See on uut tüüpi fitness, mis kogub kiiresti populaarsust kogu maailmas. Ja pole ka ime: lõppude lõpuks pole känguruhüpetes hüppamine mitte ainult lõbus, vaid ka ülimalt tõhus kaalulangetamise ja üldise toonuse seisukohalt.

Kangoo jõuprogramm on kõrge intensiivsusega programm, mille eesmärk on suurendada kogu keha lihaste jõudu ja vastupidavust. Sisaldab plahvatusohtlikke ja kiireid liigutusi. Sobib nii aeroobikas algajatele kui ka sportlastele.
Allikas: https://www.diets.ru/article/1063289/

Igal aastal töötavad spordiklubid oma klientidele välja uusi treeningprogramme, mis aitaksid mitte ainult kaalust alla võtta, vaid ka lõbutseda. Sel aastal on Moskva spordiklubide populaarseimaks uudiseks saanud aktiivsete ja energiliste inimeste programm - kangoo jump.See programm aitab teil põletadakuni 1000 kilokalorit treeningtunni kohta. See on mõeldud mitte ainult kaalu langetamiseks, vaid ka tuharate, pressi, südame- ja veresoonte seinte tugevdamiseks ning kõigi jalalihaste arendamiseks.

Kangoo hüppe treeningu ajaltöötavad nii suurimad lihased kui ka väikesed lihased , mis vastutavad puusade ja talje ümbermõõdu kujunemise eest. Kalorite tarbimine on sama, kui tegeleks poksi või mõne muu jõuspordiga.

klassid Kangoo Jump ei vaja eriväljaõpet Seega võib iga inimene, kes pole kunagi spordiga tegelenud, sellise imelise kingapaari turvaliselt soetada ja seda oma rõõmuks teha.

Kangoo Jumpi kingad võivad peaaegu täielikult kõrvaldada stressi kahjulikud mõjud liigestele ja selgroole ning seetõttuvälistada valu võimalus vähemalt 80%.

Fitness programm Kangoo võimsus See on plahvatuslik, intervalltreening. See on loodud spetsiaalselt lihasjõu ja vastupidavuse suurendamiseks.

Põhiliigutused on väga lihtsad ning 2. ja 3. tasemele jõudes saab neid teha üha raskemate ja intensiivsemalt. Seega sobib see programm väga paljudele jõusaalikasutajatele, ka neile, kes tavaliselt rühmaaeroobikat ei tee.

Kangoo Tants on aeroobne treeningprogramm Kangoo Jumpsi jalatsitega. Põhisammud on sarnased traditsioonilises aeroobikas tehtavatele, kuid kohandatud vetruvate KJ jalanõudega.

Osalejad õpivad tõhusat hüppetehnikat, mis aitab neil aeroobikat rohkem nautida, olles samal ajal kaitstud biomehaanilise stressi põhjustatud vigastuste eest.

Fitness programm Kangoo avastus Dr Marisa Cardoso välja töötatud programm koosneb kahest spetsiaalselt igas vanuses ja igas tasemes lastele mõeldud programmist.

Nad arendavad koordinatsiooni, vastupidavust, head rühti, minapilti ja meeskonnavaimu. Need aitavad hallata laste rasvumist ja võidelda stressiga, millega lapsed tänapäeval kokku puutuvad.

Selle hooaja trend fitnessimaailmas on kangoo hüpped. Seda tüüpi okupatsioon on mõeldud ainult postsovetliku ruumi riikidele, kuid Ameerikas ja Euroopas on see juba ammu levinud.

Peamine erinevus kangoo hüpete ja muude fitnessprogrammide vahel on suusasaapa moodi jalats, mille talla külge on kinnitatud spetsiaalne vedruplaatide süsteem. Selliste saapadega tegelemiseks ei vaja inimene eriväljaõpet. Neid kandes tunnete end kohe mugavalt, saate hõlpsalt kõndida ja isegi hüpata.

Venemaa turul maksavad kangoo hüppavad saapad 9150–15000 rubla . sõltuvalt suurusest, konstruktsioonist ja raskusest. Saate neid osta nii spetsialiseeritud spordipoodides kui ka Interneti kaudu. Tuntud Hiina saitidel saate kingi tellida odavamalt. Kuid pakki peate ootama 50-60 päeva.

Lisaks jalatsitele pakub tootja oma klientidele 6 erinevat treeningprogrammi.

