Подушка для сна: какие подушки лучше по мнению врачей? Какую подушку лучше выбрать по наполнителю

Выбор постельных принадлежностей влияет на качество сна и настроение в течение всего дня. Какие подушки для сна лучше? Они должны притягивать своей мягкостью или удобно огибать контуры головы? Эффект подушки зависит от индивидуальных особенностей человека. Кому-то подойдет большая и воздушная, кому-то — твердая с жестким наполнителем. Как сделать правильный выбор — читайте далее.

Требования к хорошей подушке

Чтобы подушка не портила отдых, а делала его лучше, она должна нести в себе некоторые свойства. Они определяют качество постельной принадлежности:

идеальная подушка не пахнет и не поглощает запахи;
не вызывает аллергические реакции;
при этом — сохраняет первоначальную форму;
имеет большой запас прочности;
легко поддается уходу;
сохраняет тепло;
гигроскопичная;
пропускает воздух, «дышит»;
не создает благоприятных условий для размножения микроорганизмов;
уютная и нравится владельцу.

Форма, цвет, красота — второстепенные качества. В первую очередь, изделие должно быть удобным и безопасным для здоровья. Для этого при выборе ориентируются на размер, жесткость и наполнитель. Не жалейте денег на хорошую подушку, так вы обеспечиваете себе хороший отдых, а значит, и продуктивность в течение всего дня. И так каждый день!

Габариты

Размер постельной принадлежности — важный момент. Ведь если подушка мала, то голова будет скатываться во время сна и с утра будет находиться сбоку от нее. Изделие должно быть удобным по высоте. Как определить, что постельная принадлежность низкая? Если вы подкладываете под голову кулак во время сна, значит, вам нужен образец большей плотности.

Совет
Иногда подкладывать руку под подушку — не необходимость, а привычка, именно такая поза удобна человеку во время сна. В таком случае, высокая подушка будет проблемой.

Показателем к смене высоты и ширины является боль в шейном отделе позвоночника, онемение плеч, храп, беспокойный сон и бессонница. Стандартные размеры подушки — 50 на 70 или 70 на 70. На такие габариты легко подобрать наволочки. По личным предпочтениям можно подобрать изделие и пошире, однако его ширина не должна быть больше ширины матраса.

Стандартная высота принадлежности — от 8 до 15 см. Для людей крупного телосложения высота может достигать 17-18 см. Как подобрать подушку по параметру высоты? Измерьте высоту плеча, это расстояние должно совпадать с высотой подушки.

Форма и жесткость

Классическая форма — квадрат или прямоугольник. Однако не всем такая форма обеспечивает комфортное положение шеи и головы. По медицинским показаниям можно приобрести ортопедическую подушку. Они изготавливаются в форме круга, валика, прямоугольника с углублением для головы.

Специальная форма-полумесяц рекомендуется при проблемах с шеей. Она четко фиксирует ее во время сна. Но спать на такой подушке можно только на спине. Более удобный вариант — выпуклая подушка с выемкой по центру. Она позволяет поворачивать голову во время отдыха. Чтобы определить удобство какой-либо формы, не стесняйтесь и прилягте на изделие перед тем, как купить.

Нужную жесткость постельной принадлежности можно определить по позе, в которой спит человек:

Если вы спите на боку, выбирайте максимально жесткую подушку.
Если предпочтительно спать на спине, то подойдет изделие средней жесткости.
Мягкую спальную принадлежность следует покупать, если вы спите, в основном, на животе. Важно, чтобы ваш матрас тоже был мягким.

Натуральные наполнители

По происхождению наполнители бывают натуральные и искусственные. Нельзя сказать, что какой-то вид лучше другого. И в натуральных, и в синтетических есть свои плюсы и минусы. Выбирать наполнитель следует, опираясь на личные ощущения.

К натуральным наполнителям относят:

Пух и перья водоплавающих птиц — уток и гусей. Их используют по причине невероятной мягкости, пышности, гигроскопичности и эластичности. Преимущества: теплообмен и воздухопроницаемость. Пуховые наполнители хорошо впитывают влагу. Минус: в таких изделиях любят заводиться пылевые клещи. На продукты их жизнедеятельности у человека возникает аллергия. Пухово-перьевые подушки нужно часто просушивать. Средний срок службы при правильной эксплуатации — 5-6 лет. Чем выше содержание пуха по отношению к перу — тем мягче изделие. Гусиный пух более пышный и крупный, нежели утиный. Такие подушки стоят дороже, но и качество у них выше. Самый лучший наполнитель среди натуральных — гагачий пух. Это самый дорогой материал. Дело в том, что подушки с гагачьим пухом изготавливают вручную.

Шерсть верблюда. Такие подушки не только мягкие, воздухопроницаемые и теплые, но и обладают лечебным эффектом. Целебные свойства дарит вещество ланолин и способность долго сохранять тепло. Изделия из верблюжьей шерсти рекомендуют людям с болезнями позвоночника. Полностью натуральные шерстяные наполнители встречаются редко. Они быстро теряют форму, поэтому к шерсти примешивается синтепон или другой, более дорогой и долговечный синтетический материал, холлофайбер или синтепух. Один из минусов шерстяной продукции — способность вызывать аллергию.

Конский волос. Довольно жесткий наполнитель, хорошо держит форму, впитывает влагу. Подушки с ним прочные, жесткие, поэтому выбирать их следует по медицинским показаниям, или если вы предпочитаете спать на боку. Наполнитель может вызывать индивидуальную непереносимость.

Натуральные растительные наполнители

Бамбук. Если вам нужна гипоаллергенная, воздухопроницаемая, гигроскопичная, антибактериальная, удобная в использовании и уходе подушка, то, скорее всего, вам нужен бамбуковый наполнитель. Такие изделия дышат, легко стираются и имеют долгий срок службы. Плюсом будет невысокая стоимость.

Шелк. Подушки из шелка отличаются высокой стоимостью, однако они гипоаллергенны, не имеют запаха, не мнутся. Шелк — мягкий наполнитель, поэтому для повышения жесткости к нему добавляют силикон.

