Urtebade. Urtebade for en beroligende effekt. Fantastisk til brug

Fordele ved bade

Urtebad lindrer træthed, beroliger nervesystem, forbedrer søvn og metaboliske processer i kroppen, lindrer smerter og muskelspændinger, forynger, renser huden. Bath gengiver terapeutisk effekt i tilfældet, når det bruges som et behandlingsforløb - mindst 10-15 procedurer. Bade med fyrrenåle, birkeblade og grene, snor, malurt, calendula og brændenælde er meget nyttige.

Hvor skal man lede efter urter

Urter til bade kan købes på et apotek eller tilberedes selv. Grove dele, der normalt ikke bruges til indtagelse, er velegnede til opsamling. lægeplanter, for eksempel hele den overjordiske del af kamille, baldrian, brændenælde, moderurt osv. Når du forbereder en helbredende infusion til bade til medicinske formål, kan du tilføje grene, bark og rødder af de mest forskellige planter- hindbær, ribs, hyben, havtorn, pil, viburnum, samt birkeblade, gran, fyr, cedertræ, grannåle. Valget af urteindsamling til proceduren afhænger af personens individuelle tilstand og den sygdom, der skal helbredes.

Sådan forbereder du et bad

Et emaljebadekar er bedst egnet til at tage bade med urteinfusioner. Vandtemperaturen skal være mellem 36-38°C. Varigheden af denne procedure er fra 5 til 20 minutter. Det er tilrådeligt, at du altid har et vandtermometer og et ur ved hånden.

Et almindeligt bad med planter kan forberedes som følger. Lav først en medicinsk infusion. Til almindelig opskrift Du skal bruge 100 g tør eller 600 g rå urt til 2-3 liter vand. Læg planterne i koldt vand, bring det i kog (rødder, grene, store stængler, kog i 10-15 minutter), lad det stå i 1 time. Herefter skal bouillonen filtreres og hældes i badet. Tilsæt derefter vand til det ønskede volumen.

For forskellige forkølelser er det nyttigt at tage et medicinsk bad før sengetid, cirka 2 timer efter middagen. Hæld vand i badet (temperaturen skal være 36°C), fordyb dig langsomt i det, lig stille i 2-3 minutter. Åbn derefter hanen med varmt vand og øg gradvist temperaturen til 39°C. Læg i blød i badet i 45 minutter. Efter at have afsluttet proceduren, hæld varmt (temperatur 26-27°C) vand på dit ansigt, tør dig med et håndklæde og gå i seng.

Urtebade med aromatiske tilsætningsstoffer

Ud over urter er det nyttigt at putte alle mulige tilsætningsstoffer i badet - aromatiske olier, mineralske salte, lidt parfume, havmineraler og brunalgepræparater. Den dejlige fabelagtige aroma vil have en afslappende effekt og renser også din hud. For større effekt, tag et bad ved levende lys og lyt til stille musik. Placer vatpinde på dine øjne og slap af i ti minutter.

For at sikre en blank hud, påfør kropsolie før proceduren. Efter at have brugt 10-15 minutter på badeværelset, tør din hud med et blødt håndklæde. Herefter vil du blive overrasket over, hvor meget død hud der vil komme af dig.

Urtebade

1. Bad fra et afkog af tandsten

250 g tandsten.

Bryg tandsten, si og hæld bouillonen i badet, hvis du vil have din hud til at blive elastisk. Dette bad er især effektivt efter en diæt. Vandtemperaturen skal være omkring 20°C.

2. Blandet urtebad

250 g urter kamille, salvie, lavendel, rosmarin, røllike, lindeblomst, mynte, arnica, italiensk dild, sorttornblomst til et fuldt bad.

Forbered et afkog, lad det være tildækket i 30 minutter, og hæld det derefter i badet. Vandtemperatur - 35°C.Skønhedsbad

3. Bad med urteduft

Salvieurt, pebermynteblade, oregano blomster, calendula blomster, 1 liter kogende vand.

Bland i lige store mængder af salvieurt, pebermynteblade, oregano-blomster og calendula-blomster (alle komponenter skal tages i tørret form for at forberede et badadditiv i flere dage på én gang). For at forberede badet skal du bruge 1 glas af den resulterende blanding fra lægeurter. Hæld 1 liter kogende vand over og lad det stå i 15 minutter. Si infusionen. Nu kan du hælde det i badet. Salvie er et fremragende biostimulerende middel, der hjælper med at fjerne giftstoffer fra kroppen og genoprette hudens elasticitet (som i øvrigt kan forværres efter at have tabt sig for hurtigt gennem slankekure). De andre nævnte urter har også en positiv effekt på processen med fedtnedbrydning.

