися таким чином:

• харчуватися крупами, овочами та фруктами;
• вживати рибу;
• виключить їжу тваринного походження;
• алкоголь та тютюн заборонити категорично.

Чи постяться вагітні?

Але якщо жінка, яка перебуває в такому положенні, бажає постити, вона може робити це не по всій суворості, але обов'язково намагатися не їсти м'ясних продуктіві проходити очищення духовне, тому що від цього залежить здоров'я та життя її дитини.

Чи постяться діти?

У цьому питанні також багато протиріч. Тому спочатку дитині, яка перебуває вже в усвідомленому віці (починаючи з семи років), потрібно правильно і зрозуміло пояснити значення і сенс посту. Адже діти не розуміють до кінця, що означає обмежувати себе та навіщо це робити. Тут доречно провести роботу з підготовки до посту за такими пунктами:

• піст – це не дієта;
• видимість часу посту (календар);
• серед інших дітей (не афішувати, а й не соромитись);
• піст – потреба або забаганка;
• недільні радощі та свято очікування;
• з кожного його мірою.

Якщо ж всі ці пункти вивчені, і дитина готова спробувати свої сили – потрібно просто допомогти йому словом та ділом. І пам'ятайте, що головне це власний приклад.

Пост – воістину велике таїнство, яке людина проходить самостійно, і тільки від неї самої залежить результат, а вона завжди вимагає сил і віри. Поститися означає стати на крок ближче до Господа, поступово знаходячи його духовне благословення і праведну благодать.

Молитва того, хто постить (Ісусова молитва, молитва грішника)

«Господи Ісусе Христе, Сину Божий, помилуй мене, грішного»;

«Господи Ісусе Христе, Сину Божий, помилуй мене»;

«Господи, Ісусе Христе, помилуй мене»;

«Ісусе, Сину Божий, помилуй мене»;

"Господи помилуй".

Господь завжди із Вами!

Дивіться відео про пост перед причастям:

Додати свою ціну до бази

Коментар

Сенс причастя

Насамперед, у підготовці до причастя буде усвідомлення сенсу в причасті, так багато хто йде до церкви тому, що це модно і можна було сказати, що ви причащалися і сповідалися, але насправді таке причастя гріх. Підготуючись до причастя, необхідно розуміти, що в церкву до священика ви йдете насамперед для зближення до Господа Бога і розкаяння у своїх гріхах, а не влаштувати свято та зайвий привід, щоб попити та поїсти. При цьому йти причащатися лише тому, що вас змусили, не їсти добре, на це таїнство необхідно ходити за бажанням, очищаючи свою душу від гріхів.

Отже, той, хто бажає гідно причаститися Святих Христових Таїн, повинен за два-три дні молитовно підготувати себе до цього: молитися вдома вранці та ввечері, відвідувати церковні богослужіння. Перед днем ​​причастя треба обов'язково бути на вечірній службі. До домашніх вечірнім молитвамдодається (з молитвослова) правило до Святого Причастя.

Головна справа – жива віра серця та теплота каяття у гріхах.

З молитвою поєднується утримання від скоромної їжі – м'яса, яєць, молока та молочних продуктів, за суворого посту та від риби. У решті їжі треба дотримуватися помірності.

Бажаючий причаститися повинен, найкраще напередодні, до або після вечірнього богослужіння, принести щире каяття у своїх гріхах перед священиком, щиро розкриваючи свою душу і не приховуючи жодного гріха. Перед сповіддю треба обов'язково примиритися як зі своїми кривдниками, і з тими, кого образив сам. На сповіді краще не чекати на питання священика, а розповідати йому все, що є на совісті, ні в чому себе не виправдовуючи і не перекладаючи провину на інших. У жодному разі не можна на сповіді засуджувати будь-кого або розповідати про чужі гріхи. Якщо немає можливості сповідатись увечері, потрібно зробити це до початку літургії, у крайньому випадку – до Херувимської пісні. Без сповіді ніхто, крім немовлят до семи років, не може бути допущений до Святого Причастя. Після півночі забороняється їсти і пити, до Причастя потрібно приходити строго натще. До утримання від їжі та пиття перед Святим Причастям треба привчати і дітей.

Як підготуватися до причастя?

Дні говіння тривають зазвичай тиждень, у крайньому випадку три дні. У ці дні наказується пост. З раціону виключається скоромна їжа – м'ясні, молочні продукти, яйця, а дні строгих постів – і риба. Подружжя утримується від фізичної близькості. Сім'я відмовляється від розваг та перегляду телепередач. Якщо дозволяють обставини, у ці дні слід відвідувати богослужіння в храмі. Ретельніше виконуються ранкові та вечірні молитовні правила, з додаванням до них читання Покаянного канону.

