Современная медицина располагает множеством методов определения овуляции. Насколько точным и достоверным является каждый из них?
Супруги, планирующие зачатие, наверняка слышали, что некоторые позы во время полового акта повышают вероятность наступления беременности. Так ли это на самом деле и если да, какие позы можно считать наиболее благоприятными в этом отношении?
Безусловно, если мужчина и женщина здоровы, беременность должна наступить независимо от того, какие позы предпочитает пара во время полового акта. Именно поэтому многие ученые скептически относятся к подобному способу повысить вероятность зачатия. Но, учитывая некоторые особенности физиологии этого процесса, все же можно с большой уверенностью предположить, что в некоторых позах зачатие наступает чаще, и это научно объяснимо.
Как происходит зачатие
Для зачатия ребенка должна произойти встреча мужской и женской половых клеток – сперматозоида и яйцеклетки. Это возможно только в течение 3–4 дней менструального цикла.
Начиная с первого дня менструации в яичнике у женщины начинает активно созревать доминантный фолликул, содержащий в себе яйцеклетку. Все эти дни яйцеклетка активно делится, готовясь к возможному оплодотворению.
В середине цикла – примерно на 14–16 день – происходит разрыв доминантного фолликула и выход из него готовой к встрече со сперматозоидом яйцеклетки в брюшную пошлость: этот процесс называется «овуляция». Затем яйцеклетка попадает в маточную трубу и благодаря колебаниям специальных ворсинок продвигается в сторону матки. Именно в маточной трубе и должна произойти встреча яйцеклетки со сперматозоидом, чтобы произошло оплодотворение.
При завершении полового акта у мужчины происходит эякуляция – выброс семенной жидкости, содержащей миллионы активных сперматозоидов. Попадая во влагалище, они начинают активное движение в полость матки за счет имеющихся у них «хвостов». И только немногие из них, попадая в маточную трубу через матку, достигают яйцеклетки. Благодаря специальному веществу один сперматозоид разрушает оболочку яйцеклетки и попадает внутрь нее. После этого проникновение туда других сперматозоидов становится невозможным: произошел процесс оплодотворения.
Оплодотворенная яйцеклетка начинает активно делиться – на 2-4-6-8 клеток и т. д., при этом постепенно двигаясь в сторону матки. Попав в полость матки, она имплантируется в маточную стенку. С этого момента и начинается развитие новой жизни.
Сексуальные позы
Позы, в которых повышается вероятность зачатия, можно разделить на два типа – по расположению мужчины по отношению к женщине.
Мужчина сверху – именно в таком положении вероятность зачатия максимальна. Это объясняется тем, что в этом случае мужчина проникает в партнершу максимально глубоко и выброс семенной жидкости происходит в непосредственной близости от шейки матки, через которую сперматозоиды и попадают в матку, а оттуда – в маточные трубы. В таком положении вероятность вытекания спермы из влагалища минимальна, таким образом, в матку попадает максимальное количество сперматозоидов.
Есть несколько разновидностей поз, когда мужчина находится сверху:
- классическая, или «миссионерская», когда женщина лежит на спине с полусогнутыми ногами;
- женщина, лежа на спине, запрокидывает ноги на плечи партнеру;
- женщина, лежа на спине, поднимает ноги вверх и скрещивает их, приблизив к лицу;
- женщина лежит на спине, положив под ягодицы подушку, благодаря чему таз оказывается приподнят.
Следует сказать, что все положения, при которых таз женщины приподнят, являются более удачными, так как при этом уменьшается вероятность вытекания спермы из влагалища.
Мужчина сзади , или поза «по-собачьи», также повышает вероятность зачатия. Ее варианты:
- коленно-локтевая поза – женщина стоит на четвереньках, опираясь на колени и локти;
- женщина также стоит на четвереньках, но с опорой на колени и кисти рук;
- женщина лежит на животе, мужчина сверху.
Решение проблем
Существуют позы, которые повышают вероятность зачатия у женщин с некоторыми физиологическими особенностями строения половых органов.
