4 місяці спить на животі. Чи не шкідливо, якщо новонароджена дитина спить на животі. Здоровий сон на животі: основні правила

Нерідко для мами стає проблемою відмова малюка спати на спині або боці. Ми розповімо, що робити, якщо дитина перевертається уві сні на живіт, чи потрібно турбуватися з цього приводу і як максимально убезпечити його від можливих небезпек.

Сон на животі. Що робити?

Багато діток ще з дитинства люблять спати на животику. Вони смішно підбирають під себе ніжки і солодко сопають, а то й покректують. Проте мам таке становище тіла дитини насторожує і навіть лякає. Багато хто замислюється, чи не шкідливий такий сон і чи обіцяє постійне засипання на животі проблем зі здоров'ям. Тим більше, що бабусі та інші родичі в один голос стверджують, що спати на животі для дитини – це страшно та неприпустимо. А на жіночих форумах дуже багато суперечливої інформації. Одні матусі пишуть, що малюк може задихнутися чи придушитися уві сні. Інші взагалі лякають ймовірністю настання СВДС. А треті заспокоюють, що нічого поганого з дитиною не станеться.

Відповідаючи на запитання, що робити, якщо дитина перевертається уві сні на живіт або не хоче засипати на спині, можна коротко - нічого . Насправді ніякого страху ця звичка не становить. А навіть приносить велику користь для малюка.

Плюси засипання на животику

Дивлячись на дивну позу немовляти, що спляться на животику, багато мам вважають, що йому дуже незручно. Ніжки підтягнуті, малюк ніби стоїть на колінах. Насправді така поза повторює положення плода в утробі матері. Дитина підсвідомо вибирає найкращий для нього варіант, адже сон на животі знижує навантаження ще на слабкий хребет.

Перші місяці у дитини спостерігаються часті проблеми із травленням. Виявляється це і газах, . І багато досвідчені педіатри радять частіше викладати немовля на животик. Саме у цьому становищі процеси травлення нормалізуються. Як результат, у малюка рідше трапляються кольки та інші неприємності.

ЧИТАЄМО ТАКОЖ: Як правильно викладати новонароджену дитину на животик –

До того ж у такому становищі малюк почувається набагато затишніше. Нижня частина тулуба виявляється трохи піднесеною, а значить, покращується кровопостачання мозку. М'язи хребта, плічок і шиї зміцнюються набагато швидше. Якщо під час такого сну малюк ще й ніжки розводить широко, це просто чудова профілактика дисплазії.

Також багато батьків занепокоєні частими відрижками маленької дитини. Діти до року, і сон на спині може нести загрозу - малюк здатний захлинутися вночі. Якщо ж він спить на животі, такого не станеться.

Деякі мами стурбовані думкою щодо прямого зв'язку між сном на животі та настанням СВДС, відомого як синдром раптової дитячої смерті. Насправді причини СВДС медицині не відомі, проте імениті професори повністю відкидають ймовірність смерті через становище тіла дитини уві сні. Схоже, тут глибші причини, що криються в аспектах здоров'я малюків.

ЧИТАЄМО ЩЕ: Чи можна новонародженому спати на животі? Сон немовляти на животі - плюси та мінуси

То що робити, якщо дитина перевертається уві сні на живіт?

Хтось із батьків, занепокоївшись, перевертає малюка назад на спинку, хтось залишає як є. Насправді приводів для великих хвилювань тут немає. Але деякі моменти слід врахувати:

