Hvad skal et barn tage calcium med? Vitaminer med calcium i perioden med aktiv vækst og udvikling af barnet. Kontraindikationer, bivirkninger

Effektiviteten af ​​behandling med medicin kan forbedres betydeligt ved hjælp af ret simple metoder. En af de mest tilgængelige er at forstå, hvornår det er bedst at tage medicinen og forsøge at overholde denne særlige kur. For eksempel til knoglereparation gør det en stor forskel, når du tager kalk om morgenen eller aftenen. Og om dette - lige nu.

Dette element spiller en afgørende rolle ikke kun for knoglernes sundhed.

Sammen med denne hovedopgave udfører den følgende funktioner:

1. Giver processen med muskelsammentrækning og deltager således i hjerteslag (myokardiet er hjertets hovedmuskel, der pumper blod gennem karrene).
2. Giver blodkoagulationsprocesser, da det forstærker virkningen af ​​vitamin K, som er involveret i disse reaktioner.
3. Giver en mekanisme for den selektive permeabilitet af stoffer gennem cellemembraner (barrierer): nogle stoffer passerer gennem det, andre gør det ikke.
4. Dette element deltager i processen med dannelse og transmission af impulser gennem cellerne i nervesystemet (neuroner).
5. Deltager i metaboliske og hormonelle processer ved at aktivere nogle vitale kemiske reaktioner i kroppen.

Først og fremmest bør medicin, der indeholder dette element, bruges af de mennesker, der er i fare:

• lider af osteochondrose, gigt eller har forudsætninger for deres udvikling (for eksempel arvelig);
• har lidt forskellige brud og andre knogleskader;
• disponeret for tyktarmskræft;
• efter køn - kvinder er mere modtagelige for mangel på dette element på grund af kroppens hormonelle egenskaber;
• at føre en usund livsstil i form af en ubalanceret kost: overskydende kulsyreholdige drikkevarer, slik, melprodukter, kaffe, alkohol og fed mad, samt fødevarer med overskydende salt (chips, pickles til vinteren osv.);
• baseret på alder - personer over 60 har brug for særlig pleje af deres knogler på grund af den gradvise svækkelse af knoglevæv og saltaflejringer.

På den anden side, selvom en person ikke falder ind under nogen af ​​disse kategorier, kan han efter råd fra en læge beslutte at tage passende medicin, især hvis han udviser nogle af følgende symptomer:

1. Uforklarlig angst, irritabilitet, søvnløshed.
2. Hyppig følelsesløshed i arme og ben, hyppige kramper, ufrivillige muskelsammentrækninger.
3. Smerter i leddene, knogler, smertefuld fornemmelse i tandkødet.
4. Skøre negle.
5. Kvinder har usædvanligt kraftigt menstruationsflow.
6. Børn oplever alvorlig væksthæmning og har ofte et ønske om at spise kridt.

BEMÆRK

Ingen af ​​de anførte tegn er et absolut præcist signal om at begynde at tage medicin. Før du beslutter dig for terapi, bør du helt sikkert konsultere en læge for at få råd.

Listen over fødevarer rige på calcium (i faldende rækkefølge) er som følger:

1. Gruppe af mejeriprodukter - oste (rekordholderen for indhold er parmesan), hytteost, creme fraiche, kefir, yoghurt.

BEMÆRK VENLIGST – I modsætning til hvad folk tror, ​​er mælk ikke den bedste kilde til calcium. Faktum er, at det sammen med dette element indeholder laktose, som er et simpelt kulhydrat, der i overskud er skadeligt for knoglerne. Et meget mere velegnet produkt er ost, som slet ikke indeholder laktose.

1. Grønt og nogle grøntsager: alle typer kål, persille, spinat, dild.
2. Næsten alle nødder, især mandler og paranødder.
3. Sesam og valmuefrø.
4. Fuldkornsmel (præmiemel indeholder ikke calcium).
5. Soja og produkter baseret på det.
6. Melasse er en god mulighed for dem med en sød tand. Hvis du erstatter sukker med melasse, er fordelene for kroppen det dobbelte: det vil blive mættet med calcium, og på den anden side vil det undgå de skadelige virkninger af overskydende sukker.

BEMÆRK

Du skal ikke fokusere på kun ét produkt – din kost skal være varieret. Derudover har det konstante forbrug af monoton mad en dårlig effekt på mave-tarmkanalens tilstand.

Mærkeligt nok er der i det medicinske samfund ikke noget entydigt og klart svar på spørgsmålet om, hvornår det er bedre at tage calciumholdige lægemidler (for eksempel calcium d3 nycomed). Derfor skal du ikke forvente klare anbefalinger i denne sag.

Der er dog et par enkle regler, hvis overholdelse garanteret vil øge effekten af ​​terapi på grund af mere fuldstændig absorption af komponenterne:

1. Da der er lige store meninger om, at du kan tage calcium i løbet af dagen, og du kan drikke det om aftenen, er den mest korrekte mulighed at opdele dosis i mindst 2 dele og tage den som de fleste andre lægemidler: om morgenen og om morgenen. aften. Eller del det op i tre dele og tag det morgen, frokost og aften. Samtidig er det bevist, at hyppig indtagelse i små portioner er meget mere effektiv end en enkelt stor portion – den absorberes ikke fuldt ud.
2. Et fundamentalt vigtigt punkt, hvor mange begår en fejl, som et resultat af hvilket at tage calciumholdige lægemidler viser sig at være praktisk talt meningsløst: disse lægemidler bruges kun sammen med de stoffer, der fremmer dets absorption i knoglevæv. Dette er D-vitamin, mad og præparater, der indeholder fosfor og magnesium - disse elementer i sig selv er gavnlige og forstærker virkningen af ​​calcium.

BEMÆRK VENLIGST - D-vitamin findes i okselever, creme fraiche, æggeblomme, fiskeolie, sild og er især rigeligt i leveren på enhver type havfisk. Alle nødder, solsikkefrø, bønner, grønne æbler og grønne peberfrugter er rige på magnesium. Fosfor findes i mejeriprodukter, kød og fjerkræ, æg, fisk, valnødder og havregryn.