Обычно матка располагается в малом тазу под наклоном кпереди – к мочевому пузырю – и несколько загнута вперед. Но примерно у 15?% женщин матка отклонена кзади либо имеется загиб матки кзади – к прямой кишке. Это является не патологией, а лишь вариантом нормы. Обычно данная анатомическая особенность никак не отражается на репродуктивной функции, и многие женщины даже не подозревают об этом. Данная особенность расположения матки определяется гинекологом при вагинальном осмотре. Но у некоторых женщин с таким расположением матки иногда долго не наступает беременность в связи с затруднением попадания семенной жидкости в полость. В такой ситуации может помочь применение специальных поз во время полового акта.
Оптимальной позицией для таких женщин является положение мужчины сзади. Подойдут коленно-локтевая поза, поза на четвереньках с опорой на прямые руки, положение на боку спиной к партнеру, поза на животе.
Иногда у женщин после перенесенного воспалительного процесса матки и придатков образуются спайки, которые отклоняют матку в ту или иную сторону. Это также легко определяется гинекологом при осмотре. В такой ситуации можно посоветовать женщине во время полового акта лежать на том боку, куда отклонена матка, что обеспечит хорошее затекание семенной жидкости.
Помимо специальных поз, наступлению беременности могут помочь и определенные положения после полового акта. Вот наиболее известные из них:
- Положение «березка» является, пожалуй, самым популярным и известным. При этом женщине советуют лежа на спине поднять выпрямленные ноги под углом 90 ° к туловищу и слегка приподнять таз. Лежать в таком положении рекомендуется в течение 10–15 минут. Для удобства можно облокотить ноги о стену. На самом деле, это довольно неудобное положение, и существуют альтернативные, не менее эффективные позиции, благодаря которым, как и в данном случае, сперма не будет вытекать из влагалища, а под действием силы земного притяжения устремится в матку навстречу яйцеклетке.
- Положение лежа на спине с согнутыми ногами, прижатыми к грудной клетке (ноги можно обхватить руками).
- Положение лежа на спине, подложив под ягодицы подушку, является очень эффективным и позволяет женщине расслабиться, в отличие от предыдущих позиций. Можно назвать его оптимальным по удобству и достигаемому эффекту.
- Положение лежа на животе подойдет женщинам с загибом матки. Благодаря этой позиции загиб не является препятствием на пути семенной жидкости и она легче достигает маточных труб, где чаще всего и происходит оплодотворение.
- Положение на боку рекомендуется женщинам с отклонением матки влево или вправо. Лежать нужно на том боку, в сторону которого отклонена матка.
В заключение перечислим основные моменты, которые помогут повысить шансы на зачатие:
- занимайтесь сексом в «нужные» дни – за 2–3 дня до овуляции, в день и 2–3 дня после нее;
- используйте подходящую вам позу во время полового акта;
- после полового акта не вставайте с постели, а полежите, расслабившись, в одном из вышеперечисленных положений: оптимальным и наиболее удобным является положение лежа на спине, положив под ягодицы подушку;
- после полового акта не следует подмываться с мылом или средствами для интимной гигиены, а также делать влагалищные спринцевания.
Ну а самое главное – это положительный настрой и хорошее настроение. Многими парами проверено, что, как только женщина перестает думать о наступлении беременности и «зацикливаться» на данной проблеме, на тесте часто появляются заветные две полоски.
Фертильность (плодовитость) - способность человека зачать здорового ребёнка. Фертильность мужчин и женщин зависит от многих факторов, общего состояния здоровья, возраста, образа жизни и так далее. Не важно, проходите ли вы лечение по бесплодию или пробуете забеременеть естественным путём, вы можете повысить свою фертильность и увеличить шансы забеременеть.
Как повысить фертильность у мужчин и женщин и увеличить свои шансы забеременеть.
Следите за своей массой тела.
Для нормального уровня гормонов очень важно сохранять здоровый вес. Как лишняя, так и недостаточная масса тела могут препятствовать зачатию.
