Czasami, widząc, jak uśmiecha się ta czy inna osoba, wydaje nam się, że jego uśmiech jest tak fałszywy i napięty, że jego twarz zacznie teraz pękać w szwach z powodu takiego napięcia. Ale zdarza się, że wydaje się, że nie ma się z czego cieszyć, smutku, ale człowiek uśmiecha się całkiem naturalnie i nawet jego oczy błyszczą nie od gorących łez, ale wręcz przeciwnie, z radości, prawdziwej i prawdziwej. Skąd więc wiesz, jak prawdziwy jest uśmiech i jak zobaczyć fałszywy, fałszywy uśmiech? W tym artykule dowiesz się o uśmiechu o wiele więcej, niż wiedziałeś wcześniej.

Jak zobaczyć szczery, prawdziwy uśmiech. Szczery uśmiech.

Prawdziwy, szczery uśmiech zawsze wpływa nie tylko na usta, ale także okolice oczu. Mięśnie kontrolujące oczy i policzki zawsze okazują prawdziwe uczucia. Jeśli wokół oczu pojawiają się zmarszczki, a końcówki brwi opadają, uśmiech jest prawdziwy. Ogólnie rzecz biorąc, uśmiech jest oznaką pokory i podporządkowania. Kobiety często uśmiechają się w obecności mężczyzny, którego lubi; to właśnie jemu jest gotowa się podporządkować.

Jak rozpoznać fałszywy uśmiech. Fałszywy, fałszywy uśmiech.

Fałszywy uśmiech wpływa tylko na usta. W kącikach oczu nie ma zmarszczek, a same oczy nie błyszczą. Brwi nie zmieniają swojego położenia. Często, gdy ktoś uśmiecha się nieszczerze, uśmiech „przesuwa się” na bok i jest bardziej wyraźny po lewej stronie twarzy. Być może dana osoba próbuje ukryć strach, więc uśmiecha się, aby „rozbroić” drugą osobę.

Uśmiechaj się z zaciśniętymi ustami. Usta ukrywające prawdę.

Jeśli widzisz osobę, która uśmiecha się z zaciśniętymi ustami, wiesz, że ma przed tobą tajemnice. Kobiety, które nie lubią danej osoby, często uśmiechają się z zaciśniętymi ustami. To rodzaj odmowy. Mężczyźni rzadko rozumieją ten gest jako sygnał do działania.

Sprzeczny uśmiech. Krzywy, skrzywiony, zniekształcony uśmiech.

Ten rodzaj uśmiechu może wyrażać niejasne emocje. Ruch twarzy zaprzecza sygnałom mózgowym. Brwi są zmarszczone, uśmiech „przesuwa się” na lewą stronę. Z tego wszystkiego możemy wywnioskować, że TY masz do czynienia z osobą nieszczerą. Nie słyszałeś jeszcze ani jednego złośliwego żartu od osoby? W takim razie spodziewaj się sarkastycznych komentarzy. To prawdziwy przejaw sarkazmu.

Miły uśmiech. Uśmiech z uniesionymi, uniesionymi brwiami.

Uniesione brwi, szerokie piękny uśmiech, oczy szeroko otwarte.

Osoba ta jest wobec Ciebie szczera i otwarta na dalszą komunikację. Możesz być pewien, że po uśmiechu nie nastąpi złośliwy żart ani nieprzyjemna rozmowa. Odwzajemnij tę osobę, a zobaczysz, że na świecie jest wielu życzliwych i otwartych ludzi

Zły uśmiech. Opuszczone usta, ponura twarz.

Zmarszczone brwi, opadające policzki i kąciki ust, przyjrzyj się uważnie, czy z nosa i uszu tej osoby wydobywa się para? Prawdopodobnie jest zły, przeżywa negatywne emocje i najprawdopodobniej, jeśli podejdziesz do takiej osoby, zrujnuje ci nastrój. Daj sobie trochę czasu, nastrój się poprawi. Jeszcze lepiej, uśmiechnij się! Uśmiech jest zaraźliwy!

Uśmiech klauna. Szeroko otwarte usta podczas uśmiechania się.

Jeśli ktoś szeroko otwiera usta, uśmiechając się, próbuje przyciągnąć uwagę opinii publicznej. Jest to typowe dla osób publicznych, aby pozyskać publiczność. Nieszczery uśmiech, szeroko otwarte usta odwracają uwagę od oczu, które pozostają niezmienione i nie przekazują radości emocji. Być może dzieciom spodoba się ten uśmiech, ponieważ klauni często uciekają się do tego uśmiechu z szeroko otwartymi ustami.

Zalotny uśmiech. Uśmiech i spojrzenie z boku.

Spojrzenie z ukosa i pochylona głowa to rodzaj kokieterii. Dodaje kobietom niewinności i dziecięcej naiwności, a uśmiech potrafi stopić każde serce. Często wykwalifikowane uwodzicielki używają tego zalotnego wyglądu. Przecież w tej chwili mężczyźni myślą, że kobieta chce się przytulić i powiedzieć najcieplejsze słowa.

