Люди всевозможных национальностей, живущие в различных частях мира, не отличатся друг от друга, выражая свои чувства. Счастливые – улыбаются, грустные – хмурятся, злые – имеют сердитый взгляд. Улыбка – врожденная способность каждого человека показывать свой хороший настрой и расположение.

Настоящая улыбка появляется бессознательно, потому и возникает автоматически. Если человек счастлив и весел, сигналы поступают в ту часть мозга, которая отвечает за обработку эмоций. Затем мозг отсылает сигналы мышцам лица. Однако современная жизнь зачастую вынуждает человека не показывать истинные свои чувства. Одни делают это оправданно, так как иногда на самом деле лучше не демонстрировать негативную реакцию, а другие просто лицемерят и часто ведут «нечестные игры». Но так ли хорошо человек умеет скрывать эмоции?

Как определить лжеца?

Знаменитый писатель Алан Пиз говорит, что мысли человека всегда выдаются микросигналами организма. «Это может быть поднятая бровь, суженные зрачки, искривление уголка рта, и все данные сигналы противоречат широкой улыбке и раскрытым объятиям». И люди не верят тому, что слышат. Почему? «Такое ощущение, что в человеческом мозгу имеется предохранительный прибор, «зашкаливающий» всякий раз, когда он определяет не когруэнтные невербальные сигналы» - цитата из книги писателя « телодвижений. Как читать мысли окружающих по их жестам».

Разумеется, есть люди, которым легче не задумываться насчет того, искренне им улыбаются окружающие или нет. Но тем, кто все-таки желает знать, где правда, а где ложь, будет полезно копнуть поглубже.

Профессор Экман из университета Калифорнии и Фризен из университета Кентукки разработали специальную схему кодирования для изучения выражений лица, а также распознавания фальшивой и подлинной улыбки. Система получила название Facial Action Coding System (FACS).

Если вы не умеете распознавать фальшивые улыбки, запомните несколько правил, которые определили ученые, занимавшиеся изучением микромимики.

Подлинная улыбка сокращает круговые мышцы глаз, от которых в их уголках появляются легкие морщинки. Вместе с этим брови слегка опускаются, сокращаются мышцы над веками и приподнимаются щеки.

Фальшивая улыбка всегда выдает себя пассивностью круговых глазных мышц, в результате чего щеки практически не приподнимаются, и у уголков глаз отсутствуют характерные морщинки.

Фальшивая улыбка всегда ассиметрична – имеет большое смещение в левую сторону у людей-правшей. Это обусловлено тем, что часть коры , отвечающая за выражение лица, расположена в правом полушарии. Она отсылает сигналы преимущественно на левую сторону тела. Это приводит к тому, что в левой части фальшивые выражения лица становятся видны сильнее, чем в правой. В момент искренней улыбки – все наоборот, оба полушария одинаково действуют на обе стороны лица.

Еще одним отличием фальшивой улыбки является продолжительность: ее кульминационный период длится дольше обычного по сравнению с искренней улыбкой, а период «развертывания», напротив, короче. Фальшивая улыбка возникает на лице внезапно и внезапно исчезает, а лицо, будто внезапно деревенеет. А в момент истинной улыбки, наоборот, угасание происходит постепенно – человек перестал уже улыбаться, а «тень улыбки» с лица еще не сошла.

Разумеется, есть люди, хорошо владеющие собственными реакциями. Они специально учатся управлять собственным телом. Однако как показывает практика, фальшивые реакции обычно долго не держатся – организм все равно отсылает сигналы, выдающие подлинные реакции через определенное время.

Лучшим способом определить, какая улыбка фальшивая, а какая настоящая – попрактиковаться. Чаще присушивайтесь к своим внутренним реакциям – интуиции и чутью (можно называть, как нравится), наблюдайте за близкими и друзьями, когда они улыбаются приятным им людям и наоборот. Изучение выражения лица – это само по себе искусство.

Улыбка Дюшена - такая игра мимики, при которой радость выражают не только ваши губы, но еще и глаза. Видя ее, очень тяжело не проникнуться к человеку позитивными чувствами, сразу заражаешься теплотой и нежностью, которые она передает.

Визуальная передача чувств

Пробудите свет в своем сердце

Многие просто забыли, как это - смеяться от души и улыбаться глазами, они зажаты и скованны, а это уж точно не путь к счастью и хорошему настроению. Подделать такое состояние невозможно, вы лишь можете позволить себе не сдерживаться в момент, когда чувства охватят вашу душу.

