Nogle gange ser det ud til, at livet er stoppet. Jeg vil ikke have noget. Der er en klump i halsen, som ikke vil gå væk. Der er en følelse af angst og håbløshed indeni. Apati. Verden så ud til at blive mørk. Svaghed. Der er ingen stemning, og tårerne triller af øjnene af sig selv.

Hvad sker der med personen? Hvor får man styrke?

Livet er sikkert svært. Hver dag skal vi løse mange problemer. Nogle overvinder dem og går videre, selvom det er svært. Og andre snubler over en simpel sten, farer vild og ser ingen vej ud af den nuværende situation.

Hvor kan en person hente styrke? Nogle gange ser det ud til, at de forlader os, der er ingen energi. Der er et korn i det sund fornuft. Vores energilager bliver jo konstant genopfyldt, men hvis det har huller, bliver det aldrig komplet.

Hvor kan jeg hente styrke og energi til livet? Vi skal finde huller og lappe dem, eliminere energilækager. Du skal bare koncentrere dig og observere, hvor din energi bliver spildt. Lær at spore og lappe disse huller.

Hvordan mister en person energi?

Misundelse, bitterhed, had, irritabilitet, jalousi, vrede.
Tab af egen bevidsthed, fuldstændig afhængighed af den offentlige mening.
Frygt for kommende begivenheder.
Negativ information modtaget (medier, fra naboer, ser dårlige film osv.).
Følelser af fortrydelse og endda skyld for det, der er blevet gjort.
Bekymringer om din økonomiske situation.
Indsats rettet mod at genkende sig selv i samfundet, ønsket om at blive holdt af.
Evnen til at lyve og skjule det.
Dårlige vaner (narkotikamisbrug, alkoholisme, rygning).
Sygdom (psykisk, fysisk, psykisk).
Konstant angst og bekymringer om tidligere begivenheder.

Dette er en mager liste over kilder til tab af vores energi fra alt, hvad der eksisterer. Men nu er det mere klart, hvorfor vitaliteten forsvinder.

Den største energisluder er personen selv; det eneste, der er tilbage, er at finde ud af, hvor man kan hente styrken og energien til livet.

Sådan genopretter du din energibalance og farver verden igen

Tips til, hvordan du forbedrer livskvaliteten, og hvor du kan hente vitalitet og energi

Du skal elske ikke kun dig selv, men også din krop, passe på den (dette er en fitnesstime, besøge en skønhedssalon, swimmingpool osv.).
Spis rigtigt (vitaminer, kosttilskud).
Skab et godt miljø omkring dig selv (mennesker, der deler dine interesser og giver oprigtig støtte).
Det er nødvendigt at rejse mere (nye bekendtskaber, positivt humør, energiboost).
Få nye venner.
Hold dit hjem i orden.
Det er nødvendigt at gøre det, du elsker, og opdage dine talenter (synge, danse, strikke, læse, skrive poesi osv.).
Du skal slippe af med frygt, skyldfølelse, leve i nuet og ikke se ind i fortiden.
Hvil mere, gå ture i parken (beundre den naturlige skønhed).
Du kan ændre din tøjstil og dit image.
Du skal afskære enderne på et mislykket personligt liv, komme ud af dårlige forhold.
Lyt til dig selv.
Deltag i selvudvikling (deltag kurser fremmedsprog, museer, teatre, træninger osv.).
Lær at sige nej, hvis det forstyrrer dit liv.
Lev som du vil, følg dine drømme.
Spar ikke på kram med dine kære. Til glad liv der skal være mindst otte af dem om dagen.

Skal overholdes Det er ikke for ingenting, at alle mennesker skifter arbejde med hvile, vågenhed med timers søvn. Og også med tanker skal du give slip på dem og skifte til at overveje smukke fragmenter. Erstat aktivitet med passivitet. Kun denne ordning vil få dig til at føle dig godt tilpas.

Hvis du ikke spiser godt, sover lidt og ikke hviler, vil du ikke være i stand til at opnå harmoni.

Mange mennesker ser sig selv som fiaskoer. Og de plages af spørgsmålet om, hvor de skal hente styrken til succes.

Vores styrke ligger i vores drømme

Først skal du beslutte, hvad du vil have af livet. Du kan ønske dig meget, men hvis du spreder dig over flere mål, har du simpelthen ikke energi og styrke nok. Du har brug for ét stort meningsfuldt mål. Så skal du skitsere en plan for at nå den og følge din drøm.

Målet skal være specifikt. Du skal beslutte dig for, på hvilket område du vil have succes - i din karriere, i dit personlige liv, i sport.

Livet for en formålsløs person er kedeligt og monotont. Han har ingen steder at hente inspiration fra, for al magt er i en stor drøm. Succesfuld mand ved, hvad han vil have af livet og forestiller sig, hvordan han kan realisere sine planer. Og i dette tilfælde vil styrke og energi dukke op.

