Lav bade af et afkog af urter. Generel styrkende kollektion til urtebade. Bade til tør hud

På kun 20 minutter vil et bad med urter hjælpe med at genoprette tabt sindsro og lindre træthed. Urtebadet forynger og giver huden elasticitet. Er dette ikke et mirakel?

Et varmt bad lindrer træthed og beroliger dig blidt. Skumbobler og duften af urter vækker barnlig glæde hos nogle mennesker. Andre vil blive tiltrukket af et romantisk eventyr. At tage et bad afslapper musklerne, lindrer stress og plejer huden. Effekten af badet forstærkes, hvis en infusion af lægeurter tilsættes vandet.

Generelle regler for at tage et urtebad

Fytoterapibade er terapeutiske og sundhedsmæssige procedurer, der kan udføres derhjemme. Et afkog eller infusion af en urtesamling tilsættes til badevandet. Afhængig af effekten urtebade kan løse forskellige problemer. Forbedre helbredende effekt planter, kan du tilføje æteriske olier eller havsalt til badet.

At tage et bad kunne ikke være nemmere. Der er visse regler, du bør kende.
Vandtemperaturen skal svare til kropstemperaturen. Ideelt set er dette 36,6 -37*.
Temperaturen bør ikke overstige 40*.
Badetiden er 15-20 minutter.
Hvis du øger tiden i et varmt bad, vil den omvendte proces fremskynde. Huden begynder hurtigt at frigive fugt. Som følge af langvarig udsættelse for vand tørrer huden hurtigt.
Langvarig udsættelse for varmt vand har en dårlig effekt på det kardiovaskulære system.

Regler for at tage et hjemmebad med urter

Hvis du tilføjer infusioner til dit badevand lægeplanter, havsalt, æteriske olier, så kan du kombinere forretning med fornøjelse. Du kan lave wellness-behandlinger derhjemme vandprocedurer. Dit badeværelse bliver til et spa-resort.

Urtebade udføres 1-2 gange om ugen.
En tilstrækkelig mængde urteblanding til et bad er cirka 200 gram. råmateriale.
Urteblandingen lægges i en termokande, efterlades i 1,5-2 timer, filtreres og hældes i badet.
Du kan hælde samlingen i en gryde varmt vand, bring i kog, men lad være med at koge. Lad være og sigt.
Det anbefales først at fylde badet en tredjedel med vand for at forhindre pletter fra plantepigmenter.
Sæbe og andre rengøringsmidler brug ikke urtebade under behandlingen.
Vandtemperatur 37-38*.
Hvis du tager et varmt bad med en vandtemperatur på 40-42*, så skal du efter det tage et kontrast- eller køligt brusebad. Bliv i lang tid varmt bad det er forbudt.
Du kan ikke tage et urtebad, hvis du har feber.
Et køligt bad med en vandtemperatur på 28-33* kan ikke tages i mere end 5-10 minutter.

Beroligende urter til bade

Hvis dine nerver er ved deres grænser, så kamille, citronmelisse, Linde blomstrer, timian, timian, fyrrenåle. Urteblandingen brygges i en termokande, efterlades i 1,5-2 timer og hældes i et bad med vand.

Generel styrkende samling til phytobath

farmaceutisk kamille

Padderok

grannåle

Birkeblade

Følfod

Jordbær blade

Urtebad til at rense huden

Birkeblade

Perikon

Rosenblade

Hindbær blade

farmaceutisk kamille

Pebermynte

Phytobad til fedtet hud

Plantain

Morgenfrue

Perikon

Enebær

Foryngende urtebad

farmaceutisk kamille

Pebermynte

Birkeblade

Ribsblade

Hibiscus kronblade

Forfriskende urtebad

Immortelle blomster

Melissa går

Græs succession

Urter til bad

farmaceutisk kamille beroliger huden, blødgør, forårsager ikke allergi. Den mildeste og mest dokumenterede kosmetiske effekt. Har en anti-inflammatorisk effekt.

