Шутабс представляют собой БАД для похудения на растительной основе. Продавцы этих капсул утверждают, что их средство выгодно отличается от всего, что представлено на рынке. Оно, так сказать, может уменьшать аппетит ничуть не хуже, чем психотропные медицинские препараты, но при этом не оказывают никакого негативного влияния на здоровье человека. В рекламе фигурирует довольно громкая фраза: «После одной капсулы вы будете чувствовать себя такой же сытой, как после тарелки супа!» Как же такое возможно?
Состав и действие таблеток для похудения Шутабс
Продавцы утверждают, что в составе есть один единственный компонент – экстракт капусты. Он содержит витамины С, А, Е и пищевые волокна. Витамины являются природными антиоксидантами, они способствуют восстановлению мышц после нагрузки, повышению тонуса кожи, укреплению иммунитета. Большинство препаратов для похудения содержат эти витамины, так как они действительно способны поддержать здоровье человека, сидящего на диете. Однако похудение обычно происходит не от «витаминчиков», а от уменьшения калорийности рациона и повышения доли в нем полезной, но низкокалорийной пищи.
Второй «секретный элемент» таблеток с капустой – клетчатка. Ее обычно не хватает сидящим на белковых диетах. Именно из-за отсутствия клетчатки в рационе с худеющими случаются запоры, нарушения обмена веществ и прочие неприятности. А еще клетчатка способна притупить чувство голода. Схема довольно проста – вы выпиваете таблетку, плюс стакан воды. Клетчатка набухает в желудке, и обеспечивает его заполнение. Организм реагирует на это ложным чувством сытости. В итоге, соблюдать диету становится легче, и человек действительно может похудеть.
Возможные противопоказания таблеток Шутабс для похудения
Однако принимать таблетки для снижения веса – не единственный способ «набрать клетчатки». Более дешевый и безопасный вариант – прием клетчатки из отрубей или натуральных фруктов и овощей. Стандартная «доза» клетчатки для похудения – 30 г. Вряд ли одна маленькая капсула капустного экстракта способна дать вашему телу столько клетчатки. Для сравнения – 8 г экстракта клетчатки содержатся в 20 г порошка из отрубей, в среднем.
Возможно, авторы капсул изобрели «инновационный способ сжатия» клетчатки, но остальному миру об этом пока ничего не известно. Большинство аннотаций и описаний к Шутабс содержат одни ни на чем не основанные утверждения о пользе капустного экстракта – никаких сведений о клинической апробации и эффективности капсул.
Таблетки с клетчаткой могут быть противопоказаны людям с колитами, гастритами и нарушениями обмена веществ. Кроме того, они могут вызывать повышенное газообразование, вздутие живота и дискомфортные ощущения.
В народной медицине капустный сок пьют от множества болезней, но, опять-таки, он противопоказан людям, склонным к поносам и метеоризму. В аннотации к таблеткам, однако не указаны даже стандартные противопоказания – беременность и период лактации. Это довольно странно, ведь испытания средств для похудения на беременных запрещены во всех странах мира, а выявить их безопасность каким-либо другим путем практически невозможно.
Кроме того, данные капсулы следует сочетать с низкокалорийной диетой, они предназначены исключительно для того, чтобы снижать аппетит. Если вы точно знаете, что переедаете по привычке, от усталости или по другим причинам, не связанным с естественным чувством голода, таблетки вам вряд ли помогут.
В случае с Шутабс следует обязательно проконсультироваться с врачом о целесообразности их применения. Возможно, вам вообще не нужны таблетки для похудения, и достаточно будет простой нормализации рациона и налаживания разумной физической активности.
Специально для – фитнес-тренер Елена Селиванова
Цветная капуста - овощ очень вкусный. И при этом полезный. Для того чтобы получить ранний урожай, выращивают ее рассадным способом. Технология эта несложная, но соблюдать некоторые рекомендации необходимо. Далее в статье рассмотрим, как правильно вырастить рассаду цветной капусты в домашних условиях.
Основные методики
Хорошая рассада может быть получена двумя способами: обычным и горшочным. В первом случае семена высаживаются в ящики или в парник. Во втором используются специальные торфяные горшочки. Достаточно слабая и нежная корневая система - это то, чем отличается цветная капуста. Рассада, выращивание которой - процедура не слишком сложная, хорошо поднимется и будет крепкой только при использовании очень рыхлого грунта. Поэтому лучше всего применять вторую методику. Можно также воспользоваться смешанной технологией. То есть семена посадить в ящики или парник, а пикировку произвести в торфяные горшочки.
Сроки
45 дней - срок, за который может быть получена достаточно большая и крепкая для переноски в грядки рассада цветной капусты. Выращивание ее начинают обычно в конце марта - начале апреля. Это в том случае, если хотят получить ранний урожай. Более точные даты зависят от того, в каком регионе расположен участок с огородом. В южных районах России они будут более ранними. В средней полосе и в Сибири к посеву приступают позже.
Отняв от срока возможного переноса в открытый грунт 45 дней, можно точно рассчитать то время, когда должна быть высажена рассада цветной капусты. Выращивание (сорта лучше использовать ранние) ее в парнике или в горшочках в этом случае позволит получить урожай уже в конце лета. Конечно же, только при условии соблюдения всех технологий. Наиболее популярными сортами раннего созревания являются Мовир 74, Грибовская 1355, Отечественная и др.
