Foolhappe preparaat rasedatele. Foolhappe annustamine raseduse ajal. Kui palju, kuidas ja millal juua B9 last kandes? Mis on parim viis võtta

Foolhape on üks levinumaid aineid, mida lapseootel emadele välja kirjutatakse. See hape on suureks abiks raseduse planeerimisel. See osaleb paljudes loote arengu põhiprotsessides. Keha seda ei tooda, seetõttu määrab arst raseduse planeerimisel ja alguses selle kasutamise.

Mis on foolhape?

Foolhape on spetsiaalne B-rühma vitamiin, mis on loodud paljude protsesside aktiveerimiseks inimkehas. Seda veres iseseisvalt ei sünteesita. Selle puudust täheldatakse peaaegu iga teise naise kehas. Ainet leidub mõnes tootes, kuid ei saa kindlalt väita, et inimesed võtavad neid iga päev piisavalt.

Vastasel juhul võib tekkida psühho-emotsionaalne ebastabiilsus, töövõime langus ja isegi paljude tõsiste vaevuste, näiteks aneemia teke. Peame nende probleemidega tegelema. Seda ainet on vaja võtta alates esimesest rasedusnädalast. Soovitatav on alustada planeerimisetapist.

Millal on ravim välja kirjutatud?

Paljud inimesed ei tea ravimi kasulikkusest ega mõista, miks arstid seda nii sageli välja kirjutavad. Foolhapet soovitatakse kõigile rasedatele esimesel, teisel ja kolmandal trimestril, samuti neile, kes alles plaanivad last saada. See asendamatu aine ja selle piisav kogus organismis on määrav tegur loote neuraaltoru moodustumisel.

Lisaks märgitakse selle eeliseid platsenta korralikule toimimisele. Naised, kes võtavad foolhapet pikka aega, vähendavad enneaegse sünnituse või raseduse katkemise riski. Vitamiin B9 osaleb valgete vereliblede moodustumisel, aitab kaasa raua normaalsele omastamisele.

Foolhappe puudumine põhjustab sündimata lapsel järgmiste haiguste arengut:

• vesipea;
• lihaste ja aju arengu hilinemine;
• muud patoloogiad ja defektid.

Mis on päevane annus?

Foolhappe norm terve inimese kehas on 200 mikrogrammi. Naine peab aga raseduse ajaks andma kahekordse koguse ainet. Nii planeerides kui ka tulevast last oodates peaks foolhappe annus olema 0,8-0,9 mg kuni 3,5-4 mg päevas. Algstaadiumis on selle arv väiksem kui hilisemates. Konkreetse koguse määrab arst. Annust ei tohi ületada, kuna see kahjustab naise keha ja loodet.

Kasutus- ja annustamisjuhised

Foolhapet on mugav kasutada, sest selle tarbimine ei sõltu toidust. Ravimit tuleb õigel ajal juua rohke gaseerimata veega. Kui teil on vaja kasutada 2-3 korda päevas, on parem valida selleks iga päev sama tund. Ravim on ette nähtud lapse planeerimise etapis. Paljud inimesed mõtlevad, millise rasedusnädalani foolhapet võtta. Reeglina ei lõpeta naine vitamiinide võtmist ka pärast lapse sündi.

Planeerimisel

Foolhape tuleb kasuks, kui hakkate seda kasutama 1-2 kuud enne rasedust. See on kasulik mõlemale tulevasele lapsevanemale.

Kui rasedus oli planeerimata, peate seda võtma esimestest nädalatest. Annustamine määratakse, võttes arvesse inimkeha individuaalseid omadusi. Üksikasjalikku nõu tuleks küsida spetsialistilt.

1 trimester

Reeglina hõlmab 1 trimester ravimi võtmist kaks korda päevas annuses 400 mikrogrammi hommikul ja õhtul. Selleks on parem valida iga päev sama kellaaeg. See on eriti oluline raseduse alguses, kuna sellel perioodil toimuvad kõik olulisemad protsessid. Ravimit ei soovitata juua koos mahlade, tee, kohviga. Sobivam on tavaline gaseerimata vesi.

2 trimester

Loote arenedes soovitavad arstid suurendada B9-vitamiini annust. 2. trimestril peaks see tõusma 600 mcg-ni päevas. See aitab säilitada ema heaolu ja valmistada keha eelseisvaks sünnituseks ette. Oluline on mitte lõpetada võtmist ja järgida rangelt arstide juhiseid ja ettekirjutusi.

3. trimester

Vaatamata sellele, et 3. trimester on suhteliselt stabiilne, on vaja jätkata enda tervise tugevdamist ja vitamiinide joomist. Selles etapis suurendatakse foolhappe ööpäevast annust 800 mikrogrammini.

Ravimi vajalik kogus on puhtalt individuaalne näitaja. Retsepti kirjutamisel lähtub arst ultraheliuuringute ja analüüside tulemustest. Kui on suurenenud risk loote defektide ja patoloogiate tekkeks, on annus veidi suurem.

Mis ohustab foolhappe liigset kogust kehas?

Hoolimata asjaolust, et B9-vitamiin on iga inimese, eriti raseda naise keha jaoks vajalik aine, tuleb seda võtta suure tähelepanu ja ettevaatusega. Foolhappe üledoos võib põhjustada ebameeldivaid sümptomeid ja haigusi. Kõige tavalisemate hulgas:

• kibedus suus;
• söögiisu järsk langus;
• ebamugavustunne seedetraktis: puhitus, kõhulahtisus;
• põhjendamatu ärevus, ärevus;
• ebastabiilne psühho-emotsionaalne seisund;
• rahutu uni või unetus;
• B12-vitamiini puuduse esilekutsumine veres.

Ravimi üleannustamine raseduse ajal on haruldane. Foolhapet omastab organism vajalikus koguses. Selle ülejääk eemaldatakse osaliselt maksas, ülejäänu väljub kehast neerude kaudu. Peaaegu 100% juhtudest ei kaasne foolhappe võtmisega mingeid kõrvalmõjusid.

Vastunäidustused ja kõrvaltoimed

Suureks eeliseks on see, et foolhape ei ole üldse mürgine, mistõttu on kõrvaltoimed üliharvad. Enne selle jooma alustamist peaksite siiski konsulteerima pädeva spetsialistiga. Ta selgitab, mitu korda päevas ja kui palju tablette võtta, vastavalt organismi individuaalsetele omadustele ja analüüside tulemustele.

Enne selle võtmise alustamist peate tutvuma foolhappe vastunäidustustega. Ravimit ei soovitata inimestele, kellel on diagnoositud järgmised haigused:

• krooniline püelonefriit;
• bronhiaalastma;
• kahjulik aneemia.

Vastuvõtt tuleks välistada neile, kelle lähimatel sugulastel olid pahaloomulised kasvajad. B12-vitamiini vaegusega inimestel on soovitatav foolhapet vältida. Loomulik vastunäidustus on allergia selle ravimi suhtes.