Amerykański uśmiech (uśmiech)

Mają taki uśmiech do ludzi na terenach południowych Ameryka Północna. Tam brak uśmiechu może wywołać podejrzenia i dezaprobatę ze strony innych. Osoby mieszkające w innych rejonach nie rozumieją tego gestu. Myli ich. Uśmiechanie się sprawia, że ludzie myślą, że nie wiedzą tego, co wie uśmiechająca się osoba. To świetny sposób, aby nie pokazywać, co myślisz.

Opadające policzki. (Moja „kwaśna” twarz)

Opadające kąciki ust, smutne oczy, obwisłe policzki są charakterystyczne dla nieszczęśliwych, przygnębionych ludzi. Nie są agresywne, nie potrafią urazić, ale pragną uwagi. Z wiekiem mięśnie twarzy wzmacniają ten wyraz twarzy, a osoba zaczyna stale wyglądać jak narzekacz. Ludzie wokół nich starają się unikać spotkań z takimi ludźmi, przez co stają się samotni. Z tego powodu pegtop.ru radzi częściej się uśmiechać i być w dobrym humorze, nie denerwować się drobiazgami, cieszyć się życiem.

P.S. Przykłady opisane powyżej nie stanowią wskazówek i można je zastosować jedynie w kontekście i w sposób unikalny dla każdej osoby. Nie zgaduj na podstawie tylko jednego z gestów, znaków i znaków, poszukaj łańcucha i dopiero wtedy rozpocznij analizę. Szukaj faktów i podsuwaj pod nie teorię, ale w żadnym wypadku nie przedstawiaj teorii i dopiero wtedy dopasowuj do niej fakty. Bądź otwarty.

Uśmiech... Twój uśmiech jest cenniejszy niż ich brudne jedzenie...

Kf „Kraj głuchych”

Im jesteśmy starsi, tym rzadziej się uśmiechamy. Z wiekiem ludzie stają się poważniejsi, a co za tym idzie, powodów do uśmiechu jest coraz mniej. Od dzieciństwa wmawiano nam, że powinniśmy się częściej uśmiechać i nie jest to zaskakujące, ponieważ uśmiech w większości powoduje pozytywna reakcja. Takie podejście do uśmiechu nie jest zaskakujące; uśmiech jest oznaką dobrej woli i uległości, a także w pewnym stopniu prośbą, którą należy rozważyć na poziomie osobistym. Z kolei brak uśmiechu, wręcz przeciwnie, ujawnia ponurą, agresywną osobę i najczęściej występuje u osób skłonnych do dominacji (na przykład Władimir Putin).

Czy kiedykolwiek pomyślałeś, że osoba uśmiechająca się do Ciebie jest nieszczera? Nasza podświadomość jest w stanie określić „czystość” uśmiechu, a mimo to większość ludzi nie jest w stanie określić tego na poziomie świadomym. Zastanówmy się, jaka jest różnica! Jak każda emocja, uśmiech może być szczery i, jak to nazywamy, wymuszony. Różnica między tymi dwoma uśmiechami zależy od ruchu mięśni ust i oczu. Chociaż możemy kontrolować mięśnie ust, mięśni oczu nie można świadomie kontrolować. Przy szczerym uśmiechu mięśnie ust rozciągają się, zęby są odsłonięte, kąciki ust unoszą się i zbliżają do oczu, z poza, tworzą się zmarszczki, a oczy rozmówcy zwężają się. Szczery uśmiech jest zawsze automatyczny i pojawia się nieświadomie. Nieszczery uśmiech jest asymetryczny, tj. z jednej strony jest bardziej wyraźny niż z drugiej. Wyjaśnia to różny stopień wpływu półkul mózgowych. Przy nieszczerym uśmiechu mięśnie oczu pozostają w pierwotnej pozycji i wydaje się, że osoba uśmiecha się tylko ustami. Podobne zjawisko często możemy zobaczyć na zdjęciach, gdy fotograf prosi wszystkich o uśmiech lub powiedzenie „ser”. W tym przypadku wydaje się, że osoby na zdjęciu nie są do końca szczęśliwe, a wrażenie zdjęcia jest zamazane. Dlatego, aby dowiedzieć się, czy dana osoba jest z tobą szczera, wystarczy spojrzeć w kąciki jego oczu. Jeśli jednak sztuczny uśmiech jest wystarczająco intensywny, to przy powiększeniu policzków oczy mogą wydawać się zwężone, co sprawia wrażenie, że uśmiech jest prawdziwy. W takim przypadku należy zwrócić uwagę na fałd zakrywający oko; ze szczerym uśmiechem przesuwa się nieco w dół, a następnie czubki brwi.