Nende abiga saate hõlpsasti säilitada, tugevdada ja parandada oma füüsilist vormi. Samal ajal ei pea te Kangoo hüppejõusaali külastama, saate hõlpsalt kodus treenida.

Kui eelistad treenida grupis koos professionaalse treeneriga, võid registreeruda treeningutele tuntud spordiklubides.

Selline koolitus maksab umbes 700 rubla. ühe tunni jooksul.

Kangahüpete treenimise eelised – kellele need sobivad?

Kangoo hüpped on kõige tervislikum spordiala. Tänu temale töötavad peaaegu kõik lihased korraga. Arstid soovitavad sellist treeningut neile, kellel on olnud probleeme hüppe- ja põlveliigeste, seljaga.

Kengu hüpete treenimise peamised eelised:

§ Suurendab vastupidavust ja lihasjõudu. Treeningu ajal väheneb puusa, põlveliigeste ja lülisamba koormus.

§ Treeningu ajal kiireneb rasvapõletusprotsess kuni 20%.

§ Parandab liigutuste koordinatsiooni.

§ Tänu kangoo hüpetega tundidele saate kujundada õiget kehahoiakut, tugevdada stabilisaatorite lihaseid, parandada lülidevaheliste ketaste trofismi.

§ Treening tugevdab südame-veresoonkonda, aktiveerib lümfiringet, parandab kiirust ja jõudu.

§ Kangoo hüpetega tunnid on suurepärase tuju tagatis nii treeningu ajal kui ka pärast seda.

Kangoo hüpete vastunäidustused – kas on vigastuste oht?

Nagu igal teisel spordialal, on Kangoo hüppamisel oma vastunäidustused:

§ Jooksmise ja hüppamise suure intensiivsuse tõttu on selline treening rasedatele vastunäidustatud.

§ Sellised tegevused on vastunäidustatud kõrge vererõhu ja diabeediga inimestele.

§ Igal juhul, kui teil oli terviseprobleeme, peaksite enne mis tahes fitnessiga alustamist konsulteerima arstiga, sealhulgas Kangoo hüppamisega.

Lähemalt kengo hüpetest (kangoo hüpped).

Tänapäeval on fitness-alasid väga palju. Mõned sisaldavad tantsu elemente, samas kui teised hõlmavad kontsaga kingade kasutamist treenimiseks. Kuid viimasel ajal on ilmunud veel üks suund - Kangoo hüppab.

Mis see on?

Kangoo hüppab inglise keelest tõlgituna "känguru hüppamine". Tegelikult on hüppamine treeningu põhiolemus. Esimest korda teati nii ebatavalist suunda eelmise sajandi keskel Ida-Euroopas, kuid Põhja-Ameerikas viimistleti see üsna hiljuti. Ja nüüd vallutavad hüppavad kängurud kogu maailma.

Selle fitnessi suuna kõige olulisem omadus on spetsiaalsete kingade kasutamine. Jalatsite talla külge on kinnitatud poolkerakujulised osad, mille keskel on hüppaja, mis tagab keradele liikuvuse ja võimaldab asjaosalistel sellistes jalanõudes vetruda. Peal on midagi sarnast rulluiskude põhjaga, kuid loomulikult on rataste asemel vetruvad platvormid.

Mis annab Kangoole hüppeid?

Mida saab Kangoo hüppe treening anda?

Siin on nende peamised eelised:

1. Lülisamba, aga ka põlve- ja vaagnaliigeste koormus on minimaalne, nii et esiteks ei tunne te ebamugavust ja teiseks kaitsete end vigastuste eest. Üllataval kombel väheneb joostes jalgade koormus 80%, samal ajal kui kõik lihased töötavad ja rasv põleb.
2. Tunnid võimaldavad teil kasutada ja tugevdada peaaegu kõiki lihaseid, isegi neid, mis tavaliselt tavaliste koormustega ei tööta. Selja-, käte-, pressi-, puusa- ja tuharalihased muutuvad silmapaistvamaks.
3. Sellised koormused on väga kasulikud hingamisteede ja südame-veresoonkonna süsteemidele. Hingate tavalisest kiiremini ja see võimaldab teil tugevdada hingamiselundeid ja parandada nende tööd. Treenitakse ka südant, mis hakkab paremini ja sujuvamalt tööle.
4. Kuna hingamine kiireneb ja südame töö paraneb, satub hapniku ja toitainetega rikastatud veri kõikidesse organitesse ja parandab seeläbi oluliselt nende tööd. Selgub, et kogu keha hakkab sujuvalt ja katkestusteta funktsioneerima.
5. See pole nii keeruline, kui esmapilgul võib tunduda! Isegi algaja või ettevalmistamata inimene saab treenida. Sellel fitnessi suunal pole vanusepiiranguid.
6. Fitness Kangoo hüpped on kaalu langetamiseks väga kasulikud. Seega võite ühe pooletunnise treeninguga põletada umbes 700-1000 kalorit. Kõik sõltub teist ja teie treeningute intensiivsusest. Kuid igal juhul on see palju tõhusam kui jooksmine või lihtne aeroobika.
7. See on väga huvitav ja lõbus! Paljudele inimestele (ja mitte ainult lastele) meeldib hüpata, nii et treenimine pakub naudingut ja võimaldab teil saada palju positiivseid emotsioone. Apaatiast ja depressioonist ei jää jälgegi.

