Представляет собой специальную платформу, на которой установлены две рамки: передняя с замком и задняя без него. Нужно поставить пятку ботинка в заднюю беззамочную рамку и накинуть замок из передней. Такого рода фиксатор позволяет более жёстко крепить ноги гонщика и обеспечивает хорошую чувствительность.
Полужёсткий крепёж
Фиксирует ногу выше лодыжки. Подобные крепления позволяют кататься в обычной обуви любого размера и сэкономить на приобретении специальных ботинок. Однако при этом повышается риск получения травмы голеностопа.
Виды креплений, разделяемые по типу пристегивания
- Ремешковые.
- Flow.
- Step-in.
Ремешковые крепления
Классический тип устройства, вид которого зависит от материалов, ушедших на производство (металл, композит, пластик). Рассмотрим несколько распространённых видов ремешковых крепежей, которые ставят большинство райдеров.
Пластиковые ремешковые устройства - самая, что ни на есть, классика жанра. Прекрасно подходят новичкам и любителям. Огромный выбор всех размеров, а также запчастей к ним позволяют подобрать райдеру идеально подходящий вариант.
Пластиковые с металлической скобой, как и в первом случае, просты в установке и надёжны в эксплуатации. Металлическая скоба придаёт дополнительную жёсткость при изгибе, что влияет на управляемость борда. Такие устройства также можно ставить новичкам и любителям катания.
Пластиковые с металлической пластиной - это ещё больше жёсткости и ещё больше управляемости. Использовать можно .
Крепления типа Flow
Имеют одно характерное отличие от предыдущих видов креплений. С помощью откидывающегося задника пристегнуться к доске можно стоя. Это существенным образом влияет на скорость пристёгивания к доске. Однако такой крепёж менее надёжен, а также он не лучшим образом крепит ботинок. Устанавливать стоит любителям нескоростного катания.
Крепления типа Step-in
Пожалуй, лучшие крепления, с точки зрения скорости надевания. Как только наступил на крепёж, он автоматически застёгивается. Существенный минус этого устройства в том, что при попадании снега на устройство, оно плохо застёгивается. А также могут расстегнуться в процессе экстремального катания.
К правильно подобранному креплению нужно иметь правильно подобранные ботинки, идеально подходящие по размеру. Одно от другого неотделимо, и это важно понимать при выборе и установке механизма. Об установке и настройке крепежей можно прочитать ниже.
Установка креплений для сноуборда
Скорее всего, при покупке крепежа вам предложат установить его прямо в магазине, но если установка будет проходить самостоятельно, то для этого важно знать несколько параметров установки:
- Расположение крепёжных вставок. Как правило, крепы устанавливаются на специальные вставки (закладные). Чаще других используются четырёхвинтовые закладные, но некоторые производители могут использовать меньшие по размеру: с тремя винтами. Необходимо убедиться, что крепёж подходит к расположению крепёжных вставок и их резьбе.
- Определение стойки. Необходимо при установке крепежей. Зачастую это прописывается в руководстве по прикреплению. Существует два типа стоек: Goofy (гуфи) - если вы катаетесь левой ногой вперёд и Regular (регуляр) - если вперёд выдвинута правая нога. Определяется это на примере ваших занятий лёгкой атлетикой. Просто определите, какая нога у вас толчковая, а какая - опорная.
- Ширина стойки или расстояние между осями креп. Существует стандарт, при котором размер стойки определяется размером голени, то есть расстоянием от колена до пятки.
- Определение угла разворота измеряется в градусах относительно доски. У каждого райдера оно строго индивидуально. Для начинающих гонщиков рекомендовано ставить переднее крепление в районе 12–15 градусов и от 0 до 10 градусов заднее. Во многом это зависит от размера обуви.
Настройка креплений для сноуборда
Настройку крепежей для сноуборда можно производить непосредственно . Некоторые соединения можно регулировать голыми руками, без применения специальных инструментов. Однако в большинстве случаев необходима крестообразная отвёртка. Чаще всего подобные инструменты можно найти на склоне, но лучше иметь собственные, так как иногда попадаются неподобающего качества отвёртки или их крестовины не подходят по размеру.
Такие настройки используют более опытные райдеры, более точная настройка помогает сделать борд максимально чутко реагирующим на каждое движение хозяина. Тогда как с новичками подобная настройка может сыграть злую шутку. Каждое, даже неосознанное движение тела будет передаваться на доску, и управлять ей станет сложнее.
Мы рассказали вам о том, какие виды крепежей бывают, а также о том, как их можно подобрать, установить и настроить. Мы надеемся, что эта информация будет для вас полезной и укрепит связь с доской. Если вы знаете не описанные выше нюансы выбора, установки и регулировки креплений, напишите об этом в комментариях.
Установка креплений, или стойка (стэнс), сноуборда является бесконечной вариацией возможных углов и местоположений креплений. Большинство сноубордистов перепробовало большое количество вариантов, перед тем как выбрали подходящую им стойку.
написал эту статью чтобы дать реальный совет и большое внимание уделил в чем разница в различных стойках. Так же я постарался указать (когда смог) источники, из которых я брал информацию - вся информация этой статьи, в конечном счете, взята из журналов, интернета и обсуждений с опытными и профессиональными райдерами. К сожалению, существует много различных мнений о сноубордических стойках и кажется, ни одно из них не преобладает. В конце концов, не существует "лучшей" стойки и на самом деле все сводится к личным предпочтениям. Надеюсь, эта статья как минимум поможет вам найти хорошо подходящую вам стойку!
Удачи, Даан Лейжен.
Внимание: Хотя я был очень осторожен со всей представленной информацией, я не несу никакой ответственности за ее точность или безопасность чего-либо представленного в этой статье. Я не несу ответственности за травмы, или какую либо юридическую ответственность, повлекшуюся за мои советы.
Углы стоек
Углы стоек
- углы креплений связанные с шириной доски. Обычно вы можете найти эти углы на основании крепления. Для того чтобы поменять эти углы нужно, открутив крепления, повернуть крепления на нужный угол и прикрутить их обратно. Некоторые (для проката) крепления имеют простую систему фиксации креплений, где вы можете просто нажать кнопку и изменить углы. Углы обычно указываются "+21°/+6°", что значит передний угол 21 градус и 6 градусов задний.