Humlekogler, citronmelisse, oregano: beroligende effekt. Anvendes til søvnforstyrrelser og øget excitabilitet.

Eukalyptus, gran, oregano: styrkende, bakteriedræbende og anti-kulde effekter.

Laurbærblad: forbedrer metaboliske processer.

Morgenfrue, Perikon, padderok: renser huden, lindrer betændelse.

Lavendel: virker bakteriedræbende, beroliger, hjælper på søvnløshed

Hudblødgørende urtebad med glycerin

For at blødgøre huden, tilsæt 500 g glycerin til vandet. til et bad. Glycerin har en blødgørende og styrkende effekt. Glycerin kan tilsættes til ethvert bad.

Havregryn bad

Et afkog af havregryn blødgør huden godt. For at gøre dette skal du dampe havregryn i en mængde på 250 gram. kogende vand, lad, si og hæld infusionen i badet. Du kan putte havregryn i en pose lavet af naturstof, binde det godt og lægge det i et bad under varmt vand.

Cleopatras mælkebad med mælk og havsalt

Til et bad skal du bruge 2 liter varm mælk. Fyld badekarret en tredjedel op med vand. Tilsæt 1 kop havsalt. Når havsaltet er opløst, hældes varm mælk i badet. Mælkebadstemperatur 35*. Receptionstiden er 20-30 minutter.

Phytobad med havsalt

Du kan tilføje havsalt til ethvert bad. Havsalt har helbredende egenskaber. Havsalt bør tilsættes til vandet, hvis du ønsker at lindre spændinger og forbedre hudens tilstand. Mere om fordelene og reglerne ved at tage et bad med havsalt læs artiklen: Et glas havsalt indtages pr. bad.

Tilføj æteriske olier til urtebadet

Æteriske olier kan give dig en uvurderlig service. En behagelig helbredende aroma vil hjælpe dig med at slappe af, forbedre dit humør og føle dig som en dronning! Mere nyttigt og interessant information om aromatiske bade Med essentielle olier Læs artiklen

Påføring af olie, mens du tager et bad

Hvis din hud er tør og har brug for yderligere ernæring, så er det nyttigt at påføre nærende olie på huden. Cremen eller olien kan påføres før eller efter badet. De bedste olier til at påføre huden er oliven, kokos og fersken. Det er bedre at smøre olie på huden, før du tager et bad. Påfør en lille mængde olie på hele kroppen eller nødvendige områder, massage. Huden skal være ren før olien påføres. For at gøre dette skal du tage et brusebad, før du tager et bad.

Brusebad efter bad

Hvis du tager et afslappende bad før sengetid, så behøver du ikke et kontrastbruser. En kontrastbruser er med til at puste dig godt op. Varmt vand udvider blodkarrene, og kulden trækker dem sammen. Som et resultat bliver karrene mere elastiske. Kontrastbrusere har en lignende effekt på huden.

Du skal gradvist vænne dig til kontrastbruseren. Til at begynde med kan du kun hælde dine fødder med skiftevis varme og koldt vand, så gå videre til hele kroppen. Indvirkning koldt vand bør ikke overstige 4 sekunder. For de mest sarte kan temperaturforskellen være lille. Du kan gradvist øge forskellen mellem varmt og koldt vand.

Fordele ved et urtebad

Aktiv naturlige ingredienser urte samling renser hudens overflade og opfrisker den. Mange kosmetiske defekter er elimineret. Biologisk aktive ingredienser planter mætter huden med mikroelementer, hvilket gør den blød og elastisk. Muligt i sommerperiode Forbered dine egne lægeurter. Hvis dette ikke er muligt, er der færdige præparater til salg til at tage et urtebad med en forudbestemt effekt.

urtebade

Terapeutisk effekt urtebad ofte undervurderet. Men dette er en behagelig og enkel sundhedsprocedure. Og desuden kan det perfekt ikke kun give dig energi efter en arbejdsdag, men også helbrede det.

