Всего за 20 минут ванна с травами поможет восстановить утраченное душевное равновесие и сбросить усталость. Фитованна омолаживает и придает коже эластичность. Разве это не чудо?
Теплая ванна снимает усталость и нежно успокаивает. Пузырьки пены и аромат трав у кого-то вызывают детскую радость. Других потянет на романтическое приключение. Принятие ванны расслабляет мышцы, снимает стресс и ухаживает за кожей. Действие ванны усиливается, если в воду добавить настой целебных трав.
Общие правила принятия ванны c травами
Фитованны, это лечебно-оздоровительные процедуры, которые можно проводить в домашних условиях. В воду для принятия ванны добавляется отвар или настой растительного сбора. В зависимости от эффекта травяные ванны могут решать различные задачи. Усилить целебное действие растений, можно добавив в ванну эфирные масла или морскую соль.
- Принять ванну, что может быть проще. Следует знать определенные правила.
- Температура воды должна соответствовать температуре тела. В идеале, это 36,6 -37*.
- Температура не должна превышать 40*.
- Время принятия ванны составляет 15-20 минут.
- Если увеличить время нахождения в теплой ванне, то ускорится обратный процесс. Кожа начнет быстро отдавать влагу. В результате длительного нахождения в воде кожа быстро сохнет.
- Длительное нахождение в горячей воде плохо влияет на сердечно-сосудистую систему.
Правила принятия домашней ванны с травами
Если добавить в воду для ванны отвары целебных растений, морскую соль, эфирные масла, то можно совместить приятное с полезным. В домашних условиях получится провести оздоровительные водные процедуры. Ваша ванная комната превратится в СПА курорт.
- Травяные ванны проводятся 1-2 раза в неделю.
- Достаточное количество растительного сбора для одной ванны примерно 200 гр. сырья.
- Травяной сбор помещают в термос, настаивают 1,5-2 часа, процеживают и выливают в ванну.
- Можно залить сбор в кастрюле горячей водой, довести до кипения, но не кипятить. Настоять и процедить.
- Рекомендуется сначала заполнить ванну на одну треть водой, чтобы не допустить окрашивания растительными пигментами.
- Мылом и другими моющими средствами во время принятия фитованны не пользуются.
- Температура воды 37-38*.
- Если принимать горячую ванну с температурой воды 40-42*, то после нее следует принять контрастный или прохладный душ. Долго находиться в горячей ванне нельзя.
- Нельзя принимать фитованну с температурой.
- Прохладную ванну с температурой воды 28-33* можно принимать не более 5-10 минут.
Успокаивающие травы для ванн
Если нервы на пределе, то поможет ромашка, мелисса, липовый цвет, чабрец, тимьян, хвоя. Растительной сбор заваривают в термосе, настаивают 1,5-2 часа и выливают в ванну с водой.
Общеукрепляющий сбор для фитованны
Ромашка аптечная
Хвощ полевой
Хвоя сосны
Листья березы
Мать-и-мачеха
Листья земляники
Ванна с травами для очищения кожи
Листья березы
Зверобой
Лепестки розы
Листья малины
Ромашка аптечная
Мята перечная
Фитованна для жирной кожи
Подорожник
Календула
Зверобой
Можжевельник
Омолаживающая травяная ванна
Ромашка аптечная
Мята перечная
Листья березы
Листья смородины
Лепестки каркаде
Фитованна освежающая
Цветки бессмертника
Листья мелиссы
Трава череды
Травы для ванны
Ромашка аптечная успокаивает кожу, смягчает, не вызывает аллергии. Самое мягкое и проверенное косметическое действие. Обладает противовоспалительным действием.
Шишки хмеля , мелисса, душица: успокаивающее действие. Применяется при нарушениях сна и повышенной возбудимости.
Эвкалипт , пихта, душица: укрепляющее, бактерицидное и противопростудное действие.
Лавровый лист : улучшает обменные процессы.