1. Sammen med det faktum, at det er vigtigt at vide, hvornår det er bedst at drikke calcium, spiller dets kombination med mad en lige så væsentlig rolle. Det er vigtigt kun at tage medicin efter et let, fedtfattigt måltid. Og tag dem ikke i kombination med visse organiske syrer (oxalsyre og fytinsyre) - spis derfor ikke syre, spinat eller rødbeder på samme tid.
2. Doseringsformen af ​​lægemidlet er vigtig. Hvis du kan købe medicinen i flydende eller pulverform, er dette bedre end tabletter.
3. Der er dog også forskellige muligheder blandt tabletter - fra traditionelle til tygbare og brusende. Den sidste type er den bedste, den absorberes mest fuldstændigt og hurtigt.
4. I instruktionerne til lægemidlet er det nødvendigt at specificere, i hvilken form calcium er indeholdt, dvs. hvilken aktiv ingrediens er grundlaget for denne medicin. Calciumcarbonat absorberes godt under eller umiddelbart efter måltider. Og gluconat, laktat og calciumcitrat (organiske former) optages uanset mad og tidspunkt på dagen.
5. Endelig, som de fleste andre lægemidler, tages medicin med calcium altid med en overskydende mængde væske - 1-2 glas.

Effektiviteten af ​​at tage calciumholdige medicin afhænger derfor først og fremmest ikke af, hvilket tidspunkt på dagen det er bedst at tage dem, men af ​​følgende faktorer:

• kombination med visse fødevarer;
• kombination med lægemidler, der fremmer opfattelsen af ​​calcium og dets mest fuldstændige absorption af knoglevæv;
• kemisk (medicinsk form af lægemidlet).

Derfor kan spørgsmålet, på hvilket tidspunkt på dagen, calcium absorberes bedst, stort set erstattes af spørgsmålet: i kombination med hvilke lægemidler og mad giver dette element flere fordele.

BEMÆRK

Før du tager calcium, bør du bestemt konsultere din læge for at undgå mulige bivirkninger forbundet med en bestemt organismes egenskaber. Under alle omstændigheder kan langsigtet calciumindtag over 6-12 måneder (eller flere år) føre til dannelse af nyresten.

Calcium er således et af de livsvigtige elementer, som kroppen ikke kan undvære. Og det er vigtigt kun at tage medicin, der indeholder det på grundlag af ovenstående regler. Ellers vil effekten af ​​terapi være praktisk talt nul.

Calcium er et af de vigtigste elementer for den menneskelige krop. Det er derfor, dets indtag i kroppen skal være kontinuerligt. Børn har brug for dette mineral til dannelsen af ​​skeletsystemet og tænderne. Hvis kroppen oplever dette, opstår der en frygtelig sygdom - rakitis. Og for at forhindre dette i at ske, skal forsyninger af mineraler være daglige. Hvis vores krop ikke indeholdt calcium, ville vi ligne gelé.

Hvad er fordelene ved calcium?

Hvilket calcium der optages bedst i kroppen, er et spørgsmål, der optager alle mennesker. Men for at besvare det, skal du først forstå, hvad fordelene ved dette mikroelement er.

Knogler er hovedforbrugeren af ​​calcium. Det er dette mineral, der er en del af knoglevæv og deltager i processerne for dets fornyelse. Dette er dog ikke den eneste nyttige egenskab ved dette element.

Hvis du lider af søvnløshed, kan du mangle mineraler. Det er calcium, der vil have en positiv effekt på dit nervesystem og hjælpe dig med at falde i søvn hurtigt og behageligt.

Du kan læse, hvilket calcium der optages bedre i kroppen i denne artikel. De korrekte doser af mikroelementer hjælper med at forhindre kræft og også kontrollere graviditetsforløbet. For at fødslen skal forløbe godt og fosteret formes ordentligt, bør du indtage mindst 1200 mg calcium om dagen, dog højst 1500 mg.

Osteoporose

Det er et kuldioxidmolekyle, der er unødvendigt og ubrugeligt for kroppens celler.

Når calcium kommer ind i menneskekroppen alene, optages det ikke særlig godt. Det er tilrådeligt at normalisere sin balance med fosfor og magnesium. Hvis disse elementer er fraværende i kroppen, vil calcium ikke blive korrekt absorberet.

Spis hytteost så ofte som muligt. Den indeholder alle de nødvendige mikroelementer i optimale proportioner. Gode ​​alternativer ville være æg, urter og fisk. Glem ikke bælgfrugter. Hvad med at lave noget ærtesuppe eller lave en bønnesalat?

Mejeriprodukter indeholder calcium i form af laktat, så det optages ret let af kroppen. Der er meget calcium i sesam.

Prøv at begrænse dit indtag af fødevarer, der øger calciumtabet. Dette inkluderer kaffe, fedt og salt. At vide, hvilket calcium der bedst absorberes, er information, der vil sikre, at du forbliver sund i de kommende år.

Spis fødevarer, der indeholder D-vitamin. Dette vil øge calciumpermeabiliteten med op til fyrre procent og normalisere balancen med fosfor. Du kan finde dette vitamin i lever, æg, skaldyr og fisk. Derudover, glem ikke at vise dig til solen.

Jo mere du bevæger dig, jo bedre optages calcium. Men ved at svede mister kroppen store reserver af mikroelementer. Derfor er det nødvendigt at genoprette dem i tide.

Moderne stoffer

Hvilket calciumtilskud der optages bedre af kroppen er et individuelt spørgsmål. Før du bruger nogen af ​​dem, er det bedst at konsultere din læge først.

Liste over de mest populære og effektive lægemidler

- "Calcium D3 Nycomed" er kendetegnet ved en kombination af calciumcarbonat og D-vitamin. Det ordineres meget ofte af læger, da lægemidlet er ret let tolereret og ikke er karakteriseret ved bivirkninger. Det kommer i form af tyggetabletter med frugtsmag.

- "Calcium Sandoz Forte" er brusetabletter med en behagelig smag. En specielt udvalgt sammensætning, opløselig i vand, danner en form, der absorberes godt af kroppen.

- "Calcepan" er et fremragende lægemiddel, der normaliserer ikke kun calciumreserver, men også andre aktive stoffer.

Et par fakta om calcium

1. Oftest er det kvinder, der mangler dette mikroelement.
2. Calcium alene er ikke nok til at holde knoglerne stærke. Forbedre også dine magnesiumreserver.
3. D-vitamin er calciums vigtigste allierede, og hjælper det med at blive absorberet af kroppen.
4. Kaffe, alkohol og nikotin reducerer mængden af ​​calcium i mikroorganismen, så det er bedre at slippe af med dårlige vaner så hurtigt som muligt.
5. For at opretholde calciumniveauet i blodet, når det er mangelfuldt, tager kroppen det fra knogler og tænder.