Поздние чаще высаживают в конце апреля - в мае в парник. В этом случае урожай можно будет получить в сентябре - октябре.
Подготовка земли в ящиках
Рассада которой должно производиться правильно, очень болезненно реагирует на недостаток питательных веществ в грунте. Поэтому почву под нее следует готовить очень тщательно. Просто отлично для выращивания сильных здоровых растений подойдет смесь, состоящая из равных частей дерновой земли, перегноя и торфа. Очень неплохо будет внести в грунт под капусту немного фосфорного удобрения (к примеру, 20 г/м 2 гранулированного
Обязательно нужно также продезинфицировать почву, пролив ее слабым Для предотвращения заболевания рассады черной ножкой следует подготовить прокаленный песок. Им засыпают поверхность грунта в ящиках после высадки семян. Песок можно заменить на качественную древесную золу.
Подготовка семян
Посадочный материал предварительно следует откалибровать, прогреть и протравить. Для выращивания рассады следует брать крупные семена. Использование такого посадочного материала позволяет улучшить урожайность примерно на 30%. При посеве больших семян получается и более крепкая рассада цветной капусты. Выращивание в домашних условиях будет еще успешнее, если провести предварительное прогревание посадочного материала. Для этого его помещают в марлевый мешочек и погружают последний на 20 минут в очень теплую воду (50 гр.). Далее семена просушивают и приступают к протравливанию. Обеззараживание может производиться раствором формалина (1:300) или соком чеснока (1 ч. на 3 ч. воды) в течение часа.
Высадка рассады
Грунт в ящиках тщательно выравнивают. Далее высаживают собственно сами семена такой культуры, как цветная капуста. Рассада, выращивание которой в домашних условиях производится на подоконниках, хорошо и быстро прорастет при заглублении семян в землю примерно на 1 см. После заделки поверхность присыпают прокаленным песком или золой. Далее грунт в ящиках следует хорошенько пролить, пользуясь пульверизатором.
Уход за маленькой рассадой заключается в периодических увлажнениях почвы и прополке при необходимости. Примерно так же высаживают цветную капусту и в парник. Накрыть его лучше всего специальной пленкой, к примеру «Светлицей». Такой материал хорошо пропускает солнечные лучи и отличается гигроскопичностью (не собирает конденсат).
Рассада цветной капусты: как выращивать
До того как в ящиках появятся всходы, воздух в комнате должен быть прогрет не менее чем до 18-20 гр. Такую же температуру следует поддерживать и в парнике. Для того чтобы воздух под пленкой не остывал в темное время суток, следует накрывать конструкцию каким-нибудь подручным материалом: соломенными матами, старыми одеялами и т. д.
После того как капуста взойдет, температуру окружающего воздуха можно снизить днем до 6-8 гр., ночью - до 5-6 гр. Это будет способствовать укреплению и закалке растений. Через неделю температуру следует повысить до 10-12 гр. и поддерживать на таком уровне еще около 10 дней, вплоть до пикировки. Такой режим позволит вырастить здоровую, крепкую, не изнеженную рассаду.
Пикировка
Эта процедура проводится через неделю - полторы после того, как взойдет рассада цветной капусты. Выращивание и уход за ней предполагают и правильную пересадку. Затягивать со сроками проведения пикировки нельзя. У более взрослых растений при переносе в другие емкости очень сильно страдает корневая система. В результате они гораздо хуже приживаются и развиваются в дальнейшем.
Пикировку лучше всего производить в торфяные горшочки. В этом случае при пересадке растений в открытый грунт у них не будет повреждена корневая система, да и приживутся они гораздо быстрее и лучше. Проводят пикировку таким образом, чтобы растения были погружены в грунт до семядольных листов. По окончании этой процедуры капусту следует замульчировать древесной золой.
Пикировать лучше не все растения сразу. Несколько кустиков стоит оставить в ящиках на всякий случай. Сами торфяные горшочки проще всего приобрести в специализированном магазине. Но можно изготовить их и самостоятельно.
Как сделать торфяные горшочки
При соблюдении вышеизложенной методики может быть выращена очень хорошая рассада цветной капусты. Как сажать ее, мы с вами выяснили. Теперь давайте посмотрим, как сделать под рассаду торфяные горшочки. Для изготовления нужно будет приготовить:
- Торф низинный с рН не выше 6.5. Более кислый можно произвестковать. Проводят эту процедуру не ранее чем за две недели до высадки рассады.
- Древесные опилки. За день до изготовления горшочков в них нужно внести немного аммиачной селитры (1 кг на 1 м 3). Вносится она для того, чтобы предотвратить обеднение почвенной смеси. Дело в том, что бактерии, перерабатывающие опилки, поглощают из окружающей среды (в данном случае торфяной смеси) очень много азота.
- Песок.
- Свежий коровяк, разведенный водой 1х1.
На три части торфа берут 1 часть опилок и 0.2 части песка. Коровяка нужно совсем немного (5% от общего количества) - только для склеивания смеси. Иначе стенки горшочков получатся очень плотными и жесткими, и корни не смогут сквозь них пробиться. К смеси опилок, торфа и песка нужно добавить немного минеральных удобрений суперфосфата и хлористого калия) и извести. Изготавливать горшочки лучше всего в тот же день, когда будет проводиться пикировка.