Люди часто стараются быть позитивными не потому, что считают себя таковыми, а для того, чтобы расположить к себе окружающих. Но это неверный подход. Такой индивид становится электрической лампочкой, манящей насекомых на яркий свет, притягивает людей, чье общество предположительно должно сделать его счастливым. При таком подходе вам никогда не удастся испытать искреннюю радость, поскольку вы подстраиваете себя под окружающий мир, ждете от него отдачи.

Вернитесь к чистоте эмоций

Время, когда мы наиболее искренни и чисты - это детство. Если вспомнить, как выглядит мамина улыбка, можно составить некоторое впечатление о том, какова истинная любовь и нежность. И лицо матери становится таким не тогда, когда мы получили "пятерку" в школе или убрались в комнате. Оно выглядит так просто потому, что она любит нас безусловно, искренне.

Так и взрослым людям стоит привязывать собственные ощущения не к цифрам или материальным благам, которых удалось достичь. Ваше должно зависеть только от вас. Вы - регулятор собственного настроения.

Сбор информации о том, как может быть создана искренняя улыбка, не имеет смысла, если за внешним фасадом не будет сокрыто настоящих чувств. Это всё равно, что строить дом без фундамента. Рано или поздно он рухнет.

Как научиться улыбаться с помощью взгляда

Чтобы в ваших глазах появились счастливые искорки, нельзя просто запомнить положение мышц лица, да и зачем это нужно? Чтобы самого же тошнило от собственной неискренности?

Светлая улыбка появляется автоматически, когда ваше сознание не заполнено мрачными мыслями и подозрениями. Видя ее, люди будут проникаться к вам доверием. Но для начала вы сами должны научиться относиться к окружающим хорошо, тогда и мимику подделывать не придется.

Когда ваше мышление будет работать правильно, вы сбросите все оковы с души, ощутите истинную радость. Мамина улыбка - та вещь, благодаря которой мы чувствовали любовь близкого человека, еще толком не умея мыслить и анализировать, просто считывали информацию на интуитивном уровне с черт лица. Эти навыки никуда не деваются, так что и в сознательном возрасте с помощью одного только взгляда можно сказать очень многое.

Подключите воображение

Всего в природе учеными было исследовано 50 разных В человеческом лице много мышц, с помощью разных состояний которых можно передавать свои чувства и ощущения без слов.

Искренняя улыбка уникальна тем, что ее нельзя подделать. Даже самому искусному актеру это не под силу. Она возникает непроизвольно. Если вы - довольно скромный и скованный человек, не проявляете свои эмоции ярко, вам нужно будет вспомнить, как бесхитростна и свободна была ваша душа в детстве. Наверняка сохранились фотографии с новогодних ёлок и утренников в детском саду. Даже если вы были очень серьезным ребенком, велика вероятность того, что найдется такое изображение, на котором мелькнет ваша искренняя улыбка. Конечно, много воды утекло с тех пор, и вы уже совсем другой человек, но все же это ваше изображение. Счастливый ребенок на нем - это именно вы.

Почувствуйте разницу

Подумайте о чем-то положительном, переживите все сопутствующие эмоции, сделайте селфи, взгляните на себя. Если ваши чувства чисты, на снимке будет запечатлена улыбка, полная искренности, света и нежности. Она может отличаться от многих фото, на которых вы выглядете натянуто или вымученно. Такие получаются, когда вас просят улыбнуться на коллективных снимках, обещают, что сейчас вылетит птичка. Вы-то не очень верите в то, что в камере живет какое-то пернатое, так что приоткрываете зубы без особого энтузиазма, а глаза ваши и вовсе скучают.

Искренняя улыбка - это то явление, при котором вы действительно верите в существование некой птицы, а не тогда, когда фотограф взмахивает рукой и призывает вас к нужному порядку действий. Конечно, лучше такая мимика, чем полное отсутствие эмоций, но если вы хотите, чтобы ваши изображения действительно цепляли и заставляли проникнуться к вам симпатией, не говоря уже о живом общении, не забывайте работать не только над внешностью, но и над внутренним состоянием.

Алгоритм действий

Когда на вас наводят объектив, вспомните событие, которое действительно вас радовало, друзей, близких, даже бесконечно милое и забавное домашнее животное, которое вам нравится гладить, прогулку под ласковым весенним солнышком. Такие вещи любят большинство людей. Это действует безотказно, когда нужно за короткий промежуток времени разогнать тучи на горизонте собственной души.

