Badania psychologiczne młodzieży. Próba samotności. Metoda subiektywnego poczucia samotności D. Russella i M. Fergusona

Dziś zapraszam Cię do krótkiego testu: Skłonność do samotności. Pomoże Ci to zrozumieć, jak bardzo jesteś towarzyski lub, wręcz przeciwnie, podatny na samotność.

Przetestuj skłonność do samotności

Instrukcje: Przeczytaj uważnie dwanaście pytań przedstawionych poniżej i wybierz opcję odpowiedzi, która wydaje Ci się najbardziej odpowiednia, umieszczając obok niej znak. Staraj się nie myśleć zbyt długo, bo to nie jest egzamin! Chyba każdy człowiek choć raz w życiu chciał pobyć sam ze sobą. Ale są zupełnie inne kategorie ludzi. Dla niektórych najbardziej doskwiera samotność najlepsze wakacje, ponieważ w tym momencie można dokonać analizy ważne wydarzenia, zagłębiaj się własną duszę. W niektórych przypadkach takie osoby są bardzo nieśmiałe i niezręczne społecznie, szczególnie w obecności nieznajomych.

Są też ludzie, którzy po prostu muszą być w towarzystwie zawsze i wszędzie. Przedstawiciele tej grupy czują się jak ryba w wodzie na hałaśliwych imprezach czy wydarzeniach, nawet jeśli nie ma wokół nich nikogo. nieznajomi. Jednak bardzo ciężko znoszą samotność i własne towarzystwo. Pojawia się nuda, frustracja, a czasem depresja.

W eksperymencie wzięło udział 68 dzieci w wieku od 12 do 18 lat. Dobrowolnie zgodzili się wziąć udział i spędzić 8 godzin samotnie. Jednocześnie zakazano dzieciom korzystania ze wszelkich środków komunikacji: telewizji, komputera, telefonu komórkowego i innych. Jednocześnie mieli pełny dostęp do szeregu innych rozrywek: mogli czytać, bawić się instrumenty muzyczne, pisanie, zajmowanie się rzemiosłem, chodzenie na spacery, granie w gry i tym podobne.

Liderem eksperymentu był psycholog rodzinny. Jej celem było udowodnienie własnej hipotezy roboczej. Polegało to na tym, że współczesne dzieci, choć poświęcają zbyt wiele czasu rozrywkom, zupełnie nie są w stanie zająć się sobą, a także nie wiedzą nic o własnym świecie wewnętrznym.

Zgodnie z zasadami tego eksperymentu, dzieci musiały przyjść na kolejny eksperyment i dokładnie porozmawiać o tym, jak minęło te 8 godzin. Podczas eksperymentu dzieci musiały dokładnie rejestrować wszystkie swoje działania, a także uczucia i przemyślenia. Dzieciom powiedziano, że jeśli ktoś odczuje nadmierny niepokój lub silne napięcie, a także nieprzyjemny dyskomfort, uczestnicy mają natychmiast przerwać badanie, zanotować moment jego zakończenia i opisać przyczynę.

Wielu zapyta: co w tym złego? Na pierwszy rzut oka badanie dotyczące samotności może wydawać się całkiem nieszkodliwe. Specjalista od psychologii również pomyślał błędnie. Uważała, że ten eksperyment jest całkowicie bezpieczny. Wyniki eksperymentu były tak nieoczekiwane i szokujące, że nikt nie mógł sobie nawet wyobrazić. Spośród wszystkich 68 uczniów tylko troje ukończyło badanie: 2 chłopców i jedna dziewczynka.

Inni uczestnicy zakończyli eksperyment z różnych powodów: 5 zaczęło odczuwać najcięższe, tak zwane „ataki paniki”. Trzech z nich nawiedziły myśli samobójcze. U 27 uczestników wystąpiły takie objawy, jak uderzenia gorąca, pocenie się, uczucie jelenia włosów, nudności, ostry ból brzucha, zawroty głowy i tak dalej. Prawie każdy uczestnik doświadczył uczucia niepokoju i strachu.

Początkowe zainteresowanie uczestników eksperymentem i oczekiwanie na nowość zniknęło po 1–2 godzinach. Spośród wszystkich uczestników tylko 10 zaczęło odczuwać niepokój po 3 lub więcej godzinach spędzonych całkowicie samotnie.