У слишком худых женщин возможно отсутствие менструации и овуляции (выход яйцеклетки из яичника), у полных избыток жировой ткани приводит к повышению уровня некоторых гормонов, нерегулярным циклам и редкой овуляции. Лечение бесплодия часто неэффективно у женщин с ожирением, также у них более вероятно прерывание беременности на ранних сроках.
Нормальный вес рассчитывается с помощью индекса массы тела: вес в килограммах разделить на квадрат роста в метрах. Индекс массы тела в норме составляет от 18,5 до 24,9, меньше - считается дефицитом массы тела, больше - её избытком.
Мужчинам также важно следить за весом. Некоторые исследования показывают, что при увеличении индекса массы тела уменьшается количество сперматозоидов.
Однако планирующим беременность нельзя терять вес с помощью лекарственных препаратов, биодобавок, голодания и экстремальных физических нагрузок, это может усугубить проблему.
Обратите особое внимание на своё питание.
Правильное питание помогает поддерживать нормальный вес и получать все необходимые питательные вещества, витамины и минералы. Плохие же привычки в питании способствуют развитию некоторых серьёзных заболеваний и уменьшают шансы на нормальную беременность.
Например, чрезмерное количество соли в рационе способствует повышению артериального давления, лишний вес и переедание повышают риск диабета второго типа.
Паре, желающей забеременеть после 35, а тем более 40 лет, следить за питанием особенно важно, так как у них могут быть возрастные проблемы (гипертония, диабет).
Также у медицинской науки накопилось немало данных о влиянии рациона на плодовитость. Например, множеством исследований доказана польза фолиевой кислоты в профилактике пороков развития плода и потерь ранней беременности, а также достаточный уровень этого витамина в организме связан с более успешным лечением бесплодия. См. « » .
Известно, что здоровое питание улучшает качество спермы у мужчин и повышает фертильность у женщин. Для повышения шансов на беременность необходимо избегать чрезмерно обработанных продуктов (консервов, чипсов, каш быстрого приготовления) ограничить рафинированный сахар, мучные продукты, транс-жиры (содержатся в кондитерских изделиях, выпечке).
Также нужно ограничить употребление кофеина, который содержится в чае, кофе, энергетических напитках. Кофе и крепкий чай разрешается не больше двух чашек в день. Основу рациона должны составлять: морская рыба, домашняя птица, фрукты, овощи, зелень, цельные злаки. Очень полезны орехи (грецкие, кешью, миндаль).
Сохраняйте нормальную физическую активность.
Пробежки на длинные дистанции, профессиональный спорт могут негативно повлиять на менструальный цикл женщины и уменьшить её шансы забеременеть. А вот умеренная физическая нагрузка полезна, она понижает стресс, позволяет контролировать свой вес.
Упражнения полезны и для мужчин, но опять же в меру, так как изнуряющие занятия в тренажёрном зале, длительные нагрузки могут увеличивать риск бесплодия.
Откажитесь от вредных привычек.
Были проведены исследования по влиянию курения на показатели спермы. Курение отрицательно влияет на подвижность сперматозоидов, их количество, особенно ухудшаются показатели спермы у тех, кто выкуривает больше 10 сигарет в день.
Также у курильщиков отмечается большее количество аномальных сперматозоидов. Есть данные, что курение понижает успешный исход ЭКО и ИКСИ. Также риск не достижения беременности повышается у пар, проходящих ЭКО, если курит женщина.
У курящих женщин запас яйцеклеток истощается быстрее и может раньше наступить менопауза. Кроме того, увеличивается вероятность выкидыша на раннем сроке.
Мужчины и женщины, которые испытывают трудности с зачатием должны бросить курить. Если у вас диагностировали бесплодие, вы задумываетесь о применении вспомогательных репродуктивных технологий, вы должны приложить все усилия, чтобы отказаться от пагубной привычки.
Так же негативно на способность пары иметь детей может повлиять алкоголь.
Алкоголизм мужчин ухудшает качество спермы. Также имеются данные, что употребление как мужчиной, так и женщиной, алкоголя понижает шансы на беременность, если применяются вспомогательные репродуктивные технологии.