Eksperdid märgivad foolhappe absoluutset mittetoksilisust ja selle kasutamise ohutust. Sellest tuleneb ka kõrvaltoimete väike protsent. On väike võimalus allergiliste reaktsioonide tekkeks, mis on põhjustatud aine individuaalsest talumatusest.

Kõrvaltoimed võivad tekkida ainult siis, kui tablettide soovitatavat annust süstemaatiliselt ületatakse. Need hõlmavad 5 peamist probleemi:

• ülierutuvus;
• unetus;
• seedetrakti häired;
• muutused neerufunktsioonis;
• tsüanokobalamiini sisalduse vähenemine raseda naise veres, mis võib hiljem põhjustada aneemiat.

Millised toidud sisaldavad foolhapet?

Foolhapet saab inimorganism kätte ka looduslikult, ilma tablette võtmata. Eriti palju B9-vitamiini puu- ja juurviljades. Kui teil on vaja selle sisaldust kehas suurendada, peate suurendama kurkide, porgandite, banaanide, apelsinide ja aprikooside tarbimist. Kasulik peet ja kaunviljad. Keediseid on vaja võtta mustsõstra, nõgese, piparmündi ja võilillede lehtedest.

Pähklid sisaldavad suures koguses foolhapet – kuni 240 mcg kasulikku ainet. Foolhapet leidub rikkalikult metsa kingitustes – seentes ja marjades. Kõige populaarsem neist on vaarikad. See sisaldab suures koguses vitamiine, sealhulgas B9.

Ülaltoodud tooteid võib tarbida toorelt, kuid parem on neist täisväärtuslik eine valmistada. Et nad ei kaotaks oma omadusi, on vaja neid minimaalselt kuumtöödelda.

Foolhappe preparaadid

Folio sisaldab foolhapet. See sisaldab vitamiini B9 ja joodi - kaks kõige kasulikumat elementi on ühendatud ühes ravimis. Ravim aitab minimeerida beebi siseorganite patoloogiate ja defektide tõenäosust.

Foolhape ja jood on iga inimese jaoks asendamatud ained. Paljud arstid räägivad Folio kasulikkusest ja soovitavad seda süstemaatiliselt kasutada. Vitamiin B9 võimaldab loote normaalset arengut ning jood tagab stabiilse tervise ja heaolu kogu raseduse vältel. Just seda ootab lapseootel ema. Kui palju Folio maksab, saate teada apteekide kataloogidest.

Teine vahend, mis seda hapet sisaldab, on Foliber. See on suhteliselt ohutu, harva põhjustab kõrvaltoimeid, kuid seda võib võtta vastavalt arsti ettekirjutusele. Kõrvaltoimete ilmnemisel tuleb kasutamine loobuda.

Ravimite hinnad on piirkonniti erinevad. Millal raseduse ajal foolhapet võtta? Tuleb meeles pidada, et ravimit on vaja pärast lapse sündi. Kui järgite kõiki arstide juhiseid ja ettekirjutusi, on rasedus lihtne ja laps sünnib tervena.

Iga naine, kes plaanib peagi rasestuda ja emaks saada, peaks selleks uueks staatuseks teadlikult ja hoolikalt valmistuma. Ja kui kõik teavad tervislikust eluviisist, halbadest harjumustest lahkumisest ja värskes õhus kõndimisest, ignoreerivad tulevased emad sageli teatud vitamiinide ja ravimite võtmist enne rasedust. Üks selline vahend on foolhape.

Mis on foolhape?

Foolhape on vitamiin B9. Sageli võite kuulda üldistatud nimetust - folaadid, need on selle vitamiini derivaadid. Peame mõistma, et saame neid toidust ja foolhappe tabletid on sünteetiline aine, mis organismis juba folaatideks muudetakse.

Kõik B9-vitamiini derivaadid mängivad olulist rolli vereloomes, see tähendab uute vererakkude moodustumisel. Seetõttu põhjustab nende ainete puudumine aneemiat – seisundit, mille puhul ei ole piisavalt punaseid vereliblesid või need on ebakorrapärase kujuga ega täida oma ülesandeid.

Folaatidel on veel üks väga oluline omadus: nad stimuleerivad nukleiinhapete (DNA ja RNA) teket, mis on kõigi keharakkude aluseks. Seetõttu on just foolhape vajalik kõigi kiiresti jagunevate inimkudede, sealhulgas embrüo kudede jaoks.

Foolhappe roll:

• osaleb kõigi rakkude DNA moodustumisel, st päriliku teabe allikana
• stimuleerib vereloomet
• blokeerib kaudselt vähirakkude moodustumist
• taastab lihaskoe
• raseduse ajal:
  • mängib rolli embrüo närvikoe munemisel ja arengul
  • osaleb platsenta veresoonte moodustumisel

Miks on folaati raseduse ajal vaja?

Raseduse ajal, eriti varases staadiumis, suureneb folaadi tarbimine järsult. Kõik embrüo rakud jagunevad intensiivselt, et lõpuks moodustada täisväärtuslikud kuded. Eriti kiiresti ja raskelt muundub tulevase mehe närvikude. Ja just tema vajab suures koguses foolhapet.

Foolhappe puudus raseduse ajal võib tekkida järgmistel põhjustel:

• Toidu ebapiisav folaadi tarbimine
• Folaadi malabsorptsioon (mao ja soolte krooniliste põletikuliste haiguste korral)
• Folaadi tsükli geneetilised häired. Harvadel juhtudel puuduvad naise kehas vajalikud ensüümid (MTHFR). Selle tulemusena ei muutu foolhape folaatideks ja nad ei täida vajalikke funktsioone. Organismi kogunevad ainevahetuse vaheproduktid, mis võivad põhjustada südame-veresoonkonna haigusi, kasvajaprotsesse, viljatust jne. Sellise mutatsiooni olemasolul on soovitatav võtta foolhappe derivaate, näiteks Metafolin. See imendub kiiremini ja suuremas mahus.
• Teatud epilepsiavastaste ravimite ja hormonaalsete ravimite võtmine vähendab järsult folaadi taset veres:
  • suukaudsed rasestumisvastased vahendid (vt)
  • barbituraadid, difenüülhüdantoiin
  • sulfa ravimid (näiteks), mis pärsivad B9-vitamiini sünteesi soolestiku mikrofloora poolt
  • alkoholi joomine alandab ka nende taset

Kuidas organism foolhapet saab?

3 foolhappe allikat:

• Toidust – folaadina
• Väikese koguse B9-vitamiini sünteesib organism ise (soolestiku mikrofloora) seedetrakti normaalse talitluse käigus – 5-metüültetrahüdrofolaadina
• Keemiline foolhape - vitamiinilisanditest

Folaadid eraldati esmakordselt spinati lehtedest. Hiljem selgus, et neid leidub suurtes kogustes peaaegu kõigis lehtköögiviljades. Muud folaadi allikad on tsitrusviljad, rohelised herned, leib, maks, toitev pärm, juustud, munad ja kodujuust.

