Początek miesiączki jest ważnym wydarzeniem w życiu dziewczyny. Na początku pierwszych krytycznych dni dziecko musi być przygotowane psychicznie. Wiele współczesnych dziewcząt, które potrafią korzystać z Internetu, wie już, na czym polega ten proces fizjologiczny na długo przed nadejściem miesiączki. Nie zwalnia to jednak matek z konieczności opowiadania córkom o tym, czym jest miesiączka, kiedy u dziewcząt zaczyna się miesiączka, jak przebiega i na co należy uważać.
Porozmawiajmy o wszystkich ważnych pytaniach: po jakich znakach można odgadnąć, że zbliża się miesiączka, jak zachować higienę w dzisiejszych czasach i czy konieczna jest wizyta u ginekologa.
Kilka dekad temu dziewczęta zaczęły miesiączkować w wieku prawie 18 lat. Obecnie dojrzewanie następuje wcześniej. Za normalne uważa się pojawienie się pierwszej miesiączki w wieku 11–16 lat. U niektórych dziewcząt okres pojawia się wcześniej, u innych później.
Zależy to od kilku czynników:
- choroby, na które cierpiano w dzieciństwie;
- dziedziczność;
- odżywianie;
- warunki życia;
- rozwój fizyczny.
Ponadto, jeśli babcia i matka rozpoczęły miesiączkę wcześniej, dziecko najprawdopodobniej zrobi to samo. Jeśli dziewczyna wyprzedza swoich rówieśników pod względem rozwoju fizycznego, jej okres nadejdzie wcześniej. I odwrotnie, jeśli dziecko dorasta słabe i często choruje, prawdopodobnie będzie opóźnione w okresie dojrzewania. Miesiączka nastąpi później z powodu złego odżywiania, niedoboru witamin i składników odżywczych niezbędnych do wzrostu i rozwoju młodego organizmu.
Zdarzają się przypadki, gdy pierwsza miesiączka u dziewcząt rozpoczyna się w wieku 8–9 lat. Wczesny rozwój seksualny może być spowodowany brakiem równowagi hormonalnej i dużym wysiłkiem fizycznym. Jeśli miesiączka nie rozpoczęła się w wieku 17 lat, jest to powód do wizyty u ginekologa. Przyczyną opóźnienia rozwoju płciowego może być niedostateczna praca jajników, stres emocjonalny, przeciążenia nerwowe, problemy z metabolizmem hormonalnym, zaburzenia wynikające z przysadki mózgowej, wyczerpujący trening sportowy, niesprzyjające warunki środowiskowe, dieta.
Objawy poprzedzające pierwszą miesiączkę
Każda matka, która monitoruje stan i zdrowie swojej córki, może zauważyć oznaki poprzedzające początek pierwszej miesiączki. Od tego momentu trzeba zacząć przygotowywać dziecko do nowego okresu życia. Około kilka lat przed nadejściem miesiączki sylwetka dziewczynki zmienia się (piersi powiększają się, biodra stają się szersze). Włosy zaczynają rosnąć pod pachami i w okolicy łonowej. Ponadto miesiączkę u dziewcząt poprzedza trądzik na twarzy i plecach.
Kilka miesięcy przed pierwszymi krytycznymi dniami dziewczęta zauważają ślady nietypowej wydzieliny na bieliźnie. Mogą być przezroczyste, żółtawe lub białawe, bez nieprzyjemnego zapachu. Wszystko to jest normalne i nie wskazuje na żadną chorobę. Jeśli odczuwasz takie objawy, jak swędzenie w miejscu intymnym, dziwny zapach towarzyszący wydzielinie, powinieneś udać się do specjalisty.
Kilka dni przed rozpoczęciem miesiączki U dziewczynki mogą wystąpić objawy zespołu napięcia przedmiesiączkowego (PMS), które występują u dorosłych kobiet:
- częste wahania nastroju, płaczliwość;
- stan apatyczny lub agresywny;
- bóle głowy pojawiające się bez powodu;
- dokuczliwy ból zlokalizowany w podbrzuszu.
Jak przebiega pierwsza miesiączka i jak przygotować dziecko?
Pierwsze oznaki miesiączki u dziewcząt - plamienie . Mogą być umiarkowane lub bardzo skąpe. Podczas pierwszej miesiączki z organizmu opuszcza około 50–150 ml krwi (w zależności od indywidualnych cech dziewczynki i czynników dziedzicznych). Już pierwszego dnia traci się niewielką ilość krwi menstruacyjnej. Najbardziej obfite wydzielanie obserwuje się drugiego dnia. Następnie ich objętość stopniowo maleje. Czas trwania miesiączki może wynosić od 3 do 7 dni.
Po raz pierwszy miesiączki u dziewczynki może towarzyszyć osłabienie, dyskomfort w dolnej części brzucha . Można je również zaobserwować podczas następnej miesiączki. Objawy te występują u większości dorosłych kobiet, więc nie ma się czym martwić.
Menstruacja ma charakterystyczny zapach. Wyjaśnia to fakt, że podczas menstruacji gruczoły śluzowe sromu aktywnie działają, wytwarzając wydzielinę.