Нет официальной классификации углов стоек, но я думаю, что имеет смысл разбить их условно на карвинговые (alpine) , передние (forward) и дакфут (duck) стойки. Стили сноуборда с карвинговыми и передними стойками довольно похожи - оба колена и верхняя часть тела смотрит вперед. Сноубордический стиль с дакфут стойкой отличается от предыдущих стоек, заднее колено смотрит назад, а верхняя часть тела параллельна доске. Все стили в целом учитывают, что ваше тело (и особенно колени) должны быть всегда в естественной позиции. Например, задний угол никогда не должен быть больше переднего. Понятное дело, что если это будет не так, то вашим коленям не позавидуешь. (Это может показаться вам очевидным, но я встречал людей катающихся вне трасс с углами +30°/+40°:-)
Карвинговая стойка
 |
Передняя стойка
 |
Дакфут стойка
 |
Какие углы правильны для меня?
Жесткие доски (с плоскими креплениями)
 |
Рисунок 1. На правой картинке показана настройка с недостаточным углом, особенно задней ноги, которая обычно является основной в бэксайд поворотах.
Рисунок 2 показывает настройку с слишком большим углом. Это усложнит быстрые смены канта на коротких и средних поворотах.
Обычные доски (с мягкими ботинками)
95% сноубордистов, катающихся с мягкими ботинками, должны попробовать переднюю стойку или дакфут. Попробуйте с обычных настроек и оцените, что для вас лучше подходит (и если не любите экспериментировать просто попробуйте +21°/+6°). Как только вы нашли удобную стойку, вы можете слегка изменить углы (±3°) для точной настройки, хотя трудно почувствовать какую либо разницу с такими маленькими изменениями. Наиболее сложный выбор это что использовать - переднюю стойку или дакфут так как стиль катания фундаментально различается. С этим выбором мы приходим непосредственно к бесконечному и почти религиозному спору о...
To duck or not to duck?
Стили катания с передней стойкой и дакфут фундаментально различаются из-за разницы в том, как выравнивается ваше тело относительно к доске. В настоящее время, передняя стойка используется наиболее часто и она безопасна и является хорошим выбором. Хорошим преимуществом передней стойки является то, что вы видите, куда вы едете без поворота головы. С передней стойкой вы будете поддержаны известным Терье Хааконсеном (Terje Haakonsen) (+21°/+9°), который говорит что такая стойка позволяет иметь четкий контроль кантов, и Олимпийским чемпионом Россом Пауэрсом (Ross Powers) который использует углы +21°/+6° .
Мнения относительно дакфута более противоположны. Многие опытные сноубордисты с которыми я разговаривал, высказываются против дакфута так как у них проблемы с коленями. Они говорят что сила, приложенная к доске (например, сила удара о скалу на вашем пути) будет очень плоха для заднего колена. Я также слышал, что в Швейцарской медицинской статье (которую я не смог найти) докладывалось что большинство травм заднего колена происходит у сноубордистов с нулевым задним углом или с отрицательным - конечно, возможно райдеры с дакфут стойкой делают более опасные трюки (или переоценивают свои навыки:-).
Однако есть хороший аргумент в пользу стойки дакфут: проще (и более естественно) глубоко сгибаться в коленях. Вы легко можете оценить это дома, попробуйте глубоко сесть, согнувшись в коленях, когда обе ноги повернуты слегка вперед, и попробовать, поставив их в стойке дакфут. Так как сгибание в коленях жизненно необходимо при катании на сноуборде, может быть, даже дакфут улучшит стиль и он более дружественен к коленям и вращениям. Я брал уроки внетрассового катания у трех различных инструкторов во Франции, каждый из них преподавал сноуборд более 7ми сезонов и все они использовали дакфут стойку. Как минимум один из них катался в дакфуте после того как поимел травму колена с передней стойкой - как я и говорил мнения относительно дакфута весь разнообразны!
Другие аргументы дакфут стойки менее убедительны. Беглый обзор углов профессиональных фристайлеров показывает, что около половины из них используют дакфут и некоторые говорят, что проще кататься в обратной стойке (фейки) с дакфутом, но это весьма спорно.
Одно слово об осторожности. Дакфут стойка плоха для заднего колена, когда ваша техника неправильна. Конечно, это истинно для любой стойки, но чаще случается с теми, кто поначалу пытается ставить ногу так, чтобы колено смотрело вперед, когда крепления настроены на дакфут стойку. Вы можете легко это заметить, посмотрев на колени во время выполнения переднего поворота, или если ваше заднее колено быстро устает. Существенно чтобы вы держали нижнюю часть тела выровненной по доске и оба колена смотрели в естественных направлениях - не заставляйте ваши колени быть в неестественных углах!
Центровка стойки
Центровка стойки -
значит, что ваши ноги всегда должны быть центрованы и выровнены относительно ширины вашей доски. Это чрезвычайно важно - однажды одно мое крепление было не центровано и у меня заняло около месяца, прежде чем я понял, почему мои повороты не стабильны. Когда оба крепления не центрованы это не настолько плохо, но ваши пороты непоследовательны: короткие повороты на одной стороне, сложные на другой. Центрованная
стойка с другой стороны, приводит к сбалансированным поворотам и снижает вероятность поймать канта, когда доска смотрит вниз по линии склона...
Ноги должны быть центрованы по доске - обычно подразумевается, что диски креплений центрованы, но это совсем не обязательно. Лучший способ центровать крепления это обуть ботинки и крепления и очень тщательно почувствовать, где находится ваша нога относительно дисков крепления. Потом вы можете сдвинуть оба крепления чтобы центровать ноги на доске. У некоторых креплений фиксированная пятка (Burton, Flow) и вам придется двигать диски. В других креплениях пятка может двигаться вперед и назад, чтобы изменить положение ботинка.
 |
Ширина стойки
Ширина стойки -
расстояние между центрами обоих креплений. Ширина стойки в основном зависит от вашего роста. Ширина стойки должна быть грубо равна расстоянию от середины коленной чашечки до земли, или на 2.5 см больше ширины плеч.