Sådan tager du urtebade korrekt

Helbredende urtebade Der er kolde - op til 20°C, kølige - 20-33°C, ligegyldige - 34-37°C, varme - 38-39°C og varme - 40°C og derover. Det anbefales at tage varme og ligegyldige bade i 10-20 minutter, kolde, kølige og varme bade i 3 minutter. Helbredende urtebade Det anbefales at tage 2-3 gange om ugen i en måned. Før du tager et bad, skal du gøre et par stykker fysisk træning For at varme kroppen op, så tag et brusebad. Efter medicinsk bad skyl ikke, men tør kroppen med et frottéhåndklæde. Det er bedre at ligge i badet med front mod lyset og samtidig dreje lidt på din højre side. Når du tager et bad, skal hjerteområdet være over vandet. En ting mere vigtig betingelse: Et medicinsk bad bør ikke tages umiddelbart før måltider og i en time efter det.

Forberedelsen af alle urteafkog til medicinske bade udføres på samme måde. Til infusion kan du tage en urt eller lave en samling efter din smag. Typisk tages der i gennemsnit 600 g frisk græs eller 100 g tørt græs. Urten hældes i en liter koldt vand, bringes i kog, infunderes i en time og filtreres derefter og hældes i badet.

Lmedicinske urter , som bruges til bade :

Egebark. Helbredende urtebade med egebark afkog har anti-inflammatoriske og astringerende egenskaber. De anbefales til hudsygdomme og åreknuder .

Baldrian. Bade med afkog af denne urt er gode til at berolige nerverne og lindre kronisk træthedssyndrom og reducere blodtrykket.

Timian. Bade med denne urt hjælper med at forbedre det generelle stofskifte og ro nervesystem. De er gode at tage søvnløshed, neuroser og neurasteni.

Padderok. God til bade smerter i blære og i nyrerne.

Kamille, oregano, brændenælde, snor og celandine . Når man tager bade fra infusioner af disse urter, bliver huden mere elastisk, og kroppens vitalitet øges. Desuden er de gode desinficere huden, renser det for forskellige udslæt og pustler.

Til specifikke sygdomme tilberedes infusioner til medicinske urtebade lidt anderledes end almindelige tonika. Og der er brug for specielle urter til dette. Men alt dette kan gøres derhjemme og behandles derhjemme.

Opskrifter til terapeutiske urtebade for nogle sygdomme.

Osteochondrose, gigt, radikuloseT .

— Du skal hælde 5 liter kogende vand i 300 g pileurt græs. Lad det sidde i 2 timer. Si derefter og hæld i et bad med en vandtemperatur på 32-34°C. Tag proceduren i 15-20 minutter hver anden dag.

- Tag 100 g vild rosmarinurt og 100 g moderurt, hæld to liter kogende vand, damp i et vandbad i 2 timer, sigt derefter og hæld i et bad med en vandtemperatur på 36-38 ° C. Tag et bad i 15-20 minutter. Sådanne procedurer bruges til radiculitis, og er også gode til søvnløshed og øget nervøsitet.

Nyresygdomme .

Tag 100 g planter ligeligt: birkeblad, salvieblad, knotweed urt. Hæld tre liter kogende vand. Lad det sidde i 2-3 timer. Si og hæld i et bad med vand ved en temperatur på 32-34°C. Tag et bad i 15-18 minutter hver anden dag når nyrekolik og nyrestenssygdom. Behandlingsforløbet er 5-7 minutter.

Hudsygdomme.

Hæld fem liter kogende vand over 100 g burre, plantain og nældeblade. Lad stå i 2 timer, si og hæld i varmt bad. Proceduren tager 15-20 minutter, behandlingsforløbet er 10 bade.

Vandtemperaturen bør ikke være lavere end 36 grader, og heller ikke højere end 38 grader. Køb et specielt termometer, der kan bruges til at måle temperaturen under vand. Det er billigt og har mange fordele. Du kan finde et sådant termometer i ethvert apotek.