Незалежно від того, коли в храмі звершується Таїнство Сповіді – увечері чи вранці, необхідно напередодні причастя відвідати вечірню службу. Увечері, перед читанням молитов на сон прийдешнім, читається три канони: Покаяний до Господа нашого Ісуса Христа, Богородиці, Ангела хранителя. Можна читати кожен канон окремо, або користуватися молитвословами, де об'єднані ці три канони. Потім читається канон до Святого Причастя до молитов до Святого Причастя, які читаються вранці. Тим, кому важко виконувати таке молитовне правило одного дня, беруть благословення у священика прочитати три канони заздалегідь протягом днів говіння.

Дітям досить складно дотриматися всіх молитовних правил підготовки до причастя. Батькам необхідно разом із духовником вибрати оптимальну кількість молитов, яка буде під силу дитині, потім поступово збільшувати кількість потрібних молитов, необхідних для підготовки до причастя, аж до повного молитовного правила Святого Причастя.

Для деяких складає велику тяжкість прочитання необхідних канонів та молитов. Тому інші роками не сповідаються і не причащаються. Багато хто плутає підготовку до сповіді (при якій не потрібен настільки великий обсяг прочитаних молитов) та підготовку до причастя. Таким можна рекомендувати приступати до Таїнств Сповіді та Причастя поетапно. Спочатку потрібно належним чином підготуватися до сповіді і при сповіданні гріхів попросити у духовника поради. Потрібно молитися Господу, щоб Він допоміг подолати труднощі і дав сили приготуватися до Таїнства Причастя.

Оскільки прийнято приступати до Таїнства Причастя натще, з дванадцятої години ночі вже не їдять і не п'ють (курці – не курять). Виняток становлять немовлята (діти до семи років). Але й дітей з певного віку (починаючи з 5–6 років, а якщо й раніше) необхідно привчати до існуючого правила.

Вранці також нічого не їдять і не п'ють і, звичайно, не курять, можна лише почистити зуби. Після прочитання ранкових молитовчитаються молитви до Святого Причастя. Якщо вранці читання молитов до Святого Причастя важко, то треба взяти благословення у священика прочитати їх увечері напередодні. Якщо в храмі сповідь відбувається вранці, необхідно прийти до початку сповіді. Якщо сповідь була зроблена напередодні ввечері, то сповідник приходить до початку служби і молиться з усіма.

Піст перед сповіддю

Людям, які вперше вдаються до Причастя святих Таїнств Христових, потрібно тиждень постити, тим, хто рідше двох разів на місяць причащається, або не дотримується середи і п'ятниці пости, або часто багатоденних постів не дуже дотримується, – три дні перед причастям поститься. Не їсти тваринну їжу, не вживати алкоголю. Та й пісною їжею не об'їдатися, а є в міру необхідності для насичення і тільки. А ось хто щонеділі (як і належить доброму християнину) вдається до Таїнств, можна постити тільки середу і п'ятницю, як завжди. Деякі ще додають - і хоча б у суботу ввечері, або в суботу - немає м'ясного. Перед причастям з 24 години вже не їсти, і нічого не пити. У дні посту вживати тільки рослинного походження їжу.

Також дуже важливо в ці дні утримувати себе від злості, заздрощів, осуду, порожніх розмов і тілесного спілкування між подружжям, а також у ніч після причастя теж. Дітям до 7 років не потрібно ні постувати, ні сповідатися.

Також, якщо вперше людина йде до причастя, потрібно постаратися відняти все правило, прочитати всі канони (у лавці можна спеціальну книжечку купити, називається «Правило до Святого Причастя» або «Молитвослів із правилом до причастя», там все зрозуміло). Щоб не було так складно, це можна зробити, розділивши на кілька днів читання цього правила.

Чисте тіло

Пам'ятайте, що в храм ходити брудним не дозволяється, якщо, звичайно, не вимагає життєва ситуація. Тому підготовка до причастя має на увазі те, що в день, коли ви йдете на таїнство причастя, ви повинні вимити своє тіло від фізичного бруду, тобто прийняти ванну, душ або сходити в лазню.

Підготовка до сповіді

Перед самою сповіддю, яка є окремим таїнством, (не обов'язково після неї слідувати Причастя, але бажано), можна пост не тримати. Сповідатися людина може будь-коли, коли відчує в серці своєму, що йому потрібно покаятися, сповідувати гріхи і якнайшвидше, щоб душу не обтяжували. А причаститися, належним чином підготувавшись, можна й пізніше. В ідеалі, якщо вийде, то добре б і вечірню службу відвідати, і особливо перед святами чи днем ​​свого ангела.