Hvilket calcium optages bedre i kroppen (anmeldelser og anbefalinger kan læses i denne artikel)?

For børn er det bedre at vælge en sammensætning, der vil omfatte et komplet udvalg af vitaminer og mineraler.

Gå ikke efter lave priser. For gode resultater og mærkbare fordele for dit helbred, brug kombinationsmedicin.

Men intet tilskud kan hjælpe dig, hvis du ikke spiser rigtigt og træner. Pas på dit helbred og genopfyld kalkreserverne siden barndommen.

Kalciums rolle i kroppen og dets fordele

Calcium er et makroelement i den menneskelige krop. Dens samlede mængde i forskellige væv er omkring halvandet kilo. Det meste calcium ophobes i knoglerne. Omkring 2 tusinde proteiner og enzymer kan ikke syntetiseres og aktive uden calcium.

Andre funktioner:

• regulerer vaskulær tonus, passagen af ​​nerveimpulser til muskler (inklusive hjertet);
• sikrer den koordinerede funktion af immunsystemets celler;
• vigtig for nyrefunktionen;
• nødvendig for det reproduktive system;
• regulerer dannelsen af ​​dental dentin og emalje.

Calciummangel manifesteres af skørt hår og negle, dårlig hudtilstand. For at kompensere for manglen på dette makroelement ordinerer læger farmaceutiske former. Det mest populære lægemiddel til børn er calciumgluconat, som gives til babyer efter behov fra 6 måneders alderen.

Calciumgluconat til børn: generelle egenskaber

Calciumgluconat er en almindeligt ordineret medicin mod calciummangel. Dette er et salt af gluconsyre, som indeholder omkring 9% calcium. Når det indtages oralt, optages stoffet i tyndtarmen, hvorfra det føres gennem blodbanen til væv, der har brug for calcium. Ufordøjede lægemiddelrester udskilles i urinen.

Calciumgluconat danner:

Calciumgluconat i ampuller er normalt beregnet til intravenøs administration på et hospital. Lægemidlet i tabletter anbefales fra 3 års alderen, når barnet er i stand til at tygge dem. Yngre børn skal male det.

Fordele og ulemper ved lægemidlet

En af de vigtige fordele ved at bruge calciumgluconat er dets anvendelsesområde. Instruktioner til brug af lægemidlet indikerer, at calciumgluconat er nyttigt til:

• neurologiske lidelser;
• leverproblemer, allergier;
• dermatoser, vækstforstyrrelser;
• hyppige knoglebrud mv.

En væsentlig ulempe ved dette lægemiddel er det lave indhold af det aktive stof, hvorfor du skal tage flere tabletter ad gangen. Dette gør det svært for små børn at indtage.

Indikationer for brug i pædiatri

Babyer, der får modermælk eller speciel modermælkserstatning, oplever normalt ikke calciummangel. En mangel på dette stof hos børn under et år kan opstå, hvis dets absorption er nedsat eller på grund af mangel på D-vitamin. Calciumgluconat ordineres til børn for diagnosticeret muskelsvaghed, lidelser i skjoldbruskkirtlen, nyrer og lever. Indikationer for brug bestemmes af lægen.

Calciumgluconat er ikke ordineret til børn med forkølelse, såvel som til ARVI. Moderne kliniske undersøgelser viser ingen effekt af lægemidlet på forløbet af disse sygdomme. Calciumgluconat er inaktivt for en løbende næse.

Instruktionerne for calciumgluconat angiver dets mulige anvendelse i kombination med andre lægemidler til atopisk dermatitis. Dette skyldes calciums evne til let at lindre kløe og fremskynde genopretningen af ​​hudens integritet. Børn med nældefeber og allergi har en tendens til at klø deres kløende hud. Dette øger betændelse og bremser helingen. Derfor er calciumgluconat til allergi ofte inkluderet i kompleks terapi.

Hvilken frigivelsesform man skal vælge til et barn, og hvordan man giver stoffet

Calciumgluconat er normalt ikke ordineret til nyfødte. Hvis det er absolut nødvendigt, administreres et calciumtilskud intravenøst. Hvis elementet anbefales til en baby, er det tilrådeligt at give ham en sirup indeholdende calcium at drikke.

Sådan giver du dit barn calciumgluconat:

• Fordel tabletterne i flere doser i overensstemmelse med den foreskrevne daglige dosis;
• for babyer, mal stoffet godt til pulver, og bland det derefter med mad eller giv det at drikke med formel;
• Ældre børn får tabletter til at tygge, de skal drikke en masse rent vand sammen med medicinen;
• lægemidlet tages før måltider.

Calciumgluconat ordineres ikke intramuskulært i dag. I dette tilfælde er eksperter enige om, at stoffet optages fra muskelvæv meget værre, end når det kommer ind i tarmene.

Dosis af calciumgluconat pr. dag til babyer under et år bør ikke overstige et halvt gram (1 tablet). Børn over et år kan få 2 tabletter om dagen. Lægen bestemmer den mere præcise mængde og kur, som barnet skal tage medicinen efter.

Hvor meget calciumgluconat gives til børn om dagen:

Den enkelte dosis og daglige volumen af ​​lægemidlet bestemmes af lægen baseret på indikationerne for brug af calciumgluconat. Dr. E. Komarovsky anbefaler højere doser: op til et år - 3 tabletter, op til 4 år - 6 tabletter, ved 5-9 år - 6-12 tabletter, ved 10-14 år - 12-18 tabletter om dagen.

Kontraindikationer til brugen af ​​calciumgluconat

Hos børn med øget blodpropper og tilbøjelige til dannelse af blodpropper kan calciumgluconat forårsage en forværring af tilstanden og er derfor forbudt at bruge. Du bør absolut ikke drikke det, hvis du har hypercalcæmi eller alvorlig nyresvigt.

Andre kontraindikationer omfatter følgende:

• calcium nyresten;
• sarkoidose;
• vaskulære lidelser;
• høj aktivitet af blodkoagulationssystemet;
• hypercalciuri.

Barnet kan have øget følsomhed over for komponenterne i calciumgluconat, så skal det opgives.

