Kylpyyrtit. Kuinka valmistaa yrttikylpy. Virkistävä ja virkistävä

Joka päivä ihminen kohtaa stressiä ja ongelmia. Tämä on syynä unettomuuteen, yleiseen väsymykseen ja kehon uupumukseen. Hermoston siivoamiseksi ja ahdistuksesta eroon pääsemiseksi voit ottaa rauhoittavan kylvyn. Ja saadaksesi maksimaalisen vaikutuksen, sinun on tiedettävä muutamia temppuja, jotka koskevat paitsi sen valmistelua, myös sen käyttöönottoa.

Ota rauhoittava kylpy kunnolla.

Itse nimen perusteella on loogista olettaa, että tällainen toimenpide suoritetaan ennen nukkumaanmenoa. Kylvyn ystävien tulee huomioida, että rauhoittava kylpyaika on rajoitettu 30 minuuttiin, ja optimaalinen lämpötila- 35-37. Voit nostaa lämpötilan 40 asteeseen, mutta vain täysin terveillä ihmisillä on siihen varaa. Kuten kaikki muutkin vesitoimenpiteet, rauhoittava kylpy tulee ottaa aikaisintaan 2 tuntia ruokailun jälkeen.

Mitä tulee rauhoittavan kylvyn ottamisen tiheyteen, on myös rajoituksia. On suositeltavaa ottaa tällaisia kylpyjä enintään 2 kertaa viikossa. Muista puhdistaa ihosi ensin. Tämä johtuu siitä, että huokosten kautta kehoon pääsee lisäaineita ja eteerisiä öljyjä, joilla on myönteinen vaikutus ihmisiin.

Kylpytyypit. Lisäaineet.

Rentouttavilla kylpyillä voi olla rauhoittavan vaikutuksen lisäksi myös kosmeettinen tai terapeuttinen vaikutus. Se riippuu lisäaineista, joita henkilö käyttää kylvyssä.

Jos haluat vain lievittää stressiä ja valmistaa kehoa uneen, niin seuraavat lisäaineet sopivat: merisuola, kylpyvaahto, männyn neulaset ja käpyt, eteeriset öljyt (laventeli, valerianöljy).

saavuttaa terapeuttinen vaikutus yrtti-infuusiot auttavat. Myös lääkinnällisiä ominaisuuksia sisältää joitain eteerisiä öljyjä. Joten esimerkiksi santelipuuöljyllä on suotuisa vaikutus sydämen ja verisuonten toimintaan, ja ruusuöljy taistelee masennusta vastaan. Melissa- ja patchouliöljyillä on parantavia ominaisuuksia. Yrtteillä on lääkinnällisiä ominaisuuksia: salvia, lanka, eukalyptus.

Eteerisiä öljyjä voidaan lisätä kosmeettisiin tarkoituksiin.

Yrttikylpyjä.

Säännöt kylpyjen valmistukseen, joissa on lisätty yrtti-infuusioita, ovat samat. Valmistettuun kylpyyn lisätään valmiiksi valmistettu ja suodatettu infuusio. Toimenpiteen kesto ja sen toistotiheys vaihtelevat tavoiteltavan tavoitteen mukaan. Jos kylpyjä otetaan terapeuttisiin tarkoituksiin, kurssin tulisi olla 10 toimenpidettä. Ruoho voidaan kerätä itsenäisesti, jos mahdollista, tai ostaa apteekista. Saavutus maksimi vaikutus Asiantuntijat suosittelevat useiden yrttien käyttöä samanaikaisesti. Harkitse joitain reseptejä yrttikeitteiden valmistukseen.

Timjami + makea apila.

Kaada 200 grammaa ruohoa (100 grammaa kukin) 2 litralla kiehuvaa vettä ja jätä 2 tunniksi. Suodata liemi ajan päätyttyä ja lisää etukäteen valmistettuun kylpyyn. Terapeuttisiin tarkoituksiin sinun on otettava 10 kylpyä.

Rosmariini + koiruoho + lehmus.

Ota 150 grammaa kutakin yrttiä, kaada seos 2 litraan kylmä vesi ja anna seistä 10 minuuttia. Keitä sitten infuusiota 5 minuuttia ja anna seistä vielä 10 minuuttia. Jää vielä suodattaa ja lisätä kylpyyn.

Lehmus + kamomilla.

Kaada 1 litra kiehuvaa vettä 1 kourallisen lehmus- ja kamomillakukkien päälle, keitä 15 minuuttia ja anna liemen levätä 1 tunti. Suodata ajan päätyttyä ja lisää kylpyhuoneeseen.

Laventeli + melissa + piparminttu + rosmariini + salvia + hiipivä timjami.

Sekoita 100 grammaa kutakin yrttiä, kaada seos 3 litraan kiehuvaa vettä ja anna seistä 15 minuuttia. Sen jälkeen suodata ja kaada kylpyhuoneeseen.

Auringonkukka (siemenet) + Calamus (juuri) + Valerian officinalis (juuri).

Ota 50, 100 ja 150 grammaa näitä yrttejä ja keitä 10 minuuttia 2 litrassa vettä. Vaahdota sitten 10 minuuttia ja suodata. Keitto on käyttövalmis.

Dymyanka + Malva metsä + Melissa + timjami.

Ota 50, 50, 100 ja 250 grammaa näitä yrttejä ja keitä 10 minuuttia 2 litrassa vettä. Anna vaikuttaa 10 minuuttia ja suodata. Tinktuura on käyttövalmis.

Mänty kylpyjä.

Tällaiset kylvyt eivät ainoastaan palauta hermostoa, vaan niillä on myös yleisiä terveysominaisuuksia.

Ne vaikuttavat suotuisasti keskushermostoon, ihoon, hengityselimiin ja sydän- ja verisuonijärjestelmiin. Suositellaan liikalihavuuden ja vilustumisen hoitoon.

Reseptit havupuukylpyjen keittämiseen.

Kartiokylpy.

Havupuukylvyn valmistamiseksi sinun on kaadettava 50 grammaa kartioita 3 litraan kuuma vesi 40 minuutin ajan. Suodata liemi ja lisää kylpyhuoneeseen. Havupuukylpyjen suositeltu lämpötila on 35 astetta.

Kylpy käpyjä ja oksia.

Voit myös käyttää oksista ja käpyistä koostuvaa kokoelmaa. Yksi kilogramma tällaista kokoelmaa tulee kaataa 8 litraan vettä ja keittää 30 minuuttia. Anna vaikuttaa 12 tuntia, sulje kansi tiiviisti ja infuusio on valmis.

Kylpy vihreistä neulojen oksista.

Oksat tulee kaataa kiehuvalla vedellä ja jättää vesihauteeseen 35 minuutiksi. Sitten sinun on suodatettava liemi. Kylpyyn 2 litraa havupuulientä riittää.

