Для сім'ї, яка хоче завести дитину, тема зачаття стає найактуальнішою та найцікавішою. Незважаючи на достаток різноманітної інформації про зачаття, момент зародження життя багато в чому досі залишається загадкою, що нерідко призводить до появи найбезглуздіших міфів про фізіологію природного настання зачаття.
Як часто займатися сексом
Існує думка, що зачаття залежить від частоти сексу. Тобто для того, щоб вагітність скоріше настала, потрібно частіше займатися сексом. Виникнення цього популярного міфу пояснюється досить просто: оскільки зачаття настає внаслідок інтимних стосунків, люди намагаються логічно пов'язати ці два факти. Насправді жодного зв'язку між частотою інтимних відносин та ймовірністю настання зачаття не існує.
Безпосередньо для запліднення достатньо одного статевого акту; найбільш імовірно зачаття під час овуляції(вихід дозрілої яйцеклітини з яєчника), яка зазвичай відповідає середині регулярного менструального циклу (12-16-й день від першого дня попередньої менструації при циклі від 24 до 32 днів).
Єдиним фактором подружніх відносин, який дійсно збільшує ймовірність зачаття, є регулярність інтимної близькості з одним і тим самим партнером; Але ритм статевого життя подружжя може бути індивідуальним і на можливість настання зачаття точно не впливає.
Тривале утримання
Тривала утримання підвищує шанси на зачаття. Згідно з такою рекомендацією, потрібно «заощаджувати сили» для зачаття. Однак і тут жодного зв'язку між частотою інтимного життя та збільшенням ймовірності зачаття не простежується. Позитивний ефект від тривалої помірності з метою підвищення шансів на зачаття і зовсім видається сумнівним: штучне тривале утримання від сексу за наявності статевого потягу загрожує розвитком венозного застою в судинах малого таза у подружжя, а це може призвести до варикозного розширення вен таза болю, а також є ймовірність виникнення безпліддя.
Секс лише в овуляцію
Для благополучного зачаття слід займатися сексом тільки в овуляцію. У цій раді, як кажуть, змішалися правда і вигадка: з одного боку, ймовірність настання зачаття в період овуляції справді максимальна, з іншого – абсолютно незрозуміло, чому не слід виконувати подружні обов'язки у менш «щасливі» дні? Мабуть, тут знову набуває чинності природний для людини страх даремно витратити енергію, «не докопати» необхідний потенціал до заповітного дня «Х».
Незважаючи на частку правди, що стосується високої ймовірності зачаття в овуляцію, Порада ніяк не можна назвати правильною. По-перше, дата овуляції може значно зрушуватися ближче до початку або кінця циклу, а не відбуватися саме в його середині, навіть при цілком регулярних менструаціях. Такі зміни графіка можуть бути спричинені стресом, зміною клімату, фізичними навантаженнями, нещодавно перенесеною хворобою або просто невеликими гормональними коливаннями, допустимими у нормі у здорової жінки. Таким чином, середина циклу – це лише найчастіше, але зовсім не обов'язковий час дозрівання яйцеклітини та її виходу з яєчника.
Методу, що дозволяє точно зафіксувати момент виходу дозрілої яйцеклітини з яєчника, не існує: навіть УЗД, що вважається в цій галузі еталоном діагностики, все ж таки припускає ймовірність помилки у визначенні моменту овуляції. Домашні методи, наприклад, тести на овуляцію або вимірювання базальної температури, також не дадуть 100% гарантії, що настала овуляція. А це означає, що, неправильно розрахувавши дату наступу овуляції і займаючись сексом лише в ці дні, подружжя зовсім не підвищує, а, навпаки, знижує шанси на зачаття дитини в цьому менструальному циклі. Адже яйцеклітина живе всього 24 години, і якщо вона не зустрінеться зі сперматозоїдом, вагітність не настане. При регулярній ж інтимній близькості сперматозоїди (до 1 - 1,5 тижнів), що триваліше живуть, можуть дочекатися моменту овуляції і запліднити яйцеклітину.
По-друге, іноді буває, що внаслідок невеликих гормональних зрушень за цикл відбувається овуляція в обох яєчниках – тобто. дозрівають і готові до запліднення одразу дві яйцеклітини; при цьому інтервал між сусідніми овуляціями може бути розтягнутий у межах 7-10 днів. Очевидно, що при такому сценарії циклу рада займатися сексом лише в дні очікуваної овуляції (12-16-й день) також виявляється програшною і лише знижує шанси на швидкий наступ вагітності. При поліовуляції можливий настання вагітності навіть у цей час – адже друга яйцеклітина може овулювати саме в цей час, коли перша вже загинула. Проте використовувати цю інформацію як керівництво до дії все ж таки не варто – секс при менструаціїнерідко стає причиною запалення статевих органів, оскільки при відторгненні слизової оболонки матки під час менструації орган усередині являє собою ранову поверхню, і проникнення в матку мікробів легко може призвести до запалення.
Оргазм та зачаття
Немає оргазму – немає зачаття. Автори цього міфу переконані, що для настання вагітності під час сексу майбутня мамаОбов'язково має отримати сексуальну розрядку - оргазм. Обґрунтовують цей метод планування зачаття наступним чином: під час оргазму середовище піхви стає лужним, що значно полегшує просування сперматозоїдів до яйцеклітини. А оскільки від швидкості руху сперматозоїдів багато в чому залежить ймовірність зачаття(Термін життя обох статевих клітин обмежений, і їм у буквальному сенсі потрібно встигнути зустрітися), шанси на зачаття різко збільшуються. Логіка в такому міркуванні, безумовно, є; однак покладати надто великі надії на цей взаємозв'язок не варто. Основний фактор, від якого залежить можливість зачаття - це настання овуляції; якщо цього ще не сталося, «спринтерські здібності» сперматозоїдів не прискорять настання зачаття.