Men det sker også, at en person simpelthen ikke har tid til sine drømme på grund af et stort antal problemer, der har hobet sig op. Han plages af et andet spørgsmål – hvor skal man hente styrken til at leve.

Fysisk og spirituel energi

Fra fødslen genopbygger en person fysisk energi gennem følgende kilder:

Ernæring. Og jo bedre kvalitet det er, jo bedre føles vores krop. Og hvis du gør dit madindtag afbalanceret og moderat, og fylder det med positive følelser, bliver resultatet fantastisk.
Den fysiske energi på vores planet. Disse er jord, luft, planter, ild, vand, dyr. Ved at kontakte naturen genopbygger vi vores vitalitet og forbedrer vores følelsesmæssige tilstand. Derfor er det nødvendigt at behandle hendes gaver med omhu og respekt.
Menneskene omkring os, fra hvem vi modtager følelsesmæssig, sanselig og mental energi, som derefter omdannes til fysisk energi. Det er meget vigtigt kun at modtage positive følelser, fordi negative forhindrer dig i at fungere normalt.
Sport. Dette er ikke kun fysisk aktivitet i form af et sæt øvelser, det inkluderer også massage og åndedrætsøvelser. Atletiske mennesker føler sig meget lettere, sundere og mere selvsikre.

Det drejer sig om genopfyldning af fysisk energi. Anbefalingerne er enkle, det vigtigste er at bruge hver enkelt korrekt, så vil spørgsmålet om, hvor man kan få vitale kræfter, være halvt løst.

Nu vil vi berøre en mere subtil sfære - åndelig energi. Selvom det ikke er svært at arbejde med fysiske kilder, kan der helt sikkert opstå vanskeligheder her. Fordi det påvirker individets spirituelle verden, niveauet af personlig udvikling, selvforbedring, hvorfor arbejdet med dem vil direkte afhænge af det åndelige niveau af personen og kan ændre sig gennem livet.

Kilder til åndelig energi

Tanker. Vi føder dem selv. De er i stand til at kontrollere vores liv. Derfor bør de kun være rettet mod det positive, på held, på succes, på selvtillid, på at nå målet. Negative bidrager til at dræne vitalitet.
Følelser. Det er ligesom med følelser, som både kan ødelægge og genopbygge den følelsesmæssige-energimæssige baggrund. Derfor bør du lære at håndtere dine følelser og følelsesmæssige udbrud.

Det er meget vigtigt at lære at tænke positivt, passe på din fysisk krop og kroppen som helhed, dette og sund kost, og afslapning, og kommunikation med positive mennesker, selvforbedring, alt dette vil genopbygge og genoplive vitalitet.

Vi fandt ud af, hvor vi skulle hente styrken til at modstå alt. Tilbage er kun at spare på den modtagne energi.

Dette kan gøres ved at følge disse regler

Spild det ikke. For eksempel bør du ikke se følelsesladede film om natten. Følelsesudbrud, såsom frygt, glæde, empati, kan kun fjerne den resterende energi.
Undgå konflikter og skænderier. Mennesker (energivampyrer) lever af andres følelser. Du skal ikke give dem det. Du skal bare mentalt forestille dig en stor murstens væg, og så vil din modstander meget hurtigt miste interessen for at komme i konflikt med dig.
Der er ingen grund til at kontrollere andre. Dette truer med at forårsage overdreven bekymring for sig selv og andre, hvilket fører til tab af energi. Det er nødvendigt at stoppe med at bekymre sig, leve i nuet, uden at se ind i fremtiden, og ikke tage fortiden op.
Misbrug ikke stimulerende stoffer og beroligende midler. De synes at give en ladning af livlighed og energi, men det er ikke tilfældet. Den omvendte proces opstår, efter afslutningen af deres handling oplever personen svaghed og tomhed. Alkohol virker på samme måde.
Det er vigtigt at identificere dine egne effektive energikilder, hvad enten det er at jogge i parken, læse en bog eller fitness. Det vigtigste er, at de kan hjælpe dig til enhver tid og give dig mulighed for at komme videre. Bloker det, der stjæler din styrke.

Hvad tager vores energi?

Lad os se på nogle kilder

Ufærdige forretninger. På grund af dovenskab og andre årsager fuldfører en person ofte ikke sit arbejde til perfektion. Alt samler sig lidt efter lidt og bliver til en kæmpe bunke problemer. De giver ingen hvile dag eller nat, derfor mangel på søvn, hovedpine, angst og tab af vitalitet. Dette sker også på grund af manglende opfyldelse af løftet, manglende tilbagebetaling af gælden.
Ligge. Jo oftere en person lyver, jo mere må han undvige og komme med fabler, dette ekstra arbejde hjerne, deraf tabet af energi.
Følelser af frygt og angst. Konstant spænding og mistillid giver anledning til panik. Kroppen er konstant i en tilstand af stress, som nedbryder den energisk. Du skal engagere dig i selvforbedring, øge selvværdet, slippe af med komplekser og blive selvsikker.
Tomme og grundløse oplevelser. De fjerner en kolossal mængde vitalitet. Du skal se din tankeproces.
Bruger ikke nok tid udendørs.
Ubrugelige samtaler og sladder. Som regel er disse negative mennesker, de lider på grund af dårligt psykisk velvære. Du burde ikke gøre dette.
Vrede. Hun spiser dig indefra. Dette er i ordets bogstavelige betydning. Du skal selv tilgive lovovertrædere og bede om tilgivelse.
Mangel på søvn. Den vigtigste og ondsindede kilde. Hvis vi ikke sover nok timer, får vores krop ikke ny styrke for livet. Du skal i gennemsnit sove 8 timer for at holde dig i god form.
Dårlige vaner (alkohol, rygning).