Употребление больших доз алкоголя женщиной негативно действует на яичниковый резерв (запас яйцеклеток), но даже умеренное употребление алкоголя может влиять на способность к зачатию. Безопасная доза алкоголя на сегодняшний день неизвестна.
Стоит помнить, что отрицательное влияние алкоголя на плод может начаться уже после имплантации, поэтому женщинам, планирующим беременность, рекомендуется вовсе удерживаться от употребления спиртных напитков.
В случае применения искусственного оплодотворения мужчинам нужно воздерживаться от алкоголя хотя бы за неделю, а лучше за месяц до сдачи спермы для ЭКО.
Занимайтесь сексом в благоприятные дни.
Известно, что выход яйцеклетки происходит только один раз в течение менструального цикла. Яйцеклетка способна к оплодотворению 24-36 часов, а сперматозоиды могут «дожидаться» её в маточных трубах максимум 5 дней.
Получается, что период, в который вы можете забеременеть, достаточно короткий. Чтобы достичь беременности нужно заниматься сексом регулярно, например, два или три раза в неделю, а за четыре для до овуляции и во время неё через день или каждый день.
Однако слишком частая эякуляция, например, каждый день или несколько раз в день, может привести к понижению количества сперматозоидов в сперме, что снизит шансы на беременность. Если у мужчины есть проблемы со спермой, то желательно посоветоваться со специалистом, с какой регулярностью заниматься сексом.
Овуляцию можно определить с помощью специальных тестов или других методов. См. « » .
Научитесь справляться со своими эмоциями.
Связь стресса и бесплодия точно пока не доказана, но нервное перенапряжение может влиять на уровень гормонов в организме. Учёные также предполагают, что борьба со стрессом может влиять на результаты ЭКО.
Используйте методы релаксации. Медитация, йога, расслабляющий массаж помогают справиться с отрицательными эмоциями, отвлечься от проблем. Этот навык пригодится и во время беременности, когда будущую маму одолевают тревоги и волнения, связанные с её положением.
Избегайте вредной работы.
Женщинам, планирующим беременность и беременным не рекомендуется работать в ночную смену, это может отрицательно влиять на выработку некоторых гормонов.
Также известно, что свинец и пестициды отрицательно влияют на плодовитость, а воздействие высоких температур на ранних сроках беременности (когда вы можете ещё о ней не знать) может приводить к порокам развития плода.
Поговорите с врачом о лекарствах, которые вы принимаете.
Некоторые лекарства способны понижать способность к зачатию как у мужчин, так и у женщин. Если вы вынуждены принимать какие-либо препараты, посоветуйтесь с доктором, безопасны ли они для планирующих беременность.
Иногда снижение фертильности связано с возрастными изменениями или проблемами со здоровьем у мужчины или женщины, тогда для повышения шансов забеременеть недостаточно просто изменить свои привычки, питание и образ жизни.
Если вы не забеременели в течение года (полугода, если женщине более 35 лет) регулярной половой жизни без контрацепции, то желательно обратиться к специалисту по бесплодию.
Другим требуется много терпения и немного удачи. Если вам интересно знать, как успешнее забеременеть, вот некоторая полезная информация о том, как лучше всего организовать союз яйцеклетки и спермы.
Зачатию предшествует целая цепь событий. Каждый месяц гормоны гипофиза стимулируют яичник выпустить яйцеклетку (овуляция). Она идет по фаллопиевой трубе и встретится с любой спермой, которая там есть. Период, подходящий для зачатия, - это то время, когда у яйцеклетки больше всего шансов встретиться со сперматозоидом.
Это «окно» ограничивается двумя факторами:
- Периодом жизни сперматозоида внутри репродуктивных органов женщины (не более трех - пяти дней).
- Еще более коротким периодом жизни яйцеклетки (12-24 часа).
Наилучшая возможность забеременеть - иметь половой контакт в течение двух дней, предшествующих овуляции. Но как определить момент овуляции?