Kylpyammeet valerianasta.

Valeriankylpyllä on myönteinen vaikutus koko kehoon. Sen valmistamiseksi sinun on kaadattava 100 grammaa hienonnettua valeriaanjuurta 1 litraan kiehuvaa vettä. Vaadi kiehuvassa kylvyssä 15 minuuttia ja jätä 1 tunti. Tinktuura on käyttövalmis. Voit käyttää valeriaantinktuuria juurien sijasta 1 pullo 5 litraa vettä kohti.

Kylpyammeet eteerisillä öljyillä.

Muutama resepti rentouttaviin ja rauhoittaviin kylpyihin:

5 tippaa minttuöljyä, 2 tippaa appelsiini- ja kamomillaöljyä;
2 tippaa laventelia, 1 tippa kutakin sitruunaa ja jasmiinia;
2 tippaa salviaa ja 3 tippaa bergamottia;
1 tippa appelsiinia ja ruusua, 3 tippaa santelipuuta.

Suolakylpyjä.

Älä jätä merisuolakylpyä väliin. Sillä ei ole vain rauhoittavaa, vaan myös parantavaa vaikutusta. Tämä johtuu siitä, että meri- ja valtamerisuolan koostumus sisältää suuri määrä ihmisen tarvitsemia mikroravinteita.

Jotkut suolaseokset auttavat selviytymään osteokondroosista, niveltulehduksesta ja hermoston sairauksista. Suolakylvyt auttavat myös toipumaan vammoista.

varten paras vaikutus voit käyttää suolan ja yrttien seosta.

Kylpyamme lapsille.

Lapset ovat toisinaan oikeita tai ärtyneitä. Tämä johtuu siitä, että he ovat paljon tunteellisempia kuin aikuiset. Rauhoittavat kylvyt auttavat heitä valmistautumaan uneen ja lievittämään unettomuutta.

Lisäaineina voit käyttää olkia, salviaa, neuloja, valeriaanaa, minttua ja emäjuurta.

Jos puhumme eteerisistä öljyistä, lapsille suositellaan seuraavia reseptejä:

3 tippaa sitruunaa ja mandariinia;
2 tippaa kanelia, 3 tippaa kutakin ruusua ja laventelia;
3 tippaa sitruunaa, 2 tippaa appelsiinia ja kamomillaa.

Jos sinulla ei ole voimaa kylpyyn, voit rajoittua jalkakylpyyn. Se lievittää stressiä ja väsymystä. Lisäaineina voit käyttää oreganon, mintunlehtien, kehäkukkakukkien tai lankakeittoa.

Terveydenhuolto ei sisällä vain fyysistä toimintaa, vaan myös toimenpiteitä, joiden tarkoituksena on rentoutua ja palauttaa keho. Yksi tällainen toimenpide on rauhoittava kylpy, jonka voit tehdä helposti kotona. Sillä ei ole vain suotuisa vaikutus yleiskuntoon, vaan sillä voi olla myös kosmeettinen tai terapeuttinen vaikutus.

Raskaan päivän jälkeen lämmin kylpy lääkeyrteillä 15 minuutissa auttaa rentoutumaan ja lievittämään väsymystä. Nopeasti lievittää stressiä, selviytyä hermostuneesta jännityksestä ja unettomuudesta. Se rauhoittaa ja nuorentaa ihoa tehden siitä pehmeän ja joustavan.

Nämä lääketieteelliset ja terveystoimenpiteet voidaan helposti järjestää itsenäisesti. Jokainen nainen voi järjestää pienen kylpylän kylpyhuoneeseen. Voit tehdä tämän lisäämällä vain hieman tuoksuvaa vaahtoa, värillistä merisuolaa, 6-10 tippaa erilaisia eteerisiä öljyjä lämpimään veteen. Sytytä kauniita tuoksukynttilöitä. Joten yhdistät hyödyllisen ja miellyttävän.

Perussäännöt lääkekylpyjen ottamiseen:

Suorita yrttitoimenpiteet 3 kertaa 10 päivässä. Veden lämpötila ei saa missään tapauksessa olla 40 astetta;

käytä yhtä kylpyä varten 250 grammaa kuivaa yrttiteetä. Laita lääkeraaka-aineet termospulloon ja anna hautua. Kaada valmis liemi kylpyyn;

ota ennen aromaattista yrttikylpyä lämmin suihku käyttämällä kosmeettista saippuaa.

Puhdistava yrttikylpy. Rauhoittaa, lievittää ärsytystä, puhdistaa ja virkistää ihoa. Tekee siitä samettisen, pehmeän. Ota 100 grammaa sitruunamelissan ja mintun kuivia lehtiä. Lisää 50 grammaa murskattua jauhobanaania ja appelsiinin kuorta. Hauduta kiehuvalla vedellä ja anna hautua 3 tuntia.
Rauhoittava kylpy. Normalisoi verenpainetta, auttaa unettomuuteen, parantaa yleiskuntoa. Hienonna 100 grammaa kuivaa valeriaanjuurta. Lisää 4 ruokalusikallista mäkikuismaa ja lusikallinen minttua. Vaadi termospullossa kaksi tuntia. Valmiiseen keittoon tiputa hieman setriä, jasmiinia ja ylang-ylang-eetteriä.
Vitamiinimarjakylpy. Kyllästää orvaskeden hyödyllisillä mineraaleilla ja vitamiineilla. Palauttaa iholle kiinteyden ja joustavuuden. Sekoita 100 grammaa tuoreita tai kuivia herukan, tyrnin, vadelman, pihlajan ja villiruusun lehtiä. Täytä vedellä ja keitä 10 minuuttia.
Yrttikylpy laihtumiseen. Yhdistä kuivatut oregano- ja kehäkukkakukat salviaan ja minttuun. Tai valmista seuraavaa yrttiteetä: peltokamomilla, salvialehdet, sitruunamelissa, minttu, mäkikuisma, arnica, laventeli ja oregano.
Terapeuttinen kylpy kuivalle iholle. Ota kaksi lasillista teetä ruusun terälehtiä. Lisää keitetty vesi ja anna hautua 5 tuntia. Kaada sitten 7 tippaa greippiä ja bergamotieetteriä. Lisää tuoksuva infuusio veteen kylvyn aikana.
Yrttikylpy rasvaiselle iholle. Valmista seuraava fytokokoelma: nokkonen, männyn neulaset ja käpyt, mäkikuisma, hienonnettu jauhobanaani, puolukan lehtiä ja vartta. Laita yrtit emaliastiaan ja keitä vesihauteessa.
Terapeuttinen yrttikokoelma hikoilua varten. Kaada kylmä vesi ja keitä 40 minuuttia miedolla lämmöllä 150 grammaa tammenkuorta. Lisää siivilöityyn liemeen hieman jasmiinia ja setrieetteriä.
Virkistävä yrttikylpy. Sen valmistamiseksi sekoita mustaherukan lehtiä, mansikoita, ruusun terälehtiä, hibiskusta, kamomillaa, limenkukkaa, nokkosta ja oreganoa. Lisää valmiiseen infuusioon eteerinen öljy appelsiini tai lime.
Virkistävä yrttikylpy ongelma-iholle. Hauduta termospulloon kaksi ruokalusikallista kuivattua lankaa, immortelle-kukkia, sitruunamelissaa ja nokkosta.
Elvyttävä yrttikylpy. Valmista keite koivun silmuista, neuloista, heinäpölystä, tammen kuoresta, korteesta, katajasta, nokkosesta. Lisää kaksi isoa lusikallista merisuolaa.