Kas kõike on võimalik teha?

Vastunäidustusi praktiliselt pole, kuid siiski on mõned piirangud.

• Kui teil on kardiovaskulaarsüsteemi haigusi, teavitage sellest kindlasti treenerit ja konsulteerige enne tundide alustamist oma arstiga. Kuid treenimine on täiesti võimalik, just teie jaoks valib treener individuaalselt programmi, mis eeldab minimaalseid koormusi.
• Ärge võtke riske luu- ja lihaskonna süsteemi tõsiste haigustega. Kuigi saate seda teha ilma ägenemiseta, on see mõnikord isegi kasulik. Liigeste koormus on minimaalne, nii et te ei põhjusta olulist kahju.
• Krooniliste haiguste või ägedate infektsioonide ägenemise korral on parem ka koolitusest keelduda.

Vanuse osas piiranguid pole, seega saavad harjutada peaaegu igas vanuses inimesed, isegi üle 6-aastased lapsed.

Teatud tüüpi fitness on vastunäidustatud inimestele, kellel on märkimisväärne ülekaal, kuid Kangoo hüppeid saavad teha peaaegu kõik.

Spetsiaalsed jalatsid

Tunnid on ilma kingadeta võimatud, seega on seda igal juhul vaja. Seda saab osta või rentida. Ja siin tekib mitu küsimust.

• Mis on paari hind? Tuleb kohe märkida, et see on üsna kõrge ja on umbes 10-15 tuhat. Kui otsustate selliseid kingi rentida, pole see ka sugugi odav. 30 minutit maksab teile 200-300 rubla, nii et kui kavatsete regulaarselt harjutada, peaksite kulutama raha üks kord.
• Kas nendes kingades on mugav kõndida? Kas see on raske? See, kes paneb need kingad esimest korda jalga, tunneb end ebamugavalt ja ebatavaliselt. Esiteks suureneb kasv 20-30 sentimeetrit. Teiseks on alguses harjumatu kõndida ja veel enam harjutada. Kuid juba teisel tunnil harjuvad peaaegu kõik ja tunnevad end kindlalt ja mugavalt.
• Kas see pole ohtlik? Selliste jalanõudega treenimise ohutus on katsete käigus tõestatud. Platvorm on üsna lai, nii et kukkumine on peaaegu võimatu. Kõik kinnitusdetailid on tugevad, nii et miski ei purune ega lagune teie raskuse mõjul.
• Kaua need kingad vastu peavad? Pärast paari ostmist võite julgelt harjutada, kuid pidage meeles, et vaja on asendusvedrusid. Keskmiselt on nende kasutusiga 60-80 tundi. Kui vedrusid ei vahetata, nõrgeneb vedruefekt, mis võib põhjustada purunemist. Asenduse saate ise teha, uurides kingadega kaasas olnud juhiseid.
• Kas peate oma kingade eest hoolitsema? Jah, muidugi, eriti kui teed trenni tänaval. Liiv ja mustus võivad sattuda pragudesse, suurendada elementide hõõrdumist ja lühendada toote eluiga. Nii et pärast tundi peaksite oma kingi pesta pehme seebilahusega ja kuivatama hästi. Võtke konstruktsioon perioodiliselt lahti ja peske iga elementi eraldi. Kui mõni osa ebaõnnestub, vahetage see välja.
• Treenida saab koos treeneriga või iseseisvalt kodus. Kuid alguses on parem tunde läbi viia kogenud spetsialisti juhendamisel, et esiteks töötaks ta välja individuaalse koolitusprogrammi, võttes arvesse teie soove, eesmärke ja võimalusi, ning teiseks, et ta saaks õigel ajal vead parandada.
• Algajatele on parem alustada koolituse minimaalse kestusega. Esimesel korral piisab 5-7 minutist. Proovige järgmine kord 10-15 minutit. Selle tulemusena viige ühe treeningu kestus 30-40 minutini.
• Klasside optimaalne sagedus on 3-4 korda nädalas, see tähendab igal teisel päeval. Nii on lihastel aega puhata, kuid efektiivsus ei kannata.
• Alguses võite tunda kehas ebamugavust või isegi valu. See on normaalne ja läheb varsti üle.
• Kontrolli oma tervist ja seisundit. Vältige pearinglust ja silmade tumenemist.