Pierwsze plamienie i łagodny, dokuczliwy ból mogą przestraszyć dziecko. Zadaniem matki jest wyjaśnienie dziewczynce, że miesiączka jest normalnym procesem fizjologicznym zachodzącym w organizmie każdej dziewczynki i dorosłej kobiety. Rozmowa powinna mieć charakter przyjacielski, a nie dydaktyczny.
Matka powinna powiedzieć córce:
- O cyklu menstruacyjnym. Dni krytyczne zdarzają się co miesiąc. Konieczne jest określenie, jak długo trwają miesiączki u dziewcząt. Należy również zauważyć, że średni czas trwania cyklu miesiączkowego wynosi 28 dni, ale w ciągu pierwszych dwóch lat może się zmieniać.
- Konieczność przestrzegania zasad higieny. Krew jest bardzo korzystnym środowiskiem dla wzrostu i rozmnażania mikroorganizmów. Mogą prowadzić do rozwoju poważnych chorób zapalnych układu moczowo-płciowego.
- O zagrożeniach związanych ze stosunkami seksualnymi. Wraz z nadejściem miesiączki każda dziewczyna wchodzi w wiek rozrodczy, a intymne relacje z płcią przeciwną mogą prowadzić do ciąży, co jest wyjątkowo niepożądane w tym wieku. Poród może być szkodliwy zarówno dla młodej matki, jak i jej dziecka. Dlatego dziewczyna powinna wiedzieć, do czego może prowadzić rozwiązłość i seks bez zabezpieczenia.
Cechy cyklu miesiączkowego
U nastolatek cykl menstruacyjny (okres od pierwszego dnia poprzedniej miesiączki do pierwszego dnia następnej miesiączki) wynosi 21–35 dni. Jednakże Nie każdy doświadcza tego regularnie przez pierwsze dwa lata.. Dla niektórych to ciągle się zmienia. Na przykład jeden cykl menstruacyjny może trwać 25 dni, a kolejne 32 dni. To jest normalne. Nie świadczy to o tym, że dziewczyna cierpi na jakąkolwiek patologię. Jeśli masz jakiekolwiek podejrzenia, możesz udać się do lekarza. Specjalista powie Ci dokładnie, czy jest to normalne, czy też choroba.
Warto to zauważyć Odstępy między miesiączkami mogą wynosić od półtora miesiąca do sześciu miesięcy. Nie martw się, jeśli miesiączka nie pojawi się na czas. W młodym wieku funkcja menstruacyjna nie jest jeszcze w pełni ukształtowana. Dlatego niektóre dziewczyny doświadczają długich przerw. Jeśli miesiączka nie nadejdzie po kilku miesiącach, należy zwrócić się o pomoc do lekarza. Długa przerwa między pierwszą a drugą miesiączką u dziewcząt może wskazywać na poważną awarię młodego organizmu.
Wraz z nadejściem pierwszej miesiączki należy nauczyć córkę prowadzenia kalendarza, w którym będzie mogła zaznaczać początek i koniec miesiączki. Informacje te mogą nie być przydatne w ciągu pierwszych 1–2 lat od rozpoczęcia miesiączki, ponieważ w tym czasie cykl menstruacyjny nie jest jeszcze w pełni ustabilizowany. Ale wtedy kalendarz przyda się podczas konsultacji ze specjalistą, jeśli cykl pozostaje nieregularny. Zbyt krótkie lub długie miesiączki, mała lub duża przerwa między miesiączkami mogą być oznaką jakiejś choroby.
Higiena i dieta podczas menstruacji
Higiena to ważna kwestia, którą matki powinny poruszać, ucząc córki o menstruacji. Podczas menstruacji wszystkie dziewczęta i dorosłe kobiety używają podpasek i tamponów. W przypadku dziewcząt najbardziej preferowane są podpaski. Tampony zakłócają naturalny przepływ krwi. Uszczelki są znacznie wygodniejsze w użyciu. Dla dziewcząt najlepiej jest kupować te produkty do higieny intymnej z warstwą bawełny. Podpaski z powłoką siatkową (warstwa „plastikowa”) są mniej higieniczne, powodują pocenie się i podrażnienie delikatnej skóry.
W czasie menstruacji podpaski należy zmieniać co 2-3 godziny. Im dłużej podpaska będzie przymocowana do bielizny, tym mniej będzie przydatna (liczba bakterii będzie gwałtownie rosnąć). Jeżeli uszczelka nie zostanie wymieniona przez 6 lub więcej godzin, nastąpi poważne uszkodzenie ciała. Może rozwinąć się wstrząs zakaźno-toksyczny - stan powstający w wyniku działania mikroorganizmów i ich toksyn (wzrost temperatury ciała, spadek ciśnienia krwi, obserwuje się splątanie, możliwa śpiączka).