Календула , зверобой, хвощ: очищает кожу, снимает воспаления.
Лаванда : обладает бактерицидным действием, успокаивает, помогает при бессоннице
Фитованна смягчающая кожу с глицерином
Для смягчения кожи в воду добавляют глицерин в количестве 500 гр. на ванну. Глицерин оказывает смягчающее и тонизирующее действие. Глицерин можно добавить в любую ванну.
Ванна с овсяными хлопьями
Отвар овсяных хлопьев хорошо смягчает кожу. Для этого следует запарить овсяные хлопья в количестве 250 гр. кипятком, настоять, процедить и настой вылить в ванну. Можно положить овсяные хлопья в мешочек из натуральной ткани, хорошо завязать, поместить в ванну под горячую воду.
Молочная ванна Клеопатры с молоком и морской солью
На ванну потребуется 2 литра теплого молока. Наполните ванну на одну треть водой. Добавить 1 стакан морской соли. Когда морская соль растворится, вылить в ванну теплое молоко. Температура молочной ванны 35*. Время приема 20-30минут.
Фитованна с морской солью
В любую ванну можно добавить морскую соль. Морская соль обладает целебными свойствами. Морскую соль следует добавить в воду, если вы хотите снять напряжение и улучшить состояние кожи. Больше о пользе и правилах приема ванны с морской солью читайте в статье На ванну расходуется один стакан морской соли.
Добавляем в фитованну эфирные масла
Эфирные масла могут оказать вам неоценимую услугу. Приятный целебный аромат поможет расслабиться, улучшить настроение и почувствовать себя королевой! Больше полезной и интересной информации об ароматических ваннах с эфирными маслами читайте в статье
Нанесение масла при принятии ванны
Если ваша кожа сухая и нуждается в дополнительном питании, то полезно нанести на кожу питательное масло. Крем или масло можно наносить до или после ванны. Лучшие масла для нанесения на кожу оливковое, кокосовое, персиковое. Лучше нанести масло на кожу перед принятием ванны. Небольшое количество масла наносите на все тело или нужные участки, помассируйте. Кожа перед нанесением масла должна быть чистой. Для этого перед ванной примите душ.
Душ после ванны
Если вы принимаете расслабляющую ванну перед сном, то контрастный душ вам не нужен. Контрастный душ помогает хорошо взбодриться. Горячая вода расширяет кровеносные сосуды, а холодная сужает. В результате сосуды становятся более эластичными. Подобным образом контрастный душ действует и на кожу.
Привыкать к контрастному душу надо постепенно. Для начала можно обливать только ноги переменно горячей и холодной водой, затем перейти на все тело. Воздействие холодной воды не должно превышать 4 секунд. Для самых нежных перепад температур может быть небольшим. Постепенно можно увеличивать разницу между горячей и холодной водой.
Польза ванны с травами
Активные натуральные компоненты травяного сбора очищают поверхность кожи и освежают ее. Устраняются многие косметические дефекты. Биологически активные компоненты растений насыщают кожу микроэлементами, делают ее нежной и эластичной. Можно в летний период заготовить целебные травы самостоятельно. Если нет такой возможности, то в продаже есть готовые сборы для принятия фитованны с заранее определенным эффектом.
травяные ванны
Лечебное действие травяной ванны часто недооценивается. А ведь это приятная и простая оздоровительная процедура. И к тому же она прекрасно может не только придать бодрости после рабочего дня, но и вылечить.
Как правильно принимать травяные ванны
Лечебные травяные ванны бывают холодные — до 20°С, прохладные — 20-33°С, индифферентные — 34-37°С, теплые — 38-39°С и горячие — 40°С и выше. Принимать теплые и индифферентные ванны рекомендуется в течении 10-20 минут, холодные, прохладные и горячие — 3 минуты. Лечебные травяные ванны рекомендуется принимать 2-3 раза в неделю на протяжении месяца. Перед принятием ванны нужно сделать несколько физических упражнений, чтобы разогрелось тело, после этого принимают душ. После лечебной ванны не ополаскиваются, а промокают тело махровым полотенцем. Лежать в ванне лучше лицом к свету и при этом слегка повернуться на правый бок. При принятии ванны область сердца должна находиться над водой. И еще одно важное условие: лечебную ванну нельзя принимать непосредственно перед едой и на протяжении часа после нее.