Гречишная лузга, шишки хмеля, травы, рисовые оболочки и т.д. Цели таких наполнителей: массаж кожи головы и ароматерапия. В таких изделиях хорошо циркулирует воздух, они легко принимают форму тела. Срок службы — 2-3 года. Уход за изделиями достаточно трудоемкий: их нужно проветривать, дезинфицировать, просушивать. Такие спальные принадлежности, как говорится, «на любителя»: они жесткие и шуршат. Да и запах может вам не понравиться.

Вспененный каучук — латекс. Популярный материал для ортопедических принадлежностей. Он мягкий, легко принимает очертания головы и шеи, быстро восстанавливает первоначальную форму. У материала хорошие ортопедические свойства, он не вызывает аллергию, имеет бактерицидный эффект. Отличается долгим сроком службы — около 20 лет. Полностью натуральный латекс встречается редко и стоит дорого. Стандартная доля содержания латекса — 75 %.

Искусственные наполнители

Бюджетная альтернатива натуральным наполнителям. Помимо низкой стоимости, к преимуществам относятся гипоаллергенность, простота в уходе, хорошая воздухопроницаемость.

Синтепон. Мягкий и удобный материал. Легко чистится: можно стирать в машинке. Синтепоновые подушки не сохраняют запахи. Прослужит такое изделие около 10 лет. Минус: быстро скатываются и теряют форму.

Достойная замена пуховым подушкам для людей, склонных к аллергии. Материал изготавливается из полиэстера. Он жестче, чем синтепон, и стирать его разрешается в щадящем режиме — не выше 40 градусов. Холлофайбер не пахнет, хорошо сохраняет тепло. Для придания ортопедического эффекта с холлофайбером смешивают немного овечьей шерсти.

Силикон. Силиконовые подушки хорошо держат форму, мягкие, пружинистые и объемные. Они хорошо пропускают воздух. Их изготавливают разными по высоте и плотности. Минус таких изделий в их свойстве наэлектризовываться.

Комфорель. Мелкие шарики из полиэфирного волокна, покрытые силиконом. Такие подушки обладают антигрибковым и антибактериальным свойством, в них не заводятся клещи.

Как сделать выбор

В магазине проявляйте настойчивость, расспрашивайте консультанта о производителе, о свойствах наполнителя. Не стесняйтесь и примерьте подушку, чтобы точно понять, подходит она вам или нет.

Совет
В первую очередь, опирайтесь на личные предпочтения. Ничего страшного, если в вашей семье у всех будут разные подушки.

Пощупайте подушку. В ней не должно быть комочков, бугорков и вмятин. Наполнитель должен быть равномерно распределен.
Надавите и уберите руку. Хорошее изделие быстро восстановит форму.
Похлопайте подушку. Из нее не должна вылетать пыль.
Понюхайте постельную принадлежность. Если наполнитель искусственный, он не должен отдавать химическими веществами. Натуральному наполнителю свойственно слегка пахнуть. Если вам нравится аромат — можете покупать. А если есть хоть немного неприязни, лучше не тратить деньги на покупку: изделие вам быстро надоест, сон будет беспокойным и нервным.
Обратите внимание на чехол. Он должен быть крепко сшит, чтобы вы могли стирать подушку в машине или взбивать, распушая волокна. Если швы едва держатся или из чехла торчат нитки — изделие порвется после первой же стирки. Материал должен быть приятным на ощупь. Хорошо, когда на чехле предусмотрена молния. Это обеспечит доступ к наполнителю. Вы сможете его чистить, сушить и регулировать его количество.

Доверяйте своей интуиции и не бойтесь экспериментировать. Возможно, подушка нестандартной формы с редким наполнителем — именно ваш вариант!

Сон – это неотъемлемая и важная часть нашей жизни. Проблемы со сном могут отрицательно сказаться на здоровье, поэтому важно себе обеспечить комфортное засыпание. Немаловажную роль в этом играет выбор подушки, ведь если она окажется неправильной, то могут появиться осложнения с позвоночником. Правильный же выбор подушки, не только позволяет сохранить спину в порядке, но и дает возможность наслаждаться крепким сном, набираясь во сне сил.

Качественная ортопедическая подушка имеет один или несколько валиков, сделана из упругого и безопасного материала и способна сохранять свою форму.

Задумываясь, какую лучше купить подушку, стоит отдавать предпочтение той, которая послужит не просто для сна, но и будет максимально полезной, то есть подушка должна быть ортопедической. Что это значит? Это такая подушка, которая позволяет поддерживать шею в правильном состоянии, а значит, можно будет избежать неестественного положения позвоночника.

От обычных подушек легко ускоряется развитие такой неприятной болезни, как остеохондроз или может случиться спазм мышц. Виды подушки могут делиться по форме и наполнению. Форма может быть в виде волны или привычного прямоугольника. Но форма подушки не играет большой роли, гораздо важнее наполнение подушки, а оно бывает разным: гречиха, латекс, полиэстер, вязкоэластичная пена.

Критерии выбора должны включать характеристики. Например, если у человека широкие плечи, то и подушка понадобится более высокая, как правило, ширина плеч должна совпадать с высотой подушки. Также немаловажно положение, в котором человек привык спать. Если вам привычнее нежиться на боку, то можно высчитать параметры необходимой подушки. Как измерить длину плеча для ортопедической подушки? К расстоянию от начала шеи до конца плеч требуется прибавить пару сантиметров, полученное число станет идеальной высотой подушки.

Обращайте внимание на жесткость подушки. При том же сне на боку рекомендуется более жесткая подушка, для того чтобы шее и голове было комфортно. Если любимая поза во сне на спине, то можно обратить внимание на подушки средней жесткости. Ну, а мягкую подушку можно приобретать тем, кто любит почивать на животе.

Существуют еще подушки с эффектом памяти. Такое название, потому что подушка грамотно повторяет форму вашей головы и шеи, запоминает любое положение сна и подстраивается. Из чего сделаны такие подушки? Их создают из качественного мягкого пенополиуретана.