Ширина стойки сказывается на контроле над доской, и вы почувствуете даже маленькие изменения в ширине стойки. Более широкая стойка придаст стабильность, но усложнит смену канта. Все наоборот при меньшей ширине стойки. Широкая стойка иногда используется фристайлерами, в то время как узкая чаще встречается у карвингистов. Я бы порекомендовал использовать естественную стойку и использовать отверстия по умолчанию (если вы купили доску, которая вам хорошо подходит!). Я рекомендую не сильно менять ширину стойки, пока вы не станете опытным сноубордистом.
|
Высота (м) |
Ширина (см) |
Формулы для вычисления ширины стойки (Источник: Hot Snowboards).
|
Обыкновенная доска |
Жесткая доска |
|
|
0.275 * рост |
||
|
0.265 * рост |
Смещение стойки
Смещение стойки
- расстояние между центром обоих креплений и логическим центром
доски. Логический центр обычно соответствует центру эффективной части канта доски. Центр эффективной части канта можно определить, разделив пополам расстояние между самыми широкими
точками доски на носу и хвосте доски (т.е. не середина между носом и хвостом доски). Центр креплений определяется нахождением середины между центрами обоих креплений. Вот простой способ для определения смещения: измерьте расстояние между самыми широкими точками на носу с центром переднего крепления (а)
, измерьте расстояние задней части (b)
, и вычтите полученные значения (a-b)
- полученное значение и будет смещением.
Еще лучшим путем определения смещения это использовать установки производителя. Обычно закладные промаркированы по ширине стойки и смещению. В этом случае вы можете проверить ширину стойки, измерив расстояние между центрами закладных. Если это правильно, вам нужно взять середину обоих отверстий. Отсюда вы измеряете смещение по умолчанию в направлении носа доски. Теперь отметьте эти точки на доске изолентой или ручкой. Эти точки - логический центр доски. Теперь вы можете легко определить смещение стойки при использовании других закладных. Этот метод лучше, чем предыдущий так как в современных досках встречается асимметричная гибкость, которая ведет к разнице между центром эффективной части канта и логическим центром доски.
Теперь, лучшим путем установить смещение стойки (и ширины стойки) посмотреть в руководство доски. К сожалению, не все производители включают руководство в поставку доски, но если у вас руководство, там должна быть большая таблица с возможными смещениями (и ширинами) стойки применимой с вашей доской.
Во-первых, смещение никогда не должно быть негативным (т.е. крепления никогда не должны центроваться вперед доски). В случае с центрованной стойкой смещение равно нулю. Доска легко поворачивает и у вас хороший контроль над ней. Если вы используете рекомендуемые производителем отверстия, крепления слегка смещены назад и смещение около 25 мм, такое смещение также называется заднее . Доска ведет себя как будто у нее более короткий и жесткий хвост. Это означает, что вы можете делать более агрессивные повороты, выше делать олли и доска лучше идет в глубоком снеге. Райдеры, много катающиеся в паудере, иногда делают смещение в 5 см чтобы кататься более расслабленно и не беспокоиться что доска зароется носом в снег. Однако установка креплений слишком далеко назад усложняет начало поворота и не должно использоваться менее опытными сноубордистами.
Виды стоек
Вид стойки определяет, какая нога передняя. Если вы катаетесь левой ногой вперед, то вы регуляр иначе вы гуфи . Около 80% сноубордистов регуляры. Правильный выбор стойки значительно облегчает обучение катанию на сноуборде. Вы можете узнать свой вид стойки, только попробовав обе в первый день катания - вы сразу почувствуете разницу! Быстрый тест хорошо поможет вам, перед тем как вы поедете в первый раз. Попробуйте скользить по полу в носках, нога спереди обычно соответствует вашей стойке.
Какие стойки используют профессионалы?
В следующих таблицах приведены градусы для углов и дюймы для расстояний. Содержимое таблиц отсортировано по заднему углу, переднему углу и имени.
Стойки профессиональных (фристайл ) сноубордистов. Источник: Onboard buyer"s guide (2001).
| Имя | Углы | Ширина | Смещение | Вид |
|---|---|---|---|---|
| Jason Brown | 20 | duck | ||
| Stephan Babler | +15/-13 | 21 | 0 | duck |
| Gian Simmen | +15/-12 | 21 | duck | |
| Matt Hammer | +18/-12 | 21.5 | duck | |
| Danny Kass | +12/-9 | 21 | 0 | duck |
| Jamie Parker | +15/-9 | 22.75 | duck | |
| Gabe Taylor | +18/-9 | 21 | duck | |
| Eddie Wall | +18/-6 | 21.75 | 0 | duck |
| Andrew Crawford | +21/-6 | 22 | 1 | duck |
| Nic Drago | +21/-6 | 19.5 | duck | |
| Janny Meyen | +21/-6 | 21 | duck | |
| Katrina Voutilainen | +21/-6 | 19.5 | duck | |
| Kyle Clancy | +25/-5 | 22 | 1 | duck |
| Ali Goulet | +29/-5 | 19 | 0 | duck |
| Vic Lowrence | +30/-3 | 21 | 1 | duck |
| Natasza Eva Zurek | +18/ 0 | 20 | 1 | forward |
| Raam Clampert | +18/ 0 | 20.25 | 0 | forward |
| Kim Cristiansen | +18/ 0 | 23 | forward | |
| Xaver Hoffman | +21/ 0 | 20.5 | 1 | forward |
| Jaime Macleod | +21/ 0 | 19 | forward | |
| Line Ostvolo | +30/ 0 | 20 | 4 | forward |
| Barret Christy | +18/+3 | 18.5 | 1.5 | forward |
| Amy Johnson | +24/+3 | 19.5 | 1.5 | forward |
| Jesse Burtner | +25/+3 | 21 | 1.5 | forward |
| Shaun White* | +15/+4 | 20 | forward | |
| Ross Powers** | +21/+9 | 21 | 0 | forward |
| Tricia Byrnes | +21/+12 | 19.5 | forward |
*) На сайте Burton приведены другие углы Шона Вайта: +15/-6.