Dziewczynka, której udało się ukończyć badanie, przesłała przełożonemu pamiętnik, w którym przez całe 8 godzin szczegółowo opisywała swój stan. Po przeczytaniu psychologowi zaczęły się ruszać włosy. Ze względów etycznych dziennik nie podlegał publikacji. Okazało się jednak, czym próbowali zajmować się młodzi ludzie biorący udział w eksperymencie:

Wielu po prostu wyglądało przez okno lub błąkało się bez celu po mieszkaniu;

Rysował lub próbował rysować;

Byli zaręczeni ćwiczenia lub ćwiczone na symulatorach;

Wypełniali pamiętnik, wpisując własne myśli lub po prostu pisali listy na papierze;

Gotowane jedzenie lub zjedzone jedzenie;

Odrabialiśmy lekcje, biorąc pod uwagę fakt, że w czasie eksperymentu były wakacje, dzieci z desperacji zaczęły odrabiać lekcje;

Próbowaliśmy ułożyć puzzle;

Spędzał czas ze zwierzętami;

Wzięliśmy prysznic;

1 chłopiec grał na flecie, wielu na gitarze lub pianinie;

Jedna dziewczyna spędzała czas na haftowaniu;

Inna dziewczyna modliła się;

Chłopiec obszedł pieszo miasto DWAdzieścia km;

Wielu pisało wiersze;

Sprzątaliśmy mieszkanie;

Wielu wyszło na zewnątrz, udając się do kawiarni-baru lub centra handlowe. Zgodnie z zasadami eksperymentu nie można było się z nikim skontaktować, ale ci uczestnicy prawdopodobnie uznali, że sprzedawcy się nie liczą;

1 facet poszedł do wesołego miasteczka i jeździł przez 3 godziny. Skończyło się na tym, że zaczął wymiotować;

1 chłopiec postanowił spędzić czas w zoo;

Dziewczyna poszła do Muzeum Historii Politycznej;

Facet jeździł po mieście trolejbusami i autobusami przez 5 godzin;

Każdy uczestnik miał kiedyś ochotę zasnąć, jednak nikomu się to nie udało. Kiedy pisali, zaczęły nawiedzać ich „złe” myśli. Po tym, jak dzieci przerwały badanie, 20 natychmiast zaczęło używać telefon komórkowy, zwane przyjaciółmi, 5 od razu poszło odwiedzić znajomych, CZTERNAŚCIO z nich korzystało z Internetu i odwiedzało je sieci społecznościowe, 3 zadzwoniły do rodziców.

Pozostali uczestnicy natychmiast zaczęli grać lub oglądać telewizję. Poza tym prawie każdy nastolatek włączył muzykę. Warto zauważyć, że natychmiast po przerwaniu doświadczenia psychologicznego wszyscy uczestnicy nieprzyjemne objawy stracony.

Po pewnym czasie 63 byłych uczestników zgodziło się, że badanie było nie tylko ciekawe, ale także bardzo przydatne, zwłaszcza w kontekście samopoznania. 6 zdecydowało się na samodzielne przeprowadzenie eksperymentu i poinformowało, że choć nie po raz pierwszy, udało im się go jednak pomyślnie zakończyć.

Kiedy uczestnicy w trakcie eksperymentu analizowali swój stan, okazało się, że 51 z nich używało takich kombinacji słów, jak: „syndrom odstawienia”, „okazuje się, że nie mogę żyć bez…”, „uzależnienie”, „wycofanie się”. ” i tym podobne. Absolutnie wszyscy przyznali, że byli niezwykle zaskoczeni tymi myślami, które nawiedzały ich podczas eksperymentu, ale nie mogli się na nich skoncentrować, ponieważ ich ogólny stan się pogorszył.

Oto, co zrobiły dzieci, które pomyślnie ukończyły badanie dotyczące samotności:

Jeden facet analizował i porządkował swoje zbiory. A potem zaczął przesadzać rośliny domowe;

Inny chłopiec spędził 8 godzin na budowaniu modelu żaglowca, zatrzymując się tylko na jedzenie i spacer z psem.

Warto zaznaczyć, że ani jeden z nich nie przeżył żadnych negatywnych emocji, ani nie miał żadnych myśli.

Zgadzam się, jest o czym myśleć...

	Oświadczenia
	Jestem nieszczęśliwy, robiąc tak wiele rzeczy sam
	Nie mam z kim porozmawiać
	Nie mogę znieść samotności
	Brakuje mi komunikacji
	Mam wrażenie, że nikt mnie nie rozumie
	Czekam, aż ludzie do mnie zadzwonią i napiszą
	Nie ma nikogo, do kogo mógłbym się zwrócić
	Nie jestem już z nikim blisko
	Osoby wokół mnie nie podzielają moich zainteresowań i pomysłów
	Czuję się opuszczony
	Nie potrafię się otworzyć i komunikować z otaczającymi mnie ludźmi
	Czuję się zupełnie samotny
	Mój stosunki społeczne a połączenia są powierzchowne
	Umrę z powodu towarzystwa
	Nikt tak naprawdę nie zna mnie dobrze
	Czuję się odizolowany od innych
	Jest mi przykro, że jestem takim wyrzutkiem
	Mam problemy z nawiązywaniem przyjaźni
	Czuję się wykluczona i izolowana przez innych
	Ludzie wokół mnie, ale nie ze mną

Przetwarzanie, klucz do testu samotności.

Liczona jest liczba każdej opcji odpowiedzi.
Sumę odpowiedzi „często” mnożymy przez 3, „czasami” przez 2, „rzadko” przez 1, a „nigdy” przez 0.
Uzyskane wyniki sumuje się. Maksymalny możliwy wynik za samotność wynosi 60 punktów.