4. Urtebad med lindeblomst

3 spsk. limeblomstskeer, 2 spsk. skeer af mynte og malurt, 2 kopper kogende vand.

For at forberede dette helbredende bad, tag Linden blomstrer, mynte og malurt. Bryg den resulterende blanding af tørre urter med 2 kopper kogende vand og lad det trække i 15 minutter. Nu kan du hælde infusionen i badet. Dette bad har en positiv effekt på vægttab, da alle urter - komponenter i dette bad - har en svedende effekt. Derudover har de en positiv effekt på nervesystemet og beroliger det.

5. Bad med hyben og jasmin

Hyben, jasmin og kamilleblomster, 1 liter vand.

Bland hyben, jasmin og kamilleblomster i lige store mængder. Hæld 1 glas tør blanding af medicinske urter med vand, bring i kog og kog i yderligere 10 minutter. Det perfekte badetilsætningsstof er klar.

6. Urtebad med brændenælder og andre urter

Nældeblade, mynte, perikon og hybenblomster, 2 liter kogende vand.

Til dette bad skal du bruge nældeblade, mynte, perikon og hybenblomster. Tag dem i lige store mængder og 4 spsk. Hæld kogende vand over skeer af den resulterende blanding. Lad stå i 20 minutter. Tilsætningsstoffet er klar. Mynte og perikon har en fremragende diaphoretisk effekt, hyben giver vitaminer. Nælde har også en positiv effekt på kroppen, fordi den styrker huden.

7. Fyrrebad

1 kop gran el grannåle, 2 liter vand.

Det er et fremragende beroligende middel og stimulerer stofskiftet og hjælper med at klare overskydende vægt. Til et bad skal du bruge 1 kop fyrrenåle (gran eller fyr). Hæld vand over, bring det i kog og kog derefter i yderligere 15 minutter. Hæld den færdige bouillon i et badekar fyldt med vand ved en temperatur på 37-38°C. Et sådant bad vil ikke kun hjælpe dig med gradvist at overvinde overvægtig, men vil også perfekt berolige nervesystemet, lindre træthed og også øge hudens elasticitet betydeligt og give den en sund farve. Vi tror, at alt, hvad vi har nævnt gavnlige egenskaber dette bad vil gøre udsigten til at tage det meget fristende for dig.

8. Appelsin-urtebad

2 spsk. skeer mynteblade, 1 spsk. ske med citronmelisseblade og appelsinskal.

Tag mynteblade, tilsæt citronmelisseblade og appelsinskal. Læg den resulterende tørre blanding i en lille linnedpose og hæng den på hanen direkte under rindende vand. Vandtemperaturen skal være cirka 38 °C. Et bad hjælper med at slippe af med giftstoffer.

9. Bad med padderok og celandine

300 g padderok, 100 g celandine.

Hæld vand over krydderurterne, kog i 20 minutter ved svag varme, og sigt derefter. Tag et bad med dette afkog. Dette beløb er for et fuldt bad. For et siddebad, tag 1/2 af afkoget. Det foreslåede bad er afslappende og beroligende.

10. Helbredende bad med egetræsbark

1 kg egetræsbark, 3 spsk. skeer af knust celandine.

Slib barken, kombiner med celandine og lad det simre ved svag varme i 30 minutter. Efter dette, stamme. Tilsæt afkogningen til et bad med vand, hvis temperatur skal være 37°C. Det anbefales ikke at tage et bad mere end 2-3 gange om ugen i 10-15 minutter. Dette bad vil lindre betændelse, hjælpe med ardannelse af sår og indsnævre udvidede vener.

11. Bad med calamus greens

200 g hakkede calamusrødder og grønt, 2 spsk. skeer af celandine.

Hæld alle ovenstående komponenter med vand og lad det simre ved lav varme i 30 minutter. Si derefter. Tilsæt afkogningen til et bad med en vandtemperatur på 37°C. Tag det en gang om ugen i 20-30 minutter. Dette bad er godt til behandling af neuroser.

12. Bad med kamille og celandine

4 spsk. skeer celandine, 6 spsk. skeer kamilleblomster.

Hæld vand over planterne og lad det simre ved svag varme i 20 minutter. Si derefter. Tilsæt afkog til badet. For et sitz bad, tag 1/2 af opløsningen, til et fodbad - 1/3. Tag et bad i 15-20 minutter 1-2 gange om ugen. Dette bad beroliger, har en gavnlig effekt på indre og ydre betændelser og heler sår.

14. Bad med blade valnød

1 kg friske eller tørrede valnøddeblade, 2 spsk. skeer af celandine.

Oversvømme planterne koldt vand, sæt i brand, bring i kog og kog i 20 minutter i en tæt lukket beholder. Tag et bad med tilsætning af denne afkog i 20 minutter en gang om ugen.