Kui folaate sisaldavaid toite on nii palju, siis miks on vaja raseduse ajal foolhappe tablette võtta?

• Tehnoloogia areng ja turumajandus sunnivad taime- ja loomse toidu tootjaid kiirendama loomade kasvamist farmis ning vastavalt rohelise ja juurviljade kasvatamist kasvuhoones, foolhappe looduslikku isomeeri koguneb toodetesse vähem. Seetõttu ei ole vanadest trükitud väljaannetest saadud viiteinfo folaatide sisalduse kohta erinevates toodetes praegu asjakohane ja ülehinnatud.
• "Looduslike" folaatide peamine puudus on kuumtöötlemise ajal kiire hävimine. Keetmine, praadimine ja hautamine hävitab peaaegu 90% vitamiinist. Kuid isegi toortoidu söömine ei garanteeri õige koguse vereringesse jõudmist. Lisaks on B9-vitamiin tundlik tingimuste ja säilivusaja suhtes:
  • muna keetes hävib 50% B9-vitamiinist
  • 3 päeva pärast kaotavad rohelised selle kuni 70%
  • lihas pärast kuumtöötlust - kuni 95%
• Krooniliste soole-, maohaigustega inimese esinemine ei võimalda vitamiinil täielikult imenduda.

Seetõttu kannatab umbes 60% elanikkonnast foolhappepuuduse käes ning terve raseda organism saab toiduga veidi üle 50% päevasest foolhappevajadusest.

Arvukad teadlaste uuringud on aga leidnud, et organism tunneb ära, kuidas foolhape kehasse satub ja sellest sõltub otseselt selle imendumine. Loomulikult imendub looduslikest allikatest saadud toidud seedetraktis paremini isegi ainevahetushäirete ja maohappesuse korral ning seetõttu on sellel sünteetilise foolhappega võrreldes tõsiseid eeliseid.

Organismi enda sünteesitud foolhape 5-metüültetrahüdrofolaadi kujul ei interakteeru nii tugevalt teiste ravimitega ega varja B12-vitamiini vaeguse hematoloogilisi tunnuseid kui sünteetiline foolhape. Lisaks välistab see perifeersetes veresoontes reageerimata B9-vitamiini liia võimalikud negatiivsed tagajärjed.

Kuid selleks, et varustada raseda naise keha folaatidega (ja nende vajadus suureneb 50 protsenti), peate iga päev sööma tohutul hulgal ülaltoodud toiduaineid. Kaasaegsetes tingimustes on see võimatu ja arvestades selle koguse vähenemist kaasaegsetes toodetes, on see ebaefektiivne. Kaasaegsed foolhappepreparaadid sisaldavad vajalikus koguses, on soovitatavas annuses rasedale ohutud ja üsna hästi uuritud.

Foolhappe puuduse tagajärjed raseduse ajal

Ema patoloogiad:

• naise vereloome rikkumine: aneemia, vähene vastupanuvõime infektsioonidele ja kalduvus verehüüvete tekkeks.
• vähenenud taluvus füüsilise ja vaimse stressi suhtes

Need sümptomid on iseloomulikud naistele, kellel on folaaditsükli eest vastutavate geenide pärilik defekt. Tavaliselt ilmnevad vitamiinipuuduse sümptomid juba enne rasedust koos rauavaegusaneemia ja südame-veresoonkonna haigustega. Geenihäirete korral on vajalik foolhappe suurtes annustes võtmine kohustusliku vereanalüüsi kontrolli all, ainult spetsialisti pideva järelevalve all.

Loote patoloogiad:

• neuraaltoru defektid lootel
• raseduse katkemine:) ja emakasisene loote surm
• defektne platsenta ja selle tulemusena loote hapnikunälg

Neuraaltoru defektid lootel

Juba kolmandal nädalal pärast viljastumist moodustub embrüos toru, mille otsas on paksenemine - tulevane seljaaju ja aju. Ebasoodsate tegurite, sealhulgas foolhappe puudulikkuse mõjul võib selle neuraaltoru ehitus häirida või seiskuda. Selle tulemusena moodustuvad loote väga tõsised, mõnikord eluga kokkusobimatud väärarengud.

• Anentsefaalia on suurema osa ajust puudumine. Defekt ei sobi kokku eluga, seetõttu soovitatakse pärast diagnoosi kinnitamist ultraheli abil rasedus katkestada.
• Tsefalotseel on lõhe koljus, mille kaudu võivad ajukelme või aju ise välja paisuda. Sõltuvalt kudede turse astmest võib prognoos varieeruda surmavast kuni soodsani.
• Spina bifida on kõige levinum neuraaltoru defekt. Selgroolülide defekti kaudu paljastub seljaaju kanal ja seljaaju membraanid kõverduvad. Olenevalt selgroolülide kahjustuse tasemest ja punnituse astmest sõltub ka prognoos: veerand lastest sureb esimestel elupäevadel, enamik jääb invaliidiks ning vaid väikesel protsendil beebidest ei teki probleeme urineerimisega ja liikumine jalgades tulevikus.

Kõiki foolhappepuuduse tagajärgi ei ole võimalik tuvastada raseduse ajal ega vahetult pärast sünnitust. Närvikoe minimaalsed häired annavad täiskasvanueas tunda õppimis- ja keskendumisraskuste tõttu. Cambridge'i ülikooli teadlased on läbi viinud mitmeid uuringuid, mis tõestavad seost B9 puudulikkuse ja laste emotsionaalsete häirete vahel.

Täiesti tervetel naistel, kes toituvad täisväärtuslikult ja mitmekesiselt, ei pruugi foolhappe puudus nende heaolutunnet mõjutada. Esiteks kannatavad loode ja platsenta ning seda juba väga varajases staadiumis. Seetõttu tähendab foolhappe joomine raseduse ajal hoolitsemist sündimata lapse tervise eest.

Millises raseduse faasis tuleks võtta foolhappe toidulisandeid?

Foolhappe võtmist loote väärarengute ennetamiseks tuleks alustada juba raseduseks valmistumise staadiumis, vähemalt kolm kuud enne kavandatud rasestumist. Seetõttu tuleks rasedust planeerida. Kui rasestumine tekkis ootamatult, peate alustama ravimi võtmist niipea, kui see teada sai.

Folaatide võtmise põhjused raseduse planeerimise etapis:

• Tasakaalustamata toitumise korral võib naisel foolhappe tase olla vähenenud, mistõttu varude täiendamine võtab aega. Tavaliselt kulub selleks kolm kuni neli kuud.
• Loote neuraaltoru paigaldatakse nii varajases staadiumis, et naine ei pruugi isegi rasedusest teadlik olla, eriti pika menstruaaltsükli korral.
• Foolhappe puudus võib raskendada rasedust.