Харчування та шанси на зачаття
Шанси зачаття залежать від харчування. Цю ідею не можна назвати абсолютно невірною – раціон майбутніх батьків справді значно впливає і на здоров'я в цілому, і на репродуктивну сферу зокрема, від якої залежить можливість зачаття. Саме тому парі, що звернулася на консультацію до лікаря, в першу чергу рекомендують переглянути режим харчування і дотримуватися збалансованої дієти. Однак, на жаль, багато хто розуміє цю рекомендацію хибно і починає посилювати раціон у бік підвищення калорійності їжі. Вважають, що для здоров'я майбутнім батькамкорисно їсти «за двох», віддаючи перевагу продуктам із достатком білків і жирів тваринного походження. Ця думка неправильна - причому не тільки стосовно періоду планування вагітності: така насичена дієта вкрай несприятлива для здоров'я.
Висококалорійне харчування доречне лише за надлишкових фізичних навантажень; в інших випадках воно неминуче призводить до підвищення в крові рівня холестерину та його відкладення на стінках судин з утворенням атеросклеротичних бляшок, що звужують просвіт судин. Надмірне надходження в організм холестерину – це високий фактор ризику розвитку ожиріння, гіпертонічної хвороби (стійкого підвищення артеріального тиску), порушення роботи серця, печінки та нирок. На роботі репродуктивної системи таке харчування також позначається різко негативно, і для жінки, і чоловіка.
Проте сама ідея про корекцію раціону перед зачаттямсправді актуальна – особливо для майбутнього тата. Фахівці з планування сім'ї рекомендують чоловікам за кілька тижнів до дня «Х» знизити вживання жирної та гострої їжі, борошняного, а також постаратися виключити з повсякденного раціону вершкові соуси, майонез, фастфуд та консерви, оскільки вони можуть знизити чоловічу потенцію та активність сперма. Імовірність зачаття збільшують морепродукти, нежирні сорти риби та м'яса, зелень, горіхи, бобові, фрукти та ягоди. Переважання в раціоні цих продуктів сприяють підвищенню сексуальної активності чоловіка та зниженню в'язкості сперми, стимулюють сперматогенез (утворення сперматозоїдів у яєчках), позитивно впливають на швидкість руху сперматозоїдів. Саме від цих чоловічих факторів залежить ймовірність настання вагітності.
Горизонтальне становище
Для настання зачаття майбутня мама має полежати в горизонтальному положенніпісля статевого акту. Цей міф має велику кількість модифікацій та уточнень. Наприклад, багато хто переконаний, що зачаття можливе лише в місіонерській позиції (поза, коли жінка лежить на спині, а чоловік знаходиться зверху). Інші стверджують, що для благополучного зачаття жінка повинна не менше кількох хвилин (а за деякими версіями – не менше години!) залишатись у горизонтальному положенні. Нарешті, є рекомендація лежачи на спині, піднімати ноги вгору, робити «берізку» після статевого акту, тобто, лежачи на спині, підняти таз і витягнути ноги вгору - дуже популярний спосіб, що обговорюється на материнських форумах в Інтернеті. Незважаючи на такі різні варіації, суть усіх перерахованих хитрощів зводиться до одного: щоб після статевого акту сперма не витекла з піхви.
Сперма є своєрідним середовищем, оптимальним для збереження «бойових якостей» сперматозоїдів, і складається вона із сперматозоїдів та насіннєвої рідини. Насіннєва рідина необхідна для транспорту сперматозоїдів по насіннєвих канатиках та виділення їх у піхву в момент еякуляції (сім'явипорскування). Однак, потрапивши у піхву, чоловічі статеві клітинивже не настільки залежні від насіннєвої рідини; відразу після сім'явипорскування вони спрямовуються в канал шийки матки, а насіннєва рідина залишається в піхву. Таким чином, витікання або збереження насіннєвої рідини у піхві не впливає на ймовірність зачаття. На просування сперматозоїдів назустріч яйцеклітині поза жінки теж жодним чином не впливає, тому довго лежати чи стояти в «берізці» після інтимної близькості жодного сенсу не має.
Скільки живуть сперматозоїди
Багато хто думає, що сперматозоїд здатний до запліднення яйцеклітини лише протягом декількох годин. Насправді це не так: мінімальний термін життя здорової чоловічої статевої клітини – 24 години, а деякі сперматозоїди здатні прожити більше тижня! Різниця у терміні життя сперматозоїдів не випадкова; вони поділяються на два типи – Х та Y, від яких залежить стать майбутньої дитини. Сперматозоїди з «зарядом» Y (містять статеву хромосому Y) при зачатті визначають чоловічу стать ембріона, а хромосому Х, що містять, – закладають формування жіночої статі. Важливо відзначити, що сперматозоїди цих груп розрізняються не лише за генетичними факторами, що визначають надалі стать зародка, а й за фізичними властивостями. Багаторічні дослідження в галузі ембріології та генетики показали, що ці типи сперматозоїдів відрізняються розмірами, формою, швидкістю пересування та стійкістю до несприятливих факторів довкілля.