Стойки известных фрирайдеров . (Я расширил бы эту таблицу и добавил больше райдеров - пожалуйста вышлите мне на почту если знаете углы хороших фрирайдеров вроде Джереми Джонса (Jeremy Jones) , Джилса Войрола (Gilles Voirol) , Эшли Колла (Ashley Call) ,...).
| Имя | Углы | Ширина | Смещение | Вид | Источник |
|---|---|---|---|---|---|
| Victoria Jealouse | +21/ 0 | forward | Burton | ||
| Axel Pauporte | +27/ 0 | 20.5 | forward | ||
| Имя | Углы | Ширина | Смещение | Вид | |
| Cri Maierhofer | +30/+5 | 20.3 | forward | ||
| Ine Pцtzl | +33/+5 | 19.1 | forward | ||
| Fabo Bonacina | +27/+6 | 21.1 | forward | ||
| Berti Denervaud | +24/+9 | 21.1 | forward | ||
| Tor Bruserud | +33/+9 | 20.7 | forward | ||
| Philippe Conte | +27/+15 | 20.7 | forward |
Настройки команды Burton 2002 года (в основном фристайл ). Истоник: Burton (2002).
| Имя | Углы | Ширина | Смещение | Вид |
|---|---|---|---|---|
| Shaun White* | +15/-6 | 20 | duck | |
| Romain de Marchi | +24/-6 | duck | ||
| David Carrier Porcheron | +15/-3 | duck | ||
| Stefan Gimple | +18/-3 | duck | ||
| Trevor Andrew | +15/ 0 | forward | ||
| Jussi Oksanen | +15/ 0 | forward | ||
| Keir Dillon | +18/ 0 | forward | ||
| Gigi Ruf | +18/ 0 | forward | ||
| Natasha Eva Zurek | +18/ 0 | 20 | 1 | forward |
| Victoria Jealouse | +21/ 0 | forward | ||
| Dave Downing | +18/+3 | forward | ||
| Anne Molin Kongsgaard | +27/+3 | forward | ||
| Nicola Thost | +27/+3 | forward | ||
| Shannon Dunn | +18/+6 | forward | ||
| Jim Rippey | +21/+6 | forward | ||
| Johan Olofsson | +27/+6 | forward | ||
| Terje Haakonsen | +21/+9 | 21 | forward | |
| Ross Powers | +21/+9 | 21 | 0 | forward |
*) Углы стойки Шона Вайта отличаются от углов приведенных в Onboard buyer"s guide: +15/+4.
Настройки (фристайл (railslide!)) членов команды Forum.
Установка креплений, или стойка (стэнс), сноуборда является бесконечной вариацией возможных углов и местоположений креплений. Большинство сноубордистов перепробовало большое количество вариантов, перед тем как выбрали подходящую им стойку.
написал эту статью чтобы дать реальный совет и большое внимание уделил в чем разница в различных стойках. Так же я постарался указать (когда смог) источники, из которых я брал информацию - вся информация этой статьи, в конечном счете, взята из журналов, интернета и обсуждений с опытными и профессиональными райдерами. К сожалению, существует много различных мнений о сноубордических стойках и кажется, ни одно из них не преобладает. В конце концов, не существует "лучшей" стойки и на самом деле все сводится к личным предпочтениям. Надеюсь, эта статья как минимум поможет вам найти хорошо подходящую вам стойку!
Удачи, Даан Лейжен.
Внимание: Хотя я был очень осторожен со всей представленной информацией, я не несу никакой ответственности за ее точность или безопасность чего-либо представленного в этой статье. Я не несу ответственности за травмы, или какую либо юридическую ответственность, повлекшуюся за мои советы.
Углы стоек
Углы стоек
- углы креплений связанные с шириной доски. Обычно вы можете найти эти углы на основании крепления. Для того чтобы поменять эти углы нужно, открутив крепления, повернуть крепления на нужный угол и прикрутить их обратно. Некоторые (для проката) крепления имеют простую систему фиксации креплений, где вы можете просто нажать кнопку и изменить углы. Углы обычно указываются "+21°/+6°", что значит передний угол 21 градус и 6 градусов задний.
Нет официальной классификации углов стоек, но я думаю, что имеет смысл разбить их условно на карвинговые (alpine) , передние (forward) и дакфут (duck) стойки. Стили сноуборда с карвинговыми и передними стойками довольно похожи - оба колена и верхняя часть тела смотрит вперед. Сноубордический стиль с дакфут стойкой отличается от предыдущих стоек, заднее колено смотрит назад, а верхняя часть тела параллельна доске. Все стили в целом учитывают, что ваше тело (и особенно колени) должны быть всегда в естественной позиции. Например, задний угол никогда не должен быть больше переднего. Понятное дело, что если это будет не так, то вашим коленям не позавидуешь. (Это может показаться вам очевидным, но я встречал людей катающихся вне трасс с углами +30°/+40°:-)
Карвинговая стойка
|
Передняя стойка
|
Дакфут стойка
|
Какие углы правильны для меня?
Жесткие доски (с плоскими креплениями)
|
Рисунок 1. На правой картинке показана настройка с недостаточным углом, особенно задней ноги, которая обычно является основной в бэксайд поворотах.
Рисунок 2 показывает настройку с слишком большим углом. Это усложнит быстрые смены канта на коротких и средних поворотах.
Обычные доски (с мягкими ботинками)
95% сноубордистов, катающихся с мягкими ботинками, должны попробовать переднюю стойку или дакфут. Попробуйте с обычных настроек и оцените, что для вас лучше подходит (и если не любите экспериментировать просто попробуйте +21°/+6°). Как только вы нашли удобную стойку, вы можете слегка изменить углы (±3°) для точной настройки, хотя трудно почувствовать какую либо разницу с такими маленькими изменениями. Наиболее сложный выбор это что использовать - переднюю стойку или дакфут так как стиль катания фундаментально различается. С этим выбором мы приходим непосредственно к бесконечному и почти религиозному спору о...
To duck or not to duck?
Стили катания с передней стойкой и дакфут фундаментально различаются из-за разницы в том, как выравнивается ваше тело относительно к доске. В настоящее время, передняя стойка используется наиболее часто и она безопасна и является хорошим выбором. Хорошим преимуществом передней стойки является то, что вы видите, куда вы едете без поворота головы. С передней стойкой вы будете поддержаны известным Терье Хааконсеном (Terje Haakonsen) (+21°/+9°), который говорит что такая стойка позволяет иметь четкий контроль кантов, и Олимпийским чемпионом Россом Пауэрсом (Ross Powers) который использует углы +21°/+6° .