Alt dette er tegn på forårsvitaminmangel. Hvor får man styrke om foråret?

Hvordan man håndterer det

Korrekt næringsrig ernæring. Hvad vi spiser påvirker vores sundhed, skønhed, følelsesmæssige og fysiske velbefindende. Derfor skal du spise mere frisk frugt og grøntsager, korn, korn og skaldyr.
Opretholdelse af immunitet, som svækker efter vinteren. Det er nødvendigt at udføre et sæt procedurer, herunder hærdning. Tag vitaminer.
Udendørs aktivitet. Du skal vide, at træning og ilt øger blodgennemstrømningen, hvilket har en positiv effekt på helbredet. Giver et boost af energi til hele dagen, fantastisk stemning og velvære, en enorm bølge af vitalitet.
Og selvfølgelig den følelsesmæssige tilstand. Kun positive følelser i alt, hvad vi gør. Vores velbefindende afhænger direkte af vores psykologiske tilstand. Derfor skal du altid være i godt humør, for ikke at miste modet, smile og være i harmoni med dig selv.

Ikke altid forårsvejr behager med varme klare dage. I dårligt vejr bør du ikke blive deprimeret.
Du bør ikke overanstrenge dig på arbejdet.
Har brug for mere hvile. At læse din yndlingsbog, se et interessant tv-program eller en film - det er tilsyneladende små ting, men de kan løfte dit humør.
Brug mere tid sammen med dine kære og kære. Eliminer kommunikation med dem, der er ubehagelige for dig.
Kæledyr kan også lade dig med positive følelser og ro.

Og du skal bare huske, at foråret er begyndelsen på sommeren. Og det er varmt, det er tid til ferier, picnics. Dette vil inspirere, inspirere og genopbygge energi.

Vi kiggede på kilder, hvor man kan hente styrke. Det vigtigste er at lære at bevare og genopbygge dem. Og for dette skal du altid være i et positivt humør, aldrig fortvivle, kun tro på det bedste. Arbejd utrætteligt på dig selv, og så vil alt i livet fungere.

I dag vil jeg berøre et rent kvindeligt emne – hvor en forretningskvinde kan tage energi , så der er nok til "alt".

Spørgsmålet om energimangel står over for enhver person. Men for en forretningskvinde bliver det til et reelt problem. Før eller siden er en kvindes liv fyldt til sin plads med "Shoulds" og "Shoulds".

Og hun ved ikke længere, hvor hun skal hente energi til livet. Som følge heraf opstår en stressende situation, kvinden er følelsesmæssigt ødelagt. Hun har ikke længere kræfter nok til hverken arbejde eller familie. Og efterfølgende kan alt dette stadig blive til en alvorlig depression.

Lad os se på, hvordan en forretningskvinde praktisk kan øge sit energiniveau.

3 hovedårsager
energimangel

Energimangel kan kun opstå af to årsager: enten på grund af dens svage genopfyldning eller på grund af dens for hurtige forbrug. For kvinder er det andet mere relevant. De er ude af stand til at kontrollere deres udgående energiflow. Og så tømmer de sig hurtigt.

Hvis vi ser på det mere detaljeret, kan vi identificere tre hovedårsager, der fører til dette.

Først.
For megen information.

Enhver forretningskvinde er tvunget til at skulde et stort antal af forskellige forhold. I løbet af dagen har hun en masse spørgsmål, som hun skal tage stilling til. Og alt dette kræver energi.

Når der er en stor inputstrøm af information, er det desuden meget vanskeligt at opdele det i separate komponenter baseret på princippet om værdi, vigtighed og haster. Derfor griber en kvinde fat i alt og er ikke nok til det hele.

Anden.
Ukontrollerbare følelser.

Kvinder er generelt meget følelsesladede skabninger. De er naturligt begavet med en vidunderlig gave – evnen til akut at sanse verden. Men i erhvervslivet spiller overdreven følelsesmæssighed en negativ rolle. Ikke alene kan det give anledning til konfliktsituationer, det ødelægger også kvinden selv energisk.

Følelser er et meget stærkt signal om, hvor godt en persons liv går, om hans behov bliver opfyldt, om hans planer bliver realiseret. Meget ofte er det, der fører til følelsesmæssig udmattelse, at en persons liv ikke tilfredsstiller ham.