Наявність невеликої подушки або повна її відсутність. Малюкам до року подушка не потрібна зовсім, її потрібно замінити простою щільною пелюшкою. Лежачи на животі, дитина не повинна занурюватись обличчям у м'яку тканину. Взагалі, всі педіатри в один голос стверджують просту істину – у дитячому ліжечку не повинно бути жодних іграшок, подушок та інших захаращень, які при падінні можуть створити загрозу життю немовляти. Ближче до року можна придбати тонку невелику подушку, що призначена спеціально для маленьких дітей. Читаємо також: ;
Варіанти сну на спині. Якщо з будь-яких причин ви боїтеся залишати дитину спати на животі, можна розглянути способи, як змусити її приймати нормальну позу. Засинаючи на животі, багато діток примудряються повзати уві сні по ліжечку, лягати впоперек і скручуватися в немислимих позах. Виключити ці рухи можна сповиванням, але воно зручне лише для батьків. Малюкам тут доводиться туго у всіх сенсах - і поворухнутися неможливо, і циркуляція крові може бути порушена. Можна замінити сповивання обкладанням дитини твердими подушками, що ускладнюють перевертання малюка. Або замінити ліжечко на люльку. І, нарешті, багато батьків укладають дитину поруч із собою, щоб контролювати її сон. Однак цей варіант не завжди хороший, тому що пізніше відучити малюка від звички засипати у ліжку батьків дуже важко ();
Виняток розвитку кривошиї. Це стосується дітей у перші місяці їхнього життя. Часте знаходження голови в одному положенні може спричинити утворення кривошиї. Щоб цього не сталося, потрібно подбати про чергування сну на лівій та правій сторонах ();
Підготовка дитини до сна.Забезпечити спокійний та здоровий сон своїй крихті можна правильною підготовкою. За годину-півтори до засинання необхідно виключити гучні ігри. Можна зайняти дитину заспокійливим масажем, дати йому склянку теплого молока, розповісти добру казку. Заспокоєна дитина швидко засне і може навіть проспати всю ніч в одному положенні. Потрібно частіше вставати вночі і перевіряти, як він спить. ЦІКАВО: .

Наші діти завжди будуть дивувати нас, своїх батьків. Своїми вчинками та висловлюваннями, несподіваними проявами характеру. І наше завдання – радіти кожному етапу розвитку маленької чоловічки. Тому, якщо малюк любить перевернутися уві сні, підтягнути під себе ноги і засунути пальчик у рот, постарайтеся просто запам'ятати цю кумедну звичку. Щоб через роки, зібравшись усією сім'єю за столом, зі сміхом про неї згадати.

Становище новонародженого під час сну:

Доктор Комаровський розповідає про те, як правильно спати немовляті:

Ви укладаєте дитину на спинку, а вона сама перевертається на животик. При тому, що спить малюк на животі міцніше та довше. Знайома ситуація? Ви турбуєтеся, чи це нормально - малюк, який спит на животі? Чи потрібно щось із цим робити? Змиритись із цим чи перевертати назад на спинку? Більшість молодих батьків виникають питання: «Чому так сплять діти? Чи безпечна ця поза? Чи можна класти спати немовля на живіт? У цій статті консультанти команди Спі, Малюк допоможуть вам знайти відповіді.

Дитина перевертається уві сні

Але все ж таки, чому дитина спить на животі? І найчастіше дорослі помічають це близько 5 місяців.

Дійсно, іноді дітки самі починають перевертатися на живіт уві сні. Якщо це відбувається ближче до 4-5 місяців, це говорить про те, що вони освоюють нову рухову навичку.

Це нормально, малюк так вчиться перевертатися, і робить це уві сні. Але ніколи не укладайте малюка спати на животі,

Іноді малюк намагається знайти зручну позу для сну. Майже до півроку малюк не може прийняти саму зручну позицію і спить так, як його покладе мама. Маленький чоловічок утомився лежати на спині, десь щось затікає, незручно. Також у цій позиції малюк ручками не заважає сам собі і не спонукає себе неконтрольованими здриганнями. Тому на животі сон зазвичай довше та міцніше. Малюк перевертається на животик, щоб зробити собі комфортним відпочинок. Варто частіше викладати малюк під час неспання на животик.

Безпечна поза для сну

Важливо знати, що офіційних рекомендацій щодо безпечної пози у Росії немає. Абсолютна більшість лікарів у Росії радять укладати малюків на бік, а при деяких захворюваннях (наприклад, при особливих формах рефлюксу) рекомендують сон на животі.