Подобная мимическая игра не является театрализованной постановкой, это лишь следствие истинных событий, разворачивающихся в вашем сердце. Они появляются при условии чистоты чувств. Хорошо запомните это состояние и те инструменты, которые вы использовали для его достижения. Не для того только, чтобы вытащить, как козырь из колоды своих масок, чтобы напустить туман на публику. Это нужно прежде всего вам, чтобы уметь радоваться и получать удовольствие как от текущих моментов, так и от воспоминаний.

Также запомните чувства, которые испытываете при использовании поддельной улыбки, пресекайте ее каждый раз, когда обнаружите признаки появления.

Доводите навык до автоматизма

В любом деле важна практика, и умение передавать нежность с помощью взгляда - не исключение. Благо такие занятия крайне приятны. Со временем они войдут в ваши привычки, вам станет легче выражать эмоции.

Проходя дома перед зеркалом, вспомните что-то позитивное и улыбнитесь, загляните себе в глаза. Верите себе, ощущаете, что в голове, которую видите перед собой, крутятся светлые и добрые мысли? Если да - вы определенно делаете успехи.

Можно, конечно, прищуриться. Тогда вокруг глаз появятся лучики, являющиеся типичным признаком улыбки Дюшена. Но куда лучше идти напрямую, а не в обход, и создавать в душе правильное настроение, а не изловчаться и притворяться. Так вам самим от этого будет куда больше пользы.

Лёгкий прищур действительно создает хороший визуальный эффект, особенно если вы смотрите человеку прямо в глаза. Часто ведь так бывает, что светлой души человек не находит общий язык с окружающими из-за чрезмерной зажатости. Все должны знать, какой хорошей личностью вы являетесь, не стесняйтесь показывать всё самое лучшее, что в вас есть. Улыбайтесь чаще!

Искренняя улыбка дает посыл энергии любви, которая обладает исцеляющей силой.

(Китайская мудрость)

Улыбка – это универсальное средство невербального общения. Она выражает дружелюбие и располагает к себе во время встречи, обеспечивает приятный разговор и является частью флирта с понравившимся человеком, улыбка также способствует успешному развитию любовных отношений, успехам в трудовой деятельности, налаживает контакты с окружающими людьми и просто дарит ощущение искреннего счастья. Улыбаясь, мы становимся красивее, увереннее в себе, добрее, человечнее, и эти качества с помощью улыбки мы можем передать другим людям.

Кто, если не голливудские звезды, знает, как это улыбаться на миллион долларов? Угадайте, кто запечатлен на фото? Уверена, вы сразу узнали эти улыбки. Искренние и жизнерадостные. Это просто лучшие визитки! А ведь чтобы добиться таких результатов, они наверняка потратили много времени и сил. Но оно того стоило, невероятное обаяние и красивая улыбка принесли им всемирную славу, любовь и признание миллионов людей!

Счастливая, искренняя и приветливая улыбка – вот залог успеха в достижении высот! Все ли с рождения умеют красиво улыбаться? Нет, это кропотливая и многодневная работа над собой, необходимо четко ощущать свои эмоции и вырабатывать самоконтроль. Красивой улыбке может научиться каждый, кто приложит усилия и будет видеть в окружающих только позитивные и светлые стороны.

Виды улыбок

Все люди разные, точно так же как и их улыбки. Вкладывая в улыбку частичку своего позитива и искренности, важно следить за тем, чтобы она была уместна. В зависимости от характера ситуации, когда человек улыбается, выделяют такие основные виды улыбок:

Обычная улыбка. Она возникает на лице тех, кто вспоминает счастливые и дорогие сердцу моменты своей жизни. Губы при этом растянуты, их уголки приподняты, но не раскрыты.
Искренняя или верхняя улыбка. Видны только верхние зубы, слегка прищуриваются глаза, образуя морщинки возле них. Искренняя улыбка чаще всего возникает непроизвольно и наблюдается в радостных и счастливых моментах – встрече влюбленных людей, близких друзей или членов семьи.
Застенчивая улыбка. Похожа на искреннюю, но отличается прикушенной нижней губой и слегка опущенной головой. Наиболее часто застенчивая улыбка встречается у детей раннего возраста, которые встретились взглядом с незнакомым человеком, также такой тип улыбки, скромный и не вызывающий, будет уместным на работе.
Фальшивая улыбка. Ею чаще всего пользуются звезды или публичные люди на официальных скучных мероприятиях. По виду она похожа на искреннюю улыбку, но отличается тем, что в процессе принимает участие только рот, глаза «не улыбаются», оставаясь полностью открытыми.
Широкая улыбка. Это неотъемлемая часть любого веселья, смешного момента, анекдота, щекотания, интересного рассказа или шутки. В процессе широкой улыбки оголяются оба ряда зубов, но рефлекторно нижние прикрываются губой.
Загадочная улыбка. Характеризуется растянутыми губами и их приподнятыми уголками, но при этом губы не раскрываются. Глаза играют важную роль, ведь они тоже улыбаются. Чаще всего такая улыбка намекает на то, что вы знаете больше, чем говорите. Женщины любят улыбаться загадочной улыбкой на первых свиданиях и во время флирта с симпатичным незнакомцем.
Натянутая улыбка. Ей свойственно растягивание уголков губ, под которыми находятся сжатые зубы. Чаще всего натянутая улыбка признак страха, агрессии и не контролированного эмоционального поведения.