Tredje .
Mange sociale roller.

En forretningskvinde skifter flere gange i løbet af dagen. sociale roller, som er dårligt konsistente med hinanden. På den ene side er hun leder og forretningskvinde, og på den anden side er hun en elsket mor og datter. Ofte kan en kvinde ikke helt skifte fra den ene til den anden, og det tager også hendes energi.

Hvad stjæler din
vitalitet
(prøve)

Hver person er en energisk enhed. Alt, hvad vi ser, alt, hvad vi oplever, er energi. Og effektiviteten af vores liv afhænger af, hvor stærke energistrømmene i vores krop er.

Hvis en person har meget energi, er han sund, munter, effektiv og lykkes med alt. Hvis der er lidt energi, føler han sig deprimeret og træt. Sådan en person vil ikke have noget, han har ingen motivation til at flytte nogen steder.

Derfor er det meget vigtigt at lære at arbejde med sin energi på det mest basale niveau. Du skal kende din egen forsyning og være i stand til at genopfylde den på det rigtige tidspunkt.

Det er især vigtigt at kunne gøre dette på "nøgle" øjeblikke i dit liv, hvor du ønsker at ændre noget i det.

For effektivt at ændre dit liv, skal du først tjekke dit energiniveau og også finde ud af, hvad der præcist fratager dig vitalitet.

Brochuren "Hvad stjæler din vitalitet" indeholder fem meget vigtige tests. Test dig selv med deres tests, så du kan træffe de nødvendige foranstaltninger i tide. Disse tests vil hjælpe dig:

Find ud af, om du har nok energi.
Vurder dit energiniveau.
Bestem det øjeblik, hvor du skal passe på dig selv.
Find ud af, hvad der stjæler din vitalitet.

Alt dette vil hjælpe dig med at finde effektive måder genopfyld dit energiniveau.

Størrelsen af denne brochure er 25 sider. Det er shareware. Jeg forberedte det som en returgave til økonomisk støtte til dette websted. Jeg bliver konstant spurgt, hvordan folk kan udtrykke taknemmelighed for mit arbejde. Lige. Køb mig en kop kaffe. Jeg elsker det meget og har det rigtig sjovt. Og til gengæld vil jeg takke dig med denne brochure.

Indtast for at modtage denne test 100 gnid. til Yandex tegnebog eller WebMoney. Indbyggere i Ukraine kan indbetale Hryvnia på WebMoney ( 50 UAH ).

Tegnebogsnumre:

WebMoney R213267026024 (rubler)
U136906760978 (Hryvnia)

Yandex pung 410011224648992

Ved notering i Notes, angiv venligst din Efternavn og fornavn.

Efter det:

Skriv til mig i feedbackformularen (Kontaktsektionen), kategori! Økonomiske problemer."
Angiv, hvor du har overført pengene, og hvorfra.
Testen vil blive sendt til dig via e-mail, som du angiver i feedbackformularen.

Hvor skal man hente
energi til livet

Mange forretningskvinder har lært at tilrettelægge deres dag, så de har energi nok til at gøre alt. Mest bedste råd– lad være med at presse dig selv til det yderste og genopfyld dit energiforbrug i tide.

Det er vigtigt at kunne koble af fra hverdagen for at give sig selv tid til at slappe lidt af.

Det er meget vigtigt for en kvinde at finde måder at genopbygge sin energi, der er forbundet med følelser. Fungerer meget godt:

- hører efter;
- udførelse af meditationer;
- en tur i parken;
- afslappende massage;
- aromatisk bad;
- sund søvn.

Forresten kom den opfindsomme japaner på en cafe, hvor besøgende ikke tilbydes en forretningsfrokost, men en forretningslur. Her kan alle slappe af hyggelig seng til naturens lyde. Da vi ikke bor i Japan, kan vi erstatte forretningsdrømme med simple.

En anden kilde til positive følelser for kvinder kan være en korrekt valgt hobby. Find noget, der giver dig glæde, og sørg for at sætte tid af til det.

Særlige teknikker

For at genopbygge dit energiniveau kan du bruge forskellige teknikker. For det meste enkel metode, vil sandsynligvis være " En gåtur ind i fortiden”.

For at gøre dette skal du huske og forestille dig en situation eller et sted, hvor du havde det rigtig godt, hvor du oplevede positive følelser og følte en masse styrke og energi.

Under en sådan visualisering sker der ændringer i kroppen på det fysiologiske niveau (hormonelle niveauer ændres). Og dette fører til genoprettelse af energi.

Og for dem, der stadig ikke kan stoppe strømmen af deres tanker og slappe af, ville den bedste måde være eller endda.

Forskere siger, at for at skifte hormonelle niveauer og kun 20 minutter er nok til at fylde kroppen op med energi. Hvis du introducerer 20 minutters meditation i din daglige rutine, så vil enhver kvinde roligt have styrke nok til at gøre alt.