Мнения относительно дакфута более противоположны. Многие опытные сноубордисты с которыми я разговаривал, высказываются против дакфута так как у них проблемы с коленями. Они говорят что сила, приложенная к доске (например, сила удара о скалу на вашем пути) будет очень плоха для заднего колена. Я также слышал, что в Швейцарской медицинской статье (которую я не смог найти) докладывалось что большинство травм заднего колена происходит у сноубордистов с нулевым задним углом или с отрицательным - конечно, возможно райдеры с дакфут стойкой делают более опасные трюки (или переоценивают свои навыки:-).
Однако есть хороший аргумент в пользу стойки дакфут: проще (и более естественно) глубоко сгибаться в коленях. Вы легко можете оценить это дома, попробуйте глубоко сесть, согнувшись в коленях, когда обе ноги повернуты слегка вперед, и попробовать, поставив их в стойке дакфут. Так как сгибание в коленях жизненно необходимо при катании на сноуборде, может быть, даже дакфут улучшит стиль и он более дружественен к коленям и вращениям. Я брал уроки внетрассового катания у трех различных инструкторов во Франции, каждый из них преподавал сноуборд более 7ми сезонов и все они использовали дакфут стойку. Как минимум один из них катался в дакфуте после того как поимел травму колена с передней стойкой - как я и говорил мнения относительно дакфута весь разнообразны!
Другие аргументы дакфут стойки менее убедительны. Беглый обзор углов профессиональных фристайлеров показывает, что около половины из них используют дакфут и некоторые говорят, что проще кататься в обратной стойке (фейки) с дакфутом, но это весьма спорно.
Одно слово об осторожности. Дакфут стойка плоха для заднего колена, когда ваша техника неправильна. Конечно, это истинно для любой стойки, но чаще случается с теми, кто поначалу пытается ставить ногу так, чтобы колено смотрело вперед, когда крепления настроены на дакфут стойку. Вы можете легко это заметить, посмотрев на колени во время выполнения переднего поворота, или если ваше заднее колено быстро устает. Существенно чтобы вы держали нижнюю часть тела выровненной по доске и оба колена смотрели в естественных направлениях - не заставляйте ваши колени быть в неестественных углах!
Центровка стойки
Центровка стойки -
значит, что ваши ноги всегда должны быть центрованы и выровнены относительно ширины вашей доски. Это чрезвычайно важно - однажды одно мое крепление было не центровано и у меня заняло около месяца, прежде чем я понял, почему мои повороты не стабильны. Когда оба крепления не центрованы это не настолько плохо, но ваши пороты непоследовательны: короткие повороты на одной стороне, сложные на другой. Центрованная
стойка с другой стороны, приводит к сбалансированным поворотам и снижает вероятность поймать канта, когда доска смотрит вниз по линии склона...
Ноги должны быть центрованы по доске - обычно подразумевается, что диски креплений центрованы, но это совсем не обязательно. Лучший способ центровать крепления это обуть ботинки и крепления и очень тщательно почувствовать, где находится ваша нога относительно дисков крепления. Потом вы можете сдвинуть оба крепления чтобы центровать ноги на доске. У некоторых креплений фиксированная пятка (Burton, Flow) и вам придется двигать диски. В других креплениях пятка может двигаться вперед и назад, чтобы изменить положение ботинка.
|
Ширина стойки
Ширина стойки -
расстояние между центрами обоих креплений. Ширина стойки в основном зависит от вашего роста. Ширина стойки должна быть грубо равна расстоянию от середины коленной чашечки до земли, или на 2.5 см больше ширины плеч.
Ширина стойки сказывается на контроле над доской, и вы почувствуете даже маленькие изменения в ширине стойки. Более широкая стойка придаст стабильность, но усложнит смену канта. Все наоборот при меньшей ширине стойки. Широкая стойка иногда используется фристайлерами, в то время как узкая чаще встречается у карвингистов. Я бы порекомендовал использовать естественную стойку и использовать отверстия по умолчанию (если вы купили доску, которая вам хорошо подходит!). Я рекомендую не сильно менять ширину стойки, пока вы не станете опытным сноубордистом.
|
Высота (м) |
Ширина (см) |
Формулы для вычисления ширины стойки (Источник: Hot Snowboards).
|
Обыкновенная доска |
Жесткая доска |
|
|
0.275 * рост |
||
|
0.265 * рост |
Смещение стойки
Смещение стойки
- расстояние между центром обоих креплений и логическим центром
доски. Логический центр обычно соответствует центру эффективной части канта доски. Центр эффективной части канта можно определить, разделив пополам расстояние между самыми широкими
точками доски на носу и хвосте доски (т.е. не середина между носом и хвостом доски). Центр креплений определяется нахождением середины между центрами обоих креплений. Вот простой способ для определения смещения: измерьте расстояние между самыми широкими точками на носу с центром переднего крепления (а)
, измерьте расстояние задней части (b)
, и вычтите полученные значения (a-b)
- полученное значение и будет смещением.
Еще лучшим путем определения смещения это использовать установки производителя. Обычно закладные промаркированы по ширине стойки и смещению. В этом случае вы можете проверить ширину стойки, измерив расстояние между центрами закладных. Если это правильно, вам нужно взять середину обоих отверстий. Отсюда вы измеряете смещение по умолчанию в направлении носа доски. Теперь отметьте эти точки на доске изолентой или ручкой. Эти точки - логический центр доски. Теперь вы можете легко определить смещение стойки при использовании других закладных. Этот метод лучше, чем предыдущий так как в современных досках встречается асимметричная гибкость, которая ведет к разнице между центром эффективной части канта и логическим центром доски.
Теперь, лучшим путем установить смещение стойки (и ширины стойки) посмотреть в руководство доски. К сожалению, не все производители включают руководство в поставку доски, но если у вас руководство, там должна быть большая таблица с возможными смещениями (и ширинами) стойки применимой с вашей доской.