Mulige bivirkninger ved at tage calciumgluconat

Medicinen har normalt ingen ubehagelige bivirkninger. Et barns krop kan dog reagere på et calciumtilskud på sin egen måde. Forældre skal nøje overvåge babyens tilstand, ikke kun på den første dag, hvor de tager calciumgluconat, men også en uge eller en måned efter brugsstart.

Hvis lægemidlet eller dets dosering viser sig at være uegnet for barnet, kan der udvikles forstoppelse, allergisk udslæt og kvalme. Når du drikker calciumgluconat i lang tid og meget, kan du nogle gange bemærke kalksten i afføringen. Hyppig vandladning og hævelse af benene kan også være et tegn på bivirkninger af calciumgluconat. Mere alvorlige konsekvenser anses for at være forstyrrelser i hjertets og nyrernes funktion ved indtagelse af calciumtilskud. Eventuelle bivirkninger er en grund til at konsultere en læge og stoppe medicinen eller justere dosis.

Interaktion mellem calciumgluconat og andre lægemidler

Calciumgluconat bør ikke tages, hvis digitalis-baseret medicin også er ordineret. Kombiner ikke calciumgluconat og antibiotika, bisfosfonater, quinoloner, fluor og jernpræparater i én dosis. Der skal gå mindst 3 timer mellem deres brug.

Når et barn får ordineret calciumgluconat, skal du stoppe med at tage D-vitamin i høje doser. Det øger absorptionen af ​​makronæringsstoffer og kan fremkalde risikoen for hypercalcæmi.

Calciumgluconat-analoger

Medicin, der ligner calciumgluconat, indeholder normalt denne aktive ingrediens. Calciumgluconat med frugtsmag, calciumgluconat hætteglas, Extratab, LekT, B. Brown betragtes som analoger.

Inden du giver dit barn et lægemiddel, der ligner calciumgluconat, skal du kontakte din læge.

Andre præparater med calcium

Kendte præparater indeholdende calcium adskiller sig fra hinanden, hvor calciumsalt anvendes som base. Dette er normalt laktat, citrat, fosfat eller calciumcarbonat.

Nogle calciumpræparater til børn:

Børnelæger betragter calciumgluconat som det foretrukne lægemiddel i nødstilfælde, når barnet har anfald på grund af hypocalcæmi, og calcium skal administreres intravenøst. Det anbefales bestemt ikke at give intramuskulære injektioner af calciumgluconat til et barn. Sådanne injektioner medfører en høj risiko for muskelvævsnekrose, men øger ikke calciumabsorptionen. Det aktive stof optages meget bedre fra tarmene.

Forældre bemærker en god effekt af calciumgluconat, når det indgår i kompleks behandling af allergier, ordineret til langsom børnevækst eller nedsat tænder.

Se Dr. Komarovskys mening om calciumgluconat-injektioner i videoen nedenfor.

Opdatering: oktober 2018

Calcium (Ca) er et af de vigtigste makroelementer for den menneskelige krop, involveret i konstruktionen af ​​væv og stofskiftet. Grundstoffet rangerer på femtepladsen på listen over alle mineraler, der findes i kroppen, og tegner sig for omkring 2% af en persons vægt.

Kalciums rolle i kroppen kan ikke overvurderes. Ud over det velkendte byggemateriale til knogler og tænder regulerer makroelementet hjertets kontraktile funktion, nærer nervevæv og er involveret i ledning af impulser, sænker kolesterolniveauet, regulerer blodtrykket, deltager i transporten af næringsstoffer på tværs af cellemembraner og meget mere.

Calcium er ekstremt vigtigt for gravide kvinder - kun ved korrekt indtag sikres fosterets fysiologiske udvikling og den vordende mors normale helbredstilstand.

Calcium niveau i kroppen

Nyfødte babyer har omkring 30 gram calcium i deres kroppe. Gradvist stiger mængden af ​​calcium hos voksne og er cirka 1000-1200 g (for en gennemsnitsvægt på 70 kg). Det daglige indtag af calcium fra mad afhænger af alder og køn:

Årsager til calciummangel

Adfærdsmæssige og eksterne årsager

• Utilstrækkeligt indtag af calcium fra mad, som ofte observeres, når man følger visse diæter for vægttab, en ubalanceret kost, vegetarisme, faste, forsømmelse af mejeriprodukter osv.
• Lavt calciumindhold i vand.
• Rygning, overdreven kaffeforbrug (accelerer calciumudskillelsen).

Sygdomme, patologiske tilstande

• Forringet absorption af makronæringsstoffer i tarmen, som opstår på baggrund af dysbiose, candidiasis, fødevareallergi, kronisk enterocolitis mv.
• Sygdomme i nyrerne, det hæmatopoietiske system, bugspytkirtlen (pancreatitis), skjoldbruskkirtlen (familiær, idiopatisk, postoperativ hypoparathyroidisme, hvor hypocalcæmi udvikler sig på grund af øget produktion af parathyreoideahormon i biskjoldbruskkirtlerne).
• Mangel på østrogen
• Rakitis
• (mejeriprodukter og andre produkter, der indeholder grundstoffet).

Metaboliske forstyrrelser

• Overskud i kroppen af ​​følgende elementer: bly, zink, fosfor, magnesium, jern, kobolt, kalium og natrium, som bidrager til udskillelsen af ​​calcium.
• Mangel i kroppen af ​​vitamin D3, som er involveret i absorptionen af ​​elementet og dets integration i cellestrukturer (normen for en voksen er fra 400 til 800 IE).

Andre grunde

• Øget behov for grundstoffet, som observeres i perioder med accelereret vækst, graviditet og amning (calcium bruges til at opbygge fostervæv eller berige modermælk), øget fysisk og mental stress (accelereret forbrug), overgangsalder (mangel på østrogen, der absorberer calcium) ).
• Alderdom (forringet optagelse af calcium).
• Behandling med diuretika og afføringsmidler (accelereret elimination).