En lille
om restriktioner

Mange forretningskvinder lider af mangel på energi, også fordi de har begrænsende overbevisninger der forhindrer dem i at være effektive. Sådanne overbevisninger øger stress og forårsager situationer, der yderligere dræner energi.

For eksempel, hvis en kvinde mener, at hun ikke har evnen til at tale sprog, så ser hun ikke succes. Men han bemærker perfekt alle manglerne, overdriver dem og oplever dem så. Og alt dette kræver et enormt energiforbrug.

Eller er det en typisk kvindetro, at hun skal handle for at få succes bedre end mænd. Som følge heraf er hun konstant utilfreds med sig selv og stræber efter at arbejde mere og mere.

Derfor, i tilfælde af energimangel, bør du genoverveje dit trossystem for at se, om der er nogle blandt dem, der så fører til et tab af energi. Men husk på, at bevidsthed om tro alene ikke er nok. Det vil stadig fungere, fordi det starter automatisk. Derfor er alle fundne overbevisninger nødvendige.

Som du kan se, har spørgsmålet om, hvor man kan få energi til livet, i tilfælde af en forretningskvinde, sine egne karakteristika. En kvinde er i stand til meget, men stadig er hendes styrke begrænset. Derfor skal du ikke presse dig selv til det yderste punkt og være opmærksom på rettidigt at genopbygge dit energiniveau. Så har du nok til alt.

Har du nogensinde undret dig over, hvorfor nogle mennesker har udbrud af energi, de sprudler af sundhed og lykke, deres produktivitet er ude af hitlisterne, mens andres liv er fyldt med gråt, uophørligt hverdagsliv og sygdomme, som de ikke kan komme ud af? Hvor kan du finde styrken til positive forandringer i livet?

Først skal du se på dig selv og prøve at finde ud af, hvor din vitalitet går hen.

Negative følelser
Livsenergi er alt omkring os, inklusive os selv, vores tanker og ord. Ofte kritiserer, fordømmer, bebrejder alle omkring os, akkumulerer klager, reducerer vi niveauet af vores vitalitet flere gange. Konstante tanker om arbejde, chef, kollegaer, "scrolling" af forskellige konfliktsituationer i vores hoveder slipper os også som luft fra ballon, vores energi.
Overbelaste
Det sker, at den generelle spænding i kroppen er ledsaget af en afvisning af at sove, og i en stressende tilstand begynder den at absorbere alle energireserver.
Mangel på yndlingsting
Hvis en person ikke har en yndlingsaktivitet, en udgang, der bringer glæde, mister han muligheden for at trække vitalitet fra sig selv i vanskelige øjeblikke.

Samtidig er der en masse kilder, hvorfra en person kan hente sin livsenergi og dele den med andre.

På det fysiske plan disse er det grundlæggende i alt det basale: sund søvn, ordentlig ernæring, fysisk træning, afslag dårlige vaner. Korrekt brug hver kilde løser halvdelen af problemerne og skaber grundlaget for positive forandringer.
På et spirituelt-emotionelt plan dette er at arbejde med tanker, følelser, følelser, fordi mental energi har en størrelsesorden mere høj effekt end fysisk. For at støtte hende:

1. Forbind med ligesindede

Kommunikation med ligesindede giver energi og giver styrke. Nogle gange kan du endda bare forblive tavs med sådanne mennesker og stadig føle, hvordan de giver dig et godt humør.

2. Bring kreativitet ind i dit liv

Alt, som du investerer en partikel af din sjæl i, har en kolossal energiladning. Selvom du tror, at du ikke er en kreativ person, så prøv at starte i det små - "visualiser det gode": hæng et motiverende billede over din arbejdsplads, der vil inspirere dig hver dag.

3. Lær at slappe af

Lad være med at samle spændinger i dig selv, lær at befri dig selv fra det. Meditationer og spirituelle praksisser er designet til at give styrke til en person og hjælpe ham med at finde sig selv.

4. Uddan dig selv

Stil dig selv nogle spørgsmål, for eksempel: hvad vil jeg, hvad kan jeg lide, hvad vil jeg efterlade, hvad har jeg, hvad er jeg stolt af. Selv spørgsmålene ændrer en persons bevidsthed højre side.. Ny viden om dig selv kan sætte gang i positive forandringer.

I dette emne berørte vi grundlæggende viden, som næsten enhver person kender. Men at vide er ikke nok, du skal være i stand til at anvende denne viden og gøre det hver dag, regelmæssigt, selv om det kun er en lille smule, men bevæge dig i retning af at genopbygge din vitale energi.

Vi drømmer alle om at leve et fuldt liv, fyldt med forskellige interessante begivenheder, for at klare den mission, vi har fået tildelt, for altid at vide, hvad vi præcist vil og være i stand til at opnå. Hvad skal der til? Først og fremmest skal du have en tilstrækkelig mængde vitale ressourcer. Vi kan jo ofte ikke opfylde vores drømme, netop fordi vi ikke har kræfter nok til at realisere, hvad vi vil i livet. I dette materiale vil vi besvare spørgsmålet, hvor kan vi hente kræfter og energi til livet for at være sunde, glade og opnå succes?