Важливо приділити увагу- провітрюйте кімнату перед сном, підтримуйте комфортну для дітей вологість, забезпечте безпечне місце в ліжечку без зайвих предметів. Слідкуйте за тим, щоб носик малюка легко дихав: вчасно чистіть від сухих скоринок, лікуйте нежить. Уникайте малюка. І спіть з малюком в одній кімнаті хоча б до 1 року, щоб мати можливість переконатися у безпеці малюка та вчасно допомогти йому.

Труднощі з ШКТ

Ближче до півроку можуть виникати проблеми з ШКТ. Наприклад, при введенні прикорму з'являються болючі природні стани, коли шлунково-кишковий тракт перебудовується на новий тип харчування. Це не вимагає спеціального лікування, але важливо відстежувати введення продуктів та їх вплив на стан малюка. У цьому віці малюк може страждати від кольк.

Сон на животі допомагає пережити хворобливий стан. Під час сну на животі легко відходять газики, що допомагає спокійному сну. Загалом поза лежачи на животі покращує роботу кишечника.

У такому ранньому віці можна практикувати сон у позі "живот до живота" на мамі, це буде ще й додатковим тактильним контактом, який відіграє таку важливу роль для розвитку немовляти, особливо в цьому юному віці.

Таким чином, сон на животі небезпечний для дитини до 3-4 місяців. До півроку малюк сам уміє убезпечити себе якоюсь мірою, вже краще керує своїм тілом. Краще укладати дітей спочатку на спину на час сну. Але не варто спеціально повертати малюка на спинку, якщо він сам перекинувся на животик. Це нормально, так він вчиться перевертатися у цьому віці. Пам'ятайте, що малюк росте і стає самостійнішим. Добрих вам снів!

Новонародженим вважається малюк від народження до 28 дня життя. Головною особливістю цього періоду є те, що дитина ще не може самостійно тримати голову. А це означає, що якщо грудна дитина спить на животі, то вона може задихнутися, уткнувшись носом у матрац або складку простирадла.

У нього ще немає навичок самозбереження, він не вміє дихати ротом, тіло його не слухається, і він не зможе правильно зреагувати на нестачу повітря. З перших днів дитини важливо знайти контакт, відчути, що йому потрібно, він повинен купатися в маминому коханні. Малюк може постійно плакати, і щоб хоч якось заспокоїти, мама прикладає його до грудей.

Наївшись, він заспокоюється та засинає. Чи можна залишити так новонародженого, щоб він продовжував спати і насолоджувався теплом на м'якому животі під чуйним контролем у найріднішої для нього людини – мами? Краще не варто.

Мамочка сильно втомлюється в турботах про дитину, і сама, швидше за все, засне, а це дуже небезпечно, тому що є можливість «заспати» малютку. Тому краще дочекатися, поки він засне міцніше, а потім перекласти в ліжечко. Безпечніше спати малюкові одному.

Плюси та мінуси різних поз для сну

На спині.

Становище хороше, найпоширеніше, але не найбезпечніше.

При відрижці блювотні маси на вдиху можуть проникнути в дихальні шляхи. У кращому разі розвинеться аспіраційна пневмонія, у гіршому - дитина просто загине, якщо вчасно не помітити.

У цьому плані сон на животі з повернутою головою на бік навіть безпечніше. Звичайно, перед тим як укласти дитину в ліжко після годування, її обов'язково треба потримати стовпчиком якийсь час, до появи відрижки.

Але це не врятує від зригування повністю, тому що сфінктер між шлунком і стравоходом ще слабкий, і при занепокоєнні, особливо на повний шлунок, малюк, найімовірніше, сригнет.

Ще один мінус сну на спині - це ущільнення потиличної частини голови при зловживанні цим становищем.

На боці.

Це, схоже, найкраще становище дитини уві сні. У цій позі не страшні відрижки. Єдине – треба міняти сторони, щоб знову ж таки уникнути деформації головки, а також навантаження на той чи інший кульшовий суглоб.

На животі.

Як сказано вище, дуже маленьким дітям сон на животі протипоказаний. Подібна поза дозволяється, тільки коли вони навчаться тримати голівку та зможуть її повернути самостійно убік. Станеться це ближче до 1 місяця.