Во-первых, смещение никогда не должно быть негативным (т.е. крепления никогда не должны центроваться вперед доски). В случае с центрованной стойкой смещение равно нулю. Доска легко поворачивает и у вас хороший контроль над ней. Если вы используете рекомендуемые производителем отверстия, крепления слегка смещены назад и смещение около 25 мм, такое смещение также называется заднее . Доска ведет себя как будто у нее более короткий и жесткий хвост. Это означает, что вы можете делать более агрессивные повороты, выше делать олли и доска лучше идет в глубоком снеге. Райдеры, много катающиеся в паудере, иногда делают смещение в 5 см чтобы кататься более расслабленно и не беспокоиться что доска зароется носом в снег. Однако установка креплений слишком далеко назад усложняет начало поворота и не должно использоваться менее опытными сноубордистами.
Виды стоек
Вид стойки определяет, какая нога передняя. Если вы катаетесь левой ногой вперед, то вы регуляр иначе вы гуфи . Около 80% сноубордистов регуляры. Правильный выбор стойки значительно облегчает обучение катанию на сноуборде. Вы можете узнать свой вид стойки, только попробовав обе в первый день катания - вы сразу почувствуете разницу! Быстрый тест хорошо поможет вам, перед тем как вы поедете в первый раз. Попробуйте скользить по полу в носках, нога спереди обычно соответствует вашей стойке.
Какие стойки используют профессионалы?
В следующих таблицах приведены градусы для углов и дюймы для расстояний. Содержимое таблиц отсортировано по заднему углу, переднему углу и имени.
Стойки профессиональных (фристайл ) сноубордистов. Источник: Onboard buyer"s guide (2001).
| Имя | Углы | Ширина | Смещение | Вид |
|---|---|---|---|---|
| Jason Brown | 20 | duck | ||
| Stephan Babler | +15/-13 | 21 | 0 | duck |
| Gian Simmen | +15/-12 | 21 | duck | |
| Matt Hammer | +18/-12 | 21.5 | duck | |
| Danny Kass | +12/-9 | 21 | 0 | duck |
| Jamie Parker | +15/-9 | 22.75 | duck | |
| Gabe Taylor | +18/-9 | 21 | duck | |
| Eddie Wall | +18/-6 | 21.75 | 0 | duck |
| Andrew Crawford | +21/-6 | 22 | 1 | duck |
| Nic Drago | +21/-6 | 19.5 | duck | |
| Janny Meyen | +21/-6 | 21 | duck | |
| Katrina Voutilainen | +21/-6 | 19.5 | duck | |
| Kyle Clancy | +25/-5 | 22 | 1 | duck |
| Ali Goulet | +29/-5 | 19 | 0 | duck |
| Vic Lowrence | +30/-3 | 21 | 1 | duck |
| Natasza Eva Zurek | +18/ 0 | 20 | 1 | forward |
| Raam Clampert | +18/ 0 | 20.25 | 0 | forward |
| Kim Cristiansen | +18/ 0 | 23 | forward | |
| Xaver Hoffman | +21/ 0 | 20.5 | 1 | forward |
| Jaime Macleod | +21/ 0 | 19 | forward | |
| Line Ostvolo | +30/ 0 | 20 | 4 | forward |
| Barret Christy | +18/+3 | 18.5 | 1.5 | forward |
| Amy Johnson | +24/+3 | 19.5 | 1.5 | forward |
| Jesse Burtner | +25/+3 | 21 | 1.5 | forward |
| Shaun White* | +15/+4 | 20 | forward | |
| Ross Powers** | +21/+9 | 21 | 0 | forward |
| Tricia Byrnes | +21/+12 | 19.5 | forward |
*) На сайте Burton приведены другие углы Шона Вайта: +15/-6.
Стойки известных фрирайдеров . (Я расширил бы эту таблицу и добавил больше райдеров - пожалуйста вышлите мне на почту если знаете углы хороших фрирайдеров вроде Джереми Джонса (Jeremy Jones) , Джилса Войрола (Gilles Voirol) , Эшли Колла (Ashley Call) ,...).
| Имя | Углы | Ширина | Смещение | Вид | Источник |
|---|---|---|---|---|---|
| Victoria Jealouse | +21/ 0 | forward | Burton | ||
| Axel Pauporte | +27/ 0 | 20.5 | forward | ||
| Имя | Углы | Ширина | Смещение | Вид | |
| Cri Maierhofer | +30/+5 | 20.3 | forward | ||
| Ine Pцtzl | +33/+5 | 19.1 | forward | ||
| Fabo Bonacina | +27/+6 | 21.1 | forward | ||
| Berti Denervaud | +24/+9 | 21.1 | forward | ||
| Tor Bruserud | +33/+9 | 20.7 | forward | ||
| Philippe Conte | +27/+15 | 20.7 | forward |
Настройки команды Burton 2002 года (в основном фристайл ). Истоник: Burton (2002).
| Имя | Углы | Ширина | Смещение | Вид |
|---|---|---|---|---|
| Shaun White* | +15/-6 | 20 | duck | |
| Romain de Marchi | +24/-6 | duck | ||
| David Carrier Porcheron | +15/-3 | duck | ||
| Stefan Gimple | +18/-3 | duck | ||
| Trevor Andrew | +15/ 0 | forward | ||
| Jussi Oksanen | +15/ 0 | forward | ||
| Keir Dillon | +18/ 0 | forward | ||
| Gigi Ruf | +18/ 0 | forward | ||
| Natasha Eva Zurek | +18/ 0 | 20 | 1 | forward |
| Victoria Jealouse | +21/ 0 | forward | ||
| Dave Downing | +18/+3 | forward | ||
| Anne Molin Kongsgaard | +27/+3 | forward | ||
| Nicola Thost | +27/+3 | forward | ||
| Shannon Dunn | +18/+6 | forward | ||
| Jim Rippey | +21/+6 | forward | ||
| Johan Olofsson | +27/+6 | forward | ||
| Terje Haakonsen | +21/+9 | 21 | forward | |
| Ross Powers | +21/+9 | 21 | 0 | forward |
*) Углы стойки Шона Вайта отличаются от углов приведенных в Onboard buyer"s guide: +15/+4.
Настройки (фристайл (railslide!)) членов команды Forum.
Не у каждого лыжника получится надежно установить фиксаторы на сноуборд, что говорить о любителях. Сложные моменты процесса — правильный подбор стойки, определение расположения фиксатора. Статья будет очень полезна как для начинающих спортсменов, так и для опытных, тренирующихся атлетов.