Hvad er livets energi

Først og fremmest skal det bemærkes, at begrebet "livsenergi" forstås som den energi, takket være, vi blev født og lever i denne verden. Vi modtager vores vigtigste energipotentiale selv ved undfangelsen (nogle esoterikere hævder, at dette sker endnu tidligere - når den fremtidige far og mor lige planlægger at undfange en baby), såvel som under fødslen.

I løbet af vores senere liv kan vores energi enten akkumuleres eller bruges afhængigt af mange faktorer. Nogle kan vi klare selv, og nogle kan vi ikke.

Livsenergien er et subtilt stof, der gennemsyrer og fylder alle celler og atomer i vores krop og bidrager til deres forening til én helhed. Takket være denne kraft vibrerer alle menneskekroppens små partikler med en bestemt frekvens og kombineres i sidste ende og bliver en enkelt kraftfuld absorber og udsender af universets energistrøm.

Det er også gennem vital energi, at vi selvstændigt "designer" vores liv, ændrer det i den retning, vi har brug for, og kan afsløre vores jordiske formål. Generelt set involverer livsenergi vores tanker, ønsker, handlinger og handlinger i hvert øjeblik af vores liv. Det er fordelt mellem os og andre mennesker, former vores livsmiljø, hjælper os til at åbne op på forskellige måder. livsbetingelser. Som et resultat bliver vores liv præcis, hvad det er.

Hvor bliver livsenergien af?

Hvor får man energi til livet

Først vil vi vende os til kilderne til fyldning med fysisk energi. Den vigtigste af dem er vores forældres helbredstilstand på tidspunktet for undfangelsen. Hvis vores forældre (og endnu mere gunstigt, alle vores forfædre gennem mange generationer) besad godt helbred– jo mere "højkvalitets" gensæt vi får, hvilket betyder, jo sundere bliver vi.

Efter at have legemliggjort sig i den materielle verden, er en person fyldt med fysisk vital energi gennem følgende kilder:

igennem mad. Jo højere kvalitetsføde vi indtager, jo bedre tilstand er vores krop i. Og hvis vi tilføjer her mådehold og balance sammen med positive følelser– resultatet vil ikke tage lang tid at nå frem.
igennem planetens fysiske energi Jord: gennem vand, luft, ild, jord, mineraler, planter og dyr. Ved at komme i kontakt med hvert af disse naturlige elementer forbedrer vi vores energitilstand markant. Derfor er bevarelse af naturen og tæt interaktion med den af afgørende betydning for hver enkelt af os.
igennem vores omgivelser- fra den er vi også fyldt med fysisk og spirituel energi, men ikke ren, men bearbejdet (følelsesmæssig, mental, sanselig og så videre, som så bliver fysisk). Når vi oplever positive følelser, udretter vi meget flere ting, end når vi er under indflydelse af negative.
igennem sport, fysisk aktivitet, motion, massage, vejrtrækningspraksis - dette er en anden kilde til vitalitet. De mennesker, der konstant øver sig selv mest simple øvelser, har en meget højere vitalitet, er mere selvsikre, energiske og muntre end dem, der ikke engagerer sig i deres fysiske udvikling.

Vi har fundet frem til de vigtigste kilder til øget fysisk energi. Der er ikke noget kompliceret ved dem, og ved at bruge hver af dem korrekt, kan vi nemt løse dem mest vores livsproblemer.

Lad os nu se på en mere subtil sfære - den åndelige og følelsesmæssige del af livsenergien.

Du er sikkert bekendt med kilderne til denne type energi, men de er noget sværere at arbejde med end fysiske. I dette tilfælde påvirkes en persons spiritualitet, hans personlige modenhed, selvforbedring, hvilket betyder, at kvaliteten af arbejdet med disse energifyldere vil afhænge direkte af graden åndelig udvikling person og kan ændre sig gennem livet.

Her er nogle af kilderne til at modtage åndelig energi:

Tanker er en meget kraftfuld energikilde. Oplevelsen af positive og negative tanker, ifølge polaritetsloven, har samme styrke, men den eneste forskel er, at den første kategori af følelser øges energibalance kroppen, og den anden forårsager tværtimod en stærk lækage af vital kraft.
Følelser, analogt med følelser, enten ødelægger os eller øger vores energipotentiale.
Følelser – samme princip fungerer her som i de to foregående tilfælde.

Forsøg derfor at tænke så positivt som muligt, udvikle dig fysisk, kommunikere med positive mennesker, spise rigtigt, sove nok, fortælle sandheden og ikke bekymre dig om bagateller - så vil du altid være fyldt med vital energi, der vil hjælpe dig til at leve et lykkeligt og lykkeligt liv. tilfredsstillende liv.