Как вырастить рассаду цветной капусты в торфяных таблетках
Это достаточно новая технология, позволяющая получить очень крепкие растения. Купленные нужно просто положить в пластиковые стаканчики и полить теплой водой. Через некоторое время они разбухнут и преобразуются в питательную смесь. В каждый стаканчик кладут по одному-два семечка.
Выращивание без пикировки
Этот метод в последнее время становится у отечественных огородников все более популярным. При его использовании также может быть получена очень неплохая рассада цветной капусты. Выращивание в этом случае производится с первого дня в торфяных горшочках. Однако этот метод лучше использовать для получения поздней рассады. То есть тогда, когда переноску в грунт предполагается производить уже летом.
Без пикировки можно вырастить позднюю рассаду и прямо на грядке. Семена в этом случае сеют достаточно редко (по схеме 10х56 см). Ухаживают за растениями так же, как при выращивании в ящиках, горшочках и парниках. Для защиты рассады от заморозков устанавливают дуги и натягивают на них пленку. Обычно маленькая капуста занимает лишь небольшую часть пространства грядки. После того как на не ней вырастут четыре листка, ее распределяют по всей площади.
Как удобрять
Для того чтобы рассада выросла здоровой и крепкой, ее стоит хотя бы раза два подкормить минеральными препаратами. В первый раз растения удобряют примерно через 10 дней после пикировки. Второй - еще через 10 дней. Для подкормки можно использовать раствор аммиачной селитры.
Закалка рассады
Подготовка этого рода позволяет получить максимально устойчивые к заморозкам растения. Начинают закалку примерно за 12 дней до высадки в открытый грунт. Для этого в дневной период времени рассаду выносят на балкон или помещают в теплицу при температуре воздуха примерно в 5 гр. Ночью горшочки обязательно следует возвращать обратно в теплое помещение. За пять дней до высадки рассаду можно переставить из комнаты в парник. В теплую погоду пленку с него периодически снимают, постепенно увеличивая интервал нахождения растений на открытом воздухе.
Как перенести в открытый грунт
С использованием описанных выше технологий может быть получена на самом деле очень неплохая рассада цветной капусты. Выращивание ее в открытом грунте также производится по определенным методикам.
Под рассаду делают небольшие лунки глубиной чуть больше высоты горшочков. Размещают капусту рядками на достаточно большом расстоянии. Свободного пространства между кустами должно быть не менее 25 см. Ряды располагают на расстоянии 70 см друг от друга. Такая схема посадки подойдет для ранних сортов капусты. Для поздних оба расстояния следует увеличить примерно на 10 см.
Горшочки опускают в землю и прикапывают таким образом, чтобы растение было заглублено до первых листочков. На заключительном этапе выращенную рассаду следует тщательно полить.
Ну что ж, теперь вы знаете, как может быть получена хорошая рассада цветной капусты. Выращивание в домашних условиях ее, а также переноска в открытый грунт - процедуры простые, но требующие точного следования определенным технологиям. Главное - соблюсти сроки посадки, подготовить хорошую почвосмесь и не забывать поливать растения.
Капуста — любимый многими вкусный и полезный овощ, который пользуется огромной популярностью у огородников. Капуста занимает важное место в нашем рационе, успешно применяется в народной медицине. Вырастить на своей земле мощные зеленые кочаны мечтает каждый. Опытные огородники знают, как сеять капусту на рассаду дома, чтобы получить богатый урожай.
Каждый сорт капусты имеет свои особенности. Сделать окончательный выбор поможет ознакомление с сортовыми характеристиками. Перед покупкой семян важно принять решение о том, какая капуста вам нужна: для длительного зимнего хранения, квашения или просто для салатов.
Среди сортов белокочанной капусты выделяют раннеспелые, среднеспелые и позднеспелые. У ранних сортов (Июньская, Скороспелая, Подарок, Дитмарская, Золотой гектар, Казачок F1) невысокая урожайность, средней плотности небольшие кочаны весом до 1,5 кг.
Уже в середине лета можно полакомиться свежими нежными салатиками из ранней капусты. Для летнего потребления и засола подойдут среднеспелые сорта капусты: Амагер, Слава, Белорусская, Надежда, Менза F1. Поздние (Женева, Тюркис, Колобок, Амагер, Зимовка 1474, Арос F1) хорошо хранятся длительное время в свежем виде.
Покупка качественных семян
Качество рассады и урожай капусты в первую очередь зависят от семян. Поэтому стоит приобретать только качественный посевной материал. К процессу покупки семян опытные садоводы рекомендуют подходить с толком. Составив хотя бы приблизительный список того, что собираетесь сеять, можно идти в магазин.
Покупать семена стоит только в проверенных специализированных точках продаж. Только в этом случае можно не сомневаться в качестве посевного материала, который хранился в надлежащих условиях и не потерял свою всхожесть.
Подтговка почвосмеси
Для выращивания крепкой рассады капусты требуется правильная подготовка почвосмеси. Опытные огородники готовят почву для капустной рассады еще с осени, но сделать это можно и ранней весной.
Для приготовления питательной почвенной смеси рекомендуется смешать по 1 части перегноя и дерновой земли и добавить 10 столовых ложек золы на каждые 10 кг почвы. Зола послужит не только источником макро- и микроэлементов, но и отличным антисептиком, препятствующим появлению на сеянцах капусты черной ножки.
Питательную почвенную смесь можно приготовить и на основе торфа, смешав его в равных частях с перегноем и дерновой землей и добавив небольшое количество песка.