Foolhappe annustamine raseduse ajal

Enamikul juhtudel peate kolm kuud enne rasestumist ja kogu raseduse ajal võtma 400 mikrogrammi foolhapet päevas. Mõnel juhul on soovitatav annust suurendada:

• kuni 1 mg päevas epilepsia ja diabeedi korral
• kuni 4 mg ööpäevas, kui lastel on varem esinenud neuraaltoru defekte

Folaadi suurendatud annuseid võib määrata ainult arst pärast põhjalikku uurimist.

Foolhappe annus raseduse ajal jääb samaks.

Seega peaksid USA-s kõik rasedust planeerivad naised võtma ravimit annuses 400–800 mikrogrammi päevas kuus enne rasestumist ja 3 raseduskuu jooksul. Pealegi eksisteerivad need soovitused seoses toiduainete folaatidega rikastamisega (näiteks nende lisamisega pastale), mida meie riigis ei järgita. Ja õige! Miks lisada tootele vitamiini, mis edasise 10 minuti jooksul keetmisel hävib? Kui võtate sünteetilist foolhapet, on see parem tableti kujul!

Foolhappe liia tagajärjed

B9-vitamiin kuulub vees lahustuvate ainete hulka, mistõttu kogu selle liig eritub edukalt neerude kaudu. Foolhappe üleannustamist raseduse ajal on väga raske korraldada, kui vitamiin muutub mürgiseks ja avaldab lootele kahjulikku mõju. Seda vitamiini tuleb kasutada ettevaatusega, kui:

• maksa ja neerude raske patoloogia rasedatel
• folaadi metabolismi eest vastutava geeni pärilikud defektid. Foolhappe liig võib selle tsükli tasakaalu veelgi häirida, põhjustades lootele samasuguseid tagajärgi nagu vitamiinipuudus. Selle aine tarbimist sellistel patsientidel peab jälgima arst.
• allergilised reaktsioonid sünteetiliste vitamiinide suhtes

Foolhappe mõju loote arengule on uuritud väga pikka aega ja kõikjal. Newcastle'i ülikooli teadlased on täheldanud juhtumeid, kus seda ravimit võtnud emadelt on sündinud lapsed, kellel on muutunud folaaditsükli geenid. See tähendab, et välise foolhappe töötlemiseks "leiutas" loodus uue geeni. Kõik oleks hästi, aga selle geeniga võib seostada mõningaid inimese haigusi.

Neid uuringuid laialdaselt ei levitatud, kuna teooria ei leidnud praktikas kinnitust. Kuid embrüote väärarengute esinemissageduse vähenemist foolhapet kasutavatel emadel on kinnitanud arvukad uuringud kogu maailmas. Spina bifida juhtude arv pärast foolhappe laialdast kasutuselevõttu on vähenenud veerandi võrra.

90ndate alguses üritasid nad Ameerika Ühendriikides isegi toitu selle vitamiiniga rikastada, mis ei andnud soovitud tulemusi, kuna foolhappe annus raseduse ajal peaks olema vähemalt 2 korda suurem kui tavaliselt. Arvestades, et peamiselt jahu, kaloririkkad toidud olid vitamiinidega rikastatud, püüdis sihtrühm (rasedad ja imetavad naised) neid vältida.

On oletatud, et foolhappe üleannustamine raseduse ajal võib põhjustada lapse kehakaalu tõusu, lapse ülekaalulisuse ja diabeedi tekkeriski suurenemist tulevikus, samuti kalduvust allergiatele, bronhiaalsetele haigustele. astma ja võib põhjustada immuunsuse nõrgenemist. Kuid need on vaid oletused, selliseid riske kinnitavaid veenvaid uuringuid pole.

Järeldus: puuduvad veenvad tõendid foolhappe standardannuse negatiivse mõju kohta tervele rasedale. On tehtud uuringuid, mis on kinnitanud, et isegi 15 mg päevas võtmine on mittetoksiline. Kuid nagu iga sünteetiline aine, on ka see ravimit tuleb kasutada rangelt nõutavates annustes. Veelgi enam, positiivne mõju loote närvikoele annustes 400 mg ja 4 mg erineb veidi. Seetõttu otsustab arst, kui palju foolhapet raseduse ajal peaks iga naine võtma.

Mis puudutab foolhappe tarbimist mitterasedate naiste poolt, siis suurtes annustes ja pika aja jooksul võib pidev üleannustamine põhjustada kurbaid tagajärgi. Soovitatud annuse ületamine võib põhjustada:

• meestel on 2 korda suurem tõenäosus haigestuda
• Foolhappe võtmine mitterasedatel naistel annuses 500–850 mikrogrammi päevas suurendab rinnanäärme adenokartsinoomi riski 20%, üle 850 mikrogrammi - 70% võrra.
• eakatel põhjustab pikaajaline üleannustamine psühhosotsiaalsete funktsioonide häireid

Foolhappe üleannustamise sümptomid:

• metalli maitse suus
• ärrituvus, ärrituvus, unehäired (vt)
• seedetrakti häired: oksendamine, iiveldus, kõhulahtisus (kuid sarnased sümptomid kaasnevad ka 1. trimestri toksikoosiga)
• neeruhäired
• üks üleannustamise tõsiseid tagajärgi on tsingi puudus, vitamiini B12 puudus

Testid foolhappe taseme määramiseks

Aneemiaga patsientidele määratakse selle põhjuse väljaselgitamiseks või homotsüsteineemiaga patsientidele foolhappe taseme vereanalüüs. Terved rasedad naised sellist analüüsi ei vaja, kuna folaadi võtmisel on selle aine tase veres igal juhul normist kõrgem. Ja see on täiesti füsioloogiline. Foolhapet raseduse planeerimisel määratakse sõltumata selle esialgsest kogusest organismis.

Kuidas foolhapet võtta?

Kaasaegne farmaatsiatööstus pakub tohutut valikut folaate sisaldavaid ravimeid. Enamik neist erinevad ainult annuse ja hinna poolest.

Paljud foolhappe tabletid on saadaval ebamugavas 1 mg annuses ja need tuleb pooleks murda. Parem on leida foolhapet 400-500 mikrogrammises annuses, mis on vajalik enamiku rasedate jaoks. Kuidas ravimit homotsüsteineemiaga rasedatele naistele võtta, määrab raviarst.

Viimaste aastate farmaatsiaturg pakub suurt valikut spetsiaalselt rasedatele naistele loodud multivitamiinide komplekse. Selliseid vahendeid peaksid võtma ainult inimesed, kes elavad äärmiselt ebasoodsates tingimustes ja kellel on halb toitumine. Edukaks ja tervislikuks raseduseks vajab kaasaegne naine:

• foolhapet koguses 400 mcg päevas
• (kaaliumjodiid) puudulikes piirkondades
• aneemia ilmnemisega - rauapreparaadid

Multivitamiinikomplekside kasutamist folaadipuuduse kompenseerimiseks võib pidada sobimatuks. Foolhape on üks väheseid ravimeid, mille efektiivsus ja ohutus raseduse ajal on paljudes uuringutes tõestatud. Ainult ühe tableti võtmine päevas on lihtne, odav ja usaldusväärne viis vähendada beebi tõsiste haiguste riski ja anda talle täisväärtuslik elu!