Абсолютно не допустимо тримати піст у їжі, але ніяк не поміняти перебіг свого життя: продовжувати ходити на розважальні заходи, в кіно на черговий блокбастер, у гості, просиджувати весь день за комп'ютерними іграшками тощо. Головне у дні підготовки до Причастя – прожити їх відмінно від інших днів повсякденності, попрацювати небагато для Господа. Поговорити зі своєю душею, відчути чому вона духовно скучила. І зробити те, що давно відкладали. Почитати Євангеліє чи духовну книжку; відвідати коханих, але забутих нами людей; попросити прощення у того, у кого було соромно його просити, і ми відкладали на потім; спробувати в ці дні відмовитися від численних уподобань та шкідливих звичок. Простіше кажучи, в ці дні треба бути сміливішими бути кращими, ніж зазвичай.

Причастя у Церкві

Саме Таїнство Причастя відбувається в Церкві на богослужінні, яке називається літургія . Як правило, літургія звершується в першій половині дня; точний час початку богослужінь і дні їх вчинення слід дізнаватися безпосередньо в храмі, в який ви збираєтеся піти. Зазвичай служби розпочинаються в інтервалі від сьомої до десятої години ранку; тривалість літургії в залежності від характеру служби та частково від кількості причасників від півтори до чотирьох-п'яти годин. У соборах та монастирях літургії служаться щодня; у парафіяльних храмах у неділю і в церковні свята. Ті, хто готується до Причастя, бажано бути присутніми на службі з її початку (бо це єдине духовне дійство), а також напередодні бути на вечірньому богослужінні, яке є молитовною підготовкою до літургії та Євхаристії.

Під час літургії потрібно безвихідно перебувати в храмі, молитовно беручи участь у службі доти, доки священик вийде з вівтаря з чашею і проголосить: «Зі страхом Божим і вірою приступіть». Тоді причасники вишиковуються один за одним перед амвоном (спочатку діти та немічні, потім чоловіки та за ними жінки). Руки мають бути складені хрестоподібно на грудях; перед чашею хреститися не належить. Коли підійде черга, треба стати перед священиком, назвати своє ім'я та відкрити рота так, щоб можна було вкласти брехню з частинкою Тіла та Крові Христових. Брехню потрібно ретельно облизати губами, і після того, як промокнуть губи платом, з благоговінням поцілувати край чаші. Потім, не прикладаючись до ікон і не розмовляючи, потрібно відійти від амвона та прийняти «запивку» – св. воду з вином і частинку просфори (таким чином омивається порожнину рота, щоб дрібні частинки Дарів випадково не вирвати з себе, наприклад, при чханні). Після причастя слід прочитати (або вислухати в Церкві) подячні молитвиі надалі старанно зберігати душу свою від гріхів та пристрастей.

Як підходити до Святої Чаші?

Кожному причаснику треба добре знати, як слід підходити до Святої Чаші, щоб причастя відбувалося чинно і без суєти.

Перед тим, як підходити до Чаші, треба зробити земний уклін. Якщо причасників багато, то щоб не заважати оточуючим, поклонитися потрібно заздалегідь. Коли відчиняються царські врата, треба перехреститися і скласти руки хрестоподібно на грудях, праву рукуповерх лівої, і з таким додаванням рук причащатися; відходити від Чаші треба не рознімаючи рук. Підходити треба з правої сторонихраму, а ліву залишати вільною. Першими причащаються служителі вівтаря, потім ченці, діти і потім всі інші. Потрібно поступатися ближнім дорогу, ні в якому разі не штовхатися. Жінкам перед причастям слід стерти губну помаду. Підходити до причастя жінкам із вкритою головою.

Підійшовши до Чаші, слід назвати своє ім'я, прийняти Святі Дари, розжувати (якщо це необхідно) і негайно проковтнути Їх, а нижній край Чаші поцілувати як ребро Христове. Не можна чіпати Чашу руками та цілувати руку священика. У Чаші хреститися заборонено! Піднімаючи руку для хресного знамення, можна випадково штовхнути священика та розлити Святі Дари. Відійшовши до столика із запивкою, треба з'їсти антидор або просфору випити теплоту. Тільки після цього можна прикладатись до ікон.