Pidä huolta kehostasi ilolla!

Tästä artikkelista opit, mitä yrttikylpyjä voidaan käyttää erilaisiin sairauksiin ja hermostohäiriöihin, sekä kuinka yrttikylpy valmistetaan oikein lapselle.

lisättynä lääkekasveja ja yrttejä tunnetaan paranemista, rentouttava ja uudistuva ominaisuuksia, joten tällaiset toimenpiteet ovat suosittuja SPA-klinikoilla, lääketieteellisissä ja kosmeettinen keskukset. Perussääntöjä noudattaen tällaisen kylvyn järjestäminen kotona ei ole erityisen vaikeaa.

Terapeuttiset yrttikylvyt kotona

Terapeuttinen kylpy voidaan valmistaa helposti lisäämällä veteen luonnollisia kasviperäisiä ainesosia, joilla on tietty terapeuttinen vaikutus.
Tyypistä riippuen lääkekasvit, lämpötila ja toimenpiteen kesto, kylvyllä on jokin vaikutus. Yrttikylpy on hyödyllistä yhdistää vesihierontaan tai kontrastisuihkuun.
Lääkinnällisiin yrttikylpyihin voit käyttää kukkien, lehtien, hedelmien ja juurakoiden keittämistä ja infuusiota. lääkekasvit ja yrtit tuoreessa tai kuivatussa muodossa sekä kuivauutteet tai alkoholitinktuurat
Yrttikylvyt parantavat ihosairauksia, lihaskipuja, reumaa, akuutteja ja kroonisia virtsaelimen sairauksia, hermostoa ja mielenterveysongelmia, unihäiriöitä, lievittävät stressiä ja väsymystä, lisäävät vastustuskykyä

Aromaattisia kylpyjä - havupuu, salvia, sitrushedelmät, joihin on lisätty patsuli-, teepuu-, ylang-ylang-, geranium-, appelsiini-, sitruuna-, rosmariini- ja bergamotin eteerisiä öljyjä, käytetään esteettisessä kosmetologiassa parantamaan verenkiertoa ja avaamaan huokoset, mikä edistää aktiivisten aineiden tunkeutuminen ihon läpi, joilla on paikallinen ja yleinen nuorentava vaikutus.

Kylpyhoito suoritetaan yleensä useissa 10-20 toimenpiteen kursseissa. Pitäisi ohjata yleiset säännöt vesiterapiatoimenpiteet:

Suorita ennen kylpyä pakolliset hygieniatoimenpiteet - puhdista iho kuorinta- ja suihkugeelillä tai saippualla, pyyhi karhea iho hohkakivellä
Kun otat terapeuttista kylpyä, tee itsehieronta varpaista alkaen, vähitellen ylöspäin. Hieronta voidaan suorittaa hierontaharjalla tai kintalla
Hieronnan jälkeen rentoudu ja makaa 5-7 minuuttia
Käytä kosteusvoidetta, voidetta tai öljyä välttääksesi ihon kuivumista toistuvien suihkujen jälkeen.

Yrttikylpy-infuusio

Useimmiten yrttikylpyjen valmistukseen käytetään kamomilla-, lehmus-, kehäkukka-, naru-, celandiini-, timjami-, laventeli-, mintunlehtien, tammenkuoren, katajan, koivun, kuusen ja männyn kukkia.

Kaada 250-300 g kuivaa ruohoa, kukkia tai juurakoita 1 litraan vettä ja keitä 10 minuuttia, anna hautua puoli tuntia, siivilöi ja lisää kylpyyn.

Hyödyllisiä yrttivartalokylpyjä

Rentouttava yrttikylpy päivittäisen jännityksen ja väsymyksen lievittämiseksi tehdään 37º lämpötilassa, sen kesto on 20-30 minuuttia
Lämmin kylpy 38-42 asteessa lisää verenkiertoa ja auttaa ehkäisemään vilustumista (kesto enintään 10-15 minuuttia)
Virkistäväksi kylpyt sopivat veden lämpötila 24-29º, 5-10 minuuttia viileässä vedessä riittää tuntemaan voiman ja energian aalto

Kamomillakylvyillä on eteeristen öljyjen sisällöstä johtuen rauhoittava ja uudistava vaikutus katarraalitiloissa ja ihosairauksissa, avoimissa ja sisäisissä tulehdusprosesseissa, haavoissa, paiseissa.

Tammenkuoren infuusiolla on supistavat ja kipua lievittävät ominaisuudet. Kasvin tanniinihapon sisällöstä johtuen tammen kuorikylvyillä on kuumetta alentava ja parantava vaikutus, niitä käytetään paleltumien, palovammojen, atooppisen ihottuman, suonikohjujen hoitoon.

Kataja ja ruusunmarjat sisältävät eteerisiä öljyjä, orgaanisia happoja ja fytonsideja, niillä on anti-inflammatorisia ja diureettisia ominaisuuksia. Vesitoimenpiteet näiden marjojen keittämällä ovat tehokkaita virtsaelimen sairauksien, ihosairauksien, turvotuksen ja suonikohjujen hoidossa.

Rauhoittavat yrttikylvyt

Havupuukylvyillä, joihin on lisätty männyn tai kuusen oksia, on voimakas rentouttava vaikutus, ne normalisoivat sydän- ja verisuonijärjestelmän toimintoja, vaikuttavat suotuisasti kehon yleistilaan, erityisesti levittäminen virus- ja tartuntataudit ja posttraumaattinen ajanjaksoa
Kylpyammeet valerianjuuren infuusiolla rauhoittavat hermostoa, lievittävät hermoston jännitystä ja stressiä, palauttavat mielenrauha ja haaveilla
Kylpyammeet, joissa on yrttejä - emojuuri, koiruoho ja lehmuskukkia, auttavat selviytymään ärsytyksestä ja väsymyksestä, edistävät yleistä rentoutumista ja lievittävät lihasten sävyä.