Foolhappe annustamine

Milliseid foolhappelisandeid on parem võtta?

9 kuud foolhape (Valenta) 400 mcg. 30 tk. 120 hõõruda.	Foolhape (Valenta) 1000 mcg. 50 tk. 40 hõõruda. pool tabletti päevas	Foolhape osoonist 1000 mcg. 50 tk. 25-30 hõõruda. (pool tabletti)	Blagomin B9 (OOO VIS) 200 mcg. 90 korki. 110 hõõruda. 2 vahekaarti. päevas
Solgari foolhape 400 mcg. 100 tükki. 500 hõõruda.	Foolhape firmalt Natures Bounty 400 mcg. 100 tükki. 300 hõõruda.	Foolhape (Borisovi taim, Valgevene) 1000 mcg. 50 tk. 25-30 hõõruda. (pool lauda päevas)	Foolhape (MARBIOPHARM) 1000 mcg. 50 tk. 30 hõõruda. (pool lauda päevas)
Foolhappe kasutamise juhised Näidustused: loote neuraaltoru defektide (1-3 kuud enne planeeritud rasedust ja esimesel trimestril) arengu ennetamine raseduse 1. trimestril, samuti foolhappe puudulikkuse korral. Vastunäidustused: lapsed kahjuliku aneemiaga kobalamiini puudusega pahaloomulised kasvajad ülitundlikkus ravimi komponentide suhtes Annustamine: raseduse ajal 400-800 mcg 1. trimestril, foolhappe puudulikkusega - 400 mcg üks kord päevas. Kõrvalmõju: sügelus, nahalööve, bronhospasm, hüpertermia, erüteem, kibedus suus, iiveldus, isutus, puhitus, pikaajalisel kasutamisel võib tekkida hüpovitaminoos B12. Koostoimed teiste ravimitega: krambivastaste, valuvaigistite, suukaudsete rasestumisvastaste vahendite võtmine, östrogeenid suurendavad foolhappe vajadust. Sulfonamiinid, antatsiidid, kolestüramiin, vähendavad B9-vitamiini imendumist. Pürimetamiin, metotreksaat, triamtereen, trimetoprim vähendavad foolhappe toimet (patsientidele ei näidata foolhapet, vaid kaltsiumfolinaati). Foolhappe samaaegsel manustamisel tetratsükliinidega, klooramfenikooliga, polümüksiinidega väheneb foolhappe imendumine. Erijuhised: Vitamiin B9 defitsiidi vältimiseks on eelistatud tasakaalustatud toitumine – rohelised köögiviljad (tomatid, porgand, salat, spinat), peet, kaunviljad, värske maks, juust, teraviljad, munad, pähklid. Foolhapet ei kasutata normotsüütilise, B12-puuduliku ja aplastilise aneemia korral. B12-puudulikkuse (kahjuliku) aneemia korral varjab vitamiin B9 neuroloogilisi tüsistusi, parandades hematoloogilisi parameetreid. Kuni B12 defitsiitne aneemia ei ole välistatud, ei soovitata foolhappe annuseid üle 100 mikrogrammi päevas (välja arvatud raseduse ja imetamise ajal). Samaaegse ravi korral - antatsiide võetakse 2 tundi pärast foolhappe võtmist, kolestüramiini - 1 tund või 4-6 tundi enne foolhappe võtmist. Antibiootikumid võivad moonutada erütrotsüütide ja plasma foolhappe kontsentratsiooni mikrobioloogilise hindamise tulemusi. Suurte annuste võtmisel ja pikaajalisel ravil foolhappega on võimalik B12-vitamiini kontsentratsiooni langus.

Korduma kippuvad küsimused foolhappe kohta

Eelneva 5 aasta jooksul oli mul 3 rasedust, mis lõppesid 10 nädalaga. Millises annuses foolhapet ma vajan?

Kolm või enam vahelejäänud rasedust on põhjus abielupaari läbivaatamiseks. Pärast seda määrab arst suure tõenäosusega 4 mg foolhapet päevas.

Arst määras 1 mg foolhapet päevas. Selgus, et olen tema vastu allergiline.Mida teha?

Sel juhul on allergiline reaktsioon seotud tablettide komponentidega (värvained, magusained). Võite proovida ravimit vahetada või süstidele üle minna.

Jõin kogemata 2 foolhappe tabletti 500 mcg ehk 1 mg päevas. Kas see on ohtlik?

See annus ei ole toksiline ega kahjusta teid ega teie last. Jätkake 1 tableti võtmist päevas.

Olen 39-aastane, rasedust planeerime kuus kuud. Arst määras 4 mg foolhapet, kuna minu vanuses on oht selle puuduseks ja raseduse katkemiseks. Kas nii suur annus on vajalik?

Katkestuste oht teie puhul suureneb mõnevõrra vanuse, mitte folaadi puuduse tõttu. Seetõttu on selline ravimi annuse suurendamine ebapraktiline.

Kas juua või mitte juua foolhapet lapseootel emale? Sel korral, nagu öeldakse, ei saa olla kahte arvamust – muidugi joo. Foolhape raseduse ajal mängib uskumatult olulist rolli, kuigi mitte kõik ei tea, milline neist. Ja kui olete huvitatud, lugege kindlasti seda artiklit.

Täielikud juhised foolhappe kasutamiseks raseduse ajal

Oma keha foolhappega on vaja alustada veel 3 kuud enne rasedust. Statistika näitab, et sel juhul vähenevad sündimata lapse kesknärvisüsteemi või aju emakasisese anomaaliate tekkeriskid lausa 70%.

Tähelepanu! Eksperdid ütlevad, et foolhapet ei peaks võtma mitte ainult lapseootel ema, vaid ka tulevane isa, kuna üsna sageli põhjustab selle aine puudus organismis spermatosoidide vähene aktiivsust või nende vähesel määral seemnevedelikus.

Mis puudutab vitamiini B9 annust, mida tulevased vanemad peavad võtma, siis see sõltub peamiselt nende enda keha omadustest ja vajadustest.

Miks on foolhapet raseduse ajal vaja?

Juba embrüo arengu algfaasis on vajalik, et ema keha oleks selle olulise elemendiga piisavalt varustatud.