Приготовление всех отваров трав для лечебных ванн проводится одинаково. Для настоя можно брать одну траву или составить сбор по своему вкусу. Обычно берется в среднем 600 г свежей травы или 100 г сухой. Трава заливается одним литром холодной воды, доводится до кипения, настаивается в течение часа, а потом процеживается и выливается в ванну.
Л ечебные травы , которые используются для ванн :
Дубовая кора . Лечебные травяные ванны с отваром дубовой коры имеют противовоспалительное и вяжущее свойства. Они рекомендуются при кожных заболеваниях и расширении вен .
Валериана . Ванны с отваром этой травы хорошо успокаивают нервы , избавляют от синдрома хронической усталости и снижают давление .
Тимьян . Ванны с этой травой помогают улучшить общий обмен веществ и успокоить нервную систему. Их хорошо принимать при бессоннице, неврозах и неврастении .
Хвощ полевой . Хорошо применять для ванн при болях в мочевом пузыре и в почках .
Ромашка, душица, крапива, череда и чистотел . При приеме ванн из настоев этих трав кожа становится более эластичной, повышается жизненный тонус организма. К тому же они хорошо дезинфицируют кожу , очищая ее от различных высыпаний и гнойничков.
При конкретных заболеваниях настои для лечебных травяных ванн готовятся немного по другому в отличии от обычных тонизирующих. И травы нужны для этого особые. Но это все можно сделать дома и подлечиться в домашних условиях.
Рецепты лечебных травяных ванн при некоторых заболеваниях.
Остеохондроз, артрит, радикули т .
— Нужно залить 5 литров кипятка 300 г травы спорыша. Пусть настоится 2 часа. Потом процедите и вылейте в ванну с температурой воды 32-34°С. Процедуру принимать по 15-20 минут через день.
— Взять 100г травы багульника болотного и 100 г пустырника, залить двумя литрами кипятка, парить на водяной бане 2 часа, затем процедить и вылить в ванну с температурой воды 36-38°С. Принимать ванну 15-20 минут. Такие процедуры применяются при радикулитах, а также хорошо при бессоннице и повышенной нервозности.
Болезни почек .
Возьмите поровну по 100 г растения: лист березы, лист шалфея, травы спорыша. Залейте тремя литрами кипятка. Пусть настоится 2-3 часа. Процедите и вылейте в ванну с водой температурой 32-34°С. Ванну принимать по 15-18 минут через день при почечных коликах и почечно-каменной болезни. Курс лечения 5-7 минут.
Кожные заболевания.
Залейте пятью литрами кипятка по 100 г листьев лопуха, подорожника и крапивы. Настоять 2 часа, процедить и вылить в теплую ванну. Процедуру принимать в течение 15-20 минут, курс лечения — 10 ванн.
Температура воды не должна быть ниже 36 градусов, а также не выше 38 градусов. Приобретите специальный градусник, которым можно замерять температуру под водой. Стоит он недорого, пользы от него много. Найти такой градусник можно в любой аптеке.
Время принятия лечебной ванны (да и вообще любой ванны) должно составлять 10-15 минут. Если вы будете находиться в ванне меньше, то эффекта не будет, а если больше, то это может негативно сказаться на здоровье.
Женщинам во время менструации запрещено проделывать данную процедуру.
Регулярность – главный залог успеха. Балуйте себя такими ваннами через день. Весь курс должен состоять из 10 процедур.
Принимая ванну, нужно не только максимально расслабиться и избавиться от негативных мыслей, но также и следить за тем, чтобы область сердца не была погружена в воду.