Co musisz wiedzieć o stosowaniu podpasek podczas miesiączki u dziewcząt:
- pamiętaj o umyciu rąk przed wymianą uszczelki (brudne ręce mogą przenieść patogenne mikroorganizmy na czystą uszczelkę);
- nie używaj podpasek, które są przeterminowane (im mniej czasu minęło od wyprodukowania środka do higieny intymnej, tym wyższy jest jego stopień ochrony);
- nie używaj podpasek z aromatycznymi substancjami zapachowymi (składniki chemiczne często powodują alergie i podrażnienia skóry);
- nie oszczędzaj na zakupie podpasek (artykuły higieny intymnej, sprzedawane po niskich cenach, często są wykonane z surowców niskiej jakości, co stanowi zagrożenie dla zdrowia dziewczynki);
- Nie zaleca się przechowywania podpasek w łazience (duża ilość wilgoci to idealne środowisko do aktywnego rozwoju drobnoustrojów, które mogą przedostać się do środków higieny intymnej).
Szczególną uwagę należy zwrócić na bieliznę. Dziewczyny powinny nosić zwykłe majtki wykonane z naturalnych materiałów. Stringi to piękna i seksowna bielizna, o której marzy wiele nastolatek, jednak noszenie ich jest całkowicie niehigieniczne. Wąski pasek stringów można nazwać swoistym pomostem umożliwiającym przemieszczanie mikroorganizmów pomiędzy odbytem a pochwą. Mikroflora jelitowa nie powinna przedostawać się do układu moczowo-płciowego, ponieważ może wywołać rozwój chorób zapalnych.
Początek miesiączki u dziewcząt nie jest powodem do częstego kąpieli. Najbardziej odpowiednią opcją jest codzienny prysznic . Musisz także myć się co najmniej 2-3 razy w ciągu dnia. Nie zaleca się używania mydła. Ginekolodzy zalecają stosowanie specjalnych środków higieny intymnej (żele, musy itp.), które zawierają kwas mlekowy. Składnik ten nie wpływa negatywnie na mikroflorę, w przeciwieństwie do zwykłego mydła.
Najlepiej podczas pierwszej i kolejnych miesiączki unikaj aktywności fizycznej . Zajęcia sportowe będą musiały zostać przełożone. Dopuszczalne jest wykonywanie lekkich ćwiczeń fizycznych oraz gimnastyki rekreacyjnej. Ponadto dziewczęta potrzebują spokoju psychicznego.
Kolejną ważną kwestią, na którą należy zwrócić uwagę podczas menstruacji, jest dieta . Słowo „dieta” nie oznacza ograniczenia ilości spożywanego pokarmu, ale raczej rewizję diety i usunięcie z niej pikantnych potraw. Z powodu takiego pożywienia następuje przypływ krwi do narządów wewnętrznych jamy brzusznej. Może to prowadzić do zwiększonego krwawienia z macicy. Przeciwwskazane są także napoje alkoholowe.
Co jest normalne podczas menstruacji i dlaczego warto udać się do lekarza: Zozhnik przetłumaczył dla Ciebie tekst o faktach ważnych dla co najmniej połowy naszych czytelników.
1. Czym są okresy
Oto proste wyjaśnienie w Twoich rękach. Cykl menstruacyjny to naturalny mechanizm skonfigurowany tak, aby zapewnić organizmowi możliwość zajścia w ciążę. W połowie cyklu miesiączkowego komórka jajowa opuszcza jajnik i trafia do jajowodu, gdzie hipotetycznie może spotkać odważny zespół plemników, z których jeden może zapłodnić komórkę jajową. Jeśli komórka jajowa zostanie zapłodniona, musi przejść przez jajowody i przyczepić się do powierzchni macicy, gdzie rozwinie się zarodek.
Jednocześnie organizm przygotowuje się na tę możliwość, wydzielając zwiększone ilości hormonu progesteronu, który pogrubia i wypełnia wyściółkę macicy na wypadek konieczności przyczepienia się zapłodnionego jaja do ściany macicy.
W przypadku, gdy do zapłodnienia nie dojdzie, poziom progesteronu spada, a organizm pozbywa się zbędnych już warstw błony śluzowej macicy – pojawia się miesiączka.
2. Jeśli stosujesz hormonalną antykoncepcję, Twoje miesiączki będą fałszywe.
Jeśli stosujesz hormonalną antykoncepcję, daje to sygnał Twojemu organizmowi, aby przestał wytwarzać progesteron. Bez tego dodatkowego progesteronu Twój organizm nie wytwarza tak obfitego zgrubienia błony śluzowej macicy, w związku z tym miesiączki są łatwiejsze i mniej obfite, a owulacja w większości przypadków w ogóle nie występuje - lekarz dzieli się informacją Mary Jane Minkin, profesor ginekologii i nauk o reprodukcji na Uniwersytecie Yale – Co więcej, w tym przypadku okres może w ogóle nie wystąpić – i jest to normalne.
Co więcej, w przypadku dziewcząt, które mają bardzo bolesne miesiączki lub PMS, ta metoda antykoncepcji może być rozwiązaniem.