Але, щоб дитина вчилася тримати голівку, її необхідно викладати на живіт. Це дуже корисна процедура і педіатри про це говорять усім мамам на патронажах.

Викладання на живіт сприяє:

зміцненню м'язів шиї, спини, живота;
профілактики дисплазії тазостегнових суглобів (розводять ніжки під прямим кутом при викладанні);
розвитку навичок повзання (долонею наводять ніжки у зігнуте положення, і малюк намагається відштовхнутися);
відходу газів.

Викладати потрібно щодня перед кожною годівлею приблизно на 10 хвилин. Щоб дитя менше турбувалося, у цей час можна гладити його по спинці, ніжкам і говорити ніжні слова.

Давайте розберемося, з якого віку немовля можна спати на животі. У 1 - 2 місяці, коли малюк навчився тримати голівку, сон на животі вже не такий небезпечний. Але все-таки потрібно доглядати його час від часу.

У 3 - 4 місяці м'язи шиї та плечового пояса зміцніють, і малюк стане не тільки тримати голівку, а й ручками намагатися відштовхуватися від поверхні. Із цього моменту можна не боятися за малюка.

У 5 місяців діти починають перевертатися зі спини на живіт і назад і самі вибирають собі становище.

Яка користь від сну на животі?

Якщо грудна дитина спить на животі, то:

він почувається захищеним, відчуття теплого ліжечка дає йому впевненість у безпеці;
ручки розведені в різні боки і не турбують його сон. Адже часто діти самі себе будять, тому що на будь-який подразник спрацьовує захисний рефлекс Моро, при якому вони різко розводять ручки, а потім можуть ударити себе по обличчю;
відбувається самомасаж живота, покращується перистальтика – це хороша профілактика кольок і, отже, запорука спокійного та міцного сну;
не виникає деформації кісток черепа та кульшових суглобів;
тренуються м'язи шиї, і дитина краще тримає голівку.

Температура приміщення трохи більше 20 градусів за Цельсієм.

Якщо це зима, обов'язково провітрювати перед сном.

Влітку можна спати з відчиненим вікном, уникаючи прямих протягів.

Оптимальна вологість у спальні досягається шляхом провітрювання та встановлення спеціальних апаратів для зволоження повітря.

У ліжечку не повинно лежати нічого зайвого (пелюшки, покривало, м'які іграшки тощо), особливо це важливо, якщо немовля спить на животі, в цьому випадку він може уткнутися в них носом.

Матрац на ложі малюка бажаний жорсткий, подушку краще прибрати зовсім, тому що до року вона точно не знадобиться.

Виключити куріння у квартирі, навіть у сусідній від спальні дитини кімнаті та на балконі.

Перед укладанням обов'язково прочищайте дитині носові ходи від скорин і слизу, щоб нічого не заважало дихати носом.

Говорить лікар

Навіть усім відомий педіатр Комаровський висловив свою думку щодо цього: «За наявності хоча б одного пункту – подушка, суха кімната, м'який і кривий матрац, які курять у близькому оточенні – спати на животі не можна!»

Рішення, чи можна дитині спати на животі, звичайно ж приймають мама з татом. Важливо, щоб вони мали інформацію, читали спеціальну літературу.

Як то кажуть, попереджений – значить озброєний. Потрібно враховувати всі плюси та мінуси сну на животі. Немає нічого милішого за солодко сплячого малюка. Любіть своїх діточок, і вони вам віддячать своєю щирою усмішкою.

Деякі батьки помічають, що їхній малюк починає спати на животику, в такому разі тато і мама турбуються, як це позначиться на здоров'ї дитини. Фахівці вважають, що якщо дитина спить на животі, то в його організмі утрудняються багато процесів, через що виникає погане самопочуття та різні порушення. Медики повідомляють, що малюк, лежачи на животі, здавлює грудну клітину і черевну порожнину, через це з'являються розлади травлення і навіть зупиняється дихання, тому це положення є небезпечним, і іноді стає причиною летального результату.

Чи така важлива поза?