Tiden for at tage et medicinsk bad (eller ethvert bad generelt) bør være 10-15 minutter. Bliver du mindre i badet, er der ingen effekt, og bruger du mere, kan det påvirke dit helbred negativt.

Kvinder under menstruation er forbudt at udføre denne procedure.

Regelmæssighed er hovednøglen til succes. Forkæl dig selv med disse bade hver anden dag. Hele forløbet skal bestå af 10 procedurer.

Når du tager et bad, skal du ikke kun slappe af så meget som muligt og slippe af med negative tanker, men også sørge for, at hjerteområdet ikke er nedsænket i vand.

Du kan tilmelde dig sådanne procedurer i en salon, eller du kan selv udføre dem derhjemme.

Urter til bad

Et bad med kamille vil hjælpe med at fremskynde helingen af sår og hudafskrabninger. Køb tør kamille på apoteket, kog den i 15 minutter, og si den derefter gennem en sigte. Nu kan du tilføje kamille til dit bad. Denne blomst giver en fremragende effekt til de kvinder, der lider af lidelser i det reproduktive system, såvel som til dem, der ønsker at opnå en hidtil uset glathed af huden.

Hvis du konstant er stresset eller simpelthen inde På det sidste bliver alt for irritabel, så vil 30 ml baldrian tilsat vand redde dig. Det er nyttigt at tage et sådant bad, når du er plaget af søvnløshed, kramper eller spasmer.

Lavendel vil hjælpe dig med at slippe af med barndommens søvnløshed. Kog dette i 10 minutter, lad det brygge lidt, og tilsæt infusionen til badet, efter at det er siet. Ligeledes, hvis du har lavendelolie, kan du klare dig med 5 dråber, som du blot tilføjer til vandet.

Er dit mål at styrke dit immunforsvar og slippe af med hyppige depressioner? En infusion af fyrrenåle vil redde dig. Alt er ekstremt enkelt. Fyld med vand, kog op og før bouillonen gennem en sigte. Hæld i badet.

Et helbredende afkog kan fremstilles af næsten enhver urt. Rosmarin er godt for dem, der for nylig har oplevet et knoglebrud, lind hjælper med at fjerne overskydende væske fra kroppen, og rosmarin vil give dig et boost af energi hele dagen.

Jeg råder små børn til at tage bad med mynte, røllike eller perikon. Bemærk venligst, at efter at have taget et sådant bad, har børns hud brug for en fugtighedscreme, da nogle urter kan udtørre sart hud.

Hvis du ønsker det, kan du tilføje appelsinolie til ethvert af disse bade, hvilket vil hjælpe med at forme din figur og løfte dit humør.

Ved brug af medicinsk sammensætning urtebade, opdager du ny dør, bag hvilket ligger dit helbred, fremragende velvære og altid friske udseende.

Kosmetiske procedurer med urter til ansigts- og kropshud

At opsætte et spa derhjemme er lige så nemt som at beskyde pærer. Urtemasker til ansigt og krop, urtebade, urteindpakninger - alle disse enkle, men meget effektive procedurer kan udføres derhjemme. Lager op med tørrede urter til fremtidig brug – de vil hjælpe din hud til at se sund og velplejet ud og spare både tid og penge. Vælg et gratis minut, vælg den ønskede buket urter og nyd de behagelige procedurer.

Toning maske til enhver hud

Vi skal bruge lige store mængder salvie, mynte, dild, kamille og lindeblomster. Slib en spiseskefuld urteblanding i en morter og hæld et glas kogende vand. Lad stå i 20 minutter, sigt. Vi fugter en serviet i bouillonen og påfører urtepulpen (det skal være varmt) i ansigtet. Dæk dit ansigt med en serviet og hold masken på i cirka 20 minutter. Fjern derefter pastaen og skyl dit ansigt med urteafkog.