Symptomer på calciummangel i kroppen

• Svaghed, træthed, nedsat ydeevne.
• Nervøsitet, irritabilitet.
• Tør og skællende hud, skøre negle. Øget svedtendens i hovedbunden.
• Karies, karies.
• Følelsesløshed i fingre, ansigt, kramper, smerter i ben og arme.
• – knogleskørhed, hyppige brud eller revner, knogledeformation.
• Nedsat hjerteaktivitet op til udvikling af hjertesvigt, takykardi.
• Subkapsulær (med langvarig hypocalcæmi).
• Øget blødning, nedsat blodpropper.
• Nedsat immunitet, som kommer til udtryk ved hyppige infektioner.
• Øget følsomhed over for koldt vejr (knogle- og muskelsmerter, kulderystelser).
• Tegn på calciummangel hos børn: nedsat dannelse af tænder og knogler, patologiske ændringer i øjets linse, forstyrrelser i nervesystemet, excitabilitet, kramper, dårlig blodpropper.

Diagnose af hypocalcæmi

Diagnose af tilstanden udføres på grundlag af patientklager og laboratoriebestemmelse af grundstoffet i blodserumet (normalt 2,15 - 2,50 mmol/l).

Behandling - hvordan kompenserer man for calciummangel

• Behandling af akutte tilstande hypocalcæmi udføres på et hospital, fordi denne situation er livstruende.
• Kronisk mangel makronæringsstof kræver at tage calciumtilskud, vitamin D3 og andre elementer, normalisere kosten og eliminere adfærdsfaktorer og fødevarer, der forværrer absorptionen af ​​Ca eller bidrager til dets tab.

Terapeutiske lægemidler ordineres på en sådan måde, at det daglige indtag af elementet er cirka 1,5-2 g. D-vitaminpræparater udvælges i individuelle doser, baseret på kroppens behov. Behandlingsforløbet er normalt langt og bestemmes individuelt. Den moderne medicinalindustri producerer kombinationspræparater indeholdende calcium, vitamin D3 og andre nødvendige farmakologisk aktive stoffer.

Calciumpræparater

Farmaceutiske lægemidler er ordineret til behandling og forebyggelse af tilstande og sygdomme forbundet med hypocalcæmi, samt til at fremskynde helingen af ​​knoglebrud. Funktioner af calciumpræparater:

• Sammensætningen skal angive mængden af ​​elementært, rent calcium;
• Bedre absorption opnås, når det tages samtidigt med mad;
• Koffein, kulsyreholdige drikkevarer og alkohol forringer væsentligt optagelsen af ​​grundstoffet;
• Dårlig absorption er også typisk, når det kombineres med antibiotika fra tetracyclingruppen, afføringsmidler, antiinflammatoriske og antikonvulsive midler;
• Calciumtilskud forårsager ofte bivirkninger som mavesmerter, kvalme og forstoppelse.
• Hvert lægemiddel har en række strenge kontraindikationer (graviditet, urolithiasis, tuberkulose, kronisk nyresvigt, barndom osv.).

Alle lægemidler fra denne kategori kan opdeles i 3 grupper:

• Monopreparationer indeholdende et makroelement i form af salt: calciumcarbonat (40% af grundstoffet), calciumcitrat (21%), calciumgluconat (9%), calciumlactat (13%) osv.
• Kombinationslægemidler, herunder calciumsalte, D-vitamin og andre mineraler. D-vitamin er involveret i calciummetabolisme, syntese og vedligeholdelse af knoglearkitektur, derfor er disse doseringsformer mere effektive: Calcium D3 Nycomed, Calcemin osv.
• Multivitaminer. De indeholder adskillige vitaminer og mineraler i profylaktiske doser og er beregnet til forebyggelse af hypocalcæmi, og er også ordineret som en ekstra kilde til grundstoffet: Multi-tabs, Alphabet osv. (calciumindhold pr. 1 tablet er 150-200 mg) .

Populære stoffer

Calciumcarbonat og magnesiumcarbonat

Rennie 170 -250 gnid. (mentol, appelsin, mynte). Indeholder calcium i bundet systemisk form, 680 mg calcium 80 mg magnesiumhydroxycarbonat i 1 tyggetablet. Det bruges til at eliminere manglerne ved disse elementer og har også en syreneutraliserende effekt. Beregnet til brug af voksne og børn over 12 år - 2 tabletter hver. efter måltider, opløses i munden (maksimalt 11 pr. dag).

Kalcium Klorid

I 1 ml – 0,1 g calciumchlorid. Et lægemiddel ordineret til hypocalcæmi, sygdomme i skjoldbruskkirtlen og blodkar. Fås som opløsning til intravenøs administration til voksne (15 ml 2-3 gange dagligt) og børn (5-10 ml 2 gange dagligt), fortyndet med glukose eller natriumchlorid.

Calciumcarbonat + Colecalciferol

Populære kombinationslægemidler, der genopbygger elementets mangel og forbedrer dets absorption. Under påvirkning af lægemidlet reguleres absorptionen af ​​elementer i mave-tarmkanalen, den øgede syntese af parathyroidhormoner forhindres, og knoglevævsresorptionen øges. Til terapeutiske formål vælges doseringen individuelt. Med forebyggende:

• børn 4-11 år – 1 t 2 r om dagen
• børn over 12 år og voksne - 2 t 3 r pr. dag.

Calcemin Advance

30 stk. 440 rub., 120 stk 850-900 rub. Calciumcitrat + carbonat 500 mg, vitamin D3 5 mcg – et komplekst præparat beregnet til at eliminere calciummangel og forebygge tilstande hos voksne og børn fra 12 år. Indeholder calcium, magnesium, zink, kobber, bor, colecalciferol. Tag 1 t 2 gange om dagen.

Marine calcium

100 stk. 100 gnid. Fås i flere varianter - med magnesium, zink, selen, C-vitamin, jod. Det tilhører kategorien af ​​kosttilskud og fungerer som en ekstra kilde til disse elementer under graviditet, amning og overgangsalder hos kvinder, intensiv vækst hos unge mv.

I hele behandlingsperioden er det nødvendigt at overvåge niveauet af serumcalcium - hver uge i den første måned, derefter falder frekvensen.

Æggeskaller fra mangel på calcium i kroppen

Mange traditionelle medicinkilder fremmer forbruget af æggeskaller som en naturlig kilde til calcium. Faktisk er skallen på et æg 90% calcium. Men undersøgelser i de senere år har vist, at fordøjeligheden af ​​grundstoffet fra skallen er meget lav, selv når det indtages med citron eller noget andet. Derfor er det ikke værd at overveje æggeskaller som et alternativ til en afbalanceret kost eller terapeutiske lægemidler.