Майбутні хлопчики – сперматозоїди Y – відрізняються невеликими розмірами та забезпечені довшим «хвостиком», що дозволяє розвивати значну швидкість пересування. Таким чином, сперматозоїди групи Y дуже рухливі та активні, що за інших сприятливих умов дає їм значні переваги для запліднення. Проте, сперматозоїди із зарядом Y мають і недоліки – вони нестійкі до агресивних умов середовища (високої та низької кислотності, перепадів температур). Інший недолік «сперматозоїдів-хлопчиків» – низька тривалість життя. Навіть при попаданні відразу після сім'явипорскування в максимально сприятливе середовище Y-сперматозоїди живуть в середньому не більше 24 годин. На відміну від них сперматозоїди групи Х, більші і, внаслідок цього, менш рухливі, краще пристосовуються до зовнішніх несприятливих умов і зберігають здатність до запліднення часом до 1-1,5 тижнів! У медичних дослідженнях навіть описано випадки «консервування» сперматозоїдів Х у склепіннях піхви на період менструації та наступного зачаття на початку чергового менструального циклу. До речі, це одна з причин, що пояснюють можливість зачаття під час менструації – Х-сперматозоїди можуть просто дочекатися овуляції! Тому думка про те, що вік сперматозоїда визначається кількома годинами, є абсолютно необґрунтованою. На відміну від яйцеклітини, чий термін життя після овуляції в середньому триває трохи більше 24 годин.
Запліднення яйцеклітини
Запліднити яйцеклітинуможуть кілька сперматозоїдів. Згідно з цією версією, ймовірність зачаття схожа на здобуття гранту на конкурсній основі. Почасти це відповідає дійсності, оскільки шлях сперматозоїдів до яйцеклітини складається з суцільних випробувань і перешкод (кисле середовище піхви, в'язкий секрет у каналі шийки матки, нарешті, дві маткові труби, лише в одній з яких знаходиться яйцеклітина, що дозріла). У цьому сенсі справді можна вважати, що майбутній учасник запліднення виявляється у процесі конкурсу на виживання, у якому, звісно, перемагає найсильніший. Проте в процесі запліднення завжди бере участь лише один сперматозоїд – навіть якщо в процесі відбору до яйцеклітини рухалося одночасно кілька чоловічих статевих клітин.
Оболонка головки сперматозоїда містить особливу речовину - фермент, здатний розчиняти оболонку яйцеклітини. Як тільки один із сперматозоїдів досягає мети і стосується яйцеклітини, її оболонка у місці контакту розчиняється; цей ефект триває частки секунди, які сперматозоїд виявляється всередині яйцеклітини, після чого вона знову стає непроникною, та інші сперматозоїди – «здобувачі» залишаються ні з чим. Відразу після з'єднання сперматозоїда та яйцеклітини відбувається злиття їх ядер та обмін генетичною інформацією – це закладка нової ДНК майбутньої дитини. Навіть у разі багатоплідної вагітності одну яйцеклітину запліднює лише один сперматозоїд.
Однояйцеві близнюки виходять у результаті розподілу вже заплідненої яйцеклітини на дві рівні половини – це зумовлено генетичним збоєм і може передаватися у спадок; такі близнюки завжди однієї статі і схожі на дві краплі води. Інший варіант багатоплідної вагітності - різнояйцеві близнюки - формується в результаті поліовуляції (одночасного дозрівання відразу кількох яйцеклітин в одному або різних яєчниках); тут причина найчастіше криється в гормональному дисбалансі. Різнояйцеві близнюки можуть бути різностатевими; вони бувають дуже схожі або зовсім несхожі одна на одну, так само, як і діти з однієї сім'ї, що народилися в різний час. Однак і в цьому випадку на кожну яйцеклітину припадає лише по одному сперматозоїду.
Ця рекомендація може бути смішною, але вона вкрай важлива. Чим більше ти дратуєшся, засмучуєшся і піддається стресу, тим гірше організм реагує на спроби завагітніти: йому заважає високий рівень ензиму альфаамілази, який асоціюється зі стресом. Так що медитируй, відволікайся, роби все, щоб бути спокійнішим.
2. Правильно харчуйся
Це корисно не лише під час вагітності, а й до зачаття. Якщо в організмі не вистачає вітамінів та мікроелементів, вони і дитині не дістануться.
3. Більше спи
Нестача сну погано впливає на багато функцій організму, у тому числі і на імунітет, і на фертильність. Відпочивати дуже важливо, особливо у такий відповідальний час.
4. Менше пий
Зовсім відмовлятися від алкоголю необов'язково, але пити вино пляшками все ж таки не варто, обмежитися келихом. Дослідження показують, що невеликі порції алкоголю не впливають на зачаття та розвиток плода, але чітка межа постійно змінюється. Краще не ризикувати.
5. Займайся сексом, але не щодня
Коли пара вирішує завести дитину, багато хто вважає, що потрібно займатися сексом якнайчастіше. Насправді у деяких чоловіків навіть зменшується кількість сперматозоїдів, якщо вони щодня віддаються тілесним втіхам. Так що розслабтеся і отримуйте задоволення - у прямому розумінні цих слів.
6. Займайся сексом перед овуляцією
Лікарі радять намагатися зачати не в самий передбачуваний день овуляції, а за 2-3 дні до нього. Тоді у багатьох жінок найвища ймовірність завагітніти. Але, звісно, є й індивідуальні особливості організму.
7. Кінь курити
Якщо не можеш скоротити споживання нікотину до мінімуму. А майбутній батько нехай не радіє: для підвищення якості та швидкості сперматозоїдів йому теж варто покинути.
8. Менше кави
Чашку на день можна. Дослідження показали, що якщо пити більше, фертильність знижується вдвічі.
9. Полюби прелюдія
Перед сексом варто добре розігрітися: якщо всередині буде сухо, сперматозоїди переміщатимуться повільніше.
10. Приймай вітаміни
Наразі чимало спеціалізованих комплексів для вагітних та готуються до цього. Можна приймати полівітаміни, можна окремо групу В і фолієву кислоту. Вони підвищують ймовірність зачаття та знижують ймовірність дефектів нервової трубки у плода.
11. Місіонерка назавжди!
Або хоча б поки не настане вагітність. Найкраща поза для зачаття — та, де ти лежиш на спині. Тоді сперма має більше шансів дістатися шийки матки. А ось піднімати ноги після сексу, наука ще не вирішила.