Nietrudno zgadnąć, że mężczyzna po lewej uśmiecha się szczerze,ale kobieta po prawej stronie nie.

Jest też uśmiechanie się jako oznaka agresji inaczej mówiąc, taki uśmiech nazywamy uśmiechem. Według Darwina ten uśmiech zawdzięczamy wielkim małpom, od których się wywodzimy. Małpy okazują agresję odsłaniając dolne kły. W tym sensie człowiek nie zaszedł jeszcze tak daleko, bo my robimy dokładnie to samo. Opuszczamy lub wysuwamy dolną wargę do przodu, odsłaniając dolny rząd zębów.

Czy byłeś kiedyś w sytuacjach, w których istniało bezpośrednie zagrożenie Twojego życia lub po prostu miałeś szczęście w różnych sytuacjach życiowych? Chyba każdy to miał, a co więcej, z całą pewnością możemy powiedzieć, że emocje z tym związane zostały wypisane na twarzy w postaci uśmiechu. Ten uśmiech różni się od wszystkich innych tym, że mięśnie ust rozciągają się poziomo, kąciki ust opadają, a oczy pozostają nieruchome.

A teraz zniszczmy stereotyp, że ludzie, którzy nas okłamują, często uciekają się do uśmiechu. Badania Paula Ekmana pomogą nam rozwiać ten mit. W wyniku tych badań okazało się, że osoby, które są o coś podejrzane, a jednocześnie świadomie kłamią, uśmiechają się znacznie rzadziej lub nie uśmiechają się wcale. W w większym stopniu dotyczy to mężczyzn. Szczególnie paradoksalne jest to, że ludzie odwołują się do tego właśnie stereotypu. Psychologia ludzi, którzy są o coś podejrzani, a jednocześnie uśmiechają się w momencie odpowiedzi, jest ściśle związana z psychologią samego uśmiechu. Dzieje się tak dlatego, że osoby oskarżone o coś poprzez uśmiech okazują pokorę i uległość oskarżycielowi. Jeśli kłamca użyje uśmiechu, aby pozyskać oskarżyciela, wówczas uśmiech pomoże go zdemaskować. Fałszywy uśmiech zostanie namalowany na twarzy znacznie wcześniej niż szczery i będzie trwał znacznie dłużej. Wynika to z faktu, że osoba po kłamstwie nadal się uśmiecha, pozostając usatysfakcjonowana swoim kłamstwem. Jednocześnie sprawia wrażenie aktora, który wrósł w tę postać i przez jakiś czas nie zamierza się z nią rozstać. Staje się zatem jasne, że uśmiech w danej sytuacji należy rozpatrywać w oparciu o sytuację obecną.

Mówią, że jeśli ktoś cały czas się uśmiecha, inni myślą, że ma coś na głowie. To stwierdzenie jest zarówno prawdziwe, jak i fałszywe, w zależności od kultury. Jeśli w jednej części świata ciągły uśmiech jest zjawiskiem normalnym, to w innej części świata może być nowością i stanie się podstawą do niepotrzebnych pytań na temat Twojego uśmiechu. Z tego jest to możliwe jeszcze raz wyciągnąć wnioski na temat związku określonych ruchów ciała z miejscem i tradycjami kulturowymi.

– podkreślił Paul Ekman 19 rodzajów uśmiechów . W życiu codziennym spotykamy się najczęściej pięć rodzajów uśmiechów. Przyjrzyjmy się im bliżej.

Przy tego typu uśmiechu usta są ściśnięte tak, że zęby nie są widoczne i tworzą linię prostą. Taki uśmiech sugeruje, że dana osoba ma jakąś tajemnicę lub własne zdanie na temat aktualnej sytuacji, ale nie jest w nastroju, aby dzielić się z Tobą informacjami. Najczęściej uśmiechają się w ten sposób kobiety, które nie lubią swojego rozmówcy. Jednak niestety większość mężczyzn tego nie rozumie, a kobiety z kolei natychmiast odczytują ten gest jako znak odmowy. Możliwe jest również, że ktoś uśmiecha się w ten sposób tylko dlatego, że wstydzi się swoich zębów.

Ten uśmiech wskazuje na mieszane uczucia. Lewa strona twarze pod wpływem prawej półkuli mózgu uśmiechają się. Ze wszystkimi charakterystycznymi oznakami uśmiechu (brwi, kąciki ust i podniesiony policzek). Prawa strona, pod wpływem lewej półkuli mózgu, wygląda marszcząc brwi. Ten uśmiech jest powszechny na Zachodzie i oznacza wyłącznie sarkazm.

Podczas tego uśmiechu dolna szczęka opada i powstaje zabawne wrażenie. Dlatego ludzie uśmiechają się, próbując uzyskać pozytywną reakcję publiczności i naśladować uśmiechnięte oczy. Obejmuje to również uśmiech z półotwartymi ustami, co wskazuje na satysfakcję.