Dette bad er nyttigt til sygdomme i lymfekirtlerne og har en anti-inflammatorisk effekt.

15. Bad med klid og celandine

1 kg klid, 2 spsk. skeer af celandine.

Hæld kogende vand over ovenstående ingredienser og kog ved svag varme i 10 minutter. Efter dette, stamme. Tilsæt afkog til badet. Tag en gang om ugen i 20 minutter. Klid i kombination med celandine har medicinske egenskaber: hjælpe med at lindre kløe, fjerne udslæt, helbrede forbrændinger.

16. Bad med fyrrenåle

3 spsk. skeer celandine, 1/2 kg fyrrenåle.

Hæld vand over planterne og kog i 30 minutter. over svag varme. Efterlad derefter i en forseglet beholder i 20 timer. Tinkturen skal være brun. Tag et bad med denne infusion 1-2 gange om ugen. Et bad med tilsætning af ekstrakt fra fyrrenåle og celandine beroliger, lindrer irritabilitet og styrker hjertet. Det har en gavnlig effekt på søvnløshed, bylder og fedme. Jeg vil gerne tilføje, at sådanne bade også er nyttige til at styrke og genoprette styrke.

17. Beroligende bad med baldrian

0,5 kg baldrian, 0,2 kg celandine.

Læg krydderurterne i en gryde og tilsæt kogende vand, kog i 15 minutter, sigt derefter og hæld i et bad med vand. Tag et bad, svøb dig ind i et tæppe, luk øjnene – så kommer søvnen af sig selv. Sådanne bade er især nyttige til søvnløshed og øget irritabilitet.

18. Timianbad

200-300 g timian, 1-2 spsk. skeer af celandine.

Hæld kogende vand over planterne og lad det trække i 30 minutter. Stamme. Tilføj til bad. Et bad med timian forbedrer velvære og normaliserer metaboliske processer i huden.

19. Bad med celandine infusion

1 kg salt, 300-400 ml celandine infusion.

Bland salt med celandine infusion og tilsæt til badet. Tag et bad 2-3 gange om ugen i 20 minutter. Dette bad aktiverer blodcirkulationen og normaliserer stofskiftet.

20. Bad med løg

1 hoved løg, celandine busk sammen med roden.

Kog det pillede løg og celandinebusken sammen med roden i 10 minutter, sigt, tilsæt til et bad med vand ved 37 ° C. Tag et bad med dette afkog 2-3 gange om ugen. Dette bad lindrer irritation og betændelse i huden, forbedrer kroppens generelle tilstand. Mennesker med hjerte- og leversygdomme anbefales ikke at tage et sådant bad.

21. Bad med røllike

1 peberrodsrod, 1 glas røllikeurt, 3 liter vand.

Fyld badet med vand ved en temperatur på 37°C. Hæld varmt vand i rølliket og kog i 20 minutter. Si afkoget, når det er afkølet. Vask peberrodsrod, skræl, riv, 2 spsk. Læg skeer af peberrod på gaze og bind det. Læg posen i badet og hæld røllikeafkog heri. Rør vandet. Tag et bad om natten medicinske formål til fedtet og problemhud.

22. Hvedeklidbad

2 spsk. skeer af hvedeklid.

Hæld hvedeklid i en gazepose og hæng den over badekarret under vandhanen, så vandet løber igennem dem. Efter at have taget et bad, tør ikke huden af, men lad den tørre af sig selv. Dette bad blødgør huden. Vandtemperaturen skal være 28-30°C.

På grund af den daglige travlhed er folk udmattede, og når de kommer hjem fra arbejde, kan de slet ikke bevæge sig. Og jeg vil rigtig gerne blive glad og let igen! Kun afslapning og afspænding kan hjælpe med dette. Bade findes for at opnå denne effekt.

For mange år siden kom vores kloge forfædre på ideen om at tage badebehandlinger med urter. Hvem skulle ellers tage sig af vores sundhed og skønhed, hvis ikke Moder Natur! Vandbehandlinger med urter forlænger ungdommen og forbedrer sundheden, men for dette skal du kende nogle hemmeligheder.

Baderegler

Hvis du ønsker, at dine badeprocedurer skal være gavnlige, skal du følge nogle enkle regler.