Перед посевом любой субстрат требуется продезинфицировать. Для этого его прокаливают в духовке при температуре 200°С в течение 15 минут или прогревают 5 минут во включенной на полную мощность микроволновке. Остудив, грунт помещают в емкость, обработанную 1%-ным раствором марганцовки, и пару дней дают ему постоять в теплом месте, чтобы в субстрате размножились полезные для растений бактерии.
Для приготовления почвенной смеси для капустной рассады нельзя использовать огородную землю, на которой ранее росли крестоцветные культуры: вероятность заболевания рассады в ней многократно увеличивается из-за наличия характерных для капустных инфекций.
Как выбрать оптимальный срок посева капусты на рассаду?
Определить конкретную дату посева семян капусты на рассаду бывает непросто, но примерные сроки известны. Ранние сорта можно высеивать с начала и до 25-28 числа марта.
Для посева средних сортов подходит период с 25 марта по 25 апреля. Капусту поздних сортов сеют на рассаду с начала и до 20 чисел апреля.
Бывалые огородники дают еще одну подсказку: для определения срока посева капусты на рассаду важно знать, что около 10 дней от времени высева проходит до появления всходов и еще 50-55 дней после этого — до времени высадки. За 60-65 дней до желаемой высадки рассады в грунт и рекомендуется сеять капусту на рассаду.
Предпосевная подготовка семян
Перед посевом, семена капусты сортируют, отбирая мельче 1,5 мм. Завернув тройным слоем марли, их на 15 минут кладут в термос с водой (45-50°С), а сразу после этого на 2 минуты опускают в холодную воду.
Прошедшие водные процедуры семена во влажной марле кладут на блюдце и в течение суток выдерживают при комнатной температуре. Затем посевной материал стратифицируют при температуре 1-2°С в холодильнике. После этого семена капусты просушивают и высевают. Благодаря таким несложным манипуляциям удается повысить устойчивость капусты к грибковым и другим заболеваниям.
Следует внимательно изучить инструкцию на упаковке приобретенных в магазине семян: часто они полностью готовы к посеву. Дражированные и инкрустированные семена, окрашенные в разные цвета, сеют в сухом виде без всякой подготовки.
Как правильно сеять семена на рассаду?
Посев семян — важный этап, к которому необходимо подходить правильно. Для капусты подойдут лотки или ящики глубиной 7-10 см. Для прорастания семенам капусты требуется много воды, поэтому почву за пару суток перед посевом необходимо хорошо полить специально приготовленным раствором: по 2 таблетки Апирина-Б и Гамаира растворить в 10 л воды.
В день посева в ящичке или лотке на расстоянии 3 см друг от друга делают бороздки и раскладывают в них семена на расстоянии 1-1,5 см, присыпая бороздки почвой. Затем слегка уплотняют поверхность, помешают посевы на подоконник и содержат при температуре 18-20°С. Через 4-5 дней обычно появляются всходы.
Появившиеся всходы требуется проредить, оставив каждому растению для питания площадь примерно 2х2 см. Пикируют сеянцы через 2 недели, когда они немного подрастут.
Растения высаживают в кассеты по схеме 3х3 см. При пикировке стебель сеянцев заглубляют до семядолей. Через 2 недели растения из кассеты пересаживают в горшки размером 5х5 см (пластиковые, бумажные или торфяные). Для профилактики грибковых заболеваний стаканчики перед пикировкой обрабатывают слабым раствором медного купороса светло-голубого цвета.
Выращивание капусты в торфяных таблетках
Чтобы корни сеянцев капусты не травмировать пикировкой, их выращивают в торфяных таблетках, которые содержат все питательные вещества и минералы. До самой высадки в грядку капуста в них не требует подкормки. Пропитанная фунгицидом сетка обеспечивает защиту сеянцев от грибковых болезней.
Капусту высаживают на рассаду в таблетки диаметром не менее 4 см. Предварительно их ставят в глубокую емкость, заливают теплой водой и оставляют для набухания.
Когда таблетки увеличиваются в размерах в 7-8 раз, сливают лишнюю воду, в углубления на поверхности таблеток раскладывают семена по 2 штуки и засыпают ямки торфом. Помещенный в светлое место контейнер с таблетками содержат при температуре 18-20°С, пока не появятся всходы.
После прорастания семян слабый сеянец в каждой таблетке срезают под корень, но не выдергивают, чтобы не повредить корни более сильного. Если корни растения начнут прорастать сквозь сетку таблетки, сеянцы вместе с таблеткой рекомендуется пересадить в горшок.
Как получить рассаду без пикировки?
Чтобы избежать пикировки, семена капусты высаживают в кассеты глубиной не менее 7-8 см, ячейки которых должны иметь такие размеры:
- от 6х6 до 7х8 см для ранних сортов;
- 5х6 см для среднеспелых сортов;
- 5х5 см — для поздних.
Наполнив ячейки субстратом, в каждую из них высевают по 2 семени. Можно сначала посеять семена в таблетки, расставив их потом по ячейкам. Если сквозь сетку таблетки, находящейся в ячейке кассеты, начнут прорастать корни, в нее просто добавляют субстрат, заполняя пространство.
Капусту лучше изначально сеять в отдельные горшочки, если нет желания ее пикировать. Корневая система растущих в отдельных горшочках растений имеет большой объем, они высаживаются на постоянное место более щадящим способом.