Afkog og lotion til fedtet hud

Afkog. Den renser fedtet hud godt og udjævner teint med infusion og jordstængler af slangekrudt. Du kan købe denne urt på apoteket. Bryg kogende vand i forholdet 1:20, lad det trække i en halv time. Tag en klud med slidser til øjnene, læg den i blød i varm bouillon, og hold kompressen i 20 minutter. Proceduren skal være regelmæssig, gør det hver anden dag i en måned.

Lotion. Bryg perikon og kamille separat (1 spsk pr. glas kogende vand), lad det trække i en halv time. Vi filtrerer. Bland 120 ml. Johannesurt afkog og 30 ml. kamille afkog. Tilsæt 30 ml. vodka og 10 gram glycerin. Lotionen opbevares i køleskabet og bruges som hudrens morgen og aften.

Urtebade til kroppen

For at spare tid kan du kombinere ansigtsbehandlinger med et bad. For at gøre dette skal du forberede et urteafkog på forhånd - du skal bruge 150 gram til 3 liter vand. tørre urter. Bring vand med urter i kog, hold ved lav varme i 5 minutter, ru dele af planter - 20 minutter. Lad bouillonen trække i cirka en time og hæld den i det forberedte varmt vand. Her er nogle urteopskrifter til kropsbad:

Bad til enhver hud (toning). Vi tager 10 gram. solbærblade, mynte, timian, 20 g hver. kløverblomster, birkeblade, hindbærblade, 25 g hver. nældeblade og snor, 15 gr. kamille, 5 gr. oregano. Tilbered afkoget som beskrevet ovenfor og hæld det i badet med varmt vand.

Bad til problemhud. Tag 2 dele hver af calendula og timian, 1 del hver af plantain, kamille, perikon og enebær, brygg med en liter kogende vand. Lad det trække i en time, sigt, tilsæt 3 spsk. l. blåt ler (sælges på apoteket) og hældes i varmt vand.

Afslappende bad. Det anbefales at tage før sengetid. Du skal blande kamille, lavendel, mynte, rosmarin, timian og malede calamus-rhizomer i lige store forhold. Hæld 100 gram af denne blanding i tre liter kogende vand, lad stå i en halv time, si direkte i et bad med varmt vand. Du bør tage et sådant bad i ikke længere end en halv time.

Organiske kropsindpakninger

En universel "buket" af urter: kamille, oregano, mynte, lavendel, røllike. Bland urterne i lige store forhold, tag 2 kopper af urteblandingen, hæld to liter kogende vand i, og lad det brygge. På dette tidspunkt, tag et brusebad med sæbe eller gel, tør huden tør. Efter 20 minutter sigtes, dyppes et rent klæde i bouillonen, presses, så der ikke drypper vand, og kroppen pakkes ind med en varm klud. Dæk toppen med plastik og et varmt tæppe i 15 minutter.

Oftest er fejlfri hud resultatet af at passe på dit helbred. Urtemasker og bade er fremragende hjælpere i dette, men glem ikke de almindelige sandheder - god ernæring, hvile og sund måde liv.

Et af de effektive og behagelige midler traditionel medicin er urtebade, der bruges til en række forskellige sygdomme.

Regler for at tage urtebade:

før badet skal du tage et brusebad og rense din hud;
vandtemperaturen i badet skal være 36-38°C;
tag et bad, så hjertets område ( øverste del bryst) var over vandet;
anbefalet procedure tid er 15-20 minutter;
Der er ingen grund til at skylle efter at have taget et bad;
umiddelbart efter et bad bør du ikke gå udenfor, det er tilrådeligt at blive indendørs i mindst 30 minutter;
Du kan tage bad 2-3 gange om ugen.

Regler for forberedelse af et urtebad:

urter til at forberede et bad kan være enten tørre eller friske;
Det anbefales at tage 50 gram tørt græs pr. 1 liter;
Der skal bruges 300 gram frisk græs pr. liter vand;
urten skal hældes med varmt vand eller kogende vand, infunderes eller koges (ifølge opskriften), sigtes og hældes i et forberedt bad med vand.

Opskrifter til terapeutiske bade

Kamille bad:

500 g kamilleblomster;
2 liter kogende vand.