Наполнитель для подушки

Для наполнения подушек используют синтетические материалы, натуральные материалы животного происхождения и натуральные наполнители растительного происхождения. Выбор наполнителей велик и разнообразие ставит в тупик вопросом: «Как правильно выбрать наполнитель?». При изготовлении ортопедических подушек обычно используют синтетические наполнители или комбинированные материалы.

Главное условие этих наполнителей в том, что они должны качественно держать форму, быть долговечными и не рассыпаться. Подушки из пенополиуретана превосходно распределяют нагрузку на шейный отдел позвоночника. Форма, степень жесткость и плотности у этих подушек может быть разное, но незыблемо одно – это их срок службы, который достигает семи лет.

Подушки из латекса отличаются повышенной упругостью, кроме того они эластичны и замечательно принимают нужную форму. Структура этого наполнителя губчатая, за счет подушка отлично вентилируется. Спать на подушке из латекса приятно, так как сон на ней глубокий.
Подушки из гречневой шелухи обладают четко выраженным ортопедическим эффектом. Натуральный наполнитель такой подушки обеспечивает незримый точечный массаж шейного отдела и это отлично помогает при сколиозе, при проблемах с шейным отделом позвоночника и при перенапряжении мышц. Благодаря сну на такой оздоравливающе действующей подушке исчезают боли и бессонница.
Подушки из меморикса — одни из самых популярных покупок среди покупателей. Любовь к ним обуславливается благодаря удивительному материалу, ведь меморикс – это такая необычная пена из полиуретана. Структура материала пористая, обладает термочувствительностью и является гипоаллергенной. Когда голова опускается на такую подушку, то под влиянием действия веса и тепла подушка вдавливается, тем самым подстраиваясь под размеры головы и шеи. Позвоночник, во время сна на подушке из меморикса, в расслабленном состоянии и сон получается крепкий.
Подушки из бамбука станут чудесным дополнением, как для мужчины, так и для женщин и детей. Бамбуковый материал обеспечивает комфортный микроклимат, идеальную влажность и отличный воздухообмен.
Силиконовая подушка тоже пользуется спросом у покупателей, а все, потому что ее характеристики удовлетворяют потребности. Эта подушка имеет отличную упругость, подходит людям, страдающим от аллергии и долговечна по своему качеству. Такую подушку можно, без каких либо сложностей, стирать в стиральной машине.

Как привыкнуть к ортопедической подушке

Первое время ортопедическая подушка может вызывать чувство разочарования и это абсолютно нормально, так как за годы сна на мягкой обычной подушке происходит привыкание, и переход на новую подушку вызывает дискомфорт.

Примерно через пару недель сна, а бывает и через несколько дней, появляется новое привыкание и вместе с ним одновременно начинается ощущение пользы от своего приобретения. После того как стало комфортно спать на ортопедической подушке, и заметив положительные изменения в состоянии своего здоровья, человек вряд ли захочет вернуться к старой подушке.

Подробно о критериях выбора подходящей подушки — в видео:

Топ рейтинг лучших ортопедических подушек

10. Подушка Magniflex memoform comfort

На десятом месте в рейтинге качественных ортопедических подушек находится Magniflex memoform comfort. Наполнителем такой подушки является memoform, представляющий из себя микропористую структуру с эффектом памяти. Подушка подходит для аллергиков.

Благодаря такому наполнителю имеется точная защита от пылевых клещей и прочих болезнетворных микроорганизмов. Наволочка этой подушки сшита из превосходного стопроцентного хлопка, на ней имеется молния, поэтому при загрязнении ее легко снять и постирать. Средняя цена 8000 рублей.

Достоинства:

Идеально подходит для аллергиков и астматиков;
Эффект памяти;
Расслабляет во сне мышцы.

Недостатки:

Высокая стоимость.

9. Подушка ортопедическая с эффектом памяти Fosta для ребенка

Заботясь о здоровье своего ребенка, стоит обратить внимание на подушку, которая ему обеспечит спокойный и глубокий сон. Подушка компании Fosta прекрасно подходит для растущего организма. Ее форма анатомически продумана, состоит из двух валиков, что позволяет поддерживать голову и беречь шейный отдел позвоночника. Наполнитель — эластичный пенополиуретан. Средняя цена подушки 1600 рублей.

Достоинства:

Наличие эффекта памяти;
Забота о здоровье ребенка;
Нормализует тонус мышц.

Недостатки:

Небольшой размер.

8. Подушка ортопедическая Liomma Lum F-510 для путешествий

Прекрасным вариантом для автомобилистов и любителей путешествовать окажется эта подушка, которая заботливо поддерживает позвоночник. Подушка надувного типа. Показана в качестве профилактики, когда мучает шейный остеохондроз. Средняя цена 370 рублей.

Достоинства:

Бюджетная;
С эффектом антидавления;
Гипоаллергенна.

Недостатки:

Может быстро сдуваться.

7. Ортопедическая подушка под голову для новорожденных, Lum F-505.

Только появившимся на свет деткам не обязательно иметь ортопедическую подушку, но бывают случаи, когда врачи, например, невропатолог прописывают такую подушку для новорожденного. Для такой цели чудесно подойдет ортопедическая подушка под голову для новорожденных, Lum F-505. Ее размер 23х25 см. Имеется эффект памяти. В центре подушки есть миниатюрная ямочка под голову малыша. Наполнитель – стопроцентный полиуретан. Средняя цена около 1000 рублей.

Достоинства:

Профилактика болезней позвоночника;
Отсутствие какого-либо запаха;
Гипоаллергенна.

Недостатки:

Долго сохнет после стирки.

Перед приобретением ортопедической подушки для новорождённого, обязательно получите консультацию врача.