Harjutuste valik Kangoo hüppab

Harjutused Kangoo hüppab võib olla väga mitmekesine. Näiteks saate kasutada tantsu, aeroobika ja muude spordialade elemente. Kuid tasub meeles pidada, et kingad pole mõeldud pidevaks hüppamiseks, seega vältige selliseid harjutusi.

Programme valides arvestage oma eesmärke (kaalulangus, lihaste tugevdamine), võimeid ja eelistusi. Võite osaleda mõnes valmisprogrammis või paluda treeneril midagi spetsiaalselt teie jaoks välja valida.

Treeni mõnuga ja kasumlikult!

- Kanggu hüppamine. Treening toimub hüppejalatsites, mida tuntakse Kangoo Jumps. Need kingad leiutati 20. sajandil, et aidata sportlastel vigastustest taastuda.

Hiljem kasutas teatud ettevõtja Denis Navil seda ideed ära ja lasi välja esimese partii Kangoo Jumps, mis oli mõeldud massiliseks kasutamiseks. Sellest ajast alates on jalatsi disaini pidevalt muudetud ja tänaseks on Kangoo Jumps mugav jalats nii treeninguks kui meelelahutuseks, mida oma unikaalsuse ja originaalsuse tõttu armastavad paljud. Saad kohe osta džemprid. Meie veebipood pakub laias valikus Kangoo Jumpsi suurusi mõistlike hindadega.

Mis on Kangoo Jumps

Kangoo Jumpsi džempersaabaste disain on loodud selleks, et aidata sportlastel vältida treeningu ajal kahjustatud liigeste stressi. Seetõttu sobivad saapad suurepäraselt igapäevaseks sörkimiseks ja jooksmiseks.

Kaalu langetamise treeningud muutuvad Kangoo Jumpsi abil tõhusamaks. Nendega ei tunne te koormust, treenimine on lihtsam ja meeldivam. Kangoo Jumpsi saabaste ostmiseks täitke meie veebisaidil olev tellimisvorm. Ära unusta hinna kohal olevasse lahtrisse märkida vajalike kingade värvi ja suurust.

Kanggu Jumping aitab tugevdada kõiki lihasgruppe, arendada agilityt ning annab ka südamele head aeroobset treeningut. Kangoo Jumps on mõeldud lihas-skeleti süsteemi tugevdamiseks, samuti liigeste kaitsmiseks kõvadel pindadel treenimisega kaasneva stressi eest.

Kampsaapad Kangoo Jumps on kõige turvalisem ja tõhusaim viis oma tervise parandamiseks. See on mitmekülgne jalats, mis sobib erinevate spordialade jaoks: jooksmine, fitness, võitluskunstid, tantsimine, aeroobika.

Džempersaapad on disainiga, mis tagab täieliku liikumisvabaduse treeningu ajal. Neid on lihtne kasutada. Isegi algaja saab Kangoo Jumpsil esimest korda treenida. Meie veebipoest saate osta Kangoo hüppeid lastele ja täiskasvanutele. See on ainulaadne jalats, mis sobib kõigile: meestele ja naistele, täiskasvanutele ja lastele vanuses 6 kuni 90 aastat.

Omadused

• Täius: 7,5 - 9,5.

Hiljuti on pealinna spordiklubidesse ilmunud moekas uudis, mis võitis kohe tuhandete moskvalaste südamed - kangoo jumps fitness. See treening pole tõhus mitte ainult paljudele lihasgruppidele, vaid annab ka särtsu ja hea tuju. Kangoo hüpped kui sobivuse tüüp - eelised, vastunäidustused ja tundide maksumus - seda arutatakse artiklis.