Hæld kogende vand over kamille, lad det trække i 15 minutter, sigt og hæld i badet. Et bad med kamille bruges til gigt, radiculitis, acne, hudbumser, insektbid og andre sygdomme.
Varmende bad ved de første symptomer på forkølelse:

50-100 g hakket ingefærrod;
4-5 hakkede fed hvidløg;
1 spsk. kogende vand

Hæld kogende vand over ingefæren og lad den trække under låg i en halv time. Si infusionen og hæld den i badet. Og før du tegner et bad, læg hvidløg i det, pakket ind i flere lag gaze.
Bad mod ledsmerter:

200 g kamilleblomster;
50 g thuja blomster;
2 spsk. Epsom salte;
3 liter varmt vand.

Hæld alle ingredienserne med vand, lad det trække i 30 minutter, sigt og tilsæt til badet. Dette bad kan også bruges mod muskelsmerter efter fysisk træning, myositis og gigt.

Bad for osteochondrose:

500 g hestekastanjefrugt;
2 liter kogende vand.

Hæld kogende vand over hestekastanjen og kog i 30 minutter. Si og tilsæt til badevand. Dette bad hjælper med at forbedre immatrikulering i blodkar og styrker deres vægge.

Analgetisk og tonic bad:

200 g enebærnåle og grene;
1 liter varmt vand.

Hæld vand over enebær og kog i 30 minutter. Si og tilsæt til badet. Dette bad er godt mod rygsmerter.
Bad mod rygsmerter:

200 g hakket salvieurt;
5 liter kogende vand.

Hæld kogende vand over salvie og lad det trække i tre timer, sigt derefter og tilsæt til badet.
Opkvikkende bad mod træthed:

200 g frisk rosmarin urt.

Hak rosmarinen, bind den i gaze og hæng den under vandhanen, så vandet, der kommer ind i badet, passerer gennem posen.

Viburnum bad:

300 g knust tør viburnum rod;
1 liter koldt vand.

Hæld vand over viburnum-rødderne, lad det trække i 2 timer, kog derefter i 20 minutter og sigt. Et bad med viburnum anbefales til allergier, gigt samt søvnløshed, hysteri og kvælning. Anbefalet behandlingsforløb: 14-18 procedurer.

Beroligende badeopskrifter

Baldrian bad:

5 håndfulde knust baldrianrod;
1 liter varmt vand.

Hæld vand over baldrian, kog i 15 minutter, sigt og hæld i et bad med vand. Tag et bad i 15 minutter. Den anbefalede vandtemperatur er 37°C. Dette bad er især godt mod søvnløshed. Bade med baldrian anbefales også til hypertension, vegetative-vaskulære lidelser, søvnløshed og neuroser.
Padderok bad:

500 g padderok;
100 g celandine;
1 liter varmt vand.

Hæld vand over krydderurterne og kog i 20 minutter. Si bouillonen og tilsæt til badet.

Bad med fyrrenåle:

200 g fyrrenåle;
50 g humlekogler;
50 g marsh cudweed;
5 spsk. tjørn blade;
7 liter kogende vand.

Hæld kogende vand over krydderurterne og lad det trække i 30 minutter. Si infusionen.
Bad med baldrian, calamus og solsikke:

150 g rhizom af baldrian officinalis;
100 g calamus rhizom;
50 g blødgjorte solsikkekerner;
2 liter kogende vand.

Hæld kogende vand over plantematerialet, kog i 10 minutter og lad det trække i 20 minutter. Si og tilsæt til badet. Vandtemperaturen skal være 37°C. Tag et bad i 10 minutter og dup derefter din hud tør med lagnerne og massér din krop. Efter badet anbefales det at hvile i 40 minutter. Anbefalet behandlingsforløb: 15-20 procedurer 2-3 gange om ugen. Dette bad vil også hjælpe med neurose, overspænding og søvnløshed.
Bad med lind, mynte og malurt:

3 spsk. lind blomster;
2 spsk. mynte urter;
2 spsk. malurt urter;
400 ml kogende vand.