Yrttikylpykokoelma

Hyödyllisiä ovat myös terapeuttiset kylpyt, joihin on lisätty seuraavat lääkekasvikokoelmat, joilla on selvä parantava vaikutus:

Mintun, oreganon ja timjamin kerääminen piristää, tuntee aamun raikkautta ja keveyttä. Ota kylpyä varten 200 ml infuusiota jokaisesta yrtistä erikseen (2-3 ruokalusikallista 1 lasillista vettä kohden) ja lisää sitten valmisteeseen. lämmin kylpy
Valerianin ja emäjuuren kerääminen neuloilla lievittää henkistä stressiä ja antaa sinulle levollisen unen. Lisää lasillinen kutakin infuusiota lämpimään veteen, tee vesitoimenpiteet 2-3 kertaa viikossa ennen nukkumaanmenoa 15 minuutin ajan
Hikoilussa ja rasvaisessa, ärtyneessä ihossa auttaa kylpy, johon on lisätty kokoelma salviaa, narua ja tammenkuorta. Valmista yksi lasi kutakin infuusiota, lisää kuumaan veteen, käy kylvyn jälkeen kontrastisuihkussa ja hiero ihoa kovalla froteepyyhkeellä

Yrttipohjainen jalkakylpy

Jalkakylpyyn on olemassa monia yrttejä, jotka auttavat poistamaan jalkojen väsymystä ja turvotusta sekä vaikuttavat positiivisesti jalkojen esteettiseen ulkonäköön. Niistä nokkonen, korte, kehäkukkakukkia, mäkikuismaa, minttua pidetään hyödyllisimpinä. Voit myös käyttää tuoreiden hedelmien - granaattiomenan ja sitrushedelmien -kuoren keitteitä.

Ota 3 st. l. korte, kaada lasillinen kiehuvaa vettä, anna hautua tunnin ajan
Lisää siivilöity infuusio lämpimään veteen ja liota jalkojasi 20 minuutin ajan lievittääksesi jännitystä ja väsymystä.
Kiehauta 500 ml vettä, lisää 100 g kehäkukkakukkia, sulje astia kannella, ota pois liedeltä ja anna seistä 40 minuuttia, siivilöi sitten kastike ja lisää kylpyyn. Tällaisilla toimenpiteillä on haavoja parantavia ja bakterisidisiä ominaisuuksia, ne ovat hyödyllisiä jalkojen ihon vaurioissa - halkeamia, hankausta, hankausta, kovettumia
Ota 50 g nokkosta ja mäkikuismaa, kaada kaksi kupillista kiehuvaa vettä ja anna seistä puoli tuntia. Siivilöi sitten infuusio ja lisää kuumaan veteen. Jalkakylvyt stimuloivat verenkiertoa, niillä on uudistava ja uudistava vaikutus.
Kuivaa jalat ja varpaiden välinen tila perusteellisesti vesitoimenpiteiden jälkeen. Märkä iho halkeilee helposti, mikä voi johtaa tulehdukseen.
Levitä sitten ravitseva jalkavoide ja pue puuvillasukat jalkaan

Yrttikylpyjä lapsille

Tarkoitus yrttikylvyt lapsille voi olla erilainen riippuen siitä, millaista ruohoa käytät kylpemiseen. Terapeuttiset kylvyt voivat lievittää lapsen väsymystä, rauhoittaa ennen nukkumaanmenoa, puhdistaa ja parantaa ihoa, parantaa kehon aineenvaihduntaprosesseja ja vahvistaa immuunijärjestelmää. Jos sinulla on terveydellisiä ongelmia vauvasi kanssa, keskustele lääkärisi kanssa mahdollisuudesta hoitaa yrttihauteita.

Ihottuman ja neurodermatiitin sekä kuivan ihon kanssa kaurakylvyt ovat hyödyllisiä lapsille, koska niissä on runsaasti ravintoaineita, hivenaineita ja arvokkaita öljyjä. Tällaisen kylvyn valmistamiseksi laita 50 g kaurapuuroa sideharsopussiin, pidä sitä hieman lämpimässä vedessä ja purista sitten
Rentouttavia ja rauhoittavia lasten kylpyjä suositellaan tekemään kamomilla-, naru-, koivunlehdistä, nokkosesta, limenkukasta. Tällaiset vesitoimenpiteet ovat hyödyllisiä hermoston vahvistamiseen ja unen parantamiseen.
Ensimmäisten vilustumisen oireiden yhteydessä on tehokas kylpy eukalyptusöljyllä (10-15 tippaa), joka on luonnollinen desinfiointiaine ja auttaa nopeasti pysäyttämään taudin oireet.

Yrttikylvyt vastasyntyneille

Lastenlääkärit suosittelevat myös vauvojen päivittäistä kylpemistä lisäämällä keitettyyn veteen yrttikeitteitä, joilla on selvät antiseptiset, bakterisidiset ja rentouttavat ominaisuudet. Ota infuusion valmistamiseksi 30 g apteekkiyrttiä 100 ml:aan vettä, keitä 10 minuuttia, jäähdytä ja siivilöi juustokankaan läpi.

Lastenlääkärit suosittelevat myös vauvojen päivittäistä kylpemistä lisäämällä keitettyyn veteen yrttikeitteitä, joilla on selvät antiseptiset, bakterisidiset ja rentouttavat ominaisuudet. Infuusion valmistukseen otetaan 30 g farmaseuttisia yrttejä 100 ml:aan vettä, keitä 10 minuuttia, jäähdytä ja siivilöi sideharsoa. jotka ovat luonnollisia antiseptisiä aineita ja joilla on lievä haavaa parantava vaikutus.
Turvotusta estävät kylvyt vaikuttavat suotuisasti lapsiin, jotka ovat alttiita kouristuksille ja koliikille. On suositeltavaa käyttää keittoa emojuuresta, humalantähkistä, karhunmarjasta, fenkolista. Tällaiset kylvyt voidaan tehdä kahdesti päivässä ennen ruokintaa.
Rauhoittavat kylvyt ovat hyödyllisiä aktiivisille vauvoille, joilla on mielialaa, levottomuutta ja unihäiriöitä. Valeriaani, laventeli, timjami, minttu sopivat tällaisiin toimenpiteisiin.

Yrttikylvyt painonpudotukseen

Jos haluat pudottaa painoa, terapeuttisista kylpyistä voi olla lisäapua. On ymmärrettävä, että on mahdotonta laihtua vain vesimenetelmien avulla, kylvyt ovat vain apuväline aineenvaihdunnan parantamiseksi, verenkierron lisäämiseksi, ihon virkistys ja uudistamiseksi.