На такие процедуры можно записаться в салон, а можно и проводить их дома самостоятельно.
Травы для ванны
Быстрому заживлению ран и ссадин поможет ванна с ромашкой. Приобретите в аптеке сухую ромашку, прокипятите ее минут 15, затем процедите через сито. Теперь можно добавлять ромашку в вашу ванну. Прекрасный эффект данный цветок дает тем женщинам, которые страдают недугами половой системы, а также тем, кто хочет добиться небывалой гладкости кожи.
Если вы постоянно подвергаетесь стрессу или просто в последнее время стали излишне раздражительны, то вас спасут 30 мл валерианы, добавленные в воду. Полезно принимать такую ванну, когда вас замучила бессонница, судороги или спазмы.
Избавиться от детской бессонницы вам поможет лаванда. Прокипятите эту 10 минут, дайте ей немного настояться и, предварительно процедив, добавляйте настой в ванну. Также, если у вас есть лавандовое масло, то можно обойтись 5 каплями, которые вы просто добавите в воду.
Ваша цель - это укрепление иммунитета и избавление от частых депрессий? Вас спасет настой хвои. Все предельно просто. Заливаем водой, кипятим и пропускаем отвар через сито. Вливаем в ванну.
Целебный отвар можно приготовить почти из любой травы. Розмарин хорош для тех, кто недавно пережил перелом костей, липа поможет вывести лишнюю жидкость из организма, а розмарин – ваш заряд бодрости на целый день.
Маленьким деткам советую принимать ванны с мятой, тысячелистником или зверобоем. Учтите, что детской коже, после принятия такой ванны, необходимо увлажняющий крем, так как некоторые травки могут подсушить нежную кожу.
По желанию в любую из этих ванн, вы можете добавлять апельсиновое масло, которое поможет скорректировать фигуру и поднять вам настроение.
Используя лечебный состав ванны с травами, вы открываете для себя новую дверь, за которой располагается ваше здоровье, прекрасное самочувствие и всегда свежий внешний вид.
Косметические процедуры с травами для кожи лица и тела
Устроить СПА-салон на дому проще простого. Маски с травами для лица и тела, травяные ванны, травяные обертывания – все эти несложные, но очень эффективные процедуры можно делать дома. Запаситесь впрок сушеными травами – они помогут вашей коже выглядеть здоровой и ухоженной, сэкономят и время, и деньги. Выбирайте свободную минутку, подберите нужный букет трав и наслаждайтесь приятными процедурами.
Тонизирующая маска для любой кожи
Нам понадобятся в одинаковых количествах шалфей, мята, укроп, цветки ромашки и липы. Столовую ложку травяного сбора растираем в ступке и заливаем стаканом кипятка. Настаиваем 20 минут, процеживаем. В отваре смачиваем салфетку, травяную кашицу (она должна быть теплой) наносим на лицо. Накрываем салфеткой лицо и держим маску минут 20. Потом кашицу снимаем, а лицо ополаскиваем травяным отваром.
Отвар и лосьон для жирной кожи
Отвар. Хорошо очищает жирную кожу и выравнивает цвет лица настой и корневища горца змеиного. Купить эту траву можно в аптеке. Завариваем кипятком в пропорции 1:20, даем настояться полчаса. Берем тканевую салфетку с прорезями для глаз, смачиваем ее в теплом отваре, держим компресс 20 минут. Процедура должна быть регулярной, делайте ее через день в течение месяца.
Лосьон. Завариваем отдельно зверобой и ромашку (по 1 ст. л. на стакан кипятка), даем настояться полчаса. Процеживаем. Смешиваем 120 мл. отвара зверобоя и 30 мл. отвара ромашки. Добавляем 30 мл. водки и 10 грамм глицерина. Лосьон хранят в холодильнике, используют как очищающее средство для кожи утром и вечером.