Hæld kogende vand over urteblandingen, lad den trække i 15 minutter, sigt og tilsæt til badet. Ud over at være beroligende har dette bad en svedende effekt og hjælper derfor med at bekæmpe overvægt.

Bade til vægttab

Bade til vægttab vil være et godt supplement til andre procedurer, når man slipper af med overskydende vægt. Sådanne bade stimulerer blodcirkulationen, fjerner toksiner fra kroppen, har en diaphoretisk effekt og slapper simpelthen af og dulmer. Typisk bruges følgende urter til at forberede vægttabsbade: pebermynte, celandine, kamille, hyrdepung, perikon, røllike, rosmarin, oregano, plantain.
Indsamling af vægttab:

oregano urt;
salvie urt;
pebermynteurt;
calendula blomster.

Forbered en samling af disse planter. Bryg 200 g af den forberedte samling med 1 liter kogende vand og lad det trække i 15 minutter. Si og tilsæt til badet. Dette bad fjerner giftstoffer fra kroppen godt og hjælper med at genoprette hudens elasticitet.
Timianbad:

150 g timian;
1 spsk. celandine urter;
1 liter kogende vand.

Hæld kogende vand over plantematerialet og lad det trække i 30 minutter. Si og tilsæt til badet. Et bad med timian stimulerer metaboliske processer i huden og fremmer foryngelse.
Bad med mynte, perikon og hyben:

Perikon urt;
mynte urt;
hyben blomster.

Forbered en samling af de navngivne planter, taget i lige store dele. Bryg 400 gram af samlingen med 2 liter kogende vand og lad det trække i 20 minutter. Si infusionen. Dette bad har en diaphoretisk effekt, toner, styrker huden og mætter den med vitaminer.

Fodbade

Afslappende bad:

2 spsk. padderok;
1 spsk. kogende vand

Hæld kogende vand over padderoken og lad den trække i 30 minutter. Si den resulterende infusion og hæld i et fodbad. Udfør proceduren i 15 minutter.
Det er også meget nemt at forberede et afslappende bad fra calendula eller brændenælde: brygg en håndfuld krydderurter med kogende vand, lad det trække i en halv time, si og tilsæt til fodbadet.
Bad til svedige fødder:

2 spsk. rønblad;
2 spsk. malurt urter;
2 spsk. egetræsbark;
1 liter kogende vand.

Hæld kogende vand over urteingredienserne, lad det trække i 15-20 minutter, sigt og hæld i en skål med vand. Placer dine fødder i kummen i 15 minutter. Efter badet skal du tørre fødderne godt med et håndklæde. Det anbefalede procedureforløb for at opnå resultater er 10 bade.
Bad til åreknuder:

100 g pilebark;
100 g malurt urt;
1 liter kogende vand.

Hæld kogende vand over pil og malurt og lad det trække i 12 timer. Si derefter infusionen og hæld den i et bassin. Tag et bad i 20 minutter. Det anbefalede behandlingsforløb er 10 procedurer.
Bad for immunitet:

4 spsk. hørfrø;
1 spsk. kogende vand

Udfyld hørfrø kogende vand og lad det trække i en time. Si infusionen og hæld den i et fodbad. Udfør proceduren i 15 minutter. Tør derefter dine fødder og smør linolie. Dette bad aktiverer immunforsvaret og plejer samtidig føddernes hud. Du kan gøre det dagligt.

Kontraindikationer

Urtebade er kontraindiceret til:

infektionssygdomme;
forhøjet kropstemperatur;
graviditet;
menstruation;
blødende;
hudsygdomme og hudsår;
tumorer;
sygdomme i kardiovaskulære sygdomme;
alvorlige sygdomme i luftvejene;
alvorlige sygdomme i mave-tarmkanalen;
individuel intolerance over for visse planter og allergi over for urter.

Hvis du er i tvivl, anbefales det at konsultere din læge, før du tager et bad.