Mis on kangoo jumps fitness

Kas soovite hüpata ja hüpata, nagu lapsepõlves, saades samal ajal kasu figuurile ja kogu kehale? Siis tuleks kindlasti külastada koolitust "kangaroo jumps" (nii on "kangoo jumps" inglise keelest tõlgitud). Rohkem kui 50 aastat tagasi Ida-Euroopas leiutatud ja viimasel ajal Põhja-Ameerikas viimistletud spordiala kogub maailmas üha enam populaarsust.

Selle treeningu kohustuslik atribuut on spetsiaalsed kingad, mille talla külge on kinnitatud poolkera kujul olevad detailid, mille keskel on hüppaja. See seade võimaldab jalatsil treeningu ajal põrgatada.

Kodus saab hüpata nagu känguru. Selleks peate välja ostma kangoo jumps saapad, mille maksumus on - 10 kuni 15 tuhat rubla. Selliseid kingi saate osta spordipoest või tellida Internetist. Ärge unustage vedrude vahetamist - need tuleks vahetada pärast 60-80 tundi treeningut. Vastasel juhul nõrgeneb amortisatsioon, mis vähendab klasside efektiivsust.

Kui otsustate treeneri juhendamisel osaleda sõbralikus meeskonnas, maksab pooletunnine kangoo hüppetund jõusaalis 200-300 rubla. Juhendaja aitab valida õige programmi ja parandada vigu.

Soojal aastaajal korraldavad hüppamise armastajad sageli ühiseid treeninguid looduses. Õues tegutsemine ei too kehale mitte ainult lisakasu, vaid säästab ka raha saali rentimisel.

Kangoo hüpete eelised

Kangoo hüppekoolitusel on palju eeliseid, sealhulgas:

• rasvapõletusprotsessi kiirendamine kuni 20%, mille tulemusena kaob liigne kaal ja tselluliit;
• tugevdada peaaegu kõiki lihaseid, mis tavaliste koormuste ajal ei tööta - press, selg, käed, tuharad, puusad;
• õige kehahoiaku kujundamine;
• liigutuste parem koordineerimine;
• südame-veresoonkonna ja hingamissüsteemide treenimine, sest tunni ajal hingamine kiireneb ja keha rikastub hapnikuga;
• lülisamba ja liigeste kaitse minimaalse koormuse tõttu jooksu ajal, mille tulemusena ei teki ebamugavustunnet.

Ja loomulikult on kangoo jumpe fitnessi üks peamisi eeliseid särtsakuse ja hea tuju laeng, sest hüppamine on nii lõbus ja meelelahutuslik.

Kangoo hüpete treenimise vastunäidustused

Kangoo hüppeid saab harjutada peaaegu igas vanuses. See spordiala ei vaja eriväljaõpet ja sellel pole vastunäidustusi, kuid siiski on mõned piirangud:

• Südame-veresoonkonna ja lihasluukonna haigused, suhkurtõbi ja kõrge vererõhk, samuti ägedad infektsioonid ja krooniliste haiguste ägenemine. Seetõttu peaksite enne selle spordialaga tegelemist konsulteerima arstiga. Võib-olla lubab ta teil treenida, valides individuaalse programmi minimaalse koormusega.
• Rasedad naised peaksid vältima kangoo hüpete tegemist hüpete suure intensiivsuse tõttu.
• Seda tüüpi fitness ei ole soovitatav ka rasvunud inimestele.

Et kangoohüpete fitness kasuks tuleks, ei tohiks esimene õppetund kesta kauem kui 7 minutit. Järgmise treeningu saab pikendada 15-ni, viies kestuse veelgi 30-40 minutini. Selleks, et lihased saaksid lõõgastuda, on kõige parem treenida 3-4 korda nädalas.

Algul võivad lihased valutada, aga varsti läheb see üle, peaasi, et ülekoormusi mitte lubada. Kui tunnete pearinglust ja silmades pimedust, tuleb treening kohe katkestada.

Olge kangoo hüpetega aktiivne, energiline ja vormis!

Fitnessitreenerid töötavad pidevalt välja uusi süsteeme ja treeningprogramme, mis aitavad klubiliikmetel end vormis hoida ja mõnusalt aega veeta. Üks fitnessi vallas on aktiivne treeningprogramm KANGOO JUMPS.