Травяные ванны для тела
Чтобы сэкономить время, можно совместить косметические процедуры для лица с принятием ванны. Для этого приготовьте заранее отвар из трав – на 3 литра воды понадобится 150 гр. сухих трав. Доведите воду с травами до кипения, подержите на слабом огне 5 минут, грубые части растений – 20 минут. Дайте отвару настояться около часа и вылейте его в подготовленную теплую воду. Вот некоторые рецепты травяных ванн для тела:
Ванна для любой кожи (тонизирующая). Берем по 10 гр. листьев черной смородины, мяты, тимьяна, по 20 гр. цветков клевера, березовых листьев, листьев малины, по 25 гр. листьев крапивы и череды, 15 гр. ромашки, 5 гр. душицы. Готовим отвар как написано выше и выливаем в ванну с теплой водой.
Ванна для проблемной кожи. Берем по 2 части календулы и чабреца, по 1 части подорожника, ромашки, зверобоя и можжевельника, завариваем литром кипятка. Даем настояться час, процеживаем, добавляем 3 ст. л. голубой глины (продается в аптеке) и выливаем в теплую воду.
Расслабляющая ванна. Рекомендуется принимать перед сном. Нужно смешать в равных пропорциях ромашку, лаванду, мяту, розмарин, тимьян и молотые корневища аира. 100 грамм этой смеси заливаем тремя литрами кипятка, настаиваем полчаса, процеживаем сразу в ванну с теплой водой. Принимать такую ванну нужно не дольше получаса.
Травяные обертывания для тела
Универсальный «букет» из трав: ромашка, душица, мята, лаванда, тысячелистник. Смешиваем травы в равных пропорциях, берем 2 стакана травяного сбора, заливаем двумя литрами кипятка, даем настояться. В это время принимаем душ с мылом или гелем, вытираем кожу насухо. Через 20 минут процеживаем, окунаем в отвар чистую ткань, отжимаем, чтобы не капала вода, и обертываем тело теплой тканью. Сверху накрываем полиэтиленом и теплым одеялом на 15 минут.
Чаще всего безупречная кожа – это результат заботы о своем здоровье. Травяные маски и ванны отличные помощники в этом, но не забывайте и о прописных истинах – полноценном питании, отдыхе и здоровом образе жизни.
Одним из эффективных и приятных средств народной медицины являются травяные ванны, которые применяются при самых разных заболеваниях.
Правила приема травяных ванн:
- перед ванной нужно принять душ, очистить кожу;
- температура воды в ванне должна быть 36-38°С;
- принимать ванну следует так, чтобы область сердца (верхняя часть грудной клетки) была выше воды;
- рекомендуемое время процедуры - 15-20 минут;
- после приема ванны ополаскиваться не нужно;
- сразу после ванные не следует выходить на улицу, желательно хотя бы 30 минут побыть в помещении;
- принимать ванны можно 2-3 раза в неделю.
Правила подготовки травяной ванны:
- травы для приготовления ванны могут быть как сухими, так и свежими;
- сухой травы на 1 литр рекомендуется брать 50 грамм;
- свежей травы на литр воды нужно уже 300 грамм;
- траву нужно залить горячей водой или кипятком, настоять или отварить (по рецепту), процедить и вылить в подготовленную ванну с водой.
Рецепты лечебных ванн
Ванна с ромашкой:
- 500 г цветков ромашки;
- 2 л кипятка.
Залейте ромашку кипятком, дайте настояться 15 минут, процедите и вылейте в ванну. Ванну с ромашкой применяют при ревматизме, радикулите, угрях, прыщах на коже, укусах насекомых и других заболеваниях.
Ванна согревающая при первых симптомах простуды:
- 50-100 г измельченного корня имбиря;
- 4-5 измельченных зубчиков чеснока;
- 1 ст. кипятка.
Имбирь залейте кипятком и дайте настояться под крышкой в течение получаса. Процедите настой и вылейте в ванну. А перед тем как набирать ванну, положите в нее чеснок, завернутый в несколько слоев марли.