Якщо Святі Дари викладають із кількох Чаш, приймати їх можна лише з однієї. Не можна причащатися двічі на день. У день Причастя не прийнято вставати на коліна, за винятком поклонів Великим постом під час читання молитви Єфрема Сиріна, поклонів перед Плащаницею Христовою Велику Суботуі уклінних молитов у день Святої Трійці. Прийшовши додому, слід, перш за все, прочитати вдячні молитви за Святим Причастям; якщо їх читають у храмі після служби, треба прослухати молитви там. Після причастя до ранку не слід також нічого випльовувати і прополіскувати вуста. Причасники повинні намагатися зберігати себе від пустих розмов, особливо від засудження, а щоб пустих розмов не було, треба читати Євангеліє, молитву Ісусову, акафісти, Святе Письмо.

Православний піст – це дні, коли люди очищаються духом. Але при цьому очищується і організм, адже в кожній людині все має бути чистим – і душа, і тіло, і помисли. У дні посту слід уважно ставитись до свого психофізичного стану. Людина, який вирішив, що він готовий обмежити своє харчування, в принципі знає, які продукти можна вживати в той чи інший період, а які не можна.

Основні канони харчування в пост

Потрібно розібратися, що все-таки можна їсти в дні посту, а які продукти потрібно виключити з раціону. Отже, обов'язковому виключенню підлягають:

1. Мясні продукти;
2. Молоко, як і вершкове масло, сир та сири;
3. Яйця та майонез;
4. Жирні солодощі та випічка;
5. Риба та рослинна олія(У суворі дні посту);
6. Алкоголь та тютюн.

Ці продукти не можна їсти в пост. Існує думка, що якщо людина не їсть м'ясо, яйця, не п'є молока, то вона позбавляється білка, який настільки необхідний для організму. Але при правильному підходідо пісного раціону це зовсім не так.

Існує безліч продуктів, багатих білком. Якщо урізноманітнити пісний раціон грибами, баклажанами, бобовими та соєю, то можна отримувати необхідна кількістьбілка. Адже навіть дієтологами доведено, що соя цілком може замінити рибу та м'ясо.

І все ж таки перед постом слід дізнатися, чи не стане він небезпечним для організму, адже не кожному утримання від тих чи інших продуктів може виявитися корисним.

Що ж можна їсти в строгий пост

У християнстві дні посту різняться за рівнем суворості. В один із днів може бути дозволено одне, другого – інше. А бувають дні, коли зовсім не можна їсти. Самий суворий пісту християн – Великий.

Він триває 40 діб, у які заборонені будь-які розважальні заходи. До того ж є деякі канони, яких необхідно дотримуватися:

1. Заборонено приймати будь-яку їжу по п'ятницях, а також у день початку Великого посту;
2. Перший і останній тиждень знаменується дозволом прийому в їжу овочів, фруктів і хліба. Як пиття дозволяється вода.
3. В інші дні дозволено харчування медом, горіхами та будь-якою рослинною їжею.

Що можна їсти під час посту у нестрогі дні:

1. Баклажан;
2. Кабачки;
3. Рибу;
4. Сочевицю;
5. Вівсянку;
6. Будь-які фруктові салати, звичайно, не заправляючи їх сметаною.

Основною їжею у піст стають рослинні продукти. В основному це крупи (найкраще звичайно гречана, пшенична, ячна і вівсяна, тому що це споконвічно російські види злаків, до того ж вони багаті на клітковину, мінерали).

Звичайно не варто забувати і про вітаміни, що містяться в овочах та фруктах. Головне, щоб пост не спричинив порушення режиму харчування. Не варто пропускати сніданок, а також потрібно пам'ятати про те, що в пост бажано частіше перекушувати.

Через те, що в пісному раціоні відсутній тваринний білок, який дає відчуття того, що людина ситий надовго, хочеться наїстися чогось суттєвого, особливо в перші дні. Але в такому разі про очищення можна забути.

Найкращий варіант тут регулярне харчування, а також включення в раціон саме крупи цільних злаків, і боби.

Важливо пам'ятати, що до будь-якого обмеження їжі необхідно готувати свій організм. Він стане жорстоким стресом варіант, у якому людина переїдаючи щодня, раптом різко перестане їсти. Користування від такої спроби очищення не буде.

Особливості харчування після посту

Деякі думають, що якщо пост закінчився, то потрібно відігратися за всі дні і наїстися всього і відразу, та ще й побільше.

При цьому, абсолютно не думаючи про те, що в такому разі від помірності не тільки не буде користі, а навіть навпаки – одна шкода. Як же їсти після закінчення посту?