1. Juhendis märgitakse, et foolhape ei osale mitte ainult sündimata lapse närvirakkude moodustamises, vaid ka lapseootel ema vajab seda raskes katses, millega ta silmitsi seisab. Just B9-vitamiin osaleb otseselt rakkude jagunemise ja uuenemise protsessides, ühel või teisel põhjusel kahjustatud rakkude parandamises.
2. Ilma foolhappeta ei saa hematopoeetilised protsessid kulgeda, ta osaleb vererakkude: leukotsüütide, erütrotsüütide ja trombotsüütide moodustamises ning raseduse ajal on teatavasti vereloome eriti aktiivne - lisandub ju veel üks vereringe ring.
3. Foolhappe puudusel lapseootel organismis tekivad lootel kõikvõimalikud neuraaltoru defektid, lülisambasse võib tekkida pragu või jääb ajukanal täiesti avatuks, kui alles jäävad nii seljaaju kui ka sellele lähenevad närvid. , nagu see oli, väljaspool, mis, nagu te mõistate, on tõsine patoloogia.
4. Peaaju hernia hüdrotsefaalia ja mõnikord eriti rasketel juhtudel - ja selle täielik puudumine nii pea- kui ka seljaajus - kõik see on sageli ka foolhappe puuduse tagajärg. Foolhape vähendab nende probleemide tekkeriski enam kui 70%.
5. Ja foolhape aitab kaasa platsenta normaalsele moodustumisele ja talitlusele ning hoiab ära spontaanse abordi ohu.
6. Foolhape osaleb raseduse ajal vereloome protsessides. Ilma selleta pole valgete ega punaste vereliblede moodustumine võimalik. Trombotsüüte pole. Isegi mitte ribonukleiinhappe süntees.
7. Kui foolhapet satub raseduse ajal kehasse ebapiisavas koguses, võib laps nii vaimses kui ka füüsilises arengus edaspidi oma eakaaslastest oluliselt maha jääda.

Mida võib foolhappe puudus raseduse ajal põhjustada?

Kui lapseootel ema kehas on foolhappe puudus, võib see vastavalt juhistele põhjustada:

• tulevase beebi aju, tema seljaaju ja kogu närvisüsteemi kui terviku vale või ebapiisav moodustumine.
• Nendel naistel, kes said raseduse ajal vähem foolhapet, sünnivad lapsed sageli enneaegselt, samas võivad nad edaspidi oma eakaaslastest arengus oluliselt maha jääda või esineda kaasasündinud kõrvalekaldeid.

Seetõttu peab lapseootel ema võtma foolhapet kogu lapse kandmise aja.

Kuidas võtta foolhapet raseduse ajal?

Vitamiin B9, nagu foolhapet ka nimetatakse, toodetakse soolestikus või pigem selle mikroflooras. Ja selle toodang võib olla ebapiisav. Seetõttu mängib selles väga olulist rolli asjaolu, et foolhapet on vaja juurde võtta. Naise raseduse ajal suureneb B9-vitamiini vajadus selgelt. Foolhappe juhised näitavad, et see mängib platsenta arengus väga olulist rolli. Seetõttu võib selle puudulikkus põhjustada platsenta puudulikkust. Ja see omakorda on täis sellega, mis võib juhtuda, nii et peate raseduse katkestama.

Foolhappe annustamine raseduse planeerimisel

Foolhappe võtmist on vaja alustada vastavalt juhistele 400-600 mcg päevas ligikaudu 1-3 kuud enne planeeritud rasedust.

Foolhapet on parem kasutada enne rasedust spetsiaalsete preparaatide kujul, mis sisaldavad neid vitamiine. Nende koostis ja annus on tasakaalus, mida tuleb järgida. Arst võib määrata ravimi individuaalsed annused sõltuvalt naise seisundist ja tema keha omadustest. Samal ajal ei tohiks piirduda mõne ravimiga, naise toidulaual peavad tingimata olema juur- ja puuviljad, liha ja kala, aga ka rohelised.

Foolhappe annustamine raseduse ajal

B9-vitamiini võtmist tuleb alustada vähemalt ühe tabletiga 3 korda päevas. Kuni rasedusaeg jõuab 12 nädalani, piisab sellest foolhappe joomisest. Naine võib sel perioodil võtta mõningaid kompleksvitamiine, mis sisaldavad ka foolhapet.

Te ei tohiks muretseda selle pärast, et kehas tekib üleküllus, ja te ei tohiks keelduda nende võtmisest. Kui foolhapet koguneb organismis liigselt, siis see eritub neerude kaudu ega kahjusta lapseootel ema ega tema last. Seetõttu võite juua kartmata.

Kui rasedus ületab 12 nädalat, väheneb B9-vitamiini vajadus. Sel juhul tuleks ka tablettide tarbimist vähendada 1 tabletini päevas. Kui rasedal avastatakse aneemia või platsenta puudulikkus, suurendatakse foolhappe tarbimist 3-2 tabletini päevas. Seda vitamiini tuleb võtta söögi ajal või vahetult pärast sööki.

Millised toidud sisaldavad foolhapet?

Foolhapet leidub peamiselt:

• kaunviljad,
• kapsas,
• rohelised köögiviljad,
• tsitruselised,
• täisterajahus,
• ja mitmed teised tooted.

Vitamiin B9 (foolhape) hävib kuumtöötlemisel peaaegu täielikult.

Õnneks leidub foolhapet paljudes toiduainetes, eriti loomsetes toodetes. Lisaks sünteesib seda raseda naise organismile väärtuslikku vitamiini ka terve soolestiku mikrofloora. Seetõttu on nii oluline tagada, et teil ei tekiks düsbakterioosi, juua keefirit ja aeg-ajalt võtta bifidobaktereid. Foolhapet raseduse ajal vajatakse aga arusaadavatel põhjustel suuremas koguses ja seetõttu peab peaaegu iga lapseootel ema tõrgeteta võtma täiendavaid foolhapet sisaldavaid preparaate.

Nagu juhendis juba mainitud, imendub foolhape läbi soolte. Seetõttu sõltub raseda naise soolestiku nõuetekohane toimimine sellest, kui palju vajalikku vitamiini imendub. Naise dieedis on vajalik, et hapupiimatooted oleksid iga päev olemas. Need sisaldavad oma koostises laktobatsille ja bifidobaktereid, mis parandavad soolestiku mikrofloorat, samuti normaliseerivad seedimisprotsesse.

Kuid ärge oodake, et suudate oma keha täielikult foolhappega varustada ainult nende toodete arvelt, mis sisaldavad seda eluks vajalikku elementi.

Artiklis käsitletakse foolhapet raseduse ajal. Me räägime teile, miks seda vaja on, millal ja kuidas ravimit võtta, soovitatav annus. Saate teada rasedate naiste ülevaated foolhappe kasutamise kohta, kas seda on võimalik varajases staadiumis juua, millised vastunäidustused on olemas ja kuidas tablettide üleannustamine avaldub.