Крепления для сноубордов существуют в вариациях по жесткости. Из них можно выделить три:
- Мягкие.
- Полужесткие.
- Жесткие.
Каждому виду необходимо уделить внимание.
Мягкие крепления
Характерными для такого типа фиксации являются:
- Две платформы — под правую и левую ногу, соответственно.
- Регулирующийся по углу наклона хайбэк.
- Ремешки-трещотки вместе с замками-подтяжками для расстегивания.
Мягкие крепления имеют по два ремешка на каждом из них. Расположенный на голени ремень широкий, ассиметричный. Иногда встречаются два ремня на голени. Такой тип фиксации делается преимущественно из пластика, так как даже резиновые подушки в металлических моделях не дают должного комфорта при катании.
Полужесткие крепления
Компромиссное решение на фоне мягких и жестких типов фиксации ног на сноуборде. Характерная особенность — фиксация ног на уровне или выше лодыжки. Фиксаторы подходят для людей, у которых нет специальных ботинок для сноубординга. При их отсутствии можно кататься даже в мягких ботинках. При этом шансы получить травму стремятся к минимуму из-за надежности фиксаторов.
Жесткие крепления
Выбор слаломистов, а также профессиональных райдеров, кому по душе кататься на скоростях, проходить крутые повороты по жесткому снегу. Дело в строении фиксатора — он состоит из платформы, открытой и закрытой дужки. Сперва спортсмен должен вставлять ногу в открытую, там расположены пятки. Затем — в закрытую, на носочки набрасывается фиксирующий замок.
Виды фиксаторов по способу крепления к ноге
Кроме жесткости, фиксаторы также имеют некоторые различия в способе их закрепления на ноге. В сноубординге − три вариации:
- Step-in.
- Flow.
- Ремешковые.
Step-in крепления
Это относительно новая система фиксаторов, которая пока что не сдвинула с пьедестала ремешковые.
Новичок наверняка оценит такую технологию. Спортсмен просто вступает в Step-in и уже готов ехать. Еще пару щелчков, и также быстро фиксаторы снимаются с ноги.
Правда, за удобство приходится платить — это недостаток. Цена на Step-in высокая. Добавить к этому немалую стоимость специальных ботинок для фиксации, как итог получается недешевое удовольствие. Еще один недостаток — Step-in собирают в себе много снега. Из-за этого приходится регулярно останавливаться.
Крепления типа flow
С каждым годом этот тип фиксаторов приобретает все больше фанатов. Спортсменам, как профессионалам, так и новичкам, нравится технология фиксации ноги хайбэком. Суть в откидывающихся хайбэках, обеспечивающих безопасность. Такой тип фиксации ног на сноуборде близок к тому, чтобы превзойти даже популярные ремешковые крепления.
Важно! В некоторых моделях flow встречаются технологии быстрого встегивания. Это спорное решение, так как flow в его стандартном виде считается надежнее.
Ремешковые крепления
Самая старая технология, которой отдают предпочтение опытные спортсмены. Фиксаторы делают из пластика, металла. Самым главным недостатком такого типа креплений является скорость застегивания — работа с ремнями занимает относительно много времени. Но надежность того стоит.
Выбор размера креплений
- S — Small.
- M — Medium.
- L — Large.
На маленькую, среднюю и большую ногу, соответственно. Каждому из типов отвечает определенный диапазон размера ноги: Small — 34-41, Medium — 41-43, Large — 43+ по нашему формату для мужчин. Женские крепления также делятся на те же три группы: S — 34-36,5, M — 36,5-41, L — 41+.
Также существует отдельная группа фиксаторов по размеру для детей. XS соответствует нашим размерам обуви − 28-31,5, а Y — 33-38.
Установка креплений для сноуборда
Установка — дело непростое. Фиксаторы для сноуборда — относительно сложный механизм, который трудно установить. Они состоят из ряда деталей:
- База — основа для всего остального.
- Подпятник — деталь, удерживающая пятку, настраивается нижнебоковыми болтами.
- Газ-педаль — размещена под базой, помогает распределять давление на передний/задний кант.
- Хайбэк — задник крепления, помогает сноубордисту чувствовать себя уверенно на доске, способствует маневрированию.
- Стрэп — фиксация ботинка.
- Бакля — фиксирует стрэп к ботинку, регулирует жесткость сжатия ботинка.
- Зубчатый ремень — второй элемент, отвечающий за сжатие ботинка.
Важный этап установки — это тип постановки ног. Гуфи и регулар — вперед выставлена левая или правая нога. Перед установкой фиксаторов узнают, какая нога все же является опорной.
Настройка креплений для сноуборда
Настройка креплений на сноуборде — дело непростое. Процесс можно разбить на этапы, каждый из которых требует к себе трепетного подхода:
- Стоит определить градус, под которым у спортсмена будут расположены ноги на доске для , затем его выставлять. Общепризнанным, удобным для экспериментов вариантом определена следующая постановка фиксаторов: угол переднего крепления должен колебаться от 15 до 25°, а заднего — от 0 до 5°.
Углы креплений на сноуборде играют очень большую роль.
- Правильное расположение фиксатора — залог отсутствия травм у спортсмена. Необходимо обязательно следить, чтобы нос ботинка не выступал за доску (максимум 1-2 сантиметра).
- Для установки и регулирования надежности, жесткости фиксаторов используется обычная крестообразная отвертка. Рекомендуется ее всегда держать при себе.
- Педаль «газ» рекомендуется выдвигать максимально, фиксировать ее. В идеале — педаль плотно прилегает к носку, чтобы не было даже минимального зазора. Все это устанавливается индивидуально.
- Хайбэк обязательно должен иметь больший угол наклона, по сравнению с задником, — это обеспечит безопасность, а также сделает кайтинг или карвинговый стиль катания удобным. Но не стоит перебирать с углом наклона хайбэка — это может привести к дискомфорту при катании. Хайбэк нужно отрегулировать правильно.
Фиксирование платформы
Приступать к этому этапу стоит, когда спортсмен наверняка выбрал все углы наклона, отрегулировал остальные фиксаторы.
На это дело уходит меньше всего времени. Для успеха понадобится лишь встать на доску, придерживать платформу, далее — вынуть ботинок. Основные винты зафиксируют свое положение.