Пропонуємо до вашої уваги топ 9 перевірених часом порад для швидкої вагітності. Вони нарешті допоможуть вам зрозуміти, як швидко завагітніти. Прочитавши цей збірник порад, ви одразу зрозумієте, що робили не так, і чому вам не вдавалося завагітніти, що б ви не робили. Якщо коротко, то ці поради включають як медичні рішення і народні методи. Перед тим, як почати перераховувати їх, потрібно коротко розповісти про причини невдалих спроб завагітніти. Це дуже важливо задля розуміння проблеми.
Найчастіші причини відсутності вагітності
Зачаття може відбуватися з кількох причин, розглянемо найпоширеніші їх.
Найпоширеніші причини:
- Запалення в організмі. Часто причиною є інфекції, що передаються статевим шляхом.
- Неправильне харчування. Порушений та незбалансований раціон може спровокувати неправильне функціонування жовтого тіла (тимчасової залози у яєчнику). У чоловіка погане харчування здатне вплинути на вироблення.
- Неякісна сперма. Низька рухливість та недостатня кількість сперматозоїдів. За такої проблеми завагітніти швидко навряд чи вийде. На ці спроби може піти дуже багато часу, можливо, роки.
- Куріння та алкоголь дуже серйозно впливають на репродуктивне здоров'я, як чоловіки, так і жінки. Від них треба відмовитись.
- Непрохідність маткових труб.
- Гормональні розлади. Найкласичніший симптом такого розладу це порушення циклу.
Щоб знати, що лікувати, потрібно провести комплексне обстеження обох партнерів. Не треба із цим тягнути. Адже що раніше захворювання буде виявлено, то швидше і легше його можна буде вилікувати.
Як швидко завагітніти, почавши жити правильно
Взагалі всім людям, незалежно від того, хочуть вони вагітніти чи ні, потрібно привести в норму свій спосіб життя. Адже шкідливі звички, такі як куріння та алкоголь серйозно підривають імунітет. Слабка імунна система серйозно може вплинути на роботу органів, у тому числі репродуктивних та органів, що виробляють гормони.
Надмірна або недостатня вага теж впливають на репродуктивне здоров'я обох партнерів. У жінки при ненормальній вазі порушується вироблення гормонів, зокрема. Цей гормон один з основних жіночих елементів, що регулює величезну кількість процесів в організмі. У тому числі він відповідає за фертильність та перебіг вагітності. Жінка не повинна важити понад 89 кг..
До того ж надмірна вага вже є симптомом нестачі естрадіолу, оскільки він відповідає за обмін речовин і красиву жіночу фігуру. Естрадіол – це гормон жіночої краси та здоров'я.
Чи не виснажливі заняття спортом — запорука здоров'я. Здорова жінка повинна без проблем завагітніти з двох спроб. Низька вага теж небезпечна. І тут можуть відбуватися порушення менструального циклу. Буває, що овуляція не настає чи зливається з менструальним циклом. За такого розвитку подій вагітність точно не настане. Жінка не повинна важити менше ніж 42 кг..
Тому треба вести активний спосіб життя. Дуже важливо не піддавати свій організм виснажливим і силовим вправам, це стосується чоловіків і жінок. Тренуванням може бути швидка ходьба не менше 45 хвилин або просто годинна прогулянка у парку на свіжому повітрі.
Обов'язково пройдіть гінекологічне обстеження
Друга порада – це обов'язкове обстеження у гінеколога. Лікар після обстеження може сказати вам про те, що робити далі, які аналізи здати та обстеження пройти. Тому відвідування лікаря гінеколога має бути обов'язковим.
Потрібно пройти обстеження у гінеколога. Можливо, ви дізнаєтесь про проблему, яка заважає стати мамою. Розкажіть лікареві про свою проблему. Сучасна медицина має у своєму розпорядженні засоби і технології, які можуть допомогти вилікувати безпліддя або просто подолати його, наприклад, за допомогою .
Правильне харчування – це запорука здоров'я
Правильне харчування просто необхідно, щоб завагітніти. Щоб це сталося швидше, не варто нехтувати цією порадою. Пам'ятайте, правильне харчування це не просто данина моді, це запорука міцного здоров'я у вас та вашого майбутнього малюка. Грамотно підібране правильне харчування здатне нормалізувати роботу органів та всього організму загалом. Злагоджена робота всього організму благотворно позначиться на дітородній функції обох партнерів. Це факт і нехтувати ним не варто.
Це вам скаже будь-який лікар – правильний раціон харчування допоможе завагітніти швидше. З раціону потрібно виключити дуже жирну та солону їжу. Збагатіть своє меню фруктами та овочами. Це хороше джерело вітамінів та мікроелементів.
Які продукти корисні для якнайшвидшого зачаття:
- нежирне м'ясо;
- молочні продукти;
- каші;
- риба.
Для приготування страв не потрібно використовувати багато солі. Сіль затримує воду в організмі.
Відмовтеся від кави. Справа в тому, що кофеїн сильно впливає на ЦНС, за рахунок різкого припливу бадьорості. З цієї причини андрогени не можуть перетворитися на гормони, відповідальні за репродуктивну функцію у чоловіків і жінок.
Регулярне відстеження базальної температури
Наступну пораду можна часто почути від досвідчених мам. Необхідний щоденний контроль так званої базальної температури. Відстеження цього показника дозволяє визначати зміну кількості гормонів та найкращий час для зачаття. Починайте перевіряти температуру тільки одним градусникомз першого дня менструального циклу.