Painonpudotusta edistävistä yrteistä voidaan mainita arvokkaimmat: hammaskivi, minttu, oregano, kehäkukan kukat, kamomilla, ruusunmarjat, siankärsämö, rosmariini, herukan lehdet ja hedelmät. Näistä kasveista tehdyt keitteet vaikuttavat suotuisasti ihoon laihduttamiseen tähtäävän ruokavalion ja fyysisen toiminnan aikana, auttavat ylläpitämään ihon kimmoisuutta, estävät kimmoisuuden ja kosteuden menetystä.
Kaikki keitteet valmistetaan tavallisella tavalla, ne on lisättävä lämpimään veteen, jonka lämpötila on enintään 35-37º, ota kylpy 30 minuuttia. Painonpudotusprosessissa sinun tulee kiinnittää huomiota toimenpiteiden säännöllisyyteen, vaihtoehtoisiin yrttikylpyihin vesihieronnalla ja kontrastihoidolla ja vesiaerobicilla

Yrttikylpyjä psoriaasin hoitoon

Psoriasis kuuluu jatkuvaa ylläpitohoitoa vaativien kroonisten ihosairauksien ryhmään. Pahenemisen aikana ilmenee tyypillisiä epämiellyttäviä ilmenemismuotoja, joita voidaan heikentää tai poistaa paitsi lääketieteellinen ja fysioterapia tarkoittaa , mutta myös lääkekasvikylpyjä .

Yrttikylvyt auttavat normalisoimaan ihon pintakerroksen vesi-rasva-tasapainoa, vähentävät ihottumien voimakkuutta ja haavaumien muodostumista, pehmentävät, lievittävät kutinaa, ärsytystä ja hilseilyä ja niillä on yleinen tonisoiva vaikutus. Yleiskunnon parantamiseksi on suositeltavaa vaihtaa yrttien koostumusta.
Liuota männyn neulasten nestemäinen tai kuiva farmaseuttinen uute lasilliseen vettä, lisää lämpimään veteen, ota kylpy noin 20 minuuttia. Kaada 100 g kamomilla-, timjami- ja tammenkuoren kukkia 3 lasilliseen vettä ja keitä 10 minuuttia, rasittaa. Suorita toimenpide veden keskilämpötilassa kesto 30 minuuttia
Kylpyammeet, joissa on koivun tinktuura, ovat bakteereja tappavia, uudistuva ja tulehdusta ehkäisevä ominaisuuksia, joten niitä käytetään laajalti vakavissa ihosairauksissa - ekseema, neurodermatiitti, psoriaasi, eri alkuperää olevat ihottumat
Tinktuuran valmistamiseksi jauha tuoreet koivun silmut ja lehdet huhmareessa tai tehosekoittimessa, kaada alkoholia tai vodkaa suhteessa 1:3, vaadi viikon ajan. Lisää 100 ml tinktuuraa veteen, kylvyn lämpötilan tulee olla mahdollisimman korkea, kesto menettelyt - enintään 15 minuuttia

Yrttikylvyt kystiittiin

Urogenitaalijärjestelmän sairaudet, joihin kuuluu kystiitti, johtuvat usein mikro-organismeja provosoi tulehdusprosesseja. Tällaisissa tapauksissa diagnoosi ja hoito tulee suorittaa tiukasti lääkärin valvonnassa kaikkien suositusten ja saannin mukaisesti. antibakteerinen huumeita.

Lääkkeinä käytetään yrttikylpyjä kystiittiin ilmainen lääketieteen osana monimutkaista hoitoa.Hyvä kipulääke ja antimikrobinen kylvyt, joihin on lisätty kamomillakukkia, männyn neulasia tai kokoelma yhtä suuria määriä mäkikuismaa, verisuonia ja siankärkiä, vaikuttavat
Veden lämpötilan tulee olla 38-40 astetta, ota kylpy 20 minuuttia, kuivaa iho huolellisesti, pue päälle lämpimät alusvaatteet.

Kauneuden ja terveen vartalon reseptit siirtyvät sukupolvelta toiselle. Kuinka tehdä kylvyistä hyödyllisiä iholle ja terveydelle?

Kehonhoito on olennainen osa naisen elämää. Mutta voit yhdistää liiketoiminnan iloon etkä vain rentoutua töiden jälkeen, makaamalla kylvyssä, vaan myös auttaa kehoasi näyttämään nuorelta ja kauniilta. Saat parhaan hyödyn noudattamalla näitä ohjeita:

Kuori ihosi ennen kylpyä
Optimaalinen veden lämpötila on 37-38 astetta
Vältä syömistä, älä anna elimille kaksinkertaista työtä
Välttääksesi stressiä sydämessä, sinun tulee ottaa kylpy enintään 20 minuuttia.

Kosteuttavat kylvyt kuivalle iholle: reseptejä

Kosteuttava kylpy voi lievittää ihon ärsytystä ja hilseilyä ja antaa sille nuorekkaan ja hyvin hoidetun ulkonäön.

Siankärsämyksen kylpy: resepti.
Kaada 1 kg raaka-aineita 3 litraan vettä, kiehauta ja anna hautua 10-15 minuuttia. Kaada infuusio kylpyyn.

Tarkkaile myös lämpötilaa poreamme voi olla päinvastainen vaikutus.

Kamomillakylpy: resepti.
Kaada 1 kg kamomillaa 3 litraan vettä, anna seistä 5 minuuttia ja keitä sitten. Lisää suodatettu infuusio veteen. Tällä kylvyllä on pehmentävä ja parantava vaikutus.
Kylpy kaurapuurolla: resepti.
Liuota lasillinen murskattua kaurapuuroa lämpimään veteen. Kylvyn jälkeen huuhtele viileässä vedessä.

Tärkeää: Ole varovainen - kylvyn pohja voi olla liukas!

Kylpy kermalla: resepti.
Liuota 200 g kermaa kylpyyn. Tällainen kylpy ei vain kosteuta ihoasi, vaan myös antaa sille arkuutta.
Kylpy glyseriinillä: resepti.
Ihon palauttamiseksi lisää lasillinen nestemäistä glyseriiniä kylpyyn lämmintä vettä.

Kylpyammeet herkälle ja herkälle iholle: reseptejä

Herkkä iho tarvitsee vain huolellista hoitoa. Lisäksi kaikki tuotteet eivät sovellu tämän tyyppiselle iholle, ja jotkut voivat jopa vahingoittaa.