Физические упражнения для тренировки лицевых мышц, отвечающих за улыбку

Научиться красиво улыбаться можно, а зачастую даже нужно. Невероятно искренняя, открытая, приветливая и милая улыбка способна вскружить голову каждому. Это лучшая визитная карточка самого себя! Инвестируя в свой внешний вид, в частности, в улыбку, вы вкладываете в свое успешное и счастливое будущее. Чтобы добиться желаемых результатов и выработать навыки красивой улыбки, достаточно делать следующие упражнения и всегда думать оптимистично!

Красивая улыбка во многом зависит от натренированности лицевых мышц. В процессе улыбки задействованы около 40–50 различных мимических мышц, при этом чаще всего улыбка получается асимметричная. Это происходит из-за разной степени натренированности и развития мышечной ткани лица. Несколько советов для красивой улыбки :

Необходимо ежедневно развивать мимические мышцы лица, чтобы добиться желаемого результата – приятной улыбки.
Красота улыбки – это не только ее симметрия, важно следить за чистотой полости рта, чистить зубы, ходить к стоматологу, ухаживать за кожей губ.
Насколько красивой будет улыбка, зависит и от правильности нанесения макияжа на губы. Кричащий, чересчур яркий и неумело нанесенный макияж испортит даже самую красивую улыбку.
Помимо должного ухода за кожей вокруг губ, необходимо следить и за состоянием кожи лица. Пользуйтесь скрабами, кремами и лосьонами, чтобы сделать кожу шелковистой, упругой и гладкой.

Упражнения для тренировки мимических мышц лица

Залог красивой улыбки – правильная и систематическая тренировка мимических мышц лица. В идеале нужно выполнять комплекс упражнений утром и вечером. Помимо овладения правильной техники улыбки, такие движения способствуют профилактике появления мимических и возрастных морщин.

Поднесите палец к губам на расстояние 2–3 см, постарайтесь дотянуться губами до него, прилагая максимум усилий. Естественно, сделать это вряд ли удастся, но, таким образом, можно задействовать определенную группу мышц.
Вытяните губы, откройте рот, после чего плотно его сомкните, губы остаются в вытянутом состоянии. Далее, расслабьте все мышцы лица на пару секунд.
Плотно сомкнув губы, вытяните их, пытайтесь в воздухе очертить фигуру восьмерки. После движения расслабьте все мышцы.
Немного приоткрыв рот, вытяните губы сложенные в трубочку. Несколько секунд подержите в таком положении, далее резко выдохните. Расслабьте мимические мышцы.
Набрав полные легкие воздуха и плотно сомкнув губы, попытайтесь выдохнуть воздух. Через пару секунд откройте рот и выдохните. Активно задействовав мышцы щек, будет формироваться красивая улыбка.
Сделайте глубокий вдох, надуйте щеки и выдувайте воздух так, чтобы губы ощущали вибрацию.
Отличной тренировкой красивой улыбки станет неестественно широкая улыбка.

Все движения необходимо повторять от 3 до 5 раз.

Некоторые научные исследования на тему улыбки

Проведя несложные исследования, ученые пришли к выводу, что если люди видят фотографию улыбающегося приятного человека, то практически все сходятся во мнении - он рад и счастлив. Аналогично по отношению к другим эмоциям – удивление, гнев, грусть, презрение, страх. Основа эмоционального выражения это международный язык, который понятен всем, невзирая на национальность и принадлежность к определенной расе. Даже Дарвин в свое время сказал «Все мы улыбаемся одинаково».