Tager du et varmt bad hver dag, kan hudens naturlige stofskifte blive forstyrret, så det er ikke risikoen værd. Denne regel gælder ikke for hygiejneprocedurer.
Hvis vandet i badeværelset ikke er meget varmt, kan sådanne procedurer ikke tages mere end to gange om ugen.
Badetiden er 3-5 eller 10-15 minutter. Det er bedre ikke at overskride denne tid.
Efter at have spist er det kun tilladt at tage et bad efter mindst 2 timer.
I køligt vand vil du blive forfrisket og forfrisket, og i varmt vand får du en beroligende effekt.
For at regulere blodtrykket og hærde huden kan du efter en varmtvandsprocedure tage et koldt brusebad i 1-2 minutter.
Hvis du har fedtet hud, så gnid din hud med en bomuldshandske, når du tager et bad. Hvis du har tør hud, smør den efter endt vandbehandling med creme, så den ikke tørrer endnu mere. Regelmæssig børstning hjælper med at fjerne gåsehud.

Reception urtebade Det er effektivt ved, at det ikke kun har en helbredende, men også en kosmetisk effekt på den menneskelige krop. De hjælper med at lindre træthed, muskelsmerter, forbedre søvnen og berolige nervesystemet, rense og forynge huden. Terapeutiske bade bør tages i kurser bestående af minimum 10 og højst 15 procedurer.

Opskrifter på urtebade

Urtebade tilberedes bedst i emaljebade. Du skal forberede ethvert ur og et vandtermometer for at kontrollere brugens varighed og vandets temperatur. Varigheden af en procedure kan være 5-20 minutter ved en vandtemperatur på 36 til 38 grader.

Regler for forberedelse af et urtebad

Opskrift på medicinsk infusion. Med den sædvanlige opskrift skal du tage 100 gram tør urt pr. 2 liter vand. Hvis du har forberedt frisk urt, er infusionen lavet i følgende proportioner: tag 600 gram urt til to liter vand.

Urten skal lægges i en skål med koldt vand og bringes i kog. Kogning af grene, store stængler og rødder udføres i 15 minutter, og infusionen af afkoget skal tage omkring en time. Derefter filtreres bouillonen og hældes i badet, og mængden af vand bringes til det nødvendige volumen.

Genopbyggende bad

For at styrke og forbedre vores krop og vores krops skønhed er denne metode meget effektiv. genoprettende bade. Efter middagen kan du efter 2-3 timer begynde denne procedure, bogstaveligt talt før du går i seng.

Først skal du hælde vand med en temperatur på 36 grader. Synk langsomt ned i vandet, slap af og lig der i tre minutter. Derefter skal du tilføje varmt vand, hvilket hæver temperaturen i badeværelset til 39 grader. Du skal ligge i vand ved denne temperatur i 40 til 45 minutter. Derefter skal du dræne vandet og overhælde dig med vand, hvis temperatur er 26 - 27 grader, og gnide dig selv med et håndklæde. Efter at have taget et bad, gå i seng.

Bade med aromatiske tilsætningsstoffer

Ikke kun bade med urter er kendt for deres gavnlige virkninger på huden, men også bade med aromatiske olier, mineralsalte, præparater lavet af havmineraler eller brunalger.

Du skal tænde stearinlys, lave en nærende maske til dit ansigt, tænde god musik og slap af i ti minutter.

For at få effekten af blank hud skal du bruge kropsolie før proceduren. Efter at have afsluttet proceduren, skal du tørre huden med et blødt håndklæde for at fjerne død hud fra kroppen.

Urtebade for en beroligende effekt

Bade med beroligende urter har en gavnlig effekt på nervesystemet de er gode til at lindre træthed, berolige, normalisere søvn og komme af med stressende situationer.

Bade med følgende urter har en beroligende effekt:

baldrianrod (for at lindre nervøs spænding og lindre søvnløshed);
humle, marsh cudweed, tjørn (til at bekæmpe hjerte neuroser);
nåletræskegler og kviste (for at lindre irritabilitet);
padderok og celandine (til beroligende og afslapning, rekreation);
calamus greens (til behandling af neurose);
lindeblomst, malurt og mynte (for at berolige nervesystemet).

For at genvinde balancen skal du bruge bade med beroligende urter i henhold til den detaljerede opskrift beskrevet nedenfor.

Opskrift 1

For at forberede et bad skal du bruge:

humle - 50 g,
sump tørret græs - 50 g,
fyrrenåle - 200 g,
tjørn blade - 5 spiseskefulde,
vand - 7 liter.

Bland urterne og hæld 7 liter kogende vand i, kog i ti minutter, lad det stå i en halv time. Si derefter bouillonen og hæld den i badet. Vandet bør ikke være varmere end 38-39 grader.

Dette urtebad vil hjælpe med autonom dysfunktion, højt blodtryk og hjerteneuroser.

Opskrift 2

Komponenter:

baldrian - fem håndfulde,
vand - 1 liter.

Hæld en liter vand i græsset og kog det op, mens det simrer ved svag varme i cirka 15 minutter. Derefter filtreres og bruges til et urtebad.