Якщо грудної або однорічної дитини вкласти спати на бочок або на спину, а вона вночі самостійно перевернеться на живіт, і спатиме так протягом усієї ночі, то вранці навряд чи у нього буде гарний настрій і бадьорість. Сон на животі часто стає причиною, чому малюк почувається після пробудження втомленої, млявої та розбитої. Іноді у малюка з'являються хворобливі відчуття у різних частинах тіла, через що погане самопочуття стає лише гіршим.

Лікарі радять у вечірній час дітям у будь-якому віці засипати у комфортній та зручній позі, проте дуже важливо, щоб хребет при цьому був без вигинів, рівним. Найкраще становище – це лежати під час сну на боці, проте не потрібно згинати спину, наприклад, засипати, згорнувшись калачиком або загинати, закидати кінцівки, підгинати їх під себе. Тато з мамою повинні підібрати правильну подушку для своєї дитини, якій вже виповнилося 1 рік, щоб шийний відділ хребта був рівним, і на ньому не було вигинів. В іншому випадку, головний мозок маленької дитини забезпечуватиметься кров'ю та киснем у недостатньому обсязі. Хоча під час вагітності, перебуваючи в утробі матері, становище плода було зовсім не рівне.

Медики кажуть, що поза під час нічного відпочинку дуже важлива для здоров'я та гарного самопочуття новонародженої дитини, малюка у 6 місяців, карапуза у 2 роки та старше. Якщо становище тіла малюка є не фізіологічним, то вночі утрудняються такі процеси:

перистальтика кишківника;
кровообіг різних елементів організму;
порушується робота внутрішніх органів;
пригнічується дихання.

Якщо дитина в 4 місяці або старша починає постійно спати на животику або іншій незручній позі, то маленький організм посилено працюватиме для компенсації навантаження, яке створюється неправильним розташуванням тіла.

Відповідні умови для сну

Мама з татом повинні навчати свою дитину у віці 3 місяці або старше відпочивати у правильному положенні. Якщо малюк дуже маленький, наприклад, якщо він місячний, або йому два-три місяці від народження, то йому неможливо пояснити, яке нормальне положення, а яке неприйнятне. Щоб привчати його відпочивати у правильній позі, необхідно створити комфортні та сприятливі умови для сну. Важливо зробити таке:

вибрати відповідний матрац середньої жорсткості. Найкращим варіантом є ортопедична модель;
подушку слід вибирати невеликих розмірів. Фахівці кажуть, що одразу після народження та навіть у віці 7 місяців дитині не потрібна подушка. Цей аксесуар необхідно класти в дитяче ліжечко, коли малюкові виповниться 1-2 роки. Наповнювачем для подушки краще вибирати гречане лушпиння, завдяки цьому натуральному матеріалу дітки швидше засинають, шийний відділ хребта не згинається, голова не підтискається, тому мозок достатньою мірою забезпечується киснем;
для дітей у 4 місяці і старше потрібно купувати ліжечко з бортиками, адже малюки у цьому віці починають ворушитися та перевертатися зі спини на живіт, і навіть можуть падати на підлогу;
Перед тим як укладати дитину в ліжечко, необхідно провітрювати спальню, вікна повинні бути відкритими протягом 15-20 хвилин, щоб кімната наповнилася свіжим повітрям. Крім того, коли малюк в 5 місяців або в іншому віці укладається спати, температура повітря має бути в діапазоні 18-22 градусів. Під час неспання температура може бути вищою;
не можна укладати дитину в дуже м'яке або надмірно тепле ліжко, адже маленький організм може швидко перегріватися, температура тіла почне підніматися. Більш того, м'який матрац часто сприяє неправильному розташування тіла уві сні;
дитяча постільна білизна та піжама має бути виготовлена з натуральних, не синтетичних матеріалів.

Якщо п'ятимісячна, шестимісячна дитина або малюк в іншому віці любить спати на боці, то батькам необхідно класти його на лівий бочок. Завдяки цьому травна система і серце працюють набагато краще, тому малюк буде рідше хворіти. Положення тіла є нормальним, якщо у дитини під час сну:

хребет немає вигинів;
ноги трохи зігнуті в колінах. Якщо малюк любить спати на боці, то між колінами можна розташовувати подушку невеликих розмірів, а якщо карапуз спить на спинці, то подушку рекомендується підкласти під вигин колін;
хребет розслабляється у всіх відділах, вигини тіла є природними;
не порушується кровообіг. Якщо дитина підтискає під себе руки або ноги, то вони недостатньо постачаються кров'ю, починають затікати і охолоджуватися.