6. Ортопедическая подушка Лайт от компании «Орматек»

Изучая бюджетные варианты в рейтинге качественных подушек, стоит обратить внимание на продукцию компании «Орматек». Их ортопедическая подушка Лайт с размерами 37 х 50 см обладает средней жесткостью, компактна и имеет удобную эргономичную форму. Наполнитель такой подушки Ortofoam, его создают из различных полиэфиров методом вспенивания. К подушке прилагается чехол из сатина. Средняя цена изделия 1400 рублей.

Достоинства:

Благодаря различной высоте валиков можно выбирать более комфортное положение для сна;
Подушка не теряет форму, упругая и без «провалов»;
Идет поддержка шейного отдела.

Недостатки:

К изделию нужно привыкнуть.

5. Подушка-кольцо ортопедическая на сидение из латекса Тривес ТОП-208

Для женщин, которые недавно родили замечательно подойдет подушка-кольцо ортопедическая на сидение из латекса Тривес ТОП-208. Она сделана из натурального латекса, обладает антисептическими свойствами и может снижать риск таких заболеваний, как ОРЗ или аллергические проявления.

Материал подушки обладает дышащими свойствами. Подушку располагают на стуле и сидят на ней. Помимо рожавших женщин, ее рекомендуют людям, страдающим от геморроя и для тех, кто нуждается в послеоперационной реабилитации органов малого таза. Средняя цена изделия 1700 рублей.

Достоинства:

При использовании не деформируется;
Дышащая.

Недостатки:

Возможно долгое привыкание;
Может показаться излишне мягкой.

4. Подушка ортопедическая под спину TRELAX ПО4 SPECTRA

Тем, кто часто сидит за компьютером или проводит время за рулем автомобиля, пригодится ортопедическая подушка под спину TRELAX ПО4 SPECTRA. Ее предназначение повышать комфорт и оказывать ортопедическую поддержку во время долгого сидения. Ее наполнитель пенополуретан. Подушка отлично избавляет от напряжения, которое возникает во время длительного сидения. Средняя цена 2300 рублей.

Достоинства:

Подходит как для путешествий, так и для компьютера;
Профилактика остеохондроза;
Держит форму, не приминается.

Недостатки:

Липнут пылинки.

3. Ортопедическая подушка Tempur Sonata

Одна из самых приятных для сна подушек – это Tempur Sonata. Ее наполнитель представляет собой невероятно мягкий вязкоэластичный материал, умеющего превосходно обеспечить поддержку головы. Эта подушка подойдет людям, любящим спать, как на боку, так и на спине. Средняя цена 10000 рублей.

Достоинства:

Удобная форма;
Имеется съемный чехол;
Дарит полное расслабление во время сна.

Недостатки:

Высокая стоимость.

2. Подушка ортопедическая Тривес премиум класса ТОП-111

Эта подушка характеризуется изумительным функционалом. В нее входит эффект памяти, имеется комфортный микроклимат и обеспечивается нормализация кровоснабжения, устраняя утомляемость и избавляя от изматывающих головных болей. Наполнитель — вязкоэластичный пенополиуретан. Форма с большим и небольшим валиком. Средняя цена около 2000 рублей.

Достоинства:

Достаточно мягкая;
Нет посторонних запахов;
Помогает устранять неполадки со здоровьем, связанные с плохим сном.

Недостатки:

К подушке нужно привыкнуть.

1. Ортопедическая подушка TRELAX Respecta

Первое место по праву занимает подушка с эффектом памяти TRELAX Respecta. Она сделана из вязкоэластичного пенополиуретана и умеет идеально подстраиваться под голову спящего человека. Для удержания контура головы требуется 5 секунд. Подушка достаточно широкая и на ощупь мягкая, пластичная. Со временем устраняет недочеты по здоровью, связанные со сном. Средняя цена 5500 рублей.

Достоинства:

Профилактика остеохондроза;
Повышает качество сна;
Гипоаллергенна.

Недостатки:

Высокая цена;
Привыкание может быть около двух недель.

Заключение.

Самое ценное в нашей жизни — здоровье и чтобы его приумножить, важно обеспечить полноценный сон. Ортопедические подушки позволяют выполнить эту задачу.

Разнообразие моделей позволяет выбрать ортопедическую подушку для сна, для времяпровождения за компьютером, для путешествий, для женщин, для новорожденных, для страдающих заболеваниями шейного отдела позвоночника и для других нужд. Срок годности подушек от пяти и до десяти лет, и прочитав топ-рейтинг лучших ортопедических подушек можно выбрать себе удобную модель, которая будет радовать не один год.

Третью часть своей жизни мы спим. Поэтому отдыхать мы должны комфортно. Мы совсем не задумываемся об этом, а ведь наше здоровье и наш сон в большей степени зависит от подушки.

На разных подушках спится по-разному, на одной спишь как младенец, а другая может навредить. Неверно подобранная подушка может спровоцировать головную боль и привести к проблемам с позвоночником.

Первые подушки были совершенно не похожи на современные. Они служили подставкой под прическу, изготавливались из камня, фосфора, металла, дерева. Мягкие подушки появились в Древней Греции, они были произведением искусства, расшивались узорами и стоили очень дорого.

Сегодня такое разнообразие подушек, что выбор лучшей может стать настоящей проблемой. Поэтому сегодня я хочу рассказать, как выбрать лучшую подушку для сна.

Высота лучшей подушки для сна

Высота подушки имеет огромное значение, ели выбирать слишком толстую, то подбородок будет прижиматься к груди, что вредно для шейного отдела позвоночника. Физиологический изгиб позвоночника может постепенно выравниваться и совсем исчезнуть, а это приведет к болям в шее.

Слишком тонкая подушка тоже неправильная, голова не должна быть ниже плеч, так как мышцы позвоночника, спины будут в постоянном напряжении, а они должны расслабляться и отдыхать.

Подушка должна принимать на себя вес головы и разгружать позвоночник. Врачи рекомендуют при выборе высоты подушки ориентироваться на ширину плеча. У ребенка ширина одна, у взрослого другая, поэтому делаем замеры и идем в магазин.