Простейшее решение - частый секс. Если вы регулярно имеете контакт 2-3 раза в неделю, почти наверняка вы попадете на удачный для зачатия момент. Но если вы хотите рассчитать более точно, есть способы и для этого.
Когда вероятность зачатия выше всего
Есть несколько простых способов определить такой момент. Их можно использовать и по отдельности, и одновременно. Например, многие женщины находят, что сочетание трех способов - отслеживание дней цикла, изменений в выделениях и в базальной температуре - позволяет максимально точно выбрать момент для зачатия.
Расчет по календарю
Ежемесячно отмечайте в календаре начало цикла. День 1-й - это первый день менструалы ого кровотечения (не слабых выделений). Отмечайте также количество дней менструации. У большинства женщин овуляция происходит в интервале четырех дней в середине цикла.
Чтобы точнее определить временные рамки, отслеживайте цикл несколько месяцев. От числа дней самого короткого цикла отнимите 18. При начале следующего цикла отсчитайте вперед столько дней, сколько вышло в остатке. Следующая неделя как раз и будет наиболее подходящей для зачатия.
Чтобы увеличить шансы забеременеть, стоило бы в этот период иметь половой контакт каждый день, особенно непосредственно перед овуляцией.
- Плюсы . Календарные расчеты можно сделать просто на бумаге и легко запомнить.
- Минусы . Сроки овуляции могут изменяться из-за многих факторов: стресс, болезнь, физические нагрузки. Такой расчет трудно сделать женщинам с нерегулярным циклом.
Изменения выделений
Непосредственно перед овуляцией вы можете заметить что прозрачные вязкие выделения из матки стали более обильными и более тягучими. Такие выделения похожи на сырой личный белок. После овуляции когда вероятность зачатия очень мала, выделения становятся мутными, более густыми или исчезают вовсе.
- Плюсы . Изменения выделений - часто надежный признак увеличения способности к зачатию. Нужно только наблюдать.
- Минусы . Оценка густоты и обильности выделений может оказаться слишком субъективной.
Температура тела
Овуляция может вызвать ее небольшое увеличение - обычно меньше, чем на один градус. Вероятность зачатия максимальна за 2-3 дня до повышения температуры. Овуляция произошла, если слегка повышенная температура сохранится три дня или более.
Отслеживайте вашу базальную температуру с помощью термометра. Можно использовать цифровой или специальный для измерения базальной температуры. Измеряйте температуру утром, еще лежа в постели. Наносите результаты на клетчатую бумагу и посмотрите, какая вырисовывается кривая.
- Плюсы . Это просто, нужен только термометр. Полезно определять, когда произошла овуляция, и проверять, постоянно ли время ее наступления месяц за месяцем.
- Минусы . Повышение температуры может быть очень незначительным и произойти уже после овуляции - слишком поздно для зачатия. Может быть неудобно измерять температуру ежедневно в одно и то же время, особенно если у вас нерегулярный режим сна.
Набор для определения овуляции
Этот набор, продающийся без рецепта, поможет сделать анализ мочи на повышенный уровень гормонов, имеющий место перед овуляцией. Для получения точных результатов аккуратно следуйте приложенной инструкции.
- Плюсы . Такой набор определяет момент овуляции или даже сигнализирует о ней еще до начала. Набор можно купить без рецепта почти в любой аптеке.
- Минусы . Использование такого набора иногда побуждает заниматься сексом слишком целенаправленно, а тщательное планирование в этом деле может привести к опозданию. Для некоторых женщин цена набора кажется слишком высокой.
Если возникли сложности
Если вам около тридцати или меньше и вы и ваш партнер здоровы, в течение года можете стараться зачать ребенка собственными силами, не обращаясь к врачу. Если же вам за 35 и вы подозреваете, что у вас или у вашего партнера есть проблемы со здоровьем, которые могут помешать зачатию, обращайтесь к врачу раньше.
Бесплодие бывает и у женщин, и у мужчин - и лечение тоже есть. В зависимости от причины гинеколог, уролог или семейный врач подберут необходимое лечение. В большинстве случаев все удается.