I slutningen af artiklen kan du se den informative video

Elena Vetshtein

Hvor kan jeg hente styrken til at handle?

Om morgenen har jeg ikke kræfter til at stå ud af sengen, om dagen vil jeg konstant sove og spise, weekenderne tilbringes mest i vandret position, melankoli og apati hjemsøger dig døgnet rundt - alt dette er indikatorer på mangel på vital energi. For at "genoplade" skal du drikke kop efter kop kaffe, te, have en snack eller have en "tung frokost", og derefter smerteligt kæmpe med søvnen. Men tilstanden af god ydeevne og lethed i kroppen vender ikke tilbage, og udmattet af smertefuld træthed går personen igen til sengen eller til bordet. Sandheden er, at mad virkelig er den mest berømte energikilde. Men ikke alt er så simpelt.

En dag blev sandheden, kendt af alle (inklusive mig), pludselig indlysende for mig, at overspisning er skadeligt for kroppen. Det skete sådan her. Min ti måneder gamle baby fik et allergisk udslæt. For at finde årsagen måtte jeg tage en blodprøve for allergener. Dette var en enorm liste over produkter, på trods af at kosten for et barn i denne alder endnu ikke er meget varieret. Resultatet for alle punkter på listen var negativt. Jeg havde en samtale med en læge, hvilket resulterede i, at der blev fremsat en hypotese om, at årsagen ikke var en del af kosten, men et overskud af proteinfødevarer.

Faktum er, at efter otte måneder introduceres hytteost, fisk, kød - fødevarer rige på protein - gradvist i babyens kost. Og når der er mange af dem, begynder barnets krop at reagere på det ekstra protein, som om det var et allergen, og straffer meget omsorgsfulde mødre (som aktivt putter de "sundeste" ting i munden på deres barn) med en ekstra hovedpine. Behandlingen bestod i at strømline kosten.

Resultatet lod ikke vente på sig. Men det, der er værdifuldt, er, at det i det øjeblik simpelthen gik op for mig, at selv sund (i henhold til moderne medicins standarder) mad ikke kun er en kilde til vital energi, men også årsagen til en smertefuld tilstand, på grund af det faktum, at vi fylde os unødigt med ting, som kroppen ikke har brug for.

Som madelsker besluttede jeg for mig selv for lang tid siden, at moderat ernæring inden for et bestemt system er det mest Den bedste måde bringe dig selv ind den nødvendige formular og efterfølgende vedligeholdelse af denne formular. Jeg er imod diæter og sultestrejker. Jeg går ind for at opbygge et fornuftigt ernæringssystem, der ville give energi til livet og ikke fjerne styrke til fordøjelse og bortskaffelse af toksiner.

Vil du føle lethed i din krop? Udfør et simpelt eksperiment på dig selv. Fjern melprodukter, komplekse saucer (mayonnaise, ketchup), mousserende vand, øl, industrielle slik fra din kost i en måned, og minimer alkoholforbruget. Gør din eftermiddagssnack og frokost udelukkende til frugt og bær. Der er ingen skade på kroppen i en sådan begrænsning; din krop vil takke dig.

Den næste kraftfulde energikilde er bevægelse. Når vi ser på børn, er vi overraskede over, hvor nervøse de er. Barnet kan ikke forblive ubevægeligt i lang tid: læg dig ned, hvis han vågner, tænk i lang tid, kram en pude i en stol. Meget ofte hører man, at en baby kan blive et kraftcenter for en hel by. Jeg tror, der er meget sandhed i denne joke.

Barnet producerer energi og lagrer sundhedsressourcer, som det vil bruge i voksenalderen, når det ændrer sin aktive livsstil til en stillesiddende liggende. Denne ressource vil i gennemsnit holde op til tredive år. Og når den (ressourcen) løber tør, vil personen begynde at opleve tydelige tegn dårligt helbred: træthed, apati,...

Vores krop er den vigtigste komponent i et system kaldet en person. I ethvert system er alle komponenter tæt forbundet. Når vi først forpligter vores krop til at være stillesiddende, går vores hjerne også i lavtydende tilstand. Melankoli og kedsomhed forstyrrer vores livsstil, vi bliver irritable og bringer vrede og utilfredshed ind i vores forhold til andre og med hele verden.

Gnavn, vrede, irritabilitet over bagateller ødelægger bevidstheden og fjerner livsenergien. Cirklen lukkes. Personen begynder at blive syg.

Når jeg observerede ældre menneskers liv, konkluderede jeg, at ved at begrænse fysisk aktivitet mister en person interessen for livet. Det er præcis sådan det er, og ikke omvendt.

Derfor er der et enkelt svar på spørgsmålet om, hvor man skal hente energien til at begynde at gøre noget. for det første, behøver komme op af sofaen, For det andet, lad ind i dit liv regelmæssig fysisk aktivitet.