Kilder giver følgende opskrift til fremstilling af æggeskaller: efter grundig vask og fjernelse af den tynde indre film fra den, tørres skallerne og males til pulver. Tag en halv teskefuld om dagen med måltider, tilsæt et par dråber citronsaft. Kursus - 1,5-2 måneder, en gang hvert halve år.

Calcium til ældre mennesker – myter og virkelighed

Hos ældre stiger risikoen for at udvikle osteoporose som bekendt markant, og mange, der passer på deres helbred, øger forbruget af mejeriprodukter for at sikre et tilstrækkeligt calciumindtag i kroppen. New Zealandske forskere har sat spørgsmålstegn ved behovet for øgede mængder af calcium for at styrke knoglerne for mennesker over 50 år.

• Mark Bolland og et team af forskere ved University of Auckland analyserede 2 undersøgelser, der så på effekten af ​​calcium på knogletætheden. En af dem dækkede aldersgruppen over 50 år (13.790 personer). Det viste sig, at konstant indtag af calciumtilskud og fødevarer med højt indhold af grundstoffet øgede knogletætheden med kun 1-2%.
• En anden undersøgelse fandt en sammenhæng mellem forekomsten af ​​knoglebrud og calciumindtag. Mere end 45.000 personer deltog i undersøgelsen. Det viste sig, at regelmæssig indtagelse af makronæringsstoffer ikke på nogen måde reducerer sandsynligheden for knoglebrud.

Forskerne konkluderede således, at det ikke er tilrådeligt at tage calciumtilskud eller skifte til diæter med et højt indhold af grundstoffet i fødevarer (samtidig skal calcium tilføres mad i det daglige behov).

Men tilstrækkelig fysisk aktivitet, især at hoppe i 2 minutter hver dag, er en god forebyggende foranstaltning mod osteoporose for ældre mennesker. Men lad os ikke glemme, at dette kun er en undersøgelse vedrørende en bestemt gruppe mennesker uden at tage hensyn til samtidige patologier og egenskaber ved kroppen. Hvis en læge anbefaler at tage calciumtilskud for bekræftet hypocalcæmi eller en tendens til at gøre det, bør hans anbefalinger følges.

Forebyggelse af hypocalcæmi

Forebyggelse af denne patologiske tilstand for raske mennesker, der ikke lider af sygdomme, der fører til calciummangel, består af en række grundlæggende ting, som alle kan gøre.

• Dagligt forbrug af fødevarer, der indeholder en tilstrækkelig mængde makronæringsstoffer, der kan tilfredsstille det daglige behov for det;
• Forbrug af fødevarer rige på D-vitamin, som sikrer omdannelsen af ​​Ca i kroppen og dens bedre absorption (fermenteret mælk, vegetabilske olier, æg, skaldyr, fiskelever, fiskeolie, havregryn, grønt);
• Forebyggende indtagelse af D-vitamin til børn i efterår-vinterperioden (efter anbefaling af en læge);
• Tilstrækkelig udsættelse for sollys i sikre timer, eksklusive perioden fra 12 til 15.00, hvilket sikrer syntesen af ​​D-vitamin i den menneskelige krop;
• Periodisk brug af afbalancerede vitamin-mineralkomplekser, men efter anbefaling af en læge og observation af fysiologiske doser. Lægemiddelforebyggelse af hypocalcæmi er især vigtig for gravide, ammende og ældre kvinder;
• Overholdelse af korrekt fysisk aktivitet, mulig sport.

Produkter, der indeholder calcium

En nærende kost med en tilstrækkelig mængde calcium er den bedste forebyggelse af både hypocalcæmi og sygdomme forbundet med makronæringsstofmangel. Det er nemt at beregne det korrekte forbrug af visse produkter, ved at kende den daglige norm og mængden af ​​elementet pr. 100 gram produkt. Der er meget calcium i mejeriprodukter, men deres fordøjelighed forringes med alderen, så du bør ikke kun stole på denne kilde til grundstoffet. Calcium findes også i store mængder i grøntsager, skaldyr og nødder.

Nogle funktioner vedrørende calciumabsorption

• Fordøjeligheden af ​​Ca fra mælk er kun 30%;
• Produkter af vegetabilsk oprindelse er karakteriseret ved 50% makronæringsstoffordøjelighed;
• Kosten skal være rig på fødevarer, der indeholder vitamin D, C og magnesium;
• Nikotin, alkohol, kaffe, sodavand (især cola), pølser og røget mad bidrager til udvaskningen af ​​Ca og forringer dets absorption;
• Salt fremmer også fjernelse af makronæringsstoffer fra kroppen og påvirker mave-tarmslimhinden negativt, hvilket forringer absorptionen.
• Det gennemsnitlige daglige calciumindtag for en voksen bør være 1000-1500 mg. Denne mængde skyldes det faktum, at ikke alt calcium, der er opført på fødevarelisten, optages af kroppen.

Hvilke produkter indeholder calcium - tabel (calciummængde - mg pr. 100 g produkt)

Mejeri		Kød fisk
Skummetmælkspulver	1155	Sardiner, dåsemad	380
parmesan ost	1300	Makrel	240
Ost "hollandsk"	1040	Fisk af laksefamilien	210
Ost "Cheddar", "Russisk"	1000	Krabber	100
Ost "Poshekhonsky"	900	Rejer	90
schweizerost	850	Østers, ansjoser	82
Ost "Roquefort"	740	Karpe	50
Tør naturlig creme	700	Blæksprutte	40
Gede ost	500	Mælke pølser	35
Brynza	530	Gedde	20
Smørost	520	Kanin	19
Mozzarella	515	Kylling	17
Feta	360	Oksekød, lam	10
Kondenseret mælk	307	Okselever, fedt svinekød	8
Blød ost	260	Svinekød bacon	2
Almindelig yoghurt	200	Grøntsager, frugter, nødder
Fed hytteost	150	Sesam	780
Flødeis	140	Mandel	230
Frugt yoghurt	136	Dild	208
Fuldfed kefir (3,5%), acidophilus, yoghurt, sød komælk	120	Hvide bønner	194
Flydende creme 10%	90	Hasselnød	170
Flydende creme 20%	86	Paranød, rucola	160
Creme fraiche, fedtindhold 30%	85	Bønner, figner	150
Mayonnaise 50%	57	Persille	138
Sandwich smør	34	Pistacienødder	130
Cremet margarine	14	Valnød	122
Usaltet smør	12	Spinat	106
Købmand		Grønne løg, frø, bønner	100
Te	495	Rosiner, tørrede abrikoser	80
Chokolade hvid	280	Grøn salat	77
Mælkechokolade	220	Hvidløg, jordnødder	60
Kaffebønner	147	rødkål	53
Ærter	89	Røde gulerødder	51
Byggryn	80	Majroe	49
Havregryn	64	Frisk hvidkål, surkål	48
Kyllingeæg (blomme)	55	Kålrabi, gule gulerødder	46
Kakao	55	Jordbær	40
Herkules	52	Radise	39
Rugmel	43	Roer	37
Hvede gryn	27	Radise	35
Tomatpuré	20	Grapefrugt, appelsin, rosenkål	34
Boghvede, semulje	20	Løg	31
Pasta	19	Drue	30
Ris	8	Abrikos	28
Honning	4	Friske svampe	27
Bageriprodukter		Blomkål, grønne ærter, græskar	26
Sort brød	100	Agurk, grønne bønner	22
Hvedekornsbrød	43	Fersken, pære	20
Bolle	21	Æble, melon	16
Hvedebrød	20	Aubergine	15
Juice, drinks		Kværnet tomat, vandmelon	14
Kakao med mælk	71	Kartoffel	10
Drue saft	20	Grøn peber	8
Æble, tomatjuice	7	Æble	7