Выращивание рассады капусты в теплице
Хорошую рассаду капусты удается вырастить в теплице. Солнечные лучи проникают сквозь прозрачное покрытие и не причиняют сеянцам вреда. В теплице не так быстро, как в квартире с работающими отопительными приборами, из почвы испаряется влага. Еще одно преимущество выращивания рассады в теплице — в ней создается микроклимат, оптимальный для сеянцев.
Для посева в теплице семена должны быть сухими. Начиная с конца марта и до середины апреля наступает срок посева ранних сортов, поздние и среднеспелые сеют в течение всего апреля. На грядке делают несколько бороздок на расстоянии 15-20 см и обильно поливают их. В бороздки рассыпают семена из расчета не более 3 штук на 1 кв см. Глубина заделывания семян — 1-2 см.
Для защиты от крестоцветных блошек после появления на всходах первых настоящих листьев их желательно обработать инсектицидом. Чтобы обеспечить формирование у сеянцев ровного стебля, на стадии развития 4 листьев рекомендуется подсыпать на грядку слой почвы толщиной 3-4 см. Рассаду, которая взошла очень густо, рекомендуется проредить, срезая под корень или вырывая более слабые сеянцы. После этого грядку обязательно требуется полить.
Как ухаживать?
Правильный уход — необходимое условие для выращивания капустной рассады. Это растение нельзя назвать капризным, но погрешности в уходе могут стать причиной замедления роста, болезней и даже гибели саженцев.
Освещение
В домашних условиях капусте недостаточно обычного дневного света. Чтобы рассада выросла коренастой и крепкой, необходимо ее досвечивать. На высоте 20-25 см над сеянцами устанавливают люминесцентный или светодиодный светильник или фитолампу. Работать они должны 12-15 часов в день. Лампы накаливания для искусственного освещения не подходят, так как нагревают воздух, а исходящий от них свет растениям не подходит.
Полив
В домашних условиях рассаду капусты поливают, когда высыхает верхний слой грунта. Для сеянцев опасны как недостаточное, так и избыточное увлажнение. Чтобы рассаду не приходилось поливать слишком часто, не стоит пренебрегать рыхлением почвы. Увлажняют грунт отстоянной водой комнатной температуры. После каждого полива помещение рекомендуется обязательно проветривать.
Температурный режим
При выращивании рассады капусты важно контролировать температуру воздуха в помещении. До появления всходов оптимальной считается температура 18-20°С. Когда появятся всходы, температуру снижают до 15-17°С днем и 8-10°С ночью. Такие перепады дневной и ночной температуры помогают укрепить рассаду и предупредить ее вытягивание. Для рассады цветной капусты нужно поддерживать температуру на 5-7°С выше.
Через неделю повышают температуру до 15-17°С. По истечении 3-4 дней рассаду пикируют по отдельным горшочкам или стаканчикам. Прижившимся после пикировки сеянцам рекомендуется установить такой температурный режим: 13-14°С днем и 10-12°С ночью. Сеянцы капусты сначала растут очень медленно, но со временем набирают темп и через 3 недели после пикировки формируют уже по 3 листика.
Подкормка
При выращивании рассады капусты не стоит забывать, что для молоденьких растений в рассадный период требуется сбалансированный набор питательных веществ, поступающих в максимально легкодоступной форме. Примерно через 7-9 дней после пикировки должна быть проведена первая подкормка.
Для приготовления удобрения в 1 литре воды рекомендуется растворить 4 г суперфосфата и по 2 г аммиачной селитры и калийных удобрений. Для подкормки 5-6 десятков растений будет достаточно 1 литра питательного раствора. Вначале молодые сеянцы нужно полить, чтобы не обжечь корешки, и только затем подкармливать.
По истечении 2 недель после первой подкормки проводят вторую. Для приготовления питательного раствора используют те же удобрения, удваивая их количество на литр воды. Если капустная рассада немного пожелтела, ее подкармливают перебродившей навозной жижей.
За несколько дней до высадки капусты в грунт проводят третью (закалочную) подкормку. На 1 литр воды добавляют 5 г суперфосфата, 3 г аммиачной селитры, 8 г калийных удобрений. Увеличенная доза калийных удобрений помогает рассаде лучше прижиться в открытом грунте. Для подкормки можно применять готовое комплексное жидкое удобрение «Кемира люкс».
Закаливание
Закаливание рассады способствует развитию корневой системы и обеспечивает высокую приживаемость. Начинают закаливать рассаду капусты за 10 дней перед высадкой в грунт. В первые несколько дней в помещении с рассадой достаточно на пару часов открывать форточку.
В несколько следующих дней рассаду выносят на 2-3 часа на балкон, лоджию или веранду под прямые солнечные лучи. Чтобы молодые растения не обожгло яркое весеннее солнце, притеняют их слегка марлей.
На шестой день закаливания начинают сокращать полив, не допуская пересыхания почвы, и выносят рассаду на балкон, где она будет находиться до момента высадки в грунт. Перед самой высадкой рассаду хорошенько поливают.
Высадка рассады капусты в грядку
К моменту высаживания в огород рассада должна быть крепкой, коренастой, иметь 4-5 листьев и хорошо развитый корень. Высадку ранней капусты проводят в конце апреля и начале мая, среднеспелые сорта высаживают в конце мая или начале июля, поздние — в течение всего мая.