Как увеличить вероятность зачатия
Если вы хотите повысить вероятность успешно забеременеть, есть вещи, которые делать нужно, а есть такие, которых делать не стоит.
Что нужно:
- Здоровый образ жизни . Следите за весом. Обеспечьте ежедневную физическую активность, ешьте здоровую пищу, ограничьте кофеин и избегайте лишних стрессов. Такие привычки принесут пользу вам и вашему ребенку и в дальнейшем.
- Регулярный секс . Для здоровых пар, которые хотят завести ребенка, слишком много секса не бывает. В большинстве случаев только его и достаточно для успеха.
- Ежедневный секс перед овуляцией . Половые контакты перед овуляцией повысят ваши шансы забеременеть. Хотя концентрация сперматозоидов при ежедневных контактах немного снижается, для здорового мужчины это значения не имеет.
- Планирование беременности заранее . Врач может оценить общее состояние вашего здоровья и посоветовать, что стоило бы изменить в вашем образе жизни, чтобы успешно забеременеть. Такое планирование особенно важно, если у вас или у вашего мужчины есть проблемы со здоровьем, которые могут помешать осуществлению вашего желания забеременеть.
Что не нужно:
- Стресс . Иногда попытки забеременеть превращаются в работу, а не в удовольствие. Не волнуйтесь, если не получается забеременеть с первой-второй-третьей попытки. Даже при самых благоприятных условиях шанс на зачатие в каждом цикле не более 50%. Для большинства здоровых пар частый секс без предохранения обеспечивает зачатие в течение года.
- Курение . Табак сгущает слизь в шейке матки, что может помешать сперматозоидам добраться до яйцеклетки. Курение также увеличивает риск выкидыша, снижает вес ребенка и ограничивает плод в поступлении кислорода и питательных веществ. Если вы курите, постарайтесь бросить, может быть, с помощью врача. Это будет только на пользу и вам, и вашей семье.
- Алкоголь . Алкоголь снижает возможность зачатия, а при беременности может повредить плоду.
- Прием лекарств без совета с врачом . Некоторые лекарства, даже без рецепта, могут помешать зачатию, другие могут быть опасны при беременности.
Здоровая сперма
Способность мужчины к оплодотворению зависит от количества и качества спермы, на что может влиять множество факторов. Конечно, мужчина не может контролировать все эти факторы, но стоит предпринять некоторые меры, чтобы повысить качество спермы и соответственно вероятность завести ребенка.
- Прием мультивитаминов . Ежедневный прием обеспечит селеном, цинком и фолиевой кислотой - веществами, наиболее важными для выработки и функционирования спермы.
- Больше фруктов и овощей . Они богаты антиоксидантами, повышающими качество спермы.
- Меньше стрессов . Стресс может нарушить выработку некоторых гормонов, необходимых для образования спермы. С ресс также снижает сексуальную функцию.
- Регулярные физические упражнения . Физическая активность полезна для репродуктивного здоровья и для здоровье вообще. Однако слишком большие нагрузки снижают уровень горм жов и качество спермы.
- Контроль веса . Слишком большое или слишком малое количество жира в теле нарушает выработку репродуктивных гормонов, снижает число сперматозоидов и увеличивает количество отклонений. Обычно у мужчин с нормальным весом количество качественной спермы больше.
Из статьи мы узнаем, как увеличить шансы забеременеть. В современном мире все чаще и чаще встречается бесплодие либо имеются проблемы с зачатием. Иногда даже абсолютно здоровые пары не могут родить ребенка долгое время. Поэтому женщины задумываются над повышением вероятности зачатия в тот или иной период. Какие же приемы пользуются огромным успехом? Приведенные далее секреты и рекомендации помогут повысить шансы забеременеть. Некоторые из них являются всего лишь мифом, но девушки с готовностью следуют им. Используется любая мелочь, которая имеет малейшую вероятность на увеличение шансов забеременеть.