Dette afkog er kendt for sin beroligende effekt, lindrer søvnløshed og nervøs uro. Tag et bad i 15 minutter. ved en vandtemperatur på omkring 37 grader.

Opskrift 3

Til badet skal du bruge:

lindeblomst - 3 spsk. skeer,
mynte - 2 spsk. skeer,
malurt - 2 spsk. skeer,
kogende vand - 400 ml.

Bland krydderurterne og brygg med kogende vand, og lad derefter stå i 15 minutter. Si den resulterende bouillon og tilsæt den til et bad med vand.

Dette urtebad er gavnligt for nervesystemet. Nogle komponenter har en diaphoretisk effekt, så sådanne bade lindrer overskydende vægt.

Opskrift 4

Du får brug for:

celandine - 100 g,
padderok – 500 g (pr. fyldt bad).

Krydderurterne skal simre ved svag varme i cirka 20 minutter. Hvis badet er et sitz-bad, er halvdelen af afkogets volumen nok. Du skal si det, og du kan bruge det.

Denne procedure er kendt for sine beroligende og afslappende virkninger.

Opskrift 5

Bad med fyrre-/nåletræsgrene og kogler.

Hæld koldt vand over det hele og kog i 30 minutter, lad det derefter stå i 12 timer. Hvis ekstrakten erhverver Brun farve, det betyder, at afkoget viste sig at være af fremragende kvalitet. Fortynd halvanden liter bouillon i et fuldt bad.

Dette bad vil berolige dig og hjælpe med at styrke dit hjerte og nerver.

Opskrift 6

Forberede:

grønt og hakkede calamusrødder - 200 g,
celandine - 2 spsk. skeer.

Brygg blandingen i en halv time ved lav varme. I badeværelset bør vandet ikke være højere end 37 grader. Tag ikke mere end en gang om ugen i en halv time pr. procedure.

Denne procedure har en effekt i kampen mod neuroser.

Urtefodbade

Der er mange urter, der kan bruges i vandbehandlinger for at bekæmpe træthed og hævelse af benene. Det er bedst at bruge padderok, calendula, brændenælde og perikon. Du kan også bruge skræl af frugter, bl.a bedste effekt besidder granatæble. Vi vil liste nogle af de mest populære opskrifter.

Opskrift 1

Komponenter:

padderok - 2 spsk. skeer,
vand - 200 ml.

Du skal hælde kogende vand over urten og lade den stå i en halv time. Proceduren skal tage omkring 20 minutter, vandtemperaturen skal være stuetemperatur.
Tinkturen har en beroligende effekt.

Opskrift 2

Påkrævet:

calendula blomster - 1 håndfuld,
vand - 1 liter.

Hæld blomsterne i en skål med kogende vand, tag derefter af varmen og dæk gryden. Lad stå i 30 - 45 minutter, hæld derefter i fodbadet og udfør proceduren.

Dette urtebad har helbredende effekt, så den bruges, når der opstår ridser, skrammer, bentræthed og skrammer.

Opskrift 3

Til badet skal du bruge:

en håndfuld knuste nældeblade,
vand - 1 liter.

At lave infusionen ligner den forrige. Der er kun én forskel: proceduren udføres inden for 10 – 15 minutter.

Opskrift 4

For at forberede infusionen skal du bruge:

to håndfulde brændenælde eller perikon,
vand - 1 liter.

Hæld kogende vand over urten og lad det trække i en time. Varigheden af proceduren er cirka 20 minutter.

Opskrift 5

Påkrævet:

granatæbleskal - 2 spsk. skeer,
vand - 200 gram.

Slib skrællen og tilsæt vand, kog derefter i 15 minutter ved svag varme, og lad den derefter trække. Tag et fodbad i 15 minutter, hæld derefter koldt vand over dine fødder, tør af med et håndklæde og gnid nærende creme ind i huden. Dette hjælper med at slappe af dine ben.

Ved hjælp af urtefodbade kan du bekæmpe træthed og hævelser, og slappe af i musklerne, hvis du har haft en travl dag på arbejdet. Sådanne bade er meget effektive for kvinder, der elsker højhælede sko. Urtebade er meget effektive og behagelige.

På kun 20 minutter vil et bad med urter hjælpe med at genoprette tabt sindsro og lindre træthed. Urtebadet forynger og giver huden elasticitet. Er dette ikke et mirakel?

Et varmt bad lindrer træthed og beroliger dig blidt. Skumbobler og duften af urter vækker barnlig glæde hos nogle mennesker. Andre vil blive tiltrukket af et romantisk eventyr. At tage et bad afslapper musklerne, lindrer stress og plejer huden. Effekten af badet forstærkes, hvis en infusion af lægeurter tilsættes vandet.