Interpretacja

wysoki stopień osamotnienia wskazują wyniki od 40 do 60,

od 20 do 40 punktów - średni poziom samotności,

od 0 do 20 punktów - niski poziom samotności.

Uczucia związane z samotnością

Analiza czynnikowa stanów emocjonalnych osoby samotnej


rozpacz	depresja	nieznośna nuda	samodeprecjonowanie
Rozpacz		Niecierpliwość	Poczucie własnej nieatrakcyjności
	Depresja		bezwartościowość
Bezsilność	Dewastacja	Pragnienie zmian	Poczucie własnej głupoty
Przestraszony	Izolacja	Sztywność	Nieśmiałość
Tracić nadzieję	Użalanie się nad sobą	Drażliwość	Niepewność
Porzucenie	Melancholia	Niemożność pozbierania się	Alienacja
Wrażliwość	Tęsknota za konkretną osobą

Analiza czynnikowa przyczyn samotności


wolność od przywiązań	alienacja	prywatność	wymuszona izolacja	zmiana miejsca
Nieobecność współmałżonka	Czuję się jak czarna owca	„Wracam do pustego domu”	Przywiązanie do domu	Przebywanie z dala od domu
Brak partnera	Niezrozumienie ze strony innych	„Opuszczony przez wszystkich”	Złożony chorobą	Nowe miejsce pracy lub nauki
Zerwanie więzi z małżonkiem, z ukochaną osobą	bezwartościowość		Brak funduszy	Poruszanie się lub poruszanie się zbyt często
	Brak bliskich przyjaciół			Częste podróże

Analiza czynnikowa reakcji na samotność


smutna bierność	aktywna samotność	palenie pieniędzy	kontakt społeczny
	Studiuję lub pracuję	Wydawanie pieniędzy	Dzwonię do przyjaciela
		zakupy	Mam zamiar kogoś odwiedzić
Siedzę i myślę	Słucham muzyki
Nic nie robię	Robię ćwiczenia
przejadam się
Biorę środki uspokajające	Robienie tego, co kocham
Oglądanie telewizji	Idę do kina
Piję albo tracę przytomność	czytam Gram muzykę

Ludzie od wieków starają się unikać samotności lub przyzwyczajać się do niej. Kto się nie zgadzał, przeklinał samotność, kto się poddawał, tego nie zauważał, mądry to lubił. Samotność istniała, a to oznacza, że jest konieczna.

Pierwszy badania psychologiczne samotność skupiała uwagę na osobistym postrzeganiu tego stanu. Rogers postrzegał samotność jako wyobcowanie jednostki od jej prawdziwych wewnętrznych uczuć. Uważał, że w dążeniu do uznania i miłości ludzie często okazują się poza i dlatego oddalają się od siebie. Whitehorn powtórzył ten pogląd: „Pewna znacząca rozbieżność między poczuciem siebie a reakcją na siebie innych powoduje i pogłębia poczucie samotności; proces ten może stać się błędnym kołem samotności i wyobcowania”.

Zatem Rogers i Whitehorn uważają, że samotność jest spowodowana postrzeganiem przez jednostkę dysonansu między prawdziwym „ja” a tym, jak postrzegają siebie inni.

Niewiele badań przetestowało ten pomysł. Eddy wysunął hipotezę, że samotność wiąże się z rozbieżnością między trzema aspektami postrzegania siebie: postrzeganiem siebie przez jednostkę (ja rzeczywistym), ja idealnym oraz wyobrażeniem jednostki o tym, jak postrzegają ją inni (ja odbite).

Często niska samoocena to zespół przekonań i zachowań, które utrudniają nawiązanie lub utrzymanie satysfakcjonujących relacji społecznych. Osoby o niskiej samoocenie interpretują interakcje społeczne w sposób autodeprecjonujący. Częściej przypisują niepowodzenia w komunikacji czynnikom wewnętrznym, obwiniającym się. Ludzie, którzy nie oceniają siebie wysoko, oczekują, że inni również uznają ich za bezwartościowych. Tacy ludzie reagują ostrzej na wezwania do komunikacji i odmowę komunikacji. Ogólnie rzecz biorąc, niska samoocena często ucieleśnia się w wzajemnie powiązanej konstelacji autodeprecjonujących sposobów myślenia i zachowań, które zniekształcają kompetencje społeczne, narażając ludzi na ryzyko samotności.

Możesz czuć się samotny sam, w tłumie ludzi, a nawet obok bliskiej Ci osoby. Rozwiązaniem problemu samotności jest to, że należy określić, jakiego rodzaju komunikacji i z kim brakuje, jakich informacji i wrażeń brakuje, i to właśnie ten brak należy uzupełnić.

Jak bardzo jesteś samotny?.. Test samotności. Metodologia subiektywne odczucie samotność D. Russella i M. Fergusona.

5 Ocena 5,00 (1 głos)