Профессор из университета шведского города Упсала, УльфДимберг, провел исследования, которые показали, что лицевыми мышцами человека управляет подсознание. Установив приборы, фиксирующие электрические сигналы от мышечной ткани, ученый измерял активность мышц лица у 120 добровольцев. Людям показывали снимки счастливых и злых лиц. Участникам эксперимента предлагали улыбаться, хмуриться или показывать безразличие на лице в зависимости от увиденной фотографии. Иногда во время исследования профессор предлагал людям показывать противоположные эмоции к чувствам на снимках. Результаты эксперимента поражают, оказывается, что исследуемые люди не владели лицевыми мышцами в полной мере. Хмуриться при виде сердитого мужчины оказалось проще, чем улыбаться. У тех, кто старался выразить противоположные эмоции, получалось лишь подобие улыбки, а не полноценная радостная эмоция, мышцы бессознательно копировали увиденные чувства на лице человека со снимка.

Рут Кэмпбелл профессор Университетского колледжа в Лондоне сделал предположение, что в мозге человека, присутствует так называемый «зеркальный нейрон». Он активизирует ту часть мозга, которая отвечает за распознавание лиц и эмоций, вызывая зеркальную реакцию в ответ. То есть сознательно и бессознательно лицевые мышцы автоматически копируют то выражение на лице человека, которое он видит перед собой.

Невропатолог Генри Рубинштейн доказал предположение о том, что смех лучшее лекарство. Во время исследования он выяснил, что всего лишь одна минута здорового смеха обеспечивает расслабление организма на 45 минут.

Вот именно поэтому постоянная улыбка должна стать важной частью языка тела каждого человека. Улыбаясь, мы дарим окружающим людям позитивные эмоции и влияем на их отношение к себе.

Польза улыбки для здоровья и социальной жизни

Не секрет, что смех и улыбка помогают человеку находить друзей, укрепляют здоровье, продлевают жизнь и помогают обустроиться в социальной жизни.

Улыбка весьма заразительная эмоция. Если вы улыбнетесь кому-либо, то человек наверняка ответит вам тем же, пусть даже это и не будет настоящая искренняя улыбка. Смеяться и улыбаться не просто полезно, а жизненно необходимо, рассказывают нам ученые, изучающие геотологию, науку про смех. Статистика гласит, что среднестатистические дети смеются около 300 раз в день, а взрослые 15 раз. Дети смеются искренне, а вот представители старшего поколения могут заставлять себя улыбаться, но даже это, по версии психологов, может помочь поднять себе настроение.

Поговорим про безусловную пользу улыбки и смеха в жизни человека:

Смех положительно воздействует на все органы и системы тела, он учащает дыхание, разрабатывая диафрагму, шею, лицо, плечи и живот.
От смеха улучшается кровообращение и лимфоток, клетки насыщаются кислородом и полезными веществами.
Смех стимулирует частоту сердечных сокращений, расширяет артерии, улучшает аппетит, сжигает лишние калории.
Улыбка положительно влияет на иммунную систему, она укрепляет физическое и психоэмоциональное здоровье человека. Когда мы улыбаемся, организм расслабляется, а мышцы приходят в тонус.
Улыбка и смех понижают стрессовое состояние и порог боли. Позитивные эмоции – это антипод стресса. Когда мы улыбаемся или смеемся, происходит выброс эндорфинов, что благоприятно влияет на эмоциональный фон человека. Уровень кортизола, гормона стресса, при этом понижается.
С помощью смеха тренируются легкие. Смеясь, человек делает глубокий вдох и относительно короткий выдох. Такие простые движения являются отличной тренировкой для легких. Заставляя их расправляться, мы освобождаем больше воздуха, таким образом, происходит нормализация легочного кровообращения.
Улыбаться намного легче, чем грустить. Для того чтобы нахмуриться, человеку приходится задействовать значительное количество мимических мышц, при этом для улыбки достаточно и 5 лицевых мышц. Соответственно, при плохом настроении мы расходуем больше энергии, чем при радостном.
Улыбка – универсальный показатель счастья. Когда нам делают комплименты, при знакомстве или приятной встрече с друзьями мы улыбаемся, потому что чувствуем себя немного счастливее и показываем окружающим свое расположение. В любой точке земного шара улыбка означает радость.
Улыбка способствует карьерному росту. Кто откажется видеть на рабочем месте улыбающихся радостных людей, а не грустные и поникшие лица? Приятная улыбка располагает к себе окружающих людей, что положительно сказывается на деловых встречах, подписании важных контрактов и просто в повседневной рабочей жизни. Естественно, улыбка не решающий фактор в продвижении по карьерной лестнице, но нельзя не отметить ее благоприятное влияние на этот процесс.
Улыбка приятнее, чем профессиональный макияж. Проведя исследования, американские ученые обнаружили, что 69% мужчин определили привлекательными тех женщин, которые улыбались, чем те, на ком был профессиональный макияж визажиста.
Улыбка самая узнаваемая эмоция в мире. В современном мире технического прогресса, когда создаются прототипы роботов-анероидов, смартфоны нового поколения и даже автоматы по выдаче мороженого детям только после сканирования на их лице улыбки, можно смело заявить, распознавать улыбку – это весьма полезное качество. По статистике именно улыбка стала той эмоцией, которую легче всего распознать на лице.