Ten uśmiech ćwiczą doświadczone uwodzicielki. Towarzyszy temu lekkie przechylenie głowy i spojrzenie w bok. Jednocześnie uśmiech wygląda bardziej dziecinnie i tajemniczo oraz budzi u mężczyzn instynkt ojcowski.

5. Uśmiech George'a Busha.

Przy takim uśmiechu wydaje się, że dana osoba uśmiecha się cały czas.

Wznawiać:

uśmiech jest oznaką dobrej woli;
nieszczery uśmiech to uśmiech tylko warg;
należy zwrócić uwagę nie tylko na dno, ale także na górna część twarze;
uśmiech może być oznaką agresji i efektem napięcia nerwowego;
jeśli ktoś kłamie, uśmiecha się znacznie rzadziej;
Nie zapomnij o odniesieniu do obszaru;
W życiu codziennym spotykamy 5 głównych typów uśmiechów.

Uśmiech oczami, zwany także uśmiechem Duchenne’a, uważany jest za najbardziej szczery rodzaj uśmiechu. Kiedy oddziałujesz zarówno oczami, jak i ustami, Twoje oczy mogą urzekać innych. Trudność w uśmiechaniu się oczami polega na tym, że bardzo trudno jest udawać: jeśli uśmiechasz się oczami, oznacza to, że jesteś naprawdę szczęśliwy. Myśląc pozytywnie, kiedy się uśmiechasz, wyglądasz bardziej naturalnie i osiągasz sukcesy dobre wyniki, będziesz mógł się uśmiechać, używając tylko oczu. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, jak to zrobić.