Generelle regler for at tage et urtebad

Fytoterapibade er terapeutiske og sundhedsmæssige procedurer, der kan udføres derhjemme. Et afkog eller infusion af en urtesamling tilsættes til badevandet. Afhængig af effekten urtebade kan løse forskellige problemer. Forbedre helbredende effekt planter, kan du tilføje æteriske olier eller havsalt til badet.

At tage et bad kunne ikke være nemmere. Der er visse regler, du bør kende.
Vandtemperaturen skal svare til kropstemperaturen. Ideelt set er dette 36,6 -37*.
Temperaturen bør ikke overstige 40*.
Badetiden er 15-20 minutter.
Hvis du øger tiden i et varmt bad, vil den omvendte proces fremskynde. Huden begynder hurtigt at frigive fugt. Som følge af langvarig udsættelse for vand tørrer huden hurtigt.
Langvarig udsættelse for varmt vand har en dårlig effekt på det kardiovaskulære system.

Regler for at tage et hjemmebad med urter

Hvis du tilføjer infusioner til dit badevand lægeplanter, havsalt, æteriske olier, så kan du kombinere forretning med fornøjelse. Du kan lave wellness-behandlinger derhjemme vandbehandlinger. Dit badeværelse bliver til et spa-resort.

Urtebade udføres 1-2 gange om ugen.
En tilstrækkelig mængde urteblanding til et bad er cirka 200 gram. råmateriale.
Urteblandingen lægges i en termokande, efterlades i 1,5-2 timer, filtreres og hældes i badet.
Du kan hælde blandingen i en gryde med varmt vand, bringe i kog, men lad være med at koge. Lad være og sigt.
Det anbefales først at fylde badet en tredjedel med vand for at forhindre pletter fra plantepigmenter.
Sæbe og andre rengøringsmidler brug ikke urtebade under behandlingen.
Vandtemperatur 37-38*.
Hvis du tager et varmt bad med en vandtemperatur på 40-42*, så skal du efter det tage et kontrast- eller køligt brusebad. Bliv i lang tid varmt bad det er forbudt.
Du kan ikke tage et urtebad, hvis du har feber.
Et køligt bad med en vandtemperatur på 28-33* kan ikke tages i mere end 5-10 minutter.

Beroligende urter til bade

Hvis dine nerver er på deres grænse, så vil kamille, citronmelisse, lindeblomst, timian, timian og fyrrenåle hjælpe. Urteblandingen brygges i en termokande, efterlades i 1,5-2 timer og hældes i et bad med vand.

Generel styrkende samling til phytobath

farmaceutisk kamille

Padderok

grannåle

Birkeblade

Følfod

Jordbær blade

Urtebad til at rense huden

Birkeblade

Perikon

Rosenblade

Hindbær blade

farmaceutisk kamille

Pebermynte

Phytobad til fedtet hud

Plantain

Morgenfrue

Perikon

Enebær

Foryngende urtebad

farmaceutisk kamille

Pebermynte

Birkeblade

Ribsblade

Hibiscus kronblade

Forfriskende urtebad

Immortelle blomster

Melissa går

Græs succession

Urter til bad

farmaceutisk kamille beroliger huden, blødgør, forårsager ikke allergi. Den mildeste og mest dokumenterede kosmetiske effekt. Har en anti-inflammatorisk effekt.

Humlekogler, citronmelisse, oregano: beroligende effekt. Anvendes til søvnforstyrrelser og øget excitabilitet.

Eukalyptus, gran, oregano: styrkende, bakteriedræbende og anti-kulde effekter.

Laurbærblad: forbedrer metaboliske processer.

Morgenfrue, Perikon, padderok: renser huden, lindrer betændelse.

Lavendel: virker bakteriedræbende, beroliger, hjælper på søvnløshed

Hudblødgørende urtebad med glycerin

For at blødgøre huden, tilsæt 500 g glycerin til vandet. til et bad. Glycerin har en blødgørende og styrkende effekt. Glycerin kan tilsættes til ethvert bad.

Havregryn bad

Et afkog af havregryn blødgør huden godt. For at gøre dette skal du dampe havregryn i en mængde på 250 gram. kogende vand, lad, si og hæld infusionen i badet. Du kan putte havregryn i en pose lavet af naturstof, binde det godt og lægge det i et bad under varmt vand.

Cleopatras mælkebad med mælk og havsalt

Til et bad skal du bruge 2 liter varm mælk. Fyld badekarret en tredjedel op med vand. Tilsæt 1 kop havsalt. Når havsaltet er opløst, hældes varm mælk i badet. Mælkebadstemperatur 35*. Receptionstiden er 20-30 minutter.