"Känguruhüpped" kogub Venemaal hoogu. See on üks parimaid viise, kuidas vabaneda ülekaalust ning laadida energiat ja head tuju.

Klasside omadused

Peamine erinevus "känguruhüpete" ja muude treeningprogrammide vahel on spetsiaalsed jalatsid, milles treenitakse. Kangoo Jumpsi saapad meenutavad rulluiske, kuid rataste asemel on talla külge kinnitatud ovaalne vedrudisain, mis võimaldab teha kõrge

Hoolimata asjaolust, et astronaudid treenitakse sarnastes jalanõudes, harjutades neid raskusjõu muutmisega, ei vaja saapad eriväljaõpet – need on mugavad, nendega saab turvaliselt kõndida, joosta ja hüpata. Saapad "Kangoo Jumps" Venemaal maksavad 9000 kuni 15 000 rubla (müüakse spetsialiseeritud kauplustes ja Interneti kaudu).

Känguruhüppamise eelised

• Tunnid suurendavad vastupidavust ja lihasjõudu ning väheneb lülisamba-, puusa- ja põlveliigeste koormus.
• Treenida saab nii toas kui väljas ja peaaegu igal pinnal. Saapaid saab kasutada kõvakattega teel, kõnniteel, metsas, murul, rannas ja lumel.
• 20% kiirem
• Parandab koordinatsiooni.
• Kujuneb õige kehahoiak.
• Tuhar ja kõht pingutatakse rekordiliselt kiiresti.
• sellele on lisatud võimsuskoormus - kaalumisvahendid umbes 2 kg kaaluvate saabaste kujul. Nii et kogu kehale pakutakse kaunist leevendust.
• Saapad sunnivad keha tasakaalu hoidmiseks sirgelt seisma, mis hoiab ära lonkamise.
• Korrigeeritakse jala asendit.
• Saate tegeleda vanuses 6 kuni 90 aastat.
• Treeningu ajal ja pärast seda on teile suurepärane tuju.

Vastunäidustused

Kangoo hüpped on vastunäidustatud kõigile, kes ei saa palju ja intensiivselt hüpata ja joosta, nimelt:

• põevad emakakaela spondüloosi;
• diabeetikud;
• hüpertensiivsed patsiendid.

Salenemine Kangoo hüpetega

Selline koolitus on väga tõhus. Dünaamiline koormus spetsiaalsetes jalanõudes põletab 1000 kcal ühe treeningu kohta (45-60 minutit). Ainevahetus kiireneb nii palju, et ka pärast treeningut jätkab keha kalorite põletamist.

Mõnenädalane treening on suurepärane, kuna tema lihased aktiveeruvad viis korda intensiivsemalt hüpates kui joostes. Samal ajal pehmenevad löögid ja löögid ning sidemete, liigeste ja selgroo koormus väheneb, kuna saabaste vedrud võtavad hüppamisel põhikoormuse, säästes liigeseid.

Kangoo tundides kombineeritakse hüppeid, jooksmist ja jõuharjutusi tantsuga. Kõik see põhjustab kaaluta oleku ja üldise eufooriatunde.