Переваги та недоліки відпочинку на животику

Усі фахівці на запитання батьків: чи можна місячній дитині спати на животику всю ніч, категорично відповідають «ні», адже це небезпечно для здоров'я місячного немовляти, малюка у 8 місяців або будь-якого іншого віку. Проте сон на животі має кілька плюсів:

якщо у карапуза кишкові коліки та здуття живота, то спати він буде дуже неспокійно. Якщо покласти його спиною догори, стан і самопочуття поліпшиться;
коли у маленьких діток у півроку або в іншому віці болить спина, вони часто прокидаються, у деяких випадках лікарі радять певний час відпочивати на животі, завдяки чому зменшується навантаження напружених м'язів;
якщо тримісячний малюк, карапуз у сім-вісім місяців або старшого віку має проблеми з нирками, то йому буде дуже боляче спати на спинці, а сон на животику оптимізує роботу нирок і покращує загальний стан.
Недоліків чи мінусів цієї пози набагато більше, ніж переваг. Відпочинок на животі часто має такі негативні наслідки:
на початку порушується мозковий кровообіг, незалежно від того, скільки дитині років, це може бути двомісячне немовля або карапуз у 5 років. Коли він лягає спиною до верху, то голова обов'язково повертатиметься в ліву або праву сторону. Це розташування призводить до передавлення кровоносних судин, що знаходяться в районі шиї та постачають кров'ю мозок;
дихання буде утрудненим, оскільки грудна клітка здавлюється. При стисканні легенів вони можуть розкриватися повністю, тому погіршується газообмін, відбувається застій повітря, багатого вуглекислим газом. Це призводить до зниження якості відпочинку малюка, що вимагає набагато більше годин для повноцінного відновлення сил. У тому випадку, якщо у малюка розвивається синдром апное (чисельні зупинки дихання), дрімота на животі для нього протипоказана, є дуже шкідливою, якнайшвидше необхідно відучити його від цього положення, інакше він може задихатися;
якщо батьки дитини в 10 місяців або кілька років укладають спати на живіт, то репродуктивна система і сечовивідні шляхи будуть працювати зі збоями, так як здавлюються багато внутрішніх органів;
збільшується ймовірність розвитку пухлин у молочних залозах дівчаток, оскільки ці залози під час їх активного зростання деформуються, спостерігаються застійні процеси, що призводять до раку;
якщо дитина в 5 місяців або старше звикає спати в такій позі, то підвищується ризик появи виразки шлунка або гастриту, оскільки вміст дванадцятипалої кишки закидається назад. Щоб уникнути цих хвороб, малюкам необхідно утримуватися від їди за 3-4 години до нічного відпочинку, не їсти після п'яти-шостої години вечора;
якщо давати можливість маленьким дітям на третьому-четвертому місяці або старше міцно спати на животі, то у них виникатиме болючість у районі грудного та шийного відділу хребта;
почнуть з'являтися косметичні дефекти, що виявляються провисанням лицьової шкіри та раннім виникненням зморшок.

Малюк у 9 місяців та в іншому віці може хотіти заснути на животику, проте він повинен навчитися приймати правильне положення тіла, щоб його організм нормально функціонував. Якщо хребетний стовп у період нічного відпочинку буде зігнутим, то м'язи довго залишаються напруженими, кровообіг порушується, що призводить до виникнення різних хвороб.