Ванна при болях в суставах:
- 200 г цветков ромашки;
- 50 г цветков туи;
- 2 ст.л. английской соли;
- 3 л горячей воды.
Залейте все ингредиенты водой, дайте настояться в течение 30 минут, процедите и добавьте в ванну. Также эту ванну можно применять при болях в мышцах после физических тренировок, при миозите и подагре.
Ванна при остеохондрозе:
- 500 г плодов конского каштана;
- 2 л кипятка.
Залейте конский каштан кипятком и отварите в течение 30 минут. Процедите и добавьте в ванну с водой. Такая ванна способствует улучшению имматрикуляции в сосудах и укрепляет их стенки.
Ванна обезболивающая и тонизирующая:
- 200 г иголок и веток можжевельника;
- 1 л горячей воды.
Залейте можжевельник водой и прокипятите в течение 30 минут. Процедите, добавьте в ванну. Данную ванну хорошо применять при болях в спине.
Ванна при болях в спине:
- 200 г измельченной травы шалфея;
- 5 л кипятка.
Залейте шалфей кипятком и дайте настояться в течение трех часов, а затем процедите и добавьте в ванну.
Ванна бодрящая при усталости:
- 200 г свежей травы розмарина.
Розмарин измельчите, завяжите в марлю и привесьте под краном так, чтобы вода, набирающаяся в ванну, проходила через мешочек.
Ванна из калины:
- 300 г измельченного сухого корня калины;
- 1 л холодной воды.
Залейте корни калины водой, дайте настояться в течение 2 часов, затем прокипятите 20 минут и процедите. Ванна из калины рекомендуется при аллергии, ревматизме, а также бессоннице, истерии, удушье. Рекомендуемый курс лечения: 14-18 процедур.
Рецепты успокаивающих ванн
Ванна с валерианой:
- 5 горстей измельченного корня валерианы;
- 1 л горячей воды.
Залейте валериану водой, прокипятите в течение 15 минут, процедите и вылейте в ванну с водой. Принимайте ванну 15 минут. Рекомендуемая температура воды - 37°С. Такая ванна особенно хорошо помогает при бессоннице. Также ванны с валерианой рекомендуются при гипертонии, вегетососудистых расстройствах, бессоннице, неврозах.
Ванна с хвощем:
- 500 г хвоща;
- 100 г чистотела;
- 1 л горячей воды.
Залейте травы водой и прокипятите в течение 20 минут. Процедите отвар и добавьте в ванну.
Ванна с сосновыми иголками:
- 200 г сосновых иголок;
- 50 г шишек хмеля;
- 50 г сушеницы болотной;
- 5 ст.л. листа боярышника;
- 7 л кипятка.
Залейте травы кипятком и дайте настояться в течение 30 минут. Процедите настой.
Ванна с валерианой, аиром и подсолнечником:
- 150 г корневища валерианы лекарственной;
- 100 г корневища аира болотного;
- 50 г размякших семян подсолнечника;
- 2 л кипятка.
Залейте растительное сырье кипятком, прокипятите в течение 10 минут и дайте настояться 20 минут. Процедите и добавьте в ванну. Температура воды должна соответствовать 37°С. Принимайте ванну в течение 10 минут, а затем промокните кожу простыней и помассируйте тело. После ванные рекомендуется отдохнуть 40 минут. Рекомендуемый курс лечения: 15-20 процедур по 2-3 раза в неделю. Также данная ванна поможет при неврозе, перевозбуждении и бессоннице.
Ванна с липой, мятой и полынью:
- 3 ст.л. цветов липы;
- 2 ст.л. травы мяты;
- 2 ст.л. травы полыни;
- 400 мл кипятка.
Залейте смесь трав кипятком, дайте настояться в течение 15 минут, процедите и добавьте в ванну. Кроме успокаивающего, данная ванна оказывает потогонное действие и потому помогает бороться с лишним весом.