Eelised
Kangoo hüpped pakuvad nii laia valikut meditsiinilisi vahendeid
kasu, mida on raske uskuda. Neid eeliseid toetavad aga mitmed viimase 10 aasta jooksul läbi viidud spetsiifilised teadusuuringud.
Kaalukaotus
Unustage hullud dieedid! Kuigi me rõhutame tasakaalustatud ja
õige toitumine, tegelikult oleme rohkem mures selle üle, kuidas Kangoo Jumpsidega oma ellu mõnusamaid ja pingevabamaid harjutusi tuua
Uurimine näitavad selgelt, et Kangoo Jumpsi kasutades kulutate tavaliste spordijalatsitega võrreldes palju rohkem energiat ja kaloreid.
Saladus asub lümfisüsteemis. Meie rakkude vahel ringlev lümfivedelik aitab meie kehast jääkaineid ja toksiine välja viia, hoides seda tervena.
Enamik meist ei tea, et meie keha sisaldab neli korda rohkem lümfivedelikku.
kui veri. Meie lümfisüsteemil, mis on ühtlasi ka meie immuunsüsteem, ei ole aga vereringet reguleerivat mootorit nagu süda. Kui me ei liigu piisavalt, rikub toksiini liigne tase meie lümfisüsteemi. Mõnes kohas kristalliseerub lümfivedelik tselluliidiks ja paljud meist teavad, kui raske võib olla selle kõrvaldamine. Lümfisüsteem kontrollib ka meie ainevahetust.
Kui kasutame Kangoo Jumpsi regulaarselt, muutub meie metaboolne seisund tõhusamaks, mille tulemusel paraneb märgatavalt meie lihastoonus ja kaalujälgimine. Tegelikult õpetame me iga rakku ümber ja aktiveerime neid, täpselt nagu nooremana. Kui oleme taas oma ainevahetuse taastanud, põletame rohkem kaloreid kõrgemal tasemel, hoides seeläbi oma kehakaalu kontrolli all ilma dieeti pidamata.Kõik see saab võimalikuks Kangoo Jumpsi kasutamisega.
Vigastuste ennetamine
Füsioterapeudid ja arstid soovitavad patsientidele olulise tegurina kasutada Kangoo Jumps
taastusravi. Vähendades kuni 80% mõju pahkluudele, säärtele, põlvedele, puusadele, vähendades lülisamba stressi, saavad sportlased treeningutega palju varem jätkata.Lihaste taastumise, kontrolli ja tasakaalu protsess on kiirem.
Vigastusi on palju erinevat tüüpi ja igaühe jaoks vastavad põhjuslikud tegurid.
vigastus. Kangoo Jumpsi kasutamine aitab vähendada liigselt nõrgenenud või rekonstruktiivkirurgia tagajärjel tekkinud liigeste süvenemise või kahjustuse ohtu. Kokkupuute vähendamine võimaldab teil neid piirkondi tugevdada, parandades samal ajal teie üldist tervist.
Kangoo Jumps on ka suurepärane taastusravi, patsient parandab südame-veresoonkonda
süsteem, lihased ja luusüsteem. Samas aitab see motiveerida inimesi, kes juhivad istuvamat eluviisi.
Ühine valvur
Teaduslikud uuringud jõu mõju kohta on teatanud, et 27–70% jooksjatest
saavad esimesel koolitusaastal vigastada. Muu spordisaade
sarnased tulemused.
Patenteeritud löögikaitsesüsteemiga Kangoo Jumps vähendab liigeste pinget kuni
80%, mida kinnitavad erinevad teaduslikud uuringud.