Phytobad med havsalt

Du kan tilføje havsalt til ethvert bad. Havsalt har helbredende egenskaber. Havsalt bør tilsættes til vandet, hvis du ønsker at lindre spændinger og forbedre hudens tilstand. Mere om fordelene og reglerne ved at tage et bad med havsalt læs artiklen: Et glas havsalt indtages pr. bad.

Tilføj æteriske olier til urtebadet

Æteriske olier kan give dig en uvurderlig service. En behagelig helbredende aroma vil hjælpe dig med at slappe af, forbedre dit humør og føle dig som en dronning! Mere nyttigt og interessant information om aromatiske bade Med essentielle olier Læs artiklen

Påføring af olie, mens du tager et bad

Hvis din hud er tør og har brug for yderligere ernæring, så er det nyttigt at påføre nærende olie på huden. Cremen eller olien kan påføres før eller efter badet. De bedste olier til at påføre huden er oliven, kokos og fersken. Det er bedre at smøre olie på huden, før du tager et bad. Påfør en lille mængde olie på hele kroppen eller nødvendige områder, massage. Huden skal være ren før olien påføres. For at gøre dette skal du tage et brusebad, før du tager et bad.

Brusebad efter bad

Tager du et afslappende bad inden sengetid, så behøver du ikke et kontrastbruser. En kontrastbruser er med til at puste dig godt op. Varmt vand udvider blodkarrene, og kulden trækker dem sammen. Som et resultat bliver karrene mere elastiske. Kontrastbrusere har en lignende effekt på huden.

Du skal gradvist vænne dig til kontrastbruseren. Til at begynde med kan du kun hælde dine fødder med skiftevis varmt og koldt vand, og derefter gå videre til hele kroppen. Indvirkning koldt vand bør ikke overstige 4 sekunder. For de mest sarte kan temperaturforskellen være lille. Du kan gradvist øge forskellen mellem varmt og koldt vand.

Fordele ved et urtebad

Aktiv naturlige ingredienser urtekollektion renser overfladen af huden og opfrisker den. Mange kosmetiske defekter er elimineret. Biologisk aktive ingredienser planter mætter huden med mikroelementer, hvilket gør den blød og elastisk. Muligt i sommerperiode Forbered dine egne lægeurter. Hvis dette ikke er muligt, er der færdige præparater til salg til at tage et urtebad med en forudbestemt effekt.

urtebade

Terapeutisk effekt urtebad ofte undervurderet. Men dette er en behagelig og enkel sundhedsprocedure. Og desuden kan det perfekt ikke kun give dig energi efter en arbejdsdag, men også helbrede det.

Sådan tager du urtebade korrekt

Helbredende urtebade Der er kolde - op til 20°C, kølige - 20-33°C, ligegyldige - 34-37°C, varme - 38-39°C og varme - 40°C og derover. Det anbefales at tage varme og ligegyldige bade i 10-20 minutter, kolde, kølige og varme bade i 3 minutter. Helbredende urtebade Det anbefales at tage 2-3 gange om ugen i en måned. Før du tager et bad, skal du gøre et par stykker fysisk træning For at varme kroppen op, så tag et brusebad. Efter et terapeutisk bad skal du ikke skylle, men duppe kroppen med et frottéhåndklæde. Det er bedre at ligge i badet med front mod lyset og samtidig dreje lidt på din højre side. Når du tager et bad, skal hjerteområdet være over vandet. En ting mere vigtig betingelse: Et medicinsk bad bør ikke tages umiddelbart før måltider og i en time efter det.

Forberedelsen af alle urteafkog til medicinske bade udføres på samme måde. Til infusion kan du tage en urt eller lave en samling efter din smag. Typisk tages der i gennemsnit 600 g frisk græs eller 100 g tørt græs. Urten hældes i en liter koldt vand, bringes i kog, infunderes i en time og filtreres derefter og hældes i badet.

Llægeurter , som bruges til bade :

Egebark. Helbredende urtebade med egebark afkog har anti-inflammatoriske og astringerende egenskaber. De anbefales til hudsygdomme og åreknuder .

Baldrian. Bade med afkog af denne urt er gode til at berolige nerverne og lindre kronisk træthedssyndrom og reducere blodtrykket.

Timian. Bade med denne urt hjælper med at forbedre det generelle stofskifte og berolige nervesystemet. De er gode at tage søvnløshed, neuroser og neurasteni.

Padderok. God til bade smerter i blære og i nyrerne.

Kamille, oregano, brændenælde, snor og celandine . Når man tager bade fra infusioner af disse urter, bliver huden mere elastisk, og kroppens vitalitet øges. Desuden er de gode desinficere huden, renser det for forskellige udslæt og pustler.