3. Zespół wstrząsu toksycznego zdarza się BARDZO rzadko, dlatego lekarze na ogół pozwalają spać z tamponem w środku
Jednak eksperci nadal zdecydowanie zalecają, aby tego nie robić. Zespół wstrząsu toksycznego jest bardzo rzadki, ale mimo to bardzo niebezpieczny. Wiąże się to z potencjalną infekcją bakteryjną i ma związek ze stosowaniem tamponów superchłonnych poprzednich generacji.
W okresie największej częstości występowania tego zespołu w latach 80. XX w. na 100 000 kobiet w wieku rozrodczym przypadało 6–12 przypadków. Do 1986 roku wskaźnik ten spadł do 1 na 100 000 kobiet. Ponadto w ciągu ostatnich 30 lat tampony uległy znacznej poprawie.
Hipotetycznie jednak zespół może wystąpić, więc jeśli masz wysoką gorączkę, nudności i łuszczącą się skórę, skonsultuj się z lekarzem – radzi dr Minkin, dodaje jednak, że pozostawienie tamponu na noc jest bezpieczne, wystarczy spróbować użyć mniej chłonnego środka tampony.
4. Ciemna lub brązowa krew podczas okresu nie oznacza, że umierasz.
Nie powinieneś się bać. Należy raczej bać się jasnoszkarłatnego zabarwienia krwi, które może wskazywać na krwawienie, a ciemna lub brązowa krew wskazuje, że może po prostu trochę pozostać w pochwie – komentuje lekarz Lauren Streicher, profesor ginekologii w Northwestern University Medical School w USA.
5. Jeśli nagle nie pojawia się okres, nie zawsze oznacza to, że jesteś w ciąży.
Choć najczęściej jest to oczywiście oznaka ciąży, niemniej jednak miesiączka może zniknąć z kilku powodów: na przykład nagła zmiana masy ciała, zbyt niski procent tkanki tłuszczowej, ekstremalne diety (przypominamy kobiety :) lub wiele różnych chorób, więc jeśli się martwisz, idź do lekarza.
6. Jeśli chcesz złagodzić ból miesiączkowy, zażyj środki przeciwbólowe ZANIM pojawi się ból miesiączkowy.
„Ból miesiączkowy jest powodowany przez substancje prostaglandynowe uwalniane podczas menstruacji, ale przyjmowanie leków takich jak ibuprofen może blokować uwalnianie większości prostaglandyn. Ludzie popełniają błąd, myśląc, że muszą brać jak najmniej leków i znosić ból, bo nie ma potrzeby być bohaterem. Jeśli ból jest silny, zacznij brać pigułki dzień przed spodziewaną miesiączką” – dr Lauren Streicher.
7. PMS to nie żart, to poważna sprawa.
Jeśli podczas okresu czujesz się słabo, masz trądzik, migreny, biegunkę, chroniczne zmęczenie lub stany lękowe, wszystko to może być przyczyną zmian hormonalnych podczas okresu, mówi dr Minkin. Oczywiście jeśli zdarzy się to w innym momencie cyklu, możesz udać się do lekarza.
8. Miesiączka nie oznacza, że doszło do owulacji.
Innymi słowy, wystąpienie okresu nie gwarantuje, że dziewczyna jest płodna ani że w tym miesiącu doszło do owulacji. Dlatego jeśli masz trudności z zajściem w ciążę, lepiej skonsultować się z lekarzem i sprawdzić, czy występuje owulacja.
9. Co oznacza cykl regularny i nieregularny?
Uważa się, że średni czas trwania cyklu miesiączkowego wynosi 28 dni, przy czym normą jest również od 23 do 30 dni, jeśli czas trwania cyklu się nie zmienia. Jeśli jednak długość cyklu zmienia się z miesiąca na miesiąc - czasem 25, czasem 30 dni - taki cykl uważa się za nieregularny, mimo że każdy indywidualnie mieści się w normie. Może to być również oznaka braku owulacji, mówi dr Lauren Streicher.
Jeżeli miesiączki są cały czas nieregularne, może to skutkować problemami z poczęciem w przyszłości i powodem do udania się do lekarza.
10. Krwawienie międzymiesiączkowe nie jest problemem.
U niektórych kobiet plamienie występuje w połowie cyklu, podczas owulacji, ale może również wystąpić na przykład podczas rozpoczynania lub zmiany hormonalnej antykoncepcji. Jeśli zdarza się to rzadko, nie ma powodów do zmartwień, jeśli jednak zawsze pojawiają się plamy krwi, należy udać się do lekarza.
11. Menopauza może nastąpić wcześnie, na przykład pod koniec lat trzydziestych
Związane z wiekiem zmiany w miesiączkowaniu i początek menopauzy występują średnio w wieku 51 lat, ale „przedmenopauzalne” zmiany w miesiączkowaniu mogą wystąpić znacznie wcześniej: można je zauważyć jeszcze przed trzydziestką.
12. Nawet jeśli jesteś w ciąży, możesz mieć krwawą wydzielinę.
„To nie jest miesiączka, ale wypływ krwi, który odnotowuje jedna trzecia kobiet w pierwszych miesiącach ciąży” – dzieli się informacją dr Minkin. W niektórych przypadkach wydzielina jest szczególnie ciężka i może powodować zamieszanie u ludzi.