Jeg bruger bevidst udtrykket "fysisk aktivitet" i stedet for ordet "sport". Du skal starte i det små, så dine forpligtelsers uudholdelighed ikke fører dig til skuffelse over manglende evne til at opfylde dem. Accepter, at alle nyttige transformationer vil komme ind i dit liv gradvist og lidt efter lidt. Det vigtigste i processen med at mestre nye ting er regelmæssighed.

Hvor skal man begynde opstigningen til et nyt liv? På første etape er en halv times gåtur velegnet som fysisk aktivitet. Det er lige meget, om det er en park eller en gade. Det er vigtigt ikke at blive fanget i egne tanker om arbejde, børn, aktualiteter mv. Prøv at være "personligt til stede", mens du går. Vær opmærksom på detaljerne: om husnumrene er skrevet ens, om deres rækkefølge er korrekt, hvilke bænke er installeret i parken, hvilke træer vokser. "Tænd" bevidsthed.

Hvis du bemærker, at du er fordybet i "dine tankers strøm", så vend tilbage til din gåtur igen. Det er meget vigtigt at ændre ruter. Dette fremmer dannelsen af nye neurale forbindelser i hjernen. På denne måde provokerer du din hjerne til at arbejde bedre. Du behøver ikke tænke på, hvor du kan få motivation til at gå en tur. Alt du skal gøre er at rejse dig og gøre det. Grundlæggende regler: regelmæssighed, bevidsthed, ændring af ruter.

Den mest kraftfulde energikilde er. Selvom dette objektivt set kun er et produkt af vores fantasi, er det forståelsen af, hvad du vil have, og på hvilke måder at opnå resultatet, der er en god impuls til handling.

En anden energikilde er lidenskab. Passion kommer ikke kun, når du gør det, du elsker, men også når du elsker det, du laver. Det er brændstoffet, der giver dig styrke. Når du føler lidenskab, er du fordybet i arbejdet med det samme og i lang tid, du kan arbejde hele natten lang. Tid og alt, hvad der sker omkring, holder op med at betyde noget.

Det er tydeligt, at det er nemmere at opleve passion, mens man laver det, man elsker. Men hvordan elsker man det, der skal gøres? Svaret er enkelt. Gør. Men gør det bedre end nogen anden. Gør det bevidst, forbedre dig selv igen og igen og overvind ønsket om at gøre det i henhold til princippet om "trækker en pind langs vejen."

Det er svært for mig at forestille mig, at en kirurg føler passion, når han arbejder med en skalpel. Efter min mening manifesteres passion for arbejde i dette tilfælde med den forståelse, at patientens livskvalitet (og måske selve livet) afhænger af lægens professionalisme.

Hvis du gør noget bedre, end det umiddelbart ser ud til at være muligt, og ikke "bare for at gøre det", oplever du en kraftig energiladning fra det udførte arbejde.

Hvis du er en almindelig kontormedarbejder, bliv en uundværlig kontormedarbejder, hvis du er kok, bliv skaberen af de mest lækre retter, hvis du er dokumentspecialist, skal du placere dokumenterne i en sådan rækkefølge, at oldtimerne ikke husker det.

Energiressourcerne nævnt ovenfor er forbundet med kraftig aktivitet. Derudover er der mange kilder til passiv energi (der fungerer som en katalysator). Vi modtager det i kontemplation af skønhed og rører ved alt, der bærer harmoni.

Udsigt over naturlige landskaber, at se solopgange og solnedgange, øve plantedyrkning og kommunikere med kæledyr ledsages af genoprettelse af energipotentiale.

Kunstværker (arkitektur, maleri, litteratur) er også i stand til at genopbygge energiressourcer.

Kommunikation med mennesker, som bliver en drivkraft for videre udvikling, og kommunikation med børn øger energipotentialet.

For hver person er valget af kilder til passiv energi individuelt, og valget af aktiv energi er universelt.

Vi skal forstå, at vi ikke er drevet af energi fra eksterne kilder bogstaveligt talt er det hele genereret i os. Vi oplever forskellige følelser fra en eller anden ydre påvirkning. Disse følelser skaber energi.

Negative begivenheder, for eksempel skilsmisse (hvis det opfattes negativt), tab, tab genererer en stærk negativ energiimpuls. Negativ energi er altid mere kraftfuld. Men det kan (og bør) også være rettet mod skabelse.

Et eksempel ville være såkaldt aktivitet "på trods af" eller at bevise sit værd over for nogen. I dette tilfælde begynder en person aktivt at arbejde (skabe) og opnår utrolige resultater. Det er værre når negativ energi finder en vej ud gennem had og vrede.

Det skal huskes, at alle kilder til vital energi kan bære kreativ eller destruktiv kraft. Denne mekanisme er implementeret meget enkelt. Energi har brug for udløb gennem aktivitet (skabelse eller ødelæggelse). Hvis der ikke er nogen vej ud, opstår der stagnation og ødelæggelse indeni.

Organiser dit liv, så du ikke oplever mangel energiressourcer. Bevidst styring af dem, såvel som andre elementer i dit liv, er i dine hænder.