Ванны для похудения
Ванны для похудения станут хорошим дополнением к другим процедурам при избавлении от лишнего веса. Такие ванны стимулируют кровообращение, выводят шлаки из организма, оказывают потогонный эффект, да и просто расслабляют и успокаивают. Обычно для приготовления ванн для похудения используются следующие травы: мята перечная, чистотел, ромашка, пастушья сумка, зверобой, тысячелистник, розмарин, душица, подорожник.
Сбор для похудения:
- трава душицы;
- трава шалфея;
- трава мяты перечной;
- цветки календулы.
Приготовьте сбор из названных растений. Заварите 200 г готового сбора 1 литром кипятка и дайте настояться в течение 15 минут. Процедите и добавьте в ванну. Такая ванна хорошо выводит шлаки из организма и помогает вернуть упругость коже.
Ванна с тимьяном:
- 150 г тимьяна;
- 1 ст.л. травы чистотела;
- 1 л кипятка.
Залейте растительное сырье кипятком и дайте настояться в течение 30 минут. Процедите и добавьте в ванну. Ванна с тимьяном стимулирует обменные процессы в коже, способствует омоложению.
Ванна с мятой, зверобоем и шиповником:
- трава зверобоя;
- трава мяты;
- цветы шиповника.
Приготовьте сбор из названных растений, взятых в равных частях. Заварите 400 грамм сбора 2 литрами кипятка и дайте настояться в течение 20 минут. Процедите настой. Данная ванна оказывает потогонное воздействие, тонизирует, укрепляет кожу и насыщает ее витаминами.
Ванночки для ног
Расслабляющая ванночка:
- 2 ст.л. хвоща полевого;
- 1 ст. кипятка.
Залейте хвощ кипятком и дайте настояться 30 минут. Полученный настой процедите и вылейте в ванночку для ног. Проводите процедуру в течение 15 минут.
Также очень просто приготовить расслабляющую ванну из календулы или крапивы: заварите горсть травы кипятком, дайте настояться в течение получаса, процедите и добавьте в ванночку для ног.
Ванночка от потливости ног:
- 2 ст.л. листа рябины;
- 2 ст.л. травы полыни;
- 2 ст.л. коры дуба;
- 1 л кипятка.
Залейте растительные ингредиенты кипятком, дайте настояться 15-20 минут, процедите и вылейте в таз с водой. Поместите ноги в таз на 15 минут. После ванночки хорошо вытрите ноги полотенцем. Рекомендуемый курс процедур для получения результата - 10 ванночек.
Ванночка при варикозе:
- 100 г коры ивы;
- 100 г травы полыни;
- 1 л кипятка.
Залейте иву и полынь кипятком и оставьте настаиваться на 12 часов. Затем процедите настой и вылейте в таз в одой. Принимайте ванну в течение 20 минут. Рекомендуемый курс лечения - 10 процедур.
Ванночка для иммунитета:
- 4 ст.л. семени льна;
- 1 ст. кипятка.
Залейте льняное семя кипятком и дайте настояться в течение часа. Процедите настой и вылейте в ванночку для ног. Проводите процедуру в течение 15 минут. Затем вытрите ноги и смажьте льняным маслом. Такая ванна активизирует иммунитет и одновременно ухаживает за кожей стоп. Делать ее можно ежедневно.
Противопоказания
Травяные ванны противопоказаны при:
- инфекционных заболеваниях;
- повышенной температуре тела;
- беременности;
- менструации;
- кровотечениях;
- заболеваниях кожи и ранах на кожи;
- опухолях;
- заболеваниях сердечно-сосудистых заболеваниях;
- тяжелых заболеваниях дыхательной системы;
- тяжелых заболеваниях желудочно-кишечного тракта;
- индивидуальной непереносимости определенных растений и аллергии на травы.
При наличии сомнений, прежде чем принимать ванны рекомендуется проконсультироваться с лечащим врачом.
Загрузка...