Kylpy banaanilla, maidolla, kananmunalla ja hunajalla: resepti.
Vatkaa tehosekoittimella (voit käyttää tehosekoitinta) 1 banaani, 2 rkl. hunajaa, 2 munaa ja 0,5 litraa maitoa. Sekoita sitten hauteessa.
Kylpy yrteillä: resepti.
Ota kuivat lehdet tyrnin, tyrnin, jauhobanaanin ja vadelman tasaisissa suhteissa, kaada päälle kiehuvaa vettä ja anna hautua 15-20 minuuttia. Kaada sitten infuusio kylpyyn.
Kylpy oluella: resepti.
Kaada ammeeseen 2,5 litraa suodattamatonta olutta. Tämä huumaava juoma puhdistaa ja tasoittaa ihoa, ja sen B-vitamiinipitoisuus vahvistaa kynsiäsi ja antaa iholle kiinteyttä.

Kylpyammeet ihon nuorentamiseksi ja kimmoisuuden parantamiseksi: resepti

Kylpy äitien kanssa: resepti.
Liuota 5 g muumiota 500 ml:aan kuumaa vettä ja lisää hauteeseen. Paras kurssi paras tulos- 20 vastaanottoa (joka toinen päivä). Pidä sitten kymmenen päivän tauko ja voit toistaa kurssin.
Kylpy rosmariinilla ja koiruoholla: resepti.
Hauduta 100 g rosmariinia ja 100 g koiruohoa 4 litraan vettä, anna hautua. Kaada sitten siivilöity liemi kylpyyn. Tällä seoksella on regeneroivia ominaisuuksia, se parantaa verenkiertoa.

Tärkeää: Ota kylpy enintään 20 minuuttia, yritä pitää sydämen alue veden yläpuolella.

Voikukkakylpyresepti.
Ota 2 kg tuoreita voikukan lehtiä tai 1 kg kuivia lehtiä ja keitä 10 minuuttia 5 litrassa vettä. Anna liemen hautua puoli tuntia ja kaada se kylpyyn.

Kylpyammeet ihon valkaisuun: reseptit

Monet pyrkivät saavuttamaan ihon virheettömän valkoisuuden. Joku pitää tätä merkkinä aristokratiasta, joku ei yksinkertaisesti saa rusketusta, ja joillain on pigmenttihäiriöitä. Katso joitain kylpyreseptejä, jotka auttavat sinua saavuttamaan halutun valkoisen vaikutuksen:

Kylpy sitruunamehulla: resepti.
Purista 3 sitruunan mehu ja liuota lämpimässä kylvyssä. Käy kylvyssä kahdesti viikossa.

Tärkeää: Älä lisää lisää sitruunamehua äläkä käytä väärin tällaisen kylvyn käyttöä, voit kuivata ihosi!

Merisuolakylpyresepti.
Ennen kylpemistä poista kuolleet ihosolut kuorintalla, sitten kylvyssä makaamalla hiero ihoon vähitellen hienojakoista merisuolaa. Menettelyn jälkeen makaa ja rentoudu

Tärkeää: Valkaisuvaikutuksen lisäksi suolakylpy puhdistaa ja kiinteyttää ihoa.

kylpy resepti kanssa sitrushedelmiä ja oliiviöljyä.
Leikkaa sitruuna paloiksi, kaada lämmintä vettä ja anna seistä noin 2 tuntia. Lisää 1 rkl. oliiviöljy ja kaada tämä seos kylpyyn.

Kylpyammeet, jotka kiristävät ihoa: reseptejä

Hollywood-kylpyresepti.
Vatkaa 1 muna, 1 tl. vanilja ja puoli lasillista shampoota ja liuotetaan kylpyyn.
kylpy resepti kanssa leseet.
Hauduta 1 kg leseitä 2 litraan maitoa, lisää 1 rkl. hunajaa, sekoita huolellisesti ja kaada kylpy. Kylvyn jälkeen pese itsesi viileällä vedellä.
Vitamiinikylpyresepti.
Lisää 1 litra mehua tai eri mehujen seos veteen. Kylpy eroaa siinä, että sen vastaanottoaika on rajoittamaton.

Ihonpuhdistuskylvyt: reseptit

Yrttikylvyt auttavat sinua puhdistamaan ihosi:

kylpy resepti kanssa nokkonen.
Ota 200 g kuivia raaka-aineita ja hauduta 4 litraan vettä, anna hautua vähän, siivilöi ja lisää kylpyyn. Jos mahdollista, käytä tuoretta nokkosta.
kylpy resepti kanssa salvia ja tammen kuori.
Hauduta 100 g salviaa 3 litraan vettä, anna hautua. Hauduta sitten erikseen 100 g tammenkuorta 1 litraan vettä. Keitä noin puoli tuntia, anna liemen seistä saman verran. Siivilöi molemmat keitteet ja lisää lämpimään kylpyyn. Ota kylpy enintään 15-20 minuuttia.
kylpy resepti kanssa kehäkukka.
Keitä 200 g kehäkukkaa 4 litrassa vettä, anna hautua noin kaksi tuntia, siivilöi ja lisää keite kylpyyn.
kylpy resepti kanssa rosmariini.
Liota 200 g rosmariinia 4 litraan vettä ja lisää kylpyyn.

Tärkeää: Nämä reseptit eivät sovellu herkkä iho.

Kylpyammeet ongelma-iholle: reseptejä

Humalakylpyresepti.
Kaada 1 kg murskattuja humalanlehtiä (voit ottaa käpyjä) 3 litralla vettä, anna seistä 10 minuuttia, keitä sitten 5 minuuttia ja anna hautua 10 minuuttia. Siivilöi keite ja laimenna se lämpimässä kylvyssä.
kylpy resepti kanssa kaurapuuro- ja mäntyuute.
Valmista paksu keite 0,5 kg kaurapuuroa ja lisää 1 rkl. havupuuuute. Levitä iholle voidetta kylvyn jälkeen.
kylpy resepti kanssa lanka ja suola.
Hauduta 50 g narua 0,5 litraan vettä, anna hautua vähän ja kaada kylpyyn. Lisää sinne 100 g merisuolaa. Liuottaaksesi suolaa, voit pitää sen sideharsolla tai siivilä juoksevan veden alla. Tuloksen saavuttamiseksi suorita vähintään 10 toimenpidettä.

Pehmentävä kylpy kosteuttaa ja pehmentää ihoa: reseptejä

Ota ihoa pehmentävä kylpy 2-3 kertaa viikossa kuukauden ajan, sen jälkeen enintään kerran viikossa.

kylpy resepti kanssa farmaseuttinen kamomilla ja pellavansiemen.
Ihoa kuorittaessa laimenna kylvyssä 100 ml kamomillasta ja pellavansiemenistä valmistettua keittoa.
Kylpyresepti mantelileseillä.
Kääri 300 g mantelilesettä ja upota kylpyyn. Yksi pussi riittää 3-4 käyttökertaan.
Laakerinlehtikylvyn resepti.
50 g laakerinlehti kaada 1 litra kiehuvaa vettä ja anna seistä noin 30 minuuttia. Lisää sitten siivilöity infuusio lämpimään kylpyyn.
Tärkkelyskylpyresepti.
Sekoita 300-500 g tärkkelystä 3-5 litraan kylmää vettä ja lisää hauteeseen estämään kuoriutumista.