Foolhape (vitamiin B9) on inimkeha jaoks üks olulisemaid vitamiine. Ta osaleb ainevahetusprotsessides ja punaste vereliblede moodustumises, seedetrakti talitluses ning avaldab soodsat mõju närvi-, kardiovaskulaar- ja immuunsüsteemile.

Foolhappe välimus (foto).

Statistika kohaselt on 20–100 protsenti maailma elanikkonnast B9-vitamiini puudus, eriti sageli esineb see lastel ja rasedatel. Selle aine puudumine võib olla asümptomaatiline. Kuid aja jooksul ilmneb see järgmiste märkidena:

• isutus;
• ärrituvus;
• kiire väsivus;
• kõhulahtisus;
• oksendada;
• kalduvus tromboosi tekkeks;
• depressioon;
• vähenenud immuunsus;
• mäluhäired;
• minestamine;
• kesknärvisüsteemi talitlushäired;
• haavandite moodustumine suuõõnes;
• juuste väljalangemine.

Raske foolhappepuudus põhjustab megaloblastilise aneemia arengut, mis mõnel juhul on surmav.

B9-vitamiini puuduse põhjused

Rahvastiku puudumise peamised põhjused kehas on:

• vitamiini ebapiisav tarbimine kehas koos toiduga;
• mao ja soolte kroonilised haigused, mis põhjustavad probleeme vitamiini imendumisega;
• geneetilised häired, mille tõttu kehas puuduvad ensüümid, mis mõjutavad folaatide muundamist ja imendumist;
• alkohoolsete jookide kasutamine.

Miks vajavad rasedad naised foolhapet?

Vitamiin B9 on vajalik igale lapseootel emale. See on ainus aine, mille tähtsust ja kasulikkust ei salga ka kõige tulisemad kunstvitamiinide vastased.

Kõik protsessid, mis toimuvad foolhappe osalusel loote moodustumisel, selle organite munemisel, vaimses ja füüsilises tervises, toimuvad raseduse varases staadiumis, kui naine ei ole veel teadlik oma huvitavast positsioonist. 16. päeval pärast viljastumist hakkab tekkima neuraaltoru. See protsess on eriti oluline ja vitamiin B9 mängib selles tohutut rolli, seega peaks sellest naise kehas piisama. Soovitatav on seda võtta raseduse esimese 12 nädala jooksul. Aga kõige parem on võtta.

Kui saite oma huvitavast positsioonist veidi hiljem teada, ärge heitke meelt. Närvitorus toimuvad kogu esimese trimestri jooksul mitmesugused muutused, seega on ravim soovitatavas annuses.

B9-vitamiini puudumisega raseduse ajal kaasneb:

• gestoosi ilmnemine;
• spontaansed abordid;
• platsenta enneaegne eraldumine;
• emakasisene loote surm;
• raseduse katkemine.

Kasulikku vitamiini võib leida mitte ainult ravimpreparaatidest, vaid ka toiduainetest, mida käsitleme allpool.

Foolhape toidus

Foolhappe tooted

B9-vitamiini leidub järgmistes toiduainetes:

• täisterajahu;
• spinat;
• petersell;
• salat;
• Rooskapsas;
• spargel;
• brokkoli;
• roheline hernes;
• tsitruselised;
• porgand;
• pärm;
• banaanid;
• kodujuust;
• maks;
• munad;
• melon;
• kõrvits;
• oad;
• kala;
• liha.

Kui sul foolhappepuudust ei ole, siis sinu puhul piisab naistearsti määratud rasedatele mõeldud multivitamiini võtmisest. Kõigil muudel juhtudel proovige süüa rohkem toite, millest eespool rääkisime – see aitab vältida B9-vitamiini puudust.

Kuidas võtta foolhapet raseduse ajal

B9-vitamiini toodetakse tablettidena puhtal kujul, kombineerituna C-vitamiini või tsüanokobalamiiniga (vitamiin B12). Valmististes on annus 400-1000 mcg.

Populaarsed tooted, mille koostises on foolhape:

• Foliber;
• mamifool;
• Askofol.

Samuti toodetakse erinevaid seda vitamiini sisaldavaid vitamiinikomplekse ja bioloogilisi toidulisandeid. Tablette tuleb võtta koos toiduga või ilma, rohke veega ja ilma närimiseta.

Millal jooma hakata

Foolhappe võtmine planeerimisetapis ja raseduse alguses aitab vältida erinevaid tüsistusi sünnituse ajal.

WHO soovitab kõigil rasedatel võtta raua ja B9-vitamiini toidulisandeid. Sõltuvalt keha omadustest ja teatud vaevuste olemasolust määrab günekoloog vajaliku foolhappe annuse. Uuringute kohaselt vähendab B9-vitamiini võtmine esimesel trimestril loote kesknärvisüsteemi väärarengute tekkeriski 70 protsenti.

Kui kaua ravimit võtta

Paljud rasedad naised on mures, kui palju foolhapet juua. Eksperdid soovitavad võtta foolhapet ilma eostamise hetkest kuni 12 rasedusnädalani. Selle perioodi lõpus võib defitsiidi puudumisel vitamiini võtmise lõpetada, samuti tingimusel, et lapseootel ema ei soovi selle võtmist teisel ja kolmandal trimestril jätkata.

B9-vitamiini norm erineb planeerimise ja raseduse staadiumis

Annustamine

Kasutusjuhendi järgi näeb foolhappe režiim välja järgmine:

• raseduse planeerimisel on soovitatav päevane annus 400 mg ravimit;
• vitamiini B9 päevane tarbimine esimesel trimestril on 600-800 mcg;
• alates 13 nädalast kuni sünnini peaksite jooma 800 mikrogrammi foolhapet päevas;
• rinnaga toitmise ajal on ravimi norm 400-600 mcg.

Mõnel juhul võib foolhappe annust kahekordistada. Nimelt:

• kui lapseootel emal on suhkurtõbi ja epilepsia, suurendatakse B9-vitamiini annust 1000 mcg-ni (1 mg);
• kui rasedal on esinenud väärarengutega spontaanseid raseduse katkemisi või on sündinud lapsed vaimse alaarengu, neuropsühhiaatriliste häiretega, siis sel juhul suurendatakse ravimi ööpäevast annust 4000 mcg-ni (4 mg).

Kõigil muudel juhtudel määrab täpse annuse spetsialist.

B9-vitamiini eelised lapsele

Iga inimese keha soolestiku mikrofloora normaalses seisundis on võimeline tootma teatud koguses vitamiini B9. Kuid see maht ei suuda katta foolhappe vajadusi, seetõttu on oluline lisaks võtta vitamiinikomplekse või rahvapäraseid tooteid.

Vitamiinid B9 ja B12 on vajalikud rakkude jagunemiseks, mis on eriti oluline aktiivselt jagunevate kudede jaoks (embrüo moodustumise ja kasvu ajal). Vitamiin B9 on oluline vereloomes, oluline nukleiinhapete (DNA ja RNA) moodustamiseks, mis osalevad pärilike tunnuste edasikandumises.