Овуляция
Первая проблема, с которой сталкиваются женщины, - это выбор так называемого правильного дня. Женский организм имеет очень сложное устройство. Ежемесячно он проходит полный цикл - период между менструациями. И в данный отрезок времени происходят определенные процессы. При этом шансы забеременеть есть не всегда. Например, бытует мнение, что во время критических дней можно не бояться беременности. Поэтому врачи предупреждают: если женщина хочет узнать, как увеличить шансы забеременеть, ей необходимо запомнить - только 1-2 дня в месяц подходят для зачатия. Они называются овуляцией.
Теоретически половой акт без предохранения в любое время может повлечь за собой беременность. Только в овуляцию шансы увеличиваются до максимума. Следовательно, необходимо подсчитать, когда наступит данный период. Обычно это середина менструального цикла. Приблизительно через 14 дней после начала критических дней наступает овуляция. Старайтесь, чтобы половой акт без предохранения имел место именно в этот период и за 1-2 дня до него. Для облегчения определения овуляции были придуманы специальные тесты. Они обязательно помогут обнаружить "день икс".
В нужный день
Это не единственный метод, который способствует увеличению шансов к В народе придумано много способов для решения поставленной задачи. Как увеличить шансы забеременеть в овуляцию? Вариантов много. Наиболее эффективный и проверенный метод - прием витаминов. Если точнее, фолиевой кислоты. Начните пить ее приблизительно за 1-2 месяца до планируемой беременности. Желательно, чтобы ваш партнер тоже употреблял их. С медицинской точки зрения это наиболее эффективный способ повышения фертильности. Тем не менее девушки приводят еще очень много советов, которые якобы способствуют увеличению шансов на зачатие. Некоторые варианты являются только мифом, но им все равно успешно следуют женщины. Какие же это советы?
"Березка"
Если вы задумались, как увеличить шансы забеременеть, приготовьтесь к тому, что вам придется проделывать самые разнообразные действия. Некоторые девушки предлагают после незащищенного полового акта делать "березку". То есть вам аккуратно, не вставая с кровати, после полового акта необходимо приподнять таз. Лучше всего закинуть ноги при этом на стену. Постойте в таком положении несколько минут. Может быть, звучит глупо, но данный прием некоторым действительно помогает. Сперма сразу не вытекает из влагалища, что повышает шансы зачатия. Правда, врачи указывают на то, что не обязательно делать "березку". Вместо этого достаточно просто полежать со слегка приподнятым тазом (подложив под него подушку) 20-30 минут. Такой прием менее опасен и не требует никаких усилий.
Позы
Если вы задумались, как увеличить шансы забеременеть, можете услышать совет по подбору правильной позы для совершения полового акта. Рекомендуется, чтобы женщина находилась внизу. Считается, что такой способ прекрасно подходит для зачатия. "Миссионерская" поза - идеальный вариант.
Тем не менее некоторые девушки указывают на то, что это далеко не единственный способ повышения шансов зачатия. Подойдет любая поза с глубоким проникновением полового члена во влагалище. А что говорят на этот счет медики? Их вывод таков: девушка способна забеременеть в любой позе. Просто постарайтесь учитывать законы физики. Положения, при которых женщина находится сверху, не слишком годятся для повышения шансов на беременность. Сила притяжения быстро обеспечит полный выход семенной жидкости из влагалища, а это только снизит вероятность зачатия.
ЭКО
Не все могут забеременеть самостоятельно. Иногда приходится проводить процедуру ЭКО. Это Дорогой, но очень эффективный процесс. Как увеличить шансы забеременеть при ЭКО? Здесь нет точного алгоритма действий. Рекомендуется предпринимать все методы для повышения шансов зачатия при обычном оплодотворении. И при этом многие врачи рекомендуют принимать витамин D. Как увеличить шанс забеременеть при ЭКО с первого раза? Приблизительно за месяц начните пить витамин D в таблетках или капсулах. Дополнительно старайтесь больше в пищу употреблять куриные яйца и рыбий жир. Устрицы, изделия из куриного филе и морепродуктов, мясо - все это тоже придется ввести в ваш рацион. Причем на постоянной основе. При этом вы сможете надеяться на успех при оплодотворении.