Kroki

Ćwicz uśmiechanie się

Dowiedz się, jak wygląda Twój prawdziwy uśmiech. Naukowcy zidentyfikowali ponad 50 różne typy uśmiecha się, a badania wykazały, że najszczerszym uśmiechem jest uśmiech Duchenne’a. To uśmiech, który przyciąga wzrok. Powód szczerości wynika z faktu, że mięśnie potrzebne do uśmiechania się oczami są mimowolne, co oznacza, że angażują się tylko wtedy, gdy uśmiechamy się szczerze. Za każdym razem, gdy się uśmiechasz, bo coś cię uszczęśliwia lub wydaje ci się to zabawne, ilekroć twój uśmiech wyraża twoje prawdziwe uczucia, twoje oczy będą się uśmiechać razem z twoimi ustami. Jednocześnie w kącikach oczu tworzą się zmarszczki, a Ty uśmiechasz się całą twarzą.
- Obejrzyj zdjęcia, na których się śmiejesz, lub rozśmiesz się i zrób sobie selfie. Najważniejsze, że jesteś naprawdę szczęśliwy, kiedy robisz zdjęcie.
- Teraz porównaj zdjęcie z prawdziwym uśmiechem i zdjęcie z fałszywym uśmiechem (który prawdopodobnie wkrada się na wiele twoich szkolnych zdjęć). Czy widzisz różnicę w swoich oczach?
Poczuj różnicę na swojej twarzy. Teraz, gdy już zauważyłeś różnicę, zastanów się, jakie to uczucie. Naturalny uśmiech, obejmujący oczy i usta, jest zwykle lekki i naturalny. Teraz pomyśl o stanie, który pojawia się, gdy ktoś każe ci powiedzieć „ser”: po kilku sekundach wyrażania emocji Twoje mięśnie zaczynają się męczyć.
- Kiedy już oczami określisz stan uśmiechu, spróbuj go zapamiętać. Staraj się uśmiechać całą twarzą. Im więcej masz praktyki, tym szybciej pojawi się wynik.
- Z drugiej strony spróbuj zapamiętać to uczucie, gdy uśmiechasz się bez oczu. Kiedy te fałszywe emocje pojawią się na Twojej twarzy, będziesz w stanie zmienić swój uśmiech, czyniąc go bardziej naturalnym.
Ćwicz uśmiech Duchenne’a. Chociaż jest to dość trudne, możesz udawać ten typ uśmiechu, mrużąc lekko oczy, aby stworzyć małe zmarszczki pod oczami. Spójrz w lustro i spróbuj. Jeśli masz kurze łapki w kącikach oczu – robisz wszystko dobrze. Gdy opanujesz technikę uśmiechania się oczami, możesz jej użyć, aby rozjaśnić nawet najbardziej przebiegły lub słaby uśmiech.
- Za każdym razem, gdy się uśmiechasz, bez względu na powód, spróbuj lekko zmrużyć oczy. Ale nie przesadzaj, w przeciwnym razie Twoja twarz będzie wyglądać na zniekształconą; wystarczy lekkie zmrużenie oczu, aby dodać odrobinę blasku Twoim oczom.
- Aby mieć większy wpływ na osobę, do której się uśmiechasz, staraj się utrzymywać kontakt wzrokowy, mrużąc oczy.
Spróbuj uśmiechać się tylko oczami. Czy czujesz, że opanowałeś technikę Duchenne’a? Wypróbuj bez użycia ust. Ktoś, kto naprawdę opanował tę technikę, uśmiechając się oczami, może wyrazić szczęście lub rozbawienie bez użycia ust. Nie oznacza to, że twoje usta powinny „marszczyć brwi”. , ale staraj się go nie używać, gdy uśmiechasz się oczami.
- Ten rodzaj uśmiechu jest dobry, jeśli chcesz wyrazić zabawny sekret. To znaczy, gdy nie chcesz za dużo zdradzać, uśmiechając się szeroko; chcesz po prostu pokazać, że jesteś zadowolony z sytuacji.
- Możesz także uśmiechać się bez użycia ust, gdy chcesz zachować przyjemny wyraz twarzy przez długi czas. Załóżmy, że masz długie spotkanie i musisz wyglądać swobodnie. Uśmiechanie się oczami sprawi, że będziesz wyglądać na prostszego i bardziej pozytywnego.
Właściwa postawa
1. Myśl pozytywnie! Naturalny uśmiech wynika z naturalnego szczęścia. Badania wykazały, że tym, co sprawia, że ludzie są szczęśliwi, nie są rzeczy materialne i wielkie osiągnięcia, ale sposób, w jaki patrzą na życie. Inaczej mówiąc, naucz się być optymistą, a wtedy naturalny uśmiech na Twojej twarzy będzie Ci towarzyszył przez cały dzień.
  - Zastanów się, kto ma najbardziej naturalny uśmiech... Dzieci! Ponieważ życie nie jest dla nich jeszcze szczególnie trudne, nie mają powodów do zmartwień. Więc podążaj za ich przykładem i baw się lepiej.
  - Nie ma potrzeby zmuszać się do uśmiechu, jeśli nie czujesz w tym momencie radości. Przestań zadowalać innych. Jeśli ciągle się uśmiechasz, żeby być grzecznym i miłym, to żyjesz w stresie i po prostu nie dajesz szansy, aby na Twojej twarzy pojawił się uśmiech Duchenne’a. Prawdziwy uśmiech pochodzi z Twojej wewnętrznej radości, a nie cudzej.
2. Znajdź miejsce, w którym czujesz się dobrze. Kiedy znajdziesz się w sytuacji, w której nie czujesz się szczęśliwy, ale musisz to ukryć, przenieś się mentalnie w swoje ulubione miejsce. Pomyśl o tym, co sprawia, że skaczesz z radości i sprawia, że się uśmiechasz.
  - Poniższe ćwiczenie pomoże Ci zrozumieć, co naprawdę czyni Cię szczęśliwym. Spójrz w lustro, zakrywając wszystko poniżej poziomu oczu jakimś kocem. Następnie zacznij myśleć lub mówić na głos o swoich najszczęśliwszych wspomnieniach. Uśmiech. Zauważysz, że w niektórych momentach Twoje oczy się rozjaśniają, a w kącikach oczu pojawiają się drobne zmarszczki. To jest uśmiech Duchenne’a! Najkrótszą drogą do uśmiechu Duchenne’a jest podróż do najszczęśliwszych wspomnień, a Twoja twarz zrobi resztę.
3. Bądź pewny swojego uśmiechu. Jeśli przejmujesz się kolorem, nierównością zębów, wystającymi dziąsłami, zapachem oddechu itd., możesz podświadomie tłumić uśmiech, ponieważ czujesz się skrępowany. Zajęcie się problemami, które mogą uniemożliwiać Ci pełny uśmiech, pomoże Ci uzyskać jaśniejszy, bardziej autentyczny uśmiech.
  - Wybiel zęby i pozbądź się nieświeżego oddechu, aby poczuć się pewniej.
  - Jeśli naprawdę chcesz opanować technikę Duchenne’a, musisz nauczyć się „bawić się oczami”. Pielęgnuj brwi i użyj delikatnego makijażu, aby Twoje oczy wyszły na wierzch.
4. Nie bądź zbyt nieśmiały. Rozmawiając, nie skupiaj się na sobie. Spójrz w oczy rozmówcy i spróbuj Widzieć on lub ona. Jeśli naprawdę jesteś szczęśliwy, że widzisz tę osobę, a ona powie coś, co cię uszczęśliwi, uśmiechniesz się naturalnie. Jeśli martwisz się tym, jak wyglądasz w oczach rozmówcy, to z pewnością znajdzie to odzwierciedlenie w Twoim uśmiechu. Zamiast martwić się o wrażenie, jakie zrobisz, pozwól sobie na większą swobodę w wyrażaniu emocji.
  - Uśmiechnij się szczerze. Nie pozwól nikomu mówić Ci, jak się uśmiechać. Zrób to po swojemu, a będziesz cieszyć się pięknym uśmiechem.
  - Uśmiech Duchenne’a i kurze łapki idą w parze. I, co ma sens, szczerze szczęśliwi ludzie zbyt pozytywne, aby pozwolić, aby kilka zmarszczek je przyćmiło!
  - Jeśli rzeczywiście trudno Ci się uśmiechać z powodu... złe samopoczucie, możesz wykonać ćwiczenie relaksacyjne.