Ось так виглядає графік вимірів базальної температури. У цей день відбувся стрибок температури. Це означає, що настав «найкращий день» для зачаття. Вимірювання потрібно проводити тільки у прямій кишці. Перевіряти температуру потрібно одразу, як прокинулися. Не можна підніматися з ліжка. Тобто прокинулися, дотягнулися до градусника та вимірюєте температуру. Такі вимоги вигадані не просто так. За час сну температура внутрішніх органів нормалізується у стані спокою без зовнішнього впливу. Навіть простий ранковий похід у туалет може змінити показник базальної температури. Тому в момент виміру не можна навіть зайвий раз ворушитись або розмовляти.
Записуйте показники щодня, складіть графік БТ. У графіці також потрібно відзначати зміни в настрої (наприклад, у цей день була радість, а цього дня ви були спокійні або були в депресії).
Мета цього контролю визначити настання овуляції. Вона настає, коли температура підвищиться на 04-05 градуса. Базальна температура у ці дні буде близько 37,2-37,3. До овуляції БТ нижче 37,0 (перша половина циклу).
На початку циклу в організмі жінки переважає естроген. У період овуляції він знижується, а прогестерон підвищується. Підвищення прогестерону і слід відстежити за допомогою вимірювань базальної температури.
Дотримуйтесь цих правил вимірювання базальної температури і тоді ви зможете визначити найкращий день зачаття. Якщо вагітність настане не можна припиняти вимірювання
Якщо зачаття виявилося успішним, і вагітність настала, не потрібно припиняти вимірювання температури. Відстеження базальної температури допоможе проконтролювати період. Контролювати температуру особливо ретельно повинні ті жінки, у яких раніше був викидень на ранніх етапах вагітності.
Спостерігайте за базальною температурою після успішного зачаття, якщо вона знизиться на 1 градус, обов'язково відвідайте лікаря. Такий показник може свідчити про те, що відбулося завмирання плода або інші порушення у розвитку.
Ведення календаря менструального циклу
Потрібно вести календар менструального циклу. Допомогти в цьому можуть різні програми мобільних пристроїв. У цих програмах слід відзначати день початку виділень та їх закінчення. Програма покаже найбільш сприятливий день для зачаття. Ще в них можна налаштувати місячний календар та спланувати зачаття хлопчика чи дівчинки.
Визначити найсприятливіший день можна самостійно. Для цього потрібно знати в який день почався менструальний цикл. Найперший день менструального циклу – це день початку виділень. Нормальний цикл триває від 28 днів та максимум до 40.
Тепер потрібно вирахувати, скільки днів триває цикл. Вважаєте, скільки днів минуло від початку місячних до початку наступних і діліть цю цифру на 2. Наприклад, цикл тривав 30 днів. Тепер 30 ділимо на 2, виходить 15. Це означає, що пік овуляції (найкращий день для зачаття) припадає на 15 день після початку перших виділень. Так можна суттєво підвищити можливість завагітніти.
Але не тільки день серед менструального циклу є сприятливим. Два дні до нього та два дні після теж підходять для зачаття. Цей час у медицині називається фертильним періодом. Якщо близькість сталася в цей час, ймовірність вагітності становить близько 30% (за статистикою це максимальний шанс завагітніти, якщо партнери не мають проблем зі здоров'ям).
Медикаментозне лікування та підготовка
Правильно призначений курс лікування лікарськими препаратами у парі з процедурами традиційної медицини допоможуть завагітніти швидше. Для цього лікар повинен правильно провести обстеження обох партнерів, а потім вибрати відповідне лікування. Ось що можуть запропонувати лікарі, якщо у сімейної пари є проблеми із зачаттям.
Обов'язково відвідайте лікаря. Після обстеження він призначить відповідне вам лікування, яке дійсно може допомогти швидко завагітніти. Найбільш поширене лікування безпліддя:
- Курс гормональних препаратів. Дуже часто причиною, через яку не виходить завагітніти є гормональний збій.
- хірургія. Можливо, вирішенням проблеми буде операція. Дуже часто через спайкові процеси (спайки, міоми і кісти) вагітність не настає. Тому дуже важливо пройти повне обстеження, особливо органів малого тазу.
- Екстракорпоральне запліднення. Якщо два попередні варіанти не допомогли, то за допомогою ЕКЗ можна стати батьками майже за будь-якого діагнозу.
Як завагітніти, використовуючи правильні пози в сексі
Ще одна важлива порада з нашого списку найкращих способів завагітніти це правильні пози в сексі. Існують найбільш сприятливі та ефективні пози для зачаття. Рекомендації сексологів зводяться до невеликого набору поз, у яких шанси завагітніти збільшуються у рази.
Ось три найкращі пози в сексі для зачаття:
- Дуже ефективна поза, лежачи на боці. Чоловік знаходиться позаду жінки, яка має підігнути коліна. Не забувайте розраховувати на сприятливий день за допомогою вимірювання БТ.
- Інша не менш ефективна поза це "доггі-стайл". У такому положенні сперма легко потрапить у шийку матки. Є деяка статистика, за якою під час зачаття у такій позі частіше народжуються хлопчики. Фахівці пояснюють це тим, що за такої пози яйцеклітина буде запліднена найшвидшим зі сперматозоїдів.
- Місіонерська, класична поза. Найкращий і природний спосіб зачаття. Насіння одразу потрапить у матку, далі в маткові труби, де сперматозоїди зустрінуться з яйцеклітиною.
Відео про пози для вагітності:
Якщо партнери здорові і день для зачаття обраний правильно, вагітність при правильно обраній позі настане з великою ймовірністю. Якщо матка має нетрадиційну форму, запліднення при таких позах матиме менший шанс на успіх. Якщо у жінки загин матки, вона повинна займатися сексом лише в тих позах, за яких їй не боляче і комфортно.
Дуже важливо не займатися сексом щодня.