Стараясь произвести хорошее впечатление на другого человека, важно вкладывать в разговор доброжелательность, а в улыбку – искренность, это обязательное условие гармоничных взаимоотношений.

Улыбка и смех говорят о душевной доброте. Это те частички радостных моментов, которые дают жизненно важную энергию и силы, они помогают преодолевать трудности и найти эмоциональное равновесие.

Будьте счастливы и чаще улыбайтесь!

Введение

У каждого из нас было мгновение, когда просыпаешься без настроения, на душе как-то тоскливо, погода за окном оставляет желать лучшего и вообще переполняет раздражение ко всему и не понятная апатия. Смотришь на своё отражение, а там, абсолютно не знакомый тебе человек - серый и поникший. Выходишь на улицу, еле волоча ноги, стараешься не смотреть на проходящих мимо людей. Внутри такое ощущение, что все разглядывают и обсуждают только тебя! А потом, заходишь в метро и вдруг, подняв голову, замечаешь маленького милого ребёнка, который смущенно тебе улыбается. Ты непроизвольно даришь ему свою улыбку и моментально заряжаешься Силой, Счастьем и грусть меняется на переполняющую Радость.

Так почему одна улыбка, движение 17 мышц лица способно привносить в наш организм и подсознание такие колоссальные изменения?

Улыбка. Искренняя и фальшивая

УЛЫБКА - выражение внутреннего благополучия и готовности человека к общению с другими людьми. Естественная, открытая улыбка - универсальный знак положительного отношения к установлению и поддержанию контакта, к сближению, особенно в начале знакомства. Естественная улыбка - это выражение внутреннего комфорта, индивидуальный имидж; именно улыбка и глаза делают лицо красивым и привлекательным. Правильные улыбки и ее роли во взаимовосприятии - признак социально-психологической культуры человека. Угрюмость, насупленность педагога снижает его воспитательные возможности.

Согласно статистике грудной ребенок улыбается около 500 раз в сутки, просто так без всякой причины. Улыбка малыша символизируется признаком его здоровья, но чем старше становится человек, тем реже он смеется. С возрастом люди становятся серьезнее, а, следовательно, и поводов для улыбки становится меньше. С детства нам говорили, что надо чаще улыбаться, и это не удивительно, ведь улыбка, в большинстве своем, вызывает положительную реакцию. Подобное отношение к улыбке не удивительно; улыбка является знаком доброжелательности и подчинения, а так же, в какой-то мере, является просьбой для того чтобы вас рассматривали на личностном уровне. В свою очередь отсутствие улыбки наоборот выдает мрачного, агрессивного человека и чаще всего встречается у людей склонных к доминированию.

Вам никогда не казалось что человек, улыбающийся вам, неискренен? Наше подсознание вполне способно определить "чистоту" улыбки, и, тем не менее, большинство людей на сознательном уровне этого определить не могут. Давайте же разберемся в чем отличие! Как и любая эмоция, улыбка может быть искренней и, как мы это называем, натянутой.

Отличие этих двух улыбок определено движением мышц рта и глаз. Если мышцами рта мы можем управлять, то мышцы глаз не поддаются сознательному управлению. При искренней улыбке мышцы рта растягиваются, обнажаются зубы, уголки губ поднимаются и около глаз, с внешней стороны, образуются морщинки, при этом глаза собеседника сужаются. Искренняя улыбка всегда является автоматической и возникает бессознательно. Неискренняя же улыбка несимметрична, т.е. с одной стороны выражена сильнее, чем с другой. Это объясняется различной степенью влияния полушарий головного мозга. Та часть коры головного мозга, которая отвечает за выражение лица, располагается в правом полушарии. Она посылает сигналы преимущественно в левую сторону тела. В результате фальшивые выражения лица в левой части выражены ярче, чем в правой. При неискренней улыбке мышцы глаз остаются в своем изначальном положении, и кажется, что человек улыбается только губами. Подобное явление мы можем часто видеть на фотографиях, когда фотограф просит всех улыбнуться или сказать "чиз". В этом случае кажется, что люди на снимке не являются по-настоящему счастливыми, и впечатление от фотографии смазывается.