Wstęp

Każdy z nas miał kiedyś taki moment, kiedy budził się bez nastroju, na duszy był jakiś smutek, pogoda na zewnątrz pozostawiała wiele do życzenia i ogólnie był przepełniony irytacją na wszystko i niezrozumiałą apatią. Patrzysz na swoje odbicie, a tam jest zupełnie nieznana Ci osoba – szara i opadająca. Wychodzisz na ulicę, ledwo powłócząc nogami, starając się nie patrzeć na przechodzących ludzi. Wewnątrz masz wrażenie, że wszyscy patrzą i dyskutują tylko o Tobie! A potem wchodzisz do metra i nagle, podnosząc głowę, zauważasz urocze małe dziecko, które nieśmiało się do ciebie uśmiecha. Mimowolnie uśmiechasz się do niego i natychmiast zostajesz naładowany Siłą, Szczęściem, a smutek zmienia się w przytłaczającą Radość.

Dlaczego więc jeden uśmiech, ruch 17 mięśni twarzy, jest w stanie wywołać tak kolosalne zmiany w naszym ciele i podświadomości?

Uśmiech. Szczery i fałszywy

UŚMIECH jest wyrazem wewnętrznego dobrostanu człowieka i gotowości do komunikowania się z innymi ludźmi. Naturalny, otwarty uśmiech jest uniwersalnym przejawem pozytywnego nastawienia do nawiązywania i utrzymywania kontaktu, do zbliżenia, szczególnie na początku znajomości. Naturalny uśmiech jest wyrazem wewnętrznego komfortu, indywidualnego wizerunku; To uśmiech i oczy czynią twarz piękną i atrakcyjną. Prawidłowy uśmiech i jego rola we wzajemnym postrzeganiu są oznaką kultury społeczno-psychologicznej człowieka. Ponurość i ponurość nauczyciela zmniejszają jego możliwości edukacyjne.

Według statystyk niemowlę uśmiecha się około 500 razy dziennie, tak po prostu, bez powodu. Uśmiech dziecka jest symbolem jego zdrowia, ale im człowiek jest starszy, tym rzadziej się śmieje. Z wiekiem ludzie stają się poważniejsi, a co za tym idzie, powodów do uśmiechu jest coraz mniej. Od dzieciństwa wmawiano nam, że powinniśmy się częściej uśmiechać i nie jest to zaskakujące, ponieważ uśmiech w większości wywołuje pozytywną reakcję. Takie podejście do uśmiechu nie jest zaskakujące; uśmiech jest oznaką dobrej woli i uległości, a także w pewnym stopniu prośbą, którą należy rozważyć na poziomie osobistym. Z kolei brak uśmiechu, wręcz przeciwnie, ujawnia ponurą, agresywną osobę i najczęściej występuje u osób skłonnych do dominacji.

Czy kiedykolwiek pomyślałeś, że osoba uśmiechająca się do Ciebie jest nieszczera? Nasza podświadomość jest w stanie określić „czystość” uśmiechu, a jednak większość ludzi nie jest w stanie określić tego na poziomie świadomym. Zastanówmy się, jaka jest różnica! Jak każda emocja, uśmiech może być szczery i, jak to nazywamy, wymuszony.

Różnica między tymi dwoma uśmiechami zależy od ruchu mięśni ust i oczu. Chociaż możemy kontrolować mięśnie ust, mięśni oczu nie można świadomie kontrolować. Przy szczerym uśmiechu mięśnie ust rozciągają się, zęby odsłonięte, kąciki ust unoszą się i tworzą się zmarszczki w pobliżu oczu, na zewnątrz, podczas gdy oczy rozmówcy zwężają się. Szczery uśmiech jest zawsze automatyczny i pojawia się nieświadomie. Nieszczery uśmiech jest asymetryczny, tj. z jednej strony jest bardziej wyraźny niż z drugiej. Wyjaśnia to różny stopień wpływu półkul mózgowych. Część kory mózgowej odpowiedzialna za wyraz twarzy znajduje się w prawej półkuli. Wysyła sygnały głównie do lewej strony ciała. W rezultacie fałszywy wyraz twarzy po lewej stronie jest bardziej wyraźny niż po prawej stronie. Przy nieszczerym uśmiechu mięśnie oczu pozostają w pierwotnej pozycji i wydaje się, że osoba uśmiecha się tylko ustami. Podobne zjawisko często możemy zaobserwować na zdjęciach, gdy fotograf prosi wszystkich o uśmiech lub powiedzenie „ser”. W tym przypadku wydaje się, że osoby na zdjęciu nie są do końca szczęśliwe, a wrażenie zdjęcia jest zamazane.