Потрібно робити перерви на відновлення. Сперматозоїди відтворюються на протязі 2 днів. Секс має бути не частіше ніж 2 рази на тиждень. Якщо була довга перерва поблизу, потрібно повторити її через 2 дні. Чоловік не повинен у цей час відвідувати лазню(Перегрів погано впливає на рухливість і якість сперматозоїдів) і сильно напружуватися фізично.
Народна медицина поспішає на допомогу
Кошти з арсеналу народної медицини не будуть зайвими, якщо ви намагаєтесь завагітніти, але ніяк не виходить. Зверніть увагу, що будь-яке застосування «бабусиних» рецептів має бути погоджено з лікарем. Необдумане використання народних засобів може навіть зашкодити.
- відвар шавлії. Потрібно одну чайну ложку висушеної квітки заварити в кухлі, просто залийте цю кількість окропом. Курс триває 14 днів. Імунітет буде зміцнений, що сприятливо позначиться і можливості завагітніти;
- стежте за фазою Місяця. Майбутня мати має обрати ту фазу, в яку вона сама народилася;
- гарний настрій. Позитивний настрій не просто порада до купи, це дуже важливо. При стресах організм виробляє гормон кортизол, який пригнічує інші гормони, зокрема статеві. Таким чином, організм як би сам визначає чи можна зараз заводити дитину чи ні. Адже якщо ситуація погана це може позначитися на розвитку дитини. Можливо, процес вироблення кортизолу було передбачено природою не так.
У цьому короткому відео дівчина розповідає про те, як довго не могла завагітніти і почала приймати відвари шавлії, він їй справді допоміг.
Забобони та прикмети наше все
Остання порада в нашому топі це дотримання прикмет і забобонів. Для когось це може здатися нісенітницею, а хтось прийме їх на озброєння. Багато хто небезпідставно вважає, що для того, щоб завагітніти швидше всі засоби хороші. Із цим важко не погодитися.
Ось список найбільш відомих прикмет та забобонів:
- Ще у Стародавній Русі вважали, що не можна часто стригти волосся. Люди вірили, що у волоссі міститься сила людини.
- Не можна купувати до народження малюка ліжечко, дитячі речі та іграшки.
- Заборонено лаятись матом.
- Забороняється говорити про себе, що ви безплідні. Багато хто чув, що думки матеріальні. Якщо так говорити про себе, то сформується поганий настрій. Такий настрій може впливати на фертильність (здатність до зачаття).
- Дитина народиться негарною, якщо дивитися страшні фільми та слухати страшні історії.
- Пушок на животі у майбутньої мами означає, що народиться хлопчик. Але це не точно.
На думку нашої редакції не потрібно приймати ці міфи та прикмети за чисту правду. Людство часто вигадує щось таке, на що було б зручно списувати те, що пояснити неможливо.
У цьому цікавому відео дівчина дуже докладно розповідає, як можна завагітніти швидше, якщо довгий час не виходить. Обов'язково подивіться його:
Якщо ви можете доповнити цей список порад, ми будемо дуже вдячні. Напишіть про це у коментарях. Задавайте питання. Діліться цією статтею в соціальних мережах із друзями та не забувайте ставити оцінку зірками. Дякуємо за відвідування. Бажаємо всім охочим народити хороших і гарних діточок, якнайшвидше.
Лікарі дають парі на те, щоб обзавестися потомством без допомоги медицини цілих два роки.
Звичайно, якщо подружжя дуже хоче дитини, вичікувати цей термін вони не стануть, а шукатимуть способи швидко завагітніти. Після закінчення чергових місячних організм жінки вже починає готуватися до того, щоб зачати малюка. На цьому етапі дівчині необхідно не прогаяти найбільш сприятливі дні - овуляцію. Є кілька методів, щоб дізнатися, коли вона відбудеться. Найбільш поширений спосіб визначення овуляції в домашніх умовах ґрунтується на регулярній оцінці базальної температури. Також овуляцію можна дізнатися за характером слизу, який виділяється шийкою матки. Однак на освоєння цих методів може піти жоден місяць.
Якщо завдання – завагітніти швидко, допоможуть тести визначення овуляції. Простота їх використання дозволить у перший цикл планування обчислити овуляцію з високим ступенем точності.
Тим, хто хоче швидко завагітніти, важливо знати – щодо можливості зачати дитину особливо ефективні статеві акти за добу і в день овуляції.
Дні, що передують виходу яйцеклітини, теж фертильні, тому буває, що жінка завагітніла від статевого акту, який стався незадовго після місячних. Коли овуляція - факт, що відбувся, здатність до зачаття в цьому циклі пропадає. Це означає, що намагатися парі варто після місячних і до дня овуляції включно.
Важливо не тільки коли кохатися з метою зачаття, але й скільки, і з якою періодичністю.
Цикл дозрівання сперматозоїдів – 48 годин. Шансів швидко завагітніти більше у пари, яка кохається через день – надто часті контакти погіршують якість сперми. Якщо жінка мріє швидко завагітніти, вона також має звернути увагу на позу, в якій відбувається акт кохання. Варто вибирати пози, в яких чоловіче насіння потрапляє якнайглибше у піхву і залишається там. Це класична «місіонерська» поза; чоловік позаду або на боці. Від «наїзниці» у вирішальний момент краще відмовитись. Також можна спробувати одразу після акту кохання постояти «берізкою», щоб направити насіння у потрібне русло.
Що підвищує шанси на швидке зачаття
Зародження нового життя називають таїнством не випадково – надто багато факторів, які впливають на те, чи станеться це диво зараз, чи доведеться ще почекати. Тим не менш, ось деякі поради тим, хто не знає, як швидко завагітніти.