Людям с болезнями дыхательных путей, например с бронхитом, лучше спать на подушке выше 17см. Верхняя часть туловища приподнимается, дыхание облегчается.

Какую подушку выбрать мягкую или жесткую? На мягкой подушке лежа на боку голова продавливает воздушную поверхность и склоняется к плечу, позвоночник вынужден подстраиваться и изгибаться, конечно ни удобства ни пользы. И на жесткой подушке вряд ли выспишься.

Выбирайте в этом случае подушку от положения в котором вы спите, если на боку, то жесткую, если на спине-средней жесткости.

Лучшая подушка продавливается легко, но не до конца и быстро возвращается в исходное положение. Лежа на боку между плечом и шеей должен быть угол 90 градусов.

Для здорового сна подойдут мягкие и ортопедические гречневые подушки с возможностью регуляции высоты.

Лучший наполнитель для подушек

Наполняют подушки натуральным или синтетическим материалом. Натуральный это пух, перо и их смесь. Они могут подходить и по жесткости и по высоте, но с точки зрения гигиены они не идеальные. Они собирают всю пыль, грязь, пот и в них заводятся клещи.

Минусы подушек с натуральным наполнителем:

постирать нельзя;
спать дольше 4-х лет не рекомендуется;
не для аллергиков.

Подушки из овечьей шерсти:

не для аллергиков;
быстро скатываются.

Но для здоровья такие подушки полезны.

Подушки из натурального латекса или с наполнителем из шелковых нитей экологичны и не аллергены, но спать на них не удобно, да и стоят они дорого.

Подушки с гречкой или рисовой лузгой, хмелем плюсы:

хорошо поддерживают вес головы;
убирают напряжение;
делают массаж головы.

Минусы таких подушек:

служит не больше двух лет;
шуршит, а это многим не нравится.

Бамбуковая подушка:

Подушка из натурального латекса обладает следующими свойствами:

бактерицидная;
ортопедическая;
гигиеническая;
повторяет контур головы и шеи;
прослужит долго.

Но цена такой подушки высоковата.

Какой лучший наполнитель для подушки?

Синтетические наполнители - синтепон, комфорель, холофайбер плюсы:

подходят аллергикам;
служат долго, более 10 лет;
в них не заводятся клещи;
они не впитывают лишнюю влагу;
хорошо стираются.

Есть подушки с эффектом памяти, из вязкоэластичной пены. Такие подушки рекомендуются страдающим головными болями, остеохондрозом. Но их нельзя постирать.

Плюсов у синтетического наполнителя намного больше, но кто-то постоянно пользуется такими подушками, а кто-то категорически против.

Ортопедические подушки в форме валика или с выемкой для головы для обычного сна и для профилактики заболеваний опорно-двигательного аппарата не предназначены. Они разработаны для людей с определенными патологиями.

Итак, самая лучшая подушка:

не вызывает аллергии;
комфортна для сна;
служит долго;
стирается;
хорошо пропускает воздух;
не теряет форму;
в ней не заводятся клещи и плесень;
с прочными швами.

Теперь вы подберете себе лучшую подушку и комфортный сон вам будет обеспечен.

И в заключении хочу сказать, что как бы тщательно вы ни выбирали подушку в магазине, ее нужно оценить, а для этого нужно ей попользоваться хотя бы несколько дней. Потому что удобство подушки зависит не только от ее формы, наполнителя и других качеств, но и от вашего матраса.

Поэтому перед покупкой спросите, можно ли протестировать товар несколько дней и вернуть его, если вам не подойдет. Как правило, сейчас многие магазины знают о законе «Защиты прав потребителей» и идут навстречу, давая подушки протестировать на несколько дней. Если вы поймете, что подушка вам не подошла, то не стесняйтесь, отдайте ее в магазин и попросите обмен товара или возврат денег.

С уважением, Ольга.

Заказать и купить подушку можно следующих размеров:

По виду наполнителя:

Правильный выбор подушки для сна серьезно влияет на работоспособность и настроение, а также на здоровье своего обладателя.

Какими бывают подушки для сна
Подушки с какими наполнителями лучше выбрать для комфортного сна
Как определиться с размером
Советы по подбору хорошей подушки
Где купить подушку для сна?

Нередко неверно выбранные принадлежности для сна становятся причиной бессонницы, провоцируют общую усталость, боли в спине. Лучшие подушки для сна - те, что позволяют нам принимать во время сна удобное положение, дарят ощущение уюта и комфорта.

Какими бывают подушки для сна

Если для вас оказалось сложным выбрать и купить подушки для сна , отзывы помогут сориентироваться в этом вопросе. Изделия могут быть классическими - прямоугольными или квадратными, ортопедическими, фигурными, а также специальными - предназначенными для находящихся в автомобилях, для беременных, для подкладывания под поясницу и так далее. Следует понимать, что те, что предназначены для специального использования, не подойдут для других вариантов. Например, подушка для сна в самолете не особенно удобна для обычного отдыха в кровати:

Фото: подушка для сна в самолете

Чтобы купить хорошую подушку для сна, надо определиться с желаемым наполнителем. Они бывают самые разные, как натуральные, так и синтетические. Подушка для сна ребенка чаще всего выбирается с набивкой из натуральных материалов. Они неплохо подойдут также для людей с аллергическими заболеваниями.

Подушки с какими наполнителями лучше выбрать для комфортного сна

Среди материалов естественного происхождения можно упомянуть наполнители из пуха и перьев, конского волоса, шерсти овец и верблюжьей . Эти материалы хоть и обладают многочисленными достоинствами, но людям с астмой и аллергией следует применять их с большой аккуратностью. Лучше всего приобретать такие изделия у производителей с хорошей репутацией.

Гипоаллергенными изделиями из натуральных материалов являются подушки с набивкой из дорогого натурального шелка, с растительными материалами - бамбуковым волокном , рисовыми оболочками и кукурузным волокном, гречневой лузгой и травами. Некоторые из них обладают прекрасными массажными и ароматерапевтическими свойствами, отлично проветриваются, но порой недолговечны.