Ale bądź ostrożny: w tym przypadku łatwo „przeoczyć” zagrożenie ciążą, które często objawia się właśnie tym, że nagle zaczyna „krwawić” we wczesnych stadiach - jest to bardzo poważne i może prowadzić do nieodwracalnych konsekwencje. Najlepszym rozwiązaniem jest natychmiastowa konsultacja z lekarzem.
13. Twoje narządy płciowe mogą być szczególnie wrażliwe podczas okresu.
Badania naukowe pokazują, że receptory bólowe zmieniają się nieznacznie podczas okresu, więc normalne jest uczucie większej wrażliwości w tych miejscach. Jeśli tak się stanie, lekarze nie zalecają zapisywania się na depilację okolic bikini przed miesiączką.
14. Skrzepy w czasie menstruacji są normalne.
„Oznacza to po prostu, że podczas okresu masz dużo krwawienia, ale nie oznacza to żadnych problemów” – mówi dr Lauren Streicher.
15. Jeśli jednak musisz zmieniać tampon i podpaskę częściej niż raz na 2 godziny, może to stanowić problem.
Jeśli jednak krwawienie jest bardzo obfite, jest to powód do niepokoju. Przyczyną tego może być brak równowagi hormonalnej, infekcja lub polipy – mówi dr Minkin. Dlatego jeśli ciągle i bardzo obficie wyciekasz, udaj się do swojego ginekologa.
Każdy współczesny pierwszoklasista już wie, że kobiety i dziewczęta okresowo mają okresy. Jednak nawet dorosłe wyobrażenia na temat tego procesu są często bardzo niejasne, a niektóre młode damy nie są nawet odpowiednio przygotowane na ten okres. Czym jest miesiączka u dziewcząt? Dlaczego wszyscy przedstawiciele płci pięknej, począwszy od 11-13 roku życia, krwawią przez kilka dni w miesiącu?
Kiedy zaczynają się pierwsze krytyczne dni?
Ważnym etapem w życiu każdej dziewczyny jest początek cyklu miesiączkowego. Niedawno zaczęło się u dziewcząt w wieku 18 lat, ale obecnie dojrzewanie rozpoczyna się znacznie wcześniej. Jeśli dziewczynka zaczyna miesiączkować w wieku 11 lat, uważa się to za normalne. Ale jeśli cykl menstruacyjny rozpoczął się w wieku 12, 13, 14, 15 lub 16 lat, jest to również normalne, ponieważ początek miesiączki zależy od wielu czynników:
- rozwój fizyczny
- dziedziczność
- przeszłe choroby
- warunki życia
- klimat
- odżywianie
Jeśli babcia i matka miały wczesny cykl, najprawdopodobniej dziewczynka również będzie miała wczesny cykl. Jeśli dziewczyna jest słaba fizycznie i od dzieciństwa stale chora, w okresie dojrzewania najprawdopodobniej pozostanie w tyle za rówieśnikami. Zbyt wczesne dojrzewanie dziewczynki jest obarczone brakiem równowagi hormonalnej, a późne dojrzewanie może prowadzić do niewystarczającego funkcjonowania jajników, zaburzeń przysadki mózgowej lub stresu nerwowego.
Pierwsze oznaki miesiączki u dziewcząt
Na kilka miesięcy przed miesiączką dziewczyna zauważa w bieliźnie ślady nietypowej wydzieliny. Jest to biaława, żółtawa lub przezroczysta wydzielina, bez zapachu. Ale jeśli wydzielinie towarzyszy swędzenie, pieczenie lub nieprzyjemny zapach, zdecydowanie powinieneś odwiedzić ginekologa, ponieważ nie jest to normą. Objawy zespołu napięcia przedmiesiączkowego (PMS) u dziewczynki obserwuje się na kilka dni przed wystąpieniem miesiączki. Warunkowi temu często towarzyszą:
- agresja lub apatia
- łzawość
- częste wahania nastroju
- bóle głowy
- ból w dolnej części brzucha
Pierwszą oznaką początku miesiączki jest plamienie. Zwykle są początkowo bardzo umiarkowane, następnie krwawienie nasila się (w połowie cyklu), a pod koniec okresu ponownie stają się umiarkowane. Podczas pierwszej miesiączki dziewczyna wytwarza od 50 do 150 ml krwi. Ta różna objętość wynika z czynników dziedzicznych. Wydzielina menstruacyjna ma charakterystyczny zapach, który jest nieodłączny od wszystkich dziewcząt bez wyjątku w każdym wieku, ponieważ w tym okresie gruczoły śluzowe sromu aktywnie wytwarzają wydzielinę.
Nie martw się też, że podczas menstruacji występują dokuczliwe bóle. Ten stan można łatwo wyjaśnić normalną fizjologią kobiety. Dziewczęta jeszcze przed rozpoczęciem miesiączki muszą wiedzieć o konieczności przestrzegania zasad higieny, ponieważ krew jest bardzo sprzyjającym środowiskiem dla namnażania się mikroorganizmów, których obecność szybko doprowadzi do procesów zapalnych w układzie moczowo-płciowym .