Dlatego, aby dowiedzieć się, czy dana osoba jest z tobą szczera, wystarczy spojrzeć w kąciki jego oczu. Jeśli jednak sztuczny uśmiech jest wystarczająco intensywny, to przy powiększeniu policzków oczy mogą wydawać się zwężone, co sprawia wrażenie, że uśmiech jest prawdziwy. W takim przypadku należy zwrócić uwagę na fałd zakrywający oko; ze szczerym uśmiechem przesuwa się nieco w dół, a następnie czubki brwi.

Nietrudno zgadnąć, że mężczyzna po lewej stronie uśmiecha się szczerze, natomiast kobieta po prawej nie.

Jesteśmy całkiem usatysfakcjonowani, gdy nasz rozmówca uśmiecha się do nas, nawet jeśli nie całym sercem. Ponieważ uśmiech natychmiast rozbraja, wiele osób błędnie uważa, że jest to ulubione narzędzie kłamców. A teraz zniszczmy stereotyp, że ludzie, którzy nas okłamują, często uciekają się do uśmiechu. Badania przeprowadzone przez Paula Ekmana wykazały, że kiedy ludzie celowo kłamią, uśmiechają się znacznie rzadziej niż zwykle. Dotyczy to zwłaszcza mężczyzn. Według Ekmana dzieje się tak, ponieważ kłamcy zdają sobie sprawę, że uśmiech większości ludzi kojarzy się z oszustwem i świadomie starają się uśmiechać rzadziej. Jeśli kłamca użyje uśmiechu, aby pozyskać oskarżyciela, wówczas uśmiech pomoże go zdemaskować. Fałszywy uśmiech zostanie namalowany na twarzy znacznie wcześniej niż szczery i będzie trwał znacznie dłużej. Wynika to z faktu, że osoba po kłamstwie nadal się uśmiecha, pozostając usatysfakcjonowana swoim kłamstwem. Jednocześnie sprawia wrażenie aktora, który wrósł w tę postać i przez jakiś czas nie zamierza się z nią rozstać. Staje się zatem jasne, że uśmiech w danej sytuacji należy rozpatrywać w oparciu o sytuację obecną.

Dlaczego uśmiech jest tak zaraźliwy?

Najcudowniejsze w uśmiechu jest to, że jest zaraźliwy. Kiedy się do kogoś uśmiechniesz, ta osoba na pewno odwzajemni uśmiech, nawet jeśli obaj rozmówcy będą tylko naśladować szczerość swoich uczuć.

Profesor Ulf Dimberg z uniwersytetu w szwedzkim mieście Uppsala przeprowadził eksperyment, który wykazał, że mięśnie twarzy człowieka są kontrolowane przez podświadomość. Za pomocą urządzeń wykrywających sygnały elektryczne z włókien mięśniowych zmierzył aktywność mięśni twarzy 120 ochotników, którym pokazano zdjęcia twarzy szczęśliwych i wściekłych. Uczestnicy eksperymentu zostali poproszeni o zmarszczenie brwi, uśmiechnięcie się lub zachowanie obojętnego wyrazu twarzy, w zależności od tego, co zobaczyli przed sobą. Czasami proszono ich, aby spróbowali wyrazić uczucie odwrotne do tego, które widzieli na obrazku i - zmarszczyli brwi w odpowiedzi na uśmiech lub uśmiech na widok ponurej twarzy. W rezultacie okazało się, że uczestnicy eksperymentu nie panowali w pełni nad mięśniami twarzy. O ile łatwo było skrzywić się na widok zdjęcia wściekłego mężczyzny, o tyle uśmiechnięcie się w tej samej sytuacji było znacznie trudniejsze. Uczestnicy eksperymentu starali się jak mogli kontrolować naturalne reakcje Jednakże aktywność elektryczna ich mięśni twarzy mówiła co innego. Mięśnie nieświadomie skopiowały wyraz widoczny na zdjęciu, mimo że ludzie próbowali zachowywać się inaczej.

Profesor Ruth Campbell z University College London uważa, że w mózgu znajduje się tzw. „neuron lustrzany”, który aktywuje część mózgu odpowiedzialną za rozpoznawanie twarzy i wyrazu twarzy oraz wywoływanie reakcji lustrzanej. Innymi słowy, świadomie lub nieświadomie, osoba automatycznie kopiuje wyraz twarzy, który widzi przed sobą.

Dlatego ciągły uśmiech powinien być ważną częścią mowy ciała. Uśmiechaj się, nawet jeśli nie masz na to ochoty. Uśmiech wpływa bezpośrednio na innych ludzi i wpływa na ich stosunek do Ciebie.