Существуют и другие наполнители натурального происхождения, такие, как вата, натуральный латекс, эвкалиптовое волокно и так далее.
Синтетические материалы для набивки подушек: холлофайбер, синтепон, комфорель, силикон и прочие.

Фото: подушка-косточка, подушка-валик, подушка-рогалик

Как определиться с размером

В современных магазинах почти не встречаются подушки, предназначенные для сна в кровати, с необычными формами - наиболее распространенными остаются квадратные или прямоугольные. Редко, но все же встречаются подушки размера 60х60 см. Более распространенными можно назвать изделия с размерами 70х70 - квадратная, 50х70 - вытянутая (продолговатая), а также квадратные нестандартные - 40х40, 50х50.

Чаще всего современные производители ориентируются на так называемый европейский стандарт - 50х70 см, который распространен более всего в Европе, в особенности в Испании, Италии. Немало комплектов постельного белья выпускается из расчета на данный размер.

Фото: популярные размеры подушек - 50x70 (продолговатая) и 70х70 (квадратная)

Что учесть при выборе подушки

Прежде чем разыскивать удобный аксессуар для сна, постарайтесь ответить на вопрос - что не устраивает вас в тех, которыми вы пользовались до сих пор.

Например, если вы отмечаете, что во время сна у вас то и дело возникает желание положить под подушку собственную руку, возможно, изделие обладает слишком маленькой высотой для ваших физических потребностей. Если по утрам вы ощущаете боль в спине и частичное онемение тела, вам может не подходить высота имеющегося аксессуара или жесткость наполнителя.

Если вы не знаете, как выбрать подушку для сна, постарайтесь определить и записать некоторые основные моменты.

Измерьте ширину своих плеч. Высота подушки для комфортного сна должна приблизительно равняться ширине одного.
Учитывайте жесткость вашего матраса - чем она мягче, тем ниже должно быть изделие под головой.

Какую позу вы предпочитаете принимать во время сна? Тем, кто старается спать на боку, под голову следует класть что-нибудь не очень жесткое. Для любителей спать на животе подойдут варианты помягче. Спящим на спине лучше выбирать аксессуары средней жесткости.

Собираясь приобрести новую подушку, можно изучить отзывы о появившихся новинках и составить список предпочтительных качеств изделия.

Постарайтесь по возможности протестировать понравившийся вам аксессуар. Попробуйте помять подушку, полежите на ней, убедитесь, что вам подходят форма и высота. Обратите внимание на качество швов.
Чехол подушки должен быть из качественного хлопка или натурального шелка. Идеально, если у него имеется застежка-молния. Тогда высоту и жесткость изделия можно самостоятельно менять, убирая излишек наполнителя. Кроме того, при удобном доступе к набивке можно периодически осуществлять ее санитарную обработку.
При покупке подушек не стесняйтесь понюхать понравившееся вам изделие. Не должно быть неприятных, резких, отталкивающих запахов. Они могут быть свидетельством плохого качества сырья.

Не стоит расстраиваться, если сперва на новой подушке спать вам будет не особенно комфортно. Организм должен приспособиться к новым условиям сна. Первые две-три ночи вам, возможно, будет не очень удобно на новой постельной принадлежности, но вскоре все нормализуется.

Где купить подушку для сна?

В ассортименте магазина текстиля "Неомама Ру" в наличии большое количество подушек 50х70 и 70х70 для комфортного сна.
>> Рекомендуем: Купить подушку для сна хорошего качества в интернет-магазине Неомама Текстиль.

Качество сна напрямую влияет на наше самочувствие - когда мы не высыпаемся, то быстрее устаем, становимся невнимательными, раздражительными, вялыми и сонливыми. Наше настроение зависит от физического состояния. Подушка - важная составляющая хорошего и крепкого сна. В этой статье мы поговорим о том, как выбрать подушку для сна и какими они бывают.

Общие требования к подушкам для сна

К выбору подушки для сна следует подходить со всей ответственностью. На сегодняшний день на рынке представлен огромный ассортимент, потому выбор подушки весьма затруднителен. Однако ряд требований к этому товару всё же есть.

Форма

По мнению врачей, самая удобная форма подушки - квадратная или прямоугольная. Несмотря на все многообразие форм современных моделей, эти две остаются вне конкуренции. К тому же, они придают постели красивый эстетический вид.

Высота и размер

Здесь следует ориентироваться на ширину плеч. Стандартная высота подушки - не более 14 см, однако некоторым (в частности, мужчинам) лучше выбирать модели повыше. Для взрослых оптимальная подушка для сна шириной 50 на 70 см, а для детей подойдет ширина 40 на 60 см. Чрезмерно большие подушки неудобны и могут нанести вред позвоночнику.

Материал

Врачи рекомендуют выбирать подушки из натуральных материалов. Лучше всего отдать предпочтение льну или хлопку, очень красиво смотрятся подушки из шёлка. Следует отметить и тот факт, что подушки из синтетических материалов ничуть не уступают по качеству натуральным собратьям.

Наполнитель

Здесь мнения специалистов расходятся: одни советуют купить подушку с натуральными наполнителями, другие же не видят недостатков у синтетических наполнителей. К тому же, сейчас качество вторых достойно уважения. Какая подушка лучше - решать вам. При выборе подушки с натуральным наполнителем следует быть уверенным, что у вас нет аллергии на этот состав.

Жесткость

Хорошая подушка должна быть в меру жесткой. Тем, кто любит спать на боку, понравится жесткая подушка, на животе - подушка мягкая, на спине - следует выбирать подушку среднюю по жесткости.

Следует сказать несколько слов об ортопедических подушках. Людям, у кого есть проблемы с позвоночником и с опорно-двигательным аппаратом, врачи советуют выбирать ортопедическую подушку, которая может принимать контуры вашего тела. Беременным лучше всего обратить внимание в сторону мягких подушек, выполненных из натурального материала с гипоаллергенным наполнителем. В дальнейшем, такую подушку можно использовать во время кормления малыша. Популярная форма подушки «банан» будет долго радовать будущую маму. На ней удобно и спать при беременности, и кормить будущего малыша. Очень удобны подушки для сна будущим мамам во весь рост.