Эндометриоз
Как увеличить шансы забеременеть при эндометриозе? Этим вопросом многие девушки задаются. Вообще, как таковое лечение не требуется. Около половины всех женщин с диагнозом "эндометриоз" смогли зачать малыша без прохождения специального курса реабилитации организма. Тем не менее для повышения шансов зачатия можно воспользоваться еще одним приемом. Его лучше не начинать без консультации врача.
Вам необходимо пропить курс гормональных средств, которые резко отменяются. Как следствие, фертильность повышается. Но только на определенное время. Поэтому рекомендуется согласовывать все с врачом. Он подскажет, когда необходим половой акт без предохранения. Какие препараты назначаются чаще всего? Во-первых, оральные контрацептивы. Подойдут любые, но лучше сделать индивидуальный подбор со своим гинекологом. Во-вторых, гормональные средства. Самым популярным является "Дюфастон". Всего лишь курс приема таблеток - и шансы на зачатие увеличатся даже с эндометриозом!
Одна труба
Как увеличить шансы забеременеть с одной трубой? Далеко не самое частое явление, но на практике оно все равно встречается. Обычно маточную трубу удаляют после неудачной внематочной беременности. После операции необходимо около полугода надежно предохраняться. И только потом можно задуматься над повышением шансов забеременеть.
Рекомендуется для начала выяснить, что послужило причиной внематочной беременности в прошлый раз. Разумеется, придется устранить данную помеху. Пройдите полный курс обследования и сдайте все анализы (вместе с партнером), чтобы убедиться в своем здоровье. Как только вы сделаете это, можно думать над тем, как увеличить шансы забеременеть. Если у женщины всего одна маточная труба, рекомендуется не экспериментировать. Просто старайтесь ориентироваться на овуляцию, пейте фолиевую кислоту и ведите регулярную половую жизнь.
Двойня
Как увеличить шансы забеременеть двойней? Лишь малое количество беременностей позволяет родить более 1 малыша за раз. Если вы хотите повысить шансы на двойню, стоит учесть некоторые особенности, которые выделяют ученые. Доказано, что вероятность зачатия нескольких малышей сразу передается генетически. Простыми словами, если у вас в роду кто-то уже рожал двойню, то ваши шансы увеличиваются. Поэтому рекомендуется искать партнера, у которого тоже были по материнской или отцовской линии двойняшки или близнецы. Возраст тоже оказывает свое влияние. Чем старше женщина, тем выше шансы на зачатие двойни. Поэтому можете не торопиться с данным процессом.
Как увеличить шансы забеременеть? При инсеминации высока вероятность появления на свет двойни. Поэтому, если вы планируете подобную процедуру, можете настраивать себя на то, что у вас появится сразу два малыша. Не обязательно, но возможность такая имеется. Она выше, чем при обычном, естественном оплодотворении.
На что еще стоит обратить внимание? Теперь понятно, как увеличить шансы забеременеть. Только это еще не все. У народа и медицины существуют разнообразные приемы, которые должны помогать в решении поставленной задачи. На что стоит обратить внимание?
Первым делом откажитесь от вредных привычек за год-полтора до планирования беременности. Алкоголь и табак теперь под запретом. Даже электронные сигареты не должны появляться у вас в руках. Это касается и вашего партнера. Следующий этап - питание. Его тоже необходимо наладить. Желательно начать употреблять в пищу орехи и сметану. Ананасы тоже включите в свой рацион. Кроме того, старайтесь есть только здоровую пищу. Этот прием поможет обогатить ваш организм витаминами и минералами. Как раз то, что нужно для зачатия!
Ведите Но при этом не переборщите! Желательно проводить половые акты с целью зачатия приблизительно раз в 2 дня. Именно такое решение часто оказывается крайне эффективным. Регулярная, но без излишеств половая жизнь повышает шансы к зачатию. Еще один небольшой совет - откажитесь от кофе и энергетических напитков. Чем меньше кофеина в вашем организме, тем лучше.
Загрузка...