Folk mängib olulist rolli loote neuraaltoru moodustumisel. B9-vitamiini puudumine põhjustab lootel tõsiste väärarengute tekkimist:

• vesipea;
• anentsefaalia;
• füüsilise ja vaimse arengu hilinemine;
• kaasasündinud deformatsioonid;
• aju song;
• surnult sünd;
• lülisamba häired;
• raseduse katkestamine enne tähtaega.

Seetõttu on ebameeldivate tagajärgede vältimiseks oluline võtta foolhapet nii eostamise planeerimise etapis kui ka lapse kandmise ajal.

Vastunäidustused

Peaksite hoiduma folgi võtmisest järgmistel juhtudel:

• individuaalne sallimatus;
• bronhiaalastma;
• vitamiini B12 puudumine;
• onkoloogia perekonna ajalugu;
• krooniline püelonefriit;
• kahjulik aneemia.

B9-vitamiini liig avaldub järgmiste sümptomitena:

• kibedus ja metallimaitse suus;
• unehäired;
• ärrituvus ja märgatav ärrituvus;
• isutus;
• iiveldus ja oksendamine;
• maoärritus;
• puhitus;
• vitamiini B12 ja tsingi puudumine vereanalüüsides;
• neerude talitlushäired.

Foolhappe üleannustamise tõenäosus raseduse ajal on üsna väike, kuna see on vees lahustuv komponent ja imendub kehas ainult vajalikus koguses. Selle ülejääk ladestub osaliselt maksas, ülejäänud ülejääk eritub organismist neerude kaudu.

Tavaliselt on naise ja loote kehale toksilise toimega ravimi üleannustamine võimalik B9-vitamiini päevase tarbimise korral üle 15 mg (25-30 tabletti), samuti raske neeruhaiguse korral. ja maksahäired.

Tähtis: Norras viidi läbi teadusuuring, mille käigus teadlased leidsid, et naistel, kellel on kõrgenenud B9-vitamiini tase veres, on 1,5 korda suurem tõenäosus saada astmale kalduvaid lapsi. Samal ajal ei nimetanud teadlased täpset annust, mille korral kehas on üleliigne rahvas.

Reeglina pärast folki võtmist kõrvaltoimeid ei täheldata.

Kasulik teave B9-vitamiini kohta

Allpool jagame foolhappega seotud saladusi:

• Rahvastiku eemaldamine kehast raseduse ajal kiireneb.
• Kange tee soodustab ainete kiiret väljutamist organismist.
• Nagu kõigi ravimite puhul, võib ka foolhappe suhtes tekkida allergia.
• B9-vitamiini puudus kandub emalt lootele või vastsündinule üle raseduse ajal ebapiisava foolhappesisalduse tõttu lapseootel ema organismis või B9-vitamiini puudumise tõttu rinnapiimas.
• Folkat leidub kõige rohkem toores või aurutatud köögiviljades.
• Kasuliku komponendi vajadust suurendavad mõned ravimid: antatsiidid (Almagel), östrogeenid, krambivastased ained (Fenütoiin) ja tsingipreparaadid.
• Vitamiin B9 kasutatakse nende pideva uuenemise tõttu ligikaudu 70 triljoni emaraku "parandamiseks" ja asendamiseks.

Foolhapet on hea juua kogu raseduse vältel

Hind

Foolhapet sisaldavate preparaatide maksumus on madal. Keskmine hind on 30-150 rubla pakendi kohta. Ka apteegist leiate B9-vitamiiniga tooteid, mille maksumus ületab 600 rubla, näiteks Solgar "Foolhape". Sellise ravimi hind on 642 rubla 100 tableti ja 1400 rubla 250 tableti kohta.

Enamik inimesi ei saa isegi aru, et neil on foolhappepuudus. Selle puudumine mõjutab eriti rasedaid naisi ja väikelapsi. Milleks foolhapet kasutatakse? Kasutusjuhised, samuti huvitavad andmed selle omaduste ja mõju kohta kehale aitavad teil seda välja mõelda.

Tegelikult pole foolhape midagi muud kui vitamiin B9. See on inimkehale ülioluline ja selle puudus võib põhjustada ebameeldivaid tagajärgi. Selle vitamiini vaegus ei pruugi alguses ilmneda ja olla sümptomiteta, kuid siis väheneb söögiisu, ärrituvus, väsimus ning organismist võivad tekkida sellised reaktsioonid nagu kõhulahtisus, oksendamine ja iiveldus. Foolhapet vajavad eriti rasedad naised. See on tingitud asjaolust, et see on otseselt seotud platsenta moodustumisega ja on vajalik ka rakkude jagunemiseks, mille tõttu embrüo areneb. Foolhappe ebapiisavas koguses ema kehasse sattumise tõttu võib lootele tekkida palju ebameeldivaid tagajärgi väärarengute kujul. Kasutusjuhend on tavaliselt igas pakendis, selle abil saate üksikasjalikult tutvuda ravimi koostise ja vastunäidustustega.

Foolhape: kasutusjuhised

Kõigepealt on vaja mõista, millistel juhtudel on foolhapet ette nähtud. Juhendis öeldakse, et juhtudel, kui inimesel on näidatud B9-vitamiini kasutamist, beriberit, aneemiat, tasakaalustamata toitumist, pikaajalist stressi, imetamist, rasedust. Ja see pole kõik juhud, kui arst määrab foolhappe. Sellel ravimil pole praktiliselt mingeid vastunäidustusi, välja arvatud ülitundlikkus ja kahjulik aneemia. Siiski on igal juhul soovitatav konsulteerida arstiga, kes teeb kindlaks, kas foolhape on tõesti kasutamiseks vajalik. Kuidas seda võtta ja milline on annus, peaks jällegi spetsialist ütlema, kuid juhised ütlevad, et imetamise ajal on vaja juua 300 mikrogrammi päevas. Ennetamise eesmärgil peaksid täiskasvanud tarbima 200 mikrogrammi päevas ja lapsed - 25 kuni 100 mikrogrammi päevas, olenevalt vanusekategooriast. Raseduse ajal on soovitatav võtta 400 mgt / päevas. Olukord on teistsugune, kui taotletakse terapeutilist eesmärki, kuna sel juhul muutub foolhappe annustamine. Enne ravimi kasutamist tuleb kasutusjuhendit uurida, et tutvuda võimalike kõrvaltoimetega naha sügeluse või lööbe kujul.

Loomulikult võib B9-vitamiin kehasse siseneda mitte ainult ravimi abil, vaid ka toiduga. Foolhappe allikad on: veiseliha, kaunviljad, tuunikala, lõhe, datlid, pärm, rohelised lehtköögiviljad, juurviljad, teravili, piim, pähklid, kõrvits, melon, banaanid, aprikoosid, apelsinid, sealiha, kana, lambaliha, kaer ja tatar teravili, kliid.