Betydningen af ​​calcium for små børn er svær at overvurdere. Dette makroelement er en del af cellemembraner og er ansvarlig for elektrolytbalancen. En mangel på calcium hos et barn manifesteres af forstyrrelser i dannelsen af ​​skelettet og udviklingen af ​​rakitis.

Hvis børn ikke har nok calcium, er de mere tilbøjelige til at blive forkølede, lide af brud og nedsat tandvækst. Hjertets og musklernes funktion, nerve-, fordøjelses- og endokrine systemer afhænger af calcium.

Magnesium og D-vitamin absorberes godt i nærvær af dette element. Alle kender fosfors og calciums rolle i hjerte- og skeletmuskulaturens funktion. Fosfor kan kun udføre sine funktioner med en tilstrækkelig tilførsel af calcium.

Dagligt calciumindtag efter alder

Calciumindtagelsesraten for et barn bestemmes efter dets alder. For nyfødte er den lavere, og i en alder af tre fordobles den daglige norm næsten. Jo ældre barnet bliver, jo mere stiger dets daglige behov for calcium.

Dagligt calciumindtag for børn afhængig af alder, mg:

Den daglige dosis af calcium til unge bestemmes af lægen afhængigt af, hvor hurtigt hormonelle ændringer i kroppen opstår. Det er tilladt at modtage op til 1300 mg af dette makronæringsstof om dagen.

Naturlige kilder til calcium

Moderne videnskabelige data indikerer dog, at andre fødevarer med højt indhold af calcium ikke optages af børn, der er værre end mejeriprodukter. Derfor er det nyttigt at spise frø, nødder og andre fødevarer rige på calcium.

Nogle gange tyer forældre, der er bekymrede over problemet med, hvordan man øger calcium i deres barn, til at spise skrællede og malede æggeskaller. Æggeskaller er 90% calciumcarbonat. Denne forbindelse opløses af saltsyre i maven. Men børn har lavere surhedsgrad end voksne. At tage calcium fra skallen betyder, at barnets risiko for mælke-alkali-syndrom med forstyrrelser i hjerterytmen og nyrefunktionen øges. Hvis calcium i fødevarer ikke opfylder kroppens behov, vil lægen ordinere yderligere farmaceutiske lægemidler.

Symptomer og konsekvenser af calciummangel

En mangel på calcium hos et barn kan skyldes både utilstrækkelig tilførsel af makronæringsstoffet udefra og dets dårlige optagelse. Med mangel på calcium har babyer problemer med at sove. De tumler så uroligt i sengen, at der opstår irritation på baghovedet, og håret knækker intenst. Disse områder med slidt hår betragtes som en af ​​manifestationerne af rakitis, en sygdom forårsaget af mangel på calcium i kroppen.

Tegn på calciummangel hos et barn:

• nattesøvnforstyrrelser;
• muskelspasmer;
• vækstafmatning;
• skøre negle og hår.

Alvorlig calciummangel kan forårsage anfald. Risikoen for at udvikle et nerveanfald øges på grund af øget excitabilitet. Langvarig mangel på calcium i kroppen forårsager hjerterytmeforstyrrelser. Konsekvenserne af calciummangel kan være triste: multipel sklerose, hjertesvigt.

Når et barn ikke har nok calcium, er det mere sandsynligt, at det lider af allergi. Allergener er toksiner, der kommer ind i det intercellulære rum gennem karvæggene. Yderligere calciumindtag til allergi hos små børn kan styrke karcellerne og forbedre barnets tilstand.

Årsager til, at calcium optages dårligt

Årsagerne til calciummangel kan ikke kun ligge i kostfejl, men også i stoffets fordøjelighed. Makroelementet kan absorberes dårligt på grund af magnesiummangel, diuretika og nogle antibiotika.

Hvorfor calcium ikke absorberes:

• regelmæssig peritoneal dialyse udføres, når bughinden og en stor mængde væske, der passerer gennem det, bruges til at rense blodet;
• bugspytkirtlen fungerer ikke godt, vurderet ud fra kreatininindekset;
• nyrefunktionen er nedsat og regelmæssig hæmodialyse udføres;
• tyndtarmens evne til at optage makronæringsstoffer er svækket.

For at forbedre calciumabsorptionen kan din læge anbefale yderligere D-vitamin i form af dråber.

Indikationer for at tage calciumtilskud

Verdenssundhedsorganisationen anbefaler at tage supplerende calciumtilskud fra fødslen, hvis det er nødvendigt. Lægen vil afgøre, om dit barn skal give ekstra calcium baseret på laboratorieundersøgelser. Calcium i blodserum undersøges - frit, bundet til proteiner og med lavmolekylære anioner.

Generelt sammenfattende resultat af calciumindhold (normalt):

Calciumtilskud er ordineret til knoglebrud. Makronæringsstoffet er nødvendigt for, at knoglen heler hurtigt og korrekt efter et brud. Typisk indeholder kalktilskud til frakturer bestemt D-vitamin, så makronæringsstoffet optages bedre.