- Вести здоровий та активний спосіб життя. Це є актуальним як для жінки, так і для чоловіка. Алкоголь, куріння, сидячий спосіб життя пригнічують статеву функцію. Вирішивши якнайшвидше стати батьками, більше гуляйте, будьте активнішими у фізичному плані. Варто зробити своє харчування здоровішим, пропити курс полівітамінів. Тільки не перестарайтеся - занадто великі фізичні навантаження, якщо вони не звичні для вас, не підуть на користь. Чоловікам також варто на якийсь час відмовитися від, здавалося б, таких оздоровчих процедур, як прийняття гарячих ванн, відвідування сауни та лазні. Справа в тому, що перегрів згубний для сперматозоїдів.
- Захищатися гормональними протизаплідними пігулками. Зазвичай після прийому протизаплідних пігулок вагітність настає досить швидко. Деякі жінки спеціально за кілька місяців до бажаного зачаття починають приймати таблетки, а потім вагітніють на їх скасуванні. Крім того, використання гормональних контрацептивів дозволяє жінці зберігати запас яйцеклітин - під час їхнього прийому в організмі не відбувається овуляції, він відпочиває. Це означає, що жінка продовжує термін своєї фертильності та буде здатна до зачаття довше.
Що не потрібно робити, щоб швидко завагітніти
- "Зациклюватися" на думках про вагітність . Багато лікарів рекомендують своїм пацієнткам, які скаржаться на те, що їм ніяк не вдається завагітніти, постаратися відпустити свої думки про зачаття. Психологічні затискачі, постійна напруженість, нездатність кохатися просто заради задоволення, неможливість розслабитися - все це може перешкоджати швидкому наступу вагітності.
- Експериментувати зі своїм здоров'ям.Народні засоби, описані в інтернеті, зовсім не такі нешкідливі, як здаються. Застосування трав, таких як, наприклад, шавлія, борова матка, червона щітка та інших, з метою зміни гормонального фону організму, спринцювання содою для створення сприятливого для сперматозоїдів середовища у піхві, можуть зашкодити жіночому здоров'ю та відсунути терміни наступу такої бажаної вагітності на невизначений термін. .
Щоб якнайшвидше завагітніти, треба підійти до цього процесу з оптимізмом, легко і без зайвого фанатизму. А також, розуміючи власну фізіологію, дотримуватися простих правил.
Настання вагітності - стан жінки, коли всередині її живота росте та розвивається ще одна маленька людина. Її виникненню сприяє злиття статевих клітин чоловіка та жінки. Однак при спробі зачати з першого разу нерідко виникають проблеми, вирішити які цілком реально.
Чинники, що впливають на зачаття з першого разу
Плануючи наступ вагітності важливо враховувати фактори, що впливають на вагітність.
| Чинник | Опис |
| 1. Шкідливі звички | За їх наявності у представників обох статей знижується шанс до зачаття та зростає ризик ускладнень при вагітності (якщо така настала). Тому, ще до планування вагітності, необхідно виключити зі свого способу життя алкоголь, куріння та наркотики. |
| 2. Овуляція | Найбільш сприятливим періодом для зачаття - це невеликий період перед початком овуляції. Звільнена яйцеклітина зберігає свою плідність протягом доби. За правильного розрахунку ймовірність зачаття становить близько 25 відсотків. Порушення овуляції, що виникло через різні причини (захворювання гіпофіза, щитовидної залози, яєчників та надниркових залоз) перешкоджає зачаттю загалом. Необхідно провести низку лікувально-профілактичних заходів для відновлення репродуктивної функції. |
| 3. Якість сперми | Погіршення насіннєвої рідини при захворюваннях яєчка, непрохідності шляхів, хронічних інфекційних патологіях є бар'єром настання першої вагітності. Необхідно провести відповідні аналізи для своєчасного виявлення порушень, щоб відновити здатність сперматозоїду до запліднення. Також слід вести здоровий спосіб життя: - оптимальні фізичні навантаження, нормальна вага, відмова від шкідливих звичок; уникати перегрівання яєчок та стресових ситуацій (знижується кількість сперматозоїдів). Фізичне здоров'я чоловіка гарантує якість сперматозоїдів. |
| 4. Фізичні навантаження та стрес | Надмірні стресові ситуації та фізичні навантаження негативно впливають на позитивний результат під час планування вагітності. Важливо дотримуватися спокійного способу життя, не піднімати тяжкості та психологічно налаштуватися на появу першої дитини. |
| 5. Регулярний секс | Ведення активного статевого життя на момент овуляції збільшує шанс зачаття з першого разу. |
Яка можливість завагітніти з першого разу
Запліднення безпосередньо залежить від здоров'я чоловіка та жінки та інших супутніх факторів для його виникнення. У більшості випадків, завагітніти з першого разу становить приблизно 10-25%. Для досягнення результату – ймовірності близько 30%, необхідно дотримуватися незахищеного статевого акту протягом півроку з повним скасуванням протизаплідних таблеток.
Що може завадити зачаття з першого разу
Плануючи вагітність з першого разу, партнери повинні виключити всі можливі перешкоди настання зачаття. До них відносяться:
- лікарські препарати, у тому числі антибіотики, які негативно позначаються на функціях печінки;
- інтимні мастила для статевого акту створюють певне середовище, що веде до повного знищення сперматозоїдів;
- психологічна зацикленість на якнайшвидше виникнення вагітності перешкоджає зачаттю, оскільки організм починає блокувати репродуктивність;
- захворювання геніталій та сечостатевої системи не дають нормально функціонувати репродуктивним органам жіночого організму;
- неправильний спосіб життя так само негативно позначається на можливості завагітніти з першого разу;
- імунодефіцит та ослаблення організму перешкоджає зачаттю. Необхідно провести курс відновлення загального стану жінки з прийомом вітамінів і лікувально-профілактичних засобів.