Mieszkający w nim ludzie różnych narodowości różne częściświecie nie różnią się od siebie, gdy okazują swoje uczucia. Kiedy jesteśmy szczęśliwi, uśmiechamy się; kiedy jesteśmy smutni, marszczymy brwi; kiedy jesteśmy źli, mamy gniewny wyraz twarzy. Uśmiech to wrodzona zdolność człowieka do okazywania swojego usposobienia i dobrego nastroju.

Prawdziwy uśmiech pojawia się nieświadomie, więc pojawia się automatycznie. Jeśli dana osoba jest pogodna i szczęśliwa, sygnały przemieszczają się przez część mózgu odpowiedzialną za przetwarzanie emocji. Następnie mózg wysyła sygnały do mięśni twarzy. Ale życie w społeczeństwie często zmusza człowieka do ukrywania swoich prawdziwych uczuć. Ktoś robi to słusznie – czasami rzeczywiście lepiej nie pokazywać swojego reakcje negatywne; ktoś jest hipokrytą i zbyt często prowadzi „nieuczciwą grę”. Ale czy człowiek naprawdę jest tak dobry w ukrywaniu emocji?

Jak rozpoznać kłamcę?

Słynny pisarz Alan Pease twierdzi, że mikrosygnały ciała zawsze ujawniają myśli danej osoby. „Mogą to być zwężone źrenice, uniesiona brwi lub zgięcie kącika ust – wszystkie te sygnały kolidują z otwartym uściskiem i szerokim uśmiechem”. A człowiek nie wierzy w to, co słyszy. Dlaczego? „Wygląda na to, że w ludzkim mózgu znajduje się urządzenie zabezpieczające, które wyłącza się za każdym razem, gdy zarejestruje niezgodne sygnały niewerbalne” – cytaty z jego książki „Język ciała. Jak czytać myśli innych po ich gestach.”
Oczywiście są ludzie, którym łatwiej jest nie myśleć o tym, czy ludzie wokół nich uśmiechają się szczerze, czy nie. Ale dla tych, którzy chcą wiedzieć, gdzie są kłamstwa i gdzie jest prawda, przydatne będzie kopanie głębiej.

Aby zbadać mimikę twarzy i rozpoznać uśmiechy prawdziwe i fałszywe, profesor P. Ekman z Uniwersytetu Kalifornijskiego i W.W. Friesen z Uniwersytetu Kentucky opracował system kodowania. Nazywa się to systemem kodowania działań twarzy (FACS).

Jeśli masz problemy z rozpoznaniem fałszywych uśmiechów, oto kilka wniosków naukowców badających mimikę twarzy.

Szczery uśmiech powoduje skurcz mięśni okrężnych oczu, co powoduje lekkie zmarszczki w kącikach. Jednocześnie mięśnie nad powiekami kurczą się, brwi lekko się obniżają, a policzki unoszą.

Fałszywy uśmiech objawia się biernością mięśni okrężnych oka, w efekcie czego policzki prawie się nie unoszą, a w oczach nie pojawiają się charakterystyczne zmarszczki. zewnętrzne narożniki oko.

Fałszywy uśmiech jest asymetryczny – z większym przesunięciem w lewą stronę u osób praworęcznych. Faktem jest, że część kory mózgowej odpowiedzialna za wyraz twarzy znajduje się w prawej półkuli. Wysyła sygnały głównie do lewej strony ciała. W efekcie fałszywy wyraz twarzy jest silniejszy po lewej stronie niż po prawej. Podczas szczery uśmiech– wręcz przeciwnie, obie półkule mózgu wpływają na obie strony twarzy.

Kolejną różnicą między fałszywym uśmiechem jest jego czas trwania: w przeciwieństwie do szczerego, jego okres kulminacyjny trwa dłużej niż zwykle, okres „rozwijania” wręcz przeciwnie, jest krótszy. Fałszywy uśmiech pojawia się nagle na twarzy i równie nagle znika, twarz nagle wydaje się sztywna. Wręcz przeciwnie, prawdziwy uśmiech stopniowo zanika - osoba już się nie uśmiecha, a „cień uśmiechu” nie zniknął jeszcze z twarzy.

Oczywiście są ludzie, którzy dobrze kontrolują swoje reakcje. Są specjalnie przeszkoleni do kontrolowania swojego ciała. Ale praktyka pokazuje: najczęściej fałszywe reakcje nie trwają długo - organizm nadal wysyła sygnały, które po pewnym czasie dają prawdziwe reakcje.

Najlepszym sposobem, aby zrozumieć, gdzie jest fałszywy uśmiech, a gdzie prawdziwy, jest praktyka. Częściej słuchaj swoich wewnętrznych reakcji – intuicji czy instynktu (nazwij to jak chcesz), częściej przyjrzyj się swoim przyjaciołom i znajomym, gdy uśmiechają się do osób, które lubią i odwrotnie. Badanie mimiki twarzy jest sztuką samą w sobie.