Til specifikke sygdomme tilberedes infusioner til medicinske urtebade lidt anderledes end almindelige tonika. Og der er brug for specielle urter til dette. Men alt dette kan gøres derhjemme og behandles derhjemme.

Opskrifter til terapeutiske urtebade for nogle sygdomme.

Osteochondrose, gigt, radikuloseT .

— Du skal hælde 5 liter kogende vand i 300 g pileurt græs. Lad det sidde i 2 timer. Si derefter og hæld i et bad med en vandtemperatur på 32-34°C. Tag proceduren i 15-20 minutter hver anden dag.

- Tag 100 g vild rosmarinurt og 100 g moderurt, hæld to liter kogende vand, damp i et vandbad i 2 timer, sigt derefter og hæld i et bad med en vandtemperatur på 36-38 ° C. Tag et bad i 15-20 minutter. Sådanne procedurer bruges til radiculitis, og er også gode til søvnløshed og øget nervøsitet.

Nyresygdomme .

Tag 100 g planter ligeligt: birkeblad, salvieblad, knotweed urt. Hæld tre liter kogende vand. Lad det sidde i 2-3 timer. Si og hæld i et bad med vand ved en temperatur på 32-34°C. Tag et bad i 15-18 minutter hver anden dag når nyrekolik og nyrestenssygdom. Behandlingsforløbet er 5-7 minutter.

Hudsygdomme.

Hæld fem liter kogende vand over 100 g burre, plantain og nældeblade. Lad stå i 2 timer, si og hæld i varmt bad. Proceduren tager 15-20 minutter, behandlingsforløbet er 10 bade.

Vandtemperaturen bør ikke være lavere end 36 grader, og heller ikke højere end 38 grader. Køb et specielt termometer, der kan bruges til at måle temperaturen under vand. Det er billigt og har mange fordele. Du kan finde et sådant termometer i ethvert apotek.

Tiden for at tage et medicinsk bad (eller ethvert bad generelt) bør være 10-15 minutter. Bliver du mindre i badet, er der ingen effekt, og bruger du mere, kan det påvirke dit helbred negativt.

Kvinder under menstruation er forbudt at udføre denne procedure.

Regelmæssighed er hovednøglen til succes. Forkæl dig selv med disse bade hver anden dag. Hele forløbet skal bestå af 10 procedurer.

Når du tager et bad, skal du ikke kun slappe af så meget som muligt og slippe af med negative tanker, men også sørge for, at hjerteområdet ikke er nedsænket i vand.

Du kan tilmelde dig sådanne procedurer i en salon, eller du kan selv udføre dem derhjemme.

Urter til bad

Et bad med kamille vil hjælpe med at fremskynde helingen af sår og hudafskrabninger. Køb tør kamille på apoteket, kog den i 15 minutter, og si den derefter gennem en sigte. Nu kan du tilføje kamille til dit bad. Denne blomst giver en fremragende effekt til de kvinder, der lider af lidelser i det reproduktive system, såvel som til dem, der ønsker at opnå en hidtil uset glathed af huden.

Hvis du konstant er under stress eller blot er inde På det sidste bliver alt for irritabel, så vil 30 ml baldrian tilsat vand redde dig. Det er nyttigt at tage et sådant bad, når du er plaget af søvnløshed, kramper eller spasmer.

Lavendel vil hjælpe dig med at slippe af med barndommens søvnløshed. Kog dette i 10 minutter, lad det brygge lidt, og tilsæt infusionen til badet, efter at det er siet. Ligeledes, hvis du har lavendelolie, kan du klare dig med 5 dråber, som du blot tilføjer til vandet.

Er dit mål at styrke dit immunforsvar og slippe af med hyppige depressioner? En infusion af fyrrenåle vil redde dig. Alt er ekstremt enkelt. Fyld med vand, kog op og før bouillonen gennem en sigte. Hæld i badet.

Et helbredende afkog kan fremstilles af næsten enhver urt. Rosmarin er godt for dem, der for nylig har oplevet et knoglebrud, lind hjælper med at fjerne overskydende væske fra kroppen, og rosmarin vil give dig et boost af energi hele dagen.

Jeg råder små børn til at tage bad med mynte, røllike eller perikon. Bemærk venligst, at efter at have taget et sådant bad, har børns hud brug for en fugtighedscreme, da nogle urter kan udtørre sart hud.

Hvis du ønsker det, kan du tilføje appelsinolie til ethvert af disse bade, hvilket vil hjælpe med at forme din figur og løfte dit humør.

Ved brug af medicinsk sammensætning urtebade, opdager du ny dør, bag hvilken ligger dit helbred, fremragende velvære og altid friske udseende.