Общее мнение врачей сводится к следующему:

Перед покупкой подушки лучше немного полежать на ней, чтобы проверить её упругость, удобство и эластичность;
Подушка лучше выбирать средней жесткости, если иное не предусмотрено по состоянию здоровья;
Материал чехла для подушки должен быть прочным, а швы равномерными;
Беременным женщинам и детям лучше всего выбирать подушки, хорошо фиксирующие положение головы и шеи во время сна;
При наличии сильной потливости следует останавливать выбор на натуральных наполнителях;
Перед покупкой ознакомьтесь с наличием сертификатов на качество продукции.

Здоровый сон зависит от того, на какой подушке вы будете спать. Потому к выбору этого товара следует подходить с умом, особенно к выбору наполнителя.

Как выбрать правильную подушку?

Остановимся на том, с каким наполнителем лучше всего покупать подушку. Выбор на сегодняшний день поистине огромен, рассмотрим самые популярные из них.

Рейтинг лучших наполнителей для подушки

Хорошее качество подушки непременно связано с её составом. С каким наполнителем подушка для сна станет для Вас идеальной - узнаем ниже.

Пух и перо

Открывают рейтинг лучших наполнителей пух и перо. Эти натуральные компоненты пользуются спросом уже не один год, поскольку они мягкие, дышащие, хорошо сохраняют форму и объем. Из минусов можно отметить тот факт, что за подушками из пуха или пера необходимо тщательно следить - иначе есть риск возникновения клещей, а также они очень быстро впитывают запахи.

Самыми доступными являются гусиный пух, лебяжий пух. В последнее время в качестве наполнителя используют утиный и куриный пух. Следует отметить, что пух кур в ряде стран Европы запрещен. Качественная хорошая подушка с пухом и пером должна быть из прочного материала, чтобы пух не вылезал.

с наполнителем пух и перо

Шерсть

Шерстяные подушки некоторые врачи называют лечебными. Их назначают людям, страдающим ревматизмом и болями в суставах. Жесткость таких подушек средняя, они упругие, мягкие. Чаще всего в качестве наполнителя используют верблюжью или овечью шерсть.

Неоспоримое достоинство этой подушки - это её натуральность, однако минусы перевешивают. Подушка для сна из шерсти имеет небольшой срок эксплуатации, поскольку наполнитель может скатываться, а взбить его достаточно трудно. Также к недостатку относится и то, что в шерсти могут завестись клещи. Такую подушку следует часто проветривать, а стирать только специальными средствами.

Латекс

Подушки с латексным наполнителем относят к разряду элитных. Часто вместе с ним использую пух и перо, или шерсть, тогда подушка становится мягкой и упругой одновременно.

К плюсам латексного наполнителя можно отнести:

Безопасность;
Упругость;
Удобство в использовании, латексную подушку легко стирать;
Стойкость к посторонним запахам;
Способность подстраиваться под очертания фигуры;
Долговечность.

Но и у латекса есть минусы - высокая цена. Однако отзывы об этом наполнителе в большей степени положительные - она хорошо держит форму и не требует взбивания.

из латекса

Холлофайбер

Несмотря на то, что этот материал относится к синтетическим, он редко вызывает аллергию, прост в ухаживании и долго держит форму. Беременным врачи советуют выбирать именно холлофайбер. Подушки с ним отличаются хорошим качеством, доступной ценой, они отлично пропускают воздух и держат тепло. Единственный недостаток - при длительном использовании холлофайбер может скататься в комки - тогда лучше всего будет заменить подушку на аналогичную.

Бамбук

Этот материал прочно зарекомендовал себя как один из лучших наполнителей для подушек. Бамбуковое волокно экологически чистое, низкоаллергенное и антибактериальное, а также оно отлично противостоит посторонним запахам. Из минусов только то, что форма бамбуковой подушки может со временем деформироваться.

с бамбуком

Травы

Травяные подушки очень качественные, натуральные, спасают от бессонницы и проблем со сном, их еще называют «сонными подушками». Аромат трав действует успокаивающе на нервную систему. Наполнителем могут быть мята, чабрец, зверобой, ромашка. Пользуются спросом подушки с лавандой, хмелем, шалфеем. Набирают популярность хвойные подушки - аромат хвои хорошо успокаивает и настраивает на сон.

Подушка из трав может служить до 2 лет. Из минусов - шуршание во время сна и возможная аллергия на некоторые компоненты, потому следует правильно подобрать травы. По мнению врачей, травяные подушки лучше использовать 2-3 раза в год сроком до двух недель в качестве профилактики бессонницы.

Гречиха

Подушки из лузги гречки обладают рядом преимуществ:

Подходит при заболеваниях спины и шейном остеохондрозе;
Экологичная и безопасная в использовании;
Клещи не заводятся;
Обладает эффектом «памяти»;
Анатомическая, способна подстраиваться под фигуру человека;
Дышащая, с приятным ароматом.

Но и у гречки есть недостатки:

Тяжелая, жесткая, что поначалу может быть непривычным;
Не может удерживать тепло;
Шум и шуршание.

Во многих странах Европы подушка для сна из гречневой лузги самая востребованная. Да, к ней необходимо привыкнуть - после легкой и невесомой перьевой подушки эта покажется неудобной. Но благодаря своим полезным и гипоаллергенным свойствам на эти недостатки можно закрыть глаза. То, что эта подушка с памятью делает её очень удобной и индивидуальной.

с гречневой лузгой

Гель

Гелевую подушку врачи рекомендуют выбирать людям с больной спиной. Она в меру твердая, хорошо держит форму головы и шеи, кроме того обладает охлаждающими характеристиками. Не требует за собой тщательного ухода, достаточно протирать её влажной салфеткой. Из плюсов и то, что в ней не скапливается пыль и невозможно появление клещей.