Почву на отведенном под капусту участке подготавливают заранее: очищают от растительных остатков и сорняков, перекапывают и вносят на каждый квадратный метр смесь из 6-8 кг перепревшего навоза и 100-200 г древесной золы.
Для сортов и гибридов белокочанной и краснокочанной капусты рекомендуется такая схема посадки:
- ранние — 30-35см (расстояние между растениями в ряду) х 40-45 см (ширина междурядий);
- среднеспелые — 50-60х60;
- поздние — 60-70х70.
Для созревания основных головок капусту брокколи высаживают по схеме 20-30х50-60, а для развития боковых побегов — 40-45х60. Для рассады брюссельской капусты применяют схему посадки 60-70х70. Цветную капусту можно высаживать по схеме 20-30х50х60 или в шахматном порядке через 30-40 см друг от друга.
Высаживать капусту рекомендуется в пасмурный день. На грядке выкапывают лунки и в каждую выливают не менее 1 литра воды. По лункам раскладывают вынутые из тары с земляным комом сеянцы, заглубляют их по первую настоящую пару листьев и поливают. Несколько первых дней рассаду потребуется защищать от прямых солнечных лучей и опрыскивать водой после 17 часов.
Выращивание рассады при помощи торфяных таблеток на сегодняшний день является не только самым распространенным, но и наиболее эффективным способом. Такое приспособление отлично подходит для выведения разнообразных культур, создавая все условия для оптимального прорастания семян и идеального укоренения черенков. А теперь подробнее про
Торфяные таблетки — как правильно пользоваться для посадки семян
Разновидности торфяных таблеток
В продаже насчитывается множество видов таблеток для рассады. В каждой присутствует главный компонент – утрамбованный мелковолокнистый торф, к которому изготовители прибавляют различные необходимые компоненты.
Наиболее распространенными считаются таблетки из перегноя и торфа, к которым примешиваются:
- смесь для стимуляции роста;
- антибактериальные препараты;
- растворы для снижения стресса при пересаживании.
Такая среда способствует максимальной всхожести семян и укоренению черенков различных растений. Сетчатое покрытие готовой таблетки, позволяет перевозить её без каких-либо повреждений.
Улучшая характеристики материала для рассады, производители используют торф различного качества, прибавляя разнообразные примеси. Выпускаемые таблетки также отличаются формой и объёмом. В большинстве случаев высота изделия не достигает восьми миллиметров, а размеры в диаметре встречаются от двух до семи сантиметров.
Наилучшими стали торфяные таблетки, имеющие специальное покрытие из бумаги или сетки, дополнительно обработанные фунгицидами для ограждения первых всходов от заражений грибком.
При покупке изделия всегда следует обращать внимание на указанный на этикетке уровень кислотности, который выбирается в соответствии с потребностями определенного растения.
Для наилучшего проращивания культур лучше всего выбирать зарекомендовавшие себя недешевые марки таблеток, в структуру которых входят качественный торф и все надлежащие для благоприятных условий примеси.
Подготовка к посадке
Определившись с размером смеси из торфа, следует подобрать соответствующую ей емкость. Это может быть, как и отдельная тара для каждой таблетки, так и вместительный поддон.
При выкладывании торфяных таблеток необходимо оставлять промежутки для свободного роста корневой системы отдельного растения.
Специальные выемки для семян, предусмотренные изготовителем, должны находиться сверху.
Подготовленный материал заливается теплой водой, которая должна полностью покрыть таблетку. По истечению пятнадцати минут торфяная смесь разбухнет и станет намного выше, при этом сохраняя первоначальные размеры диаметра. 
С уже окончательно сформировавшегося субстрата следует слить лишнюю жидкость.
Высадка семян в таблетки из торфа
Семена высаживаются как сухими, так и предварительно пророщенными. Посадка проходит в несколько простых этапов:
- В готовые углубления помещается пару семян и присыпается подготовленным перегноем или составом, взятым немного с самой таблетки.
- Емкость для посадки накрывается прозрачным покрытием, которым обычно служит полиэтилен или стекло.
- Ставится засеянная ёмкость в теплое место.
- Подготовленный маленький парник часто проветривается.
- Периодический полив выполняется с помощью разбрызгивания по поверхности воды.
До первых всходов обязательно нужно следить за температурой и влажностью. После увлажнения желательно оставить грунт немного просохнуть. 
При появлении ростков покрытие убирается, и контейнер помещается в достаточно освещенное место, но немного прохладней предыдущего. Полив производится капиллярным методом – добавлением жидкости снизу поддона, потому что вода при попадании на стебельки может вызвать заболевание растения.
Для высадки в землю корни не открываются, а пересаживаются вместе с таблеткой. Торфяной состав, обогащенный необходимыми компонентами, и далее используется как удобрение в уже открытой почве.
Если засеивалось в одно место несколько семян, то перед перемещением в землю росточки осторожно разделяются, а торф равномерно распределяется.
В торфяных таблетках можно высаживать различные растений. Материал хорошо подходит для ростков с нежными тонкими всходами и для тяжело переживающих пикирование культур.
Торфяное изделие прекрасно зарекомендовало себя для идеального развития корневой системы лиственной и стеблевой рассады. 
В готовых таблетках огородники имеют возможность выращивать все виды овощей, а цветоводы могут разводить даже самые трудно выводимые и редкие растения.