Kylpyammeet kutisevalle iholle: resepti

Etikkakylpyresepti.
Jos ihon kuivuminen aiheuttaa kutinaa, lisää lasillinen etikkaa veteen.
kylpy resepti kanssa kauralese.
Kääri 2-3 ruokalusikallista lesettä side- tai puuvillapussiin ja laita kylpyyn. Voit käyttää 1 pussin 2-3 kertaa kuivaamalla sen jokaisen käyttökerran jälkeen.

Tärkeää: Voit poistaa kutinan korvaamalla kauraleseet vehnäleseillä.

Yrttikylvyt iholle: edut

Yrttikylvyillä on ihoa rauhoittava, kosteuttava ja kiinteyttävä vaikutus. Lisäksi ne auttavat luomaan aineenvaihduntaa, parantavat verenkiertoa, puhdistavat kehon myrkkyistä.

Ota yrttikylpyjä aamulla tai illalla. Käytä aamulla infuusioita ja keitteitä, joilla on tonisoiva vaikutus (rosmariini, kataja, sitruunamelissa), illalla - rauhoittavia (kamomilla, minttu, lehmus).

Erilaisilla yrteillä voit tehdä kokoelman useista tyypeistä kylpyjen käyttötarkoituksen, terveydentilan ja ihotyypin perusteella. Siis esimerkiksi varten normaaliin ihon käyttöön kamomilla, laventeli, geranium, kuivalle ja herkälle iholle sopii violetti, salvia, santelipuu. Jos sinulla on öljyinen iho, kokeile kylpyä katajan, sitruunan, basilikan kanssa.

Keitteen valmistamiseksi ota 200-250 g kuivia yrttejä tai noin 1 kg tuoreita raaka-aineita 3 litraa vettä kohti. Yritä pitää sydämen alue veden yläpuolella.

Tärkeää: Joissakin sairauksissa lämpimien yrttiyrttien ottaminen on ehdottomasti vasta-aiheista, joten ota yhteyttä lääkäriisi.

Suolakylvyt iholle: hyödyt

Suolakylvyn vaikutus kohdistuu lihaksiin ja niveliin. Siksi niitä määrätään usein vammojen seurausten poistamiseksi. Lisäksi ne auttavat stressiin ja ylityöhön. Suolakylpyjä harjoitellaan puhdistamaan ja valkaisemaan ihoa, ne auttavat myös osana laihdutuskompleksia.

Kylpysuola ja suolakylpyresepti

Kylvyn valmistukseen tarvitset 300 - 350 g meri- tai ruokasuolaa liuotettuna lämpimään veteen. Hienoa merisuolaa voidaan käyttää kuorintana ihon puhdistamiseen. Ota suolakylpy 1-2 kertaa viikossa enintään 30 minuutin ajan.

Eteeriset kylpyöljyt vartalon ihon kimmoisuudelle: hyödyt, reseptit, vinkit

Eteerisiä öljyjä sisältävät kylpyammeet luokitellaan aromaattisiksi. Niiden ominaisuus on kaksinkertainen vaikutus kehoon, ne eivät vain vaikuta ihoon, vaan myös puhdistavat hengitysteitä.

Älä käytä paljon öljyä välttääksesi päänsärkyä. Kylpyyn 3-4 tippaa riittää.
Eteeriset öljyt eivät liukene veteen, joten liuotetaan ne ensin 30-50 ml:aan maitoa, smetanaa tai hunajaa.
Kun otat kylvyn eteerisillä öljyillä, älä käytä muita kosmetiikkaa - tämä vähentää parantavaa vaikutusta.

Erilaiset öljyt voivat toimia lääke- ja kosmeettisena aineena.

Santelipuu-, sitruunamelissa-, kamomilla-, geranium-, laventeli- ja ruusuöljyt, otettuna 2-4 tippaa, auttavat väsymykseen.
Sitrusöljy toimii tonicina. Rosmariinilla, basilikalla, timjamilla, bergamotilla ja salvialla on samanlainen vaikutus.
Setriöljyä voidaan käyttää kipulääkkeenä.
Nuhakuumeen ehkäisyyn käytetään timjami-, laventeli-, koivu-, sitruuna-, kataja- ja mäntyöljyjä.

Tärkeää: Jos tunnet epämukavuutta, lopeta kylpy välittömästi. Vältä ihokosketusta puhtaan eteerisen öljyn kanssa.

Soda kylpy on universaali lääke pitää huolta itsestäsi ja kehostasi. Kylvyn käyttö virkistää ja tasoittaa ihoa, yhdessä suolan kanssa poistaa ihovaurioita, rauhoittaa allergioita, auttaa vahvistamaan elimistön aineenvaihduntaprosesseja, edistää painonpudotusta.
Yleisen tonisoivan ja puhdistavan vaikutuksen saavuttamiseksi laimenna 200 g soodaa lämpimään veteen ja lisää kylpyyn.
Painonpudotusta varten valmista liuos, jossa on 200 g soodaa ja 300 g merisuolaa.
Kun valmistat selluliittikylpyä, lisää soodaliuokseen 2-3 tippaa sitrushedelmien eteeristä öljyä.
Ota kylpy 10 toimenpiteen aikana joka toinen päivä, vältä koko kehon upottamista veteen, on parempi jättää sydämen alue veden yläpuolelle.

Tärkeää: Kylpy soodalla on vasta-aiheinen diabeteksessa tai muiden kroonisten sairauksien, verenpainetaudin, SARS:n, raskauden yhteydessä.

Maitokylpy iholle - "Cleopatra's Bath": resepti

Sillä on kosteuttava ja tonisoiva vaikutus, ravitsee ihoa aktiivisesti.

"Kleopatran kylpy": resepti.
Ota 100 g vesihauteessa sulatettua hunajaa ja sekoita 1 litraan lämmitettyä maitoa, lisää tämä seos kylpyyn. Ennen kylpyä sekoita 350 g suolaa 200 litraan vähärasvaista smetanaa ja hiero ihoon kuin kuorinta.
Ennen kylpyyn sukellusta käy suihkussa, ihon tulee olla puhdas.
Suorita toimenpide illalla, 2 kertaa viikossa.

Tärpättikylpyjen keksijä ja perustaja oli A.S. Zalmanov, joka todisti terapeuttinen vaikutus menettelyt. Tärpättikylvyt auttavat monien sairauksien hoidossa:

Sydämen ja verisuonten sairaudet
Nivelsairaudet
Selkärangan sairaudet
Diabetes
Urologia, gynekologia
Hengityselinten sairaudet

Lääketieteellisten tarkoituksiinsa lisäksi ne ovat erinomainen kosmeettinen apuväline, joka auttaa pääsemään eroon ylipainosta ja selluliitista.