Typer af calciumbaserede lægemidler: hvilken skal du vælge til dit barn

Når du sammen med din læge vælger et godt calciumbaseret lægemiddel til et barn, tager du normalt hensyn til dets form og sammensætning. Sirup eller suspension foretrækkes til babyer, da de er nemme at sluge. De indeholder normalt calciumcarbonat eller citrat. Men for eksempel er calciumglycerofosfat ikke egnet til børn, da de ikke kan klare tabletten. Tablet- og tyggeforme er velegnede til børn over 3 år.

Vitaminer med calcium til børn i forskellige former:

Lægen beslutter, hvilket calcium der bedst absorberes i hvert enkelt tilfælde, under hensyntagen til barnets tilstand og dets alder. Hvis spædbørn har brug for calcium, skal du vælge Complivit calcium D3, som er tilladt fra de første levedage. Hvis der er problemer med calciumabsorption, foretrækkes komplekser med cholecalciferol og fosfor.

Gennemgang af calciumprodukter til børn

Børns vitaminer indeholdende calcium vælges af lægen under hensyntagen til barnets alder og niveauet af mangel på stoffet. De lettest fordøjelige præparater er dem, der er baseret på calciumlactat og calciumcitrat. Calciumlaktat findes dog kun i tabletter og har derfor aldersbegrænsninger. Den mest brugte er calciumcarbonat i form af vitaminsirup. Til børn i ældre førskole- og skolealder anbefales calciumgluconat, og hvis der er problemer med optagelsen af ​​grundstoffet, anbefales det at kombinere det med fosfor.

Gennemgang af nogle calciumpræparater:

Dental vitaminer er normalt ikke ordineret til børn. Tidspunktet for deres udbrud afhænger af mange faktorer, herunder arvelige. Forsinkelse i udseendet af tænder kan være forbundet med en generel mangel på calcium i kroppen, og løsningen på dette problem vil være kompleks. Babyens ubehag under tænder kan afhjælpes ved at tage calciumtilskud, da dette element reducerer kløen en smule.

Funktioner ved brugen af ​​lægemidler med calcium

Børns brug af calciumtilskud afhænger af årsagerne til ordinationen og sammensætningen af ​​de specifikke lægemidler. Mange eksperter mener, at det er bedre at give calcium om natten, da manglen på dette element i knoglevæv bedre kompenseres om natten. Hvis medicinen skal tages flere gange dagligt, så gives calcium mellem måltiderne, og ikke samtidig med det. Det anbefales at tage calciumgluconatpræparater med mælk eller vand. Andre former for calciumsalte absorberes bedre, når de kombineres med citrusjuice.

Iontoforese kan bruges til at indføre calcium i kroppen. Samtidig øges stoffets biotilgængelighed og fordøjelighed betydeligt. Elektroforese med calcium og fosfor er populær, hvis der diagnosticeres en betydelig krænkelse af absorptionen af ​​makronæringsstoffet. Calciumchlorid administreres ved hjælp af elektroforese. I denne form er det mere sikkert for børn.

Forløbet af calciumbehandling varer normalt flere uger, som anvist af din læge. Dernæst skal du holde en pause i flere måneder, og derefter gentage kurset, hvis det er nødvendigt.

Calciumgluconat til almindelige børnesygdomme: hjælper det eller ej?

Mange forældre er bekymrede for, hvordan man kompenserer for manglen på mikro- og makroelementer i barnets krop, hvis babyen ofte er syg. Calciumgluconat er ofte det foretrukne lægemiddel for et barn. Nogle betragter det som nærmest et vidundermiddel mod enhver lidelse og sygdom – det være sig dårlig søvn, skade, infektion eller forkølelse.

Behandling af allergi ved hjælp af calciumgluconat falder oftest sammen med udelukkelse af allergenet fra kontakt med barnet. Derfor forbedres barnets tilstand. Calciumgluconat behandler ikke forkølelse, akutte luftvejsvirusinfektioner, allergier eller andre børnesygdomme.

Kontraindikationer, bivirkninger

Lægen anbefaler kalktilskud under hensyntagen til samtidige tilstande og sygdomme, så du kan ikke selv vælge medicin til dit barn på grund af den høje risiko for bivirkninger. Når du tager calciumcarbonat, øges risikoen for afføringsforstyrrelser, oppustethed og maveproblemer. Calcium optages bedre og hurtigere i form af laktat eller citrat, men disse former er mere tilbøjelige til at forårsage allergi.

At tage calciumtilskud er kontraindiceret ved diagnosticeret hyperparathyroidisme, phenylketonuri og nyresvigt. Calciumprodukter til diabetes mellitus vælges med ekstrem forsigtighed, fordi mange af dem indeholder glukose.

Overskydende calcium: hvordan det viser sig, og hvad det indebærer

Et overskud af calcium i kroppen er ikke mindre farligt end mangel på grundstoffet. Vi kan tale om overskydende calcium baseret på laboratorietest, når ioniseret calcium er forhøjet (hos nyfødte er normen 1,03-1,37 mmol/l; for børn under 16 år anses værdier på 1,29-1,31 mmol/l for at være normale ). Barnet kan skylde overskydende calcium til alt for ængstelige forældre, som ukontrolleret giver ham stoffer højt i elementet.

Symptomer på en overdosis af calcium viser sig ikke i lang tid, og først når en tilstrækkelig mængde af det ophobes i kroppen, opstår opkastning, diarré, blodtrykket kan stige og nyrekolik kan udvikle sig.

Årsagen til et overskud af calcium kan også være en krænkelse af dets absorption. Denne tilstand er fyldt med alvorlige komplikationer, herunder hjertestop og koma.

Dr. Evgeniy Komarovsky mener, at tilstrækkelig calcium i en babys krop er meget vigtig for hans harmoniske vækst og udvikling. I ammeperioden får børn normalt nok calcium, hvis kvinden spiser godt, mens hun ammer.

Barnet har brug for yderligere calcium i perioder med aktiv vækst. Normalt er dette en alder af tre til fem år, indtræden i ungdomsårene. Men dette er individuelt for alle børn og drøftes med lægen. Hvis det er nødvendigt, for at støtte et voksende barns krop, ordineres medicin, der indeholder calcium.

Dr. Komarovskys mening om fordelene ved calcium for børn kan ses i videoen nedenfor.