Преимущества таблеток из торфа
С появлением торфяных препаратов, кассеты и разнообразные горшки из пластика, наполненные грунтом оттеснились на второй план. Преобладающими достоинствами таблеток для рассады стали:
Недостатки использования торфяных таблеток
При массе преимуществ материал из торфа всё же имеет некоторые негативные стороны:
- цена на качественное изделие довольно велика, что особенно заметно при количественных посадках;
- постоянный контроль влаги, так как торф имеет свойство пересыхать;
- потребность применения дополнительных контейнеров и других подходящих емкостей.
Приобретая торфяные таблетки, следует отметить не только надежных изготовителей, но и срок годности и условия хранения продукции, что важно для результативного последующего использования. 
Для правильного применения торфяного грунта следует отметить несколько моментов:
- Торфяные таблетки эксплуатируются только раз.
- Некоторые семена оставляют без присыпания – иначе нежные тонкие растения могут не прорасти.
- Не следует ставить засеянный субстрат к обогревателю или батарее для обогрева.
- Ячейки для таблеток подбираются чуть большего диаметра.
- В одно углубление выкладываются несколько семечек только тех растений, корни которых хорошо переносят разделение.
- Важно не пропустить момент прорастания семян и вовремя убрать прозрачную крышку, чтобы избежать деформирования всходов.
- Для выращивания рассады необходимо увеличить объем углубления, предназначенного для семян.
- Сцепляющую сеточку желательно перед посадкой проросшей культуры разрезать и осторожно убрать, так как она не всегда растворяется в грунте.
Торфяные таблетки являются самым подходящим материалом для различных овощных и цветочных культур. Богатый состав их обеспечивает семена всеми необходимыми компонентами для выращивания сильных и стойких всходов с мощной корневой системой.
Для наилучшего результата необходимо только правильно подобрать подходящую торфяную таблетку для определенного растения и следовать инструкции.
Желаю вам богатого и здорового урожая.
Пикировка, или пересаживание рассады из ящиков в открытый грунт – настоящий стресс для любого растения. Высока вероятность повредить корневую систему, или что в черноземе затаился грибок. Чтобы из зернышка получился крепкий и здоровый побег, который даст богатый урожай, современные дачники используют торфяные таблетки.
Преимущества торфяных таблеток
В специализированных магазинах можно найти шайбы коричневого оттенка различных диаметров с углублением для семян. Снаружи – мелкоячеистая сеточка, которая удерживает спрессованный верховой торф с антибактериальными добавками и минеральными компонентами, которые питают растение.
Можно выделить несколько плюсов таблеток:
- Основа воздухопроницаемая, поэтому корневая система постоянно снабжается кислородом.
- Такие альтернативные горшочки компактны, и не отнимают много места. Таблетки маленького диаметра запросто поместятся в коробку из-под торта.
- Рассаду во время пересадки не вынимают из торфяной основы, а кладут в грунт вместе с ней.
- Внешняя оболочка рассасывается постепенно, и на начальном этапе защищает неокрепшие растения от грибка.
- Благодаря минеральным добавкам и стимуляторам роста, семена не нуждаются в дополнительном удобрении, а побеги получаются крепкими, и дают богатый урожай.
- В торфяных таблетках отлично приживаются капризные и нежные растения. Такие приспособления часто используют для выращивания дорогостоящих культур, и рассады, которая плохо переносит пикировку.
Как правильно выбрать торфяные таблетки
Покупать лучше таблетки с рыхлой структурой, потому что в грубых и плотно спрессованных разновидностях корневая система плохо развивается, и становится слабой. Хвойные растения и цветы любят кислотную почву. Овощные культуры и клубнику нужно выращивать в нейтральной среде. Стоит покупать таблетки в коробках, где указан уровень кислотности.
Размер имеет значение
Таблетки диаметром от 24 до 36 мм подойдут для мелких семян клубники или петуний. Варианты размером от 41 до 70 мм используют для выращивания баклажанов, огурцов, томатов и капусты, которым нужно много места для развития корней.
Экономия – это плохо
Некоторые дачники выбирают дешевые таблетки без бумажной оболочки, но лучше не жалеть денег, и купить экземпляры в картонных стаканчиках. Во-первых, они пропитаны фунгицидами, которые будут защищать растения от грибка. Во-вторых, именно благодаря оболочке торф держит форму во время разбухания, иначе он будет крошиться и разваливаться в руках.
Таблетки перед использованием необходимо замочить в воде, чтобы они разбухли, и увеличились в размерах раз в 6, а иногда и во все 8.
- Положить торфяную основу на поднос, пластмассовый или железный, можно в пластиковую коробку из-под торта или судочки из-под рулетов и прочих продуктов, которые не протекают, и имеют крышку.
- Углубление для семян должно оказаться сверху, потому что разбухшие таблетки лучше не переворачивать.
- Между альтернативными горшочками нужно сохранять расстояние, иначе во время роста рассада может переплестись корнями, и будет сложно ее аккуратно разделить.
- Воду лучше взять теплую, тогда торф быстрее набухает. Налить жидкость на поднос, чтобы она с верхушкой покрыла таблетки. Спустя 2–3 минуты они начнут впитывать влагу, и поднимутся вверх.
- При необходимости доливать понемногу воды, пока торф не перестанет ее всасывать. Слить остатки жидкости, чтобы она не застаивалась в подносе.