Niitä on 2 eri tyyppejä ratkaisu - keltainen liuos ja valkoinen emulsio. On parasta käyttää niiden seosta.

RESEPTI: Kylvyn valmistamiseksi 10 ml emulsiota (lisää sitten 1 - 2 ml jokaiseen menettelyyn) sekoitetaan 1 - 1,5 l lämmintä vettä lisää liuos kylpyyn. Peitä ennen sukellusta kaikki herkät kehon osat (voit levittää vaseliinia). Käytä tärpättikylpyä 10 päivän ajan tai 10 toimenpidettä joka toinen päivä ja pidä sitten tauko.

Tärkeää: Lopeta toimenpide, jos tunnet polttavaa tunnetta. Tärpättikylvyn ottaminen kestää enintään 15 minuuttia.

Lisätietoja aiheesta tärpättikylpyjä.

Mitä tehdä iholle kylvyn jälkeen?

Muutaman ihokylvyn (suola, leseet jne.) jälkeen sinun on huuhdeltava viileässä suihkussa
Kuivaa iho pyyhkeellä, älä hiero sitä
Levitä vartalomaitoa tai voidetta
Älä syö ainakaan 30 minuuttiin
Yritä olla makaamatta vähintään 15 minuuttiin kylvyn jälkeen
Voit tehdä kevyen rentouttavan hieronnan tai siveltimellä selluliittihierontaa

Yrttikylvyt silkkiselle iholle video

Kylpytuotteita on käytetty muinaisista ajoista lähtien hygieniavälineenä ja erinomaisena lääkkeenä.

Kylpyammeet, joilla on parantavia ominaisuuksia kivennäisvettä, suolakylvyt, tärpättikylvyt, yrttikylvyt.

Yrttikylpy on helppo valmistaa kotona, reseptit ovat yksinkertaisimpia ja edullisimpia.

Jokainen voi valita itse yrttikylpyreseptejä, valinta riippuu siitä, minkä vaikutuksen hän haluaa saavuttaa kylvyssä. Esimerkiksi kylpy auttaa siistimään hermoja ja parantamaan unta.

Yrttikylvyt rauhoittavat.

Rauhoittavan kylvyn lämpötilan tulee olla 38-39 astetta.

Rauhoittavat valeriankylvyt . Valerianyrtti vähentää hermoston kiihtyneisyyttä, normalisoi sydän- ja verisuonijärjestelmän ja maha-suolikanavan toimintaa sekä parantaa ihon tilaa.
Rauhoittavat emomatokylvyt . äitivihreä erinomainen masentava. Ennen nukkumaanmenoa otettu emojuurikylpy parantaa untasi.
Rauhoittavat kylvyt oreganolla . Oregano rauhoittaa, vähentää kipu parantaa maha-suolikanavan toimintaa.
Rauhoittavat laventelikylvyt . Laventelilla on rauhoittavia, antiseptisiä ja antispasmodisia ominaisuuksia. Auttaa ilmavaivat.
Rauhoittavat minttukylvyt . Piparmintulla on rauhoittava, tulehdusta estävä ja kipua lievittävä vaikutus.
Rauhoittavat salviakylvyt . Salvia rauhoittaa hermoja, parantaa unta. Poistaa ärsytystä iholta.
Rauhoittavat kylvyt humalalla. Humala myös rauhoittaa hermoja ja parantaa unta.

Kylpyammeet yrteillä iholle

Kotona voit ottaa kylvyt yrteillä iholle. Ihokylpyihin lisätään tulehdusta lievittäviä yrttejä.

Kylpynauha ihoa varten. Sarja on erinomainen ihonhoitotuote, jota käytetään erilaisten ihosairauksien hoitoon. Poikkeuksellisten ominaisuuksiensa ansiosta narua käytetään vastasyntyneiden kylpemiseen.
Kamomillakylpy iholle . Kamomillalla on antibakteerisia ja tulehdusta estäviä ominaisuuksia, lievittää ihoärsytystä, rauhoittaa hermostoa hellävaraisesti.
Kylpy kehäkukka iholle. Kehäkukka on samanlainen vaikutus kuin kamomilla, vähentää ihoärsytystä, auttaa lievittämään punoitusta ja ihottumaa.
Nokkoskylpy iholle . Nokkosella on tulehdusta estävä ja tonisoiva vaikutus, se pehmentää ihoa, edistää pienten haavojen nopeaa paranemista.

Yrtit - merkkijono, kamomilla, kehäkukka, nokkonen ovat hyviä tulehduksille.

Yrttikylvyt ihon kimmoisuuden lisäämiseksi

Ihon kimmoisuuden vuoksi kylvyt otetaan nokkosen, piparmintun, kamomillan, korteen, sitruunamelissan, timjamin kanssa.

Kataja ja tammen kuori sisältävät tanniineja, joilla on erittäin suotuisa vaikutus ihoon, lievittää tulehdusta. Ihosta tulee joustavampi.

Sävyttää ihoa täydellisesti kylpy rosmariinilla ja koiruoholla .

Ota 100 grammaa rosmariinia ja koiruohoa, hauduta yrttiseos 3 litraan kiehuvaa vettä. Vaadi 30 minuuttia. Siivilöi ja lisää yrttikeite lämpimään kylpyyn.

Kylpyyrtit laihtumiseen.

Yrttikylpyjä käytetään menestyksekkäästi painonpudotukseen.
Yleensä laihdutuskylpyihin lisätään yrttejä.
Kylpyjuoma valmistetaan 200 grammasta yrttiteetä ja 2 litrasta kiehuvaa vettä. Anna hautua puoli tuntia, suodata ja kaada kylpyyn.
Haluan huomioida kylpyreseptit painonpudotukseen.

Ota minttu, mäkikuisma, nokkonen ja ruusunmarjat yhtä suuressa osassa.
Ota yhtä suuret osat laventelia, kamomillaa, arnikkaa, limenkukkaa, oranssinkukkaa, siankärsämöä ja salviaa.
Ota yhtä suuret osat narua, kamomillaa, timjamia ja kauraa.
Ota yhtä suuret osat oreganoa, kehäkukkaa, minttua ja salviaa.
Ota 150 g timjamia ja lisää 20 g selandiinia.

AT yrttikylvyt voi sisältää erilaisia yrttejä, esim.

Kamomilla, laventeli, keuhkojuuri, korte, timjami, salvia, oregano, nokkonen, naru.

Yrttikylpyjä ratkaista useita terveysongelmia kerralla ja reseptejä ei ollenkaan monimutkaista.