Як зробити підрахунок, щоб визначити овуляцію
Визначити появу овуляції можна за характерними болями внизу живота та підвищеним сексуальним потягом. Також існують методи, за яких можна розрахувати фертильні дні: 
- Календар. Після овуляції при 28 – денному циклі на 14 день настає менструація, при 30 – денному – на 16 день. Проте, при збоях циклу, овуляція може не статися і можливість зачаття становитиме близько 30%.
- Дотик. За день або в період наступу овуляції розріджується слиз, що виділяється з шийки матки для полегшеного просування сперматозоїдів до яйцеклітини. Імовірність вагітності за допомогою такого методу – 50%.
- Вимірювання базальної температури. Визначити день наступу овуляції можна періодично перевіряючи температуру градусником, вводячи його на 5-6 хвилин у пряму кишку, вранці і не встаючи з ліжка. Різкий стрибок униз, потім підвищення позначки наступного дня говорить про початок періоду овуляції.
- УЗД (ультразвукове дослідження). Цей метод є найточнішим засобом визначення моменту наступу овуляції. Робиться це дослідження на 7 добу після закінчення менструації запровадженням спеціального вагінального датчика для спостереження за розвитком фолікула та його розриву.
- Тест визначення овуляції. У домашніх умовах є можливість встановити передбачувану дату овуляції, використовуючи спеціальний тест на визначення рівня лютеїнізуючого гормону в сечі або слині. Перед проведенням тестування слід обмежити прийом рідини та не сечовипускатися протягом 4 годин для максимальної достовірності. Якщо гормон підвищений, існує можливість завагітніти з першого разу, почавши заняття сексом у найближчі два дні.
Як завагітніти з першого разу після місячних
Виникнення вагітності з першого разу відразу після завершення менструальних кровотеч спричиняє спірний момент. Фахівці вважають цей процес неможливим, але практика показує протилежний факт.
Справа в тому, що сперматозоїд здатний зберігати свою життєдіяльність в організмі жінки до 10 днів. Занявшись сексом у період закінчення або на момент завершення менструації, зачаття може статися саме на стадії овуляції буквально через тиждень або трохи більше.
За цей час фолікул встигне дозріти та розірватися, звільнивши яйцеклітину. Тому, для високої ймовірності завагітніти, рекомендується статевий акт мінімум протягом двох тижнів з останніх місячних.
Як швидко завагітніти з першого разу: пози сексу
Вагітність може не виникати у зв'язку з деякими особливостями будови матки - відхилення в праву або в ліву сторону, неправильне розташування, що називається загином. Знаючи про ці фізіологічні патології, існує можливість зачати дитину з першого разу, підібравши при цьому правильну позу для сексу.
- Лежачи на спині або на боці. Залежно від відхилення загину, зайняття сексом проводити на відповідному боці - правому або лівому. При положенні лежачи рекомендується підкласти під сідничні м'язи подушку і зігнувши ноги в колінах, притиснувши до живота, або закинути на плечі статевого партнера.
- Рачки або лежачи на животі. У такій позі зростає шанс зачаття з першого разу, оскільки проникнення чоловічого члена досягає максимального рівня. Також можна покласти під стегна жінки подушку, щоб таз був піднятий.
Після того, як завершився статевий акт, жінці рекомендується протягом 15 хвилин лежати на животі з піднятими нагору ногами для найкращого досягнення сперматозоїдів яйцеклітини.
Як точно завагітніти дівчинкою/хлопчиком з першого разу
Відомо, що статева приналежність залежить від набору хромосом, що зустрілися сперматозоїда (ХY) та яйцеклітини (Х). Розрахувати стать дитини, або зачати з першого разу хлопчика або дівчинку, можливо, виконуючи певні прийоми.
Зачаття дівчинки визначає Х-сперматозоїд, який рухається повільно, обумовлюється невеликою кількістю у спермі та довгим існуванням. Рекомендується:
- перед сексом необхідно скоротити кількість сперми та забезпечити кисле середовище у піхві, яка вбиває Y-хромосому. Тим самим, у Х-сперматозоїда є шанс запліднити яйцеклітину;
- важливо під час сексу уникати оргазму, який впливає на скорочення у спермі сперматозоїду з Х-хромосомою;
- заняття сексом на початок овуляції забезпечує позитивний результат зачаття дівчинкою.
Зачаття хлопчика визначає Y-сперматозоїд, що характеризується високою активністю та кількістю у спермі з найменшим періодом життєдіяльності та сили. Рекомендується:
- заняття сексом перед настанням овуляції або в її період у рекомендованій позі «на рачки» сприятливо впливає на швидке досягнення яйцеклітини У-сперматозоїдів;
- при штучному заплідненні існує можливість вилучати із сперми Х-сперматозоїди. Після чого яйцеклітина зливається з Y-сперматозоїдом і стає реальним завагітніти хлопчиком з першого разу.
При точному плануванні вагітності хлопчиком/дівчинкою з першого разу рекомендується звернення до фахівця. Він повідомить про всі можливі нюанси, які допоможуть досягти бажаного результату.
Як можна завагітніти з першого разу: народні методи
Народна медицина має у своєму розпорядженні різні корисні засоби, що допомагають зачаттю з першого разу в тому випадку, якщо обидва партнери здорові і пройшли необхідні дослідження:
Планування зачаття дитини - важливий період життя сімейної пари, якого дуже важливо поставитися серйозно. Для успішного запліднення та народження здорової дитини рекомендується дотримуватися основних правил та порад:
Питання «як завагітніти з першого разу» хвилює багато сімейних пар, які мають із цим труднощі. Тому підготовка до вагітності починається задовго до її настання. При цьому важливо створити сприятливі умови для вагітності з першого разу і протікання її в майбутньому, дотримуючись певних правил і рекомендацій, що стосуються як жінки, так і чоловіка.
Додаткові поради про те, що сприяє швидкій вагітності, є в наступному відео.
Завантаження...