- Если нужно, можно разорвать вверху сетку, чтобы расширить посевную площадь. Края подогнуть внутрь, чтобы они не мешали, и не зацеплялись друг за друга.
- В случаях, когда в таблетку помещается только одно зернышко, сетку надрывать не обязательно.
Совет: Торфяные таблетки можно поставить на поддон, в кассету со специальными ячейками, или в ящик, заполненный крупнозернистым речным песком, который будет забирать лишнюю воду, предупреждая появление гнили и грибка.
Посадочный материал тщательно проверяют и перебирают, выбрасывая пустые и испорченные экземпляры. Крупные семена, как у огурцов или помидоров, втыкают в торф, и проталкивают пальцем внутрь. Зернышко должно оказаться на глубине, которая высчитывается по формуле: 2*длину заготовки. Сверху его присыпают слоем перегноя, или аккуратно сгребают торф с краев в центр таблетки.
Мелкие семена, как у клубники или некоторых садовых цветов, поддевают влажной зубочисткой или спичкой. Положить заготовку в углубление, и слегка присыпать грунтом, или оставить открытой, если культура любит много света.
Сколько посадить
Чтобы вырастить обычную рассаду, например, огурцов или капусты, нужно воткнуть 2–3 семечка. Обычно приживаются все, но оставить нужно только самый сильный и крепкий росток. Остальные аккуратно выдернуть.
Дорогостоящие экземпляры расходуют более экономно: на 1 таблетку торфа всего 1 семечко, максимум – 2, чтобы быть уверенным, что культура прорастет.
Оптимальные условия для выращивания рассады
Емкости с будущей рассадой накрывают пластиковой крышкой или куском полиэтиленового пакета. Можно использовать стекло. Ящички поставить на тумбочку или книжный шкаф, в комнате должно быть тепло, потому что в холодных условиях рассада не прорастает, замерзает, и гибнет.
Нельзя ставить таблетки рядом с батареями или другими нагревательными предметами. Грунт будет пересыхать, и растения станут слабыми, нуждающимися в дополнительной подкормке.
Днем можно ставить емкости с семенами на подоконник, чтобы на них попадал солнечный свет. Полезно ежедневно открывать крышку на 1–2 часа, чтобы предупредить появление конденсата внутри коробки.
Совет: Торфяные таблетки с капризными растениями можно поместить в пластиковые стаканчики, которые накрывают целлофановыми пакетами. Благодаря эффекту миниатюрной теплицы рассада проклевывается быстрее.
Нельзя круглосуточно держать семена на подоконнике, особенно, в ночное время. Они мерзнут, и пробиваются наружу позже, чем экземпляры, которые находились в теплых условиях. Когда на подоконнике стоят горшочки с растениями, нельзя открывать форточку для проветривания.
Правила полива торфяных таблеток
Пока рассада не проклюнулась, можно опрыскивать торфяные таблетки из распылителя, чтобы они не пересыхали, но и не размокали. Если на них появился пушок белого оттенка, нужно уменьшить количество жидкости.
Воду обязательно отстаивать не меньше суток, чтобы на дно осели вредные примеси. Белый налет на таблетках свидетельствует об избытке соли и тяжелых металлов. В таком случае воду лучше пропускать через фильтр.
Торф должен немного подсыхать между поливами. Если грунт остается влажным, лучше не добавлять жидкость, чтобы не создавать условия для развития грибка.
Первые достижения
После появления ростков один край крышки советуют приподнимать, подкладывая спичечный коробок. Проветривать рассаду лучше 2–3 часа в сутки, но избегать сквозняков. Когда проклюнуться зеленые стебельки, опрыскивание прекращают. Теперь воду льют на поддон, чтобы торф ее впитывал, и поил корни растений.
Спустя 2 недели после всходов можно добавлять в жидкость для полива компоненты, стимулирующие рост. Советуют попробовать «Фитоспорин», который дезинфицирует грунт с водой, предупреждая появление плесени и грибков.
Совет: Не обязательно снимать с таблеток внешнюю оболочку, которая не позволяет торфу распадаться. Корни в таких условиях хорошо развиваются, и становятся достаточно крепкими, чтобы пробиться сквозь тонкий каркас. Рассаду высаживают в грунт вместе с бумажным стаканчиком.
Секреты опытных дачников
- Подросшие и окрепшие побеги полезно выносить на балкон, когда воздух на улице прогреется. Достаточно 2 часов в сутки, чтобы растения быстрее адаптировались к новым условиям после высадки в открытый грунт.
- Если семечко не прижилось в какой-то из таблеток, на его место можно посадить уже готовый росток, который остался после прореживания рассады.
- Ростки можно перемещать в открытый грунт спустя 3–4 недели. Если культура относится к категории теплолюбивых и прихотливых, лучше подождать до 10–12 недели, когда корни начнут пробиваться сквозь внешнюю оболочку.
- Рассаду помещают в грунт, не вынимая из таблетки. Картон или сетка со временем растворяется в земле, превращаясь в дополнительное удобрение для растений.
Торфяные таблетки – это находка для дачников и садоводов, которые хотят ежегодно получать крепкую и устойчивую рассаду, способную дать богатый урожай. Они компактные и простые в использовании, содержат все необходимые компоненты для быстрого роста садовых цветов и овощных культур.
Видео: как пользоваться торфяными таблетками
Загрузка...