Ширина стойки и центрирование ботинка
Фактически от того, как пройдет центровка, зависит детальность ощущения поверхности при езде на сноуборде.
К центрированию ботинка необходимо подойти с полной ответственностью — для этого нужно надеть ботинки и фиксаторы. Далее поставлять ноги на доску и постараться определить расположение ноги относительно дисков крепления. Правильно выбрать место можно путем движения ног по доске или самих дисков крепления.
Хорошая стойка на сноуборде — это расстояние от середины колена до земли. Измерив эти показатели, можно определить расстояние между . Этот показатель очень сильно зависит от роста спортсмена. Опытные сноубордисты экспериментируют с шириной постановки ног, но новички не должны этого делать.
Регулировка ремней
Для этого опять потребуется обуть ботинок для катания, затем вставить его в фиксатор для ног максимально плотно. После затягиваются ремни до момента, когда они фиксируют, но не сжимают ногу. У ремешков обязательно должен оставаться запас.
Эталонной регулировкой ремня считается положение, когда он располагается примерно на середине язычка ботинка — так достигается фиксация без излишнего дискомфорта. Можно закреплять.
Заключение
Новички часто совершают ошибки при фиксаторов на сноуборды. Экспериментировать с расположением креплений без опыта катания не нужно, так как это может привести к травме. Таким занимаются только профессионалы, чтобы сделать процесс более экстремальным.
Новичку нужна инструкция, будет сложно впервые прикреплять фиксаторы для сноуборда без помощи. Постепенно опыт придет.
Крестообразная отвертка при катании — гарантия того, что все фиксаторы будут надежно закреплены. Ее всегда нужно брать с собой. На крутом склоне какой-либо из болтов может подвести, если не будет отвертки при себе, катание необходимо будет немедленно прекратить.
На сноуборд - достаточно сложная задача. Выполняя настройку платформ под ботинки на новой доске, райдерам нередко приходится перебирать многочисленные варианты, которые отличаются позициями, значением углов, центрированием ног. Давайте разберемся, что предполагает правильная установка креплений на сноуборд и какие различия имеются между теми или иными решениями.
Выбор ведущей ноги
Прежде чем приступать к монтажу креплений на доску для сноубординга, необходимо определиться, какой ногой удобнее двигаться вперед по склону. Для этого можно воспользоваться несколькими советами.
Если определено, что правая нога должна смотреть вперед, в таком случае установка крепления на сноуборд соответствующего характера производится ближе к носовой части платформы. Соответственно, монтаж левого крепежа выполняется в хвостовой области. В противном случае все должно выглядеть с точностью до наоборот.
Корректировка углов
Установка крепления на сноуборд нуждается в регулировке углов между поперечной осью доски и осями крепежей. Зачастую оптимальное положение указывается на основании отдельных изделий. В то же время бывалые райдеры предпочитают изменять параметр в зависимости от личных предпочтений и стиля катания.
Чтобы выставить подходящие углы установки креплений сноуборда, изначально необходимо легко привинтить имеющиеся крепежи к доске, а затем проворачивать их в нужном направлении.
Если райдер не имеет специфических предпочтений, устанавливать углы рекомендуется в стандартную позицию 18 о для ведущей ноги и 3 о для задней. Как бы то ни было, произвести корректировку параметра можно в любое время, как только возникнет такая потребность.
Центрирование стойки
На сноуборд предполагает правильное центрирование ботинка на плоскости доски. Требуется это для передачи усилий на фронтальную и заднюю часть изделия. Помимо прочего центрирование снижает вероятность зацепа пятками и носками ботинок об снег и, соответственно, избавляет от получения травм.
Чтобы справиться с задачей, достаточно перемещать крепежи перпендикулярно доске по специальным отверстиям. Определиться с оптимальным положением можно, предварительно надев ботинки и расположив ноги на голой доске без креплений.
Ширина стойки
Чрезвычайно важно, чтобы была определена подходящая ширина установки креплений. Сноуборд обязательно подбирается в соответствии с ростом ездока, что в конечном итоге отражается на расположении ног на определенном расстоянии друг от друга.
Обычно параметр ширины выставляется исходя из промежутка между землей и коленной чашечкой райдера. Определиться с характеристикой также позволяет измерение ширины плеч.
Правильная настройка позволит ощущать лучший контроль доски. Установка крепления на сноуборд в максимально широкой стойке добавляет стабильности, однако не позволяет выполнять короткие резкие повороты. Напротив, узкая стойка делает ездока менее устойчивым, но дает возможность наслаждаться всевозможными маневрами.
Фиксация платформы
Выполнять установку второго крепежа проще. Достаточно скопировать настройки, которые выполнены на ведущей платформе.
Установка крепления на сноуборд в зависимости от стиля катания
После получения опыта катания и ощущения уверенности стоит попытаться скорректировать положение креплений под отдельные стили езды. Так, универсальная стойка предполагает разворот ведущей платформы в положение от 15 до 25 о, а задней - от 0 до 15 о.
Распространенной является стойка карвинг, которая подходит для выполнения длинных, выверенных поворотов с максимальным наклоном корпуса к земле. Для этого платформы устанавливаются под внушительным углом, что обеспечивает гладкий разворот тела в ходе движения. Переднее крепление здесь устанавливается в положение от 30 до 45 о, заднее - от 15 до 25 о. Чтобы более резко выполнять повороты, можно немного сдвинуть крепления ближе к центру доски.
Отличительной особенностью настройки креплений для фристайла является установка платформ под отрицательным либо нулевым углом с разносом в противоположные стороны. Удобно это прежде всего для всевозможных разворотов и вращений. Стойка фристайл способствует повышенному контролю над балансом тела и более удобному передвижению неудобной ногой вперед.
При необходимости максимально плавного передвижения по целине крепления стоит поставить в позицию фрирайд, которая предполагает их сдвиг в сторону задней части доски. Углы здесь варьируются от 5 до 15 о для задней ноги и от 15 до 30 о для передней.
В заключение
Получить понятие о правильном расположении креплений позволяет регулярная практика катания в различных стилях. Поэкспериментировав над стойками и углами платформ, можно в конечном итоге прийти к выбору оптимального положения, которое обеспечит наиболее комфортные ощущения и предельный контроль над доской во время езды.
Загрузка...