Лікар Комаровський радить батькам визначити, чи є такі фактори ризику у малюка, якщо він спить на животі:

нежить чи застуда. При цих захворюваннях порушується дихання через ніс, до того ж сон на животі призводить до застою повітря в легенях, недостатньому надходженню кисню в кров, тому стан малюка може значно погіршитися. А якщо карапуз ще уткнеться носом і ротом у подушку або матрац, перебуваючи на пузі, то це таїть у собі небезпеку і велику загрозу, малий немовля в рік чи два може задихнутися, коли засне в такому положенні;
занадто м'яка подушка і матрац у ліжечку можуть стати причиною загибелі малюка, якщо він ляже на них обличчям донизу, батькам не буде чути голосу сина чи доньки, коли вони кричать;
надто тепле та сухе повітря в кімнаті;
занадто м'яка та жарка ковдра;
чи курять батьки.

Ці поради є актуальними для дітей віком від 1 тижня до року.

Всі фахівці в галузі педіатрії та психології радять папам та мамам починати вчити діток засипати у правильній позі з дитинства. Щоб дитина не плакала під час заколисування, необхідно чітко дотримуватися режиму неспання та сну, відповідно до віку карапуза. Якщо порушувати розпорядок дня, то страждатиме як малюк, так і всі члени сім'ї, вони довго не зможуть заплющити очей, повноцінно відпочивати, малюк у перший або другий рік життя почне часто істерити і вередувати. Завдяки застосуванню наступних нескладних порад можна значно покращити якість нічного відпочинку та прискорити процес засипання:

розмір дитячого ліжечка повинен відповідати віку малюка, щоб перебуваючи в ньому, йому не знадобилася згинати спину, шию або кінцівки. Для маленьких немовлят безпечно, коли біля ліжка є бортики, щоб дітки не падали і не могли повзати рачки;
подушку необхідно вибирати не дуже м'яку та не надто велику. Цей аксесуар повинен не піднімати голову, а підтримувати шию, щоб вона була рівною. Найкращий варіант – ортопедична подушка;
не можна залишати дитину навіть на одну годинку поспати вгору попою, не варто боятися розбудити малюка і перевернути її. А також обов'язок батьків - стежити, щоб малюк спав на боці або на спині, і не підтискав під себе ручки, ніжки або навіть долоні, інакше вони можуть набрякати і німіти;
не можна допускати, щоб дитяча головка надто близько підгиналися до грудей, у цій позі мозковий кровообіг починає порушуватися, це погано позначиться на здоров'ї. Важливо правильно підбирати подушку і спостерігати, щоб карапуз не звикав втикатися обличчям до неї.

Вечорами батьки повинні створювати заспокійливу атмосферу в будинку. Можна почитати немовляті казку, включити чи заспівати колискову пісню, пограти у спокійні, неактивні ігри, купуватись. Завдяки таким звичним заняттям, карапуз налаштується на сон і відпочиватиме спокійно.

Народження дитини – це завжди унікальна подія. Скільки б дітей не з'являлося на світ, питання, що виникають у молодих батьків, завжди однакові: як одягнути малюка, як правильно годувати. Адже кожна дитина унікальна і неповторна.

Чому така важлива поза уві сні

Поза, в якій має спати немовля, хвилює молодих батьків найбільше. Здавалося б, хай спить, як йому хочеться. Проте не все так просто. Через безліч публікацій, в яких була висловлена гіпотеза про зв'язок синдрому раптової дитячої смерті та пози, в якій спить немовля, питання, чи можна немовляти спати на животі, хвилює практично всіх батьків. Адже безпека дитини стоїть на першому місці.

Небезпека синдрому раптової дитячої смерті

Що ж до дітей раннього віку, то відповідь на запитання, чи можна немовляти спати на животі, буде, швидше за все, негативним. Справа в тому, що в перші три місяці у більшості немовлят є одна особливість, що робить сон на животі для них небезпечним. Якщо дитині у віці від 0 до 3 місяців стиснути ніздрі, то вона не робитиме спроб до звільнення, а просто перестане дихати. Зазвичай, ці короткочасні зупинки дихання тривають до 15 секунд. Але якщо обличчя дитини уткнеться в м'яку подушку або матрац, зупинка дихання може призвести до задухи.

Крім того, зупинка дихання може сприяти нежить і занадто тепле повітря в приміщенні. Носові ходи в немовлят дуже вузькі. Засохлий слиз, перетворившись на скоринки, може перекрити малюкові доступ до кисню.