Таким образом, чтобы выяснить, искренен ли с вами человек, достаточно посмотреть на уголки его глаз. Однако, если фальшивая улыбка достаточно интенсивна, то при увеличении щек, может показаться, что глаза сузились, и создается впечатление что улыбка неподдельная. В этом случае необходимо обратить внимание на складку, прикрывающую глаз; при искренней улыбке она немного опускается вниз, а вслед за ней и кончики бровей.

Не трудно догадаться, что мужчина слева улыбается искренне, а женщина справа нет.

Мы вполне удовлетворены, когда собеседник нам улыбается, пусть даже не от всей души. Поскольку улыбка сразу же обезоруживает, многие ошибочно полагают, что она - излюбленное средство лжецов. А теперь давайте разрушим стереотип о том, что люди, которые нам лгут нередко прибегают к улыбке. Исследования, проведенные Полом Экманом, показали, что когда люди умышленно лгут, они улыбаются гораздо реже, чем в обычном состоянии. Особенно это относится к мужчинам. По мнению Экмана, это происходит, поскольку лжецы понимают, что большинство людей связывает улыбки с обманом, и сознательно стараются улыбаться реже. Если же лжец прибегает к улыбке, чтобы расположить обвинителя к себе, то разоблачить его помогает время улыбки. Лживая улыбка будет нарисована на лице гораздо раньше искренней и продлится куда дольше. Это связано с тем, что человек продолжает улыбаться после того как солгал, оставаясь довольным своей ложью. При этом он выглядит как актер, который вошел в образ и не собирается какое-то время с ним расставаться. Таким образом, становится понятно, что улыбку в данной ситуации необходимо рассматривать исходя из сложившейся ситуации.

Почему улыбка столь заразительна?

Самое замечательное в улыбке - ее заразительность. Когда вы улыбаетесь кому-либо, человек обязательно улыбнется вам в ответ, даже если при этом оба собеседника будут лишь имитировать искренность чувств.

Профессор Ульф Димберг из университета шведского города Упсала провел эксперимент, который показал, что лицевыми мышцами человека управляет подсознание. С помощью приборов, улавливающих электрические сигналы от мышечных волокон, он измерял активность лицевых мышц у 120 добровольцев, которым демонстрировались снимки счастливых и злобных лиц. Участникам эксперимента предлагалось хмуриться, улыбаться или сохранять безразличное выражение лица в зависимости от того, что они видели перед собой. Иногда им предлагали попытаться выразить чувство, противоположное тому, которое они видели на снимке, а - хмуриться в ответ на улыбку или улыбаться при виде хмурого лица. В результате выяснилось, что участники эксперимента не владели лицевыми мышцами в полной мере. Хотя нахмуриться при виде снимка сердитого мужчины было несложно, улыбнуться в той же ситуации оказалось значительно сложнее. Участники эксперимента изо всех сил старались контролировать естественные реакции, однако электрическая активность их лицевых мышц говорила о другом. Мышцыбессознательно копировали увиденное на снимке выражение, несмотря на то что люди пытались вести себя по-другому.

Профессор Рут Кэмпбелл из Университетского колледжа Лондона считает, что в мозге существует так называемый "зеркальный нейрон", активизирующий ту часть мозга, которая отвечает за распознавание лиц и выражений и вызывает зеркальную реакцию. Другими словами, сознательно или бессознательно, но человек автоматически копирует то выражение лица, какое видит перед собой.

Вот почему постоянная улыбка должна стать важной частью вашего языка телодвижений. Улыбайтесь даже тогда, когда вам этого не хочется. Улыбка непосредственно воздействует на других людей и влияет на их отношение к вам.

Иногда видя как улыбается тот или иной человек нам кажется, что его улыбка на столько поддельная и натянута, что лицо сейчас начнёт трещать по швам из-за такой натуги. Но бывает, что вроде и радоваться нечему, горе, а человек улыбается вполне себе естественно и даже глаза блестят не от слёз горячи, а наоборот, от радости, настоящей и неподдельной. Так как же узнать на сколько настоящая улыбка, как увидеть поддельную, наигранную улыбку? В этой статье Вы узнаете об улыбке намного больше чем знали раньше.

Как увидеть искреннюю, настоящую улыбку. Искренняя улыбка.

Настоящая неподдельная улыбка всегда затрагивает не только губы, но и область возле глаз. Мышцы которые управляют глазами и щеками всегда демонстрируют подлинные чувства. Если вокруг глаз появились морщинки, а кончики бровей опустились вниз, то улыбка настоящая. Вообще, улыбка является знаком покорности и подчиненности. Женщины часто улыбаются в присутствии мужчины, который ей нравится, именно ему она готова подчиниться.