Силикон

Силиконовый наполнитель имеет много плюсов:

Гипоаллергенный, потому его рекомендуют даже детям;
Подстраивается под шейный отдел, на силиконовой подушке не болит шея после сна;
Силикон противостоит запахам, влаге, хорошо «дышит»;
Легок в эксплуатации;
Приемлемая цена.

Силиконовая подушка хорошо держит форму. Перед покупкой следует обратить внимание на форму силикона - лучше всего, если это будет силикон шариками или пружинками.

с силиконовым наполнителем

Лён

Подушки из льна невероятно дышащие - во время сна кожа головы не потеет, особенно актуально это для людей с высокой потливостью. Льняной наполнитель не вызывает аллергии, раздражения. Несомненным его достоинством является способность поглощать радиационные лучи, что в эпоху электронных гаджетов и интернета весьма актуально. Подушка для сна из льна может служить до 5 лет. Цена, по сравнению с остальными наполнителями, выше, однако, это того стоит. Льняные подушки оказывают благотворное воздействие на здоровье и укрепляют иммунитет.

Эвкалипт

Эвкалиптовые подушки относятся к разряду экологичных материалов, потому они полностью безопасны. Эвкалиптовое волокно положительно влияет на сон человека, оно не впитывает посторонний запах, не трребует частой стирки, хорошо «дышит». Подушки с эвкалиптовым наполнителем очень приятные на ощупь и чем-то напоминают шелк. Спать на них одно удовольствие!

Какой формы и размера выбрать подушку?

В первую очередь, при выборе следует обращать внимание на производителя. Хорошая фирма всегда ратует за качество продукции, потому у них есть все необходимые сертификаты соответствия. Приобрести подушку можно и через интернет-магазин. Там цены могут быть ниже, чем в магазине.

Лучшие подушки - те, чьи размеры не выступают за края спального места. Самый популярный размер - 50 на 70 см, а для детей - 40 на 50 см, или 40 на 60 см.

Если человек страдает сильным храпом, высоким давлением, то, по мнению врачей, подушка должна быть более 17 см по высоте - тогда она может помочь облегчить хронический бронхит и снизить артериальное давление. Беременным женщинам подойдет длинная подушка, которая поможет полностью расслабиться будущей маме во время сна.

Форма будущей подушки может быть любой - клиновидной, классической (квадратной или прямоугольной), круглой, ортопедической. Какие подушки удобнее - решать вам. Если есть проблемы со здоровьем - советуем обратиться к врачу.

Как выбрать ортопедическую подушку?

Ортопедические подушки помогают сделать сон комфортным и плюс обеспечивают правильное положение тела человека. Их изготавливают из таких материалов, которые способны восстанавливать форму и не терять упругости. Все ортопедические подушки обладают эффектом памяти, потому их использование сугубо индивидуально.

Какой формы бывают ортопедические подушки?

Есть несколько видов форм ортопедических подушек:

Классическая прямоугольная - самая популярная модель, подходит практически всем;
Со специально сделанной выемкой для плеч - хорошая ортопедическая подушка для сна на боку;
Подушка-валик - идеальна для шеи, во время сна голова и позвоночник находятся в правильном положении, что способствует полному расслаблению мышц;
Анатомическая подушка типа «волна» - она с двумя валиками на противоположных сторонах, где один выше другого, что помогает одинаково удобно спать как на спине, так и на боку.

Ортопедическую подушку можно использовать для сна на рабочем месте, если для этого находится несколько минут. На работе спать не принято, однако, если таковое позволительно, то почему бы не воспользоваться небольшим отдыхом. Подушку для сна можно использовать сидя за столом, либо положив её под голову. При длительных поездках на автомобиле её можно положить под ноги, на сиденье или под спину.

Виды наполнителей для ортопедических подушек

Чтобы купить качественную ортопедическую подушку, следует знать, из какого материала она состоит, и что используется в качестве наполнителя. Какие бывают наполнители для ортопедических подушек?

Пенополиуретан

Этот материал обладает памятью, имеет разные степени жесткости, может быть различной плотности. Ортопедические подушки из пенополиуретана делают в разной форме, потому их выбор на рынке достаточно большой. Этот вид наполнителя прекрасно снимает нагрузку с позвоночника, а точнее, с шейного отдела. Кроме того, он обладает высокой воздухопроницаемостью, экологичностью, абсолютно безопасен для здоровья. Срок службы пенополиуретановой подушки может достигать 7 лет, все зависит от качества используемого материала.

Латекс

Ортопедические подушки наравне с обычными часто изготавливают из латекса. Как мы упоминали выше, этот наполнитель очень долговечный по своим свойствам. Подушки из латекса упругие, мягкие, принимают форму изгибов тела человека, хорошо держат форму. Срок службы - более 10 лет, что является неоспоримым преимуществом.

Полиэстер

Полиэстер довольно широко применяют при пошиве ортопедических подушек. Это волокно представлено в виде шариков, которыми наполнена подушка, благодаря чему она становится мягкой и упругой. К минусам можно отнести небольшой срок использования - 2 - 3 года.

Полистирол

Довольно редко используемый материал в подушках, но тем не менее пользующийся популярностью. Врачи советуют приобретать подушку из полистирола для редкого использования, при проблемах с позвоночником. Для частого применения она не сильно подходит. Срок службы этого наполнителя - не более 6 - 7 лет.

Гель и гречневая лузга

Ортопедические подушки делают и с гелевым, и с гречневым наполнителем так же часто, как и обычные подушки. Эти наполнители равномерно распределяют нагрузку на тело, снимают болевые симптомы в области шеи и спины. Удобны в эксплуатации, экологичны, гипоаллергенны, оказывают легкий массажный эффект. Гель, кроме этого, обладает и охлаждающим действием.

Как мы видим, выбор подушки зависит от многих факторов. Непременное условие при покупке данного товара - это качество используемого материала и наполнителя. Надеемся, что наша статья поможет Вам выбрать самую лучшую подушку для сна.