Перші дні мають бути ніби поступовим «затиханням» посту. Не рекомендується в ці дні вживати:

1. М'ясо (за винятком, можливо, курки, індички чи риби);
2. Гриби, особливо мариновані;
3. Не слід захоплюватися випічкою;
4. Калорійні солодощі, такі як торт, тістечко з|із| масляним або вершковим кремом;
5. Ковбаси та копченості.

Так як організм, за той час поки тривав піст, відвикає від тваринної їжі, то починати її їсти потрібно потроху, наново привчаючи себе. Не варто їсти смажене м'ясо чи рибу. Бажано, щоб їжа була відварена і їсти її слід невеликими порціями, потроху.

Сіль у перші дні після посту краще обмежити. Не варто захоплюватися борошняними виробами на олії та яйці. Набагато кориснішими будуть страви з круп (рис, гречка, пшоно чи вівсянка – не має) великого значення) з фруктами, в які бажано додати більше зелені. Адже організму потрібні у період вітаміни.

Таїнство Причастя - як підготуватися до нього, що можна їсти?

Найменша тривалість посту перед Причастям становить три дні. Буває, що людина не може витримати ці обмеження через хворобу або навіть важку, виснажливу роботу, тоді як організму потрібно багато калорій.

У такому разі на сповіді, яка обов'язково має місце перед причастям, треба покаятися батюшці і в цьому гріху. Чого не можна робити, так це говорити батюшці, що постив, якщо піст не витриманий.

То що ж можна вживати в їжу в цей піст? Дозволяється практично те саме, що й у дні інших постів:

1. Можна харчуватися овочами та фруктами;
2. Кашами з круп;
3. Вареною або запеченою рибою;
4. Хлібом;
5. Горіхами.

Можна також їсти і солодощі, такі як гіркий шоколад, козинаки, але споживання цих продуктів краще обмежувати. Головне - пам'ятати, що у вживанні навіть тих продуктів, які дозволені, необхідно знати міру, не переїдати.

Користування постом для людини або «навіщо постити»

Харчуватись у піст за всіма правилами дуже корисно для здоров'я людини. Дозволена їжа дасть організму необхідні речовини, а відсутність продуктів, які перебувають під забороною, не дасть організму витрачати сили на боротьбу з токсинами тощо.

Пісне харчування за своєю суттю нормалізує роботу всього організму, але основна його користь ось у чому:

1. Поліпшення травлення;
2. Звільнення від дисбактеріозу;
3. Очищення печінки та нормалізація її роботи;
4. Повне очищення організму. Шлаки та токсини виводяться повністю;
5. Харчування по днях запобігає набору зайвої ваги.

Деякі люди, побоюючись зайвої ваги, не чіпаються, наприклад, до пиріг з картоплею, смаженим в олії, нехай і рослинній. Якщо ж звернути увагу на пісні дні, то у вихідні ця їжа цілком дозволяється і не шкідлива для здоров'я.

Чому так відбувається? Все просто. Навіть якщо у вихідний день дозволити собі поласувати улюбленими пиріжками, всі непотрібні організму речовини виведуться з організму за п'ять будніх днів.

Маленькі радості після посту

Тільки ті люди, хто дійсно тримав Великий піст, після його закінчення можуть повністю відчути насолоду від повсякденної їжі. У перші дні, після сорокаденної помірності, звичайна їжа сприймається на смак надзвичайно «солодкою».

Ті продукти, які до посту здавалися звичайними, здаються найніжнішим нектаром. Відчути подібні відчуття може не кожен. Лише ті, мало хто, хто справді утримувався від забороненої їжі, здатні на таке.

Адже вже не треба ставити собі питання, чи можна мені це сьогодні, зараз. Адже як би людина не намагалася, для приготування їжі не завжди знайдеться достатньо часу, а в пісні дні завтра не можна буде те, що їли сьогодні.

Тому і виходить, що все харчування часто складається з води, горіхів та сухофруктів.

Поститися чи ні?

У будь-якому разі, незалежно від того, поститься людина чи ні, у всьому треба знати міру. Адже якщо виснажувати себе постійним голодом, організм не отримуватиме потрібні йому речовини, використовуватиме внутрішні ресурсиякі не нескінченні.

А врешті-решт просто «втомиться» працювати і зупиниться. Чи є користь від такого голодування? Відповідь очевидна – ні. Те саме можна сказати і про переїдання. Надлишки відкладатимуться в організмі, а в результаті – ожиріння, хвороби серця та інших внутрішніх органів.

Так що дотримуватися посту чи ні – справа кожного. Головне – не впадати у крайнощі.