Как увидеть поддельную улыбку. Поддельная, фальшивая улыбка.

Фальшивая улыбка затрагивает только губы. Отсутствуют морщинки в уголках глаз, да и сами глаза не блестят. Брови не меняют своего положения. Часто, когда человек неискренне улыбается, улыбка "сползает" на бок и более выражена в левой части лица. Возможно, человек пытается скрыть страх, поэтому улыбается, чтобы "обезоружить" другого человека.

Улыбка с сжатыми губами. Губы, скрывающие правду.

Если Вы видите человека, который улыбается сжатыми губами, то знайте, у него от Вас секреты. Зачастую сжатыми губами улыбаются женщины, которым не нравится человек. Это своеобразный отказ. Мужчины редко понимают этот жест, как сигнал к действию.

Противоречивая улыбка. Кривая, искривлённая, искажённая улыбка.

Такая улыбка может выражать неопределённые эмоции. Действие лица противоречит сигналам мозга. Бровь нахмурена, улыбка "сползает" на левую сторону. Из всего этого можно сделать вывод, что ВЫ имеете дело с неискренним человеком. Вы ещё не услышали от человека ни одной злобной шуточки? Тогда ждите язвительных высказываний. Перед Вами настоящее проявление сарказма.

Добрая улыбка. Улыбка с поднятыми, приподнятыми бровями.

Приподнятые брови, широкая красивая улыбка, широко открытые глаза.

Человек искренен с Вами, открыт для дальнейшего общения. Можете быть спокойны, за улыбкой не последует злобная шутка или не приятный разговор. Ответьте этому человеку взаимностью, и вот увидите, что на свете много добрых и открытых людей

Злобная улыбка. Опущенные губы, хмурое лицо.

Нахмуренные брови, опущенные щёки и уголки рта, присмотритесь не валит ли пар из носа и ушей этого человека? Он наверняка рассержен, испытывает негативные эмоции и, скорее всего, если Вы подойдёте к такому человеку, то он испортит Вам настроение. Просто дайте ему время, настроение улучшится. А ещё лучше - улыбнитесь! Улыбка заразительна!

Улыбка клоуна. Широко открытый рот при улыбке.

Если во время улыбки человек широко открывает рот, то он пытается привлечь внимание публики. Свойственно это публичным людям, чтобы расположить аудиторию к себе. Улыбка неискренняя, широко открытый рот отвлекает внимание от глаз, которые остаются неизменными и не передают радости эмоций. Возможно, такая улыбка понравится детям, ведь часто клоуны прибегают к такой улыбке с широко открытым ртом.

Кокетливая улыбка. Улыбка с взглядом исподлобья.

Взгляд исподлобья и наклоненная голова - это своеобразное кокетство. Женщинам это придает невинности и детской наивности, а улыбка может растопить любое сердце. Часто, умелые соблазнительницы используют этот кокетливый взгляд. Ведь в этот момент мужчины думают, что женщина хочет чтобы её обняли и сказали самые тёплые слова.

Американская улыбка (Усмешка)

Свойстве такая улыбка людям, на южных территориях Северной Америки. Там отсутствие улыбки может вызвать подозрение и неодобрение окружающих. Люди же проживающие в другой местности, не понимают этого жеста. Их он вводит в недоумение. Усмешка заставляет людей думать, что они не знают того, чего знает усмехающийся человек. Это прекрасный способ не показать, что у Вас на уме.

Опущенные щёки. ("Кислое" лицо, мина)

Опущенные уголки рта, грустные глаза, обвисшие щёки свойственны несчастным, подавленным людям. Они не агрессивны, обидеть не могут, но хотят внимания. С возрастом мышцы лица закрепляют это выражение лица и человек начинает постоянно выглядеть ворчуном. Окружающие стараются избегать встреч с такими людьми и они становятся одинокими. По этой причине, pegtop.ru советует Вам почаще улыбаться и пребывать в приподнятом настроение и не расстраиваясь по пустякам, получать удовольствие от жизни.

P.S. Описанные выше примеры не являются руководством и могут применяться только в контексте и в сугубо уникальном для каждого человека порядке. Не стройте свои догадки, используя всего один из жестов, знаков и признаков, ищите цепочку и только потом начинайте анализ. Ищите факты и подводите под них теорию, но не в коем случае не выдвигайте теорию и только потом под неё подогнанные факты. Будьте не предвзяты.