Cechy cyklu miesiączkowego
Czas trwania miesiączki waha się od 3 do 7 dni, ale nie można dokładnie określić, jak długo trwa miesiączka, ponieważ cykl zmienia się w różnych latach i w różnych okresach życia kobiety. U nastolatek odstępy między pierwszymi okresami wynoszą czasami od półtora do sześciu miesięcy. Funkcja menstruacyjna nie jest jeszcze w pełni uformowana, dlatego takie przerwy są uważane za normalne.
Zazwyczaj cykl menstruacyjny trwa od 21 do 35 dni, jeśli liczyć okres od pierwszego dnia poprzedniej miesiączki do początku następnej. Zmienia się, dlatego obchodzony jest w różnych terminach w różnych miesiącach. Ale jeśli przerwa między pierwszą miesiączką jest naprawdę długa: nie ma krwawienia dłużej niż 6 miesięcy, zdecydowanie powinieneś skonsultować się z ginekologiem. Ten stan wskazuje na nieprawidłowe działanie młodego ciała.
Dlaczego dziewczyny mają opóźnienia?
Cykl menstruacyjny staje się mniej więcej regularny dopiero po dwóch latach. Ale jeśli do tego czasu wystąpią nieregularne okresy, na przykład opóźnienie z negatywnym testem stale osiąga 60 dni lub więcej, należy poszukać przyczyn. Problemy pojawiają się zwykle z powodu:
- nagła zmiana klimatu
- złe odżywianie
- obecność chorób endokrynologicznych lub zakaźnych
- wysoka aktywność fizyczna
- stres
- nadwaga lub niedowaga
- wady lub urazy narządów płciowych
- zaburzenia metaboliczne
Popularną przyczyną spóźniających się okresów wśród współczesnych nastolatek jest anoreksja. Taka choroba nerwowa pojawia się, gdy dziewczyna ma niedowagę i myśli, że każdy kawałek, który zje, zmieni ją w brzydką grubą kobietę. Alkohol i rozwiązłość również prowadzą do dużych opóźnień w cyklu miesięcznym. Zwykle po opóźnieniach pojawiają się bolesne okresy z dużą utratą krwi.
Utrzymanie higieny
Należy szczególnie uważnie przestrzegać higieny podczas menstruacji. Wymóg ten jest uzasadniony nie tylko obecnością nieprzyjemnego zapachu w wydzielinie, ale przede wszystkim zachowaniem zdrowia intymnego dziewczyny. Intymny prysznic jest potrzebny częściej niż zwykle. Warto zadbać także o specjalne detergenty, gdyż zwykłe mydło nie jest najlepszym środkiem do higieny intymnej: dodatkowo wysusza skórę, która i tak narażona jest na nadmierne tarcie ze względu na noszenie podpasek.
W dzisiejszych czasach nie zaleca się kąpieli, ponieważ woda z kranu zawiera wiele patogennych mikroorganizmów, a szyjka macicy jest otwarta. Dzięki temu łatwiej im przedostać się do środka, a wtedy infekcja jest nieunikniona. Również gorąca woda doprowadzi do zwiększonego krwawienia, co negatywnie wpłynie na ogólny stan. Lepiej myć się pod ciepłą wodą 3-4 razy dziennie, a jeśli nie jest to możliwe, warto zaopatrzyć się w specjalne wilgotne chusteczki do higieny intymnej.
W wieku 12-14 lat każda dziewczynka staje się dziewczynką, ma swoją pierwszą, jeszcze nie wie, więc mama musi jej wszystko tłumaczyć na temat kobiecego ciała. Oczywiście na początku takie zjawiska przestraszą młodą damę, ale nie powinny się bać, ponieważ jest to całkowicie naturalny proces fizjologiczny.
Aby nie wymawiać długiego słowa „menstruacja”, wiele dziewcząt zastępuje je „czerwonymi dniami kalendarza”, „te dni” lub po prostu „menstruacją”. Nazwisko wynika przede wszystkim z faktu, że proces ten odbywa się raz w miesiącu. Ale co to jest i po co są okresy?
Miesiączka to stan organizmu, w którym komórka jajowa jest w pełni dojrzała. Podczas tego procesu macica, w której gromadzi się krew, powiększa się, aby pomieścić komórkę jajową w przypadku zapłodnienia. Jednak tak się nie dzieje, więc jajo zostaje zniszczone, a macica zwęża się i wypływa krew. Z tym ostatnim spotykamy się co miesiąc, za każdym razem zadając pytanie: „Po co miesiączki?” Są dni, kiedy krew przepływa dość szybko, więc trzeba ciągle zmieniać podpaski. Proces ten jednak szybko się kończy i powtarza się tego samego dnia następnego miesiąca (lub z przesunięciem 2-3 dni).