Taastumisaeg
Järjepidevalt ja pidevalt treenivate spetsialistide ja sportlaste jaoks on jõu ja vastupidavuse säilitamine ülimalt oluline. Praktikud ja sportlikud treenerid on leidnud, et Kangoo Jumpsi patsiendid vähendasid taastumisaega ning tugevdasid lihaste joondussüsteemi ja kesknärvisüsteemi.
Paljud spordiarstid kasutavad Kangoo Jumpsi patsientide taastusraviks, kuna neil on väiksem mõju liigestele ja kiirem füüsiline taastumine.
Kangoo Jumpsi kasutades väheneb drastiliselt taastumisaeg mis tahes treeningust.
Näiteks sportlane ja tema personaaltreener Jodie Luther ütleb, et kui ta kasutab maratoni ajal Kangoo Jumpsi, saab ta järgmisel päeval startida järgmisele võistlusele. Kui ta kannab tavalisi maratoni jalatseid, vajab ta taastumiseks 2 puhkepäeva.
Vastupidavus
Kangoo Jumpsi esmakordsel kasutamisel tunnete liikumise kergust ja keha lihaste meeldivat ärkamist. Juba pärast mõnepäevast kasutamist üllatab teid vastupidavuse suurenemine ja märkate füüsilise seisundi olulist paranemist.
Seda kinnitab dr Jack Tauntoni Briti ülikooli uurimistöö,
Meditsiini ja spordimeditsiini keskuse direktor Allan McGavin: Kangoo Jupsi kasutanud jooksjad suurendasid oma vastupidavust (maksimaalne VO2) 18,3%, samas kui tavajalatseid kasutavatel jooksjatel ei ilmnenud märkimisväärset tõusu.
Energia
Igasugune tegevus tõstab pikas perspektiivis su energiataset, sest
et teie keha töötab paremini ja areneb intensiivsemalt. Enamik harjutusi on siiski
energiline, nii et inimesed, kellel pole järgmisel päeval erialast väljaõpet, võivad tunda end väsinuna.Soovitame neid tunde ainult lühikesteks seanssideks, mis ei ületa mugavusastet, naudite uskumatult kõrget energiataset ja
tunda end lõdvestunult. See on tõesti garanteeritud!
Facelift!
Kujutage ette veega täidetud õhupalli, kui see teie voodist välja põrkab. Kujutage ette,
mis juhtub õhupalliga?
Iga rakk sinu kehas on nagu õhupall. Seda tugevdab korduv pinge, kuna see peab vastu pidama suurenenud jõule G (kui kuul saavutab maksimaalse pikenemise). Aja jooksul rakumembraan pakseneb, muutudes seeläbi tugevamaks ja elastseks. Teie nahk on rakkude kogukond. Seega regulaarne hüppamine Kangoo Jumpsidega tugevdab nahka ja suurendab selle elastsust.
Üldine tervis
Iga teie keharakk on nagu väike vedelikupall, mida nimetatakse tsütoplasmaks.
Tunnid hoiavad kõik teie rakud heas vormis, tugevdades ja aktiveerides neid. Selle tulemusena muudab see teie rakud elastseks. Nii tugevdate korraga kuutkümmend oma keharakku, kõiki oma organeid ja kõiki lihaseid. Hea uudis on see, et hämmastavate tulemuste saavutamiseks ei pea te tegema kurnavaid treeninguid. Vaid mõni minut päevas pakub teile lohutust ja teeb selle teoks. Ja te naudite Kangoo hüppeid, sest need on nii lõbusad!
luumass
Võitle osteokondroosiga!
Kangoo Jumpsiga treenimine stimuleerib lülisamba ja vaagna ja alajäsemete raskus-luu struktuuri. See on vajalik osteokondroosi ennetamiseks, eriti naistel.
Vaid kahe nädala jooksul kosmoses kaotasid astronaudid gravitatsiooni puudumise tõttu 15% oma lihasmassist. Sel põhjusel on N.A.S.A. pidi uurima vastupidist taastamise protsessi. Selle tulemusena näitasid nende uuringud, et "hüpete tegemine" on kõige tõhusam ja tõhusam meetod, mille inimene on kunagi loonud."
Selgroog
Tugevdage oma selgroogu ja kõrvaldage seljavalu! Kangoo Jumps, nende loomupärase disaini tõttu
struktuure, säilitada tasakaal ja koordinatsioon aeroobse treeningu ja hüppamise ajal. Kangoo Jumpsi kasutamisel on teie keha tasakaalus, mis on väga ohutu ja lihtne kasutada, mille tulemusena stimuleeritakse seljaaju ja jäsemete osi.
Kangoo Jumpsiga treenimine annab positiivse tulemuse lülisamba ja selgroolülide tervisele
kettad.

positsioon
Kviitungideaalne rüht!
Paljud arstid teatavad, et enamikul nende patsientidest on väga halb kehahoiak, mis on tingitud paljudest teguritest, mille hulka kuuluvad: arvutiga töötamine, teleri vaatamine ja sarnased tegevused – istuv eluviis. Kehv rüht mõjutab negatiivselt inimese tervist. Kangoo Jumpsi kasutamine tagab täiusliku kehahoiaku.
Paljud sportlased teatavad, et Kangoo Jumpsi kasutades hingavad nad viisil, mis annab ajule, lihastele jne rohkem hapnikku. Samuti tuuakse esile järgmised eelised: ilmub rohkem energiat, reaktsioonid suurenevad ning nad tunnevad end energilisemana ja aktiivsemana.

Kangoo Jumps parandab teie kehahoiakut:
Tasakaalu säilitamiseks joondate oma keha automaatselt.
Märkimisväärne osa elanikkonnast kannatab kroonilise seljavalu all, mis on enamasti tingitud kehvast kehahoiakust. Kangoo Jumpsi kasutamine aitab valu kõrvaldada või vähemalt leevendada.
ja vältida nende kordumist.

Stress
Vähenda stressi ja võitle depressiooniga! Eufooriaseisundit on lihtne kiiresti tekitada.
Kangoo Jumps hüppavaid inimesi vaadates on näha suurt emotsioonide, naeratuste ja õnneavalduste tõusu. Seda seetõttu, et Kangoo Jumps kutsub esile eufooriatunde (mida seletatakse endorfiinide kiire vabanemisega – mida nimetatakse õnnehormoonideks).
Kangoo Jumps on suurepärane vahend depressiooni vastu!