Roli miesiączki nie można lekceważyć, gdyż jest ona pierwszą oznaką zdrowia kobiety, dlatego z jej braku mogą cieszyć się jedynie osoby planujące ciążę. W innych przypadkach brak wystąpienia lub opóźnienie oznacza pojawienie się problemu. Kiedy to nastąpi, nie zastanawiasz się już, dlaczego potrzebny jest okres, ale wręcz przeciwnie, nie możesz się doczekać jego nadejścia.
Nie wszystkie kobiety przeżywają początek „tych dni” w ten sam sposób. Dla niektórych jest to zupełnie zwyczajny dzień kalendarza, różniący się jedynie niepożądanym stosunkiem seksualnym. Dla innych początek miesiączki oznacza kilka dni ciągłego bólu i łez. Obie reakcje są całkowicie normalne, więc nie powinieneś się zbytnio bać. Eksperci uważają jednak, że ból podczas menstruacji może pojawić się w wyniku hipotermii jajników, dlatego należy zachować ostrożność w „tych dniach”.
Do czego służą okresy, poza płodnością? Naturalnie, krew utracona w wyniku miesiączki stwarza dla organizmu warunki, w których zmuszony jest ją ponownie wyprodukować, co sprzyja poprawie jej poziomu i nowym nasyceniu witaminami i minerałami.
Kilka dni przed miesiączką może wydawać się Twojemu partnerowi piekłem, a Tobie – głównej bohaterce. Gdy ciało przechodzi restrukturyzację, nastrój kobiet często się zmienia. Nawet najbardziej nieistotna drobnostka może ich zdenerwować do łez, a nawet rozwścieczyć. W takie dni wskazane jest, aby mężczyzna traktował dziewczynę delikatniej i nie stwarzał sytuacji konfliktowych.
Mamy nadzieję, że rozumiesz, dlaczego okresy są potrzebne w życiu kobiety. Życzę zdrowia i szczęścia. Pamiętaj, że zdrowie jest kluczem do naszego przyszłego szczęścia, dlatego dbaj o nie już od najmłodszych lat.
Płeć przeciwna – tak mówią mężczyźni o kobietach i odwrotnie. Te twory natury mają wiele różnic:
Jednak od pierwszych dni poczęcia nienarodzone dziecko otrzymuje dwa warianty cech płciowych, które ostatecznie rozwiną się silniej i u dziecka będzie dominować ta płeć.
Głównym narządem płciowym u mężczyzn i podstawowym u kobiet jest penis i łechtaczka. Jądra u mężczyzn i jajniki u kobiet są miejscami dojrzewania głównych twórców zygoty. Macica kobiet i macica mężczyzn (ukryte w pobliżu gruczołu krokowego) są analogami składników seksualnego „konstruktora”. Czy chłopcy mają okres i czy mogą go mieć?
Tylko dla ludzi Matka Natura stworzyła warunki do reprodukcji z najkrótszym cyklem dojrzewania komórki jajowej u kobiet. W ciągu 4 tygodni zegar biologiczny uwalnia porcje niezbędnych hormonów i zmienia reżim temperaturowy w celu całkowitego zapłodnienia.
Jeśli tak się nie stanie, organizm uwalnia się od stresu okresu przygotowawczego. Uwolnienie emocjonalne i fizjologiczne u płci pięknej następuje w momencie menstruacji.
Pytanie to już dawno przestało nieść ze sobą jakąś tajemnicę, mówią o tym spokojnie, nie robią z tego tajemnicy. Podczas menstruacji wszystko jest wybaczane kobietom, są rozdrażnione i łatwo się podniecają.
Naukowcy twierdzą, że istnieje analogia z miesiączką wśród przedstawicieli silniejszej płci. Przemiany zachodzące w ciele mężczyzny podczas cyklu można nazwać analogicznie do płci przeciwnej - cyklem menstruacyjnym.
Ale miesiączka oznacza krwawienie. Mężczyźni ich nie mają. Wielu facetów wpada w osłupienie, gdy słyszą określenie „menstruacja u chłopców”. Oczywiście nie będziesz w stanie zobaczyć tego zjawiska wizualnie. Można zauważyć psychologiczne wzloty i upadki. To bardziej przypomina PMS.
Jak wytłumaczyć, że cykl fizjologiczno-hormonalny uzależnia emocjonalnie męską populację od zespołu napięcia przedmiesiączkowego. Dla mężczyzn nadchodzi dzień „X”, kiedy ich tło emocjonalne osiąga szczyt pobudliwości, są nieskrępowani, chcą wysłać wszystko do… „niebo jest za gwiazdką”. To dowodzi, że mężczyźni mają okresy, tylko w przenośni, a nie dosłownie.
Obserwując zachowanie młodych mężczyzn w okresie „dni krytycznych”, można nawet zauważyć agresję wobec towarzyszy, bliskich i zwierząt. Kiedy tak się dzieje, nie są w stanie nawet sobie wytłumaczyć swojego zachowania. Gdyby zobaczyli zrobione w takim momencie zdjęcie siebie, nie rozpoznaliby swojej twarzy.
Starszym chłopcom w okresie „X” może być trudno kontrolować swoje emocje; obecnie nie lubią siebie. Znika chęć do uprawiania sportu, nic nie wychodzi z ich planów, a oni mają tendencję do obwiniania wszystkich. Kiedy to zachowanie powtarza się raz w miesiącu, są to „miesięczne” dni emocjonalne.
- nie zebrane;
- rozsiany;
- ponury;
- pojawia się zmęczenie;
- chcę spać;
- odmawiają seksu.
Nie u każdego znikają pragnienia seksualne, ale w tym okresie jego kondycja fizyczna może się pogorszyć. Wszystko to spowodowane jest zmianami hormonalnymi zachodzącymi cyklami w męskim organizmie.
Dni, kiedy wszystko wymyka się spod kontroli, zwykła i zwykła praca nie wychodzi, nie wiadomo skąd pojawiają się dreszcze i katar, to „miesiączka”. Pragnienie położenia się staje się obsesją. To jest to, co zwykle robią. Przyjrzyj się zdjęciu śpiącego w ciągu dnia męża lub syna, zwróć uwagę na daty, wyraźnie wpisują się one w cykl biorytmów Twojego mężczyzny.
Biografowie znanych osób opisali „miesiączkę” u mężczyzn, a nie tylko u kobiet. Na przykład Napoleon regularnie, raz w miesiącu, wpadał w histerię, skarżył się na bóle brzucha i źle się czuł.
Istnieją dowody na to, że biuro Adolfa Hitlera prowadziło dla swojego szefa „kobiecy” kalendarz. Wiedzieli, że w takie dni lepiej go unikać. Zachowanie było depresyjne, histerie powtarzały się co miesiąc, był wyraźny PMS.
W męskie dni „X” należy uważać na skaleczenia, w tym czasie nie można długo zatrzymać krwawienia. Mała rana może prowadzić do dużej utraty krwi.
Mądre kobiety mają zasadę: w takie dni lepiej nie dotykać mężczyzn. Wtedy, nieco później, wykonają pracę szybciej, w lepszym nastroju i lepszej jakości. Jednak kobiety też. Kiedy mijają krytyczne dni, ciało napełnia się energią i jest gotowe przenosić góry:
Nie ma nic niebezpiecznego w „okresach psychicznych” u mężczyzn. Osobnik biologiczny charakteryzuje się biorytmami lub pewną cyklicznością, przejawiającą się w zachowaniach psychicznych, które występują u mężczyzn i kobiet.
Naukowcy twierdzą, że norma wynosi 2-3 dni w ciągu 30-45 dni. Jeśli w organizmie mężczyzny wystąpią zaburzenia równowagi hormonalnej, wówczas wybuchy emocjonalne pojawiają się znacznie częściej. Tak może działać podwyższony poziom żeńskich hormonów. Estrogen przeważa nad testosteronem, tłumi jego działanie, mężczyźni czują się osłabieni, gwałtownie przybierają na wadze i pojawiają się problemy naczyniowe.
Wyrażenia „miesiączka” w odniesieniu do męskiej części populacji nie należy rozumieć dosłownie. Jest to raczej okresowa zmiana składu hormonalnego, która wpływa na tło emocjonalne i zdrowie fizyczne.
Praca intelektualna przyczynia się do większej manifestacji PMS u mężczyzn i kobiet. Zawody związane z pracą fizyczną rzadziej pozwalają zauważyć drobne dolegliwości.
Należy zauważyć, że niezależnie od tego, w jakich zmianach hormonalnych zachodzą
w naszym organizmie odpowiedzialna i inteligentna osoba nie pozwoli w żadnym okresie cyklu:- pozwól swoim nerwom odpocząć;
- pokaż zmieniający się nastrój;
- pozwalać na histeryczne zachowanie w miejscach publicznych.
To wyróżnia osobę rozsądną i dobrze wychowaną, która w każdej sytuacji potrafi zapanować nad emocjami. Na zdjęciach dyplomatów zauważamy ciągłą kontrolę mimiki, nie zdradza to jednak wewnętrznego niepokoju. Żaden mięsień nie drgnie, bez względu na stres, jaki będziesz musiał znosić.
Istnieje mit, że PMS wpływa na potrzeby seksualne męskiej populacji, czy to prawda? Aktywność seksualna wśród młodych ludzi jest stabilna. Hormony działają w cyklu 24-godzinnym, a funkcje seksualne nie zależą od nastroju.
Z wiekiem coraz bardziej zauważalny staje się związek biorytmów seksualnych z funkcjonowaniem układu hormonalnego, przeciążeniami nerwowymi i emocjonalnymi. Gruczoły dokrewne wpływają na sezonowe i cykliczne zmiany poziomu hormonów odpowiedzialnych za pragnienia i możliwości seksualne.
Na aktywność seksualną partnera wpływa stan fizyczny, a także elementy emocjonalne. Wpływ PMS na pociąg do płci przeciwnej jest już tutaj monitorowany. Nie dłużej niż 2-3 dni takie połączenie działa osłabiająco na funkcje seksualne mężczyzny. Potem wszystko wraca do normy.
Załadunek...